Tarmen er det menneskelige fordøyelses- og utskillelsesorganet. Det volumetriske bildet viser tydelig strukturdiagrammet: hva tarmen består av og hvordan den ser ut.

Den ligger i bukområdet og består av to segmenter: tynn og tykk.

Det er to kilder til blodtilførselen:

Tynn – vi leverer blod fra overlegen mesenterisk arterie og cøliaki
Tykk – fra den overlegne og underordnede mesenteriske arterien.

Utgangspunktet for tarmstrukturen er pylorus i magen, og den ender med anus.

Å være i konstant aktivitet, er tarmens lengde i en levende person omtrent fire meter; etter døden slapper musklene av og provoserer dens økning i størrelse opp til åtte meter.

Tarmen vokser med menneskekroppen og endrer størrelse, diameter, tykkelse.

Så hos et nyfødt barn er lengden omtrent tre meter, og perioden med intensiv vekst er alderen fra fem måneder til fem år, når barnet bytter fra amming til et vanlig “bord” og økte porsjoner.

Tarmen utfører følgende funksjoner i menneskekroppen:

Tilbyr inntak av saltsyre i magen for primærforedling av mat;
Deltar aktivt i fordøyelsesprosessen, deler den spiste maten i separate komponenter og tar fra seg sporstoffer som er nødvendige for kroppen, vann;
Danner og fjerner avføring fra kroppen;
Det har en viktig effekt på hormonene og immunforsvaret til en person;

Tarmstruktur

Å være ett helt organ, består tarmen av flere seksjoner som går inn i hverandre, disse er:

tolvfingertarmen
tynntarmen;
kolon;
rektum.

Menneskets tarm, hvis bilde er presentert ovenfor, har en kompleks anatomisk struktur. Alle hovedavdelingene er godt synlige her.

Mer detaljert er tarmens anatomi representert av mindre seksjoner:

tolvfingertarmen
jejunum og ileum;
cecum;
stigende tverrgående og synkende kolon;
sigmoid og endetarm;
anus.

Mennesketarmen begynner umiddelbart etter magen og blir med den. Og det ender med anus – anus. Som en integrert del av fordøyelseskanalen samhandler tarmene tett med alle organene som utgjør den. Det er i tarmene at galle kommer fra galleblæren, mens den selv forsyner magen med saltsyre for den primære nedbrytningen av maten som leveres. Med en kompleks, mangfoldig struktur og formål, spiller den en av de viktigste funksjonene i menneskelivet.

Dermed er den totale lengden på tarmen hos en voksen omtrent 7-9 meter, mens den hos en nyfødt er 3,5 meter. Siden den vokser med en person, kan plasseringen endres avhengig av alder. Tarmenes diameter og form endres også, øker og utvides med alderen.

Menneskelige tarmfunksjoner

Tarmen er en del av fordøyelsessystemet, og er en del av det menneskelige immunforsvaret. Slike viktige prosesser som finner sted i den:

fordøyelse av mat;
tildeling av sporstoffer og vann fra mat;
syntese av hormoner;
dannelsen av immunitet oppstår;
giftstoffer og farlige forbindelser elimineres.

Våre assistenter

Den menneskelige tarmen inneholder omtrent femti billioner bakterier. Dette er mer enn det totale antallet celler i kroppen vår.

Mikroorganismer eksisterer gjensidig sammen med oss, hjelper til med å fordøye mat, kjemper mot krenkere av fordøyelsesfloraen. De er delt inn i to hovedtyper: anaerober og aerobes.

Anaerober er bakterier som trekker ut energi uten oksygen. Det er også makroskopiske organismer som tilhører denne gruppen.

Aerober er organismer som krever oksygen i fri form for å generere energi. Livets grunnlag er oksidative prosesser med deltakelse av molekylært oksygen.

Kaliforniske studier har vist at bakteriene i tarmen vår er omvendt relatert til spisevanene våre og omvendt, og til og med påvirker nerveendene på mikronivå, og sender signaler til hjernen vår. Innbyggerne på kysten vil finne mikroorganismer som brukes til sjømat, som ikke finnes blant innbyggerne på kontinentale breddegrader.

Hvordan fungerer tarmen?

