O ruído da informação é um fluxo de informação não filtrado no qual a utilidade dos dados recebidos diminui em proporção direta à quantidade desses dados. Simplificando, isso é tudo que o distrai de suas atividades: mensageiros instantâneos, redes sociais, e-mail, jogos e assim por diante.

Você pode se considerar um guru multitarefa, mas os cientistas descobriram que fazer várias coisas ao mesmo tempo reduz seu QI em cerca de 10 pontos. Se durante a aula você se distrair com o telefone ou com guias estranhas do navegador, não aprenderá bem o novo material.

Instale um bloqueador de site e habilite-o online, visualizando registros ou resolvendo sensoriamento remoto. Só não se esqueça de adicionar foxford.ru à lista de exceções. E para não se distrair com o telefone, dê aos seus pais durante a aula e peça que não entreguem até você terminar as aulas. Vida dura hack para estudo, mas funciona!

Apenas comece!

Imagine a situação. Bom dia: você está de ótimo humor, prometeu a si mesmo assistir a dois webinars e fazer três DZ. Almoço: Você leu um livro, jogou um jogo, assistiu ao YouTube com a firme convicção de que está prestes a se sentar para ter aulas. Noite: você levou o cachorro para passear, ajudou sua mãe na limpeza, mas nunca foi à escola.

Você se sente péssimo depois de um dia como este, não é? Estou atormentado pelo remorso por adiar o dia todo e não fazer um trabalho realmente importante. Isso é chamado de procrastinação.

Os psicólogos acreditam que ela geralmente é causada por medo ou conflito. E se eu decidir meu dever de casa por um “duque”? E se os pais brigarem novamente por causa da física? Mesmo quando queremos fazer algo, o medo do fracasso, da crítica ou do estresse nos força a lutar contra nós mesmos. Mas há um hack de vida para o estudo bem-sucedido, e não apenas isso ajudará a superar os medos.

Leve no máximo 48 horas para o DZ

O trabalho preenche todo o tempo alocado para isso, diz a Lei de Parkinson. Se a aula é uma vez por semana, então há uma grande probabilidade de que você se arraste com sua lição de casa até o último, ou que você faça uma tarefa por dia. Devido a essa abordagem, muitas vezes as dívidas se acumulam.

Faça DZ com seus amigos

Quando fui à cozinha beber chá cinco vezes, quando aprendi de cor a alimentação VK e o botão Ir para as Tarefas não pressionou, chame um amigo ou mentor Foxford para obter ajuda – este é um excelente hack de vida para o ensino à distância.

Esta é uma ótima oportunidade de combinar negócios com prazer – para conversar e fazer o dever de casa. Atenção: não estamos falando sobre trapaça. Qualquer idiota pode trapacear! Pessoas verdadeiramente inteligentes discutem tarefas, trocam conhecimentos e chegam à solução certa com inteligência coletiva.

Use um gravador de voz

Um gravador de som é essencial quando:

Você aprende um poema complexo. Se você já leu o texto três vezes e nada está depositado em sua cabeça, diga o poema no gravador. Ouça enquanto faz as tarefas domésticas ou caminha e repita em voz alta várias vezes. Você ficará surpreso com a rapidez e facilidade com que memoriza rimas rebeldes.
Preparando-se para o teste. Apresente-se no exame. Você puxou um tíquete e deve começar a responder imediatamente. Grave seu improviso e ouça novamente. Em que ponto você se perdeu? Onde você se confundiu ou falou demais? Definitivamente, você precisa repetir esses momentos antes do teste.
Preparando-se para uma aparição pública. A gravação de áudio não só permitirá que você aprenda a falar, como no caso de um poema, mas também ajudará a colocar as tensões de entonação, se acostumar com o som da sua voz e, até certo ponto, superar a ansiedade.

