Nunca hay muchos amigos verdaderos y sin amistad no puedes lograr la armonía en tu alma. Y si hay tales personas en su entorno, entonces deben ser protegidas y recíprocas. Y si no, entonces deberías buscar nuevos conocidos. Es sencillo.

El tema es amplio, pero tenemos algunos consejos universales para ayudarlo a hacer amigos a cualquier edad. Al ponerlos en práctica, te rodearás de las personas adecuadas y agradables.

Ser uno mismo. Esto es importante, quizás incluso el más importante. No hay necesidad de fingir ser nadie, sin embargo, de todos modos, se abrirá y decepcionará a sus nuevos conocidos.
Mantente siempre conectado. Afortunadamente, ahora existen todas las posibilidades para esto: teléfono, SMS, redes sociales. Intercambie impresiones en Internet, asegúrese de reunirse para tomar una “taza de té”, planifique actividades de ocio conjuntas. Esto te acercará a las personas. Pero recuerda, si te ignoran, no impongas. ¡La autoestima no ha sido cancelada!
Sea claro sobre lo que valora en otras personas, con las que está más interesado y es más fácil de contactar. Encuentra amigos basados en esto.
No saque conclusiones precipitadas, no juzgue “por la ropa” y confíe en los chismes. Es mejor conocer mejor a la persona y luego decidir si necesita continuar comunicándose con ella o no.

La amistad es una relación de beneficio mutuo. Ofrezca ayuda cuando vea que una persona la necesita. Si se trata de un verdadero amigo, puede contar con ayuda a cambio.

Y lo más importante, no te lo tomes como algo personal si alguien pierde interés en ti. Quizás esta no sea tu gente en absoluto, y necesitas seguir buscando. Y si te molesta o ya te ha molestado, ¡anímate! Los azules no tienen cabida en nuestras vidas.

No puedes conectarte con gente nueva.

Muchas personas carecen de las habilidades necesarias para establecer y mantener amistades. Este es un problema grave en nuestro tiempo. Debido al uso excesivo de dispositivos e Internet, hemos olvidado cómo conocer y comunicarnos con gente nueva. Y si no tienes las habilidades de comunicación normales, ¿de dónde pueden venir los amigos? Recuerde, un amigo es una persona con la que puede comunicarse libremente sobre cualquier tema y se entienden perfectamente. Así que conviértete en una persona más sociable y el problema con los nuevos conocidos y amigos no será tan grave.

Eres demasiado tímido

A una edad temprana, estaba en la misma situación que tú. Simplemente no entendía por qué no tenía amigos. Pero ahora sé que se debió a mi timidez. Mi inseguridad y timidez hacían que las personas que me rodeaban se sintieran incómodas. Entonces, si eres demasiado retraído y tímido, comienza a cambiar eso de inmediato. Conviértete en una persona más extrovertida, sal al público con más frecuencia y comunícate con diferentes personas.

Tienes un caracter dificil

Cuando te preguntes por qué no tengo amigos, piensa en cómo te sientes por otras personas. Puede ser demasiado asertivo o hablar demasiado. A veces, el comportamiento de una persona es un factor clave por el que no tiene amigos. También puede estar influenciado por su estilo de comunicación y la forma en que se comporta en la sociedad. Puede que seas demasiado grosero con otras personas o uses un lenguaje soez. Asegúrese de prestar atención a todos estos factores.

¿Por qué no tengo amigos?

Puede parecer que en nuestro tiempo, cuando la comunicación se puede organizar con casi todo el mundo, el problema de los amigos ha dejado de ser relevante. Pero, desafortunadamente, comenzamos a aceptar a su sustituto virtual por amistad. Después de todo, muchos consideran como amigos a aquellos a quienes les “gustaron” sus fotos o agregaron “amigos” en las redes sociales. Puede estar orgulloso de que su cuenta tenga cientos de suscriptores, pero ninguno de ellos puede reemplazar la comunicación en vivo con un amigo (o amigo) que pasó años escolares con usted en su escritorio, se secó las lágrimas por la primera y, lamentablemente, infeliz amor, con aquellos a quienes has confiado todos tus secretos más íntimos.

