El intestino es el órgano digestivo y excretor humano. La imagen volumétrica demuestra claramente el diagrama de estructura: en qué consiste el intestino humano y cómo se ve.

Se ubica en el espacio abdominal y consta de dos segmentos: delgado y grueso.

Hay dos fuentes de su suministro de sangre:

Delgado: suministramos sangre de la arteria mesentérica superior y el tronco celíaco.
Grueso – de la arteria mesentérica superior e inferior.

El punto de partida de la estructura del intestino es el píloro del estómago y termina en el ano.

Al estar en constante actividad, la longitud del intestino en una persona viva es de unos cuatro metros; después de la muerte, los músculos se relajan y provocan su aumento de tamaño hasta los ocho metros.

El intestino crece con el cuerpo humano, cambiando su tamaño, diámetro, grosor.

Entonces, en un niño recién nacido, su longitud es de aproximadamente tres metros, y el período de crecimiento intensivo es la edad de cinco meses a cinco años, cuando el niño pasa de la lactancia materna a una “mesa” común y porciones aumentadas.

El intestino realiza las siguientes funciones en el cuerpo humano:

Proporciona la ingesta de ácido clorhídrico en el estómago para el procesamiento primario de alimentos;
Participa activamente en el proceso digestivo, dividiendo los alimentos ingeridos en componentes separados y extrayendo de ellos los oligoelementos necesarios para el cuerpo, el agua;
Forma y elimina las heces del cuerpo;
Tiene un efecto importante sobre los sistemas hormonal e inmunológico de una persona;

Estructura intestinal

Al ser un órgano completo, el intestino consta de varias secciones que se cruzan entre sí, estas son:

duodeno;
intestino delgado;
colon;
recto.

El intestino humano, cuya foto se presenta arriba, tiene una estructura anatómica compleja. Todos los departamentos principales son claramente visibles aquí.

Con más detalle, la anatomía del intestino humano está representada por secciones más pequeñas:

duodeno;
yeyuno e íleon;
ciego;
colon ascendente transverso y descendente;
sigmoide y recto;
ano.

El intestino humano comienza inmediatamente después del estómago y se une a él. Y termina con el ano, el ano. Como parte integral del tracto digestivo, los intestinos interactúan estrechamente con todos los órganos que lo componen. Es en los intestinos donde la bilis proviene de la vesícula biliar, mientras que ella misma suministra al estómago ácido clorhídrico para la descomposición primaria de los alimentos suministrados. Con una estructura y un propósito complejos y diversos, desempeña una de las funciones más importantes de la vida humana.

Así, la longitud total del intestino en un adulto es de unos 7-9 metros, mientras que en un recién nacido, su longitud es de 3,5 metros. Dado que crece con una persona, su ubicación puede cambiar según la edad. El diámetro y la forma de los intestinos también cambian, aumentando y expandiéndose con la edad.

Funciones intestinales humanas

El intestino es parte del sistema digestivo y es parte del sistema inmunológico humano. Procesos tan importantes como tienen lugar en él:

digestión de alimentos;
la asignación de oligoelementos y agua de los alimentos;
síntesis de hormonas;
ocurre la formación de inmunidad;
Se eliminan toxinas y compuestos peligrosos.

Nuestros asistentes

El intestino humano contiene alrededor de cincuenta billones de bacterias. Esto es más que el número total de células de nuestro cuerpo.

Los microorganismos conviven mutuamente con nosotros, ayudan a digerir los alimentos, luchan contra los violadores de la flora digestiva. Se dividen en dos tipos principales: anaerobios y aerobios.

Los anaerobios son bacterias que extraen energía sin oxígeno. También existen organismos macroscópicos pertenecientes a este grupo.

Los aerobios son organismos que requieren oxígeno de forma libre para generar energía. La base de la vida son los procesos oxidativos con la participación de oxígeno molecular.

Estudios californianos han demostrado que las bacterias de nuestro intestino están inversamente relacionadas con nuestros hábitos alimenticios y viceversa, e incluso afectan las terminaciones nerviosas a nivel de micras, enviando señales a nuestro cerebro. Los habitantes de la costa encontrarán microorganismos acostumbrados a la comida del mar, que no se encuentran entre los habitantes de latitudes continentales.

¿Cómo funciona el intestino humano?

