Hilft bei der Berechnung laufender Statistiken. Gleichzeitig hilft es zum Beispiel, die gewünschte Wiedergabeliste zu platzieren, um die Zeit in einer bestimmten Entfernung zu messen. Angenommen, Sie laufen 3 km in 6 Minuten. Setzen Sie sich ein Ziel, klären Sie die Nuancen in der Anwendung. Und es wird helfen, die Implementierung im Auge zu behalten. Es gibt auch eine coole Jubelfunktion (die Stimme eines Personal Trainers ertönt), Kalorienzählen, eine automatische Pausenfunktion beim Anhalten und vieles mehr. Sie müssen 300 Rubel für eine Liste nützlicher Termine bezahlen.

Zombies, lauf

Fans von Science Fiction und speziell der Zombie-Apokalypse sind engagiert. Im wirklichen Leben ist es auch möglich, vor Zombies zu fliehen. Darüber hinaus wird es auch nützlich sein. Und lustig. Fühlen Sie sich frei, Ihr Telefon zu spielen und gleichzeitig zu laufen. Die Hauptaufgabe der Anwendung besteht darin, Ressourcen zur Basis zu bringen. Und je langsamer du rennst, desto schneller wirst du die Zombies einholen. Und durch ständiges Training für ein Paar mit Zombies wird die Laufgeschwindigkeit schneller. Viele Nervenkitzel und neue Empfindungen werden geboten. Die App kostet 8 US-Dollar, aber es lohnt sich!

ГТО fertig

Das Bestehen der Standards in der TRP ist nicht erforderlich, aber um die Standards für eine Goldmedaille in Schulen zu erfüllen, geben sie 10 Punkte beim Eintritt in die Universität. Die Medaille „Bereit für Arbeit und Verteidigung“ bedeutet eine hervorragende körperliche Fitness für Ihr Alter. Alle Teilnehmer nehmen es ernst, die Standards zu bestehen. Die offizielle Anwendung funktioniert „schlecht“, so dass die TRP-Bereitschaft Ihnen hilft, die Ränge zu finden und sich viel besser auf die Lieferung vorzubereiten, indem Sie die Ergebnisse mit den Standards vergleichen. Darüber hinaus ist es kostenlos. Und Übungen aus der TRP-Liste sind auch gut für die Gesundheit.

MySportSkill

Eine Anwendung, in der Sie Videos mit Tricks, Fähigkeiten und Schulungen hochladen müssen. Er ist spezialisiert auf Mannschaftssportarten (Fußball, Hockey, Volleyball). Professionelle Team-Scouts schauen sich Videos an und feiern Athleten mit großem Potenzial. Aber Hauptsache: Hier finden sie Freunde mit den gleichen Interessen. Wettkämpfe werden mit Sportlern oder untereinander ausgetragen. Oder lernen Sie einen Trick, den Sie schon lange machen wollten. Im Zeitalter der Technologie ist die Anwendung relevant. Schieße ein Video, poste es und schau dir an, was andere Athleten tun.

Sieben

Sport ist eine wesentliche Aktivität für eine Person, die einen gesunden Lebensstil führt. Die Anwendung führt in 7 Minuten eine Reihe von körperlichen Übungen durch, die für den Körper von Vorteil sind. Es hat russische Sprachausgabe, was auch ein großes Plus ist. Das minimalistische Design und die angenehme Stimme des Trainers beeinträchtigen bei intensiven Übungen nicht das intensive Training, wenn sie mit 149 Rubel bezahlt werden. Die Anwendung ist kostenlos, es werden jedoch Ergänzungen, Komplexe von Belastungen, die für ein bestimmtes Organ oder einen bestimmten Körperteil nützlich sind, gekauft. Sieben Minuten – und der Körper ist bereit für einen produktiven Arbeitstag.