“No tengo amigos de verdad”

Algunos tienen muchos conocidos, pero con amigos cercanos, por desgracia, no funcionó. Reconocen que hay una falta de sinceridad y profundidad en tal relación. Están muy solos, aunque hay mucha gente alrededor. Si eres de esas personas que no tienen amigos de verdad, ten en cuenta que las amistades cercanas no comienzan de inmediato y siempre comienzan con un simple conocido. No puedes acercarte de inmediato a alguien que apenas conoces. Ten paciencia, todo tiene su momento.

La mayoría de los nuevos conocidos no se convertirán en amigos cercanos, y eso está bien.

¿Quizás tus ideas sobre la amistad son algo exageradas? Algunos tienden a idealizarla. Les parece que los demás no se esfuerzan en absoluto, por lo que consideran necesario recordarse a sí mismos de forma persistente. Las amistades rara vez son perfectas: las personas tienen sus propios problemas y, menos aún, necesitan un amigo que requiera tiempo y atención en lugar de apoyar con una palabra amable.

Una vez que hayamos descubierto las posibles causas de la soledad y hayamos tratado de deshacernos de nuestras ilusiones sobre la amistad, elaboremos un plan de acción. ¿Qué pasos puede tomar para crear relaciones significativas con los demás?

Desarrollar nuevas relaciones

Las relaciones necesitan cuidados para que puedan convertirse en amistades cercanas. Cuántas relaciones se han marchitado debido al hecho de que:

no estamos tratando de mantenernos en contacto;
pensamos que otra persona se llamará o escribirá él mismo;
No tenemos tiempo;
no estamos seguros de lo que quieren vernos.

Cuando superamos el miedo al rechazo, mostramos signos de atención, damos pasos hacia adelante, la relación se hace más fuerte. Es probable que las personas complacientes se hagan amigas. El afecto amistoso crece gradualmente; la impaciencia y la prisa son perjudiciales. Si la soledad se ha vuelto insoportable, tiene sentido ponerse en contacto con un especialista que le ayudará a comprender el problema y le recomendará cómo encontrar un lenguaje común. Podría pensar que estos consultores son una especie de servicio de reclutamiento de amigos japoneses. Pero comprenden la naturaleza de la relación y pueden dar buenos consejos.

¿Por qué diablos necesitan amigos?

¿Solo matas el tiempo? Usted mismo está pasando bien la vida. ¿No hay nadie con quien beber? Siempre hay un espejo o un camarero en un café que te dará oídos gratis.

1 Confianza en uno mismo. De acuerdo, es genial saber que hay personas a las que les importas una mierda. Aquellos que vendrán al rescate en tiempos difíciles, escriban un pendel si están despegados, compartan con ustedes la alegría del primer aumento o -20 kg en la balanza. El hombre es un ser rebaño. Y puedes disculparte tanto como quieras de que “soy introvertido”, pero necesitas comunicarte con alguien.

2 Con ellos puedes ser tú mismo. No fingir ser un tipo súper genial, usar comillas inteligentes y no sonreír si eres pésimo. Un amigo no te dirá: “Hasta que no resuelvas tus problemas, no vengas”, los resolverá junto a ti. Esta es la comprensión y la confianza masculinas.

3 Es interesante con ellos. Después de todo, la amistad implica intereses comunes. De niño, es divertido comer albaricoques verdes y escalar obras de construcción. Como estudiante, pasando el rato en clubes y pegando vaquillas. En la edad adulta, tener un pasatiempo genial. Conquista las cumbres, conduce vehículos todo terreno, lleva plancha en el gimnasio. ¡Y obtienes más entusiasmo que si lo hicieras solo!

4 Te dirán la verdad. Incluso amargo. Cuando todos los que te rodean vierten en tus oídos lo genial que eres, un amigo se acerca y te dice: “¡Dimon, te portaste como un idiota en esta situación!” No necesita tu aprobación, no se enoja por decir todo lo que piensa en la cara. Y eso es genial. Es tu patada para mejorar.

