Tratamiento de Drenaje Linfático: Terapia de Salud Corporal

El sistema linfático es una parte integral del cuerpo humano. Este sistema se debe a la circulación del líquido linfático en los vasos. Gracias a este sistema, el cuerpo humano está protegido de los virus.

La vida de las personas ha cambiado notablemente, la actividad ha disminuido y, debido a esto, el líquido linfático comenzó a estancarse en el cuerpo. Para combatir el estancamiento de la linfa, los médicos recomiendan hacer ejercicios especiales. También hay un método que consume menos energía: el drenaje linfático.

¿Qué es el drenaje linfático?

De hecho, el drenaje linfático es una terapia manual que favorece la normalización del flujo linfático. Gracias a él, las toxinas se eliminan del cuerpo humano más rápido. El drenaje linfático del cuerpo se basa en el estudio de los tejidos blandos en las zonas de circulación del líquido linfático. El proceso de masaje es completamente indoloro.

Cómo funciona la terapia

La belleza estética de una persona depende directamente del estado de su sistema linfático. El libre movimiento del líquido de lavado de células promueve la entrada de sal, proteínas y sustancias para el metabolismo en los vasos sanguíneos.

El propósito del drenaje linfático es eliminar el exceso de líquido intersticial. Las patologías en el cuerpo humano surgen de una disminución en la elasticidad de los vasos sanguíneos y la acumulación de líquido en el que los microbios se multiplican bien. Las toxinas acumuladas provocan un aumento de la hinchazón y el deterioro del metabolismo, lo que se acompaña de un aumento del depósito de la capa de grasa.

El masaje de drenaje linfático se utiliza para:

• mejorar el flujo de linfa y sangre;
• eliminación del exceso de líquido entre las células, lo que lleva a la aparición de celulitis;
• normalización del metabolismo (reduce el peso);
• aumentar la fuerza de la piel y la elasticidad vascular.

Para un mayor efecto, junto con el masaje de drenaje linfático, se utilizan otras manipulaciones cosméticas.

Indicaciones para realizar

La terapia de drenaje linfático tiene un efecto de fortalecimiento general en el cuerpo humano. Este procedimiento se prescribe en los siguientes casos:

• deterioro del flujo linfático;

• deterioro en el estado de la piel;

• acné;

• exceso de peso;

• hinchazón y retención de líquidos;

• venas varicosas en la etapa inicial;

• deterioro de la inmunidad;

• impotencia;

• estrías;

• cicatrices después de la cirugía.

El drenaje linfático ayudará a reducir la visibilidad de las imperfecciones de la piel. El procedimiento se puede hacer más agradable y útil agregando cosméticos. El procedimiento de drenaje es adecuado para todas las edades. Tiene un efecto positivo sobre los cambios relacionados con la edad y previene la formación prematura de celulitis.

Variedades de masaje de drenaje linfático.

Diferentes tipos de terapia de drenaje linfático le permiten influir en cualquier área del cuerpo humano:

• cara;
• debajo de los ojos;
• cuerpo;
• piernas.

Drenaje linfático de hardware

Este procedimiento se lleva a cabo en equipos especiales, lo que hace que sea imposible realizarlo en casa.

Existen los siguientes tipos de drenaje de hardware:

1. Vacío _ El proceso de tal masaje ocurre debido a la presión negativa. El especialista debe tener mucho cuidado durante el procedimiento, en caso de exposición inadecuada del dispositivo, pueden aparecer hematomas. La mayoría de las veces, los hematomas aparecen en los fumadores porque tienen una mayor fragilidad de los vasos sanguíneos. El procedimiento dura de 30 a 60 minutos.

2. microcorriente

   . Su objetivo es mejorar no solo el flujo de la linfa, sino también la sangre. Este procedimiento se recomienda para personas que sufren de hinchazón y flacidez de la piel del cuerpo.

3. Presoterapia. Ropa especial en la que se suministra aire comprimido. La ropa en sí es similar al brazalete de un monitor de presión arterial, que se divide en secciones. La fuerza de presión se selecciona individualmente. Este tipo de masaje reduce la acumulación de grasa y después de varios procedimientos, se reduce la hinchazón. El drenaje se prescribe para el sobrepeso, la sobresaturación con toxinas, edema de las extremidades superiores e inferiores.

