Nunca há muitos amigos verdadeiros, e sem amizade você não pode alcançar harmonia em sua alma. E se houver essas pessoas em seu ambiente, elas devem ser protegidas e retribuídas. E se não, você deve procurar novos conhecidos. É simples.

O assunto é vasto, mas temos algumas dicas universais para ajudá-lo a fazer amigos em qualquer idade. Ao colocá-los em prática, você se cercará de pessoas certas e agradáveis.

Seja você mesmo. Isso é importante, talvez até o mais importante. Não há necessidade de fingir ser ninguém, no entanto, mesmo assim, isso se abrirá e você irá decepcionar seus novos conhecidos.
Fique sempre conectado. Felizmente, agora existem todas as possibilidades para isso: telefone, SMS, redes sociais. Troque suas impressões pela Internet, não deixe de se encontrar para uma “xícara de chá”, planeje atividades de lazer conjuntas. Isso o deixará mais próximo das pessoas. Mas lembre-se, se você for ignorado, não se imponha. A autoestima não foi cancelada!
Seja claro sobre o que você valoriza nas outras pessoas, com quem você está mais interessado e mais fácil de contatar. Com base nisso, procure amigos.
Não tire conclusões precipitadas, não julgue “pelas roupas” e confie na fofoca. É melhor conhecer melhor a pessoa e então decidir se você precisa continuar a se comunicar com ela ou não.

A amizade é um relacionamento mutuamente benéfico. Ofereça ajuda quando você vir que uma pessoa precisa dela. Se este é um verdadeiro amigo, então você pode contar com a ajuda em troca.

E o mais importante, não leve para o lado pessoal se alguém perder o interesse em você. Talvez este não seja o seu povo, e você precise continuar procurando. E se isso o aborrece ou já o aborreceu – anime-se! O blues não tem lugar em nossas vidas.

Você não pode se conectar com novas pessoas.

Muitas pessoas não possuem as habilidades necessárias para estabelecer e manter amizades. Este é um problema sério em nosso tempo. Por causa do uso excessivo de gadgets e da Internet, esquecemos como conhecer e nos comunicar com novas pessoas. E se você não tem habilidades normais de comunicação, de onde podem vir os amigos? Lembre-se, um amigo é uma pessoa com quem você pode se comunicar livremente sobre qualquer assunto e você se entende perfeitamente. Portanto, torne-se uma pessoa mais sociável, e o problema com novos conhecidos e amigos não será tão sério.

Você é muito tímido

Em uma idade jovem, eu estava na mesma situação que você. Eu simplesmente não entendia por que não tinha amigos. Mas agora sei que foi por causa da minha timidez. Minha insegurança e timidez deixaram as pessoas ao meu redor desconfortáveis. Portanto, se você é muito retraído e tímido, comece a mudar isso imediatamente. Torne-se uma pessoa mais extrovertida, vá ao público com mais frequência e comunique-se com pessoas diferentes.

Você tem um personagem difícil

Quando você se pergunta por que não tenho amigos, pense em como você se sente em relação às outras pessoas. Você pode ser muito assertivo ou falar demais. Às vezes, o comportamento de uma pessoa é um fator chave por causa do qual ela não tem amigos. Também pode ser influenciado pelo seu estilo de comunicação e como você se comporta na sociedade. Você pode ser muito rude com as outras pessoas ou usar linguagem chula. Preste atenção a todos esses fatores.

Por que não tenho amigos?

Pode parecer que em nosso tempo, quando a comunicação pode ser organizada com quase todo o mundo, o problema dos amigos deixou de ser relevante. Mas, infelizmente, começamos a tomar seu substituto virtual para amizade. Afinal, muitos consideram como amigos aqueles que “curtiram” suas fotos ou adicionaram “amigos” nas redes sociais. Você pode se orgulhar de que sua conta tenha centenas de assinantes, mas nenhum deles pode substituir a comunicação ao vivo com sua namorada (ou amiga) que passou anos escolares com você em sua mesa, enxugou suas lágrimas por causa do primeiro e, infelizmente, infeliz amor, com aqueles a quem você confiou todos os seus segredos mais íntimos.

