Informasjonsstøy er en ufiltrert informasjonsstrøm der nytten av mottatte data synker direkte i forhold til mengden av disse dataene. Enkelt sagt, dette er alt som distraherer deg fra aktivitetene dine: direktemeldinger, sosiale nettverk, e-post, spill og så videre.

Du kan tenke på deg selv som en multitasking-guru, men forskere har funnet ut at å gjøre flere ting samtidig senker IQ-en din med omtrent 10 poeng. Hvis du i løpet av leksjonen blir distrahert av telefonens eller fremmede nettleserfaner, vil du ikke lære nytt materiale godt.

Installer en nettstedsblokkering og aktiver den mens du er online, ser på poster eller løser fjernmåling. Bare ikke glem å legge til foxford.ru i listen over unntak. Og for ikke å bli distrahert av telefonen, gi den til foreldrene dine i løpet av timen og be dem om ikke å gi den til deg før du er ferdig med leksjonene. Tøft livshack for studier, men det fungerer!

Bare kom i gang!

Se for deg situasjonen. Morgen: du er i godt humør, du lovet deg selv å se på to webinarer og gjøre tre DZ. Lunsj: Du leste en bok, spilte et spill, så på YouTube med den faste overbevisningen om at du var i ferd med å sette deg ned for leksjoner. Kveld: du gikk med hunden, hjalp moren din med rengjøring, men du kom aldri på skolen.

Du føler deg forferdelig etter en dag som dette, ikke sant? Jeg plages av anger for å legge ut hele dagen og ikke gjøre veldig viktig jobb. Dette kalles utsettelse.

Psykologer mener at det vanligvis er forårsaket av frykt eller konflikt. Hva om jeg bestemmer leksene mine for en “deuce”? Hva om foreldrene kjemper igjen om fysikk? Selv når vi vil gjøre noe, tvinger frykten for fiasko, kritikk eller stress oss til å kjempe med oss selv. Men det er et livshack for vellykket studie, og ikke bare det vil bidra til å overvinne frykt.

Ta ikke mer enn 48 timer til DZ

Arbeidet fyller all den tid som er avsatt for det, sier Parkinsons lov. Hvis leksjonen er en gang i uken, er det stor sannsynlighet for at du vil fortsette med leksene til det siste, eller vil gjøre en oppgave om dagen. På grunn av denne tilnærmingen akkumuleres ofte gjeld.

Gjør DZ med vennene dine

Da jeg gikk på kjøkkenet for å drikke te fem ganger, da jeg lærte VK-feedet utenat, og Go to Tasks-knappen ikke trykket, ring en Foxford-kamerat eller din mentor for hjelp – dette er et flott livshack for avstand læring.

Dette er en kul mulighet til å kombinere forretning med glede – å prate og gjøre lekser. Merk: vi snakker ikke om juks. Enhver tosk kan jukse! Virkelig smarte mennesker diskuterer oppgaver, utveksler kunnskap og kommer til riktig løsning med kollektiv intelligens.

Bruk en stemmeopptaker

En lydopptaker er et must når:

Du lærer et komplekst dikt. Hvis du allerede har lest teksten tre ganger, og ingenting er avsatt i hodet ditt, si diktet på opptakeren. Lytt til det mens du gjør husarbeid eller går, og gjenta det høyt flere ganger. Du vil bli overrasket over hvor raskt og godt du husker opprørske rim.
Forbereder seg på testen. Presenter deg på eksamen. Du trakk ut en billett og skulle begynne å svare med en gang. Ta opp din improviserte og lytt igjen. På hvilket tidspunkt gikk du deg vill? Hvor ble du forvirret eller sa for mye? Du må definitivt gjenta disse øyeblikkene før testen.
Forbereder seg på et offentlig utseende. Lydopptak lar deg ikke bare lære tale, som i tilfellet med et dikt, men vil også bidra til å plassere intonasjonsstress, bli vant til lyden av stemmen din og til og med til en viss grad overvinne angst.