5 Te hacen mejor. Si eligió a sus amigos correctamente. Porque si tu amigo es un Tolya borracho de una entrada cercana, te enseñará solo 3 formas de vencer los vapores y cómo chamánizar vasos de una botella de plástico. Y es caro ser amigo de él, no llevas un hígado de repuesto en tu bolso, ¿verdad? Pero si su entorno es avanzado y exitoso, querrá igualarlos. Fíjate metas, alcanza el éxito, sube a la cima, sabiendo que hay personas cerca que te apoyarán.

¿Qué pudo haber salido mal? ¿Por qué no tengo amigos?

Tanto el amor como la amistad provienen de la misma raíz: la forma de construir intimidad. Y, en general, todo lo que está “mal” en un par (ni siquiera amor) se puede reducir a una o una combinación de varias opciones:

adicción (“Te necesito”, el pez se atascó, “desapareceré sin ti”, “escúchame”, y luego los amigos se lavan en silencio o, peleando violentamente, rompen la relación);
codependencia (“déjame complacerte”, “adivinaré tus deseos”, “debo / debo ser útil en la amistad, de lo contrario no se comunicarán conmigo”);
contradependencia (“No necesito nada de ti”, la soledad como primera opción en las amistades).

En el primer caso, se pierde la horizontalidad (una solicitud de relaciones de amistad entre padres e hijos) y la voluntariedad para el segundo. En el segundo, lo mismo, en general, más esta “cuenta” crece (hay servicios, ayuda, atención unilateral, pero no hay igualdad). En el tercero, una persona empuja involuntariamente a otros para mantener su autonomía (separación) e integridad.

Como resultado, parece haber gente agradable, pero la amistad no funciona, en general no hay amigos.

Las redes sociales no son una opción

En el siglo XXI, las redes sociales se presentan a los usuarios casi como una cura para todas las enfermedades, la principal de las cuales es la soledad, que, como resultado, causa depresión.

Las redes sociales solo agravan la posición de soledad forzada.

Los adolescentes se vuelven más retraídos a medida que socializan más; irónico, pero así es. El hecho es que la red social se convierte, en cierto modo, en una manía: te encadena a una silla blanda y a un monitor de computadora.

La comunicación en una red social o en Internet desarrolla las habilidades de escritura, y aún así, no para todos. La comunicación en la vida real (offline) se vuelve difícil, ya que ya estás acostumbrado a recibir todas las preguntas y respuestas en forma impresa y tienes todo el tiempo que quieras para pensar en ellas. La comunicación con una persona viva, un usuario de Internet adicto, a menudo conduce al estupor. Además, en la comunicación y en la recepción de la atención necesaria para no estar solo, los contactos no verbales juegan un papel importante: la mirada, las expresiones faciales, el tacto.

¿Por qué somos amigos?

La amistad afecta la calidad y la duración de nuestras vidas. Las investigaciones muestran que los mandriles hembras que forman fuertes lazos con sus pares o parientes cercanos viven más tiempo y producen más descendencia. Al parecer, en este caso, como en los humanos, la actividad adrenocortical disminuye, el nivel de estrés a corto plazo disminuye y los procesos anabólicos se aceleran, lo que permite que el cuerpo crezca y se desarrolle mejor.

La amistad aumenta sus posibilidades de vivir una vida larga mientras mantiene una salud envidiable: cuanto más apoyo recibe una persona, menor es el riesgo de enfermedades virales y cardíacas. Pero la ausencia de amigos está plagada de serios problemas mentales: la autoestima y la confianza en uno mismo disminuyen, el nivel de ansiedad aumenta, una falta aguda de conexiones sociales fuertes puede conducir a la depresión.

¿Cuáles son los beneficios de ser amigos?

Para ayudar a soportar todas las vicisitudes de la amistad, en la que las personas de una forma u otra “arrojan” una parte importante de sus cucarachas a otra, la motivación para ello ayudará. Es simple y sencillo. Las personas son amigas para que:

compartir intereses, valores;
tener relaciones cercanas sin vivir juntos, no empañadas por la vida cotidiana (pero a veces “con”);
apoyarse;
mantenerse en contacto, sentirse valioso, necesitado, cariño.