Visualizar

Quanto mais brilhante a informação é enquadrada e quanto mais freqüentemente ela chama sua atenção, mais rápida e melhor ela é lembrada. Você pode visualizar as aulas usando:

Adesivos – ótimos para memorizar fórmulas, palavras estrangeiras, definições. Eles podem ser colados em todo o apartamento.
O esboço é notas ilustradas com caracteres, citações, setas e outros elementos que ajudam a estruturar, lembrar e dar sentido às informações. Útil para aprender tópicos difíceis.

Leia sobre outros métodos de memorização de informações em nosso artigo. E também muitos truques de vida interessantes para crianças em idade escolar podem ser aprendidos em aulas de inteligência emocional.

Procure informações corretamente

Se você precisar de alguma informação adicional para a aula, conhecendo os truques dos motores de busca, poderá obtê-la em alguns minutos:

Para localizar a frase ou forma de palavra exata, coloque-a entre aspas.
Para localizar uma palavra de uma citação que você esqueceu, coloque a citação inteira entre aspas e marque a palavra que falta com um asterisco. “Geada e sol; dia *!”
Para localizar um documento com uma palavra específica, coloque + sem espaço antes dele. Exemplo: combustão de combustível + tarefas.
Para excluir uma palavra da pesquisa, coloque um sinal de menos na frente dela. Exemplo: Bolo Napoleão.
Para pesquisar informações em um site específico, comece sua consulta de pesquisa com a palavra site seguida por dois pontos. Exemplo: site: externat.foxford.ru “atestado”.
Para encontrar um tipo específico de documento, insira o operador mime, coloque dois pontos e o tipo de documento desejado. Por exemplo: um tutorial sobre álgebra mímica: pdf.

Os instrutores de escolas domiciliares online da Foxford recomendam ampliar seus horizontes em sites de pesquisa. Lembre-se de que a Wikipedia não é uma fonte confiável de informações.

Use teclas de atalho”

As teclas de atalho (atalho de teclado ou tecla de atalho) são combinações de botões do teclado que simplificam e aceleram o trabalho do computador.

Aceleradores de teclado que podem ser úteis durante as aulas online:

janelas

Win + barra de espaço – alterna o idioma de entrada e o layout do teclado.
Win + PrtScr – tira uma captura de tela e salva na pasta de imagens.
Win + Home – minimiza todas as janelas, exceto a ativa (restaura todas as janelas quando pressionado novamente).
Ctrl + Shift + T – restaura a última guia fechada.

Mac OS

Command + Shift + 3 – Captura de tela.
Command + F – Encontre uma palavra no texto.
Command + Z – Restaura a última guia fechada.
Command + Options + H – Oculta outras janelas além das abertas

E para responder rapidamente no chat da lição, é útil dominar o método de digitação.

Hack de vida útil para a escola

Para que a escola não se transforme em um lugar para a criança aonde você não quer ir, é preciso poder interessar a criança criando um mundo interessante para ela, no qual receberá conhecimentos úteis para a vida.

Isso o ajudará não apenas com os aparelhos modernos, mas também com a criatividade. Para inspirá-lo a ter ideias criativas, coletamos os melhores hacks de vida para uma escola para meninas e meninos:

As crianças perdem o tempo todo seus cadernos em que fazem as aulas e os deveres de casa. Para evitar que isso aconteça, você precisa fazer inscrições brilhantes com o nome da disciplina acadêmica e colá-las em cada caderno.
Os livros didáticos devem conter marcadores. Eles podem ser qualquer coisa e sempre ficar onde a criança terminou os estudos. Você deve acostumar seu filho a isso desde cedo, para que ele não se esqueça de onde parou. Se você não aceita as capas, pinte as lombadas de cada caderno com uma cor diferente. Deixe seus cadernos de escrita serem azuis e verdes da matemática.
Sempre coloque fita adesiva na pasta de seu filho para que ele possa usá-la em qualquer situação.
Na hora de recolher o “freio” para a criança, coloque nele maçãs, que são pré-tratadas com suco de limão para não oxidarem.
Use notas adesivas coloridas para anotar planos para seu filho – tarefas prioritárias que ele precisa realizar. Tal hack de vida é urgentemente necessário para um aluno da 5ª série, quando a carga já está aumentada, e ele deve estar atento à sua saúde.

