Non ci sono mai molti veri amici e senza amicizia non puoi raggiungere l’armonia nella tua anima. E se ci sono persone del genere nel tuo ambiente, allora devono essere protette e ricambiate. E se no, allora dovresti cercare nuove conoscenze. È semplice.

L’argomento è vasto, ma abbiamo alcuni suggerimenti universali per aiutarti a fare amicizia a qualsiasi età. Mettendoli in pratica, ti circonderai di persone giuste e piacevoli.

Sii te stesso. Questo è importante, forse anche il più importante. Non c’è bisogno di fingere di essere nessuno, tuttavia, lo stesso si aprirà e deluderai le tue nuove conoscenze.
Rimani sempre connesso. Fortunatamente, ora ci sono tutte le possibilità per questo: telefono, SMS, social network. Scambia le tue impressioni su Internet, assicurati di incontrarti per una “tazza di tè”, programma attività ricreative comuni. Questo ti avvicinerà alle persone. Ma ricorda, se sei ignorato, non imporre. L’autostima non è stata cancellata!
Sii chiaro su ciò che apprezzi nelle altre persone, con le quali sei più interessato e più facile da contattare. Sulla base di questo, cerca amici.
Non saltare alle conclusioni, non giudicare “dai vestiti” e fidati dei pettegolezzi. È meglio conoscere meglio la persona e poi decidere se è necessario continuare a comunicare con lui o meno.

L’amicizia è una relazione reciprocamente vantaggiosa. Offri aiuto quando vedi che una persona ne ha bisogno. Se questo è un vero amico, puoi contare sull’aiuto in cambio.

E, soprattutto, non prenderla troppo sul personale se qualcuno perde interesse per te. Forse queste non sono affatto le tue persone e devi continuare a cercare. E se ti turba o ti ha già sconvolto, tirati su di morale! Il blues non ha posto nelle nostre vite.

Non puoi connetterti con nuove persone.

Molte persone non hanno le capacità necessarie per stabilire e mantenere amicizie. Questo è un problema serio nel nostro tempo. A causa dell’uso eccessivo di gadget e Internet, abbiamo dimenticato come incontrare e comunicare con nuove persone. E se non hai normali capacità di comunicazione, da dove possono venire gli amici? Ricorda, un amico è una persona con cui puoi comunicare liberamente su qualsiasi argomento e ti capisci perfettamente. Quindi diventa una persona più socievole e il problema con nuove conoscenze e amici non sarà così serio.

Sei troppo timido

In giovane età, ero nella tua stessa situazione. Semplicemente non capivo perché non avevo amici. Ma ora so che era dovuto alla mia timidezza. La mia insicurezza e timidezza facevano sentire a disagio le persone intorno a me. Quindi, se sei troppo riservato e timido, inizia a cambiarlo immediatamente. Diventa una persona più estroversa, esci in pubblico più spesso e comunica con persone diverse.

Hai un carattere difficile

Quando ti chiedi perché non ho amici, pensa a come ti senti per le altre persone? Potresti essere troppo assertivo o parlare troppo. A volte, il comportamento di una persona è un fattore chiave per cui non ha amici. Può anche essere influenzato dal tuo stile di comunicazione e da come ti comporti nella società. Potresti essere troppo scortese con le altre persone o usare un linguaggio volgare. Assicurati di prestare attenzione a tutti questi fattori.

Perché non ho amici?

Può sembrare che nel nostro tempo, in cui la comunicazione può essere organizzata quasi con il mondo intero, il problema degli amici abbia cessato di essere rilevante. Ma, sfortunatamente, abbiamo iniziato a prendere il suo surrogato virtuale per amicizia. Dopotutto, molti considerano amici coloro che hanno “apprezzato” le proprie foto o aggiunto “amici” nei social network. Puoi essere orgoglioso che il tuo account abbia centinaia di abbonati, ma nessuno di loro può sostituire la comunicazione dal vivo con un amico (o amico) che ha trascorso gli anni scolastici con te alla tua scrivania, asciugato le tue lacrime per il primo e, ahimè, infelice amore, con coloro a cui hai affidato tutti i tuoi più intimi segreti.

