Blomkål er rask og velsmakende – 10 trinnvise blomkåloppskrifter. Hvordan er blomkål forskjellig fra relaterte planter? Sammenligning, nyttige egenskaper og beskrivelse med et bilde

Hvorfor spise blomkål?

Mitt første bekjentskap lyktes ikke. I løpet av den neste høstens vanvidd brakte mine bekjente meg enorme gafler, og jeg så lenge på ham uten forståelse, uten å vite hva jeg skulle gjøre med ham. Det enkleste alternativet foreslo seg selv – å koke, og som du forstår, er en slik rett ikke i stand til å imponere stort. Jeg henvendte meg til kolleger og bekjente for å få hjelp og oppdaget til slutt gode og enkle oppskrifter som endret forståelsen min av grønnsaker. Hvis du ennå ikke er en av hans fans, håper jeg du vil ombestemme deg etter dette innlegget.

Oppskrifter er også egnet for den frosne versjonen, den tiner ganske raskt og mister praktisk talt ikke sine nyttige egenskaper.

Den inneholder mange nyttige stoffer og har en utmerket effekt på hele kroppen:

• bidrar til å redusere vekten,
• fjerner kreftfremkallende stoffer,
• reduserer risikoen for å utvikle kreft,
• har en betennelsesdempende effekt.

I tillegg inneholder 100 gram grønnsak litt over 20 kcal. Så her går vi, de beste blomkåloppskriftene jeg har testet!

Blomkål med egg i en panne

Blomkål kan tilberedes raskt og velsmakende ikke bare i ovnen, men også stekt i en panne. Min favorittmat, som alltid hjelper raskt når jeg er for lat til å stå lenge ved komfyren.

Vi tar :

• Ett lite kålhode
• Ett kyllingegg
• Salt, pepper etter smak
• Solsikkeolje

Hvordan lage mat:

• La blomstene blomstre i vann (100 ml) i omtrent tre minutter med lokket lukket. Tilsett krydder
• Når vannet har fordampet helt, tilsett oljen og knekk egget
• Bland grundig. Når egget er kokt, kan du fjerne pannen fra ovnen.

Personlig spiser jeg en slik rett alene, og noen ganger legger jeg bokhvete eller erter til den. Det viser seg en solid lunsj med lite kalori.

Kålpuré

En flott oppskrift for de som er lei av poteter og vil ha noe nytt. Flott for å gå ned i vekt. Et annet pluss er at det tar liten tid å lage mat.

Vi tar :

• Blomkålsjef
• 75 ml melk (du kan ta grønnsaker)
• Krydder etter smak
• To ss rømme
• Vegetabilsk olje

Hvordan lage mat:

• Kok blomsterstandene til de er myke (ca. 15 minutter)
• Bland alle ingrediensene og pass gjennom en blender

Kan serveres med kjøttgryter, koteletter eller sauser.

Ovnsbakt blomkål med egg og ost

I høstsesongen vil jeg lage en original tallerken fra en fantastisk grønnsak – kål, men ikke enkel, men blomkål. Jeg vil også at den skal være velsmakende. Jeg vil dele med deg en interessant oppskrift, ifølge hvilken retten viser seg å være veldig velsmakende, og det er ikke vanskelig å lage den. Det er nok å legge til noen få enkle produkter, og du vil ikke bare ha velsmakende, men også sunn mat på bordet.

Ingredienser

• Blomkål – 1 syklus
• Ost – 150 gram
• Egg – 2 stk.
• Rømme – 250 gram
• Smør – for smøring av formen
• Italienske urter – 1 ts
• Muskat – på tuppen av en kniv
• Salt og malt pepper etter smak

For å bruke tiden rasjonelt, legg en gryte med vann på bålet, så tar vi selv av kålen. Vi deler den opp i blomsterstand, og mens vi gjør dette, vil vannet koke. Den må saltes og kokes kålen vår i bokstavelig talt 3 minutter, etter koking.

I mellomtiden blir kålen kokt, rasp osten på et fint rivjern og lag et egg-rømme-fyll.

Vi kombinerer egg, rømme og alle krydder. Rør til glatt.

Tilsett halvparten av revet ost i fyllet og bland, og la halvparten stå på drysset.