Akkurat som spiserøret og magen, fungerer tarmene ved peristaltiske sammentrekninger, og skyver innholdet mot slutten, det vil si anusen. Under denne bevegelsen behandles kymet av tarmsaft og brytes ned til aminosyrer og andre enkle forbindelser. I denne tilstanden kan de absorberes i tarmveggen og komme inn i blodstrømmen, gjennom hvilken næringsstoffer og energi bæres gjennom kroppen. Tarmveggene består av fire lag:

serøs ytre foring av tarmene;
muskellag;
submucosa;
tarmslimhinne.

Disse lagene er ledere av verdifulle næringsstoffer for kroppen, og spiller også rollen som en energiveksler. Tarmen er det største organet i menneskekroppen. Akkurat som lungene forsyner kroppen med oksygen fra omverdenen, fungerer menneskets tarm som en leder mellom blod og forbrukt energi. Bildet nedenfor viser at blodtilførselen til dette organet utføres gjennom de tre hovedgrenene i bukdelen av aorta.

Peristaltikk er veldig variert, sammentrekninger kan være rytmisk, pendel, figurativ peristaltisk og antiperistaltisk, taktisk. Slike bevegelser i tarmmusklene tillater ikke bare å flytte massene til utgangen, men også å blande, gni og komprimere dem sammen.

Deling av mat

Dette er de viktigste komponentene som det menneskelige fordøyelsessystemet har. Deres funksjoner er passende. Magen er en forstørret del av kanalen. Den inneholder kjertler som produserer magesaft. De bidrar til rask nedbrytning av mat. Dette er hovedfunksjonen til magen – å fordøye maten. Men dette er ikke alle organene som det menneskelige fordøyelsessystemet inkluderer.

Leveren hjelper også til å bryte ned maten. Og også bukspyttkjertelen. Det er leveren som produserer galle, som hjelper til med fordøyelsen av maten. Og bukspyttkjertelen utskiller spesielle enzymer som også “hjelper” galle ved å bidra til å bryte ned karbohydrater, fett og proteiner.

Fordøyelse og opptak av næringsstoffer

Kjemiske endringer i matkomponenter forekommer hovedsakelig i tynntarmens lumen. De samme prosessene finner sted inne i cellene i epitelet og i nærheten av villi. Tallrike kjertler i tynntarmen i slimhinnelaget skiller ut opptil 2 liter fordøyelsessaft med enzymer som nedbryter maten i dens bestanddeler per dag. Proteiner og peptider brytes ned til aminosyrer. Fett brytes ned i fettsyrer og glyserin. Hovedfordøyelsesproduktet av komplekse karbohydrater er glukose.

Tynntarmens funksjon er ikke bare å bryte ned maten. En annen viktig prosess finner sted – absorpsjon av sluttprodukter i blodet og lymfekapillærene i villi. Vann, næringsstoffer, vitaminer og mineralkomponenter passerer fra tarmlumen til blod og lymfe, og kan delta i metabolismen. Fra dem, som fra konstruktørens deler, skaper kroppen sine egne proteiner, fett og karbohydrater.

Tarmabsorpsjon er et komplekst kjemisk og fysiologisk fenomen. Aminosyrer og glukose kommer direkte inn i blodet i tarmens villi kapillærer. Fett absorberes i lymfekapillærene og går deretter inn i blodet. Det er ikke bare diffusjon av molekyler gjennom slimhinnen. Noen partikler blir aktivt transportert fra tarmen på grunn av det koordinerte arbeidet med ioner.

Viktig! Intestinal malabsorpsjon er et alvorlig problem for hele kroppen. Metabolisme forverres, det er mangel på vitaminer, sporstoffer, jern.

Tarmen kalles vanligvis den “andre hjernen” i menneskekroppen. De øvre delene produserer hormonelle stoffer som er nødvendige for tarmene i seg selv og hele kroppen for normal funksjon, immunforsvarets funksjon. De fleste cellene som produserer slike forbindelser, ligger i veggene i tolvfingertarmen.

Tarmveggstruktur

I sin sammensetning har tarmveggen 4 hovedlag, tett strødd med arterier. Dette er lag som:

Slimhinnen, som igjen har et epitellag, Lyuberkunovy-kjertler (krypter) og en muskelplate.
Den submukøse delen, som er dannet av bindevev, blodkar, nerver. Det er Meissners nervepleksus, kollagen og retikulære bindefibre.
Muskelmembranen, mellom lagene som Auerbach nervepleksus ligger i.
Det serøse laget, som har bindevev, og på toppen er et lag med tett epitel.

Tynntarm

Tynntarmen er en seksjon som er avgrenset av magesylen (i den første delen) og cecum med vedlegget (i den siste delen). Den fordøyer maten ved fordøyelsesenzymer og absorberer det meste av næringsstoffene. Det er flere divisjoner i tynntarmens struktur:

tolvfingertarmen
jejunum;
ileum.