“Eu não tenho amigos de verdade”

Alguns têm muitos conhecidos, mas com amigos íntimos, infelizmente, não deu certo. Eles reconhecem que há falta de sinceridade e profundidade em tal relacionamento. Eles são muito solitários, embora haja muitas pessoas ao redor. Se você é uma daquelas pessoas que não tem amigos de verdade, lembre-se de que amizades íntimas não começam logo e sempre começam com um simples conhecido. Você não pode se aproximar imediatamente de alguém que mal conhece. Seja paciente, tudo tem seu tempo.

A maioria dos novos conhecidos não se tornará amigos íntimos, e tudo bem.

Talvez suas idéias sobre amizade sejam um tanto exageradas? Alguns tendem a idealizá-la. Parece-lhes que os outros não fazem nenhum esforço, por isso consideram necessário lembrar-se persistentemente. Amizades raramente são perfeitas: as pessoas têm seus próprios problemas e, menos ainda, precisam de um amigo que requeira tempo e atenção, em vez de apoiá-lo com uma palavra gentil.

Depois de descobrirmos as prováveis causas da solidão e tentarmos nos livrar de nossas ilusões sobre amizade, traçaremos um plano de ação. Que passos você pode tomar para criar relacionamentos significativos com outras pessoas?

Desenvolva novos relacionamentos

Os relacionamentos precisam de cuidado para que possam se tornar amizades íntimas. Quantos relacionamentos murcharam devido ao fato de:

não estamos tentando manter contato;
pensamos que outra pessoa ligará ou escreverá para si mesma;
Não temos tempo;
não temos certeza do que eles querem nos ver.

Quando superamos o medo da rejeição, damos sinais de atenção, damos passos em frente, o relacionamento se fortalece. É provável que pessoas complacentes se tornem amigas. O afeto amigável cresce gradualmente, a impaciência e a pressa prejudicam. Se a solidão se tornou insuportável, faz sentido entrar em contato com um especialista que o ajudará a entender o problema e recomendará como encontrar uma linguagem comum. Você pode pensar que esses consultores são uma espécie de serviço de recrutamento de amigos japoneses. Mas eles entendem a natureza do relacionamento e podem dar bons conselhos.

Por que diabos precisa de amigos?

Apenas matar o tempo? Você mesmo está passando bem pela vida. Ninguém para beber? Há sempre um espelho ou um bartender em um café que lhe dará orelhas de graça.

1 Autoconfiança. Concordo, é legal saber que tem gente que não dá a mínima pra você. Aqueles que virão em socorro em tempos difíceis, escrevam um pendel se você se desvencilhar, compartilhe com vocês a alegria do primeiro aumento ou -20 kg na balança. O homem é um ser de rebanho. E você pode se desculpar tanto quanto quiser “Eu sou um introvertido”, mas você precisa se comunicar com alguém.

2 Com eles, você pode ser você mesmo. Não finja ser um cara super-durão, não diga citações engraçadas e não sorria se você se sentir mal. Um amigo não vai te dizer: “Até que você resolva seus problemas – não venha”, ele vai resolvê-los junto com você. Isso é compreensão e confiança masculinas.

3 É interessante com eles. Afinal, amizade implica interesses comuns. Quando criança, é divertido comer damascos verdes e escalar canteiros de obras. Como um estudante – para sair em clubes e novilhas de cola. Na idade adulta, ter um hobby legal. Conquiste os picos, dirija ATVs, carregue ferro no ginásio. E você obtém mais buzz do que se fizesse sozinho!

4 Eles vão te dizer a verdade. Mesmo amargo. Quando todos ao seu redor derramarem em seus ouvidos como você é legal, um amigo se aproxima e diz: “Dimon, você agiu como um idiota nessa situação!” Ele não precisa da sua aprovação, ele não fica bravo para dizer tudo o que pensa na cara. E isso é legal. Ele é seu chute para melhorar.