“Non ho veri amici”

Alcuni hanno molte conoscenze, ma con amici intimi, purtroppo, non ha funzionato. Riconoscono che c’è una mancanza di sincerità e profondità in una tale relazione. Sono molto soli, anche se ci sono molte persone in giro. Se sei una di quelle persone che non hanno veri amici, tieni presente che le amicizie intime non iniziano subito e iniziano sempre con una semplice conoscenza. Non puoi avvicinarti immediatamente a qualcuno che conosci a malapena. Sii paziente, tutto ha il suo tempo.

La maggior parte delle nuove conoscenze non diventerà amici intimi, e va bene.

Forse le tue idee sull’amicizia sono un po ‘esagerate? Alcuni tendono a idealizzarla. A loro sembra che gli altri non facciano alcuno sforzo, quindi ritengono necessario ricordare costantemente a se stessi. Le amicizie sono raramente perfette: le persone hanno i loro problemi e meno di tutto hanno bisogno di un amico che richiede tempo e attenzione invece di sostenere con una parola gentile.

Una volta individuate le probabili cause della solitudine e cercato di liberarci delle nostre illusioni sull’amicizia, redigeremo un piano d’azione. Quali passi puoi fare per creare relazioni significative con chi ti circonda?

Sviluppa nuove relazioni

Le relazioni hanno bisogno di cure per poter crescere in strette amicizie. Quante relazioni sono appassite a causa del fatto che:

non stiamo cercando di restare in contatto;
pensiamo che un’altra persona chiamerà o scriverà se stessa;
Non abbiamo tempo;
non siamo sicuri di cosa vogliano vederci.

Quando superiamo la paura del rifiuto, diamo segni di attenzione, facciamo dei passi avanti, la relazione si rafforza. È probabile che le persone compiacenti diventino amici. L’affetto amichevole cresce gradualmente, l’impazienza e la fretta sono dannose. Se la solitudine è diventata insopportabile, ha senso contattare uno specialista che ti aiuterà a capire il problema e ti consiglierà come trovare un linguaggio comune. Potresti pensare che tali consulenti siano una sorta di servizio di reclutamento di amici giapponesi. Ma capiscono la natura della relazione e possono dare buoni consigli.

Perché diavolo hanno bisogno di amici?

Ammazzare il tempo? Tu stesso stai attraversando bene la vita. Nessuno con cui bere? C’è sempre uno specchio o un barista in un bar che ti darà orecchie libere gratuitamente.

1 Fiducia in se stessi. D’accordo, è bello sapere che ci sono persone a cui non frega niente di te. Chi verrà in soccorso nei momenti difficili, scriverà un pendel se non si blocca, condividi con te la gioia del primo aumento o -20 kg sulla bilancia. L’uomo è un essere branco. E puoi scusarti quanto vuoi che “Sono un introverso”, ma hai bisogno di comunicare con qualcuno.

2 Con loro puoi essere te stesso. Non fingere di essere un tipo super duro, non fare citazioni intelligenti e non sorridere se ti senti male. Un amico non ti dirà: “Finché non risolverai i tuoi problemi – non venire”, li risolverà insieme a te. Questa è comprensione e fiducia maschile.

3 È interessante con loro. Dopo tutto, l’amicizia implica interessi comuni. Da bambino, è divertente mangiare albicocche verdi e arrampicarsi sui cantieri. Da studente – per uscire nei club e incollare giovenche. In età adulta, avere un passatempo interessante. Conquista le vette, guida gli ATV, porta il ferro in palestra. E ottieni più ronzio che se lo facessi da solo!

4 Ti diranno la verità. Anche amaro. Quando tutti intorno a te si riverseranno nelle tue orecchie quanto sei fico, un amico si avvicinerà e dirà: “Dimon, ti sei comportato come uno stronzo in questa situazione!” Non ha bisogno della tua approvazione, non sta pisciando per dire tutto quello che pensa in faccia. E questo è fantastico. È il tuo calcio per migliorare.

