Velværehoroskop for Libra: sunne vaner og ritualer for velvære

Vekten vet hvordan de skal ta informerte beslutninger, men som oftest bruker de for mye energi på å tenke på dem. Dette betyr at de trenger å gjenopprette sin åndelige balanse og skjønnhetsritualer som vil styrke deres kjærlighet til seg selv.

Skjønnhetsritualer 

Elementet i Vekten er luft. De anses som enkle å kommunisere, interessante og harmoniske personligheter. Men Libra nøler lenge når det er verdt å ta et viktig valg. De lider ofte av mistenksomhet og økt angst, fordi de ikke vil gjøre en feil. Jo mer driver de seg inn i følelsesmessige opplevelser. 

For å gi slipp på dem og gjenvinne deres åndelige balanse, må Libra regelmessig vise kjærlighet til seg selv. Dette kan gjøres på en rekke måter, for eksempel oppmerksom egenomsorg. 2-3 ganger i uken, ta et fullt bad med vann og bruk 10-15 ganger i det, lukk øynene og slapp av. Og før du legger deg, gjør en daglig aromamassasje av hodebunnen eller ansiktstapping: denne teknikken bidrar til å forberede seg på søvn og roe ned. 

Trene

Gjennom hele livet prøver Libra å finne den typen belastning som ikke vil ta dem for mye tid og ikke vil kjede seg. Dette er et veldig sosialt tegn på dyrekretsen, så å trene hjemme eller løpe alene om morgenen vil raskt kjede deg. Fokus på gruppetimer – fra yoga til zumba. Mens du er i selskap med andre mennesker, ansporer tanken på konkurranse deg og du holder deg til timeplanen. 

Du er ikke så glad i høyintensive øvelser, så hvis du vil lade opp batteriene er det bedre å velge dansefitness. Hvis du ikke kan klare deg uten en bestemt gruppe øvelser (for eksempel vil du trene nøyaktig pressen eller det indre låret), velg slike komplekser. som vil hjelpe deg å forbrenne kalorier uten å slite deg ut.

Kosthold

Skalaer må opprettholde det optimale nivået av natriumfosfat i kroppen: det balanserer balansen mellom syrer og alkalier, hjelper til med å fjerne giftstoffer fra kroppen. Gode ​​kilder til dette mineralet inkluderer hele korn, epler, druer, spinat, tomater, asparges og mandler.

Vekter er best egnet for dietter med mye protein og lite fett og sukker. I tillegg bør du drikke mye vann for å rense kroppen for giftstoffer.

Motiverende setning

«I ungdommen er vi alle misfornøyde med oss ​​selv, men når du blir voksen, oppnår noe i livet, kan du slappe av litt og elske deg selv. Du kan ikke se opp til modeller eller skuespillerinner før du blir eldre, "gir Kate Winslet, en Libra-kvinne, utmerkede råd. Vekten utstråler selvtillit, men på grunn av en kombinasjon av motstridende egenskaper er de noen ganger for harde mot seg selv. Og hvis denne følelsen i ungdommen kan forklares av prosessen med å vokse opp, er det senere bedre å erstatte den med evnen til å takke deg selv for en rekke prestasjoner. Det er her takknemlighetspraksis kommer godt med.