Os cadernos devem ser embrulhados em arquivos ou capas especiais devem ser feitas para eles para que não enrugem. A criança deve estar acostumada à ordem.
Certifique-se de colocar lenços na pasta de seu filho. É desejável que haja o maior número possível. Com a ajuda deles, o aluno poderá embrulhar um dedo ferido, colocar lenços nos sapatos que estão molhados.
Se a criança fizer um teste, coloque chiclete de frutas ou algo perfumado em seu portfólio. Os psicólogos estão convencidos de que tal hack da vida ajudará um aluno da 6ª série a lidar melhor com a tarefa.
Para ajudar seu filho a se lembrar melhor das informações, ensine-o a fazer anotações. É importante que ele use realces coloridos ao fazer isso. Só você precisa definir e indicar estritamente o que verde deve significar, que vermelho, amarelo. Tal hack de vida ajudará um aluno da 7ª série a se lembrar melhor das informações que são ensinadas a ele.
Ensine ao seu filho que você precisa coletar um portfólio para a escola à noite, para não se esquecer de nada importante.

Para tornar mais fácil para uma criança escrever algum teste difícil, você pode usar este truque da vida de uma folha de cola para a escola: compre uma garrafa de água com antecedência, escaneie o rótulo, mude tudo o que está escrito nela em letras pequenas em uma impressora colorida e, em seguida, cole-o no frasco. Dessa forma, o professor não perceberá nada quando a criança precisar espiar o que esqueceu.
Ao montar o uniforme de ginástica do seu aluno, apenas enrole o material em rolos. Portanto, eles definitivamente não vão enrugar e ficarão bonitos.
O seguinte hack de vida para a escola é útil para meninos e meninas. Se a criança não consegue aprender o poema, não a force a memorizar. Deixe-o ler o poema em voz alta várias vezes – neste momento, você deve gravá-lo em um gravador. Em seguida, deixe a criança ler o poema várias vezes para si mesma e coloque os fones de ouvido dos quais o poema soará. Ele ficará armazenado na memória da criança.
Se você pergunta muito sobre literatura, não precisa ler tudo, principalmente se a criança estiver muito ocupada durante o dia. Você precisará de um novo hack de vida para a escola como jogador ou o mesmo telefone. Baixe livros em gravações de áudio, deixe a criança ouvi-los no caminho.
Os hacks cool life para a escola incluem aplicativos de gadgets modernos, com os quais uma criança pode baixar vários aplicativos para seu telefone ou tablet e ser capaz de usar livros, manuais e artigos off-line quando precisar.

Hackers de vida úteis para crianças em idade escolar

Idéia número 1. Calendário DIY. Para fazer isso, você precisa de adesivos autoadesivos multicoloridos e de uma moldura grande para fotos. Os adesivos devem incluir eventos importantes, aniversários e eventos planejados. No final do mês, basta retirá-los e colar novos adesivos para o próximo mês.

Idéia número 2. Planador para a semana. E para não se esquecer de eventos importantes em uma semana, vale a pena criar um calendário para você com uma programação para a semana, que registrará coisas importantes para cada dia, compras, rotina diária e muito mais. Você também pode adicionar um rastreador de hábitos a ele, marcar quantas páginas foram lidas em um determinado livro ou simplesmente marcar a quantidade de água que você bebe por dia. Manter o controle de tudo é difícil, mas possível. Para criar este item, você precisará de papel de qualidade, lápis ou canetas hidrográficas.

