Aujourd’hui, de nombreuses écoles enseignent à se défendre à mains nues contre une attaque de mêlée. Et même des compétitions ont lieu, qui fera mieux. Mais si vous regardez de près ce “cirque”, vous comprendrez qu’il ne s’agit que d’un concours.

Les adversaires sont entièrement équipés, ils ne peuvent pas se blesser et le coût d’un échec n’est qu’un point perdu. Et comment ils se précipitent courageusement les uns sur les autres, leur enlèvent la protection et voient comment ils se comporteront dans la vraie vie. Après tout, il y a déjà une erreur – cela signifiera une vie perdue!

Pour apprendre à se défendre à un niveau réel, il faut une mise en scène spécifique d’une situation spécifique, et il y en a beaucoup. Et à chaque instant, il faut s’entraîner, avec des mouvements très lents, en les accélérant progressivement et en les amenant à l’automatisme. La vraie technique implique quatre manières de pratiquer les techniques:

Peu d’images mentales dans le développement des positions et des mouvements de combat.

Protection des couteaux latéraux

Avec un pas avec le pied droit en arrière, repousser la main de l’adversaire (partenaire) vers l’extérieur avec l’avant-bras de la main opposée (Fig.283, 284), saisir son avant-bras avec la main droite par le haut et donner un coup de pied dans l’aine (Fig. 285).

Faites tourner le levier de la main vers l’intérieur (Fig. 286), désarmez l’adversaire (partenaire) (Fig. 287) et passez dans le pli des bras derrière le dos (Fig. 288, 289).

Erreurs typiques:

1 Battre avec l’avant-bras se fait lentement

2 La prise avec la main droite a été faite tardivement.

3 Erreurs autorisées lorsque le levier de la main vers l’intérieur

4 Erreurs autorisées lors du transfert à la courbure du bras derrière le dos après le levier du bras vers l’intérieur

5 Le couteau n’est pas enlevé à l’adversaire (partenaire).

Protection du couteau revers

Avec un pas avec le pied gauche en avant, battre la main de l’adversaire (partenaire) avec deux avant-bras (Fig. 299) et, en saisissant la main, donner un coup de pied dans l’aine (Fig. 300).

Effectuer le noeud de la main en haut et effectuer le lancer “back step”, désarmer l’adversaire (partenaire) (fig. 301, 302).

Erreurs typiques:

1 La protection de l’avant-bras est faible.

2 Erreurs commises lors du noeud du haut du bras.

3 Erreurs commises lors de l’exécution du lancer du dossier.

4 Le couteau n’a pas été enlevé à l’adversaire (partenaire).

voir la section Technique de combat au corps à corps

Protection des couteaux latéraux (grève du même nom)

Avec un pas avec le pied droit en avant – vers la droite et en tournant vers la gauche, battre la main de l’adversaire (partenaire) avec deux avant-bras (Fig.290, 291), frapper avec un poing du revers dans la tête (Fig.292)

Prenez les vêtements sur l’épaule de l’adversaire (partenaire) et lancez le “pas en arrière” (fig. 293). Frappez avec le pied ou la main et retirez le couteau (fig. 294).

Erreurs typiques:

1 La protection de l’avant-bras est faible.

2 Le coup du revers a été retardé.

3 Erreurs commises lors du lancer “ repose-pied arrière”.

4 Mais le couteau est enlevé à l’adversaire (partenaire).

Inconvénients de la plupart des techniques de protection des couteaux

Depuis longtemps, un nombre suffisant de techniques différentes de protection contre les coups de couteau ont été inventés. Il y a des maîtres célèbres du combat au couteau qui prétendent que la meilleure défense est le vol. Ils sont juste sûrs qu’un professionnel vous attaquera au coin de la rue et que vous ne pourrez rien faire.

Fuyez le plus vite possible.