Duodenum

Duodenum er begynnelsen på tynntarmen. Mat kommer inn i den fra magen. Cellene i slimhinnen i organet skiller ut en stor mengde slimutskillelse, og gir derved et alkalisk miljø for organets innhold. Sekresjonen er nødvendig for å nøytralisere det sure miljøet i maten som kommer fra magen.

Bukspyttkjertelkanalen åpner seg i tolvfingertarmen. Dens juice inneholder fordøyelsesenzymer som hjelper til med å fordøye maten. Disse inkluderer:

tarmamylase;
lipase;
chymotrypsin og trypsin.

Enzymer bryter ned proteiner, fett og karbohydrater i fragmenter som kan passere gjennom tarmveggen og komme inn i blodet.

Galle er også involvert i fordøyelsen – en hemmelighet som produseres av leveren og galleblæren. Galle emulgerer fett: det skiller dem i små dråper, på grunn av hvilke prosessen med enzymer akselereres.

Etter fordøyelsen blir fragmenter av molekyler dannet etter eksponering for enzymer absorbert av tarmceller og transportert inn i blodet. Dette kan være aminosyrer (proteinkomponenter), glukose, fettfragmenter. Absorpsjonsprosessen begynner i tolvfingertarmen og fortsetter gjennom tynntarmen.

…

Jejunum

Jejunum er den midtre delen av tynntarmen, som er mellom mellom tolvfingertarmen og ileum. Jejunum ligger i venstre hypokondrium (over, under kystbuen). Lengden på avdelingen er omtrent 1-2 meter.

I jejunum fortsetter prosessen med fordøyelse og absorpsjon av stoffer fra mat. Biokjemiske reaksjoner oppstår på overflaten av cellene i slimhinnen i tarmepitelet (parietal fordøyelse). Produktene brytes først ned i fragmenter, og passerer deretter gjennom slimhinnen og kommer inn i blodbanen. De fleste næringsstoffene absorberes fra begynnelsen av jejunum.

Ileum

Ileum er den terminale delen av tynntarmen som går inn i tykktarmen for å danne den ileocecale vinkelen. Orgelet ligger i iliac-regionen – i underlivet til høyre. Anatomisk er det vanskelig å finne stedet der jejunum passerer inn i ileum, men disse avdelingene har en rekke forskjeller. Ileum har større lumendiameter og tykkere vegg. I forhold til midtlinjen ligger iliac-delen til høyre, og den tynne delen til venstre.

Prosessen med absorpsjon av næringsstoffer fortsetter i ileum. Her blir vitaminer, mineraler, gallsyrer assimilert. Assimilering av fordøyelsesprodukter skjer gjennom aktiv transport – overføring av molekyler gjennom membranene i slimhinneceller med energiforbruk.

Tykktarmen og dens splittelser

I motsetning til tynntarmen, der alle næringsstoffer absorberes fra maten som fordøyes av magen, er tyktarmen i menneskekroppen engasjert i absorpsjon av vann og dannelse av avføring. Den er representert av:
• cecum;
• kolon;
• endetarm.

Hver av avdelingene har sine egne bestanddeler.
Cecum er et slags vedheng plassert der tynntarmen “blir” til tyktarmen. Ufordøyd matrester blir “dumpet” til dette midlertidige lagringsområdet, hvorfra de deretter flytter til andre deler av tykktarmen. Ikke elsket av mange for at eiendommen skulle bli betent til feil tid, er vedlegget et vedlegg til cecum, vitenskapelig kalt vedlegget. Med en gjennomsnittlig lengde på bare 7-10 cm er tillegget bare til stede hos mennesker og noen pattedyrarter.
Tykktarmen er en seksjon som er en fortsettelse av blindtarmen. Faktisk er det kolon, som inkluderer deler som stigende kolon, tverrgående kolon, synkende kolon og sigmoid kolon, som er hoveddelen av kolon. Denne delen av tarmen tar ikke lenger del i fordøyelsen. Det som er igjen av mat under prosesseringsfasen i tynntarmen, kommer her i relativt flytende form. Restvann og elektrolytter absorberes. Det gjenværende materialet blir omgjort til avføring.
Endetarmen er enden av tarmen og hele menneskets fordøyelseskanal. Den har ikke uttalt kurver sammenlignet med andre segmenter i tarmen og fortsetter til selve anusen. Dens øvre del kalles endetarmsampula, den nedre delen kalles analkanalen. I endetarmen er prosessene for fekal formasjon fullført.

