Lymphdrainage-Behandlung: Körpergesundheitstherapie

Das Lymphsystem ist ein integraler Bestandteil des menschlichen Körpers. Dieses System beruht auf der Zirkulation von Lymphflüssigkeit in den Gefäßen. Dank dieses Systems ist der menschliche Körper vor Viren geschützt.

Das Leben der Menschen hat sich deutlich verändert, die Aktivität hat abgenommen, und aus diesem Grund begann die Lymphflüssigkeit im Körper zu stagnieren. Um die Lymphstagnation zu bekämpfen, empfehlen Ärzte spezielle Übungen. Es gibt auch eine weniger energieintensive Methode – die Lymphdrainage.

Was ist lymphdrainage

Tatsächlich ist die Lymphdrainage eine manuelle Therapie, die die Normalisierung des Lymphflusses fördert. Dank dessen werden Giftstoffe schneller aus dem menschlichen Körper ausgeschieden. Die Lymphdrainage des Körpers basiert auf der Untersuchung von Weichteilen in den Zirkulationsbereichen der Lymphflüssigkeit. Der Massagevorgang ist völlig schmerzfrei.

Wie die Therapie funktioniert

Die ästhetische Schönheit eines Menschen hängt direkt vom Zustand seines Lymphsystems ab. Die freie Bewegung der Zellwaschflüssigkeit fördert den Eintrag von Salz, Eiweiß und Stoffen für den Stoffwechsel in die Blutgefäße.

Der Zweck der Lymphdrainage besteht darin, überschüssige interstitielle Flüssigkeit zu entfernen. Pathologien im menschlichen Körper entstehen durch eine Abnahme der Elastizität der Blutgefäße und die Ansammlung von Flüssigkeit, in der sich Mikroben gut vermehren. Angesammelte Toxine verursachen eine verstärkte Schwellung und Verschlechterung des Stoffwechsels, was mit einer verstärkten Ablagerung der Fettschicht einhergeht.

Die Lymphdrainage-Massage wird angewendet bei:

• Verbesserung des Lymph- und Blutflusses;
• Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit zwischen den Zellen, was zum Auftreten von Cellulite führt;
• Normalisierung des Stoffwechsels (reduziert das Gewicht);
• Erhöhung der Hautfestigkeit und Gefäßelastizität.

Für eine größere Wirkung werden neben der Lymphdrainage-Massage andere kosmetische Manipulationen verwendet.

Hinweise zur Durchführung

Die Lymphdrainage hat eine allgemein stärkende Wirkung auf den menschlichen Körper. Dieses Verfahren ist in folgenden Fällen vorgeschrieben:

• Verschlechterung des Lymphflusses;

• Verschlechterung des Hautzustands;

• Akne;

• Übergewicht;

• Schwellung und Flüssigkeitsretention;

• Krampfadern im Anfangsstadium;

• Verschlechterung der Immunität;

• Impotenz;

• Dehnungsstreifen;

• Narben nach der Operation.

Die Lymphdrainage hilft, die Sichtbarkeit von Hautunreinheiten zu reduzieren. Das Verfahren kann durch Zugabe von Kosmetika angenehmer und nützlicher gestaltet werden. Das Drainageverfahren ist für alle Altersgruppen geeignet. Es wirkt sich positiv auf altersbedingte Veränderungen aus und beugt der vorzeitigen Bildung von Cellulite vor.

Sorten der Lymphdrainage-Massage

Verschiedene Arten der Lymphdrainage-Therapie ermöglichen es Ihnen, jeden Bereich des menschlichen Körpers zu beeinflussen:

• Gesicht;
• unter den Augen;
• Karosserie;
• Beine.

Hardware-Lymphdrainage

Dieses Verfahren wird an speziellen Geräten durchgeführt, was eine Durchführung zu Hause unmöglich macht.

