Trattamento di drenaggio linfatico: Terapia della salute del corpo

Il sistema linfatico è parte integrante del corpo umano. Questo sistema è dovuto alla circolazione del fluido linfatico nei vasi. Grazie a questo sistema, il corpo umano è protetto dai virus.

La vita delle persone è cambiata notevolmente, l'attività è diminuita e, per questo motivo, il liquido linfatico ha iniziato a ristagnare nel corpo. Per combattere il ristagno linfatico, i medici raccomandano di fare esercizi speciali. Esiste anche un metodo meno dispendioso in termini energetici: il drenaggio linfatico.

Cos'è il drenaggio linfatico

Il linfodrenaggio, infatti, è una terapia manuale che favorisce la normalizzazione del flusso linfatico. Grazie ad esso, le tossine vengono eliminate dal corpo umano più velocemente. Il drenaggio linfatico del corpo si basa sullo studio dei tessuti molli nelle aree di circolazione del liquido linfatico. Il processo di massaggio è completamente indolore.

Come funziona la terapia

La bellezza estetica di una persona dipende direttamente dallo stato del suo sistema linfatico. La libera circolazione del liquido di lavaggio cellulare favorisce l'ingresso di sale, proteine ​​e sostanze per il metabolismo nei vasi sanguigni.

Lo scopo del drenaggio linfatico è quello di rimuovere il liquido interstiziale in eccesso. Le patologie nel corpo umano derivano da una diminuzione dell'elasticità dei vasi sanguigni e dall'accumulo di liquidi in cui i microbi si moltiplicano bene. Le tossine accumulate causano un aumento del gonfiore e un deterioramento del metabolismo, che è accompagnato da una maggiore deposizione dello strato di grasso.

Il massaggio linfodrenante viene utilizzato per:

• migliorare il flusso di linfa e sangue;
• rimozione del liquido in eccesso tra le cellule, che porta alla comparsa della cellulite;
• normalizzazione del metabolismo (riduce il peso);
• aumentare la forza della pelle e l'elasticità vascolare.

Per un maggiore effetto, insieme al massaggio linfodrenante, vengono utilizzate altre manipolazioni cosmetiche.

Indicazioni per l'esecuzione

La terapia linfodrenante ha un effetto rinforzante generale sul corpo umano. Questa procedura è prescritta nei seguenti casi:

• deterioramento del flusso linfatico;

• deterioramento delle condizioni della pelle;

• acne;

• sovrappeso;

• gonfiore e ritenzione di liquidi;

• vene varicose nella fase iniziale;

• deterioramento dell'immunità;

• impotenza;

• smagliature;

• cicatrici dopo l'intervento chirurgico.

Il drenaggio linfatico aiuterà a ridurre la visibilità delle imperfezioni della pelle. La procedura può essere resa più piacevole e utile aggiungendo cosmetici. La procedura di drenaggio è adatta a tutte le età. Ha un effetto positivo sui cambiamenti legati all'età e previene la formazione prematura della cellulite.

Varietà di massaggio linfodrenante

Diversi tipi di terapia linfodrenante consentono di influenzare qualsiasi area del corpo umano:

• viso;
• sotto gli occhi;
• corpo;
• gambe.

Linfodrenaggio hardware

Questa procedura viene eseguita su attrezzature speciali, il che rende impossibile l'esecuzione a casa.

Esistono i seguenti tipi di drenaggio hardware:

1. Vuoto. Il processo di un tale massaggio si verifica a causa della pressione negativa. Lo specialista deve prestare molta attenzione durante la procedura, in caso di esposizione impropria del dispositivo possono comparire lividi. Molto spesso, gli ematomi compaiono nei fumatori, perché hanno una maggiore fragilità dei vasi sanguigni. La procedura richiede 30-60 minuti.

2. microcorrente

   . Ha lo scopo di migliorare non solo il flusso linfatico, ma anche il sangue. Questa procedura è consigliata per le persone che soffrono di gonfiore e rilassamento cutaneo del corpo.

3. Pressoterapia. Abbigliamento speciale in cui viene fornita aria compressa. I vestiti stessi sono simili al bracciale di un misuratore di pressione sanguigna, che è diviso in sezioni. La forza di pressatura viene selezionata individualmente. Questo tipo di massaggio riduce l'accumulo di grasso e, dopo diverse procedure, il gonfiore si riduce. Il drenaggio è prescritto per sovrappeso, saturazione eccessiva di tossine, edema degli arti superiori e inferiori.