Visualiser

Jo lysere informasjonen er innrammet og jo oftere den fanger blikket, jo raskere og bedre blir den husket. Du kan visualisere leksjonene ved hjelp av:

Klistremerker – flott for å huske formler, fremmede ord, definisjoner. De kan limes over hele leiligheten.
Skisse er illustrerte notater med tegn, anførselstegn, piler og andre elementer som hjelper med å strukturere, huske og gi mening om informasjonen. Nyttig for å lære vanskelige emner.

Les om andre metoder for å huske informasjon i artikkelen vår. Og også mange interessante livshacks for skolebarn kan læres fra emosjonelle intelligensklasser.

Se etter informasjon riktig

Hvis du trenger ytterligere informasjon for leksjonen, med kunnskap om triksene til søkemotorene, kan du få den på få minutter:

For å finne den eksakte frasen eller ordformen, legg den i anførselstegn.
For å finne et ord fra et sitat du glemte, setter du hele sitatet i anførselstegn, og merker det manglende ordet med en stjerne. “Frost og sol; dag *! “
For å finne et dokument med et bestemt ord, gå foran det + uten mellomrom. Eksempel: forbrenning av drivstoff + oppgaver.
For å ekskludere et ord fra søket, plasser et minustegn foran det. Eksempel: Napoleon-kake.
For å søke etter informasjon på et bestemt nettsted, start søket ditt med ordet side etterfulgt av et kolon. Eksempel: site: externat.foxford.ru “attestation”.
For å finne en bestemt type dokument, skriv inn mime-operatøren, legg et kolon og typen av ønsket dokument. For eksempel: en veiledning om algebra-mime: pdf.

Foxfords elektroniske hjemmeskoleinstruktører anbefaler å utvide horisonten på forskningssider. Husk at Wikipedia ikke er en pålitelig kilde til informasjon.

Bruk “hurtigtaster”

Hurtigtaster (hurtigtast eller hurtigtast) er kombinasjoner av knapper på tastaturet som forenkler og fremskynder datamaskinarbeidet.

Tastaturakseleratorer som kan komme godt med i løpet av online klasser:

Windows

Win + mellomrom – bytt inndataspråk og tastaturoppsett.
Win + PrtScr – ta et skjermbilde og lagre det i bildemappen.
Win + Home – minimer alle vinduer, unntatt den aktive (gjenopprett alle vinduer når du trykker på den igjen).
Ctrl + Shift + T – gjenopprett den siste lukkede fanen.

Mac os

Kommando + Skift + 3 – Skjermbilde.
Kommando + F – Finn et ord i teksten.
Kommando + Z – Gjenopprett den siste lukkede fanen.
Kommando + Alternativer + H – Skjul andre vinduer enn åpne.

Og for å svare raskt i leksjonspraten, er det nyttig å mestre berøringsmetoden.

Nyttige livshacks for skolen

For at skolen ikke skal bli et sted for barnet hvor du ikke ønsker å gå, må du kunne interessere barnet ved å skape en interessant verden for ham, der han vil motta kunnskap som er nyttig for livet.

Dette vil hjelpe deg ikke bare moderne dingser, men også oppfinnsomhet. For å inspirere deg til kreative ideer, har vi samlet de beste livshacks for en skole for jenter og gutter:

Barn mister hele tiden notatbøkene der de gjør klasser og lekser. For å forhindre at dette skjer, må du lage lyse påskrifter med navnet på den akademiske disiplinen og legge dem på hver notatbok.
Lærebøker skal inneholde bokmerker. De kan være hva som helst og alltid være der barnet er ferdig med å studere. Du må venne barnet til dette fra tidlig alder, slik at han ikke glemmer hvor han slapp. Hvis du ikke ønsker omslaget, må du male ryggene til hver bærbar PC i en annen farge. La skrivebøkene dine være blå og matte grønne.
Legg alltid teip i barnas koffert slik at han kan bruke den i alle situasjoner.
Når du samler “bremsen” til barnet, legg du epler i den, som er forbehandlet med sitronsaft slik at de ikke oksiderer.
Bruk fargede klistrelapper for å notere planene for barnet ditt – prioriterte oppgaver som han trenger å utføre. En slik livshack er et presserende behov for en elev i 5. klasse når belastningen allerede er økt, og han må være oppmerksom på helsen sin.

