Was tun, wenn Sie den Gipfel schneller erreichen als er?
Du findest es toll und schön, nur wenige Minuten nach Beginn des Sex zu kommen. Träume davon, oder? Für viele Frauen auf der ganzen Welt ist ein zu schneller Orgasmus jedoch ein Problem, das sie den größten Teil ihres Erwachsenenlebens plagt und ihnen Schuld- und Schamgefühle verursacht.
Während die meisten von uns irgendwann dank eines talentierten Partners oder eines der besten Sexspielzeuge den Höhepunkt etwas früher erlebt haben, als wir möchten, ist der vorzeitige Orgasmus für einige Frauen ein chronisches Problem.
Woher weißt du, ob du vorzeitig abspritzt?
Es gibt keine "normale" Zeitspanne für eine Frau, um einen Orgasmus zu erreichen. Die meisten erreichen ihren Höhepunkt zwischen 5 und 20 Minuten Sex. Wenn Sie ständig nach ein oder zwei Minuten abspritzen, erleben Sie möglicherweise einen vorzeitigen Orgasmus.
Leider ist der vorzeitige Orgasmus bei Frauen, wie bei den meisten Gesundheits- und Sexualproblemen von Frauen, nicht so gut untersucht wie die vorzeitige Ejakulation bei Männern, aber das bedeutet nicht, dass er nicht auftritt. Eine Studie ergab, dass 40 % der Frauen beim Sex manchmal schneller als erwartet zum Orgasmus kommen, und bei 3 % von ihnen ist dieses Problem chronisch. Darüber hinaus gaben laut der National Health and Social Survey der University of Chicago aus dem Jahr 2005 10 % der Frauen an, dass der Orgasmus zu schnell kam. Eine weitere Studie aus dem Jahr 2016, die im Journal of Adolescent Health veröffentlicht wurde, berichtete, dass 3,9 % der Frauen im Alter von 16 bis 21 Jahren im vergangenen Jahr einen vorzeitigen Orgasmus erlebten.
Wie gehe ich mit einem vorzeitigen Orgasmus um?
Obwohl es noch keine Studien zur Behandlung des vorzeitigen weiblichen Orgasmus gibt, empfehlen Fachleute Therapien, die normalerweise Männern helfen, einschließlich Sexualtherapie und einer Kur mit Antidepressiva, die helfen, vorzeitige Ejakulation zu verhindern. Es gibt viele andere Erotikstile, die dich nicht so schnell zum Abspritzen bringen, also warum sie nicht erkunden? Zum Beispiel erotische Gespräche, sinnliche nicht-genitale Berührungen, Rollenspiele oder das Betrachten erotischer Bilder.
Ärzte empfehlen auch Masturbation, um Ihre Erregungsmuster und die Vorgänge in Ihrem Körper in den Momenten vor dem Orgasmus kennenzulernen. Finden Sie auch heraus, ob eine bestimmte sexuelle Handlung oder Position einen vorzeitigen Orgasmus auslöst, und vermeiden Sie sie, wenn Sie länger durchhalten möchten. Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie schneller kommen können, als Sie wollen, und dies nicht unbedingt das Ende der Welt bedeutet.