Es gibt nie viele wahre Freunde, und ohne Freundschaft kannst du keine Harmonie in deiner Seele erreichen. Und wenn es solche Menschen in Ihrer Umgebung gibt, müssen sie geschützt und erwidert werden. Und wenn nicht, sollten Sie nach neuen Bekannten suchen. Es ist einfach.

Das Thema ist umfangreich, aber wir haben einige universelle Tipps, mit denen Sie in jedem Alter Freunde finden können. Indem Sie sie in die Praxis umsetzen, werden Sie sich mit den richtigen und angenehmen Menschen umgeben.

Sei du selbst. Das ist wichtig, vielleicht sogar das Wichtigste. Sie müssen nicht so tun, als ob Sie jemand wären, aber es wird sich öffnen und Sie werden Ihre neuen Bekannten enttäuschen.
Bleiben Sie immer in Verbindung. Zum Glück gibt es jetzt alle Möglichkeiten dafür: Telefon, SMS, soziale Netzwerke. Tauschen Sie Ihre Eindrücke im Internet aus, treffen Sie sich auf eine “Tasse Tee” und planen Sie gemeinsame Freizeitaktivitäten. Dies bringt Sie den Menschen näher. Aber denken Sie daran, wenn Sie ignoriert werden, nicht auferlegen. Das Selbstwertgefühl wurde nicht aufgehoben!
Machen Sie sich klar, was Sie an anderen Menschen schätzen, mit denen Sie mehr Interesse haben und mit denen Sie leichter in Kontakt treten können. Suchen Sie auf dieser Grundlage nach Freunden.
Machen Sie keine voreiligen Schlussfolgerungen, beurteilen Sie nicht “nach Kleidung” und vertrauen Sie dem Klatsch. Es ist am besten, die Person besser kennenzulernen und dann zu entscheiden, ob Sie weiterhin mit ihr kommunizieren müssen oder nicht.

Freundschaft ist eine für beide Seiten vorteilhafte Beziehung. Bieten Sie Hilfe an, wenn Sie sehen, dass eine Person sie benötigt. Wenn dies ein wahrer Freund ist, können Sie im Gegenzug auf Hilfe zählen.

Und was am wichtigsten ist, nehmen Sie es nicht zu persönlich, wenn jemand das Interesse an Ihnen verliert. Vielleicht sind dies überhaupt nicht Ihre Leute, und Sie müssen weiter suchen. Und wenn es dich stört oder dich schon verärgert hat – mach dich munter! Blues haben keinen Platz in unserem Leben.

Sie können sich nicht mit neuen Leuten verbinden.

Vielen Menschen fehlen die Fähigkeiten, um Freundschaften aufzubauen und zu pflegen. Dies ist ein ernstes Problem in unserer Zeit. Aufgrund der übermäßigen Nutzung von Gadgets und des Internets haben wir vergessen, wie wir neue Leute kennenlernen und mit ihnen kommunizieren können. Und wenn Sie keine normalen Kommunikationsfähigkeiten haben, woher können dann Freunde kommen? Denken Sie daran, ein Freund ist eine Person, mit der Sie über jedes Thema frei kommunizieren können und die Sie perfekt verstehen. Werden Sie also eine kontaktfreudigere Person, und das Problem mit neuen Bekannten und Freunden wird nicht so ernst sein.

Du bist zu schüchtern

In jungen Jahren war ich in der gleichen Situation wie Sie. Ich habe einfach nicht verstanden, warum ich keine Freunde hatte. Aber jetzt weiß ich, dass es an meiner Schüchternheit lag. Durch meine Unsicherheit und Schüchternheit fühlten sich die Menschen um mich herum unwohl. Wenn Sie also zu zurückgezogen und schüchtern sind, ändern Sie dies sofort. Werden Sie eine kontaktfreudigere Person, gehen Sie häufiger in die Öffentlichkeit und kommunizieren Sie mit verschiedenen Menschen.

Du hast einen schwierigen Charakter

Wenn Sie sich fragen, warum ich keine Freunde habe, denken Sie darüber nach, wie Sie sich gegenüber anderen Menschen fühlen. Sie sind möglicherweise zu selbstbewusst oder sprechen zu viel. Manchmal ist das Verhalten eines Menschen ein Schlüsselfaktor, aufgrund dessen er keine Freunde hat. Es kann auch von Ihrem Kommunikationsstil und Ihrem Verhalten in der Gesellschaft beeinflusst werden. Sie sind möglicherweise zu unhöflich gegenüber anderen Personen oder verwenden eine schlechte Sprache. Achten Sie auf all diese Faktoren.

Warum habe ich keine Freunde?

Es mag den Anschein haben, dass in unserer Zeit, in der die Kommunikation fast mit der ganzen Welt organisiert werden kann, das Problem der Freunde nicht mehr relevant ist. Aber leider haben wir begonnen, ihre virtuelle Leihmutter für die Freundschaft zu nehmen. Schließlich betrachten viele als Freunde diejenigen, die ihre Fotos “mochten” oder “Freunde” in sozialen Netzwerken hinzufügten. Sie können stolz darauf sein, dass Ihr Konto Hunderte von Abonnenten hat, aber keiner von ihnen kann die Live-Kommunikation mit Ihrer Freundin (oder Freundin) ersetzen, die Schuljahre mit Ihnen an Ihrem Schreibtisch verbracht hat, Ihre Tränen wegen des ersten abgewischt hat und leider unglückliche Liebe mit denen, denen du all deine innersten Geheimnisse anvertraut hast.