Bærbare datamaskiner må pakkes inn i filer, eller det skal lages spesielle omslag til dem slik at de ikke rynker seg. Barnet må være vant til å bestille.
Sørg for å legge lommetørklær i kofferten til barnet ditt. Det er ønskelig at det er så mange av dem som mulig. Med deres hjelp vil studenten kunne pakke en såret finger, legge lommetørkle i våte sko.
Hvis barnet har en test, så legg fruktgummi eller noe duftende i porteføljen. Psykologer er overbevist om at et slikt livshack vil hjelpe en elev i 6. klasse bedre å takle oppgaven.
For å hjelpe barnet ditt med å huske informasjon bedre, lær ham å skrive notater. Det er viktig at han bruker fargehøydepunkter når han gjør dette. Bare du må finne på og angi strengt hva grønt skal bety, den røde, gule. Et slikt livshack vil hjelpe en elev på 7. trinn til bedre å huske informasjonen som læres ham.
Lær barnet ditt at du trenger å samle en portefølje til skolen om kvelden, for ikke å glemme noe viktig.

For å gjøre det lettere for et barn å skrive en kompleks test, kan du bruke dette livshacket til et jukseark til skolen: kjøp en flaske vann på forhånd, skann etiketten, endre alt som står skrevet med liten skrift, skriv ut den på en fargeskriver, og lim den deretter på flasken. På denne måten vil ikke læreren legge merke til noe når barnet trenger å spionere på det han har glemt.
Når du setter sammen studentens treningsuniform, er det bare å rulle ting i ruller. Så de vil definitivt ikke rynke seg og vil se pene ut.
Følgende livshack for skolen er nyttig for både gutter og jenter. Hvis barnet ikke kan lære diktet, må du ikke tvinge ham til å huske. La ham lese diktet høyt flere ganger – på dette tidspunktet må du spille det inn på opptakeren. La deretter barnet lese diktet flere ganger for seg selv, og ta på deg hodetelefoner som diktet skal høres fra. Det vil bli lagret i barnets minne.
Hvis du spør mye om litteratur, trenger du ikke lese alt, spesielt hvis barnet er veldig travelt om dagen. Du trenger et slikt nytt livshack for skolen som spiller eller samme telefon. Last ned bøker i lydopptak, la barnet lytte til dem på veien.
Kule livshacks for skolen inkluderer moderne gadgetapplikasjoner, som et barn kan laste ned forskjellige applikasjoner til telefonen eller nettbrettet sitt og kunne bruke lærebøker, manualer og artikler offline når det trenger det.

Livshacks som er nyttige for skolebarn

Idé nr. 1. DIY-kalender. For å gjøre dette trenger du flerfargede selvklebende klistremerker og en stor fotoramme. Klistremerker skal inneholde viktige arrangementer, bursdager og planlagte arrangementer. På slutten av måneden er det nok å fjerne dem og feste nye klistremerker for neste måned.

Idé nummer 2. Sveve for uken. Og for ikke å glemme viktige hendelser i løpet av en uke, bør du lage en kalender for deg selv med en tidsplan for uken, som vil registrere viktige ting for hver dag, kjøp, daglig rutine og mer. Du kan også legge til en vanesporer i den, merke hvor mange sider som er lest i en bestemt bok, eller bare merke hvor mye vann du drikker per dag. Å holde oversikt over alt er vanskelig, men mulig. For å lage dette elementet trenger du kvalitetspapir, blyanter eller tusjpenner.

