Вертикальний солярій: плюси та мінуси, протипоказання

Завдяки солярію людина може отримати гарну бронзову засмагу незалежно від пори року. Сьогодні миттєвою засмагою користуються не лише знаменитості, а й звичайні люди, адже вертикальний солярій приносить користь організму. Однак перед початком цієї процедури ознайомтеся з правилами засмаги в солярії.

Вимоги до професійного солярію

При виборі солярію зверніть увагу на такі характеристики:

1. Він повинен знаходитися в просторому приміщенні, що провітрюється.
2. Площа кімнати разом із солярієм не повинна бути меншою за 5 квадратних метрів.
3. У приміщенні має бути підвищена вологість.
4. Температура повітря в приміщенні не повинна перевищувати 25 градусів.
5. Лампи повинні змінюватись через 400-500 годин використання.

Правила безпечної засмаги

У вертикальному солярії є потужні ультрафіолетові лампи. Отже, у ньому висока інтенсивність опромінення, і навіть можливість отримання опіку. Щоб запобігти цим проблемам, дотримуйтесь наступних правил:

• перед тим як відвідувати студію засмаги, проконсультуйтеся з лікарем;
• за день до сеансу обробіть шкіру сонцезахисним кремом, а в самому солярії зніміть контактні лінзи та прикраси;
• засмагайте у спідній білизні або прикрийте соски одноразовою накладкою;
• надягніть сонцезахисні окуляри;
• закінчивши процедуру, добре зволожте шкіру – це допоможе запобігти сухості.

Рекомендується відкласти відвідування солярію у разі коливань гормонального фону, зокрема під час менструального циклу. В іншому випадку шкіра загорить нерівномірно або зовсім не пігментується навіть за тривалого сеансу.

Ще кілька порад. Перед тим як зайти у вертикальну колбу, постільте на підлогу рушник. Це допоможе уникнути такої неприємності, як грибок нігтів. Якщо на тілі є татуювання, заклейте їх, щоб запобігти вицвітанню пігменту.

Рекомендації щодо тривалості процедур

Тривалість засмаги визначається індивідуально з урахуванням типу та кольору шкіри, а також її чутливості до ультрафіолету. Ось основні правила:

1. Людям з кельтським фототипом (тобто з ластовинням і світлим волоссям) рекомендується під час першого сеансу засмагати 3 хвилини, а при наступних процедурах – 10 хвилин. Періодичність відвідування вертикального солярію має становити 2 рази на тиждень.

2. Людині європейського типу (для якої характерні світла шкіра, русяве волосся, блакитні очі) можна відвідувати солярій максимум двічі на тиждень. Тривалість першої процедури має становити 5 хвилин, а наступних – 12 хвилин.

3. Представникам темношкірого європейського типу (тобто власникам смаглявої шкіри, карих очей та каштанового волосся) рекомендується перша засмага не більше 7 хвилин. Наступні процедури можуть тривати 20 хвилин. Рекомендується обмежитися трьома сеансами на тиждень.

4. Людям, що належать до середземноморського типу (тобто смаглявим, темноволосим та чорнооким) рекомендується вперше відвідувати солярій 5 хвилин. Наступні сеанси можуть тривати 20 хвилин. Такі процедури можна робити за день.

Пройшовши курс інсоляції та отримавши рівну засмагу, через 7 днів повторіть процедуру, щоб підтримувати відтінок шкіри. Однак це відносна регулярність і вона може регулюватися фахівцем солярію.

Використання спеціальної косметики

При відвідуванні солярію рекомендується використовувати спеціальну косметику, яка має такі корисні властивості:

• прискорювач утворення меланіну сприяє отриманню гарної засмаги;
• завдяки закріплювачам зберігається тон шкіри;
• за допомогою кремів із бронзаторами можна отримати засмагу бажаної глибини.