“Ich habe keine wirklichen Freunde”

Einige haben viele Bekannte, aber mit engen Freunden hat es leider nicht geklappt. Sie erkennen an, dass es in einer solchen Beziehung an Aufrichtigkeit und Tiefe mangelt. Sie sind sehr einsam, obwohl viele Menschen da sind. Wenn Sie zu den Menschen gehören, die keine echten Freunde haben, denken Sie daran, dass enge Freundschaften nicht sofort beginnen und immer mit einer einfachen Bekanntschaft beginnen. Sie können nicht sofort jemandem nahe kommen, den Sie kaum kennen. Sei geduldig, alles hat seine Zeit.

Die meisten neuen Bekannten werden keine engen Freunde, und das ist in Ordnung.

Vielleicht sind deine Vorstellungen von Freundschaft etwas übertrieben? Einige neigen dazu, sie zu idealisieren. Es scheint ihnen, dass andere sich überhaupt nicht anstrengen, deshalb halten sie es für notwendig, beharrlich an sich selbst zu erinnern. Freundschaften sind selten perfekt: Menschen haben ihre eigenen Probleme, und am allerwenigsten brauchen sie einen Freund, der Zeit und Aufmerksamkeit benötigt, anstatt mit einem freundlichen Wort zu unterstützen.

Nachdem wir die wahrscheinlichen Ursachen für Einsamkeit herausgefunden und versucht haben, unsere Illusionen über Freundschaft loszuwerden, stellen wir einen Aktionsplan zusammen. Welche Schritte können Sie unternehmen, um sinnvolle Beziehungen zu anderen aufzubauen?

Entwickeln Sie neue Beziehungen

Beziehungen brauchen Pflege, damit sie zu engen Freundschaften werden können. Wie viele Beziehungen sind aufgrund der Tatsache, dass:

wir versuchen nicht, in Kontakt zu bleiben;
wir denken, dass eine andere Person sich selbst anrufen oder schreiben wird;
Wir haben keine Zeit;
Wir sind uns nicht sicher, was sie uns sehen wollen.

Wenn wir die Angst vor Ablehnung überwinden, Anzeichen von Aufmerksamkeit zeigen, Schritte nach vorne machen, wird die Beziehung stärker. Es ist wahrscheinlich, dass selbstgefällige Menschen Freunde werden. Freundliche Zuneigung wächst allmählich, Ungeduld und Eile sind schädlich. Wenn die Einsamkeit unerträglich geworden ist, ist es sinnvoll, sich an einen Spezialisten zu wenden, der Ihnen hilft, das Problem zu verstehen und zu empfehlen, wie Sie eine gemeinsame Sprache finden. Sie könnten denken, dass solche Berater eine Art japanischer Rekrutierungsdienst für Freunde sind. Aber sie verstehen die Natur der Beziehung und können gute Ratschläge geben.

Warum zum Teufel brauchen Freunde?

Einfach die Zeit töten? Sie selbst kommen gut durch das Leben. Niemand zum Trinken? In einem Café gibt es immer einen Spiegel oder einen Barkeeper, der Ihnen kostenlos die Ohren frei gibt.

1 Selbstvertrauen. Stimmen Sie zu, es ist cool zu wissen, dass es Leute gibt, die sich nicht um Sie kümmern. Diejenigen, die in schwierigen Zeiten zur Rettung kommen, schreiben ein Pendel, wenn Sie nicht festsitzen, teilen mit Ihnen die Freude über die erste Erhöhung oder -20 kg auf der Waage. Der Mensch ist ein Herdenwesen. Und Sie können sich so sehr entschuldigen, wie Sie möchten: „Ich bin introvertiert”, aber Sie müssen mit jemandem kommunizieren.

2 Mit ihnen kannst du du selbst sein. Gib nicht vor, ein superharter Kerl zu sein, wirf keine klugen Zitate und lächle nicht, wenn du dich schlecht fühlst. Ein Freund wird Ihnen nicht sagen: “Bis Sie Ihre Probleme lösen – kommen Sie nicht”, er wird sie zusammen mit Ihnen lösen. Das ist männliches Verständnis und Vertrauen.

3 Es ist interessant mit ihnen. Freundschaft impliziert schließlich gemeinsame Interessen. Als Kind macht es Spaß, grüne Aprikosen zu essen und auf Baustellen zu klettern. Als Student – in Clubs rumhängen und Färsen kleben. Im Erwachsenenalter ein cooles Hobby haben. Erobern Sie die Gipfel, fahren Sie Geländefahrzeuge und tragen Sie Eisen im Fitnessstudio. Und du bekommst mehr Buzz als wenn du es alleine gemacht hättest!

4 Sie werden dir die Wahrheit sagen. Sogar bitter. Wenn alle um dich herum in deine Ohren strömen, wie cool du bist, kommt ein Freund und sagt: “Dimon, du hast dich in dieser Situation wie ein Arschloch verhalten!” Er braucht deine Zustimmung nicht, er pisst nicht, um alles zu sagen, was er im Gesicht denkt. Und das ist cool. Er ist dein Kick, um dich zu verbessern.