Idé nummer 3. Unike sorte blyblyanter. Du kan finne mange flotte blyanter i butikkene, men håndlagde, de blir unike og uforlignelige. Det er nok å ta vanlige blyanter og flerfarget dekorativ tape. Fargekombinasjoner, kutt mellom vanlig blyantfarge og tape, annen dekor – alt dette er etter eget skjønn. Alternativt kan du dekorere blyanter eller penner med fargede prikker (ved hjelp av neglelakk). Det er ikke bare morsomt og kreativt, men også vakkert.

Idé nummer 4. Blyantholder. Og hvor skal alt det nye, vakre tilbehøret lagres. For dem kan du lage et unikt uvanlig stativ. For å gjøre dette trenger du en vanlig krukke (glass eller metall) og en turné med optimal tykkelse. Ved hjelp av lim (bedre varmt – det er tryggere) er det nødvendig å gradvis pakke glasset med en turné, som helt dekker overflaten. Denne løsningen ser ikke bare vakker ut, men også veldig fasjonabel, for nå er trenden for naturlighet.

Idé nummer 5. DIY blyantveske. For å bære favorittpennene og blyantene dine, kan du sy en blyantkasse selv. Det er nok å ta et langt stykke stoff, sy i glidelås og knytte en fin sløyfe på kanten. Du kan dekorere den med gelpenner.

Idé nummer 6. Vakre og uvanlige notatbøker. For å lage notatbøker som er forskjellige fra de som selges i butikken, kan du bruke farget teip, farget papir til dekorasjon, innpakningspapir. I tillegg kan du skrive ut favorittbildene, sitatene og plassere dem på omslaget for inspirasjon. Man må bare begynne å fantasere.

Idé nummer 7. Vakre trykknapper. Hvis du ikke liker de lyse fargene på trykknålene, kan du endre dem. Bare ta neglelakk og bruk den til å lage vakre og uvanlige mønstre på knappene. De vil beholde eiendommene sine, men de vil bli enda vakrere.

Dermed kan du diversifisere din pedagogiske prosess uten mye anstrengelse, ganske enkelt ved å bruke fantasi og improviserte materialer, skrivesaker. Det er absolutt verdt å prøve.

Vanskeligheter med å huske timeplanen? Ta et bilde og sett det på skjermen

Akk, dette er ikke et bilde av en kul stjerne. Og ikke engang kjempebra utstyr. Dette er bare en timeplan. Men på den annen side vil du etter et par dager lett huske hva den tredje leksjonen var på onsdag. Visuelt minne gjør underverker!

Regnbuemarkøren er det beste alternativet for å understreke!

Bare sett noen prikker på hovedmarkøren i forskjellige farger! Vakker understrekning er behagelig for øyet. Og når du kjeder deg, er det bare å skrive markøren godt, så vil den gå tilbake til sin opprinnelige form.

Bruk en drill til å spisse et stort antall blyanter

Bare sett inn blyanten der du vil sette boret. En veldig effektiv metode, men ikke glem nøyaktighet og forsiktighet.

Glidelåsklips

Ødelagt glidelås på pennvesken eller ryggsekken? Ikke noe problem – bare sett inn en binders eller snapring fra nøkkelbrikken.

For å få en god leksjonsassimilering, les forelesningsmaterialet før sengetid.

Søvn gjør underverker. Hvis du overser dagens forelesninger før du tar en pause, blir de nesten helt innprentet i hjernen. Det eneste er å observere regimet, og det er nettopp å legge seg, og ikke å besvime av utmattelse klokka tre om morgenen.

For å ikke glemme flere aktiviteter, fyll ut kalenderen på telefonen din

Klistremerker og notatbøker er søppel som tar plass og prøver å gå seg vill til rett tid. Fyll ut google-kalenderen din, og den rette smarttelefonen vil umiddelbart minne deg om klassene dine og at du trenger å forberede deg på dem.