Тим, хто має другий і третій тип шкіри, рекомендується починати з прискорювачів. Так шкіра навчиться виробляти необхідну кількість меланіну. Після кількох сеансів можете перейти на підсилювачі засмаги, що допомагають досягти потрібного відтінку шкіри.

Як правило, косметика з бронзатором буває темного кольору, який помітний у тюбику. Пам'ятайте, що чим темніший колір крему, тим більша в ньому концентрація фарбованих пігментів. Отже, використовуючи їх, можна отримати максимально темну засмагу, проте вона легко змиється.

Серед переваг кремів-бронзаторів перед автозагаром варто виділити той факт, що вони не залишають плями на шкірі, а також рівномірно змиваються.

Крем без бронзаторів найчастіше буває білого кольору. З його допомогою можна легко досягти природної засмаги. До того ж він не змивається і після нього не залишаються плями на одязі. Цей засіб ідеально підходить для алергіків, а також для тих, хто має чутливу шкіру.

Окремо варто сказати про обличчя – його варто захищати спеціальними кремами, що запобігають появі зморшок. Виробники косметики пропонують різні креми для обличчя. Деякі засоби мають протизапальні властивості, так що вони не тільки захищають, але й лікують шкіру.

Загар без крему

Іноді косметику, призначену для тих, хто відвідує солярій, можна замінити олією. Така альтернатива прийнятна для людей, які страждають на алергію.

З природних зволожувачів рекомендується використовувати оливкову олію або олію авокадо. За бажання їх можна поєднувати один з одним. Головне – не забувайте, що небажане використання ефіролей із сильними запахами. Застосовуйте олії безпосередньо перед такими процедурами. Наносьте їх тонким шаром на все тіло.

Відмовтеся від використання мінеральних масел, наприклад, Jonson's Baby для зволоження сухої шкіри. Через нього забиваються пори та утворюється повітронепроникна плівка, яка провокує термічні опіки.

Переваги та недоліки вертикального солярію

Завдяки своїм унікальним експлуатаційним характеристикам вертикальні апарати давно витіснили горизонтальні солярії. Основні переваги вертикальних конструкцій:

1. Людина не стикається зі стінами, і, з погляду гігієни, це одна з важливих переваг.
2. У вертикальних соляріях виходить рівномірна засмага, тому що ультрафіолетовими променями охоплюється все тіло. Багато сучасних моделей таких кабін просторі, так що клієнти, які страждають на клаустрофобію, не відчують дискомфорту.
3. Вертикальний солярій справляється із наданням шкірі гарного відтінку значно швидше за рахунок потужного оснащення.
4. Клієнтам пропонуються комфортні умови, у тому числі включається музика, під яку можна рухатися та підняти настрій. До того ж завдяки активним рухам засмага зберігається навіть на важкодоступних місцях.

Однак такий солярій має недоліки — так, інсоляція у вертикальній кабіні коштує дорожче, ніж у горизонтальній.

Такий варіант вважається шкідливим через потужне опромінення ультрафіолетом. До того ж люди зі світлою шкірою можуть легко перегрітися та отримати опіки.

Ще один недолік — сильна напруженість тіла, адже тим, хто не страждає на клаустрофобію, зручніше відпочивати, прийнявши горизонтальне положення.

Кому рекомендовано відвідувати солярій

Ще в середині сімдесятих років минулого століття, коли було створено перше джерело ультрафіолету, призначене для терапії захворювань дихальних шляхів, рекомендації щодо застосування такого опромінення значно розширилися.

Відвідування вертикального солярію особливо корисне взимку, оскільки воно допомагає зміцнити захисні сили організму та підвищити імунітет для боротьби із застудними захворюваннями. Перед поїздкою на південь такі процедури будуть непоганим підготовчим заходом, що дозволяє вберегти шкіру від сонячних променів.

Ультрафіолет має позитивний вплив у період депресії, що супроводжується сонливістю та підвищенням апетиту. Причина такого ефекту – зниження секреції мелатоніну, що є головною причиною нудьги. Також такі процедури будуть корисні хворим на дерматит та екзему.