5 Sie machen dich besser. Wenn Sie Ihre Freunde richtig ausgewählt haben. Denn wenn Ihr Freund ein betrunkener Tolya aus einem nahe gelegenen Eingang ist, wird er Ihnen nur drei Möglichkeiten beibringen, wie man Dämpfe abschlägt und wie man Gläser aus einer Plastikflasche schamanisiert. Ja, und es ist unrentabel, mit ihm befreundet zu sein. Tragen Sie keine Ersatzleber in der Tasche? Aber wenn Ihre Umgebung fortgeschritten ist, erfolgreiche Leute, werden Sie sie mithalten wollen. Setzen Sie sich Ziele, erzielen Sie Erfolg, gehen Sie an die Spitze und wissen Sie, dass Menschen in Ihrer Nähe Sie unterstützen.

Was hätte schief gehen können, warum habe ich keine Freunde?

Sowohl Liebe als auch Freundschaft kommen aus derselben Wurzel – dem Weg, Intimität aufzubauen. Und im Großen und Ganzen kann alles, was in einem Paar „falsch” ist (überhaupt nicht die Liebe), auf eine oder eine Kombination mehrerer Optionen reduziert werden:

Sucht („Ich brauche dich”, der Fisch steckte fest, „ich werde ohne dich verschwinden”, „hör mir zu” – und dann waschen sich die Freunde leise weg oder brechen heftig die Beziehung ab);
Codependenz (“lass mich dir gefallen”, “ich werde deine Wünsche erraten”, “ich muss / muss in der Freundschaft nützlich sein, sonst werden sie nicht mit mir kommunizieren”);
Gegenabhängigkeit (“Ich brauche überhaupt nichts von dir”, Einsamkeit als erste Wahl in Freundschaften).

Im ersten Fall gehen Horizontalität (eine Bitte um Eltern-Kind-Beziehungen in Freundschaft) und Freiwilligkeit für den zweiten verloren. Im zweiten Fall – im Großen und Ganzen dasselbe und dieses „Konto” wächst (es gibt Dienstleistungen, Hilfe, einseitige Pflege – aber es gibt keine Gleichheit). Im dritten Fall stößt eine Person andere unfreiwillig weg, um ihre Autonomie (Getrenntheit) und Integrität aufrechtzuerhalten.

Infolgedessen scheint es nette Leute zu geben – aber Freundschaft funktioniert nicht, im Großen und Ganzen gibt es keine Freunde.

Social Media ist keine Option

Im einundzwanzigsten Jahrhundert werden den Nutzern soziale Netzwerke fast als Heilmittel für alle Krankheiten angeboten, von denen die Einsamkeit die Hauptursache ist, was zu Depressionen führt.

Social Media verschärft nur die Position der erzwungenen Einsamkeit.

Jugendliche werden zurückgezogener, wenn sie mehr Kontakte knüpfen – ironisch, aber so ist es nun mal. Tatsache ist, dass das soziale Netzwerk in gewisser Weise zu einer Manie wird, die Sie an einen weichen Stuhl und einen Computermonitor kettet.

Die Kommunikation in einem sozialen Netzwerk oder im Internet entwickelt Schreibfähigkeiten, und selbst dann nicht für jedermann. Die Kommunikation im wirklichen Leben (offline) wird schwierig, da Sie bereits daran gewöhnt sind, alle Fragen und Antworten in gedruckter Form zu erhalten und so viel Zeit zu haben, wie Sie möchten, um darüber nachzudenken. Die Kommunikation mit einer lebenden Person, einem süchtigen Internetnutzer, führt oft zu einer Betäubung. Darüber hinaus spielen nonverbale Kontakte bei der Kommunikation und beim Erhalt der notwendigen Aufmerksamkeit, um nicht einsam zu sein, eine wichtige Rolle – Blick, Mimik, Berührung.

Warum sind wir Freunde?

Freundschaft beeinflusst die Qualität und Länge unseres Lebens. Untersuchungen zeigen, dass weibliche Paviane, die starke Bindungen zu Gleichaltrigen oder nahen Verwandten eingehen, länger leben und mehr Nachkommen hervorbringen. Anscheinend nimmt in diesem Fall wie beim Menschen die Aktivität der Nebennierenrinde ab, der kurzfristige Stress nimmt ab und die anabolen Prozesse beschleunigen sich, wodurch der Körper wachsen und sich besser entwickeln kann.

Freundschaft erhöht Ihre Chancen auf ein langes Leben bei gleichzeitig beneidenswerter Gesundheit: Je mehr Unterstützung eine Person erhält, desto geringer ist das Risiko für Virus- und Herzerkrankungen. Die Abwesenheit von Freunden ist jedoch mit ernsthaften psychischen Problemen behaftet: Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen nehmen ab, die Angst steigt, ein akuter Mangel an starken sozialen Verbindungen kann zu Depressionen führen.

Was sind die Vorteile, Freunde zu sein?