4. Masaje LPG. El dispositivo de masaje tiene rodillos especiales que capturan la piel. Durante el procedimiento, una persona se pone un traje especial que ayuda a los rodillos a masajear la piel. Una excelente manera de eliminar la celulitis de cualquier complejidad.

5. galvanización _ Deshacerse del exceso de líquido con una corriente eléctrica débil.

6. Electroiontoforesis. Introducción debajo de la piel con la ayuda de electrodos de sustancias especiales que eliminan las toxinas de los poros de la piel.

El procedimiento de drenaje linfático de hardware se utiliza para:

• dando elasticidad a la piel;
• lucha contra la obesidad;
• suavizar cicatrices y cicatrices;
• reducción de la hinchazón;
• eliminación de círculos azules debajo de los ojos y bolsas;
• eliminación de la celulitis.

Envoltura de drenaje linfático

Este tipo de terapia de drenaje linfático se puede realizar en casa. El proceso es muy simple: se seleccionan cosméticos especiales, se aplican en áreas problemáticas del cuerpo y se envuelven en una película adhesiva. Tal compresa debe mantenerse hasta 1,5 horas. Después de retirarlo, la piel se trata con una crema hidratante. Las envolturas pueden reducir la celulitis.

masaje manual

La forma más fácil y común de masaje. Cada persona puede aprender las acciones necesarias y masajear en casa. La técnica del masaje consiste en masajear los lugares de salida del líquido linfático con los dedos. La intensidad del masaje se puede controlar de forma independiente, lo que permite usarlo en todas las partes del cuerpo.

El proceso de masaje manual incluye 3 etapas:

1. Capacitación. Después de consultar con un especialista, se prescribe un curso, que puede variar de 5 a 12 sesiones. Los masajes se realizan cada dos días. Antes del procedimiento, asegúrese de beber mucha agua. El cuerpo debe estar limpio; se lubrica con aceite o crema.

2. El masaje en sí. Primero se tratan los ganglios linfáticos. Los movimientos son suaves y deben hacerse lentamente. Dependiendo del número de zonas masajeadas, la sesión puede durar hasta 2 horas.

3. Terminación. Después de la terapia de drenaje linfático, limpie la piel y aplique leche o crema hidratante. No te levantes y corras de inmediato. Se recomienda permanecer en posición supina durante al menos otros 10 minutos después del masaje. También es necesario beber un par de vasos de agua tibia.

Drenaje linfático al vacío

Basado en la tecnología de uso de latas en medicina. Los bancos se instalan en una parte específica del cuerpo. La piel debajo del frasco libera el exceso de líquido. Como resultado, se reduce la hinchazón. Además, dicho drenaje se usa para la celulitis y el exceso de peso.

El drenaje linfático sin hardware se puede usar en casa, lo que le permite ahorrar dinero en una esteticista. Pero necesitas estar bien preparado para el masaje. Aprende cómo se lleva a cabo, elige los cosméticos necesarios y domina la técnica del linfomasaje manual.

Realización del procedimiento en casa.

Como ya se mencionó, debe masajear a lo largo de los caminos del movimiento linfático; esta es la regla principal. Las áreas de la piel deben tocarse ligeramente.

Etapas:

1. Masajeamos la frente: comenzamos a masajear desde la parte media de la frente, pasando a la parte temporal.

2. Cerca de los ojos: con los dedos índices comenzamos a deslizarnos desde el puente de la nariz, por el párpado superior y hasta la parte temporal, y luego en sentido contrario, pero por el párpado inferior.

3. Masajeamos las mejillas. El proceso de masaje se divide en 3 etapas. Pasamos los dedos desde el mentón hasta el redondeo de la mandíbula inferior. Luego desde el pliegue nasolabial hasta el lóbulo de la oreja y desde la mitad del labio superior hasta la parte superior de la oreja.

4. Pliegues nasolabiales: presión suave con los dedos índices.

5. La parte inferior de la barbilla se trabaja hasta la oreja.

Al final de cada etapa del masaje, debe realizar un movimiento de control desde la parte temporal, a lo largo de las mejillas hasta la clavícula. El drenaje linfático facial dura aproximadamente 15 minutos. Este tiempo es suficiente para eliminar el exceso de arrugas, la hinchazón debajo de los ojos y darle a la piel un aspecto fresco.

envolver en casa

No todas las mujeres pueden dedicar tiempo a ir a salones de belleza. Dichos procedimientos se pueden realizar en casa por su cuenta. Vale la pena prepararse para el procedimiento con anticipación. 5 días antes del inicio, debe dejar de tomar café, refrescos, productos de harina y sal. Beba al menos 8 vasos de cualquier líquido por día, excepto agua con gas.