5 Eles o tornam melhor. Se você escolheu seus amigos corretamente. Porque se o seu amigo for um Tolya bêbado de uma entrada próxima, ele lhe ensinará apenas 3 maneiras de se livrar da fumaça e como usar copos de plástico como xamã. E é caro ser amigo dele, você não carrega um fígado sobrando na bolsa, não é? Mas se o seu ambiente for avançado, pessoal de sucesso, você vai querer combiná-los. Estabeleça metas, alcance o sucesso, vá ao topo, sabendo que há pessoas por perto que irão apoiá-lo.

O que poderia ter dado errado, por que não tenho amigos?

Amor e amizade vêm da mesma raiz – a maneira de construir intimidade. E, em geral, tudo que está “errado” em um par (nem mesmo amor) pode ser reduzido a uma ou a uma combinação de várias opções:

vício (“Eu preciso de você”, o peixe ficou preso, “Eu irei desaparecer sem você”, “ouça-me” – e então os amigos se lavam silenciosamente ou, brigando violentamente, terminam o relacionamento);
co-dependência (“deixe-me agradá-lo”, “adivinho o que você deseja”, “devo / devo ser útil na amizade, caso contrário eles não se comunicarão comigo”);
contra-dependência (“Não preciso de nada de você”, solidão como primeira escolha nas amizades).

No primeiro caso, perde-se a horizontalidade (um pedido de relações de amizade entre pais e filhos) e a voluntariedade no segundo. Na segunda – a mesma coisa, de um modo geral, mais essa “conta” cresce (tem serviço, ajuda, cuidado unilateral – mas não tem igualdade). No terceiro, uma pessoa involuntariamente afasta os outros para manter sua autonomia (separação) e integridade.

Como resultado, parece que existem pessoas legais – mas a amizade não dá certo, em geral não há amigos.

A mídia social não é uma opção

No século XXI, as redes sociais são apresentadas aos usuários quase como uma cura para todas as doenças, a principal das quais é a solidão, que, em consequência, causa a depressão.

A mídia social apenas agrava a posição de solidão forçada.

Os adolescentes se tornam mais retraídos à medida que se socializam mais – irônico, mas é assim que as coisas são. O fato é que a rede social se torna, de certa forma, uma mania – acorrentando você a uma poltrona e a um monitor de computador.

A comunicação em uma rede social ou na Internet desenvolve a habilidade de escrita, mesmo assim não para todos. A comunicação na vida real (offline) torna-se difícil, pois você já está acostumado a receber todas as perguntas e respostas em formato impresso e a ter o tempo que quiser para pensar nelas. A comunicação com uma pessoa viva, um usuário viciado da Internet, geralmente leva ao estupor. Além disso, na comunicação e no recebimento da atenção necessária para não ficar sozinho, os contatos não-verbais desempenham um papel importante – olhar, expressão facial, toque.

Por que somos amigos?

A amizade afeta a qualidade e a duração de nossas vidas. A pesquisa mostra que os babuínos fêmeas que formam laços fortes com seus pares ou parentes próximos vivem mais e produzem mais descendentes. Aparentemente, neles, como nos humanos, neste caso a atividade adrenocortical diminui, o nível de estresse de curto prazo diminui e os processos anabólicos se aceleram, o que permite que o corpo cresça e se desenvolva melhor.

A amizade aumenta suas chances de viver uma vida longa, mantendo uma saúde invejável: quanto mais apoio uma pessoa recebe, menor o risco de doenças virais e cardíacas. Mas a ausência de amigos acarreta sérios problemas mentais: a auto-estima e a autoconfiança diminuem, o nível de ansiedade aumenta, uma falta aguda de fortes conexões sociais pode levar à depressão.

Quais são as vantagens de ser amigo?

Para ajudar a suportar todas as vicissitudes da amizade, nas quais as pessoas de uma forma ou de outra “jogam” uma parte significativa de suas baratas para outra, a motivação para isso vai ajudar. É simples e direto. As pessoas são amigas para que:

compartilhar interesses, valores;
ter relacionamentos íntimos sem viver juntos, não turvados pela vida cotidiana (mas às vezes “com”);
apoiem um ao outro;
mantenha contato, sinta-se valioso, necessário, carinho.

