Pystysuora solarium: plussat ja miinukset, vasta-aiheet

Solariumin ansiosta ihminen voi saada kauniin pronssisen rusketuksen vuodenajasta riippumatta. Nykyään välitöntä rusketusta käyttävät paitsi julkkikset, myös tavalliset ihmiset, koska pystysuora solarium on hyödyllinen keholle. Ennen kuin aloitat tämän toimenpiteen, lue solariumissa rusketuksen säännöt.

Ammattimaisen solariumin vaatimukset

Kun valitset solariumin, kiinnitä huomiota seuraaviin ominaisuuksiin:

1. Sen tulisi olla tuuletetussa ja tilavassa huoneessa.
2. Huoneen pinta-ala solariumin kanssa ei saa olla pienempi kuin 5 neliömetriä.
3. Huoneessa ei saa olla korkea kosteus.
4. Ilman lämpötila huoneessa ei saa olla yli 25 astetta.
5. Lamput tulee vaihtaa 400-500 käyttötunnin jälkeen.

Turvallisen rusketuksen säännöt

Pystysuorassa solariumissa on tehokkaat ultraviolettilamput. Tämä tarkoittaa, että sillä on korkea säteilyintensiteetti sekä palovamman todennäköisyys. Voit estää näitä ongelmia noudattamalla näitä ohjeita:

• Ennen kuin vierailet solariumissa, ota yhteys lääkäriin;
• hoitoa edeltävänä päivänä ihoa aurinkovoideella ja itse solariumissa poista piilolinssit ja korut;
• ota aurinkoa alusvaatteissa tai peitä nännit kertakäyttöisellä tyynyllä;
• laittaa aurinkolasit päähän;
• toimenpiteen päätyttyä kosteuta iho hyvin – tämä auttaa estämään kuivumista.

On suositeltavaa lykätä solariumissa käyntiä hormonaalisten vaihteluiden vuoksi, myös kuukautiskierron aikana. Muuten iho ruskettuu epätasaisesti tai ei pigmentoitunut ollenkaan pitkälläkin käyttökerralla.

Muutama vinkki lisää. Aseta pyyhe lattialle ennen pystypulloon menemistä. Tämä auttaa välttämään sellaisia ​​ongelmia kuin kynsien sieni. Jos vartalossa on tatuointeja, peitä ne pigmentin haalistumisen estämiseksi.

Toimenpiteiden kestoa koskevat suositukset

Rusketuksen kesto määritetään yksilöllisesti ottaen huomioon ihon tyyppi ja väri sekä sen herkkyys ultraviolettisäteilylle. Tässä ovat perussäännöt:

1. Kelttiläistä valotyyppiä (eli pisamia ja vaaleat hiukset) omaavia ihmisiä suositellaan ottamaan aurinkoa 3 minuuttia ensimmäisen istunnon aikana ja 10 minuuttia seuraavien toimenpiteiden aikana. Pystysuorassa solariumissa käyntitiheyden tulisi olla 2 kertaa viikossa.

2. Eurooppalainen henkilö (jolle on ominaista vaalea iho, vaaleat hiukset, siniset silmät) voi käydä solariumissa enintään kaksi kertaa viikossa. Ensimmäisen toimenpiteen keston tulisi olla 5 minuuttia ja seuraavan – 12 minuuttia.

3. Tummaihoisen eurooppalaisen tyypin edustajille (eli tummaisen ihon, ruskeiden silmien ja ruskeiden hiusten omistajille) suositellaan ensimmäistä rusketusta enintään 7 minuuttia. Seuraavat toimenpiteet voivat kestää 20 minuuttia. On suositeltavaa rajoittaa itsesi kolmeen istuntoon viikossa.

4. Välimeren tyyppisiä ihmisiä (eli mustatukkaisia, tummatukkaisia ​​ja mustasilmäisiä) suositellaan vierailemaan solariumissa ensimmäisen kerran 5 minuutin ajan. Seuraavat istunnot voivat kestää 20 minuuttia. Tällaiset toimenpiteet voidaan tehdä joka toinen päivä.

Säilyttääksesi ihon sävyn, toista toimenpide 7 päivän kuluttua säteilytyksen ja tasaisen rusketuksen jälkeen. Tämä on kuitenkin suhteellinen säännöllisyys, ja sen voi säätää solariumasiantuntija.

Erikoiskosmetiikan käyttö

Solariumissa vieraillessasi on suositeltavaa käyttää erityistä kosmetiikkaa, jolla on seuraavat hyödylliset ominaisuudet:

• melaniinin muodostumisen kiihdyttäjä edistää kaunista rusketusta;
• kiinnitysaineiden ansiosta ihon sävy säilyy;
• Bronssereita sisältävien voiteiden avulla saat halutun syvyyden rusketuksen.

Niille, joilla on toinen ja kolmas ihotyyppi, on suositeltavaa aloittaa kiihdyttimillä. Joten iho oppii tuottamaan tarvittavan määrän melaniinia. Muutaman käyttökerran jälkeen voit vaihtaa rusketuksen tehostajiin saavuttaaksesi halutun ihon sävyn.