Et curieusement, beaucoup de gens, peut-être la plupart des femmes, sont d’accord avec cela. Eh bien, comment un homme peut-il être d’accord avec une telle décision. Et si vous n’êtes pas seul, mais avec un enfant, par exemple? Donnez à l’enfant l’ordre de courir rapidement, mais vous devrez prendre un coup sur vous-même.

Un nombre inconnu de situations peut survenir, mais l’erreur de nombreuses techniques de défense est qu’une personne pense comme une victime. Et si vous regardez de plus près le comportement de l’attaquant, vous découvrirez pas mal de choses intéressantes.

Il n’est pas pris en compte qu’une frappe de couteau peut être appliquée à partir de n’importe quel point, et à toute fraction de seconde, son angle peut changer.

Poignarder.

Il n’est pas non plus tenu compte du fait que le temps d’application du mouvement de poussée ultérieur est très court. Et il est plus facile de frapper en se rapprochant le plus possible. De nombreux techniciens ne voient pas ces petites nuances.

Et comme vous le savez, pour attraper un criminel, vous devez penser comme un criminel. Et dans ce cas, en apprenant, il faut au contraire devenir un attaquant et se poser la question: – “Que puis-je faire pour le tuer?” C’est là que réside toute la vérité qui vous aidera à vous protéger.

Règles de base de la légitime défense

Une personne qui ne sait absolument rien sur la légitime défense et comment se protéger contre les coups de couteau n’a rien d’autre à faire que de courir. Ou, alternativement, donnez au cambrioleur ce qu’il demande.

Un couteau est un réel avantage en combat au corps à corps, il cesse même d’être au corps à corps.

Un coup sûr avec la lame et le combat est terminé. Il y a plusieurs règles à suivre pour vous attaquer. Mais pour s’y conformer, plusieurs facteurs environnementaux doivent coïncider. N’oubliez pas ces petits conseils:

agilité. Évaluez la situation de manière réaliste, si l’attaquant n’est pas seul – courez tout de suite, si vous ne pouvez pas pour une raison quelconque, essayez de ne pas laisser l’adversaire atteindre la distance de frappe. Même si vous êtes un boxeur qualifié, le bras avec la lame est plus longtemps, il vous atteindra plus rapidement. Et en cas de réussite de votre contre-attaque à la mâchoire, l’échange sera toujours incomplet. Il a une ecchymose, vous avez un couteau dans l’estomac, pensez-y;
Tout meuble gardera l’ennemi à distance.

obstacles. Dans ce cas, l’environnement joue un rôle important. Si vous êtes dans un appartement, n’importe quel objet peut vous aider: tabouret, chaise, lampadaire, grands oreillers. Tout cela aidera à garder l’ennemi à distance.

Et, peut-être, avec le pied d’un tabouret, vous pouvez faire tomber la lame des mains de l’attaquant. Si, la situation est dans la rue, essayez de courir autour des voitures, des bancs, des kiosques et des structures similaires, cela ne vous permettra pas pour se rapprocher de vous à une distance de frappe. Courez, n’hésitez pas – l’ennemi a clairement l’avantage. Peut-être que trouver un bâton ou une bûche sera également un plus pour votre situation;
protection des endroits importants du corps. Si les situations décrites ci-dessus n’ont pas aidé et que la situation est entrée en contact, gardez les bras tendus vers l’avant, il n’y a pas de points de mort sur eux. Empêchez la lame de frapper le cou et le visage. Ici, la situation est extrêmement dangereuse, un coup dans le cou et cela peut être fatal;
n’abandonnez jamais. Si vous n’avez pas réussi à vous éloigner de votre adversaire, surveillez non seulement le couteau, mais aussi tout son corps, afin de savoir comment et où il veut frapper. Entrer en combat rapproché, votre objectif est une main avec une lame, essayez de l’intercepter et de la tenir tout le temps, laissez les coups de poing tomber sur vous avec vos poings, ne lâchez pas votre main armée. Si vous avez de la chance, vous pouvez la mordre et l’arme tombera, mais c’est idéal. L’essentiel est qu’il ne l’agite pas.