Telefonbok

Hvis du vil sitte diskret med telefonen i timen eller på et par, trenger du en notatbok eller tykk notatbok. Lag markeringene og klipp deretter papiret i midten på en hvilken som helst praktisk måte. Når du er ferdig, vil du ha en vanlig notatbok, der du kan sette telefonen og stille sitte i leksjonen. Du kan holde notatboken vertikalt i hånden din, og da vil ingenting være merkbart i det hele tatt. Hvis det er en lærer ved siden av deg, kan du bare snu det forrige arket og skrive på det, som om ingenting hadde skjedd. La oss snu litt: generelt må du studere i klasserommet, og ikke sitte på telefonen.

Hvordan lære et vers raskt

Noen ganger, men noen ganger, ganske ofte, er det veldig vanskelig å lære et dikt. For å takle det raskt, lær ikke det stille, men høyt. Les og gjenta høyt. Men bare ord og uttrykk, uansett hvor mange kramper det er, “vil fly inn i røret.” Minne best av alt klamrer seg til bilder. Se for deg visuelt, og om mulig, selv i lyder, hvert plott, hvert ord i linjer – så huske verset uten problemer. Det er nesten som å se en film.

For å bevise fantasiens rolle i å huske dikt og andre tekster, vil vi gi et eksempel. Hvis du elsker musikk, for eksempel rap, så kjenner du tekstene utenat, for når du lytter til sanger, så spiller alt – musikk og ord levende i fantasien din. Sannsynligvis kjenner alle videoen fra YouTube, der gutten enkelt leser komposisjonen “Tumbler” av Oksimiron under litteraturleksjonen. Læreren var fornøyd.

Sørg også for å lese diktet et par ganger før sengetid, det er nyttig. Når du våkner, vil du allerede kjenne ham godt. På denne måten lærer du diktet 4 ganger raskere enn vanlig.

Hjemmelaget notisblokk

Hvis du har mange unødvendige ark med hull, så lag en notisbok eller notatbok av et elastisk bånd og en binders. Tre elastikken gjennom binders først, og trekk deretter elastikken gjennom hvert av hullene. Trekk strikken ut av det andre hullet, koble til med en binders. Det er det, nå er arkene ordentlig festet. Denne notatboken kan brukes som kladd.

Påminnelse om lekser

Neste livshack er for de som regelmessig gjør leksene sine. For ikke å glemme hvilke tildelte øvelser og oppgaver som er fullført og hvilke som ennå ikke har begynt, skriv ned på et stykke papir alt som må gjøres i akademiske fag. Heng dette papiret på et fremtredende sted – vegg, skjerm. Kryss av det du har gjort når du fullfører oppgaven. I løpet av dagen vil du bli distrahert fra notater og glemme forretningene, men papiret vil hele tiden minne deg på å komme tilbake til virksomheten.

Livshack “hjerte” for jenter

Du trenger flerfargede binders. Bøy en binders som vist i videoen. Deretter er det bare å legge en binders på omslaget til notatboken. Det viste seg å være en vakker dekorasjon i form av et hjerte. Dette er et praktisk bokmerke.

Skifte viskelær

Hvis du skrev noe galt med en blyant, og du raskt må slette den, men viskelæret ikke er tilgjengelig, bruk en ting med en gummioverflate. For eksempel en spisser med gummiputer. Enhver viskelær sletter perfekt blyantmerket.

Bruke en smarttelefon i klassen

Ofte vil du sitte på telefonen under leksjonen, se bilder og videoer. Men læreren kan legge merke til hvordan du klikker på skjermen. For å forhindre at han merker dette, er det bare å lage en penn fra en penn. Så han vil tro at du skriver.

Kortfil av notatbøker

For jenter og gutter, for å enkelt søke etter notatbøkene sine i bordet, fest klistremerker med navnene på gjenstandene på baksiden. Brett notatbøkene på hyllen med klistremerkene vendt ut. Neste gang du trenger det, kan du enkelt finne notatboken du trenger.