Cecum

Cecum er den første delen av tykktarmen, som har en sakkulær form. Lengden varierer fra 3-4 til 78 centimeter. Denne avdelingen fikk dette navnet på grunn av at en av stolpene ender blindt. Her går en prosess – vedlegget – fra orgelet. Det er en lang og smal del av tarmen som har et hulrom inni. Posisjonen til vedlegget kan variere avhengig av personens individuelle egenskaper.

Over opprinnelsesstedet for den appendikulære prosessen er den ileocecale vinkelen – stedet der ileum strømmer inn i persiennen. I dette området passerer organets innhold fra tynntarmen til tyktarmen.

Tykktarmen

Tykktarmen er hoveddelen av tykktarmen, som er U-formet. Avhengig av posisjon skilles flere hoveddeler av tykktarmen ut:

Stigende del.
Tverrgående del.
Fallende del.
Sigmoid del.

Den stigende delen begynner i nedre del av magen til høyre (høyre iliac-region), stiger vertikalt oppover og danner leverbøyningen i høyre hypokondrium. Fra den begynner den tverrgående delen av orgelet, som går horisontalt. Den passerer inn i den synkende delen med dannelsen av en miltbøyning i venstre hypokondrium. I den nedre delen av magen til venstre (venstre iliac-region) er den siste delen av tykktarmen – sigmoid. Det danner en bøyning som går inn i enden av tykktarmen, endetarmen.

Rektum

Endetarmen er et fragment av tyktarmen, avgrenset av sigmoid kolon og anus. Orgelets lengde er omtrent 15-16 centimeter. I den midterste delen danner endetarmen en ampulla – et område der avføring akkumuleres. På slutten skifter tarmens retning ned og tilbake – det dannes en analkanal som ender med anus.

Vanlige tarmlidelser

Menneskets tarm er et unikt organ. Til tross for at dens funksjonelle komponent er sterk, er det ikke vanskelig å forårsake forstyrrelser i tarmenes arbeid. Mange mennesker har et feilaktig inntrykk av dette organet som et system for behandling av søppel: uansett hva du sender til det, vil det behandle alt og fjerne det utenfor kroppen. Dette er delvis sant, men den rike mikrofloraen blir lett ødelagt, noe som fører til forskjellige forstyrrelser i tarmene.
Når denne viktigste delen av fordøyelsessystemet mislykkes, dukker det opp symptomer som avføring, smerter i underlivet og falsk tømmelyst (tenesmus). Symptomer på tarmdysfunksjon kan til og med omfatte hodepine, overdreven svette, svakhet, ubehag og pusteproblemer. Svært ofte snakker hudsykdommer om feil tarmfunksjon. Det klareste eksemplet er kviser, noe som indikerer en slagging av tarmene.
Nedenfor er en liste over vanlige symptomer og tilhørende tarmproblemer. Selvfølgelig indikerer noen av de beskrevne symptomene omtrent en spesifikk lidelse. En mer nøyaktig grunn kan bare bli funnet etter å ha bestått en undersøkelse under tilsyn av en lege. Det er ikke verdt å tulle med tarmene: selv banal forstoppelse kan være et resultat av svært alvorlige problemer som krever akutt medisinsk inngrep.
Forstoppelse er et symptom på dårlig ernæring, ofte fratatt den nødvendige mengden vegetabilsk mat (fiber). I tillegg kan en stillesittende livsstil som er vanlig i dag, bli årsaken til forstoppelse. Forstoppelse kan signalisere tilstedeværelsen av intestinale sammenvoksninger, eller svulster i livmoren eller vedheng hos kvinner. Forresten oppstår forstoppelse ofte i overgangsalderen, og årsakene kan være psykologiske. Nevrogen forstoppelse er vanlig. Noen kan ikke gå på toalettet under togturer, noen synes det er vanskelig å gjøre dette under ubehagelige forhold med midlertidig opphold (leir, sanatorium). Det er verdt å merke seg at avføring 3 ganger om dagen opptil 3 ganger i uken er normen hvis en person ikke opplever fysisk og følelsesmessig ubehag. Avføringretensjon i kombinasjon med flatulens kan indikere gynekologisk peritonitt.
Tenesmus er en ubehagelig tilstand som gir en falsk trang til å gjøre avføring, vanligvis smertefullt, med svært liten eller ingen avføring. Det kan følge med dysenteri eller kolera, selv om det i noen tilfeller vises etter strålebehandling og strålebehandling av kjønnsorganene.
Diaré er en hyppig og flytende bedøvelse, og årsakene til dette kan være tarminfeksjoner, men noen ganger kan diaré indikere mye farligere problemer, for eksempel tarmtuberkulose eller parametritt.
Ulike typer smerter: smerte under avføring er et signal om tilstedeværelse av hemoroider eller paraproktitt. Hos kvinner kan slik smerte forekomme med betennelse i peri-uterin og perivaginal vev. Hvis smertene ikke stopper resten av tiden, kan dette indikere kreft i endetarmen eller kjønnsorganene. Hos kvinner kan smerter som sprer seg til endetarmen indikere en ektopisk graviditet.
Appetittforstyrrelse eller fullstendig forsvinning er et symptom på en forverring av kroniske tarmsykdommer.
Systematiske forstyrrelser i tarmarbeidet er en grunn til å umiddelbart besøke en allmennlege, som på grunnlag av en første undersøkelse sender pasienten til en gastroenterolog, proktolog eller ernæringsfysiolog, avhengig av hvilken type oppdaget problem.