Tenez votre main avec la lame, votre sécurité.

Il est clair que tous ces conseils ne vous éviteront pas d’éventuelles situations. Mais si cela s’avère être une option similaire, vos chances augmenteront. Et si vous pouvez assommer l’arme offensive “à distance”, c’est pratiquement un net avantage en votre faveur.

Comment se protéger des méchants

Le concept est souvent associé à un vampire énergétique ou à quelqu’un qui sait comment provoquer des dommages ou un mauvais œil. Après avoir interagi avec eux, l’irritabilité s’installe. Peut-être que l’interlocuteur voulait le mal ou faisait preuve d’envie. Et ce contact a provoqué une réaction inhabituelle en vous. En règle générale, le nombre d’ennemis augmente pour les individus qui réussissent et il devient souvent difficile de les calculer.

Dans de telles situations, les barrières de protection s’usent rapidement. Il ne sert à rien de traiter de la négativité, car d’autres viendront les remplacer. Mais il existe plusieurs recommandations sur la façon de se protéger d’une mauvaise personne:

Ignorer est le moyen le plus efficace. Mais souvent, c’est assez difficile à faire, car parmi les vampires, il peut y avoir des collègues, des parents et des amis. Mais cela vaut la peine de vous en protéger, sinon vous serez perturbé chaque jour.
Apprenez à communiquer avec les méchants. Si vous commencez à vous sentir ennuyé, changez de sujet ou arrêtez la discussion. Prenez le contrôle de vos sentiments, réduisez l’émotivité de votre voix. Cela surprendra désagréablement l’interlocuteur.
Il y a des situations où les règles précédentes sont impuissantes. Par exemple, une réprimande du patron. Pensez ensuite à l’agréable, souvenez-vous des moments de joie – cela construira une barrière contre la négativité.

Lors de ma consultation, nous parlerons plus en détail de la manière de se protéger des effets négatifs des autres.

Un homme avec un couteau pour se protéger est prédisposé à utiliser un couteau

Cela semble être une question controversée. Mais néanmoins, c’est un fait. Cela peut être un désir conscient, un désir inconscient, un désir réactif, etc. Mais une personne qui porte une arme avec elle dans 99% des cas VEUT être attaquée. Et il POURRAIT enfin utiliser l’arme pour son usage prévu. En principe, c’est pour neutraliser un tel effet que les articles d’autodéfense improvisés sont destinés.

Donc, la première tâche est de savoir comment utiliser le couteau pour vous protéger: ne courez pas! Et penser «je ne cours pas» n’aidera pas.

De plus, le deuxième aspect psychologique: une personne avec un couteau ressent une fausse sécurité. Nous avons déjà évoqué cet aspect dans l’article «Couteau de légitime défense», où un petit test était proposé. Une personne qui ne passe pas ce test est GARANTIE de ressentir une fausse sécurité.

Donc, le deuxième défi de l’utilisation d’un couteau en légitime défense est de savoir que vous pouvez utiliser un couteau en cas de quoi que ce soit.

Et maintenant, nous passons à des choses moins importantes, mais plus matérielles. Et ceci – le couteau doit toujours être à portée de main. Il n’est probablement pas nécessaire d’expliquer quoi que ce soit ici.

Plus loin. Pour l’utiliser, vous devez vous procurer un couteau. Certains auteurs et instructeurs disent que le couteau doit être obtenu en secret. Partie – ce qui est exposé. Et les deux côtés prouvent leur cas. Qui a raison? Les deux sont corrects. Seulement chacun à sa manière. Ceux. ces opinions limitées ne prennent pas en compte l’ensemble du tableau

Comment cela devrait-il vraiment être? C’est à vous de décider en fonction de l’analyse de votre adversaire. Il est décrit plus en détail dans l’article «Un couteau en légitime défense. Caractéristiques et nuances ». En bref: lorsque le but est de faire peur à un attaquant au cœur fragile, alors vous devez obtenir le couteau de manière démonstrative, vous pouvez jouer avec (ne le laissez pas tomber!), Montrez-le.