En general, la amistad (no la amistad, sino las relaciones largas, medias o profundas entre iguales) no tiene otras tareas.

La amistad humaniza, la indiferencia de las personas que, en general, no te deben nada, inspira y apoya, calienta incluso en los momentos más difíciles.

¿Cómo encontrar amigos siendo adulto?

Desafortunadamente, con los amigos de la escuela o después de un tiempo de estudio, los caminos divergen de la graduación, o de 3 a 5 años después. Los compañeros no siempre son interesantes, las momias y los papás, los amantes de los coches o los jardines son un estrato muy estrecho, entre los que puede que no encuentres un amigo inteligente. ¿Cómo ser?

La forma más fácil de hacer amigos se basa en actividades opcionales conjuntas, por lo que tiene sentido si no tienes amigos, averigua por qué sucede esto y luego haz lo siguiente:

encontrar cursos temáticos, clases, club de pasatiempos;
tener un perro, caminar y comunicarse, o una mascota pura sangre – y una buena asociación de “amores” de tales mascotas;
viajar, pero no en silencio y con auriculares, sino hablando con la gente;
Elija entre 3 y 5 perfiles interesantes o comunidades de temas generales en las redes sociales, y utilizando comentarios + comunicación, encuentre a “su” gente, inicie correspondencia personal.

De 5 a 10 contactos, puede encontrar fácilmente entre 1 y 2 personas que tengan un espíritu lo suficientemente cercano, con las que pueda ser amigo durante años.

Y si te resulta difícil mantener la comunicación, “por casualidad” te olvidas de llamar a un amigo, notas que el interés por las personas se está extinguiendo fácilmente, en general no sientes el valor de la amistad, pero entiendes que eres bonita solitario …

Que no hacer si no tienes amigos: 3 errores imperdonables

No presiones a la gente.

¿Ha tenido 2-3 reuniones amistosas por iniciativa propia? ¡Súper! Deje que la persona interesante exhale y decida si quiere continuar la conversación. Créame: si “enganchó” a un amigo potencial, definitivamente tomará la iniciativa.

Sin embargo, la amistad, como el amor, es un camino de doble sentido.
No se exceda por no tener amigos.

Bueno, no, no, pero estás trabajando en ello. Entonces, ¿por qué etiquetarse a sí mismo como una persona extraña e insociable?
No exijas una gran dedicación en las primeras etapas de una amistad.

¡La amistad se forma con el tiempo! Y es una tontería esperar que la persona que conociste varias veces venga a ti a la una de la mañana para calmarte después de una pelea con tu novio. Sea paciente, abierto y “cálido” en la comunicación, y una amistad sólida no tardará mucho.

¿Cómo encontrar amigos y encontrar exactamente lo que buscaba?

Entonces, cuando superé los primeros pasos en la carrera profesional, miré hacia atrás y me di cuenta: estaba subiendo esta misma escalera tan rápidamente que no encontraba tiempo para nada más que el trabajo, incluida la amistad. El círculo social se redujo y me deprimió.

Luego tuve que sentarme y pensar en dónde se podrían encontrar personas cercanas a mí en espíritu. Y una semana después fui a un entrenamiento de bádminton, a juegos intelectuales y empaqué mi mochila para una caminata con ávidos ciclistas. ¡Y fue pura emoción!

Alguien me invitó a sentarme en un café, alguien, yo, y como resultado, el círculo de amigos resultó ser tan amplio que no siempre era posible dedicar tiempo a todos. Tuve que presentarles a todos y divertirme en una gran y alegre compañía.

Ya no se necesitan amigos para sobrevivir

Otra razón por la que nos resulta difícil expandir nuestro círculo cercano a una edad posterior es que ya no es una necesidad. En la adolescencia, la amistad es una parte importante del desarrollo personal y social. Necesitamos amigos para entender quiénes somos realmente y cómo resolver los problemas de la sociedad.