5 Con loro si migliora. Se hai scelto correttamente i tuoi amici. Perché se il tuo amico è un Tolya ubriaco da un ingresso vicino, ti insegnerà solo 3 modi per eliminare i fumi e come sciamanare i bicchieri da una bottiglia di plastica. Ed è costoso essere suo amico, non porti un fegato di scorta nella borsa, vero? Ma se il tuo ambiente è avanzato, ragazzi di successo, vorrai abbinarli. Stabilisci obiettivi, raggiungi il successo, sali in cima, sapendo che ci sono persone nelle vicinanze che ti supporteranno.

Cosa potrebbe essere andato storto, perché non ho amici?

Sia l’amore che l’amicizia provengono dalla stessa radice: il modo per costruire l’intimità. E in generale, tutto ciò che è “sbagliato” in una coppia (nemmeno l’amore) può essere ridotto a una o una combinazione di diverse opzioni:

dipendenza (“Ho bisogno di te”, il pesce bloccato, “sparirò senza di te”, “ascoltami” – e poi gli amici si lavano via in silenzio o, litigando violentemente, interrompono la relazione);
codipendenza (“lascia che ti accontenti”, “indovinerò i tuoi desideri”, “devo / devo essere utile nell’amicizia, altrimenti non comunicheranno con me”);
controdipendenza (“Non ho bisogno di niente da te”, la solitudine come prima scelta nelle amicizie).

Nel primo caso si perde l’ orizzontalità (richiesta di rapporti di amicizia genitore-figlio) e la volontarietà nel secondo. Nel secondo – la stessa cosa, in linea di massima, più questo “conto” cresce (ci sono servizi, aiuto, cure unilaterali – ma non c’è uguaglianza). Nel terzo, una persona allontana involontariamente gli altri per mantenere la sua autonomia (separazione) e integrità.

Di conseguenza, sembra che ci siano persone simpatiche, ma l’amicizia non funziona, in generale non ci sono amici.

I social media non sono un’opzione

Nel ventunesimo secolo, i social network vengono presentati agli utenti quasi come una cura per tutte le malattie, la principale delle quali è la solitudine, che, di conseguenza, causa la depressione.

I social media aggravano solo la posizione di solitudine forzata.

Gli adolescenti diventano più ritirati mentre socializzano di più – ironico, ma è così. Il fatto è che il social network diventa, in un certo senso, una mania: incatenarti a una sedia morbida e al monitor di un computer.

La comunicazione su un social network o su Internet sviluppa capacità di scrittura, e anche in questo caso non per tutti. La comunicazione nella vita reale (offline) diventa difficile, poiché sei già abituato a ricevere tutte le domande e le risposte in formato cartaceo e ad avere tutto il tempo che desideri per pensarci. La comunicazione con una persona vivente, un utente di Internet dipendente, spesso porta a uno stupore. Inoltre, nella comunicazione e nel ricevere l’attenzione necessaria per non essere soli, i contatti non verbali giocano un ruolo importante: sguardo, espressioni facciali, tatto.

Perché siamo amici?

L’amicizia influisce sulla qualità e sulla durata della nostra vita. La ricerca mostra che le femmine di babbuini che formano forti legami con i loro coetanei o parenti stretti vivono più a lungo e producono più prole. Apparentemente, in questo caso, come negli esseri umani, l’attività corticosurrenale diminuisce, il livello di stress a breve termine diminuisce e i processi anabolici accelerano, il che consente al corpo di crescere e svilupparsi meglio.

L’amicizia aumenta le tue possibilità di vivere una vita lunga mantenendo una salute invidiabile: più supporto riceve una persona, minore è il rischio di malattie virali e cardiache. Ma l’assenza di amici è irta di gravi problemi mentali: l’autostima e la fiducia in se stessi diminuiscono, il livello di ansia aumenta, un’acuta mancanza di forti legami sociali può portare alla depressione.

Quali sono i vantaggi di essere amici?

Aiutare a resistere a tutte le vicissitudini dell’amicizia, in cui le persone in un modo o nell’altro “scaricano” un’altra parte significativa dei loro scarafaggi, aiuterà la motivazione per questo. È semplice e diretto. Le persone sono amiche in modo che:

condividere interessi, valori;
avere rapporti stretti senza convivere, non offuscati dalla quotidianità (ma a volte “con”);
sostenersi a vicenda;
tenersi in contatto, sentirsi prezioso, necessario, affetto.