Em geral, a amizade (não amizade, mas relacionamentos longos e médios ou profundos entre iguais) não tem outras tarefas.

A amizade humaniza, a indiferença das pessoas que, em geral, não te devem nada – inspira e apóia, aquece até nos momentos mais difíceis.

Como encontrar amigos quando adulto?

Infelizmente, com amigos da escola ou depois de algum tempo estudando, os caminhos divergem desde a formatura – ou 3-5 anos depois. Colegas nem sempre são interessantes, mamães e papais, amantes de carros ou de jardins são um estrato muito estreito, entre o qual você pode não encontrar um amigo inteligente. Como ser?

A maneira mais fácil de fazer amigos é baseada em atividades opcionais conjuntas, então faz sentido se você não tem amigos, descubra por que isso está acontecendo e faça o seguinte:

encontrar cursos temáticos, aulas, clube de passatempo;
ter um cachorro, passear e se comunicar, ou um animal de estimação puro-sangue – e uma boa associação de “amores” de tais animais de estimação;
viajar, mas não em silêncio e com fones de ouvido, mas conversando com as pessoas;
escolha 3-5 perfis interessantes ou comunidades de tópico geral em redes sociais e, usando comentários + comunicação, encontre “seu” pessoal, inicie a correspondência pessoal.

Entre 5 e 10 contatos, você pode encontrar facilmente 1 ou 2 pessoas que são próximas o suficiente no espírito, das quais você pode ser amigo por anos.

E se você acha difícil manter a comunicação, você “acidentalmente” esquece de ligar para um amigo, percebe que o interesse pelas pessoas está morrendo facilmente, em geral você não sente o valor da amizade, mas você entende que é muito solitário …

O que não fazer se não tem amigos: 3 erros imperdoáveis

Não se force às pessoas.

Você teve 2-3 reuniões amigáveis por sua iniciativa? Super! Deixe a pessoa interessante expirar e decidir se deseja continuar a conversa. Acredite em mim: se você “fisgou” um amigo em potencial, ele definitivamente tomará a iniciativa.

A amizade, no entanto, como o amor, é uma estrada de mão dupla.
Não fale muito sobre o fato de que você não tem amigos.

Bem, não, não, mas você está trabalhando nisso. Então, por que se rotular como uma pessoa estranha e anti-social?
Não exija superdicação nos primeiros estágios de uma amizade.

A amizade se forma com o tempo! E é bobagem esperar que a pessoa que você conheceu várias vezes venha até você à 1 hora da manhã para se acalmar depois de uma briga com seu namorado. Seja paciente, aberto e “caloroso” na comunicação – e uma forte amizade não demorará muito.

Como encontrar amigos e encontrar exatamente o que procurava?

Então, quando superei os primeiros degraus na escada da carreira, olhei para trás e percebi: estava subindo essa mesma escada com tanta rapidez que não encontrava tempo para outra coisa senão o trabalho, inclusive a amizade. O círculo social se estreitou e isso me deprimiu.

Então eu tive que sentar e pensar sobre onde as pessoas próximas a mim no espírito poderiam ser encontradas. E uma semana depois fui para o treino de badminton, jogos intelectuais e arrumei minha mochila para uma caminhada com ciclistas ávidos. E foi uma emoção pura!

Alguém me convidou para sentar em um café, alguém – eu, e como resultado, o círculo de amigos acabou sendo tão amplo que nem sempre era possível dedicar tempo a todos. Tive que apresentar todos a todos e me divertir em uma grande e alegre companhia.

Amigos não são mais necessários para sobreviver

Outra razão pela qual achamos difícil expandir nosso círculo íntimo em uma idade posterior é que não é mais uma necessidade. Na adolescência, a amizade é uma parte importante do desenvolvimento pessoal e social. Precisamos de amigos para entender quem realmente somos e como resolver os problemas da sociedade.