Idéia número 3. Lápis de grafite pretos exclusivos. Você pode encontrar muitos lápis bonitos nas lojas, mas feitos à mão, eles se tornarão únicos e inimitáveis. Basta levar lápis comuns e fitas decorativas multicoloridas. Combinações de cores, cortes entre a habitual cor de lápis e fita, outras decorações – tudo a seu critério. Alternativamente, você pode decorar lápis ou canetas com pontos coloridos (usando esmalte). Não é apenas divertido e criativo, mas também lindo.

Idéia número 4. Porta lápis. E onde todos os novos e bonitos acessórios serão armazenados. Você pode fazer uma posição incomum única para eles. Para fazer isso, você precisa de uma jarra comum (vidro ou metal) e um torniquete de espessura ideal. Com a ajuda de cola (melhor quente – é mais seguro) é necessário envolver gradativamente o frasco com um torniquete, cobrindo totalmente a superfície. Esta solução parece não só bonita, mas também muito na moda, porque agora a tendência é para a naturalidade.

Idéia número 5. Estojo para lápis DIY. Para carregar suas canetas e lápis favoritos, você mesmo pode costurar um estojo. Tudo o que você precisa fazer é pegar um pedaço de tecido comprido, costurar em um zíper e amarrar um lindo laço na ponta. Você pode decorá-lo com canetas de gel.

Idéia número 6. Cadernos bonitos e incomuns. Para fazer cadernos diferentes dos vendidos na loja, pode-se usar fita colorida, papel colorido para decoração, papel de embrulho. Além disso, você pode imprimir suas fotos e citações favoritas e colocá-las na capa para se inspirar. Basta começar a fantasiar.

Idéia número 7. Belos alfinetes. Se você não gosta das cores brilhantes dos alfinetes, mude-as. Basta pegar o esmalte e usá-lo para criar padrões bonitos e inusitados nos botões. Eles manterão suas propriedades, mas se tornarão ainda mais bonitos.

Assim, você pode diversificar seu processo educacional sem muito esforço, simplesmente utilizando a imaginação e materiais improvisados, papelaria. Definitivamente vale a pena tentar.

Dificuldade em lembrar o horário das aulas? Tire uma foto e coloque-a na tela

Infelizmente, esta não é uma foto de uma estrela legal. E nem mesmo um equipamento incrível. Este é apenas um horário de aula. Mas, por outro lado, depois de alguns dias, você se lembrará facilmente de qual foi a terceira aula da quarta-feira. A memória visual faz maravilhas!

O marcador de arco-íris é a melhor opção para sublinhar!

Basta colocar alguns pontos no marcador principal em cores diferentes! O sublinhado bonito é agradável aos olhos. E quando você ficar entediado, basta pintar bem o marcador e ele voltará à sua forma original.

Use uma furadeira para apontar um grande número de lápis

Basta inserir o lápis onde deseja inserir a broca. Um método muito eficaz, mas não se esqueça da precisão e do cuidado.

Clipe de zíper

Zíper quebrado em seu estojo ou mochila? Não há problema – basta inserir um clipe de papel ou anel de pressão do chaveiro.

Para uma boa compreensão da lição, leia o material da aula antes de dormir.

O sono faz maravilhas. Se você ignorar as palestras do dia antes de fazer uma pausa, elas ficarão quase completamente gravadas no cérebro. A única coisa é observar o regime e é justamente ir para a cama, e não desmaiar de cansaço às três da manhã.

Para não se esquecer de atividades adicionais, preencha a agenda em seu telefone

Adesivos e cadernos são um lixo que ocupa espaço e se esforça para se perder na hora certa. Preencha o seu calendário google, e o smartphone certo irá lembrá-lo imediatamente de suas aulas e que você precisa se preparar para elas.