4. Massaggio GPL. Il dispositivo di massaggio ha rulli speciali che catturano la pelle. Durante la procedura, una persona indossa una tuta speciale che aiuta i rulli a massaggiare la pelle. Un ottimo modo per eliminare la cellulite di qualsiasi complessità.

5. Galvanizzazione. Sbarazzarsi del liquido in eccesso con una debole corrente elettrica.

6. Elettroiontoforesi. Introduzione sotto la pelle con l'aiuto di elettrodi di sostanze speciali che rimuovono le tossine dai pori della pelle.

La procedura di linfodrenaggio hardware viene utilizzata per:

• donare elasticità alla pelle;
• lotta contro l'obesità;
• cicatrici e cicatrici leviganti;
• riduzione del gonfiore;
• rimozione delle occhiaie blu sotto gli occhi e le borse;
• eliminazione della cellulite.

Impacco linfodrenante

Questo tipo di terapia linfodrenante può essere eseguita a casa. Il processo è molto semplice: vengono selezionati cosmetici speciali, applicati alle aree problematiche del corpo e avvolti in pellicola trasparente. Tale impacco deve essere mantenuto fino a 1,5 ore. Dopo averlo rimosso, la pelle viene trattata con una crema idratante. Gli impacchi possono ridurre la cellulite.

Massaggio manuale

Il modo più semplice e comune di massaggio. Ogni persona è in grado di apprendere le azioni necessarie e massaggiare a casa. La tecnica del massaggio consiste nel massaggiare con le dita i punti di deflusso del fluido linfatico. L'intensità del massaggio può essere controllata in modo indipendente, il che consente di utilizzarlo su tutte le parti del corpo.

Il processo di massaggio manuale comprende 3 fasi:

1. Addestramento. Dopo aver consultato uno specialista, viene prescritto un corso, che può variare da 5-12 sessioni. I massaggi vengono effettuati a giorni alterni. Prima della procedura, assicurati di bere molta acqua. Il corpo deve essere pulito; è lubrificato con olio o crema.

2. Il massaggio stesso. I linfonodi vengono prima trattati. I movimenti sono fluidi e dovrebbero essere eseguiti lentamente. A seconda del numero di aree massaggiate, la sessione può richiedere fino a 2 ore.

3. Completamento. Dopo la terapia linfodrenante, detergere la pelle e applicare latte o crema idratante. Non alzarti subito e correre. Si consiglia di rimanere in posizione supina per almeno altri 10 minuti dopo il massaggio. Devi anche bere un paio di bicchieri di acqua tiepida.

Linfodrenaggio sottovuoto

Basato sulla tecnologia di utilizzo delle lattine in medicina. Le banche sono installate su una parte specifica del corpo. La pelle sotto il barattolo rilascia il liquido in eccesso. Di conseguenza, il gonfiore è ridotto. Inoltre, tale drenaggio viene utilizzato per la cellulite e l'eccesso di peso.

Il drenaggio linfatico non hardware può essere utilizzato a casa, il che consente di risparmiare denaro su un'estetista. Ma devi essere ben preparato per il massaggio. Scopri come viene eseguito, scegli i cosmetici necessari e padroneggia la tecnica del linfomassaggio manuale.

Esecuzione della procedura a casa

Come già accennato, è necessario massaggiare lungo i percorsi del movimento linfatico: questa è la regola principale. Le aree della pelle devono essere leggermente toccate.

Fasi:

1. Massaggiamo la fronte: iniziamo a massaggiare dalla parte centrale della fronte, spostandoci nella parte temporale.

2. Vicino agli occhi: con gli indici iniziamo a scivolare dal ponte del naso, lungo la palpebra superiore e verso la parte temporale, e poi in direzione opposta, ma attraverso la palpebra inferiore.

3. Ci massaggiamo le guance. Il processo di massaggio è diviso in 3 fasi. Spostiamo le dita dal mento all'arrotondamento sulla mascella inferiore. Quindi dalla piega nasolabiale al lobo dell'orecchio e dal centro del labbro superiore alla parte superiore dell'orecchio.

4. Pliche naso-labiali: pressione delicata con gli indici.

5. La parte inferiore del mento è lavorata fino all'orecchio.

Alla fine di ogni fase del massaggio, è necessario eseguire un movimento di controllo dalla parte temporale, lungo le guance fino alla clavicola. Il drenaggio linfatico facciale dura circa 15 minuti. Questa volta è sufficiente per rimuovere le rughe in eccesso, il gonfiore sotto gli occhi e dare alla pelle un aspetto fresco.