Es gibt folgende Arten der Hardware-Drainage:

1. Vakuum. Der Vorgang einer solchen Massage erfolgt durch Unterdruck. Der Spezialist muss während des Eingriffs sehr vorsichtig sein, bei unsachgemäßer Exposition des Geräts können Blutergüsse auftreten. Am häufigsten treten Hämatome bei Rauchern auf, weil sie eine erhöhte Zerbrechlichkeit der Blutgefäße aufweisen. Der Eingriff dauert 30-60 Minuten.

2. Mikrostrom

   . Es zielt darauf ab, nicht nur den Lymphfluss, sondern auch den Blutfluss zu verbessern. Dieses Verfahren wird Personen empfohlen, die an Schwellungen und Erschlaffung der Körperhaut leiden.

3. Pressotherapie. Spezialkleidung, in der Druckluft zugeführt wird. Die Kleidung selbst ähnelt der Manschette eines Blutdruckmessgeräts, die in Abschnitte unterteilt ist. Die Anpresskraft wird individuell gewählt. Diese Art der Massage reduziert die Ansammlung von Fett und nach mehreren Eingriffen werden Schwellungen reduziert. Bei Übergewicht, Übersättigung mit Toxinen, Ödemen der oberen und unteren Extremitäten ist eine Drainage vorgeschrieben.

4. LPG-Massage. Das Massagegerät verfügt über spezielle Rollen, die die Haut erfassen. Während des Verfahrens zieht eine Person einen speziellen Anzug an, der den Rollen hilft, die Haut zu massieren. Eine großartige Möglichkeit, Cellulite jeglicher Komplexität zu beseitigen.

5. Galvanisierung. Überschüssige Flüssigkeit mit einem schwachen elektrischen Strom loswerden.

6. Elektroiontophorese. Einführung unter die Haut mit Hilfe von Elektroden spezieller Substanzen, die Giftstoffe aus den Poren der Haut entfernen.

Das Verfahren der Hardware-Lymphdrainage wird angewendet bei:

• der Haut Elastizität verleihen;
• Kampf gegen Fettleibigkeit;
• Narben und Narben glätten;
• Reduzierung von Schwellungen;
• Entfernung von blauen Augenringen und Tränensäcken;
• Beseitigung von Cellulite.

Lymphdrainagepackung

Diese Art der Lymphdrainage kann zu Hause durchgeführt werden. Der Ablauf ist denkbar einfach: Spezielle Kosmetika werden ausgewählt, auf die Problemzonen des Körpers aufgetragen und in Frischhaltefolie eingewickelt. Eine solche Kompresse muss bis zu 1,5 Stunden aufbewahrt werden. Nach dem Entfernen wird die Haut mit einer Feuchtigkeitscreme behandelt. Wickel können Cellulite reduzieren.

Manuelle Massage

Die einfachste und gebräuchlichste Art der Massage. Jede Person kann die notwendigen Handlungen und Massagen zu Hause lernen. Die Massagetechnik besteht darin, mit den Fingern die Abflussstellen der Lymphflüssigkeit zu massieren. Die Intensität der Massage lässt sich individuell regulieren, wodurch Sie sie an allen Körperstellen anwenden können.

Der Prozess der manuellen Massage umfasst 3 Phasen:

1. Ausbildung. Nach Rücksprache mit einem Spezialisten wird ein Kurs verschrieben, der 5-12 Sitzungen umfassen kann. Massagen werden jeden zweiten Tag durchgeführt. Achten Sie vor dem Eingriff darauf, viel Wasser zu trinken. Der Körper muss sauber sein; es wird mit Öl oder Sahne geschmiert.

2. Die Massage selbst. Zuerst werden die Lymphknoten behandelt. Die Bewegungen sind glatt und sollten langsam ausgeführt werden. Je nach Anzahl der massierten Bereiche kann die Sitzung bis zu 2 Stunden dauern.