Grunnene

Det er en stor liste over sykdommer som ligger i tarmen og seks hovedveier for forekomst:
1 Infeksjoner
2 Parasitter
3 Feil livsstil
4 Genetiske faktorer
5 Inntak av medisiner
6 Immunfeil

Og hvis banale forholdsregler og hygienebestemmelser i de fleste tilfeller beskytter mot de to første punktene, er det ingen som er immun mot det tredje.
En feil livsstil betyr tilstedeværelsen av dårlige vaner (røyking), lav mobilitet, stress, usunt kosthold. Selvfølgelig kan du slutte å røyke eller ikke starte i det hele tatt, det er ikke vanskelig å tvinge deg selv til å spise riktig. Å unngå stillesittende jobb eller konstant nervøsitet er vanskeligere. I følge noen rapporter har personer som jobber mens de sitter i mange år, økt risiko for tarmkreft.
Det fjerde elementet på listen er genetisk disposisjon. For eksempel blir denne årsaken, sammen med immunmangel, ofte sitert for ulcerøs kolitt, en vanlig tilstand som manifesterer seg som betennelse i tarmslimhinnen. Langvarig medisinering (5. punkt), nemlig antibiotika, kan ødelegge tarmens mikroflora. Som et resultat av død av et stort antall for eksempel bifidobakterier, dysbiose utvikler seg.
Det siste punktet er sammenkoblet med de to første: Når immunforsvaret svekkes, absorberes fremmede bakterier og parasitter lettere i tarmen.

Sykdommer i tarmen

Listen over sykdommer som påvirker tarmen er lang. De vanligste smittsomme sykdommene:
• dysenteri;
• amebiasis;
• kolera;
• tyfoidfeber.

De er alle forårsaket av forskjellige typer bakterier og amøber. Du kan bli smittet med noen av de nevnte sykdommene uten å vaske hendene før du spiser. Det ser ut til at en tarminfeksjon i beste fall blir til mange timers smerte, ledsaget av diaré og oppkast, men hva er det verste? Statistikken er som følger: i løpet av et år blir titalls millioner mennesker syke av forskjellige typer dysenteri, og fra 1% til 9% dør.
Selvfølgelig skyldes dødsfall mangelen på kvalifisert medisinsk behandling, noe som er karakteristisk for fattige land. For eksempel døde mer enn 9,5 tusen mennesker av kolera i 2015 i Haiti, som er en anstendig andel av landets befolkning. Det er hyppige epidemier av tarminfeksjoner i verden.
Det er også farligere smittsomme sykdommer:
• tarmtuberkulose, kilden til dette er mycobacterium tuberculosis;
• tarmsyfilis – en sjelden form for seksuelt overførbar sykdom.