Al igual que el esófago y el estómago, el intestino funciona mediante contracciones peristálticas, empujando el contenido hacia su extremo, es decir, el ano. Durante este movimiento, el quimo es procesado por los jugos intestinales y se descompone en aminoácidos y otros compuestos simples. En este estado, pueden absorberse en la pared intestinal y entrar en el torrente sanguíneo, a través del cual se transportan los nutrientes y la energía por todo el cuerpo. Las paredes intestinales están formadas por cuatro capas:

revestimiento externo seroso de los intestinos;
capa muscular;
submucosa;
mucosa intestinal.

Estas capas son conductoras de valiosos nutrientes para el cuerpo y también desempeñan el papel de intercambiadores de energía. El intestino es el órgano más grande del cuerpo humano. Al igual que los pulmones suministran al cuerpo oxígeno del mundo exterior, el intestino humano sirve como conductor entre la sangre y la energía consumida. La foto de abajo muestra que el suministro de sangre a este órgano se realiza a través de las tres ramas principales de la parte abdominal de la aorta.

La peristalsis es muy diversa, las contracciones pueden ser rítmicas, pendulares, figurativas peristálticas y antiperistálticas, tácticas. Dichos movimientos de los músculos intestinales permiten no solo mover las masas hacia la salida, sino también mezclarlas, frotarlas y compactarlas.

Dividir la comida

Estos son los componentes más importantes que tiene el sistema digestivo humano. Sus funciones son adecuadas. El estómago es una parte agrandada del canal. Contiene glándulas que producen jugo gástrico. Contribuyen a la rápida descomposición de los alimentos. Esta es la función principal del estómago: digerir los alimentos. Pero estos no son todos los órganos que incluye el sistema digestivo humano.

El hígado también ayuda a descomponer los alimentos. Y también el páncreas. Es el hígado el que produce la bilis, que ayuda en la digestión de los alimentos. Y el páncreas secreta enzimas especiales que también “ayudan” a la bilis al ayudar a descomponer los carbohidratos, las grasas y las proteínas.

Digestión y absorción de nutrientes.

Los cambios químicos en los componentes de los alimentos ocurren principalmente en la luz del intestino delgado. Los mismos procesos tienen lugar dentro de las células del epitelio y cerca de las vellosidades. Numerosas glándulas del intestino delgado en la capa mucosa secretan hasta 2 litros de jugo digestivo con enzimas que descomponen los alimentos en sus partes constituyentes por día. Las proteínas y los péptidos se descomponen en aminoácidos. Las grasas se descomponen en ácidos grasos y glicerina. El principal producto de la digestión de los carbohidratos complejos es la glucosa.

La función del intestino delgado no es solo descomponer los alimentos. Tiene lugar otro proceso importante: la absorción de los productos finales en la sangre y los capilares linfáticos en las vellosidades. El agua, los nutrientes, las vitaminas y los componentes minerales pasan de la luz intestinal a la sangre y la linfa y pueden participar en el metabolismo. A partir de ellos, como de las partes del constructor, el cuerpo crea sus propias proteínas, grasas y carbohidratos.

La absorción intestinal es un fenómeno químico y fisiológico complejo. Los aminoácidos y la glucosa ingresan directamente a la sangre de los capilares de las vellosidades intestinales. Las grasas se absorben en los capilares linfáticos y luego ingresan al torrente sanguíneo. No solo hay difusión de moléculas a través de la membrana mucosa. Algunas partículas se transportan activamente desde el intestino debido al trabajo coordinado de los iones.

¡Importante! La malabsorción intestinal es un problema grave para todo el cuerpo. El metabolismo empeora, hay deficiencia de vitaminas, oligoelementos, hierro.

El intestino generalmente se denomina “segundo cerebro” del cuerpo humano. Las secciones superiores producen sustancias hormonales que son necesarias para el propio intestino y el cuerpo entero para el funcionamiento normal, el funcionamiento del sistema inmunológico. La mayoría de las células que producen dichos compuestos se encuentran en las paredes del duodeno.

Estructura de la pared intestinal

En su composición, la pared intestinal tiene 4 capas principales, densamente cubiertas de arterias. Estas son capas como:

La membrana mucosa, que a su vez tiene una capa epitelial, glándulas de Lyuberkunovy (criptas) y una placa muscular.
La submucosa, que está formada por tejido conectivo, vasos sanguíneos, nervios. Está el plexo nervioso de Meissner, el colágeno y las fibras conectivas reticulares.
La membrana muscular, entre cuyas capas se encuentra el plexo nervioso de Auerbach.
La capa serosa, que tiene tejido conectivo, y en la parte superior es una capa de epitelio denso.