In generale, l’amicizia (non l’amicizia, ma piuttosto le relazioni lunghe e medie o profonde tra pari) non ha altri compiti.

L’amicizia umanizza, l’indifferenza delle persone che, in generale, non ti devono nulla, ispira e sostiene, riscalda anche nei momenti più difficili.

Come trovare amici da adulto?

Sfortunatamente, con i compagni di scuola o dopo un po ‘di studio, i percorsi divergono dalla laurea o 3-5 anni dopo. I colleghi non sono sempre interessanti, mummie e papà, amanti delle auto o dei giardini sono uno strato molto stretto, tra cui potresti non trovare un amico intelligente. Come essere?

Il modo più semplice per fare amicizia si basa su attività facoltative congiunte, quindi ha senso se non hai amici, scopri perché sta accadendo e poi procedi come segue:

trovare corsi tematici, lezioni, hobby club;
avere un cane, camminare e comunicare, o un animale domestico purosangue – e una buona associazione di “-amanti” di tali animali domestici;
viaggiare, ma non in silenzio e con le cuffie, ma parlando con le persone;
scegli 3-5 profili interessanti o community di argomento generale nei social network e, utilizzando commenti + comunicazione, trova le “loro” persone, avvia la corrispondenza personale.

Su 5-10 contatti, puoi facilmente trovare 1-2 persone abbastanza vicine nello spirito, con le quali puoi essere amico per anni.

E se è difficile per te mantenere la comunicazione, ti dimentichi “del tutto accidentalmente” di chiamare un amico, noti che l’interesse per le persone si estingue facilmente, in generale non senti il valore dell’amicizia, ma capisci che sei carina solitario …

Cosa non fare se non hai amici: 3 errori imperdonabili

Non spingerti sulle persone.

Hai avuto 2-3 incontri amichevoli su tua iniziativa? Super! Lascia che la persona interessante espiri e decidi se vuole continuare la conversazione. Credimi: se hai “agganciato” un potenziale amico, prenderà sicuramente l’iniziativa.

L’amicizia, tuttavia, come l’amore, è una strada a doppio senso.
Non essere troppo esplicito riguardo al fatto che non hai amici.

Ebbene no, no, ma ci stai lavorando. Allora perché etichettarti come una persona strana e asociale?
Non esigere una super dedizione nelle prime fasi di un’amicizia.

L’amicizia si forma nel tempo! Ed è sciocco aspettarsi che la persona che hai incontrato più volte venga da te all’una di notte per calmarsi dopo una lite con il tuo ragazzo. Rimani paziente, aperto e “caloroso” nella comunicazione – e una forte amicizia non richiederà molto tempo.

Come trovare amici e trovare esattamente quello che stavi cercando?

Così, quando ho superato i primi passi nella carriera, mi sono guardato indietro e ho capito: stavo saltando su questa scala così rapidamente che non ho trovato il tempo per nient’altro che il lavoro, inclusa l’amicizia. La cerchia sociale si è ristretta e mi ha depresso.

Poi ho dovuto sedermi e pensare a dove le persone che mi sono vicine nello spirito possono “vivere”. E una settimana dopo sono andato all’allenamento di badminton, ai giochi intellettuali e ho preparato lo zaino per un’escursione con ciclisti accaniti. Ed è stata una pura emozione!

Qualcuno mi ha invitato a sedermi in un bar, qualcuno – io e, di conseguenza, la cerchia di amici si è rivelata così ampia che non era sempre possibile dedicare tempo a tutti. Dovevo presentare tutti a tutti e divertirmi in una grande e allegra compagnia.

Gli amici non sono più necessari per sopravvivere

Un altro motivo per cui troviamo difficile espandere la nostra cerchia ristretta in età avanzata è che non è più una necessità. Nell’adolescenza, l’amicizia è una parte importante dello sviluppo personale e sociale. Abbiamo bisogno di amici per capire chi siamo veramente e come risolvere i problemi nella società.