3. Fertigstellung. Reinigen Sie nach der Lymphdrainage die Haut und tragen Sie Milch oder Feuchtigkeitscreme auf. Stehen Sie nicht sofort auf und rennen Sie weg. Es wird empfohlen, nach der Massage noch mindestens 10 Minuten in Rückenlage zu bleiben. Sie müssen auch ein paar Gläser warmes Wasser trinken.

Vakuum-Lymphdrainage

Basierend auf der Technologie der Verwendung von Dosen in der Medizin. Banken werden an einem bestimmten Körperteil installiert. Die Haut unter dem Glas gibt überschüssige Flüssigkeit ab. Dadurch werden Schwellungen reduziert. Auch bei Cellulite und Übergewicht wird eine solche Drainage eingesetzt.

Nicht-Hardware-Lymphdrainage kann zu Hause verwendet werden, wodurch Sie Geld für eine Kosmetikerin sparen können. Aber Sie müssen sich gut auf die Massage vorbereiten. Erfahren Sie, wie sie durchgeführt wird, wählen Sie die notwendigen Kosmetika aus und beherrschen Sie die Technik der manuellen Lymphomassage.

Durchführung des Verfahrens zu Hause

Wie bereits erwähnt, müssen Sie entlang der Lymphbewegungswege massieren – dies ist die Hauptregel. Hautpartien sollten leicht berührt werden.

Stufen:

1. Wir massieren die Stirn: Wir beginnen mit der Massage vom mittleren Teil der Stirn und bewegen uns zum zeitlichen Teil.

2. In der Nähe der Augen: Mit den Zeigefingern gleiten wir vom Nasenrücken entlang des oberen Augenlids zum Schläfenteil und dann in die entgegengesetzte Richtung, jedoch durch das untere Augenlid.

3. Wir massieren die Wangen. Der Massagevorgang ist in 3 Phasen unterteilt. Wir bewegen unsere Finger vom Kinn zur Rundung am Unterkiefer. Dann von der Nasolabialfalte bis zum Ohrläppchen und von der Mitte der Oberlippe bis zur Ohrspitze.

4. Nasolabialfalten: sanfter Druck mit den Zeigefingern.

5. Die Unterseite des Kinns ist bis zum Ohr ausgearbeitet.

Am Ende jeder Phase der Massage müssen Sie eine Kontrollbewegung vom Schläfenbereich entlang der Wangen bis zum Schlüsselbein ausführen. Gesichts-Lymphdrainage dauert ca. 15 Minuten. Diese Zeit reicht aus, um überschüssige Falten und Schwellungen unter den Augen zu entfernen und der Haut ein frisches Aussehen zu verleihen.

Wickeln Sie zu Hause ein

Nicht jede Frau kann sich Zeit nehmen, um Schönheitssalons zu besuchen. Solche Verfahren können Sie selbst zu Hause durchführen. Es lohnt sich, sich im Voraus auf das Verfahren vorzubereiten. 5 Tage vor dem Start müssen Sie auf die Einnahme von Kaffee, Soda, Mehlprodukten und Salz verzichten. Trinken Sie mindestens 8 Gläser Flüssigkeit pro Tag, außer Sprudelwasser.

Nehmen Sie vor dem Eingriff unbedingt eine heiße Dusche oder ein Bad mit einem Reinigungspeeling. Vor dem Einwickeln müssen Sie alles Notwendige für die Umsetzung vorbereiten: ein Gerät, mit dem die Mischung zum Einwickeln bequem aufgetragen werden kann, und einen Film. Das Verfahren ist langwierig, es lohnt sich, auf eine bequeme Position zu achten. Um die Wirkung zu verstärken, sollte die Kompresse mit einem Handtuch umwickelt werden. Nach dem Eingriff muss alles abgewaschen und die Haut mit einer Feuchtigkeitscreme behandelt werden.