Intestino delgado

El intestino delgado es la sección que está delimitada por el píloro (al principio) y el ciego con el apéndice (al final). Digiere los alimentos mediante enzimas digestivas y absorbe la mayoría de los nutrientes. Hay varias divisiones en la estructura del intestino delgado:

duodeno;
yeyuno;
íleon.

Duodeno

El duodeno es el comienzo del intestino delgado. La comida entra en ella desde el píloro del estómago. Las células de la membrana mucosa del órgano secretan una gran cantidad de secreción mucosa, lo que proporciona un entorno alcalino para el contenido del órgano. La producción de un secreto es necesaria para neutralizar el ambiente ácido de los alimentos provenientes del estómago.

El conducto pancreático se abre hacia la luz del duodeno. Su jugo contiene enzimas digestivas que ayudan a digerir los alimentos. Éstas incluyen:

amilasa intestinal;
lipasa;
quimotripsina y tripsina.

Las enzimas descomponen las proteínas, las grasas y los carbohidratos en fragmentos que pueden atravesar la pared intestinal y entrar en el torrente sanguíneo.

La bilis también participa en la digestión, un secreto producido por el hígado y la vesícula biliar. La bilis emulsiona las grasas: las separa en pequeñas gotitas, por lo que se acelera el proceso de las enzimas.

Después de la digestión, los fragmentos de moléculas formados después de la exposición a las enzimas son absorbidos por las células intestinales y transportados a la sangre. Estos pueden ser aminoácidos (componentes de proteínas), glucosa, fragmentos de grasa. El proceso de absorción comienza en el duodeno y continúa por todo el intestino delgado.

…

Yeyuno

El yeyuno es la parte media del intestino delgado, que es intermedia entre el duodeno y el íleon. El yeyuno se encuentra en el hipocondrio izquierdo (arriba, debajo del arco costal). La longitud del departamento es de aproximadamente 1-2 metros.

En el yeyuno continúa el proceso de digestión y absorción de sustancias de los alimentos. Las reacciones bioquímicas ocurren en la superficie de las células de la membrana mucosa del epitelio intestinal (digestión parietal). Los productos se descomponen primero en fragmentos y luego pasan a través de la membrana mucosa y entran al torrente sanguíneo. La mayoría de los nutrientes se absorben desde el comienzo del yeyuno.

Íleon

El íleon es la porción terminal del intestino delgado que pasa al intestino grueso para formar el ángulo ileocecal. El órgano está ubicado en la región ilíaca, en la parte inferior del abdomen a la derecha. Anatómicamente, es difícil encontrar el lugar donde el yeyuno pasa al íleon, pero estos departamentos tienen varias diferencias. El íleon tiene una luz de mayor diámetro y una pared más gruesa. En relación con la línea media, la parte ilíaca se encuentra a la derecha y la parte delgada a la izquierda.

El proceso de absorción de nutrientes continúa en el íleon. Aquí se asimilan vitaminas, minerales, ácidos biliares. La asimilación de productos digestivos se produce a través del transporte activo: la transferencia de moléculas a través de las membranas de las células mucosas con el gasto de energía.

El intestino grueso y sus divisiones.

A diferencia del intestino delgado, en el que todos los nutrientes se absorben de los alimentos digeridos por el estómago, el intestino grueso del cuerpo humano participa en la absorción de agua y la formación de heces. Está representado por:
• el ciego;
• colon;
• recto.

Cada uno de los departamentos tiene sus propias partes constituyentes.
El ciego es una especie de apéndice ubicado donde el intestino delgado “se convierte” en un intestino grueso. Los residuos de alimentos no digeridos se “vierten” en esta área de almacenamiento temporal, desde donde luego se mueven a otras partes del intestino grueso. No amado por muchos por su propiedad de inflamarse en el momento equivocado, el apéndice es un apéndice del ciego, científicamente llamado apéndice. Con una longitud promedio de solo 7-10 cm, el apéndice está presente solo en humanos y algunas especies de mamíferos.
El colon es una sección que es una continuación del ciego. De hecho, el colon, que incluye partes como el colon ascendente, el colon transverso, el colon descendente y el colon sigmoide, es la parte principal del colon. Esta parte del intestino ya no participa directamente en la digestión. Lo que queda de comida durante la etapa de procesamiento en el intestino delgado llega aquí en forma relativamente líquida. Se absorben los residuos de agua y electrolitos. El material restante se convierte en heces.
El recto es el final del intestino y todo el tracto digestivo humano. No tiene curvas pronunciadas en comparación con otros segmentos del intestino humano y continúa hasta el mismo ano. Su parte superior se llama ampolla del recto, la parte inferior se llama canal anal. En el recto, se completan los procesos de formación fecal.