Caderno de telefone

Se você quiser sentar-se discretamente com o telefone na sala de aula ou com um casal, precisará de um notebook ou caderno grosso. Faça as marcações e, de qualquer maneira conveniente, corte o papel no centro. Quando terminar, você terá um notebook comum, dentro do qual poderá colocar o telefone e sentar-se calmamente na aula. Você pode segurar o notebook verticalmente em sua mão e então nada será perceptível. Se houver um professor próximo a você, basta virar a folha anterior e, como se nada tivesse acontecido, escrever nela. Vamos virar um pouco: em geral, na sala de aula você precisa estudar, e não ficar no telefone.

Como aprender um versículo rapidamente

Às vezes, mas às vezes, com bastante frequência, é muito difícil aprender um poema. Para lidar com isso rapidamente, não ensine para si mesmo, mas em voz alta. Leia e repita em voz alta. Mas apenas palavras e frases, não importa quantas cãibras existam, “vão entrar no tubo”. A melhor memória de todas se apega às imagens. Imagine visualmente e, se possível, mesmo em sons, cada trama, cada palavra em linhas – então memorize o versículo sem dificuldade. É quase como assistir a um filme.

Para provar o papel da imaginação na memorização de poemas e outros textos, daremos um exemplo. Se você ama música, por exemplo, rap, então sabe as letras de cor, porque quando você ouve músicas, então tudo – música e palavras tocam vividamente em sua imaginação. Provavelmente todos conhecem o vídeo do YouTube, em que o menino leu com facilidade a composição “Tumbler” de Oksimiron durante a aula de literatura. A professora ficou satisfeita.

Além disso, certifique-se de ler o poema algumas vezes antes de dormir, é útil. Quando você acordar, você já o conhecerá bem. Desta forma, você aprenderá o poema 4 vezes mais rápido do que o normal.

Bloco de notas caseiro

Se você tiver muitas folhas desnecessárias com furos, faça um caderno ou caderno com um elástico e um clipe de papel. Passe o elástico pelo clipe primeiro e, em seguida, passe o elástico por cada orifício. Puxe o elástico para fora do outro orifício, conecte com um clipe de papel. É isso, agora os lençóis estão bem presos. Este bloco de notas pode ser usado como rascunho.

Lembrete para o dever de casa

O próximo hack da vida para aqueles que fazem regularmente sua lição de casa. Para não esquecer quais exercícios e tarefas designados foram concluídos e quais ainda não foram iniciados, anote em uma folha de papel tudo o que precisa ser feito nas disciplinas acadêmicas. Pendure este pedaço de papel em um lugar de destaque – parede, monitor. Risque o que você fez ao concluir a tarefa. Durante o dia, você se distrairá das anotações e se esquecerá dos negócios, mas o pedaço de papel o lembrará constantemente de voltar aos negócios.

Life hack “coração” para meninas

Você precisará de clipes de papel multicoloridos. Dobre um clipe de papel conforme mostrado no vídeo. Em seguida, basta colocar um clipe de papel na capa do seu caderno. Era uma bela decoração em forma de coração. Este é um marcador útil.

Substituindo a borracha

Se você escreveu algo errado com um lápis e precisa apagá-lo com urgência, mas a borracha não está à mão, use algo com superfície de borracha. Por exemplo, um apontador com almofadas de borracha. Qualquer borracha apaga perfeitamente a marca do lápis.

Usando um smartphone na aula

Freqüentemente, você quer sentar-se ao telefone na sala de aula, assistir a fotos e vídeos. Mas o professor percebe como você clica na tela. Para evitar que ele perceba isso, basta fazer uma caneta stylus. Então ele vai pensar que você está escrevendo.

Arquivo de cartão de cadernos

Para meninas e meninos, para procurar facilmente seus cadernos na mesa, cole adesivos com os nomes dos objetos no verso. Dobre os cadernos na prateleira com os adesivos voltados para fora. Na próxima vez que você precisar, poderá encontrar facilmente o notebook de que precisa.

Café da manhã antes da escola

O café da manhã mais simples e saudável para um adolescente é a aveia. Este mingau é fermentado por cerca de 5 minutos. E se você também fizer alguns sanduíches com linguiça e queijo, então 100 por cento, um farto desjejum é garantido para você.