Pääsääntöisesti kosmetiikka, jossa on bronzer, on väriltään tumma, mikä on havaittavissa putkessa. Muista, että mitä tummempi voiteen väri on, sitä suurempi on väripigmenttien pitoisuus siinä. Tämä tarkoittaa, että niitä käyttämällä saat tummin rusketuksen, mutta se on helppo pestä pois.

Bronser-voiteiden eduista itserusketukseen nähden kannattaa korostaa sitä, että ne eivät jätä iholle tahroja, ja ne myös huuhtoutuvat tasaisesti pois.

Kerma ilman pronsseja on useimmiten valkoista. Sen avulla saat helposti luonnollisen rusketuksen. Lisäksi sitä ei pestä pois, ja sen jälkeen vaatteissa ei ole tahroja. Tämä lääke sopii allergikoille sekä herkkäihoisille.

Erikseen on sanottava kasvoista – se tulee suojata erityisillä voideilla, jotka estävät ryppyjen esiintymisen. Kosmetiikkavalmistajat tarjoavat erilaisia ​​kasvovoiteita. Joillakin tuotteilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joten ne eivät vain suojaa, vaan myös parantavat ihoa.

Rusketus ilman kermaa

Joskus solariumissa vieraileville tarkoitettu kosmetiikka voidaan korvata kasviöljyillä. Tämä vaihtoehto on hyväksyttävä allergikoille.

Luonnollisista kosteusvoiteista suositellaan oliiviöljyä tai avokadoöljyä. Haluttaessa ne voidaan yhdistää toisiinsa. Tärkeintä – älä unohda, että voimakkaiden hajujen eetterien käyttö ei ole toivottavaa. Levitä öljyt välittömästi ennen tällaisia ​​toimenpiteitä. Levitä niitä ohuena kerroksena koko vartalolle.

Vältä mineraaliöljyjen, kuten Jonson's Babyn, käyttöä kuivan ihon kosteuttamiseen. Sen vuoksi huokoset tukkeutuvat ja muodostuu ilmatiivis kalvo, joka aiheuttaa lämpöpalovammoja.

Pystysuoran solariumin edut ja haitat

Ainutlaatuisten suorituskykyominaisuuksiensa ansiosta pystysuorat laitteet ovat jo pitkään syrjäyttäneet vaakasuuntaiset solariumit. Pystyrakenteiden tärkeimmät edut:

1. Henkilö ei joudu kosketuksiin seinien kanssa, ja hygienian kannalta tämä on yksi tärkeimmistä eduista.
2. Pystysuorassa solariumissa saadaan tasainen rusketus, koska koko keho on ultraviolettisäteilyn peitossa. Monet nykyaikaiset tällaisten hyttien mallit ovat tilavia, joten klaustrofobiasta kärsivät asiakkaat eivät tunne epämukavuutta.
3. Pystysuora solarium selviytyy tehokkaan laitteistonsa ansiosta kauniin sävyn antamisesta iholle paljon nopeammin.
4. Asiakkaille tarjotaan mukavat olosuhteet, mukaan lukien musiikki, jossa voit liikkua ja piristää. Lisäksi aktiivisten liikkeiden ansiosta rusketus säilyy myös vaikeapääsyisissä paikoissa.

Tällaisella solariumilla on kuitenkin myös haittoja – esimerkiksi insolaatio pystysuorassa hytissä on kalliimpaa kuin vaakasuorassa.

Tätä vaihtoehtoa pidetään haitallisena voimakkaan ultraviolettisäteilyn vuoksi. Lisäksi vaaleaihoiset voivat helposti ylikuumentua ja palaa.

Toinen haittapuoli on kehon voimakas jännitys, koska niille, jotka eivät kärsi klaustrofobiasta, on helpompi rentoutua vaaka-asennossa.

Kenelle suositellaan solariumissa käymistä

Viime vuosisadan 70-luvun puolivälissä, kun luotiin ensimmäinen ultraviolettisäteilyn lähde, joka oli tarkoitettu hengityselinten sairauksien hoitoon, suositukset tällaisen säteilyn käytöstä laajenivat merkittävästi.

Pystysuorassa solariumissa käyminen on erityisen hyödyllistä talvella, koska se auttaa vahvistamaan elimistön puolustuskykyä ja lisäämään vastustuskykyä vilustumista vastaan. Ennen matkaa etelään tällaiset toimenpiteet ovat hyvä valmisteleva toimenpide ihon suojaamiseksi auringonvalolta.

Ultraviolettilla on positiivinen vaikutus masennuksen aikana, johon liittyy uneliaisuutta ja lisääntynyt ruokahalu. Syynä tähän on melatoniinin erityksen väheneminen, joka on bluesin pääasiallinen syy. Myös tällaiset menettelyt ovat hyödyllisiä potilaille, joilla on ihotulehdus ja ekseema.