Kålen kokes, den må kastes i et dørslag og får renne av overflødig vann.

Smør bakefatet med smør, legg ut kålen og fyll den med fyllet vårt. Dryss med resterende ost på toppen.

Vi fjerner skjemaet i en ovn som er forvarmet til 180 grader i 30 minutter.

Bakt blomkål i ost og eggfylling er klar. Det ser veldig fint ut og kan spises både varmt og kaldt. Resultatet er sprø på utsiden og veldig øm på innsiden.

Blomkålgryte – den deiligste øyeblikkelige oppskriften

Det er også en annen måte å gi familien din en deilig og sunn lunsj. Det er vanskelig å mate barna mine med grønnsaker, spesielt blomkål. Men en dag kokte jeg den i form av en gryte. Alle var overrasket over at dette kunne være en så deilig rett. Barna var glade og godt matet. Og jeg drepte to fugler i en smekk – blomkål er tross alt et lagerhus med vitaminer og mineraler. Nå har vi denne fantastiske grønnsaken på bordet, en veldig hyppig gjest.

En annen oppskrift på ovnbakt blomkål, som ved første øyekast ligner på den forrige, men de smaker helt annerledes. Jeg anbefaler deg å prøve begge deler.

Ingredienser

• Blomkål – 800 gram
• Egg – 4 stk.
• Rømme – 120 gram
• Ost – 150 gram
• Salt (i rømme fylling) – en klype
• Tørket hvitløk – 1 ts
• Malet sort pepper – etter smak
• Grønne – til dekorasjon

For å være på den sikre siden, legg blomkålen i kaldt, saltet vann i 15 minutter. Hvis noen insekter forblir i den, vil de flyte til overflaten.

Deretter demonterer du kålen i blomsterstand og koker i saltvann i 5 minutter, etter koking.

Bland egg med tørre krydder og rør med visp til det er glatt. Tilsett deretter rømme og bland igjen.

Tilsett 2/3 av revet ost og bland igjen. For den resterende 1/3 drysser vi gryten på toppen.

Smør bakebollen med vegetabilsk olje og legg ut vår halvferdige blomkål. Fyll den med rømme fylling, og dryss resten av osten på toppen.

Vi steker i ovnen på 180 grader i 20 minutter. Men det er bedre å navigere på stedet, ved ovnen. Gryten skal brunes og sausen skal tykne. Se hvordan jeg har det på bildet nedenfor …

Dryss over finhakkede urter før servering, kutt i porsjoner og nyt.

En enkel oppskrift på bakt blomkål med ost i ovnen

Husstanden min elsker bare blomkål med ost som tilbehør eller som en uavhengig rett. Etter baking får den en kremaktig aroma, og til og med uten kjøtt blir den feid av bordet på et øyeblikk.

Det er ikke noe spesielt blant ingrediensene. Men det bør være mer ost slik at når det er varmt strekker det seg rett bak gaffelen, og på toppen er det en rødaktig sprø skorpe fra den.

Denne retten kan tilberedes ikke bare fra friske, men også fra frosne grønnsaker. I sistnevnte tilfelle, fjern den fra fryseren omtrent en halv time før du steker.

Vi trenger:

• Blomkål – 1 stk.
• Hardsmeltende ost – 200 gr.
• Smør – 10 gr.
• Majones – 5 ss. l.
• Salt, vann etter smak.

Forberedelse:

Skrell bladene på en gaffel og demonter dem i små paraplyer. Skyll grundig og la koke i kokende saltvann i ca 10 minutter. Tøm deretter direkte inn i et dørslag for å bli kvitt buljongen.

2 Gni sidene og bunnen av bakefatet med en klump smør. Du bør få et ganske tykt lag. Det vil også tjene som et «non-stick belegg» og vil la grønnsakene absorbere den delikate, oljete aromaen.

Bland grønnsaksparaplyene med majones enten i en separat kopp eller direkte i formen. Riv osten på toppen av et grovt rivjern slik at flisen trenger inn mellom blomsterstandene, og ovenfra ser det ut som en jevn lufthette på hvert stykke.

3 Send til en ovn som er forvarmet til 180 grader og la den surre i 20 minutter. En gylden skorpe må vises på toppen.

4 Server rett i retten – den ser veldig fin ut! Fersk porøst brød er et flott tillegg for å suge sausen.

Fordelen med denne retten er at den er like velsmakende når den er varm. og frisk.