Frokost før skolen

Den enkleste og sunneste frokosten for en tenåring er havregryn. Denne grøten brygges i ca 5 minutter. Og hvis du også lager et par smørbrød med pølse og ost til det, så er 100 prosent garantert en solid frokost.

Jukselaken i stedet for en etikett

En plastflaske kan brukes som jukselaken. Mer presist, etiketten. Fjern etiketten fra flasken, skann den og slett listen over sammensetningen av drikken i Photoshop. I stedet skriver du de nødvendige formlene eller løsningene. Skriv deretter ut etiketten på en fargeskriver og fest den tilbake på flasken.

Porteføljesamling

Life hack for glemsomme jenter og gutter. Pakk porteføljen din om kvelden, slik at du reduserer risikoen for å glemme noe. Vi anbefaler å plassere den monterte kofferten nær inngangsdøren, for ikke å glemme den om morgenen.

Ta notater riktig

Marker alle emner, viktige tanker og ord med en markør. Bruk diagrammer for bedre presentasjon og konsolidering av informasjon. Ta notater i margene for å kjenne til punktene du må ta hensyn til. Hvis læreren gir deg nye formler hver leksjon, så skriv dem ned på slutten av notatboken. Dermed vil forberedelsene til testen bli mye lettere.

Gjør notatene dine så sketchy som mulig – dette vil hjelpe deg med å bedre assimilere materialet og raskt fikse det i en notatbok.

Rask løsning for ikke-skrivende kulepenn

Alle har kommet over en situasjon der pennen til et skriveinstrument er fylt med blekk, men nekter å la den være på papir. Flere livssamtaler vil bidra til å takle denne plagen:

Pust ut kraftig på kulespissen på stangen og blåse inn i den i et par sekunder.
Rist håndtaket kraftig. Ta tak i den fra siden av hetten og rist den, slik du gjør med et termometer når du måler temperaturen. Slike manipulasjoner vil hjelpe under disse omstendighetene hvis luftbobler har kommet inn i stangen.
Ta en hvilken som helst branngenererende enhet og rett flammen mot spissen av skriveren. Gjør dette kort tid, ellers kan håndtaket sprekke eller eksplodere. Prøv deretter å male papirvarer på tykt papir.

En penn som nekter å skrive, kan varmes opp over bålet

På tidspunktet for en funksjonsfeil, bør skriveenheten demonteres og inspiseres fra alle sider. Dette vil bidra til at blekket ikke lekker eller flekker deg eller skoleartiklene dine.

Lydløs smarttelefonbruk

Mange bruker telefonen mens de studerer, men det er situasjoner når den ringer eller vibrerer i det mest upassende øyeblikket. Hvis lyden ikke plager deg, kan den merkelig irritere klassekameraten eller læreren. I slike tilfeller setter du telefonen i flymodus, og den vil ikke lenger plage andre med varslene.

Sett smarttelefonen i flymodus for ikke å motta irriterende meldinger i løpet av leksjonen

Retting av landskapsark

Hvis A4-ark er flosset i en ryggsekk, og viktig informasjon ble registrert på dem, vil en vanlig skriver takle å rette ut dette papirholderen. Jevn ut det krøllete dokumentet med hendene slik at det blir skrevet ut uten problemer. Skriv ut et tomt Word-dokument, og ingen nye tegn vises på arket ditt, men det vil være helt flatt.

Skriveren hjelper til med å glatte ut rynker.

Tørker pennen effektivt av papir uten å etterlate merker

Fjerning av blekk fra papir kan være forårsaket av en rekke årsaker: et dårlig merke i en dagbok, en feil i en test eller lekser, etc.

Ta en bomullspinne og legg den i neglelakkfjerner. Dekk problemområdet med løsningen og fest pinnen til den, og vent et par minutter. Deretter bruker du gasbind for å tørke av unødvendig blekk.