Vasta-aiheet vierailulle

Pystysuora turbosolarium on kielletty seuraavissa tapauksissa:

1. Sydän- ja verisuonitauteihin, tuberkuloosin avoimeen muotoon, toistuviin astmakohtauksiin ja pahanlaatuisten kasvainten esiintymiseen.

2. Kilpirauhasen ja hermoston sairauksien sekä ateroskleroosin, munuaissairauksien ja yliherkkyyden auringolle.

3. Solariumissa vierailu on kielletty ihmisiltä, ​​joilla on hyperpigmentoituneita täpliä iholla sekä lukuisia suuria luomia. Tosiasia on, että ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta kuivunut iho kuivuu entisestään ja sen tila huononee.

4. Solariumissa käymistä kannattaa välttää kriittisten päivien, raskauden ja imetyksen aikana.

5. Tällaisia ​​toimenpiteitä ei suositella alle 15-vuotiaille lapsille eikä ihmisille, joilla on ensimmäinen ihotyyppi (eli punaiset hiukset ja vaalea iho), koska se palaa jatkuvasti, mutta ei tummene.

6. Ei ole toivottavaa käydä solariumissa masennuslääkkeiden, antibioottien ja kipulääkkeiden käytön aikana. Tällaisia ​​​​toimenpiteitä kannattaa myös lykätä ihmisille, jotka käyttävät kultasuolaa ja tetrasykliiniä sisältäviä lääkkeitä.

7. Solariumissa käynti kahden päivän ajan karvanpoistotoimenpiteen jälkeen on vasta-aiheista.

Ei ole suositeltavaa tehdä tällaisia ​​​​toimenpiteitä kahdesti päivässä. On parempi kieltäytyä keinotekoisen ja luonnollisen rusketuksen yhdistelmästä koko päivän ajan. Älä mene suihkuun tällaisen rusketuksen jälkeen.

Mahdolliset ongelmat ja vaarat

Jos et noudata turvallisuussääntöjä, saatat kohdata seuraavia ongelmia:

1. Ultraviolettisäteet myötävaikuttavat kollageenirungon tuhoutumiseen, joten jatkuvasti solariumissa käyvät ihmiset kohtaavat usein kuivumista ja ihon ikääntymistä.

2. Jos et käytä erikoiskosmetiikkaa, palovammat ovat mahdollisia. Myös solariumin väärinkäytöstä hiukset voivat huonontua.

3. Melatoniinin aktiivisen tuotannon ansiosta ihosyöpä on mahdollinen.

4. Solariumin väärinkäytön myötä jotkut sairaudet voivat pahentua tai pahentua, samoin kuin pahanlaatuisia kasvaimia.

5. Keinotekoisen rusketuksen liiallisella käytöllä se voi karheuttaa dermiksen marraskettä, mikä voi aiheuttaa huokosten tukkeutumista.

Vinkkejä rusketuksen ylläpitämiseen

Voit säästää rusketusta oikean ravinnon avulla – lisää ruokavalioosi vitamiineja – A ja C. Näiden vitamiinien hyödyllisistä ominaisuuksista kannattaa korostaa kykyä minimoida ultraviolettisäteilyn sokkiannosten haitallisia vaikutuksia ja nopeuttaa. seleenin imeytyminen.

Sisällytä ruokavalioon myös beetakaroteenia, joka stimuloi melaniinin muodostumista. Provitamiini "A" on yksi tehokkaimmista luonnollisista rusketuksen aktivaattoreista ja kiinnitysaineista.

Paljon C-vitamiinia sisältää tuoreita vihanneksia ja hedelmiä: mansikoita, paprikaa, tomaatteja. A-vitamiinia löytyy aprikooseista, maidosta, pinaatista. Lisäksi tämä aine sisältää porkkanaa, juustoa, voita. Muista, että A-vitamiini imeytyy parhaiten rasvojen kanssa.

Lisää keltaisia ​​ja punaisia ​​vihanneksia ruokavalioosi säilyttääksesi rusketuksen. On hyödyllistä lisätä myös lehtisalaattia.

Monet ihmiset, jotka rakastavat auringonottoa, pitävät aprikoosimehun hyödyllisiä ominaisuuksia rusketuksen kirkastajana. Mutta älä juo tätä mehua fanaattisesti, koska tällainen ravinto voi aiheuttaa kellertävän rusketuksen. Lisäksi mehujen kohtuuttoman käytön vuoksi rusketus voi saada "leopardin" sävyn. Joten on parempi juoda enintään yksi lasi.

E-vitamiini on hyödyllinen auringonpolttamalle, jota on suuria määriä maissiöljyssä. Sitä löytyy myös hasselpähkinöistä ja manteleista. Auringon ystävät tarvitsevat myös seleeniä, jota löytyy merenelävistä ja kalasta.

Joten vierailu solariumissa voi olla hyödyllistä, jos noudatat tässä artikkelissa annettuja vinkkejä ja tarkkailet toimenpidettä. Sitten kaunis pronssirusketus ilahduttaa omistajaansa.