Rezepte für Wickelkosmetik:

• Mischen Sie 50 g Aloe mit 3 Tropfen Rosmarinöl und fügen Sie 5 Tropfen schwarzen Pfefferaufguss hinzu. Ein solcher Cocktail reinigt Giftstoffe und entfernt überschüssiges Wasser.
• 20 g blaue Tonerde, 100 g Heilschlamm, 30 g Algenpulver und 50 ml Wasser. Gutes Mittel gegen Cellulite.
• 100 ml Wasser, 50 g Seetang, 1 Eigelb, 5 Tropfen Kampfer, 3 Tropfen Zitronenbaumöl. Verleiht der Haut Elastizität.

Beachten Sie jedoch, dass diese Rezepte bei manchen Menschen allergische Reaktionen hervorrufen können. Daher lohnt es sich, die Mischung vor dem Gebrauch auf die Haut der Hand aufzutragen und eine Weile zu warten. Wenn keine Rötung auftritt, verursacht das Verfahren keine Allergien.

Selbstmassage

Beim Massieren der Beine ist es wichtig, bequem zu sitzen, damit der Vorgang angenehm ist. Zuerst beginnen wir mit leichten Bewegungen vom Knöchel aus zu massieren und enden im Kniebereich. Hinter den Knöcheln fassen wir die Hand und ziehen mit einer leichten Bewegung das Bein entlang zur Kniekehlenzone. Diese Massage verbessert die Durchblutung, stärkt die Blutgefäße und lindert Müdigkeit.

Die Lymphdrainage im Bauch wird bei Übergewicht, schlaffer Haut und bei Vorhandensein von Dehnungsstreifen durchgeführt. Die Massage erfolgt in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn.

Um Cellulite im Oberschenkelbereich zu reduzieren, wird die Massage von der Innenseite des Oberschenkels bis zur Leistengegend durchgeführt.

Kontraindikationen für die Therapie

Eine Lymphdrainage-Therapie ist in folgenden Fällen kontraindiziert:

• bösartige Gebilde. Bei Vorhandensein von Tumoren unterstützt die Drainage die Ausbreitung von Krebszellen durch das Lymphsystem.
• das Vorhandensein von Thromben. Massage erhöht den Blutabfluss, was die Trennung eines Blutgerinnsels beeinträchtigen kann.
• Nierenerkrankung.
• ORZ.
• Herzfehler.
• Infektionen.
• Hautentzündung.
• Zerbrechlichkeit der Blutgefäße.
• Diabetes mellitus.
• Menstruation.
• Schwangerschaft und Stillzeit.

Das Vorhandensein der oben genannten Umstände während der Massage kann schwerwiegende Folgen und schwerwiegende Komplikationen verursachen. Hautentzündungen können auf intakte Hautpartien übergehen. Während der Schwangerschaft empfehlen Experten, alle Eingriffe abzulehnen, wenn sie nicht lebenswichtig sind.

Es gibt jedoch Ausnahmen, wenn Ärzte selbst eine Lymphdrainage empfehlen. In diesem Fall wird eine leichte manuelle Massage verordnet.

Richtige Ernährung und Sport

Experten empfehlen, das Ergebnis der Lymphdrainage durch richtige Ernährung und Sport zu fixieren. Die Ernährung sollte so gewählt werden, dass sie hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Zunächst lohnt es sich, auf fettige, scharfe, stark salzige sowie geräucherte Speisen zu verzichten. Am besten dämpfen und kochen.

Essen Sie täglich frisches Obst und Gemüse. Achten Sie darauf, Milchprodukte in Ihre Ernährung aufzunehmen. Stellen Sie ein Trinkregime auf. Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser, um Ihre Haut frisch zu halten. Bewegung ist wichtig für den Körper. Joggen hilft zum Beispiel sehr bei Cellulite.

Das Lymphdrainageverfahren hat einen positiven Effekt, der fast sofort visuell und durch den Zustand des Körpers sichtbar ist. Die Immunität wird stärker und die Arbeitsfähigkeit steigt.