Wringer

Liegestütze pumpen die Muskeln des Körpers. Und der Indikator für körperliche Stärke ist auch die Anzahl der Liegestütze. Russische Entwickler haben eine Anwendung entwickelt, die zu Recht Liegestütze macht. Wenn Sie mit Ihrer Brust nicht den richtigen Moment erreichen, macht die Übung keinen Sinn. Die App piept, wenn ein Push-up korrekt ausgeführt wird. Und der Rest der Versuche wird einfach nicht gezählt. Darüber hinaus wird ein individuelles Programm für die Anzahl und Anzahl der Liegestütze erstellt. Ein persönlicher „Quetscher“ kostet nur 15 Rubel.

NIKE TRAINING CLUB (KOSTENLOS)

Der Nike Training Club ist eine der besten Fitness-Apps. Hier finden Sie Workouts sowohl für den ganzen Körper als auch für seine einzelnen Teile. Darüber hinaus können Sie ein vierwöchiges Übungsprogramm absolvieren, um eine schöne Figur zu formen. Wählen Sie Ihre eigenen Trainingspräferenzen, sehen Sie sich die Ergebnisse an und genießen Sie den Erfolg mit Ihren Freunden.

Sie können die Hilfe von professionellen Nike-Fitnesstrainern für bestimmte Workouts erhalten. Solche Mentoren helfen Ihnen nicht nur, Aufgaben richtig auszuführen, sondern motivieren Sie auch, Ihre sportlichen Ziele weiter zu erreichen. Der Nike Training Club bietet eine Vielzahl von Workouts (15, 30 und 45 Minuten), die Sie jederzeit durchführen können.

RUNTASTIC SIX PACK (KOSTENLOS)

Runtastic Six Pack führt Bauchmuskeltraining ein. Ihr Trainer kann entweder ein Mann oder ein Mädchen sein. Virtuelle Instruktoren demonstrieren die Technik der Durchführung von Übungen auf einer der drei vorgeschlagenen Ebenen des Sporttrainings.

Die App sendet den ganzen Tag über Fitness-Tipps. Sie können die Effektivität Ihres Trainings verfolgen und Echtzeitstatistiken abrufen. Runtastic Six Pack kann in soziale Netzwerke integriert werden. Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Erfolge mit Ihren Freunden auf Facebook oder Twitter.

ENDOMONDO (KOSTENLOS)

Endomondo ist eine sehr beliebte Fitness-App, die sowohl für Android- als auch für IOS-Plattformen verfügbar ist. Endomondo bietet einen persönlichen Fitnesstrainer, der einfach in Ihre Tasche passt und überall bei Ihnen ist.

Die App verfolgt Ihre Leistung beim Wandern oder Radfahren gut, von verbrannten Kalorien und zurückgelegten Strecken über Geschwindigkeit und Bewegungsdauer bis hin zur Herzfrequenz. Endomondo hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen: Sie können Herausforderungen annehmen und Preise gewinnen. Mit der Anwendung können Sie Audio-Nachrichten senden und empfangen.

FITOCRACY (KOSTENLOS)

Fitocracy bietet lustiges Training. Fitness mit Fitocracy ist eher ein Spiel, in dem Sie Ihre Arbeit verfolgen, Punkte sammeln, neue Erfolge freischalten und Quests abschließen können. Die App ist sehr einfach und interaktiv. In kürzester Zeit können Sie Ihre Workouts organisieren und verfolgen. Die besten Fitnesstrainer sorgen dafür, dass Ihre Übungen korrekt ausgeführt werden. Folgen Sie Ihren Fitokraten für Ihre tägliche Dosis Inspiration.

RUN KEEPER (KOSTENLOS)

Run Keeper verfolgt Ihre Wander-, Rad- und anderen Fitnessaktivitäten. Die App zeigt die zurückgelegte Strecke, die Dauer des Trainings, die Anzahl der verbrannten Kalorien und die Geschwindigkeit an. Run Keeper wird automatisch in die Musik-App Ihres iPhones integriert und ist Pebble SmartWatch-kompatibel.