Por supuesto, nadie piensa en eso cuando hacen amigos en la escuela. No somos muy quisquillosos y empezamos a ser amigos así. ¿Te sientas conmigo en el mismo escritorio y también odias al profesor? ¡Cinco altos!

Una vez formada la personalidad, necesitamos algo más para hacernos amigos. Las circunstancias por sí solas ya no son suficientes. Puede tener los mismos problemas y puntos de vista con una persona, los comparte y luego se dispersa y solo la saluda cortésmente.

¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos a hacer amigos?

A menudo, los padres no prestan atención a la comunicación del niño, la cantidad de sus amigos y la frecuencia de las reuniones, cada vez más atención, la valoración, el desarrollo o la cultura de interacción con los adultos, aunque es la comunicación entre pares la que es determinante para desarrollo de personalidad.

Las dificultades para formar amistades llevan al hecho de que la persona se convierte en un paria y difícilmente puede superar tal modelo incluso en la edad adulta. Cuanto más difícil se construye la comunicación, menos amigos, más complejos y traumas psicológicos se forman, la vida social de una persona sufre, y luego la profesional. El segundo momento difícil es la pseudoamistad, cuando un niño puede ser llevado a una empresa con fines egoístas, por ejemplo, tiene dinero de bolsillo o tiene fuerza física. Esto es especialmente cierto para las empresas en las que todos los demás son un poco mayores que su hijo, ya que aumenta la probabilidad de que exista algún interés propio, porque hay muchos menos intereses y visiones del mundo similares.

Los padres pueden dar a sus hijos las habilidades básicas de comunicación necesarias para establecer amistades por su cuenta. Acciones simples como conocerse son esenciales para unirse al juego usando habilidades de auto presentación y cortesía. Entonces, el niño a menudo no puede unirse a los demás, porque no vio el ejemplo de los padres, cuando lo llame por su nombre, diga que sería interesante y pida participar. Estos simples momentos son suficientes para conectar con otros niños y ser aceptados por los adultos.

Los padres deben ayudar al niño a formar una perspectiva positiva del espacio circundante, porque cuando el niño ve a otras personas como enemigos o peligros, espera burlas y malas actitudes, entonces, en lugar de interés y actividad naturales, demostrará aislamiento. Los padres deben demostrar que el mundo es interesante, multifacético y seguro. Si el niño a menudo muestra agresión, entonces es necesario comprender las razones de este comportamiento, tal vez así es como se manifiesta un reclamo de liderazgo o una reacción defensiva del delincuente. Desarrollar habilidades de resolución de conflictos verbales también es una tarea de los padres y ayuda a establecer una relación cálida y de apoyo. El resto se sentirá atraído por un niño así, ya que no existe una amenaza física de su parte y existe la oportunidad de ser escuchado.

El desarrollo integral del niño le permite expresarse en todos los ámbitos y mantenerse al día con sus compañeros, para estar siempre en el meollo de las cosas. Es importante desarrollar horizontes y visitar lugares y eventos emblemáticos; esto proporciona una base para la discusión conjunta y un sentido de pertenencia. El desarrollo de la esfera intelectual convierte al niño en un interlocutor interesante, le permite idear nuevos juegos y mantener un interés constante. El desarrollo físico también es importante, porque muchas de las actividades de los niños tienen lugar en interacción activa. Cualquiera que no trepe a los árboles con todos o salte la cuerda se convierte en un paria no por sus cualidades personales, sino solo por la cantidad de tiempo que pasa en el círculo de compañeros, lo que significa que hay menos recuerdos compartidos.

Los padres pueden organizar un espacio para que los niños se comuniquen: pueden ser fiestas infantiles o simplemente proporcionar su apartamento para su preparación conjunta para la actuación. Puede organizar su sede secreta en su garaje, y para que todo esto sea aceptable, luego, cooperando con otros padres, puede proporcionar a los niños alimentos, bebidas y juegos educativos. Y por supuesto, no debemos olvidarnos de un ejemplo personal, por lo que las empresas adultas deben reunirse periódicamente en casa o los amigos de la madre pueden sentarse en la cocina a tomar el té, genial si sales a pasear o sales a visitar con otras familias los fines de semana. Entonces, sin ninguna explicación, usando un ejemplo, que es parte integral de la vida y la tradición del fin de semana, el niño entenderá qué hacer si no hay amigos y cómo organizar la amistad, y por analogía construir sus relaciones.

