Wellness-Horoskop Waage: Gesunde Gewohnheiten und Rituale für das Wohlbefinden
Die Waage weiß, wie man fundierte Entscheidungen trifft, aber meistens verschwendet sie zu viel Energie, um darüber nachzudenken. Das bedeutet, dass sie ihr geistiges Gleichgewicht und Schönheitsrituale wiederherstellen müssen, die ihre Liebe zu sich selbst stärken.
Schönheitsrituale
Das Element der Waage ist Luft. Sie gelten als kommunikative, interessante und harmonische Persönlichkeiten. Aber Libra zögert lange, wenn es sich lohnt, eine wichtige Entscheidung zu treffen. Sie leiden oft unter Misstrauen und erhöhter Angst, weil sie keinen Fehler machen wollen. Umso mehr treiben sie sich in emotionale Erfahrungen hinein.
Um sie loszulassen und ihr spirituelles Gleichgewicht wiederzuerlangen, muss die Waage sich selbst regelmäßig Liebe zeigen. Dies kann auf verschiedene Weise geschehen, beispielsweise durch achtsame Selbstfürsorge. Nehmen Sie 2-3 Mal pro Woche ein Vollbad mit Wasser und verbringen Sie 10-15 darin, schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich. Und vor dem Schlafengehen täglich eine Aromamassage der Kopfhaut oder Gesichtsklopfen: Diese Technik hilft, sich auf den Schlaf vorzubereiten und sich zu beruhigen.
Trainieren
Ihr ganzes Leben lang strebt die Waage danach, die Art von Last zu finden, die sie nicht zu viel Zeit in Anspruch nimmt und bei der sie sich nicht langweilt. Dies ist ein sehr soziales Sternzeichen, sodass Sie beim Sport zu Hause oder beim morgendlichen Laufen alleine schnell gelangweilt sind. Fokus auf Gruppenunterricht – von Yoga bis Zumba. Während Sie in Gesellschaft anderer Menschen sind, spornt Sie der Wettkampfgedanke an und Sie halten sich an den Zeitplan.
High-Intensity-Übungen liegen Ihnen nicht besonders, wenn Sie also neue Energie tanken möchten, entscheiden Sie sich besser für Dance-Fitness. Wenn Sie auf eine bestimmte Gruppe von Übungen nicht verzichten können (z. B. möchten Sie genau die Presse oder die Innenseite des Oberschenkels trainieren), wählen Sie solche Komplexe. die Ihnen helfen, Kalorien zu verbrennen, ohne Sie zu erschöpfen.
Diät
Waagen müssen den optimalen Natriumphosphatspiegel im Körper aufrechterhalten: Sie gleichen das Gleichgewicht von Säuren und Basen aus und helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Gute Quellen für dieses Mineral sind Vollkornprodukte, Äpfel, Weintrauben, Spinat, Tomaten, Spargel und Mandeln.
Waagen eignen sich am besten für eine proteinreiche und fett- und zuckerarme Ernährung. Außerdem sollten Sie viel Wasser trinken, um Ihren Körper von Giftstoffen zu reinigen.
Motivationssatz
„In der Jugend sind wir alle unzufrieden mit uns selbst, aber wenn man erwachsen wird, etwas im Leben erreicht, kann man sich ein wenig entspannen und sich selbst lieben. Zu Models oder Schauspielerinnen kann man bis ins hohe Alter nicht aufschauen“, gibt Kate Winslet, eine Waage-Frau, einen hervorragenden Rat. Die Waage strahlt Selbstbewusstsein aus, aber aufgrund einer Kombination widersprüchlicher Eigenschaften ist sie manchmal zu hart zu sich selbst. Und wenn dieses Gefühl in der Jugend durch den Prozess des Erwachsenwerdens erklärt werden kann, ist es später besser, es durch die Fähigkeit zu ersetzen, sich für eine Vielzahl von Leistungen zu bedanken. Hier kommen Dankbarkeitspraktiken ins Spiel.