Cela ne fonctionne pas lorsqu’il y a plusieurs attaquants au cœur fragile – ils se soutiennent mutuellement. Autrement dit, dans le cas de plusieurs personnes, votre objectif change (le portail «Des armes qui valent mieux que des armes» contient un excellent article sur le thème des objectifs: Objectif d’autodéfense). Lorsque l’ objectif est d’infliger de lourds dégâts, alors naturellement, plus votre attaque est soudaine, meilleures sont vos chances de succès. Tout dépend de votre objectif. Et une analyse adéquate de la situation.

Ainsi, le couteau est toujours à portée de main et peut être retiré à la fois secrètement et explicitement – sur la base d’une analyse de la situation. Vas-y.

Vous êtes arrivé à la conclusion que vous devez attaquer. En réponse ou de manière proactive. Il n’y a rien à décrire ici – tout est après l’entraînement. Si vous ne sautez pas, vous réussirez, surtout si vous avez l’intention de gagner. Pour vous aider, vous pouvez recommander l’article “L’image idéale de la légitime défense”, qui décrit plus en détail comment attaquer et pourquoi.

De plus, vous avez atteint votre objectif, atteint votre objectif. Peur ou blessé. Que faire ensuite? Vous pouvez partir rapidement. Vous pouvez rester et fournir à la victime les premiers soins. Vous pouvez appeler une ambulance. Vous pouvez poursuivre la police et aller en prison. Tout dépend des circonstances. Lesquels, d’ailleurs, sont bien reflétés dans le livre «Couteau à la main ou particularités de l’autodéfense nationale», où il est décrit plus en détail ce qu’il faut faire si … Le livre peut être trouvé grâce à un moteur de recherche.

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Adaptez-vous au rythme de votre adversaire

Quand je dis bouger au rythme d’un adversaire, cela signifie esquiver avec le même timing que son timing de ses frappes. N’essayez pas de le faire rapidement. Essayez de ressentir son rythme. Vous pouvez commencer par un bloc pour vous éloigner de son premier coup, puis commencer à esquiver à partir de là dès que vous ressentez son rythme. Et une fois que vous serez capable de ressentir son rythme, vous pourrez vous détendre davantage, car vous n’êtes plus obligé de doubler ses coups, puisque vous savez quand ils décollent.

Commençons par l’anatomie de base

Quiconque a étudié l’anatomie au collège (ou à l’université) vous dira que ce diagramme n’est pas précis à 100% même lorsqu’il est mis à l’échelle, mais qu’il est suffisant pour notre objectif. Si vous voulez vraiment avoir une bonne idée de l’emplacement des organes vitaux chez une personne, prenez une copie de Grey’s Anatomy (le livre sera votre meilleure option).

Contrairement au même chien qui se jette sur un couteau, les gens ont instinctivement peur des couteaux.

Il est possible qu’en voyant un couteau dans votre main, votre agresseur change d’avis et se souvienne soudainement de quelque chose qui nécessite son attention urgente. Mais je ne compterais pas là-dessus. Je préfère l’option que l’agresseur ne sache pas que je suis armé – tant que je n’utilise aucune arme que j’ai avec moi. Sachez simplement que balancer un couteau, même pour empêcher efficacement une attaque, est également un crime dans la plupart des cas.

Si vous décidez de faire savoir à l’attaquant que vous êtes armé et qu’il va battre en retraite, vous devez immédiatement faire 2 choses:

Quitter le territoire
Appelez la police et dites-leur ce qui s’est passé.

Vous devez quitter les lieux très rapidement, car les criminels ont la drôle d’habitude de revenir sur les lieux avec des armes et des sympathisants (collègues). Avec les renforts indiqués, ils peuvent apparaître beaucoup plus tôt que prévu – et s’ils attendent au coin de la rue.