Hvor og hvordan den vokser

De mest egnede stedene for dyrking av blomkål er lavskyggede områder, godt gjødslet med organiske forbindelser. Best av alt, en grønnsak vokser og utvikler seg ved en temperatur på 15-18 grader, og med frost på 2-3 grader blir hodene skadet.

Blomkål er krevende for jordfuktighet og fruktbarhet: i ubefruktede områder (dårlig jord) er hodet lite, løst og blir raskt gult. Det samme skjer hvis det er mangel på fuktighet eller høye temperaturer.

applikasjon

Blomkål, hvis oppskrifter er mye brukt i matlaging, er nyttige for visse sykdommer i kostholdet og som en første babymat.

De beste variantene av blomkål

Tidlig moden blomkål har en vegetasjonsperiode på 90-100 dager, og i gjennomsnitt veier en blomsterstand fra 0,5 kg til 1,2 kg. Oppdrettere jobber, og nye varianter og hybrider dukker opp på markedet som er utmerket til å motstå sykdommer og skadedyr. Sammenlignet med andre har denne arten en mindre grønn masse, og derfor er intervallene her innenfor 50 cm x 50 cm eller 50 cm x 70 cm. Følgelig krever slike planter regelmessig fôring, og generelt er det alltid nødvendig med riktig jordbruksteknikk .

Tidlige varianter:

Sommerboer;

Snøball;

Movir;

Uttrykke;

Midtsesong blomkål har en vegetativ periode på 105 – 115 dager, og i gjennomsnitt veier en blomsterstand fra 0,5 kg til 1,3 kg. Oppdrettere jobber, og nye varianter og hybrider dukker opp på markedet som er utmerket til å motstå sykdommer og skadedyr. Sammenlignet med den senere har denne arten en mindre grønn masse, og derfor er intervallene her innenfor 50 cm x 50 cm eller 50 cm x 70. Men slike planter krever regelmessig fôring, og generelt er det alltid nødvendig med riktig jordbruksteknologi.

De beste variantene:

Dereza geit; (gjennomsnittlig vekt 0,8 kg – 1,2 kg)

Flora Blanca; (gjennomsnittlig vekt 0,8 kg – 1,2 kg)

Hvit skjønnhet; (gjennomsnittsvekt 0,8 kg – 1,2 kg, ustabil til ekstreme temperaturer, skadedyr)

Sent blomkål har en vegetativ periode på 120 – 125 dager, og i gjennomsnitt veier en blomsterstand fra 1 kg til 3 kg. Oppdrettere jobber, og nye varianter og hybrider dukker opp på markedet som er utmerket til å motstå sykdommer og skadedyr. Slike kål har en stor grønn masse, og derfor er intervallene mellom radene innenfor 65 cm – 80 cm, og mellom radene 65 cm – 80 cm. Og slike planter krever regelmessig fôring, og generelt er det alltid nødvendig med jordbruksteknologi.

De beste variantene:

Cortez; (vekt 2 kg – 3 kg)

Amerigo; (vekt 2 kg – 3 kg)

Koke en blomkålrett

Mange vet ikke hvor de skal begynne å steke blomkål.

• Først må du skrelle frukten, skylle og dele den i flere blomsterstander. Du velger størrelsen på bitene selv: de skal være slik at det vil være praktisk for deg personlig å plassere dem i en stekepanne, steke og snu.
• Hvis du skal steke den i røre, er det ikke nødvendig å skille den fra stilkene. På denne måten blir det lettere for deg å dyppe kålen i varm olje, i røren.
• Før steking må blomkål kokes. Hvis den kjøpte grønnsaken har for store blomsterstander, er det bedre å kutte den i flere deler. Etter at vannet har kokt, tilsett grønnsaken og kok i fem minutter. Hvorfor gjør vi dette? For å myke kålen så mye som mulig, vil det være lettere å steke den på denne måten. Det er veldig viktig å ikke fordøye det fordi det lett kan falle fra hverandre.
• Tøm deretter vannet og la det avkjøles.

Hvordan steke kål veldig velsmakende?