Claro, ninguém pensa nisso quando fazem amigos na escola. Não somos muito exigentes e começamos a ser amigos assim. Você se senta comigo na mesma mesa e também odeia o professor? Toca aqui!

Uma vez formada a personalidade, precisamos de algo mais para nos tornarmos amigos. As circunstâncias por si só não são mais suficientes. Você pode ter os mesmos problemas e pontos de vista com uma pessoa, você os compartilha e depois se dispersa e apenas cumprimenta educadamente.

Como os pais podem ajudar seus filhos a fazer amigos?

Muitas vezes, os pais não prestam atenção à comunicação da criança, ao número de amigos e à frequência dos encontros, cada vez mais atenção, avaliando, desenvolvendo ou a cultura de interação com os adultos, embora seja a comunicação entre os pares que é decisiva para desenvolvimento da personalidade.

A dificuldade de fazer amizades leva ao fato de a pessoa se tornar um pária e dificilmente superar tal modelo, mesmo na idade adulta. Quanto mais difícil se constrói a comunicação, menos amigos, mais diversos complexos e traumas psicológicos se formam, sofre a vida social de uma pessoa e depois a profissional. O segundo momento difícil é a pseudoamizade, quando uma criança pode ser levada a uma empresa para fins egoístas, por exemplo, tem mesada ou força física. Isso é especialmente verdadeiro para empresas onde todas as outras pessoas são um pouco mais velhas do que seu filho, uma vez que a probabilidade da presença de qualquer interesse próprio aumenta, porque há muito menos interesses e visões de mundo semelhantes.

Os pais podem dar a seus filhos as habilidades básicas de comunicação necessárias para estabelecer amizades por conta própria. Ações simples como conhecer uns aos outros são essenciais para entrar no jogo usando habilidades de auto-apresentação e cortesia. Então, muitas vezes a criança não consegue se juntar às outras, porque ela não viu o exemplo dos pais, quando você chamar o seu nome, diga que seria interessante e peça para participar. Esses momentos simples são suficientes para se conectar com outras crianças e ser aceito pelos adultos.

Os pais precisam ajudar a criança a formar uma visão positiva do espaço circundante, porque quando a criança vê as outras pessoas como inimigas ou perigo, espera zombarias e más atitudes, então, em vez de interesse e atividade naturais, demonstrará isolamento. Os pais precisam mostrar que o mundo é interessante, multifacetado e seguro. Se a criança costuma ser agressiva, então é necessário entender os motivos desse comportamento, talvez seja assim que se manifeste uma reivindicação de liderança ou uma reação defensiva do agressor. O desenvolvimento de habilidades de resolução de conflitos verbais também é uma tarefa dos pais e ajuda a estabelecer um relacionamento caloroso e de apoio. O resto será atraído para essa criança, uma vez que não há ameaça física dela e há uma oportunidade de ser ouvido.

O desenvolvimento integral da criança permite que ela se expresse em todas as áreas e acompanhe seus colegas, estar sempre no meio das coisas. É importante desenvolver horizontes e visitar lugares e eventos icônicos – isso fornece uma base para discussão conjunta e um sentimento de pertença. O desenvolvimento da esfera intelectual torna a criança um interlocutor interessante, permite-lhe inventar novos jogos e manter um interesse constante. O desenvolvimento físico também é importante, porque muitas das atividades das crianças ocorrem em interação ativa. Quem não sobe em árvores com todos ou não pula corda torna-se um pária não por suas qualidades pessoais, mas apenas pela quantidade de tempo que passa no círculo de pares, o que significa que há menos memórias compartilhadas.

Os pais podem organizar um espaço para as crianças se comunicarem – pode ser festas infantis ou simplesmente fornecer seu apartamento para a preparação conjunta para a apresentação. Você pode organizar a sede secreta deles na sua garagem, e para que tudo isso aconteça de forma aceitável, em cooperação com outros pais, você pode fornecer alimentos, bebidas e jogos educativos para as crianças. E, claro, não devemos nos esquecer de um exemplo pessoal, então as empresas adultas devem se reunir periodicamente em casa ou as amigas da mãe podem se sentar na cozinha para o chá, ótimo se você fizer caminhadas ou sair para visitar outras famílias nos fins de semana. Assim, sem nenhuma explicação, usando um exemplo, que é parte integrante da vida e da tradição do fim de semana, a criança vai entender o que fazer se não houver amigos e como organizar amizades e, por analogia, construir seus relacionamentos.