Avvolgere a casa

Non tutte le donne sono in grado di dedicare tempo ad andare nei saloni di bellezza. Tali procedure possono essere eseguite a casa da soli. Vale la pena prepararsi per la procedura in anticipo. 5 giorni prima dell'inizio, devi interrompere l'assunzione di caffè, bibite gassate, prodotti a base di farina e sale. Bevi almeno 8 bicchieri di qualsiasi liquido al giorno, fatta eccezione per l'acqua frizzante.

Prima della procedura, assicurati di fare una doccia calda o un bagno con uno scrub detergente. Prima di avvolgere, è necessario preparare tutto il necessario per la sua implementazione: un dispositivo comodo per applicare la miscela per l'avvolgimento e un film. La procedura è lunga, vale la pena prendersi cura di una posizione comoda. Per migliorare l'effetto, l'impacco deve essere avvolto con un asciugamano. Dopo la procedura, è necessario lavare tutto e trattare la pelle con una crema idratante.

Avvolgere le ricette di cosmetici:

• Mescolare 50 g di aloe con 3 gocce di olio di rosmarino, aggiungendo 5 gocce di infuso di pepe nero. Un tale cocktail pulirà le tossine e rimuoverà l'acqua in eccesso.
• 20 g di argilla blu, 100 g di fango terapeutico, 30 g di polvere di alghe e 50 ml di acqua. Buon rimedio per la cellulite.
• 100 ml di acqua, 50 g di alghe, 1 tuorlo d'uovo, 5 gocce di canfora, 3 gocce di olio di limone. Dona elasticità alla pelle.

Ma tieni presente che in alcune persone queste ricette possono causare una reazione allergica. Pertanto, prima dell'uso, vale la pena applicare la miscela sulla pelle della mano e attendere un po'. Se non c'è arrossamento, la procedura non causerà allergie.

Automassaggio

Quando si massaggiano le gambe, è importante sedersi comodamente in modo che il processo sia piacevole. Innanzitutto, con movimenti leggeri, iniziamo a massaggiare dalla caviglia, finendo con l'area del ginocchio. Dietro le caviglie afferriamo la mano e con un leggero movimento tiriamo lungo la gamba fino alla zona poplitea. Questo massaggio migliorerà la circolazione sanguigna, rafforzerà i vasi sanguigni e allevierà la fatica.

Il massaggio linfodrenante nell'addome viene effettuato dalla pelle in sovrappeso, cascante e in presenza di smagliature. Il massaggio viene eseguito con movimenti circolari in senso orario.

Per ridurre la cellulite nella zona della coscia, il massaggio viene effettuato dall'interno della coscia, spostandosi nella zona inguinale.

Controindicazioni alla terapia

La terapia linfodrenante è controindicata nei seguenti casi:

• formazioni maligne. In presenza di tumori, il drenaggio aiuterà la diffusione delle cellule tumorali attraverso il sistema linfatico.
• la presenza di trombi. Il massaggio aumenta il deflusso del sangue e questo può influenzare la separazione di un coagulo di sangue.
• malattie renali.
• ORZ.
• arresto cardiaco.
• infezioni.
• infiammazione della pelle.
• fragilità dei vasi sanguigni.
• diabete.
• mestruazioni.
• gravidanza e allattamento.

La presenza delle circostanze di cui sopra durante il massaggio può causare gravi conseguenze e gravi complicazioni. L'infiammazione della pelle può raggiungere aree intatte della pelle. Durante la gravidanza, gli esperti raccomandano di rifiutare qualsiasi procedura se non è vitale.

Ma ci sono eccezioni quando i medici stessi raccomandano il drenaggio linfatico. In questo caso viene prescritto un leggero massaggio manuale.

Una corretta alimentazione e sport

Gli esperti raccomandano di correggere il risultato del drenaggio linfatico con una corretta alimentazione e sport. La nutrizione dovrebbe essere selezionata in modo da aiutare a rimuovere le tossine dal corpo. Prima di tutto, vale la pena rinunciare a cibi grassi, piccanti, molto salati e affumicati. È meglio cuocere a vapore e far bollire.

Mangia frutta e verdura fresca ogni giorno. Assicurati di includere i latticini nella tua dieta. Stabilisci un regime di alcolismo. Bere almeno 2 litri di acqua aiuta a mantenere la pelle fresca. L'esercizio fisico è importante per il corpo. Ad esempio, fare jogging aiuta molto con la cellulite.

La procedura di linfodrenaggio ha un effetto positivo, che è visibile quasi immediatamente visivamente e dallo stato del corpo. L'immunità diventa più forte e la capacità lavorativa aumenta.