Vous devez également aller à la police et raconter ce qui s’est passé pour que le criminel que vous venez de faire peur ne fasse pas preuve de «courage» et ne le fasse pas en premier. Mais en même temps, il pourrait bien décrire une situation dans laquelle vous l’avez menacé avec un couteau alors qu’il aidait une dame âgée à traverser la rue (de tels cas se sont déjà répétés).

Lorsque vous utilisez un couteau pour la légitime défense, vous devez connaître 2 techniques de base: une basée sur des coupures ou une basée sur des piqûres.

Lieux pour couper les plaies

Puisque le corps humain est plus ou moins symétrique, les emplacements sont représentés de manière relativement précise sur les côtés gauche et droit du corps.

Lieux pour couper les coups

Le point A est appelé artère temporale superficielle, qui est située entre la peau et l’os du crâne et passe à travers la tempe (illustré plus en détail dans la figure ci-dessous). Si vous l’accrochez, il y aura des saignements abondants.
Le point B fait partie du cou et de la gorge, presque au niveau de la pomme d’Adam. L’artère carotide et la veine jugulaire sont situées dans cette zone. Si même l’un d’entre eux est blessé, l’attaquant saignera très rapidement et mourra. L’artère carotide est environ un pouce et demi sous la surface de la peau, donc seule une coupure profonde peut la toucher, mais si elle est ouverte, la perte de conscience peut durer environ 5 à 15 secondes (en l’absence de stimulation chimique ). Gardez à l’esprit que si l’attaquant prend de la drogue, le combat peut durer près d’une minute.
Le point C s’appelle le muscle trapèze. Ce muscle est responsable de la plupart des mouvements de l’articulation de l’épaule.
Le point D montre une incision à l’extérieur des muscles pectoraux. Cette coupe doit être faite avec force. Si l’incision est pratiquée horizontalement et étendue au bras, elle peut provoquer la rupture de la veine de la tête, entraînant des saignements abondants.
Le point E est une incision pratiquée à travers le muscle deltoïde. Si vous en faites trop, l’incision peut rompre le muscle de la tête.
Point F – incision du muscle biceps. Ce muscle est responsable de la plupart des mouvements des bras et est entouré de nombreuses veines.
Le point G est une incision à l’intérieur de l’ articulation du coude. En plus des nombreuses veines (représentées par le point B sur la figure 3), cette zone contient également les ligaments qui contrôlent le mouvement de l’avant-bras.
Le point H montre une incision horizontale sur le front. Cette zone est densément remplie de veines et saignera abondamment lorsqu’elle est coupée, aveuglant vraisemblablement l’attaquant.

Ce dessin représente mieux le maillage artériel de la tête et du cou.