Å slette en duuce fra en notatbok vil hjelpe neglelakkfjerner
Legg et stykke tape over ønsket lapp og riv det forsiktig av. For å fjerne inskripsjonen helt, må denne prosedyren gjøres flere ganger.

Bokmerker for bøker fra improviserte midler

Du kan lage en spesiell enhet for å markere ønsket side i boka selv.

Forbered en binders og lim på begge sider av binders. Fest to perler til stedet der limet påføres, noe som vil gjøre det lettere å finne bokmerket i boka.

Søte bokmerker kan lages med perler
Klipp av bunnen og sidene av filen. Skjær resten av polyetylen i like deler som skal brukes som flik. Fordelen med denne metoden er muligheten til å dekorere enheten din slik du vil.

Bokmerke kan lages fra en fil for papirer

For notater i boken er ting av noe materiale egnet, men det er bedre å bruke holdbare gjenstander for lang service av de forberedte bokmerkene.

Huske nye fremmede ord

Moderne studenter på mange skoler lærer to obligatoriske fremmedspråk. Å huske utenlandske uttrykk fra den store informasjonsflyten er ikke alltid lett. Kopier vanskelige å huske ord på selvklebende klistremerker og legg dem under telefondekselet eller på et annet fremtredende sted. Nå vil de nesten alltid være i sikte, og hjernen vil ikke kunne nekte å huske dem.

Klistremerker med fremmede ord vil hjelpe deg raskt å lære språket

Livshacks for kroppsøving

Kroppsøving er et viktig fag som lar deg opprettholde helsen, og hvis læreren er i godt humør, så spill utespill. Men problemet er fortsatt: for kroppsøving trenger du en sportsuniform som du trenger å ha med deg. De har ikke lov til å delta på andre leksjoner.

De første månedene av høsten og våren, når værforholdene tillater det, foregår kroppsøving utenfor. Og etter dem står hver elev overfor et problem: hvordan man bretter skjemaet slik at joggesko eller joggesko ikke flekker det. Det er et flott livshack for dette: legg skodrekk på joggeskoene dine. Etter det kan de trygt transporteres sammen med skjemaet.

For å få skjemaet til å ta mindre plass og ikke rynke, bør det brettes i et rør. Livshacks for skole for jenter, som ofte bare trenger en T-skjorte, shorts og knehøyde for kroppsøving, anbefales å gjøre følgende: brett en veske fra en golfbane, brett shorts og en T-skjorte. Rull alt opp og legg det i en golfpose. Så sportsuniformen tar minimalt med plass.

Sportsuniformer

For å brette skjemaet kompakt slik at det ikke krøller enda, rull det bare i ruller. Det er mange videoer på nettet om hvordan du gjør dette. Dermed vil det ikke bli husket og vil ta mindre plass.

Lukter joggeskoene vondt etter trening? Det er en løsning!

Et par teposer vil løse problemet. Bare legg dem i skoene dine over natten. Tørr og ubrukt, selvfølgelig.

Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: https://externat.foxford.ru/polezno-znat/10-layfhakov https://thewom.ru/poleznoe/lajfhaki-dlya-shkoly-dlya-devochek-dlya-malchikov- poleznye -lajfhaki-dlya-shkoly-svoimi-rukami / https://zen.yandex.by/media/officemag/laifhaki-dlia-shkoly-s-pomosciu-kanceliarskih-tovarov-5b8393666a028a00aa573b9f/ https://j.ru -lajfxakov-dlya-shkoly / https://izobreteniya.net/layfhaki-dlya-shkolyi/ https://otomkak.ru/lifehacki-dlya-shkoly/ https://shkolabuduschego.ru/psihologiya/layfhaki-dlya- shkolyi .html https://www.nur.kz/1814942-lajfhaki-dla-skoly-kotorye-realno-vyrucat.html

Opptakskilde: lastici.ru