Folha de dicas em vez de um rótulo

Uma garrafa de bebida de plástico pode ser usada como um guia. Mais precisamente, seu rótulo. Retire o rótulo da garrafa, escaneie e apague a lista da composição da bebida no Photoshop. Em vez disso, escreva as fórmulas ou soluções necessárias. Em seguida, imprima a etiqueta em uma impressora colorida e coloque-a de volta na garrafa.

Coleção de portfólio

Hack de vida para meninas e meninos esquecidos. Embale seu portfólio à noite, assim você reduz o risco de esquecer algo. Recomendamos colocar a pasta montada perto da porta da frente, para não esquecê-la pela manhã.

Faça anotações corretamente

Destaque todos os tópicos, pensamentos e palavras importantes com um marcador. Use diagramas para melhor transmitir e reforçar as informações. Faça anotações nas margens para saber os pontos a que prestar atenção. Se o professor lhe der novas fórmulas a cada lição, anote-as no final do caderno. Assim, a preparação para o teste será muito mais fácil.

Faça suas anotações o mais superficial possível – isso o ajudará a assimilar melhor o material e corrigi-lo rapidamente em um caderno.

Solução rápida para caneta esferográfica que não escreve

Todo mundo já se deparou com uma situação em que a caneta de um instrumento de escrita está cheia de tinta, mas se recusa a deixá-la no papel. Vários apelos de vida ajudarão a lidar com esse problema:

Expire com força na ponta da bola da haste e sopre por alguns segundos.
Agite a alça vigorosamente. Pegue-o pela lateral da tampa e sacuda-o, como você faz com um termômetro ao medir a temperatura. Essa manipulação ajudará nessas circunstâncias se bolhas de ar tiverem entrado na haste.
Pegue qualquer dispositivo gerador de fogo e aponte a chama para a ponta do dispositivo de escrita. Faça isso em breve, caso contrário, o cabo pode rachar ou explodir. Em seguida, tente pintar o papel de carta em papel grosso.

Uma caneta que se recusa a escrever pode ser aquecida no fogo

No momento de um mau funcionamento, o dispositivo de escrita deve ser desmontado e inspecionado de todos os lados. Isso ajudará a garantir que a tinta não esteja vazando ou manchando você ou o material escolar.

Uso silencioso de smartphone

Muitas pessoas usam o telefone enquanto estudam, mas há situações em que ele toca ou vibra no momento mais inoportuno. Se o som não o incomoda, ele pode incomodar visivelmente o colega de classe ou o professor. Nesses casos, coloque seu telefone no modo avião, e ele não incomodará mais os outros com suas notificações.

Coloque seu smartphone em modo avião para não receber mensagens irritantes durante a aula

Endireitando folhas de paisagem

Se as folhas A4 estiverem gastas em uma mochila e informações importantes estiverem gravadas nelas, uma impressora comum resolverá endireitar este suporte de papel. Alise o documento amassado com as mãos para que ele seja impresso sem problemas. Imprima um documento do Word em branco e nenhum novo caractere aparecerá na sua planilha, mas ela ficará totalmente plana.

A impressora ajudará a suavizar folhas de cheques amassadas.

Limpa eficazmente a caneta do papel sem deixar marcas

A remoção da tinta do papel pode ser causada por vários motivos: uma marca ruim em um diário, um erro em um teste ou dever de casa, etc.

Pegue um cotonete e coloque no removedor de esmalte. Cubra a área do problema com a solução e prenda o stick nele, depois espere alguns minutos. Em seguida, use gaze para limpar suavemente a tinta desnecessária.

Apagar um dois de um caderno ajudará a remover esmalte
Cole um pedaço de fita adesiva sobre o remendo desejado e rasgue-o com cuidado. Para remover completamente a inscrição, este procedimento deve ser feito várias vezes.