Ciego

El ciego es la sección inicial del intestino grueso, que tiene forma sacular. Su longitud varía de 3-4 a 78 centímetros. Este departamento recibió su nombre debido a que uno de sus polos termina a ciegas. Aquí, un proceso, el apéndice, se aparta del órgano. Es una sección larga y estrecha del intestino que tiene una cavidad en su interior. La posición del apéndice puede diferir según las características individuales de la persona.

Por encima del lugar de origen del proceso apendicular está el ángulo ileocecal, el lugar donde el íleon fluye hacia los ciegos. En esta zona, el contenido del órgano pasa del intestino delgado al grueso.

Colon

El colon es la parte principal del intestino grueso, que tiene forma de U. Dependiendo de la posición, se distinguen varias partes principales del colon:

Parte ascendente.
Parte transversal.
Parte descendente.
Parte sigmoidea.

La parte ascendente comienza en la parte inferior del abdomen a la derecha (región ilíaca derecha), se eleva verticalmente hacia arriba y forma la curva hepática en el hipocondrio derecho. Desde allí comienza la parte transversal del órgano, que discurre horizontalmente. Pasa a la parte descendente con la formación de un ángulo esplénico en el hipocondrio izquierdo. En la parte inferior del abdomen a la izquierda (región ilíaca izquierda) se encuentra la última sección del colon: el sigmoide. Forma una curva que pasa al final del intestino grueso, el recto.

Recto

El recto es un fragmento del intestino grueso, delimitado por el colon sigmoide y el ano. La longitud del órgano es de aproximadamente 15-16 centímetros. En la parte media, el recto forma una ampolla, un área en la que se acumulan las heces. Al final, la dirección del intestino se desplaza hacia abajo y hacia atrás: se forma un canal anal que termina con el ano.

Trastornos intestinales frecuentes

El intestino humano es un órgano único. A pesar de que su componente funcional es fuerte, no es difícil causar alteraciones en el trabajo de los intestinos. Mucha gente tiene una impresión errónea sobre este órgano como sistema para procesar cualquier basura: cualquier cosa que le envíes, procesará todo y lo eliminará fuera del cuerpo. Esto es parcialmente cierto, pero la rica microflora se destruye fácilmente, lo que provoca diversos trastornos en los intestinos.
Cuando falla esta parte más importante del sistema digestivo, aparecen síntomas como problemas con las heces, dolor en la parte inferior del abdomen y una falsa necesidad de vaciar (tenesmo). Los síntomas de disfunción intestinal pueden incluso incluir dolores de cabeza, sudoración excesiva, debilidad, malestar y problemas respiratorios. Muy a menudo, las enfermedades de la piel hablan de una función intestinal inadecuada. El ejemplo más claro es el acné, que indica una escoriación de los intestinos.
A continuación se muestra una lista de síntomas comunes y problemas intestinales asociados. Por supuesto, cualquiera de los síntomas descritos solo indica de manera aproximada un trastorno específico. Se puede encontrar una razón más precisa solo después de pasar un examen bajo la supervisión de un médico. No vale la pena bromear con los intestinos: incluso el estreñimiento banal puede ser el resultado de problemas muy graves que requieren una intervención médica urgente.
El estreñimiento es un síntoma de mala nutrición, a menudo privado de la cantidad necesaria de alimentos vegetales (fibra). Además, un estilo de vida sedentario común en la actualidad puede convertirse en la causa del estreñimiento. El estreñimiento puede indicar la presencia de adherencias intestinales o tumores del útero o apéndices en las mujeres. Por cierto, el estreñimiento a menudo ocurre durante la menopausia y las razones pueden ser psicológicas. El estreñimiento neurogénico es común. Alguien no puede ir al baño durante un viaje en tren, alguien tiene dificultades para hacerlo en condiciones incómodas de residencia temporal (campamento, sanatorio). Cabe señalar que defecar 3 veces al día hasta 3 veces a la semana es la norma si una persona no experimenta molestias físicas y emocionales. La retención de heces en combinación con flatulencia puede indicar peritonitis ginecológica.
El tenesmo es una afección desagradable que presenta una falsa necesidad de defecar, generalmente dolorosa, con muy poca o ninguna materia fecal. Puede acompañar a la disentería o al cólera, aunque en algunos casos aparece tras la radioterapia y la radioterapia de los genitales.
La diarrea es un estupor frecuente y líquido, cuyas causas pueden ser infecciones intestinales, pero en ocasiones la diarrea puede indicar problemas mucho más peligrosos, como tuberculosis intestinal o parametritis.
Varios tipos de dolor: el dolor al defecar es una señal de la presencia de hemorroides o paraproctitis. En las mujeres, dicho dolor puede ocurrir con inflamación en el tejido periuterino y perivaginal. Si el dolor no se detiene el resto del tiempo, esto puede indicar cáncer de recto o genitales. En las mujeres, el dolor que se extiende al recto puede indicar un embarazo ectópico.
La alteración del apetito o su desaparición completa es un síntoma de exacerbación de enfermedades intestinales crónicas.
Las alteraciones sistemáticas en el trabajo de los intestinos son un motivo para visitar de inmediato a un médico general, quien, sobre la base de un examen inicial, envía al paciente a un gastroenterólogo, proctólogo o nutricionista, según el tipo de problema detectado.