Es hilft, die Wechselfälle der Freundschaft zu überstehen, in denen Menschen auf die eine oder andere Weise einen anderen bedeutenden Teil ihrer Kakerlaken “wegwerfen”, um die Motivation dafür zu fördern. Es ist einfach und unkompliziert. Menschen sind Freunde, so dass:

Interessen, Werte teilen;
enge Beziehungen haben, ohne zusammen zu leben, nicht vom Alltag getrübt (aber manchmal “mit”);
sich gegenseitig unterstützen;
Bleiben Sie in Kontakt, fühlen Sie sich wertvoll, gebraucht, Zuneigung.

Im Großen und Ganzen hat die Freundschaft (keine Freundschaft, sondern lange und mittlere oder tiefe Beziehungen zwischen Gleichen) keine anderen Aufgaben.

Freundschaft humanisiert, die Gleichgültigkeit von Menschen, die Ihnen im Allgemeinen nichts schulden – sie inspiriert und unterstützt, wärmt auch in den schwierigsten Zeiten.

Wie finde ich Freunde als Erwachsener?

Leider weichen die Wege bei Schulfreunden oder nach einiger Zeit des Studiums vom Abschluss ab – oder 3-5 Jahre später. Kollegen sind nicht immer interessant, Mumien und Väter, Liebhaber von Autos oder Gärten sind eine sehr enge Schicht, unter denen Sie möglicherweise keinen intelligenten Freund finden. Wie soll ich sein?

Der einfachste Weg, Freunde zu finden, basiert auf gemeinsamen optionalen Aktivitäten. Wenn Sie also keine Freunde haben, ist es sinnvoll, herauszufinden, warum dies geschieht, und dann Folgendes zu tun:

Finden Sie thematische Kurse, Klassen, Hobby-Club;
einen Hund haben, spazieren gehen und kommunizieren oder ein reinrassiges Haustier – und eine gute Assoziation von “Lieben” solcher Haustiere;
zu reisen, aber nicht leise und mit Kopfhörern, sondern mit Menschen zu sprechen;
Wählen Sie 3-5 interessante Profil- oder Themengemeinschaften in sozialen Netzwerken aus und verwenden Sie Kommentare + Kommunikation, um „ihre” Personen zu finden und persönliche Korrespondenz zu initiieren.

Aus 5-10 Kontakten können Sie leicht 1-2 Personen finden, die im Geiste nah genug sind und mit denen Sie jahrelang befreundet sein können.

Und wenn es für Sie schwierig ist, die Kommunikation aufrechtzuerhalten, vergessen Sie „ganz zufällig”, einen Freund anzurufen, und stellen fest, dass das Interesse an Menschen leicht nachlässt. Im Allgemeinen spüren Sie den Wert der Freundschaft nicht, aber Sie verstehen, dass Sie hübsch sind einsam …

Was Sie nicht tun sollten, wenn Sie keine Freunde haben: 3 unverzeihliche Fehler

Drücke dich nicht auf Leute.

Haben Sie 2-3 freundliche Treffen auf Ihre Initiative hin gehabt? Super! Lassen Sie die interessante Person ausatmen und entscheiden Sie, ob sie das Gespräch fortsetzen möchte. Glauben Sie mir: Wenn Sie einen potenziellen Freund “süchtig” machen, wird er definitiv die Initiative ergreifen.

Freundschaft ist jedoch wie Liebe ein wechselseitiger Weg.
Sei nicht zu offen darüber, dass du keine Freunde hast.

Nun nein, nein, aber du arbeitest daran. Warum sollten Sie sich als seltsame und nicht gesellige Person bezeichnen?
Fordern Sie nicht zu viel Engagement in den frühen Stadien einer Freundschaft.

Freundschaftsformen im Laufe der Zeit! Und es ist albern zu erwarten, dass die Person, die Sie mehrmals getroffen haben, um 1 Uhr morgens zu Ihnen kommt, um sich nach einem Streit mit Ihrem Freund zu beruhigen. Bleiben Sie geduldig, offen und „warm” in der Kommunikation – und eine starke Freundschaft lässt Sie nicht lange warten.

Wie finde ich Freunde und finde genau das, wonach du gesucht hast?

Als ich die ersten Schritte auf der Karriereleiter überwunden hatte, schaute ich zurück und stellte fest: Ich sprang so zügig auf diese Leiter, dass ich keine Zeit für etwas anderes als Arbeit fand, einschließlich Freundschaft. Der soziale Kreis verengte sich und bedrückte mich.

Dann musste ich mich hinsetzen und darüber nachdenken, wo Menschen, die mir im Geiste nahe stehen, “leben” können. Und eine Woche später ging ich zum Badmintontraining, zu intellektuellen Spielen und packte meinen Rucksack für eine Wanderung mit begeisterten Radfahrern. Und es war ein purer Nervenkitzel!

Jemand lud mich ein, in einem Café zu sitzen, jemand – ich, und infolgedessen stellte sich heraus, dass der Freundeskreis so groß war, dass es nicht immer möglich war, allen Zeit zu widmen. Ich musste jeden allen vorstellen und Spaß in einer großen und fröhlichen Gesellschaft haben.