Tienes una gran oportunidad.

Mientras esté soltero, no necesita gastar tiempo, dinero y otros recursos en otras personas. Puedes sumergirte completamente en tu desarrollo. No tienes que salir de casa durante una semana, porque te dedicas a la creatividad. Todas las puertas están abiertas frente a ti.

Nadie te conoce como eres ahora. Y puede comenzar una vida completamente nueva. Mira alrededor. ¿Está todo aquí exactamente como querías?

Tienes una gran oportunidad de convertirte en una persona completamente diferente. Después de todo, ahora nadie te abraza en esta vida. Olvídate de ella y comienza una nueva vida. Mejor, como en tus sueños.

Lidiar con la soledad

uno

Cultiva una actitud amable y autocompasión. Significa tratarse a sí mismo con amor, respeto y amabilidad. ¿Estás pasando por un período difícil en tu vida? Créame, no está solo. Es difícil encontrar una persona que no tenga estos sentimientos. Tarde o temprano, todo el mundo se enfrenta a la soledad. Sentirse solo no significa que algo anda mal contigo. De hecho, ¡esto es lo que te hace humano! [1]
- Recuerde, la soledad es solo un sentimiento. No consideres la soledad como parte de tu naturaleza.
- Piense en lo que siente por la persona que le importa si tiene que sufrir. Trátese de esa manera. Sea amable con usted mismo, como si estuviera hablando con un ser querido.
- Haz un gesto suave, como darte una palmada en la espalda o darte un abrazo. Puede parecer un poco extraño, pero de hecho, tales acciones son calmantes en una situación difícil.
2

Acepta tus sentimientos. Sentirse solo es una experiencia emocional dolorosa. Sin embargo, es importante aceptar este sentimiento en lugar de intentar reprimirlo. Tómese el tiempo para analizar sus emociones y sentimientos. Observe el nudo en la garganta, la presión en el pecho y una sensación de vacío en el estómago. Esto te permitirá pasar al siguiente paso: superar tus sentimientos. [4]
- Si no puede evitar llorar al analizar sus sentimientos, llore. No hay vergüenza en expresar tus emociones. Te sentirás mucho mejor si desahogas las lágrimas.
- El análisis de los sentimientos y las emociones no significa en absoluto que tenga que pensar precipitadamente en sus sentimientos internos. Tomarse el tiempo para analizar sus sentimientos puede ayudarlo a superarlos.
3

Concéntrese en alcanzar sus metas. Si se siente solo, use toda su fuerza y energía para lograr sus objetivos. ¿Sueña con una mayor educación? Estudia mucho y saca buenas notas. Si quieres viajar, empieza a ahorrar dinero.
- Escriba sus metas y haga un plan para lograrlas. Esto hace que sea más probable que pueda lograr sus objetivos. [5]
- Si la meta es demasiado grande y puede ser difícil alcanzarla de inmediato, divídala en otras más pequeñas que sean fácilmente alcanzables. Si quieres escribir una novela, haz que tu objetivo sea escribir varias páginas todos los días. [6]
cuatro

Has lo que quieras. Es muy posible disfrutar estando solo. Lo principal es hacer lo que te da placer. Quizás le guste escribir, caminar o dibujar. Has lo que quieras. Tu estado de ánimo mejorará. Además, puede conocerse mejor a sí mismo.
- Visite la exposición de su artista favorito. Puede que no le guste la idea de tener que ir solo. Sin embargo, cuando vengas a la exposición, no te sentirás solo. Conocerás a muchas personas que tienen algo en común: el amor por las pinturas de cierto artista.
cinco