Las razones

Existe una gran lista de enfermedades inherentes al intestino humano y seis formas principales de aparición:
1 Infecciones
2 Parásitos
3 Estilo de vida incorrecto
4 Factores genéticos
5 Toma de medicamentos
6 Mal funcionamiento de la inmunidad

Y si las precauciones banales y las reglas de higiene protegen de los dos primeros puntos en la mayoría de los casos, nadie es inmune al tercero.
Un estilo de vida inadecuado significa la presencia de malos hábitos (tabaquismo), baja movilidad, estrés, dieta poco saludable. Por supuesto, puedes dejar de fumar o no empezar nada, no es difícil obligarte a comer bien. Evitar un trabajo sedentario o un nerviosismo constante es más difícil. Según algunos informes, las personas que trabajan sentadas durante muchos años tienen un mayor riesgo de cáncer de intestino.
El cuarto elemento de la lista es la predisposición genética. Por ejemplo, esta causa, junto con la inmunodeficiencia, a menudo se cita para la colitis ulcerosa, una afección común que se manifiesta como inflamación de la mucosa intestinal. La medicación a largo plazo (quinto punto), a saber, los antibióticos, puede destruir la microflora intestinal. Como resultado de la muerte de una gran cantidad de, por ejemplo, bifidobacterias, se desarrolla disbiosis.
El último punto está interconectado con los dos primeros: cuando la defensa inmunológica se debilita, las bacterias extrañas y los parásitos se absorben más fácilmente en el intestino humano.

Enfermedades del intestino humano.

La lista de enfermedades que afectan al intestino humano es larga. Las enfermedades infecciosas más comunes:
• disentería;
• amebiasis;
• cólera;
• fiebre tifoidea.

Todos son causados por diferentes tipos de bacterias y amebas. Puede infectarse con cualquiera de las enfermedades enumeradas sin lavarse las manos antes de comer. Parecería que una infección intestinal, en el mejor de los casos, se convierte en muchas horas de agonía, acompañadas de diarrea y vómitos, pero ¿qué es lo peor? Las estadísticas son las siguientes: en el transcurso de un año, decenas de millones de personas enferman de varios tipos de disentería y mueren del 1% al 9%.
Por supuesto, las muertes se deben a la falta de atención médica calificada, que es característica de los países pobres. Por ejemplo, más de 9,5 mil personas murieron de cólera en 2015 en Haití, que es una proporción decente de la población del país. Hay frecuentes epidemias de infecciones intestinales en el mundo.
También hay enfermedades infecciosas más peligrosas:
• tuberculosis intestinal, cuya fuente es mycobacterium tuberculosis;
• sífilis intestinal: una forma poco común de una enfermedad de transmisión sexual.