Freunde werden nicht mehr benötigt, um zu überleben

Ein weiterer Grund, warum wir es schwierig finden, unseren engen Kreis in einem späteren Alter zu erweitern, ist, dass dies keine Notwendigkeit mehr ist. In der Jugend ist Freundschaft ein wichtiger Bestandteil der persönlichen und sozialen Entwicklung. Wir brauchen Freunde, die verstehen, wer wir wirklich sind und wie wir Probleme in der Gesellschaft lösen können.

Natürlich denkt niemand darüber nach, wenn sie in der Schule Freunde finden. Wir sind nicht sehr wählerisch und fangen einfach so an, Freunde zu sein. Sitzen Sie mit mir am selben Schreibtisch und hassen auch den Lehrer? Gib Fünf!

Sobald sich die Persönlichkeit gebildet hat, brauchen wir etwas mehr, um Freunde zu werden. Umstände allein reichen nicht mehr aus. Möglicherweise haben Sie dieselben Probleme und Ansichten mit einer Person, Sie teilen sie und zerstreuen sich dann und grüßen nur höflich.

Wie können Eltern ihrem Kind helfen, Freunde zu finden?

Oft achten Eltern nicht auf die Kommunikation des Kindes, die Anzahl seiner Freunde und die Häufigkeit von Treffen, immer mehr auf Aufmerksamkeit, Beurteilungen, Entwicklung oder die Kultur der Interaktion mit Erwachsenen, obwohl die Kommunikation zwischen Gleichaltrigen entscheidend ist Persönlichkeitsentwicklung.

Schwierigkeiten bei der Bildung von Freundschaften führen dazu, dass die Person zum Ausgestoßenen wird und ein solches Modell selbst im Erwachsenenalter kaum überwinden kann. Je schwieriger die Kommunikation aufgebaut ist, desto weniger Freunde, desto mehr komplexe Komplexe und psychische Traumata entstehen, desto mehr leidet das soziale Leben eines Menschen und dann das professionelle. Der zweite schwierige Moment ist die Pseudofreundschaft, wenn ein Kind aus egoistischen Gründen in ein Unternehmen gebracht werden kann, zum Beispiel Taschengeld oder körperliche Stärke hat. Dies gilt insbesondere für Unternehmen, in denen alle anderen etwas älter sind als Ihr Kind, da die Wahrscheinlichkeit des Vorhandenseins von Eigeninteressen steigt, da es viel weniger ähnliche Interessen und Weltanschauungen gibt.

Eltern können ihrem Kind die grundlegenden Kommunikationsfähigkeiten vermitteln, die erforderlich sind, um selbst Freundschaften zu schließen. Einfache Aktionen wie das Kennenlernen sind unerlässlich, um mit Selbstdarstellungsfähigkeiten und Höflichkeit am Spiel teilzunehmen. Daher kann sich das Kind den anderen oft nicht anschließen, weil es das Beispiel der Eltern nicht gesehen hat. Wenn Sie Ihren Namen nennen, sagen Sie, dass es interessant wäre, und bitten Sie um Teilnahme. Diese einfachen Momente reichen aus, um sich mit anderen Kindern zu verbinden und von Erwachsenen akzeptiert zu werden.

Eltern müssen dem Kind helfen, eine positive Einstellung zum umgebenden Raum zu entwickeln, denn wenn das Kind andere Menschen als Feinde oder Gefahr sieht, Spott und schlechte Einstellungen erwartet, zeigt es anstelle von natürlichem Interesse und Aktivität Isolation. Eltern müssen zeigen, dass die Welt interessant, vielfältig und sicher ist. Wenn das Kind häufig Aggressionen zeigt, ist es notwendig, die Gründe für dieses Verhalten zu verstehen. Vielleicht manifestiert sich so ein Anspruch auf Führung oder eine Abwehrreaktion des Täters. Die Entwicklung verbaler Fähigkeiten zur Konfliktlösung ist auch eine elterliche Aufgabe und hilft, eine herzliche und unterstützende Beziehung aufzubauen. Der Rest wird von einem solchen Kind angezogen, da es keine physische Bedrohung von ihm gibt und die Möglichkeit besteht, gehört zu werden.

Die umfassende Entwicklung des Kindes ermöglicht es ihm, sich in allen Bereichen auszudrücken und mit Gleichaltrigen Schritt zu halten, um immer mittendrin zu sein. Es ist wichtig, Horizonte zu entwickeln und ikonische Orte und Ereignisse zu besuchen – dies bietet eine Grundlage für gemeinsame Diskussionen und ein Gefühl der Zugehörigkeit. Die Entwicklung der intellektuellen Sphäre macht das Kind zu einem interessanten Gesprächspartner, ermöglicht es ihm, neue Spiele zu entwickeln und ein konstantes Interesse aufrechtzuerhalten. Die körperliche Entwicklung ist ebenfalls wichtig, da viele Aktivitäten von Kindern in aktiver Interaktion stattfinden. Jeder, der nicht mit jedem auf Bäume klettert oder Seil springt, wird nicht wegen seiner persönlichen Qualitäten zum Ausgestoßenen, sondern nur wegen der Zeit, die er im Kreis der Gleichaltrigen verbringt, was bedeutet, dass es weniger gemeinsame Erinnerungen gibt.