Certo, nessuno ci pensa quando fanno amicizia a scuola. Non siamo molto esigenti e iniziamo a essere amici proprio così. Ti siedi con me alla stessa scrivania e odi anche l’insegnante? Dammi il cinque!

Una volta che la personalità si è formata, abbiamo bisogno di qualcosa di più per diventare amici. Le circostanze da sole non bastano più. Potresti avere gli stessi problemi e gli stessi punti di vista con una persona, li condividi e poi ti disperdi e saluti educatamente.

In che modo i genitori possono aiutare i loro figli a fare amicizia?

Spesso i genitori non prestano attenzione alla comunicazione del bambino, al numero dei suoi amici e alla frequenza degli incontri, sempre più attenzione, valutazioni, sviluppo o cultura dell’interazione con gli adulti, sebbene sia la comunicazione tra coetanei che è decisiva per sviluppo della personalità.

Le difficoltà nel formare amicizie portano al fatto che la persona diventa un emarginato e difficilmente può superare un tale modello anche in età adulta. Più si costruisce una comunicazione difficile, meno amici, più si formano complessi e traumi psicologici diversi, la vita sociale di una persona soffre, e poi quella professionale. Il secondo momento difficile è la pseudo-amicizia, quando un bambino può essere portato in un’azienda per scopi egoistici, ad esempio, ha una paghetta o ha forza fisica. Ciò è particolarmente vero per le aziende in cui tutti gli altri sono un po ‘più grandi di tuo figlio, poiché la probabilità della presenza di qualsiasi interesse personale aumenta, perché ci sono molti meno interessi simili e visioni del mondo.

I genitori possono dare ai loro figli le capacità di comunicazione di base necessarie per stabilire amicizie da soli. Azioni semplici come conoscersi sono essenziali per partecipare al gioco utilizzando capacità di presentazione personale e cortesia. Quindi, il bambino spesso non può unirsi agli altri, perché non ha visto l’esempio dei genitori, quando chiami il tuo nome, dici che sarebbe interessante e chiedi di partecipare. Questi semplici momenti sono sufficienti per connettersi con altri bambini ed essere accettati dagli adulti.

I genitori devono aiutare il bambino a formare una visione positiva dello spazio circostante, perché quando il bambino vede le altre persone come nemici o pericoli, si aspetta scherno e cattivi atteggiamenti, allora invece di interesse e attività naturali, dimostrerà isolamento. I genitori devono dimostrare che il mondo è interessante, versatile e sicuro. Se il bambino mostra spesso aggressività, allora è necessario capire le ragioni di questo comportamento, forse è così che si manifesta una pretesa di leadership o una reazione difensiva da parte dell’autore del reato. Sviluppare capacità di risoluzione dei conflitti verbali è anche un compito dei genitori e aiuta a stabilire una relazione calda e di supporto. Il resto sarà attratto da un bambino del genere, dal momento che non c’è alcuna minaccia fisica da parte sua e c’è l’opportunità di essere ascoltato.

Lo sviluppo globale del bambino gli consente di esprimersi in tutti i settori e di stare al passo con i suoi coetanei, per essere sempre al centro delle cose. È importante sviluppare orizzonti e visitare luoghi ed eventi iconici: ciò fornisce una base per la discussione comune e un senso di appartenenza. Lo sviluppo della sfera intellettuale rende il bambino un interlocutore interessante, gli permette di inventare nuovi giochi e mantenere un interesse costante. Anche lo sviluppo fisico è importante, perché molte delle attività dei bambini si svolgono in interazione attiva. Chi non si arrampica sugli alberi con tutti o non salta la corda diventa un emarginato non per le sue qualità personali, ma solo per il tempo trascorso nella cerchia dei coetanei, il che significa che ci sono meno ricordi condivisi.

I genitori possono organizzare uno spazio in cui i bambini possano comunicare: possono essere feste per bambini o semplicemente fornire il loro appartamento per la loro preparazione congiunta per lo spettacolo. Puoi organizzare la loro sede segreta nel tuo garage, e affinché tutto ciò sia accettabile, collaborando con altri genitori, puoi fornire ai bambini cibo, bevande e giochi educativi. E, naturalmente, non dobbiamo dimenticare un esempio personale, quindi le aziende adulte dovrebbero periodicamente riunirsi a casa o gli amici della madre possono sedersi in cucina per il tè, ottimo se fai passeggiate o visite con altre famiglie nei fine settimana. Quindi, senza alcuna spiegazione, usando un esempio che è parte integrante della vita e della tradizione del fine settimana, il bambino capirà cosa fare se non ci sono amici e come organizzare l’amicizia, e per analogia costruire le proprie relazioni.