SportsSetter

Die SportsSetter-Entwickler sind der Meinung, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, Ihre Fitness zu verbessern. Verlassen Sie Ihre Komfortzone und probieren Sie neue Dinge aus, die Ihren Geist und Körper stärken.

Die Anwendung hat eine ziemlich interaktive Oberfläche. Gehen Sie zur App, registrieren Sie sich und finden Sie Ihren Trainingsansatz. Aktivieren Sie dann den Pass und gehen Sie zum angegebenen Ort, um die Datenübertragung zu überprüfen. Sie benötigen diese Ausweise fortlaufend, um auf Ihre Workouts zugreifen zu können. Ein nicht aktivierter Pass ist 30 Tage gültig. Ein Eintrag kostet 7,99 USD

Trainingstrainer

Eine klassische iPhone-Anwendung mit einer informativen Oberfläche, visuellen Anweisungen, die sowohl in Form von Videos als auch im Format von Schritt-für-Schritt-Algorithmen mit Bildern ausgegeben werden (überraschenderweise helfen die Bilder in kürzester Zeit, sich an die richtige Technik anzupassen und einige herauszufinden komplexe Aktionen, die zuvor Fragen aufgeworfen haben).

Ein separates Plus des Workout Trainers sind Aufgaben für jeden Tag. Die Entwickler von Skimble schlagen vor, jeden Tag in das Hauptmenü zu schauen und spezielle „Herausforderungen“ zu sammeln, die auch der Rest der Community durchführt. Es lohnt sich, das Ziel zu klären, und Sie können die Ergebnisse mit den anderen teilen.

Und wenn das Ergebnis wirklich hervorragend ist, wird es möglich sein, eine führende Position in der Gesamtwertung einzunehmen.

Freeletics Körpergewicht

Training, Fitness, Bewegung, Joggen, Ratschläge von Profisportlern, Diäten – die Entwickler von Freeletics bieten an, Körper und Geist sowohl zu Hause als auch unterwegs zu entwickeln. Bevor Sie eine Karriere als Profisportler beginnen, müssen Sie Informationen über den aktuellen Gesundheitszustand eingeben – geben Sie Gewicht, Größe, Alter und Geschlecht an und wählen Sie dann das verfolgte Ziel aus (z. B. Gewicht verlieren oder Muskelmasse zunehmen).

Darüber hinaus wird das Hauptmenü neu aufgebaut und in informative Abschnitte mit Diäten, Übungen und Trainingskomplexen umgewandelt, die so konzipiert sind, dass sie ohne zusätzliche Ausrüstung mit Ihrem eigenen Körper interagieren können.

Der Nachteil ist die Notwendigkeit, ein Abonnement zu kaufen. Aber der Rest ist ein Beispiel, dem man folgen muss.

Fitness-Workouts von Runtastic

Eine der beliebtesten Fitness-Apps für Fitnessstudios. Entwickelt für fortgeschrittene Benutzer. Verfügt über einen umfangreichen Übungsleitfaden, der durch Ihre eigenen Übungen ergänzt werden kann. Es besteht die Möglichkeit, vorgefertigte Schulungsprogramme und erweiterte Funktionen zu erwerben, um Statistiken über den Schulungsprozess zu führen.

Vorteile:
– Video für jede Übung mit Ratschlägen dazu;
– Aufteilung der Übungen nach Typen (Grundkenntnisse, Fortgeschrittene, Beruf);
– Fototagebuch;
– die Fähigkeit, „laute“ Übungen auszuschließen;
– viele vorgefertigte Schulungsprogramme;
– Unterstützung für Health Kit („Gesundheit“) und iMessage;
– Verfügbarkeit eines Schulungsprogramms mit Anpassungsfähigkeit;
– ein hohes Maß an wissenschaftlichem Charakter bei der Erklärung der Übungen.