Você tem uma ótima oportunidade.

Enquanto você estiver solteiro, não precisa gastar tempo, dinheiro e outros recursos com outras pessoas. Você pode mergulhar completamente no seu desenvolvimento. Você não precisa sair de casa por uma semana, porque está empenhado na criatividade. Todas as portas estão abertas na sua frente.

Ninguém te conhece como você é agora. E você pode começar uma vida completamente nova. Olhar em volta. Está tudo aqui exatamente como você queria?

Você tem uma grande oportunidade de se tornar uma pessoa completamente diferente. Afinal, agora ninguém te segura nesta vida. Esqueça-se dela e comece uma nova vida. Melhor, como nos seus sonhos.

Lide com a solidão

1

Cultive uma atitude gentil e autocompaixão. Significa tratar a si mesmo com amor, respeito e bondade. Você está passando por um período difícil em sua vida? Acredite em mim, você não está sozinho. É difícil encontrar uma pessoa que não tenha esses sentimentos. Mais cedo ou mais tarde, todos enfrentam a solidão. Sentir-se solitário não significa que algo esteja errado com você. Na verdade, é isso que o torna humano! [1]
- Lembre-se de que a solidão é apenas um sentimento. Não considere a solidão como parte de sua natureza.
- Pense em como você se sente em relação à pessoa de quem você gosta, caso ela tenha de sofrer. Trate-se assim. Seja gentil consigo mesmo, como se estivesse falando com uma pessoa querida.
- Faça um gesto gentil, como dar tapinhas nas costas ou dar um abraço em si mesmo. Pode parecer um pouco estranho, mas, na verdade, essas ações são calmantes em uma situação difícil.
2

Aceite seus sentimentos. Sentir-se solitário é uma experiência emocional dolorosa. No entanto, é importante aceitar esse sentimento em vez de tentar suprimi-lo. Reserve um tempo para analisar suas emoções e sentimentos. Observe o nó na garganta, a pressão no peito e uma sensação de vazio no estômago. Isso permitirá que você avance para a próxima etapa – superando seus sentimentos. [4]
- Se você não consegue evitar o choro ao analisar seus sentimentos, chore. Não há vergonha em expressar suas emoções. Você se sentirá muito melhor se derramar as lágrimas.
- A análise de sentimentos e emoções não significa de forma alguma que você precise ir de cabeça para pensar sobre seus sentimentos internos. Reservar um tempo para analisar seus sentimentos pode ajudá-lo a superá-los.
3

Concentre-se em alcançar seus objetivos. Se você está se sentindo sozinho, use toda a sua força e energia para atingir seus objetivos. Você está sonhando com mais educação? Estude bastante e tire boas notas. Se você quer viajar, comece a economizar dinheiro.
- Anote seus objetivos e faça um plano para alcançá-los. Isso aumenta a probabilidade de você atingir seus objetivos. [5]
- Se a meta for muito grande e pode ser difícil alcançá-la imediatamente, divida-a em outras menores que sejam fáceis de alcançar. Se você deseja escrever um romance, tenha como meta escrever várias páginas todos os dias. [6]
quatro

O que você gosta. É perfeitamente possível gostar de ficar sozinho. O principal é fazer o que lhe dá prazer. Talvez você goste de escrever, caminhar ou desenhar. O que você gosta. Seu humor vai melhorar. Além disso, você pode se conhecer melhor.
- Visite a exposição do seu artista favorito. Você pode não gostar da ideia de que precisa ir sozinho. No entanto, quando você vier para a exposição, não se sentirá só. Você encontrará muitas pessoas que têm algo em comum – o amor pelas pinturas de um certo artista.
cinco