Hai una grande opportunità.

Finché sei single, non hai bisogno di spendere tempo, denaro e altre risorse per altre persone. Puoi immergerti completamente nel tuo sviluppo. Non devi uscire di casa per una settimana, perché stai facendo creatività. Tutte le porte sono aperte davanti a te.

Nessuno ti conosce come sei adesso. E puoi iniziare una vita completamente nuova. Guardati intorno. Qui è tutto esattamente come volevi?

Hai una grande opportunità per diventare una persona completamente diversa. Dopotutto, ora nessuno ti trattiene in questa vita. Dimenticati di lei e inizia una nuova vita. Meglio, proprio come nei tuoi sogni.

Affronta la solitudine

uno

Sviluppa un atteggiamento gentile e autocompassionevole. Significa trattarti con amore, rispetto e gentilezza. Stai attraversando un periodo difficile della tua vita? Credimi, non sei solo. È difficile trovare una persona che non provi questi sentimenti. Prima o poi, tutti affrontano la solitudine. Sentirsi soli non significa che qualcosa non va in te. In effetti, questo è ciò che ti rende umano! [1]
- Ricorda, la solitudine è solo una sensazione. Non considerare la solitudine come parte della tua natura.
- Pensa a come ti senti riguardo alla persona a cui tieni se deve soffrire. Trattati in questo modo. Sii gentile con te stesso, proprio come se stessi parlando con una persona cara.
- Fai un gesto gentile, ad esempio dandoti una pacca sulla schiena o abbracciandoti. Può sembrare un po ‘strano, ma in realtà, tali azioni sono calmanti in una situazione difficile.
2

Accetta i tuoi sentimenti. Sentirsi soli è un’esperienza emotiva dolorosa. Tuttavia, è importante accettare questa sensazione piuttosto che cercare di sopprimerla. Prenditi del tempo per analizzare le tue emozioni e sentimenti. Nota il nodo alla gola, la pressione al petto e una sensazione di vuoto nello stomaco. Ciò ti consentirà di passare alla fase successiva: superare i tuoi sentimenti. [4]
- Se non puoi fare a meno di piangere mentre analizzi i tuoi sentimenti, piangi. Non c’è vergogna nell’esprimere le tue emozioni. Ti sentirai molto meglio se darai sfogo alle lacrime.
- L’analisi dei sentimenti e delle emozioni non significa affatto che devi andare a capofitto nel pensare ai tuoi sentimenti interiori. Dedicare del tempo ad analizzare i tuoi sentimenti può aiutarti a superarli.
3

Concentrati sul raggiungimento dei tuoi obiettivi. Se ti senti solo, usa tutta la tua forza ed energia per raggiungere i tuoi obiettivi. Sogni di proseguire gli studi? Studia duramente e ottieni buoni voti. Se vuoi viaggiare, inizia a risparmiare denaro.
- Annota i tuoi obiettivi e prepara un piano per raggiungerli. Ciò rende più probabile che sarai in grado di raggiungere i tuoi obiettivi. [5]
- Se l’obiettivo è troppo grande e può essere difficile raggiungerlo subito, suddividilo in altri più piccoli facilmente raggiungibili. Se vuoi scrivere un romanzo, prefiggiti di scrivere diverse pagine ogni giorno. [6]
quattro

Fai quello che vuoi. È abbastanza possibile godere di essere soli. La cosa principale è fare ciò che ti procura piacere. Forse ti piace scrivere, fare escursioni o disegnare. Fai quello che vuoi. Il tuo umore migliorerà. Inoltre, puoi conoscere meglio te stesso.
- Visita la mostra del tuo artista preferito. Potrebbe non piacerti l’idea di dover andare da solo. Tuttavia, quando verrai alla mostra, non ti sentirai solo. Incontrerai molte persone che hanno qualcosa in comune: l’amore per i dipinti di un certo artista.
cinque