Nachteile:
– großes Gewicht der Anwendung;
– obligatorische Genehmigung;
– Unmöglichkeit der Trainingsplanung;
– Unmöglichkeit, den Favoriten eine Übung oder ein Training hinzuzufügen;
– Unmöglichkeit, heruntergeladene Videos zu löschen.

Fitness Point

Eine Anwendung, die vor allem für diejenigen nützlich ist, die im Fitnessstudio trainieren. Mit anderen Worten, Fitness Point ist nicht für Anfänger gedacht, sondern für erfahrene Sportler mit einem ernsthaften Trainingsansatz. Natürlich gibt es eine Liste mit vorgefertigten Workouts und eine Demonstration von Übungen, aber der Hauptvorteil ist die Möglichkeit, Ihren eigenen Plan und Trainingsplan zu erstellen und während des Abschlusses Ihren Fortschritt zu überwachen.

Vorteile:
– Verwendung ohne Registrierung;
– detaillierte Beschreibungen der Übungen und Tipps für deren Durchführung;
– Benutzerfreundlichkeit;
– erweiterte Statistikfunktionen;
– detaillierte Trainingsbeschreibungen;
– Unterstützung für 3D Touch und Health Kit.

Nachteile:
– fehlende Audiowiedergabe;
– Werbematerialien, die vom Hauptinhalt ablenken;
– Fehlen einer Motivationskomponente;
– fehlende Datensynchronisation.

Fitmeup Trainingstagebuch, Fitnesstrainer für das Fitnessstudio

Fitness-App für zu Hause und im Fitnessstudio. Verfügt über eine Reihe vorgefertigter Schulungsprogramme, von denen die meisten gegen eine zusätzliche Gebühr verteilt werden, und einen Übungsleitfaden. Es ist möglich, Diagramme über die Dynamik der verwendeten Gewichte und die Anzahl der Wiederholungen für jede Übung sowie ein Diagramm über das Gleichgewicht der Muskelarbeit zu erstellen. Gut geeignet für das Selbststudium mit regelmäßigen Konsultationen eines Trainers, der die Dynamik des Unterrichts und die Ergebnisse direkt aus der Anwendung heraus erkennt.

Vorteile:
– geringes Gewicht der Anwendung;
– Verwendung ohne Registrierung;
– Unterstützung für das Health Kit („Gesundheit“);
– attraktives Design;
– erweiterte Statistiken;
– Erstellen Sie Ihre eigenen Workouts und Übungen;
– ein hohes Maß an wissenschaftlichem Charakter bei der Erklärung der Übungen.

Nachteile:
– Demonstration von Übungen in Form von Einzelbildern;
– Mangel an detaillierter Audiobegleitung;
– Unzulänglichkeit für Menschen mit Behinderungen.

Funktionen der JEFIT PRO App:

gute Trainingsbasis;
eine große Auswahl an Übungen aller Art für alle Muskelgruppen und Körperteile;
detaillierte Statistiken und Trainingskontrollmöglichkeiten in jeder Phase;
praktische Tools für die Planung eines Trainings für eine Woche;
eine Beschreibung der Muskelgruppen und Empfehlungen für die Übungen, die mit ihrer Entwicklung verbunden sind.

Fazit: Handbuch, Veranstalter, Trainer und Tagebuch in einer Flasche. Eine gute Lösung für die Trainingsplanung aus einer Hand zu angemessenen Kosten.

Preis: 219 reiben

Fast jeder erfolgreiche Gewichtheber gibt zu, dass neben anstrengendem Training, Ausdauer und Hunderten von Stunden im Fitnessstudio eines der Hauptglieder der Erfolgskette die Überwachung und Führung eines Tagebuchs ist. Die GymGoal App ist eine Art elektronischer Pionier in der Überwachung des persönlichen Trainings. Es ist für Sportler mit völlig unterschiedlichen Trainingsniveaus konzipiert: von denen, die sich zuerst der Langhantel näherten, bis hin zu den ehrwürdigen, gut koordinierten Profis.