Grave um vídeo do YouTube . Se você está se sentindo sozinho, gravar seu vídeo do YouTube é uma ótima maneira de se conectar com o mundo e compartilhar seus pensamentos e sentimentos com outras pessoas. Se você deseja contar uma história engraçada, cantar uma música, mostrar truques de mágica ou ensinar outras pessoas a fazer maquiagem, você pode se conectar com muitas pessoas por meio de seu vídeo. [7]
- Se você se tornar parte da comunidade do YouTube, encontrará muitos amigos em potencial! Outros podem gostar do seu vídeo e certamente deixarão um feedback positivo sobre ele. Isso fará de vocês novos amigos. Como alternativa, você pode fazer amizade com alguém assistindo e comentando os vídeos de outras pessoas.
6

Comece a blogar. Esta é uma boa maneira de compartilhar seus pensamentos e conhecimento sobre algo com o resto do mundo. Você gostará de desenvolver um tópico de seu interesse e saber que faz parte de uma comunidade que compartilha seus interesses. Comece a escrever sobre o que você gosta (ioga, esportes, moda). Descreva seus pensamentos e ideias sobre o assunto que lhe interessa. [8]
- Muitos blogueiros encontram muitos amigos com o tempo. Estas são as pessoas que lêem seus artigos e comentam sobre eles.
- Você não precisa contar a outras pessoas sobre o seu blog, nem mesmo postar, se não quiser.
7

Comece aprendendo algo novo inscrevendo-se em cursos online. Faça uma pausa na sua solidão, investindo sua energia em aprender algo novo! Inscreva-se em cursos online. Você pode já ter se formado em um determinado setor, mas não pare por aí. Existe uma grande variedade de cursos online, desde microeconomia à história de Portugal. Escolha um assunto de seu interesse e comece a trabalhar! [9]
- Os cursos online podem ajudá-lo a permanecer no caminho certo para que você não sinta que sua vida está vazia e sem rumo. Quando os amigos não estão por perto, pode parecer que os dias vividos são monótonos e vazios. Mas se você faz algo interessante para você, você preencherá seu tempo livre com algo que não é apenas interessante, mas também útil.

Encontrar amigos

1

Seja o primeiro a iniciar uma conversa . Estamos cercados por muitos amigos em potencial todos os dias. No entanto, podemos sentir medo com o mero pensamento de que precisamos nos aproximar de uma pessoa e iniciar uma conversa com ela. Não desista da sua intenção – você pode fazê-lo! Respire fundo e faça uma pergunta ao estranho ou comente a situação em que você se encontra. As pessoas adoram falar sobre si mesmas e seus interesses, portanto, construa sua conversa com a pessoa seguindo esta regra.
- Por exemplo, imagine que você está na fila de um supermercado. Na sua frente, na mesma linha, está um adolescente que joga em seu smartphone. Você pode dizer: “Você está indo muito bem. Qual é o objetivo deste jogo? “
- Tente fazer uma pergunta aberta que exija uma resposta detalhada da pessoa em vez do monossilábico sim ou não.
- Um exemplo de pergunta aberta que exige uma resposta detalhada: “Você disse que adora esquiar. Do que você mais gosta nisso? “
2

Procure oportunidades de estar na sociedade. Se você se sente solitário ou inseguro com outras pessoas, pode relutar em ir a festas e eventos semelhantes. No entanto, esses eventos oferecem oportunidades para o desenvolvimento de habilidades de comunicação. Jogue fora seus medos e preocupações e vá para a festa para a qual você recebeu o convite. Acredite em mim, este é um risco justificado. Ele será recompensado com novos amigos!
- Observe as pessoas ao seu redor. Isso ajuda a garantir que você goste deles antes mesmo de conhecê-los melhor. Em psicologia, esse método é chamado de efeito de exposição simples. Escolha um lugar onde haja pessoas, como um café, e passe algum tempo lá. Você pode fazer amizade com os funcionários da instituição escolhida ou com os frequentadores deste café.
3