Eltern können einen Raum für die Kommunikation von Kindern organisieren – es können Kinderfeste sein oder einfach ihre Wohnung für die gemeinsame Vorbereitung auf die Aufführung zur Verfügung stellen. Sie können ihr geheimes Hauptquartier in Ihrer Garage organisieren, und so ist dies alles auf akzeptable Weise. Durch die Zusammenarbeit mit anderen Eltern können Sie Kindern Essen, Getränke und Lernspiele anbieten. Und natürlich dürfen wir ein persönliches Beispiel nicht vergessen, daher sollten sich erwachsene Unternehmen regelmäßig zu Hause versammeln, oder die Freunde der Mutter können in der Küche zum Tee sitzen. Ideal, wenn Sie am Wochenende spazieren gehen oder andere Familien besuchen. Ohne jede Erklärung wird das Kind anhand eines Beispiels, das ein wesentlicher Bestandteil des Lebens und der Tradition des Wochenendes ist, verstehen, was zu tun ist, wenn es keine Freunde gibt und wie man eine Freundschaft organisiert, und in Analogie, um seine Beziehungen aufzubauen.

Sie haben eine großartige Gelegenheit.

Solange Sie einsam sind, müssen Sie keine Zeit, kein Geld und keine anderen Ressourcen für andere Menschen aufwenden. Sie können ganz in Ihre Entwicklung eintauchen. Sie müssen das Haus für eine Woche nicht verlassen, weil Sie sich mit Kreativität beschäftigen. Alle Türen stehen vor Ihnen offen.

Niemand kennt dich so wie du jetzt bist. Und Sie können ein völlig neues Leben beginnen. Umschauen. Ist hier alles genau so, wie Sie es wollten?

Sie haben die großartige Gelegenheit, eine ganz andere Person zu werden. Schließlich hält dich jetzt niemand mehr in diesem Leben. Vergiss sie und beginne ein neues Leben. Besser, genau wie in deinen Träumen.

Mit Einsamkeit umgehen

einer

Entwickeln Sie eine freundliche Haltung und Selbstmitgefühl. Es bedeutet, sich mit Liebe, Respekt und Freundlichkeit zu behandeln. Erleben Sie eine schwierige Zeit in Ihrem Leben? Vertrau mir, du bist nicht allein. Es ist schwierig, eine Person zu finden, die diese Gefühle nicht haben würde. Früher oder später ist jeder einsam. Sich einsam zu fühlen bedeutet nicht, dass etwas mit dir nicht stimmt. Tatsächlich macht dich das menschlich! [1]
- Denken Sie daran, Einsamkeit ist nur ein Gefühl. Betrachten Sie Einsamkeit nicht als Teil Ihrer Natur.
- Denken Sie darüber nach, wie Sie sich zu der Person fühlen, die Ihnen wichtig ist, wenn sie leiden muss. Gönnen Sie sich so. Sei nett zu dir selbst, als würdest du mit einem geliebten Menschen sprechen.
- Machen Sie eine sanfte Geste, z. B. sich auf den Rücken klopfen oder sich umarmen. Es mag ein wenig seltsam erscheinen, aber tatsächlich beruhigen sich solche Handlungen in einer schwierigen Situation.
2

Akzeptiere deine Gefühle. Sich einsam zu fühlen ist eine schmerzhafte emotionale Erfahrung. Es ist jedoch wichtig, dieses Gefühl zu akzeptieren, anstatt zu versuchen, es zu unterdrücken. Nehmen Sie sich Zeit, um Ihre Emotionen und Gefühle zu analysieren. Beachten Sie den Kloß im Hals, den Druck in der Brust und ein Gefühl der Leere im Magen. Auf diese Weise kannst du zum nächsten Schritt übergehen – deine Gefühle überwinden. [4]
- Wenn Sie bei der Analyse Ihrer Gefühle nicht anders können als zu weinen, weinen Sie. Es ist keine Schande, deine Gefühle auszudrücken. Sie werden sich viel besser fühlen, wenn Sie den Tränen Luft machen.
- Die Analyse von Gefühlen und Emotionen bedeutet keineswegs, dass Sie sich kopfüber Gedanken über Ihre inneren Gefühle machen müssen. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Gefühle zu analysieren, können Sie sie überwinden.
3

Konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Ziele zu erreichen. Wenn Sie sich einsam fühlen, setzen Sie all Ihre Kraft und Energie ein, um Ihre Ziele zu erreichen. Träumen Sie von Weiterbildung? Studiere hart und bekomme gute Noten. Wenn Sie reisen möchten, sparen Sie Geld.
- Schreiben Sie Ihre Ziele auf und machen Sie einen Plan, um sie zu erreichen. Dies macht es wahrscheinlicher, dass du deine Ziele erreichen kannst. [5]
- Wenn das Ziel zu groß ist und es schwierig sein kann, es sofort zu erreichen, zerlegen Sie es in kleinere, die leicht erreichbar sind. Wenn du einen Roman schreiben willst, mache es dir zum Ziel, jeden Tag mehrere Seiten zu schreiben. [6]
vier