Funktionen der GymGoal 2 App:

eine große Menge nützlicher und gut strukturierter Informationen;
schematische Erklärungen für jede Übung;
ein persönliches Trainingstagebuch führen;
fertige Komplexe für Menschen mit unterschiedlicher körperlicher Fitness;
volle Kontrolle über alle Kontrollpunkte, Programme, Workouts, Ansätze und alle Daten;
alle Arten von Taschenrechnern zur Berechnung des Body-Mass-Index, des Energieverbrauchs, des Körperfettanteils und der Zielherzfrequenz;
Datensynchronisation.

Fazit: Wenn Sie es ernst meinen, Ihr Leben zu verändern, und keine Angst vor der Notwendigkeit haben, jedes Training streng zu überwachen, kann die GymGoal 2-App
als ein Muss eingestuft werden.
Preis: Kostenlos Die
Nummer sieben gilt als eine der günstigsten in Bezug auf Numerologie und Astrologie. Wie kann dies beim Training helfen? Die Seven- App wurde für Personen entwickelt, deren Tag minutengenau geplant ist, und es wird zu einer überwältigenden Aufgabe, genügend Zeit für den Besuch des Fitnessraums vorzusehen. Sieben Minuten Training für sieben Monate helfen dabei, Ihren Körper und Ihren Körper zu stärken. Minimale Kosten sind maximale Ergebnisse, aber denken Sie daran, so viel wie möglich zu trainieren.

Eigenschaften der Perfect Body App:

organisierte Bibliothek von Artikeln verschiedener Richtungen;
ständige Aktualisierung und Veröffentlichung neuer Materialien;
die Möglichkeit, Inhalte für den Offline-Zugriff herunterzuladen.

Fazit: Eine lohnende App für Sportbegeisterte, die auf nützliches und gut organisiertes Lesematerial zugreifen möchten.

Preis: 59 Rubel
Ein echter Konkurrent für ehrwürdige Trainer im Fitnessstudio, der anbietet, ein Abonnement für ein begrenztes Unterrichtspaket zu kaufen. Die Pump Up- Anwendung enthält einen Übungsplaner für jeden Tag, der einen Personal Trainer teilweise ersetzen kann. Neben der Aufteilung des Trainings in Männer und Frauen werden auch eine Reihe nützlicher und interessanter Artikel bereitgestellt.

Funktionen der Pump Up App:

Schulung zur Erreichung verschiedener Ziele;
das Vorhandensein detaillierter Video-Tutorials und Erklärungen der Technik zur Durchführung von Übungen;
Programme von berühmten Trainern und Sportlern.

Fazit: Die optimale Anwendung zur Überwachung regelmäßiger Trainingseinheiten im Fitnessstudio mit einer Vielzahl von Programmen, einem Timer und detaillierten Video-Tutorials.

Preis: 119 Rubel
Seit der Schule haben uns die sportlichen Standards zu einer bestimmten Anzahl von Liegestützen verpflichtet. Wenn Ihr maximales Ergebnis bei Liegestützen, Knirschen und Klimmzügen ein „trockenes C“ war, ist es Zeit, sich dem Training zu widmen. Die Just 6 Week App eliminiert anstrengende Workouts und ist gleichzeitig eine großartige Motivation, um ein Ergebnis von 100 Liegestützen, 200 Wiederholungen zum Pumpen von Bauchmuskeln und Kniebeugen oder 20 Klimmzügen in nur 6 Wochen zu erzielen. Bemühen Sie sich, Ihre Leistung jeden Tag zu verbessern und nehmen Sie einfach Änderungen vor.

Funktionen der Just 6 Weeks App:

minimale Einstellungen mit maximaler Motivation;
Aufbau eines visuellen Graphen;
ein integrierter Ansatz für grundlegende Übungen;
Anzeige des täglichen Fortschritts und Überwachung der durchgeführten Übungen.