Las enfermedades de los intestinos de naturaleza parasitaria son:
• ascariasis;
• triquinosis;
• miasis intestinal;
• infección por anquilostomas;
• tricocefalosis;
• escarabiasis;

otro. Lo que estas enfermedades tienen en común es que representan un daño intestinal por varios tipos de parásitos. Por ejemplo, una enfermedad muy desagradable que, según diversas estimaciones, afecta de 800 millones a 1.200 millones de personas es la ascariasis. La mayoría de los portadores del parásito de lombrices intestinales viven en países en desarrollo pobres. El tamaño de un gusano adulto puede alcanzar los 30 centímetros. Parasita en el intestino delgado y los huevos del parásito ingresan al cuerpo a través de frutas y verduras sin lavar.
Los síntomas de la ascariasis son lo suficientemente complejos como para diagnosticar la presencia de un parásito en el cuerpo por algunos de los síntomas. Se requiere un examen médico completo, incluidos análisis de sangre y heces. Los síntomas incluyen un ligero aumento de la temperatura corporal durante mucho tiempo, reacciones alérgicas, dolor abdominal, náuseas, picazón en el ano. Algunas de las enfermedades parasitarias intestinales no son causadas por gusanos. Por ejemplo, la fuente de la miasis intestinal son las larvas de moscas, incluidas las moscas de interior más comunes, y la escarabiasis son en realidad los escarabajos que penetran el ano mientras una persona duerme. Afortunadamente, esta enfermedad se encuentra solo en el hemisferio sur, pero los viajeros ávidos deben saberlo.

Parámetros y enfermedades del intestino.

Intestino y sus departamentos	Parámetros (cm)	Enfermedades
	Largo	Diámetro
Intestino delgado	350-400	Proximal 4-6, distal 2-3.
Duodenal	21-25	42859
Muy delgado	90-180
Ilíaco	130-260	2,7
Colon	150-200	42951
Ciego	3-8,5	7
Colónico	Alrededor de 150	5-8
Derecho	14-18	4-7,5

El estado general de salud humana depende del funcionamiento normal de los intestinos. Este órgano es susceptible a diversos trastornos, alteraciones e inflamaciones, a menudo por culpa de una persona con errores en la nutrición. Las patologías graves tampoco son una excepción: para prevenir su desarrollo y exacerbación, se recomienda controlar su salud, someterse a exámenes no programados y llevar un estilo de vida saludable.

Lo mantenemos normal

La salud del cuerpo depende directamente del mantenimiento de los intestinos en el nivel adecuado. Los productos que comemos son directamente proporcionales al funcionamiento decente de este importante órgano.

La contaminación ambiental, la intoxicación por alcohol y productos de tabaco, el abuso de antibióticos, el uso de agentes antibacterianos, el uso de grandes cantidades de azúcar y carbohidratos provocan un cambio negativo en la función normal de los intestinos. El estrés también puede ser una causa del trastorno.

Ajustar la nutrición ayudará a normalizar la microflora. Frutas y verduras ricas en fibra y pectina, cereales integrales, productos lácteos fermentados: todo esto puede ayudar a hacer frente a una serie de trastornos.

La comida debe ser variada e incluir tanto proteínas como grasas de origen vegetal y animal. Es mejor comer en porciones pequeñas y beber más agua limpia. La longitud de los intestinos de cualquier persona incluye los departamentos de procesamiento, en una secuencia clara, de una planta digestiva tecnológicamente precisa.

Resumamos

Se debe prestar especial atención a la frescura de los alimentos consumidos. Las bacterias que causan enfermedades en las mismas cantidades enormes se encuentran en el entorno externo y nuestros ayudantes internos no las harán frente a todas.

Es muy fácil envenenarse y la longitud total del intestino, con todas las funciones protectoras, no se salvará. El estómago de algunos puede y digiere las uñas, pero hay una serie de bacterias y sustancias tóxicas de origen vegetal y artificial, que no solo se inquietan durante algún tiempo, sino que provocarán enfermedades graves, cánceres e incluso la muerte. Esto nunca sucederá si está atento a sí mismo y a sus seres queridos.

La actividad física útil no será superflua, ya que con el trabajo de músculos y ligamentos se potencian todos los procesos metabólicos, mejora el estado de ánimo y aumenta el ansia de vivir, que a veces todos carecemos.

Fuentes utilizadas y enlaces útiles sobre el tema: https://LechimZapor.com/kishechnik/stroenie https://www.syl.ru/article/183464/new_kak-rabotaet-kishechnik-cheloveka-stroenie-i-funktsii-kishechnika https: //GemoParazit.ru/raznoe/kishechnik-cheloveka https://bugmk.ru/zhkt-drugoe/tolstyj-kishechnik.html https://ProKishechnik.info/anatomiya/stroenie/kishechnik-stroenie-i-funkcii.html https: //lechimzhivot.ru/kishechnik/stroenie-funktsii-zabolevaniya.html

Fuente de grabación: lastici.ru