Mach was du willst. Es ist durchaus möglich, alleine zu sein. Die Hauptsache ist, das zu tun, was Ihnen Freude macht. Vielleicht schreiben, wandern oder zeichnen Sie gerne. Mach was du willst. Ihre Stimmung wird sich verbessern. Außerdem können Sie sich besser kennenlernen.
- Besuchen Sie die Ausstellung Ihres Lieblingskünstlers. Sie mögen vielleicht nicht die Idee, dass Sie alleine gehen müssen. Wenn Sie jedoch zur Ausstellung kommen, werden Sie sich nicht einsam fühlen. Sie werden viele Menschen treffen, die etwas gemeinsam haben – die Liebe zu den Gemälden eines bestimmten Künstlers.
fünf

Aufnehmen eines YouTube-Videos . Wenn Sie sich einsam fühlen, ist das Aufnehmen Ihres YouTube-Videos eine großartige Möglichkeit, sich mit der Welt zu verbinden und Ihre Gedanken und Gefühle mit anderen zu teilen. Egal, ob du eine lustige Geschichte erzählen, ein Lied singen, Tricks zeigen oder anderen beibringen willst, wie man Make-up macht, du kannst über dein Video mit vielen Menschen in Kontakt treten. [7]
- Wenn du Teil der YouTube-Community wirst, triffst du viele potenzielle Freunde! Andere mögen Ihr Video vielleicht und werden sicherlich ihr positives Feedback dazu hinterlassen. Dies wird Sie zu neuen Freunden machen. Alternativ können Sie sich mit jemandem anfreunden, indem Sie die Videos anderer Personen ansehen und kommentieren.
6

Fangen Sie an zu bloggen. Dies ist eine gute Möglichkeit, Ihre Gedanken und Ihr Wissen über etwas mit dem Rest der Welt zu teilen. Sie werden es genießen, ein Thema zu entwickeln, das Sie interessiert, und zu wissen, dass Sie Teil einer Community sind, die Ihre Interessen teilt. Schreiben Sie über das, was Sie mögen (Yoga, Sport, Mode). Beschreibe deine Gedanken und Ideen zu dem Thema, das dich interessiert. [8]
- Viele Blogger finden im Laufe der Zeit viele Freunde. Dies sind die Leute, die ihre Artikel lesen und kommentieren.
- Sie müssen anderen nichts über Ihr Blog erzählen oder sogar posten, wenn Sie nicht möchten.
7

Melden Sie sich für Online-Kurse an, um etwas Neues zu lernen. Machen Sie eine Pause von Ihrer Einsamkeit, indem Sie Ihre Energie in das Lernen von etwas Neuem investieren! Melden Sie sich für Online-Kurse an. Sie sind vielleicht bereits Absolvent einer bestimmten Branche, aber hören Sie hier nicht auf. Es gibt eine Vielzahl von Online-Kursen, von Mikroökonomie bis zur portugiesischen Geschichte. Wähle ein Thema, das dich interessiert, und mache dich an die Arbeit! [9]
- Online-Kurse können Ihnen dabei helfen, den Zeitplan einzuhalten, damit Sie nicht das Gefühl haben, dass Ihr Leben leer und ziellos ist. Wenn Freunde nicht da sind, scheint es, dass die gelebten Tage eintönig und leer sind. Wenn Sie jedoch etwas Interessantes für sich tun, füllen Sie Ihre Freizeit mit etwas, das nicht nur interessant, sondern auch nützlich ist.

Freunde finden

einer

Sei der Erste, der ein Gespräch beginnt . Wir sind jeden Tag von vielen potenziellen Freunden umgeben. Wir haben jedoch möglicherweise Angst vor dem bloßen Gedanken, dass wir uns einer Person nähern und ein Gespräch mit ihr beginnen müssen. Gib deine Absicht nicht auf – du kannst es tun! Atmen Sie tief ein und stellen Sie dem Fremden eine Frage oder einen Kommentar zu der Situation, in der Sie sich befinden. Die Leute lieben es, über sich selbst und ihre Interessen zu sprechen. Bauen Sie also Ihr Gespräch mit der Person auf, indem Sie diese Regel befolgen.
- Stellen Sie sich zum Beispiel vor, Sie stehen in einem Lebensmittelgeschäft an. Vor Ihnen in derselben Zeile steht ein Teenager, der auf seinem Smartphone spielt. Sie könnten sagen: „Es geht Ihnen gut. Was ist der Zweck dieses Spiels? “
- Versuchen Sie, eine offene Frage zu stellen, die eine detaillierte Antwort der Person anstelle des einsilbigen Ja oder Nein erfordert.
- Ein Beispiel für eine offene Frage, die eine detaillierte Antwort erfordert: „Sie sagten, Sie lieben Skifahren. Was magst du am meisten daran? “
2

Suchen Sie nach Möglichkeiten, in der Gesellschaft zu sein. Wenn Sie sich mit anderen Menschen einsam oder unsicher fühlen, zögern Sie möglicherweise, an Partys und ähnlichen Veranstaltungen teilzunehmen. Diese Veranstaltungen bieten jedoch Möglichkeiten zur Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten. Werfen Sie Ihre Ängste und Sorgen weg und gehen Sie zu der Party, zu der Sie eine Einladung erhalten haben. Glauben Sie mir, das ist ein berechtigtes Risiko. Er wird mit neuen Freunden belohnt!
- Beobachte die Menschen um dich herum. Dies hilft sicherzustellen, dass Sie sie mögen, noch bevor Sie sie besser kennenlernen. In der Psychologie wird diese Methode als Effekt einer einfachen Exposition bezeichnet. Suchen Sie sich einen Ort aus, an dem sich Menschen aufhalten, z. B. ein Café, und verbringen Sie dort Zeit. Sie können sich mit den Mitarbeitern der ausgewählten Institution oder den Stammgästen dieses Cafés anfreunden.
3