Sykdommer i tarmene av parasittisk natur er:
• ascariasis;
• trikinose;
• tarmmyiasis;
• hakeorminfeksjon;
• trichocephalosis;
• skarabiasis;

annen. Felles for disse sykdommene er at de representerer tarmskader av forskjellige typer parasitter. For eksempel er en veldig ubehagelig sykdom, som ifølge forskjellige estimater rammer 800 millioner til 1,2 milliarder mennesker, ascariasis. Flertallet av bærere av rundormsparasitten lever i fattige utviklingsland. Størrelsen på en voksen orm kan nå 30 centimeter. Den parasiterer i tynntarmen, og eggene til parasitten kommer inn i kroppen gjennom uvasket frukt og grønnsaker.
Symptomene på ascariasis er komplekse nok til å diagnostisere tilstedeværelsen av en parasitt i kroppen av noen av symptomene. En fullstendig medisinsk undersøkelse er nødvendig, inkludert blod- og avføringstester. Symptomene inkluderer en liten økning i kroppstemperatur i lang tid, allergiske reaksjoner, magesmerter, kvalme, kløe i anus. Noen av de parasittiske tarmsykdommene er ikke forårsaket av ormer. For eksempel er kilden til tarmmyiasis larver av fluer, inkludert de vanligste innendørs fluene, og skarabiasis er faktisk billene som trenger inn i anusen mens en person sover. Heldigvis finnes denne sykdommen bare på den sørlige halvkule, men ivrige reisende bør vite om det.

Parametere og sykdommer i tarmen

Tarmen og avdelingene	Parametere (cm)	Sykdommer
	Lengde	Diameter
Tynntarm	350-400	Proksimal 4-6, distal 2-3.
Duodenal	21-25	42859
Mager	90-180
Iliak	130-260	2.7
Tykktarmen	150-200	42951
Blind	3-8,5	7
Tykktarmen	Omtrent 150	5 -8
Rett	14-18	4-7,5

Den generelle tilstanden til menneskers helse avhenger av tarmens normale funksjon. Dette organet er utsatt for forskjellige lidelser, lidelser og betennelser, ofte på grunn av feilen til en person med ernæringsfeil. Alvorlige patologier er heller ikke noe unntak – for å forhindre utvikling og forverring av dem anbefales det å overvåke helsen din, gjennomgå uplanlagte undersøkelser og føre en sunn livsstil.

Vi holder det normalt

Kroppens helse avhenger direkte av vedlikehold av tarmene på riktig nivå. Produktene vi spiser er direkte proporsjonale med anstendig funksjon av dette viktige organet.

Miljøforurensning, forgiftning av alkohol og tobakk, misbruk av antibiotika, bruk av antibakterielle midler, bruk av store mengder sukker og karbohydrater forårsaker en negativ endring i tarmens normale funksjon. Stress kan også være en årsak til lidelsen.

Justering av ernæring vil bidra til å normalisere mikrofloraen. Frukt og grønnsaker som er rike på fiber og pektin, fullkorn, gjærede melkeprodukter – alt dette kan bidra til å takle en rekke lidelser.

Maten bør være variert og inkluderer både proteiner og fett av vegetabilsk og animalsk opprinnelse. Det er bedre å spise i små porsjoner og drikke mer rent vann. Lengden på tarmene til enhver person inkluderer prosesseringsavdelingene, i en klar sekvens, av et teknologisk presist fordøyelsesanlegg.

La oss oppsummere

Spesiell oppmerksomhet bør tas på ferskheten av maten som forbrukes. Sykdomsfremkallende bakterier i samme store mengder er i det ytre miljøet, og våre interne hjelpere vil ikke takle dem alle.

Det er veldig lett å bli forgiftet, og den totale lengden på tarmen, med alle beskyttende funksjoner, vil ikke spare. Magen til noen kan og fordøyer negler, men det er en rekke bakterier og giftige stoffer av plante- og menneskeskapt opprinnelse, som ikke bare slår ut av sporet i noen tid, men vil forårsake alvorlige sykdommer, kreft og kan til og med føre til til døden. Dette vil aldri skje hvis du er oppmerksom på deg selv og dine nærmeste.

Nyttig fysisk aktivitet vil ikke være overflødig, siden med arbeidet med muskler og leddbånd forbedres alle metabolske prosesser, humøret forbedres og trangen til livet øker, noe vi noen ganger mangler.

Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: https://LechimZapor.com/kishechnik/stroenie https://www.syl.ru/article/183464/new_kak-rabotaet-kishechnik-cheloveka-stroenie-i-funktsii-kishechnika https: //GemoParazit.ru/raznoe/kishechnik-cheloveka https://bugmk.ru/zhkt-drugoe/tolstyj-kishechnik.html https://ProKishechnik.info/anatomiya/stroenie/kishechnik-stroenie-i-funkcii.html https: //lechimzhivot.ru/kishechnik/stroenie-funktsii-zabolevaniya.html

Opptakskilde: lastici.ru