Marcadores de livros de meios improvisados

Você mesmo pode fazer um dispositivo especial para marcar a página desejada no livro.

Prepare um clipe de papel e aplique cola em ambos os lados do clipe. Cole duas contas no local onde o adesivo é aplicado, o que tornará mais fácil encontrar o marcador no livro.

Marcadores fofos podem ser feitos com miçangas
Corte a parte inferior e as laterais do arquivo. Corte o polietileno restante em pedaços iguais para serem usados como abas. A vantagem desse método é a capacidade de decorar seu dispositivo da maneira que você quiser.

O marcador pode ser feito a partir de um arquivo para papéis

Para notas no livro, coisas de qualquer material são adequadas, mas é melhor usar itens duráveis para o longo serviço dos marcadores preparados.

Memorizando novas palavras estrangeiras

Os alunos modernos em muitas escolas estudam duas línguas estrangeiras obrigatórias. Memorizar expressões estrangeiras do abundante fluxo de informações nem sempre é fácil. Reescreva todas as palavras difíceis de lembrar em adesivos adesivos e coloque-as sob a tampa do telefone ou em outro lugar de destaque. Agora eles quase sempre estarão à vista, e o cérebro não será capaz de se recusar a lembrá-los.

Adesivos com palavras estrangeiras irão ajudá-lo a aprender o idioma rapidamente

Life hacks para educação física

A educação física é uma disciplina importante que permite manter a saúde, e se o professor estiver de bom humor, jogue ao ar livre. Mas o problema permanece: para a educação física, você precisa de um uniforme esportivo que precisa carregar com você. Eles não têm permissão para assistir a outras aulas.

Nos primeiros meses do outono e da primavera, quando as condições climáticas permitem, a educação física ocorre ao ar livre. E depois deles, cada aluno se depara com um problema: como dobrar o formulário para que o tênis ou o tênis não manche. Existe um grande truque de vida para isso: coloque protetores de sapato em seus tênis. Depois disso, eles podem ser transportados com segurança junto com o formulário.

Para que a forma ocupe menos espaço e não amasse, ela deve ser dobrada em um tubo. Life hacks para a escola para meninas, que muitas vezes precisam apenas de uma camiseta, shorts e cano alto para educação física, são recomendados para fazer o seguinte: dobrar uma bolsa de um campo de golfe, bermudas compactas e uma camiseta. Enrole tudo e coloque em um saco de golfe. Portanto, o uniforme esportivo ocupa um mínimo de espaço.

Uniformes esportivos

Para dobrar a forma de forma compacta para que ela não enrugue ainda, basta enrolá-la em rolos. Existem muitos vídeos na web sobre como fazer isso. Assim, não será lembrado e ocupará menos espaço.

Seus tênis cheiram mal após o exercício? Existe uma solução!

Alguns saquinhos de chá resolverão o problema. Basta colocá-los dentro de seus sapatos durante a noite. Seco e sem uso, é claro.

Fontes usadas e links úteis sobre o assunto: https://externat.foxford.ru/polezno-znat/10-layfhakov https://thewom.ru/poleznoe/lajfhaki-dlya-shkoly-dlya-devochek-dlya-malchikov- poleznye dlya — lajfhaki shkoly-svoimi-rukami / https://zen.yandex.by/media/officemag/laifhaki-dlia-shkoly-s-pomosciu-kanceliarskih-tovarov-5b8393666a028a00aa573fx9f https://Gaidi.ru / 16-lajfxakov-dlya-shkoly / https://izobreteniya.net/layfhaki-dlya-shkolyi/ https://otomkak.ru/lifehacki-dlya-shkoly/ https://shkolabuduschego.ru/psihologiya/layfhaki-dlya – shkolyi.html https://www.nur.kz/1814942-lajfhaki-dla-skoly-kotorye-realno-vyrucat.html

Fonte de gravação: lastici.ru