Registra un video di YouTube . Se ti senti solo, registrare il tuo video di YouTube è un ottimo modo per entrare in contatto con il mondo e condividere i tuoi pensieri e sentimenti con gli altri. Sia che tu voglia raccontare una storia divertente, cantare una canzone, mostrare trucchi magici o insegnare ad altri come truccarti, puoi entrare in contatto con molte persone attraverso il tuo video. [7]
- Se entri a far parte della community di YouTube, incontrerai molti potenziali amici! Ad altri potrebbe piacere il tuo video e lasceranno sicuramente un feedback positivo su di esso. Questo ti farà diventare nuovi amici. In alternativa, puoi fare amicizia con qualcuno guardando e commentando i video di altre persone.
6

Inizia a scrivere sul blog. Questo è un buon modo per condividere i tuoi pensieri e le tue conoscenze su qualcosa con il resto del mondo. Ti divertirai a sviluppare un argomento che ti interessa e sapere che fai parte di una comunità che condivide i tuoi interessi. Inizia a scrivere di ciò che ti piace (yoga, sport, moda). Descrivi i tuoi pensieri e le tue idee sull’argomento che ti interessa. [8]
- Molti blogger trovano molti amici nel tempo. Queste sono le persone che leggono i loro articoli e li commentano.
- Non devi dire agli altri del tuo blog, o anche postare se non vuoi.
7

Inizia a imparare qualcosa di nuovo iscrivendoti a corsi online. Prenditi una pausa dalla tua solitudine investendo le tue energie nell’apprendimento di qualcosa di nuovo! Iscriviti ai corsi online. Potresti già essere laureato in un particolare settore, ma non fermarti qui. Esiste un’ampia varietà di corsi online, dalla microeconomia alla storia portoghese. Scegli un argomento che ti interessa e mettiti al lavoro! [9]
- I corsi online possono aiutarti a rispettare il programma in modo da non sentire che la tua vita è vuota e senza scopo. Quando gli amici non sono in giro, può sembrare che i giorni vissuti siano monotoni e vuoti. Ma se fai qualcosa di interessante per te, riempirai il tuo tempo libero con qualcosa che non è solo interessante, ma anche utile.

Trova amici

uno

Inizia una conversazione per primo . Ogni giorno siamo circondati da molti potenziali amici. Tuttavia, possiamo provare paura al solo pensiero di dover avvicinare una persona e iniziare una conversazione con lui. Non rinunciare alla tua intenzione: puoi farlo! Fai un respiro profondo e fai allo sconosciuto una domanda o un commento sulla situazione in cui ti trovi. Le persone amano parlare di se stesse e dei propri interessi, quindi costruisci la tua conversazione con la persona seguendo questa regola.
- Ad esempio, immagina di fare la fila in un negozio di alimentari. Di fronte a te nella stessa fila c’è un adolescente che gioca sul suo smartphone. Potresti dire: “Stai andando alla grande. Qual è lo scopo di questo gioco? “
- Prova a fare una domanda aperta che richiede una risposta dettagliata da parte della persona invece del monosillabico sì o no.
- Un esempio di una domanda aperta che richiede una risposta dettagliata: “Hai detto che ami lo sci. Cosa ti piace di più di questo? “
2

Cerca opportunità per essere nella società. Se ti senti solo o insicuro con altre persone, potresti essere riluttante a partecipare a feste ed eventi simili. Tuttavia, questi eventi offrono opportunità per lo sviluppo delle capacità di comunicazione. Getta via le tue paure e preoccupazioni e vai alla festa a cui hai ricevuto un invito. Credimi, questo è un rischio giustificato. Sarà ricompensato con nuovi amici!
- Osserva le persone intorno a te. Questo aiuta a garantire che ti piacciano anche prima di conoscerli meglio. In psicologia, questo metodo è chiamato effetto della semplice esposizione. Scegli un posto dove ci sono persone, come un bar, e trascorri del tempo lì. Puoi fare amicizia con i dipendenti dell’istituzione scelta o con i clienti abituali di questo caffè.
3