Grabe un video de YouTube . Si se siente solo, grabar su video de YouTube es una excelente manera de conectarse con el mundo y compartir sus pensamientos y sentimientos con los demás. Ya sea que quieras contar una historia divertida, cantar una canción, mostrar trucos o enseñar a otros cómo maquillarse, puedes conectarte con muchas personas a través de tu video. [7]
- Si te conviertes en parte de la comunidad de YouTube, ¡conocerás a muchos amigos potenciales! A otros les puede gustar tu video y ciertamente dejarán sus comentarios positivos sobre él. Esto te hará nuevos amigos. Alternativamente, puedes hacerte amigo de alguien mirando y comentando los videos de otras personas.
6

Empiece a escribir un blog. Esta es una buena manera de compartir sus pensamientos y conocimientos sobre algo con el resto del mundo. Disfrutarás desarrollando un tema que te interese y sabiendo que eres parte de una comunidad que comparte tus intereses. Empiece a escribir sobre lo que le gusta (yoga, deportes, moda). Describe tus pensamientos e ideas sobre el tema que te interesa. [8]
- Muchos blogueros encuentran muchos amigos con el tiempo. Estas son las personas que leen sus artículos y los comentan.
- No tienes que contarles a otros sobre tu blog, o incluso publicar si no quieres.
7

Empiece a aprender algo nuevo registrándose en cursos en línea. ¡Tómese un descanso de su soledad invirtiendo su energía en aprender algo nuevo! Regístrese en cursos en línea. Puede que ya seas un graduado en una industria en particular, pero no te detengas ahí. Existe una amplia variedad de cursos en línea, desde microeconomía hasta historia portuguesa. ¡Elija un tema que le interese y póngase manos a la obra! [9]
- Los cursos en línea pueden ayudarlo a cumplir con el programa para que no sienta que su vida está vacía y sin rumbo. Cuando no hay amigos, puede parecer que los días vividos son monótonos y vacíos. Pero si haces algo interesante para ti, llenarás tu tiempo libre con algo que no solo sea interesante, sino también útil.

Encontrar amigos

uno

Sé el primero en iniciar una conversación . Todos los días estamos rodeados de muchos amigos potenciales. Sin embargo, podemos sentir miedo ante el mero pensamiento de que necesitamos acercarnos a una persona y comenzar una conversación con ella. No renuncies a tu intención, ¡puedes hacerlo! Respire hondo y hágale una pregunta o comentario al extraño sobre la situación en la que se encuentra. A las personas les encanta hablar de sí mismas y de sus intereses, por lo tanto, desarrolle su conversación con la persona siguiendo esta regla.
- Por ejemplo, imagina que estás haciendo cola en una tienda de comestibles. Delante de ti, en la misma línea, hay un adolescente que juega en su teléfono inteligente. Podría decir: “Lo estás haciendo muy bien. ¿Cuál es el propósito de este juego? “
- Intente hacer una pregunta abierta que requiera una respuesta detallada de la persona en lugar del sí o no monosilábico.
- Un ejemplo de una pregunta abierta que requiere una respuesta detallada: “Dijiste que te encanta esquiar. ¿Qué es lo que más le gusta de esto? “
2

Busque oportunidades para estar en la sociedad. Si se siente solo o inseguro con otras personas, es posible que se muestre reacio a asistir a fiestas y eventos similares. Sin embargo, estos eventos ofrecen oportunidades para el desarrollo de habilidades comunicativas. Deshágase de sus miedos y preocupaciones y vaya a la fiesta a la que recibió una invitación. Créame, este es un riesgo justificado. ¡Será recompensado con nuevos amigos!
- Observa a las personas que te rodean. Esto ayuda a asegurarse de que le gusten incluso antes de conocerlos mejor. En psicología, este método se denomina efecto de exposición simple. Elija un lugar donde haya gente, como un café, y pase tiempo allí. Puede entablar amistad con los empleados de la institución elegida o con los habituales de este café.
3