Le point I est une incision verticale traversant la joue et la mâchoire. Certains des principaux nerfs du visage sont situés dans cette zone et la coupure sera particulièrement douloureuse.
Le point J est une incision horizontale descendant le cou et la gorge. Cette zone contient non seulement la veine jugulaire, mais également la trachée, ainsi que les ligaments responsables du mouvement de la tête.
Point K – muscle trapèze, situé plus près du cou.
Le point L est une forte incision dans le muscle pectoral. Une coupure profonde dans le muscle détruira la capacité de l’attaquant à frapper avec force.
Le point M montre une forte incision verticale dans la cavité abdominale. La pénétration dans la paroi abdominale va immobiliser l’attaquant et peut également provoquer une éviscération – perte de viscères.
Le point N est une forte incision horizontale dans la cavité abdominale. La pénétration dans la paroi abdominale va immobiliser l’attaquant et peut également provoquer une éviscération.
Point O – une incision pénétrante dans l’ avant – bras, entre le radius et le cubitus. Une pénétration de plus de 1 pouce de profondeur provoquera la rupture de plusieurs veines (indiquée par le point C sur la figure 3) et, par conséquent, une perte de sang rapide.
Le point P est une incision à l’arrière de la tête qui va du sommet de l’arrière de l’oreille jusqu’à presque le milieu du crâne. Il y a un groupe d’artères qui longe la surface du crâne (illustré à la figure 2), et saignera beaucoup en cas de rupture.
Le point Q montre une incision à l’ extérieur de l’omoplate qui entraînera une perte de mouvement de l’épaule.
Le point R est une incision verticale entre l’ omoplate et la colonne vertébrale. Le groupe musculaire qui s’y trouve est responsable de la plupart des mouvements du haut du torse.
Le point S est une incision verticale sur la poitrine et les reins. Cela sera extrêmement douloureux et entraînera une perte de mouvement.
Le point T est une incision horizontale à l’arrière de la tête. En plus d’un grand nombre de veines, il existe des muscles qui contrôlent la plupart des mouvements de la tête.
Le point U est une incision à l’arrière du muscle trapèze qui entraînera une perte de mouvement dans l’articulation de l’épaule.
Le point V est une incision passant par les muscles dorsaux, entre le bord inférieur de l’omoplate et la colonne vertébrale, en suivant le bord de l’omoplate. Cette coupure sera particulièrement douloureuse et entraînera une perte de mouvement du haut du corps.
Le point W montre une incision horizontale dans la région lombaire. Il y a beaucoup de terminaisons nerveuses ici et par conséquent, la coupure sera extrêmement douloureuse, ce qui entraînera l’immobilité du haut du corps.

L’emplacement des grappes vasculaires sur la face interne du bras

Le point A est l’ artère brachiale qui longe le bras. Cette artère est assez épaisse, mais sa rupture entraînera une perte de conscience pendant une période de 15 secondes et la mort dans les 90 secondes.
Point B – nombreuses veines et artères de la partie interne de l’ articulation du coude.
Le point C est l’ artère radiale (elle passe par le haut du radius, à seulement 2 à 4 pouces de la base du pouce. Une artère radiale rompue entraînera une perte de conscience dans les 30 secondes et la mort dans les 2 minutes.

Plaies par perforation

Le point A est la partie du cou juste derrière la pomme d’Adam, à 2 à 2,5 pouces de l’avant de la gorge. Idéalement, cela devrait être une frappe de poussée avec une lame perpendiculaire à la colonne vertébrale, coupant à l’avant du cou. Si l’incision est faite correctement, l’artère carotide se rompra et la trachée s’ouvrira, ce qui entraînera à son tour une perte de conscience dans les 5 secondes et la mort dans les 12 secondes.
Le point B est l’intérieur de l’ aisselle droite avec la lame parallèle aux côtes. Si la coupe est faite correctement, la lame passera entre les troisième et quatrième côtes, tranchant à travers le poumon droit. Il faut beaucoup d’habileté pour frapper l’ennemi à ce stade, car il y a un risque que la lame se coince dans la poitrine.

