Що робити, якщо ви досягаєте піку швидше за нього

Ви думаєте, що це здорово і приємно – закінчити всього за кілька хвилин після початку сексу. Про таке мріють, правда? Однак для багатьох жінок у всьому світі занадто швидкий оргазм — це проблема, яка мучить їх упродовж більшої частини дорослого життя та викликає почуття провини та сорому.

Хоча більшість із нас на якомусь етапі зазнавали кульмінації трохи раніше, ніж хотілося б — завдяки талановитому партнеру чи одній із найкращих секс-іграшок, для деяких жінок передчасний оргазм є хронічною проблемою.

Як дізнатися, чи закінчуєте ви передчасно?

Немає «нормального» кількості часу, протягом якого жінка сягає оргазму. Більшість досягають кульмінації між 5 та 20 хвилинами сексу. Якщо ви постійно закінчуєте через одну-дві хвилини, то, можливо, ви відчуваєте передчасний оргазм.

На жаль, як і більшість питань жіночого здоров'я та сексу, передчасний оргазм у жінок вивчений не так добре, як передчасна еякуляція у чоловіків, але це не означає, що цього не відбувається. Одне дослідження показало, що 40% жінок іноді відчувають оргазм під час сексу швидше, ніж передбачалося, а 3% їх ця проблема є хронічної. Крім того, за даними Національного дослідження здоров'я та соціального життя, проведеного в 2005 році університетом Чикаго, 10% жінок повідомили, що оргазм настає занадто швидко. Інше дослідження 2016 року, опубліковане в журналі Journal of Adolescent Health, повідомило, що 3,9% жінок віком від 16 до 21 року відчували передчасний оргазм протягом останнього року.

Як боротися із передчасним оргазмом?

Хоча досліджень з лікування жіночого передчасного оргазму поки немає, професіонали рекомендують методи лікування, які зазвичай допомагають чоловікам, включаючи секс-терапію та курс антидепресантів, які допомагають запобігти передчасній еякуляції. Існує безліч інших стилів еротики, які не так швидко змусять вас закінчити, то чому б не вивчити їх? Наприклад, еротичні розмови, чуттєвий негенітальний дотик, рольові ігри або перегляд еротичних візуальних матеріалів.

Лікарі також рекомендують займатися мастурбацією, щоб краще дізнатися про свої моделі збудження і те, що відбувається у вашому тілі в моменти, що передують оргазму. Також з'ясуйте, чи викликає певний сексуальний акт чи поза передчасний оргазм, та уникайте їх, якщо ви хочете протриматися довше. Прийміть той факт, що ви можете закінчити швидше, ніж вам заманеться, і це не обов'язково кінець світу.