Sea una persona positiva con otras personas. La gente se siente atraída por aquellos que irradian energía positiva. Habla amablemente de los demás. Si bien los chismes pueden generar interés en los demás, en realidad obstaculizan la construcción de amistades fuertes. Además, ¡no olvides sonreír! Te verás amigable y dulce.
- A todos les gusta estar en compañía de personas con las que se sienten cómodos. Así que alabe y felicite a los demás.
- Podría decir: “Es genial que ayudes en el refugio para personas sin hogar cada semana. ¡Estoy impresionado! ¿Puedes decirme mas sobre esto? “
cuatro

Comparta sus intereses con los demás. Socializar con otras personas mejora su estado de ánimo y su apariencia. Si le gustan los deportes o tiene un pasatiempo, únase a un club de pasatiempos y asista a las reuniones o competiciones de miembros. En estos eventos, estarás rodeado de personas interesadas en lo mismo que tú. Puede iniciar una conversación fácilmente ya que tiene un tema de conversación común.
- No tenga miedo de probar cosas que nunca ha hecho antes, como improvisar o jugar a los bolos. Conocerás a muchas personas que son tan inexpertas como tú. Tendrás algo de qué reírte. Además, podrá discutir errores y formas de superarlos.
- Tómese su tiempo cuando tenga dudas. Sin embargo, no renuncies a tu objetivo de conocer personas que compartan tus intereses. De lo contrario, perderá mucho.
cinco

Encuentra personas de ideas afines en Internet. Si aún no ha encontrado amigos del mundo real, puede encontrar personas que compartan sus pensamientos, opiniones y sueños en Internet. Los amigos en línea no suelen ser tan cercanos como los amigos en la vida real, por lo que no pueden aliviar por completo tu soledad. Sin embargo, esta es una excelente manera de sentirse parte de la sociedad y pasar el tiempo.

No dejes que los amigos virtuales se interpongan en el camino para hacer amistades en la vida real. Tenga cuidado al conocer a personas que conoce en línea.
6

Voluntario. Puede hacer algo útil para su ciudad o área, que es una buena manera de conocer gente nueva. También le ayudará a salir de su caparazón y ver nuevas perspectivas. Sentirás que debes estar más agradecido por lo que tienes. También se sentirá importante si ayuda a otras personas.
- Ayude a niños y adultos a aprender a leer en la biblioteca. Sea voluntario en un centro para personas sin hogar. Ayuda a limpiar el área.

Fuentes utilizadas y enlaces útiles sobre el tema: https://pearative.ru/people/pochemu-u-menya-net-druzej/ https://psikhologia.com/pochemu-u-menya-net-druzej.html https: / /woman-psy.com/psihologicheskie-testy/testy_dlya_devushek_i_zhenshchin/testy_na_druzhbu/test_pochemu_u_menya_net_druzey https://www.psychologies.ru/articles/polkovniku-nikto-chtoey-pishet-net : https://www.psychologies.ru/articles / polkovniku-nikto-chtoey-pishet-net akloni.com/blog/post/chto-delat-esli-u-tebya-net-druzej-gde-i-kak-iskat-edinomyshlennikov-esli-ty-po-zhizni- odinochka https://cosmeton.ru/otnosheniya /chto-delat-esli-net-druzej.html https://dnevnyk-uspeha.com/psihologiya/chto-delat-esli-net-druzej.html https: // Lifehacker .ru / chto-delat-esli-vy -vdrug-ponyali-chto-net-druzej / https://psihomed.com/chto-delat-esli-net-druzej/ https://zen.yandex.ru/media/id/5e5c30d13db6b34676255af8/u-menia-net-druzei-ia-odinokii-chto-mne- delat-kak-naiti-druzei-5f2159a0b7baa02f4eb00919 https://ru.wikihow.com/%D1%81%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D1%82%D1% 8C% D1% 81% D1% 8F-% D1% 81-% D0% BE% D1% 82% D1% 81% D1% 83% D1% 82% D1% 81% D1% 82% D0% B2% D0% B8% D0% B5% D0% BC-% D0% B4% D1% 80% D1% 83% D0% B7% D0% B5% D0% B9

Fuente de grabación: lastici.ru