• Grønnsaken stekes i omtrent tjuefem minutter på middels varme i en skillet eller annen åpen beholder.
• Deretter reduserer du varmen til det minste, dekker og lar stå i ti minutter. Under denne prosessen dannes det en slags skorpe på blomkålen, som vil beskytte den mot tapet av de mest nyttige og nødvendige egenskapene for kroppen.
• Hvis du vil lage frossen kål, ikke skynd deg å varme og tine den, du kan bare koke den i saltet vann.
• Hvis du vil bli kvitt den ubehagelige lukten av kokt kål, kan du tilsette noen klyper tørr rosmarin eller en fjerdedel sitron i vannet. Da vil kålen være veldig velsmakende og uten en spesifikk lukt.
• Kålbitene du kokte må legges i varm olje og bringes til de er gyldenbrune. Du kan også rulle dem i mel, det vil allerede være panert kål.

I matlaging

Blomkål er verdsatt for sine høye kostholds- og smakskvaliteter. Til middag eller lunsj kan blomkålsblomstrer stues eller stekes med kjøtt eller andre grønnsaker. For vinteren er det måter å bruke blomkål alene eller blandet med andre grønnsaker for å lage hjemmelaget hermetikk: kål kan saltes eller syltes.

Deilige kostholdsbuljonger som ikke er dårligere i næringsverdi og smak til kyllingbuljong, kan lages av blomkålblomstrer og tykkere blomstrende skudd. Blomkål finnes ofte i frosne grønnsaksblandinger, og fersk ungkål spises rå i en rekke salater.

Visste du? For å bevare den hvite fargen på blomsterstandene, tilsett litt sukker i det kokende vannet når du koker blomkålen. Og kål kokt i mineralvann er spesielt velsmakende.

Det er mange måter å lage blomkål på, men for å bevare alle næringsstoffene og vitaminene er det bedre å bake det.

Kål med egg

Alternativet, som vil bli beskrevet nedenfor, kan være nyttig for de som er vant til å piske opp eller for elskere av omelett. Det ville være passende for slike husmødre å vedta en enkel oppskrift.

Hvordan steke blomkål deilig med egg i en panne? Slik at tilberedningen til frokosten ikke tar mye tid, kan du forkoke blomsterstandene til de er halvkokte og oppbevare dem i kjøleskapet.

• egg – 2 stk .;
• margarin – 25 g;
• kål – 200 g;
• krydret urter, salt, urter og pepper – etter smak.

1. Hver enkelt blomsterstand er kuttet i 4 stykker. Så snart smøret har smeltet, legges de ut i en panne.
2. De piskede eggene blandes med de andre ingrediensene og helles jevnt over kålbitene.
3. Dekk til pannen med en gang og stek på moderat temperatur til den er mørt.
4. Det er bedre å bruke omeletten varm. Den kan krydres med rømmesaus. Retten vil se mer appetittvekkende ut hvis den er vakkert dekorert med skiver tomater og persille.

Fordeler og funksjoner med blomkål

Blomkål inneholder en enorm mengde vitaminer, makro og mikroelementer og regnes som mer nyttig enn hvitkål. La oss trekke frem hovedpoengene der det er på sitt beste:

• Når det gjelder vitamin C-innhold, overgår blomkål hvitkål 1,5 – 2 ganger.
• Dessuten er det trygt foran proteininnholdet to ganger. I denne forbindelse har ernæringseksperter kallenavnet henne «hvit ostemasse».
• Jern her er 2 ganger mer enn i grønne erter og salat. Og, tre ganger mer enn i courgette og aubergine.
• Blomkål er et lite kaloriprodukt: 30 kcal per 100 g.
• Den absorberes godt av kroppen fordi den har mindre fiber.

Blomkålsbiologi:

• Ettåring. Hvis blomsterstandene ikke samles, blomstrer de.
• Svakt rotsystem sammenlignet med kål. Her er det verdt å være oppmerksom på jordbruksteknologi.
• Planten er termofil. Hvis det er kaldt, kan kålen gå i pilen.
• Med lange dagslys setter blomkål frukten raskere. Men med en kort, viser det seg å være stor og tett.
• Vær oppmerksom på at fruktene dannes små og grove ved langvarig kaldt trykk, men i varmt vær er de løse.