Fazit: Alles Geniale ist einfach. Beginnen Sie mit dem Training und nach nur 1,5 Monaten regelmäßiger Bewegung hilft Ihnen Just 6 Week, sich zu verändern.

Preis: 219 reiben

Eine gute App, die sowohl für tägliche gezielte Workouts als auch für Muskelaufbauübungen perfekt ist. In Daily Workouts finden Sie viele Video-Tutorials, in denen genau erklärt wird, wie eine bestimmte Übung durchgeführt wird. Durch die Konfiguration der Anwendung für eine zufällige Auswahl von Übungen können Sie das tägliche Programm für die Entwicklung aller Muskelgruppen erheblich diversifizieren.

Sworkit

Der berüchtigte Fitness-Begleiter für das iPhone für den Sport, der die Konkurrenten des Genres aufgrund des Vorhandenseins personalisierter Workouts, die automatisch für jeden potenziellen Athleten ausgewählt werden, fleißig übertrifft.

Es ist notwendig, Alter, Größe und Gewicht anzugeben, und Trainingskomplexe für Anfänger und Profis werden sofort auf dem Bildschirm angezeigt. Es bleibt nur die Auswahl des entsprechenden Abschnitts (Krafttraining, Yoga, Cardio) und die Arbeit. Die Statistiken in der Anwendung werden nach Abschluss der Übungen im Hauptmenü angezeigt.

So machen Sie Ihren Unterricht effektiver

Neben der Tatsache, dass die Anwendung alle Aufgaben im Zusammenhang mit dem Training umfassend und Schritt für Schritt löst, bietet sie für jedes Programm eine einzigartige Diät. Letzteres beinhaltet Tausende von Produkten – natürlich wird der Kaloriengehalt für jedes angegeben. Wenn Sie möchten, können Sie sich mit dem Sporternährungskatalog vertraut machen, um Ihre Fitnessaktivitäten optimal zu nutzen.

Sie können mit anderen Athleten kommunizieren

Fitness Online hat eine ziemlich starke soziale Komponente. Tatsächlich ist ein vollwertiges soziales Netzwerk (nur ein sportliches) in die Anwendung integriert, in dem Sie Ihre Erfolge teilen, Fragen stellen und etwas Neues lernen können. Zum Beispiel die Feinheiten der Durchführung bestimmter Übungen, neue Elemente in der Sporternährungsbranche und vieles mehr. Die Anwendung enthält ein Publikum aus verschiedenen Städten Russlands, sodass Sie sogar jemanden kennenlernen können, um beispielsweise gemeinsam in die Halle zu gehen.

Von Zeit zu Zeit beantworten Online-Trainer Fragen im Sport-Feed. Fragen können in den Kommentaren gestellt werden – jeder wird beantwortet und es ist kostenlos. Eine bequeme Möglichkeit, sich von einem erfahrenen Sportler trainieren oder beraten zu lassen.

Unter anderem gibt es hier Chats, mit denen Sie privat mit anderen Benutzern der Anwendung und Trainern kommunizieren können.

Verwendete Quellen und nützliche Links zum Thema: https://iphone-gps.ru/iphone/top-10-prilozhenij-dlya-sporta-i-fitnesa-na-iphone-i-ipad https: // kachalka-24. ru /interesnoe/12-luchshih-fitnes-prilozhenij-dlya-iphone.html https://batop.ru/15-luchshih-fitnes-prilozheniy-dlya-iphone https://MyApples.ru/top-podborki/fitnes- prilojeniya https://rskrf.ru/tips/obzory-i-topy/7-luchshikh-fitnes-prilozheniy-na-ios/ https://www.iphones.ru/iNotes/432710 https://MyApples.ru/ top -podborki / prilozhenij-na-ajfon-dlya-zanyatiya-sportom https://AppleInsider.ru/obzory-prilozhenij/odno-iz-luchshix-prilozhenij-dlya-zanyatiya-fitnesom-s-iphone.html

Aufnahmequelle: lastici.ru