Sei eine positive Person mit anderen Menschen. Menschen fühlen sich zu denen hingezogen, die positive Energie ausstrahlen. Sprechen Sie freundlich über andere. Während Klatsch Interesse an anderen wecken kann, behindert er tatsächlich den Aufbau starker Freundschaften. Vergiss auch nicht zu lächeln! Sie werden freundlich und süß aussehen.
- Jeder mag es, in der Gesellschaft von Menschen zu sein, mit denen er sich wohl fühlt. Also lobe und beglückwünsche andere.
- Sie könnten sagen: „Es ist so großartig, dass Sie jede Woche im Obdachlosenheim helfen. Ich bin beeindruckt! Kannst du mir mehr darüber erzählen? “
vier

Teilen Sie Ihre Interessen mit anderen. Das Kennenlernen anderer Menschen verbessert Ihre Stimmung und Ihr Aussehen. Wenn Sie gerne Sport treiben oder ein Hobby haben, treten Sie einem Hobbyclub bei und besuchen Sie Mitgliedertreffen oder Wettbewerbe. Bei diesen Veranstaltungen werden Sie von Menschen umgeben sein, die sich für dasselbe interessieren wie Sie. Sie können problemlos ein Gespräch beginnen, da Sie ein gemeinsames Gesprächsthema haben.
- Haben Sie keine Angst, Dinge auszuprobieren, die Sie noch nie zuvor getan haben, wie Improvisieren oder Bowling. Sie werden viele Menschen treffen, die so unerfahren sind wie Sie. Sie werden etwas zum Lachen haben. Darüber hinaus können Sie Fehler und Möglichkeiten zur Überwindung dieser Fehler diskutieren.
- Nehmen Sie sich im Zweifelsfall Zeit. Geben Sie jedoch Ihr Ziel, Menschen zu treffen, die Ihre Interessen teilen, nicht auf. Andernfalls verlieren Sie viel.
fünf

Finden Sie Gleichgesinnte im Internet. Wenn Sie noch keine echten Freunde gefunden haben, können Sie im Internet Menschen finden, die Ihre Gedanken, Ansichten und Träume teilen. Online-Freunde sind normalerweise nicht so nah wie Freunde im wirklichen Leben, daher können sie Ihre Einsamkeit nicht vollständig lindern. Trotzdem ist dies eine großartige Möglichkeit, sich als Teil der Gesellschaft zu fühlen und die Zeit zu vertreiben.

Lassen Sie sich nicht von virtuellen Freunden daran hindern, im wirklichen Leben Freundschaften zu schließen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie Leute treffen, die Sie online treffen.
6

Freiwillige. Sie können etwas Nützliches für Ihre Stadt oder Ihr Gebiet tun, um neue Leute kennenzulernen. Es wird Ihnen auch helfen, aus Ihrer Hülle herauszukommen und neue Perspektiven zu sehen. Sie werden das Gefühl haben, Sie sollten dankbarer für das sein, was Sie haben. Sie werden sich auch wichtig fühlen, wenn Sie anderen Menschen helfen.
- Helfen Sie Kindern und Erwachsenen, das Lesen in der Bibliothek zu lernen. Freiwillige in einem Obdachlosenzentrum. Helfen Sie, den Bereich aufzuräumen.

Verwendete Quellen und nützliche Links zum Thema: https://pearative.ru/people/pochemu-u-menya-net-druzej/ https://psikhologia.com/pochemu-u-menya-net-druzej.html https: / /woman-psy.com/psihologicheskie-testy/testy_dlya_devushek_i_zhenshchin/testy_na_druzhbu/test_pochemu_u_menya_net_druzey https://www.psychologies.ru/articles/polkovniku-nikto-chtoey-pishet-net : https://www.psychologies.ru/artdicles / polkovniku-nikto-ne-pishet-net : akloni.com/blog/post/chto-delat-esli-u-tebya-net-druzej-gde-i-kak-iskat-edinomyshlennikov-esli-ty-po-zhizni -odinochka https://cosmeton.ru/otnosheniya /chto-delat-esli-net-druzej.html https://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/chto-delat-esli-net-druzej.html https: // Lifehacker.ru/chto-delat-esli-vy -vdrug-ponyali-chto-net-druzej / https://psihomed.com/chto-delat-esli-net-druzej/ https://zen.yandex.ru/media/id/5e5c30d13db6b34676255af8/u-menia-net-druzei-ia-odinokii-chto-mne- delat-kak-naiti-druzei-5f2159a0b7baa02f4eb00919 https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1% 8C% D1% 81% D1% 8F-% D1% 81-% D0% BE% D1% 82% D1% 81% D1% 83% D1% 82% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% B8% D0% B5% D0% BC-% D0% B4% D1% 80% D1% 83% D0% B7% D0% B5% D0% B9

Aufnahmequelle: lastici.ru