Seja uma pessoa positiva com outras pessoas. As pessoas são atraídas por aqueles que irradiam energia positiva. Fale gentilmente sobre os outros. Embora a fofoca possa gerar interesse em outras pessoas, na verdade ela atrapalha a construção de amizades fortes. Além disso, não se esqueça de sorrir! Você parecerá amigável e doce.
- Todo mundo gosta de estar na companhia de pessoas com quem se sente confortável. Portanto, elogie e elogie os outros.
- Você pode dizer: “É tão bom que você ajude no abrigo para sem-teto todas as semanas. Eu estou impressionado! Você pode me falar mais sobre isso? “
quatro

Compartilhe seus interesses com outras pessoas. Socializar-se com outras pessoas melhora seu humor e sua aparência. Se você gosta de esportes ou tem um hobby, junte-se a um clube de hobby e vá a reuniões ou competições de membros. Nesses eventos, você estará rodeado de pessoas que se interessam pelo mesmo que você. Você pode iniciar uma conversa facilmente, já que tem um tópico comum de conversa.
- Não tenha medo de tentar coisas que você nunca fez antes, como improvisar ou jogar boliche. Você encontrará muitas pessoas tão inexperientes quanto você. Você terá algo para rir. Além disso, você poderá discutir os erros e maneiras de superá-los.
- Não tenha pressa quando estiver em dúvida. No entanto, não desista de seu objetivo de conhecer pessoas que compartilham de seus interesses. Caso contrário, você perderá muito.
cinco

Encontre pessoas com interesses semelhantes na Internet. Se você ainda não encontrou amigos do mundo real, pode encontrar pessoas que compartilham seus pensamentos, pontos de vista e sonhos na Internet. Os amigos online geralmente não são tão próximos quanto os amigos na vida real, portanto, eles não podem iluminar completamente a sua solidão. Mas, no entanto, esta é uma ótima maneira de se sentir parte da sociedade e passar o tempo.

Não deixe que amigos virtuais atrapalhem o processo de fazer amizades na vida real. Tenha cuidado ao conhecer pessoas que você conhece online.
6

Voluntário. Você pode fazer algo útil para sua cidade ou região, que é uma boa maneira de conhecer novas pessoas. Também o ajudará a sair de sua concha e ver novas perspectivas. Você sentirá que deveria ser mais grato pelo que tem. Você também se sentirá importante se ajudar outras pessoas.
- Ajude crianças e adultos a aprender a ler na biblioteca. Voluntário em um centro de sem-teto. Ajude a limpar a área.

Fontes utilizadas e links úteis sobre o tema: https://pearative.ru/people/pochemu-u-menya-net-druzej/ https://psikhologia.com/pochemu-u-menya-net-druzej.html https: / /woman-psy.com/psihologicheskie-testy/testy_dlya_devushek_i_zhenshchin/testy_na_druzhbu/test_pochemu_u_menya_net_druzey https://www.psychologies.ru/articles/polkovniku-nikto-chtoey-pishet-net : https://www.psychologies.ru/artdicles / polkovniku-nikto-ne-pishet-net : akloni.com/blog/post/chto-delat-esli-u-tebya-net-druzej-gde-i-kak-iskat-edinomyshlennikov-esli-ty-po-zhizni -odinochka https://cosmeton.ru/otnosheniya /chto-delat-esli-net-druzej.html https://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/chto-delat-esli-net-druzej.html https: // Lifehacker.ru/chto-delat-esli-vy -vdrug-ponyali-chto-net-druzej / https://psihomed.com/chto-delat-esli-net-druzej/ https://zen.yandex.ru/media/id/5e5c30d13db6b34676255af8/u-menia-net-druzei-ia-odinokii-chto-mne- delat-kak-naiti-druzei-5f2159a0b7baa02f4eb00919 https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1% 8C% D1% 81% D1% 8F-% D1% 81-% D0% BE% D1% 82% D1% 81% D1% 83% D1% 82% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% B8% D0% B5% D0% BC-% D0% B4% D1% 80% D1% 83% D0% B7% D0% B5% D0% B9

Fonte de gravação: lastici.ru