Antes del procedimiento, asegúrese de tomar una ducha o baño caliente con un exfoliante limpiador. Antes de envolver, debe preparar todo lo necesario para su implementación: un dispositivo que sea conveniente para aplicar la mezcla para envolver y una película. El procedimiento es largo, vale la pena cuidar una posición cómoda. Para mejorar el efecto, la compresa debe envolverse con una toalla. Después del procedimiento, es necesario lavar todo y tratar la piel con una crema hidratante.

Envolver recetas de cosméticos:

• Mezclar 50 g de aloe con 3 gotas de aceite de romero, añadiendo 5 gotas de infusión de pimienta negra. Tal cóctel limpiará las toxinas y eliminará el exceso de agua.
• 20 g de arcilla azul, 100 g de barro terapéutico, 30 g de polvo de algas y 50 ml de agua. Buen remedio para la celulitis.
• 100 ml de agua, 50 g de algas marinas, 1 yema de huevo, 5 gotas de alcanfor, 3 gotas de aceite de limonero. Da elasticidad a la piel.

Pero tenga en cuenta que en algunas personas estas recetas pueden causar una reacción alérgica. Por lo tanto, antes de usar, vale la pena aplicar la mezcla sobre la piel de la mano y esperar un rato. Si no hay enrojecimiento, entonces el procedimiento no causará alergias.

auto masaje

Al masajear las piernas, es importante sentarse cómodamente para que el proceso sea agradable. Primero, con ligeros movimientos, comenzamos a masajear desde el tobillo, finalizando con la zona de la rodilla. Detrás de los tobillos juntamos la mano y con un ligero movimiento arrastramos a lo largo de la pierna hasta la zona poplítea. Este masaje mejorará la circulación sanguínea, fortalecerá los vasos sanguíneos y aliviará la fatiga.

El masaje de drenaje linfático en el abdomen se realiza a partir del sobrepeso, la flacidez de la piel y en presencia de estrías. El masaje se realiza con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj.

Para reducir la celulitis en la zona de los muslos, el masaje se realiza desde el interior del muslo, desplazándose hacia la zona de la ingle.

Contraindicaciones de la terapia

La terapia de drenaje linfático está contraindicada en los siguientes casos:

• formaciones malignas. En presencia de tumores, el drenaje ayudará a la propagación de las células cancerosas a través del sistema linfático.
• la presencia de trombos. El masaje aumenta la salida de sangre y esto puede afectar la separación de un coágulo de sangre.
• enfermedad del riñon.
• ORZ.
• insuficiencia cardiaca.
• infecciones
• inflamación de la piel
• fragilidad de los vasos sanguíneos.
• diabetes.
• menstruación.
• embarazo y lactancia.

La presencia de las circunstancias anteriores durante el masaje puede causar graves consecuencias y complicaciones graves. La inflamación de la piel puede ir a áreas intactas de la piel. Durante el embarazo, los expertos recomiendan rechazar cualquier procedimiento si no es vital.

Pero hay excepciones cuando los propios médicos recomiendan el drenaje linfático. En este caso, se prescribe un ligero masaje manual.

Nutrición adecuada y deporte.

Los expertos recomiendan arreglar el resultado del drenaje linfático con una nutrición adecuada y el deporte. La nutrición debe seleccionarse de modo que ayude a eliminar las toxinas del cuerpo. En primer lugar, vale la pena renunciar a los alimentos grasos, picantes, muy salados y ahumados. Lo mejor es cocer al vapor y hervir.

Coma frutas y verduras frescas todos los días. Asegúrese de incluir productos lácteos en su dieta. Establece un régimen de bebida. Beber al menos 2 litros de agua ayudará a mantener tu piel fresca. El ejercicio físico es importante para el cuerpo. Por ejemplo, trotar ayuda mucho con la celulitis.

El procedimiento de drenaje linfático tiene un efecto positivo, que es visible casi de inmediato visualmente y por el estado del cuerpo. La inmunidad se vuelve más fuerte y aumenta la capacidad de trabajo.