Sii una persona positiva con le altre persone. Le persone sono attratte da coloro che irradiano energia positiva. Parla gentilmente degli altri. Sebbene il pettegolezzo possa suscitare interesse negli altri, in realtà ostacola la costruzione di forti amicizie. Inoltre, non dimenticare di sorridere! Sarai gentile e dolce.
- A tutti piace stare in compagnia di persone con cui si sentono a proprio agio. Quindi loda e complimentati con gli altri.
- Potresti dire: “È fantastico che tu dia una mano al rifugio per senzatetto ogni settimana. Sono impressionato! Puoi dirmi di più su questo? “
quattro

Condividi i tuoi interessi con gli altri. Socializzare con altre persone migliora il tuo umore e il tuo aspetto. Se ti piace lo sport o hai un hobby, iscriviti a un club di hobby e partecipa alle riunioni o alle competizioni dei membri. In questi eventi, sarai circondato da persone che sono interessate a te. Puoi facilmente iniziare una conversazione poiché hai un argomento di conversazione comune.
- Non aver paura di provare cose che non hai mai fatto prima, come improvvisare o giocare a bowling. Incontrerai molte persone inesperte quanto te. Avrai qualcosa di cui ridere. Inoltre, potrai discutere degli errori e dei modi per superarli.
- Prenditi il tuo tempo in caso di dubbio. Tuttavia, non rinunciare al tuo obiettivo di incontrare persone che condividono i tuoi interessi. Altrimenti, perderai molto.
cinque

Trova persone che la pensano allo stesso modo su Internet. Se non hai ancora trovato amici del mondo reale, puoi trovare persone che condividono i tuoi pensieri, opinioni e sogni su Internet. Gli amici online di solito non sono così vicini come gli amici nella vita reale, quindi non possono rallegrare completamente la tua solitudine. Tuttavia, questo è un ottimo modo per sentirsi parte della società e passare il tempo.

Non lasciare che gli amici virtuali ostacolino le amicizie nella vita reale. Fai attenzione quando incontri persone che incontri online.
6

Volontario. Puoi fare qualcosa di utile per la tua città o area, che è un buon modo per incontrare nuove persone. Ti aiuterà anche a uscire dal tuo guscio e vedere nuove prospettive. Ti sentirai come se dovessi essere più grato per quello che hai. Ti sentirai importante anche se aiuti altre persone.
- Aiutate bambini e adulti a imparare a leggere in biblioteca. Fai volontariato in un centro per senzatetto. Aiuta a ripulire l’area.

Fonti utilizzate e link utili sull’argomento: https://pearative.ru/people/pochemu-u-menya-net-druzej/ https://psikhologia.com/pochemu-u-menya-net-druzej.html https: / /woman-psy.com/psihologicheskie-testy/testy_dlya_devushek_i_zhenshchin/testy_na_druzhbu/test_pochemu_u_menya_net_druzey https://www.psychologies.ru/articles/polkovniku-nikto-chtoey-pishet-net : https://www.psychologies.ru/artdicles / polkovniku-nikto-ne-pishet-net : akloni.com/blog/post/chto-delat-esli-u-tebya-net-druzej-gde-i-kak-iskat-edinomyshlennikov-esli-ty-po-zhizni -odinochka https://cosmeton.ru/otnosheniya /chto-delat-esli-net-druzej.html https://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/chto-delat-esli-net-druzej.html https: // Lifehacker.ru/chto-delat-esli-vy -vdrug-ponyali-chto-net-druzej / https://psihomed.com/chto-delat-esli-net-druzej/ https://zen.yandex.ru/media/id/5e5c30d13db6b34676255af8/u-menia-net-druzei-ia-odinokii-chto-mne- delat-kak-naiti-druzei-5f2159a0b7baa02f4eb00919 https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1% 8C% D1% 81% D1% 8F-% D1% 81-% D0% BE% D1% 82% D1% 81% D1% 83% D1% 82% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% B8% D0% B5% D0% BC-% D0% B4% D1% 80% D1% 83% D0% B7% D0% B5% D0% B9

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