Протипоказання до відвідування

Вертикальний турбосолярій заборонено відвідувати у таких випадках:

1. При серцево-судинних захворюваннях, відкритій формі туберкульозу, частих нападах астми та наявності злоякісних новоутворень.

2. У разі захворювань щитовидної залози та нервової системи, а також при атеросклерозі, захворюваннях нирок та підвищеній чутливості до сонця.

3. Заборонено відвідувати солярій людям із гіперпігментованими плямами на шкірі, а також із численними великими родимками. Справа в тому, що під впливом ультрафіолету зневоднена шкіра ще більше висушується та її стан погіршується.

4. Варто утриматися від відвідування солярію під час критичних днів, вагітності та в період годування груддю.

5. Не рекомендовані такі процедури дітям молодше 15 років, а також людям, у яких перший тип шкіри (тобто руде волосся та світла шкіра), адже вона постійно обгорає, але не стає темнішою.

6. Небажано відвідувати солярій під час прийому антидепресантів, антибіотиків та болезаспокійливих засобів. Також варто відкласти такі процедури людям, які приймають ліки, що містять золоту сіль та тетрациклін.

7. Протипоказано відвідувати солярій протягом двох днів після депіляції.

Не рекомендується робити такі процедури двічі на день. Краще відмовитися від поєднання штучної та природної засмаги протягом доби. Не приймайте душ після такої засмаги.

Можливі проблеми та небезпеки

У разі недотримання правил безпеки можна зіткнутися з такими проблемами:

1. Ультрафіолетові промені сприяють руйнуванню колагенового каркасу, так що люди, які постійно відвідують солярій, нерідко стикаються з зневодненням та старінням шкіри.

2. Якщо використовувати спеціальну косметику, можливі опіки. Також від зловживання солярієм може зіпсуватися волосся.

3. Через активне вироблення мелатоніну можливий рак шкіри.

4. При зловживанні солярієм можуть загостритися або погіршитись деякі захворювання, а також утворитися злоякісні пухлини.

5. При непомірному використанні штучної засмаги може огрубіти роговий шар дерми, що може стати причиною засмічення пір.

Поради щодо збереження засмаги

Зберегти засмагу можна за допомогою правильного харчування – включіть до раціону більше вітамінів – А і С. Серед корисних властивостей цих вітамінів варто виділити здатність мінімізувати шкідливі наслідки ударних доз ультрафіолету та прискорення засвоєння селену.

Також включіть до раціону бета-каротин, що стимулює утворення меланіну. Провітамін «А» відноситься до найпотужніших природних активаторів засмаги та її закріплювачів.

Багато вітаміну С містять свіжі овочі та фрукти: полуниця, перець, помідори. Вітамін "А" знаходиться в абрикосах, молоці, шпинаті. Також ця речовина містить моркву, сир, вершкове масло. Не забувайте, що вітамін А краще засвоюється з жирами.

Для збереження засмаги додайте до раціону більше жовтих і червоних овочів. Корисно буде включити і листовий салат.

Багато людей, які люблять сонячні ванни, приписують корисні властивості абрикосовому соку, тому що він робить яскраву засмагу. Але не пийте цей сік з фанатизмом, тому що подібне підживлення може стати причиною жовтого засмаги. До того ж через непомірне вживання соків засмага може набути «леопардовий» відтінок. Так що краще пийте не більше однієї склянки.

Для засмаги корисний вітамін Е, який у великій кількості міститься у кукурудзяній олії. Також його можна знайти в лісових горіхах та мигдалі. Також любителям сонячних ванн необхідний селен, що міститься у морепродуктах та рибі.

Отже, відвідування солярію може принести користь, якщо дотримуватися порад, даних у цій статті, а також дотримуватись міри. Тоді гарна бронзова засмага радуватиме свого власника.