Lieux pour poignarder avec un couteau

Point C – plaie de ponction sur le côté droit de la poitrine, faite à un angle de 45 degrés par rapport au foie. Selon la nature des lésions hépatiques, une perte de conscience peut survenir en 1 minute et la mort en 5 minutes.
Le point D représente l’artère sous-clavière, située à environ 2,5 pouces de l’emplacement indiqué, juste derrière la clavicule. Une artère sous-clavière rompue entraînera une perte de conscience dans les 2 secondes et la mort dans les 3,5 secondes.
Le point E est la partie interne de l’ aisselle gauche, la lame est parallèle aux côtes. Si cela est fait correctement, l’incision se fera entre les troisième et quatrième côtes, coupant le poumon et le cœur gauche, à condition que la lame soit suffisamment longue (il existe des cas documentés de couteaux de 3,5 pouces perçant le cœur). La pénétration dans le cœur entraînera une perte de conscience instantanée et la mort en moins de 3 secondes. Le point est également délicat, car ici aussi, il y a une possibilité que la lame se coince dans la poitrine.
Le point F est le centre de l’ abdomen, à environ 1 à 4 pouces au-dessus du nombril. Environ 5 pouces sous la peau se trouvent l’arc aortique descendant (l’artère principale du corps humain) et la veine cave inférieure (la veine principale du corps humain). La rupture de l’un d’entre eux provoquera une perte de conscience en 1 à 2 secondes et la mort en 3 à 5 secondes.
Le point G représente la zone juste derrière le lobe de l’oreille. Cette indentation est le seul point sur la tête par lequel une personne peut pénétrer avec un couteau dans le crâne. Les lames longues et étroites sont les plus susceptibles de pénétrer dans le cerveau. Une coupure massive dans ce domaine entraînera une mort instantanée. Ce point présente un risque en raison de la possibilité que le couteau se coince dans le crâne (ou dans la mâchoire si l’incision est inexacte).
Le point H montre l’incision dans la région des reins. Un perçage de l’un des reins peut provoquer une perte de conscience presque instantanée, puis la mort en moins d’une minute. Les reins sont reliés au corps par des veines surrénales suffisamment épaisses pour que même si le rein n’est pas affecté, une incision dans cette zone peut rompre l’une de ces veines, ce qui à son tour peut entraîner une perte de conscience rapide.
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1 Arrêtez de vous attarder sur les problèmes – à la fois des autres et des vôtres.

En insistant sur les problèmes, non seulement vous ne les résolvez pas, mais vous causez également des dommages supplémentaires. Plus vous pensez au même problème, au lieu même d’essayer de le résoudre, plus vous succombez à l’énergie négative. Oui, il est possible que cette façon de penser soit déjà devenue une habitude chez vous et ce n’est pas facile de l’abandonner, mais cela vaut la peine de le faire.

7 Nettoyez votre vie des personnes négatives.

Vous n’êtes pas obligé de laisser les personnes négatives rester dans votre cercle social. Si quelqu’un vous coupe constamment les ailes, arrêtez toute communication avec lui. Encore une fois, vous n’avez pas à laisser entrer dans votre vie ceux que vous ne voulez pas être.

Sources utilisées et liens utiles sur le sujet: https://VashNozh.ru/polezno/samooborona-ot-nozha http://masterboja.ru/tehnicheskie-elementyi-i-priyomyi/priemyi-samooboronyi-kak-byistro-otobrat- nozh -u-protivnika.html https://srrb.ru/%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D0%B8/%D0%BE%D0 % B1% D0% B7% D0% BE% D1% 80% D1% 8B-% D1% 81% D0% B8% D1% 81% D1% 82% D0% B5% D0% BC-% D1% 80% D1 % 83% D0% BA% D0% BE% D0% BF% D0% B0% D1% 88% D0% BD% D0% BE% D0% B3% D0% BE-% D0% B1% D0% BE% D1% 8F /rukopashnyj-boj/texnika-rukopashnogo-boya/texnika-rukopashnogo-boya-chast-11-obezoruzhivanie-pri-udarax-nozhom.html https://damienmilay.com/basis/kak-zashhitit-sebya-ot-zihly – lyudey-zashhita-ot-negativnogo-vozdeystviya-na-rabote / https://yavara.vodko.info/kak-imenno-ispolzovat-nozh-pri-samooborone/ https://zen.yandex.ua/media/id/5cb05bc60c706d00b3467c9d/uklony-v-bokse-i-kak-ih-delat-5cb308878feaf000b3dca8ec https://lastday.club/samooborona-s-nozhom/ // www: .cluber.com.ua / lifestyle / interesno / 2020/01/17-sposobov-po-nastoyashhemu-zashhitit-sebya-ot-negativnoj-energii /

Source d’enregistrement: lastici.ru