På et notat!

Fordelene med blomkål og generelt alle typer kål kan knapt overvurderes. Det gir ingen mening å demontere hvert vitamin separat. Alle kål er nyttige i større eller mindre grad. Her kan du se de fordelaktige egenskapene til hvitkål.

Hva er det – botanisk beskrivelse og egenskaper

Blomkål er en årlig plante, vinter eller vår, tilhører familien Cruciferous, av ordenen Kål. Den har et fibrøst rotsystem og en merkbar, opptil 70 cm, stilk, blader er ordnet horisontalt.

I primitive former for grønnsaker er den delen som brukes representert av kjøttfulle blomstrende skudd, plassert separat, i andre former er det et «hode» – tett vridd apikal skudd. Hodet kan ha en rekke farger. Etter modning vokser noen skudd langs kanten, danner knopper, og deretter – blomster og frukt med frø. Denne varianten av kål har en ganske lav reproduksjonskapasitet.

Blomkålsort – Romanesco

Dette er en ekstremt sjelden variant. Den har et uvanlig eksotisk utseende, som minner om skallet på en gammel bløtdyr. Til tross for sin rare form har Romanesco en delikat smak.

Sorten ble avlet i Italia. Det er faktisk en hybrid av brokkoli og blomkål. Det kalles også romansk brokkoli eller korallkål. Derav navnet – Romanesco.

Det spises gafler mindre enn 10 cm i diameter og som veier opp til 0,4 kg. Rosetten består av flere blomsterstander, som ligner på skjell, i form av spiraler, samlet i pyramider. Kålhodet har en lysegrønn fargetone, men det er gulaktige og kremete.

Dette er et kostholdsprodukt. Derfor anbefales det å inkludere det i dietten for de som går ned i vekt. Det smaker ømt med en søtlig ettersmak og nøtteaktig ettersmak.

Den originale oppskriften på stekt blomkål

Struktur:

• blomkål – 0,6-0,7 kg;
• melk – 125 ml;
• kyllingegg – 2 stk .;
• semulegryn – 50 g;
• salt, krydder – etter smak;
• vegetabilsk olje – etter behov.

Tilberedningsmetode:

• Demonter blomkålen i små blomsterstander, kutt medium og liten i flere deler. Skyll godt og legg i en dyp stekepanne. Hvis kålen er frossen, er det bare å helle den i pannen.
• Hell et halvt glass vann i pannen, salt etter smak, tilsett krydder og legg på middels varme, og dekk pannen med et lokk.
• Når vannet koker bort, tilsett olje i kålen, rør og begynn å steke.
• Visp sammen melk, semulegryn og egg, salt denne blandingen lett.
• Hell blandingen over den stekte kålen, rør raskt og stek i ytterligere 10 minutter over middels varme, rør av og til. Du trenger ikke å blande hele tiden, ellers får ikke kålen en appetittvekkende nyanse.

Retten viser seg å være veldig velsmakende. Det blir enda bedre om du heller den med ostesaus.

Hvorfor blomkål blomstrer?

Blomkålen som ble brakt til Russlands territorium av Katarina den store, tok ikke endelig rot. Det lunefulle i dyrking og god ytelse til nærmeste lokale konkurrent, hvitkål, stopper spredningen av blomkål.

Det antas at krøllete kål forlater i farger på grunn av manglende evne til å dyrke det, gjennom et tilsyn med gartneren.

Faktisk blir blomkål til farge av grunner utenfor gartnerens kontroll:

1. Hybriden, kjøpt som frø, viste seg å mislykkes. Valget av blomkål har ikke blitt utført på lenge. Varianter og hybrider som går til hyllene er ikke helt forstått, og partiene kan være defekte. Anmeldelser av gartnere, hvis vesker fra samme produsent blekner i farger i motsatte ender av landet, viser dette.
2. Arvelige problemer av arten. Det særegne med valget av blomkål er at frøene produseres aktivt av planter med et lite og løst kålhode, og jordbruksverdien er tett, bred. Å samle frø fra en mislykket enhet vil føre til problemer neste høst. For å unngå dem anbefaler landbruksteknikere ikke å la seg rive med sin egen avl av varianter og hybrider, ikke å kjøpe materiale til planting fra tvilsomme distributører, men å bestille materiale med F1-merking direkte fra avlssentre – det vil si direkte innsamling av mors høykvalitetslinje.
3. Feil hybrid er valgt, for eksempel i midtfeltet, er en plantet som er designet for en lang sørlig sommer med korte dagslystimer. For å danne eggstokker trenger kål skygge og varme samtidig. Den tåler ikke både mangel på sol i spiringstiden og dens overflod under dannelsen av laterale hoder. Det kritiske nivået anses å være + 18 ° C. De lange dagstidene med den brennende kveldssolen, som er typisk for Volga-regionen og den midtre delen av landet, gir ikke de nødvendige forholdene. Klimatiske endringer, som resulterer i tørke på de midterste breddegradene, forverrer situasjonen. Ikke mottar et signal om det optimale klimaet for eggstokkene, kålen blomstrer.
4. Naturlige «hybrider» oppnådd ved å krysse inkompatible varianter kom inn i frømaterialet. Landbruksteknikere anbefaler at du bare holder ett område for frøfondet, og beskytter det nøye fra å komme inn i planting av andre varianter.
5. Den motsatte situasjonen med samme utfall oppstår hvis busken ikke har fått nok varme. Kalde somre eller korte, men betydningsfulle frost i hodedannelsesperioden svekker planten. Å innse at det ikke er noen betingelser for fullverdig dannelse av kålhoder, begynner det å kaste ut piler.
6. Mangel på fuktighet under dannelsen av kålhodet (mangel på naturlig vanning, utilstrekkelig kunstig) viser også planten at tiden for rikelig vekst i tykkelse ennå ikke har kommet. Nekter å buske, blomkål venter på de ønskede indikatorene. Den optimale luftfuktigheten er 80%. Etter å ha nådd det kalde været vil planten vokse.
7. Det er vanskelig å dyrke blomkål på fattige jordarter med mangel på sporstoffer. Selv på svart jord er området for blomkål rikelig befruktet med både komplekse kunstige forbindelser og humus. Organisk er den beste fôringen for å forhindre blomstring av en grønnsak.
8. Svingningsfeil utarmet jorden. For å skape optimale forhold for blomkål, er det nødvendig å ta hensyn til særegenheter ved kulturen som var på dette nettstedet forrige sesong. Ikke plant blomkål etter reddik, reddik, kålrot. Du kan markere området der tomater, poteter, løk, agurker og frokostblandinger vokste. En annen feil er å plante blomkål på samme sted i flere år på rad. Å endre arten (fra hvit til farget) løser ikke problemet.

Tidlig avgang av kål i piler er en konsekvens av artsproblemer, feil i samling og seleksjon, og en reaksjon på et uegnet klima. Den siste grunnen er den vanligste. De korte urale og sibiriske somrene er ikke nok til at blomkålen trygt stiger, vokser seg sterkere, danner løvverk og hodestokkene. Dyrking under slike forhold utføres med flere stadier, selv om den viktigste er åpen bakke.

For å få en høst kan gartneren gjenta trinnene:

1. Såing og dyrking av frøplanter i romforhold med temperatur- og fuktighetsforhold (mars – april).
2. Dyrking av frøplanter i drivhus og hotbeds til eggstokkene er sterke og klare til å overføres til bakken. Landet som det er planlagt å overføre plantene til, burde på dette tidspunktet ha blitt varmet opp til + 15 ° C (mai).
3. Planting i bakken for hovedperioden i den aktive vekstfasen (slutten av mai – juni).
4. Å grave ut busker og vokse i drivhus i den perioden det er umulig å vokse i det åpne feltet på grunn av høstfrost (september).

Hvis flere forsøk på å dyrke blomkål mislyktes, kan du bytte til brokkoli-oppdrett. En beslektet art er ikke mindre rik på vitaminer og mineraler, men mindre krevende under vekstforhold.

Følg anbefalingene når du vokser:

• pakk frøplanter på kalde netter;
• regelmessig løsne og mulch jorden;
• dekk den bare stammen med jord i tide;
• hold en avstand på minst 490 cm når du lander;

Du kan vente ut tidlig mai-sol – grave opp plantene og plante igjen etter 2-3 uker.

Hvordan vokse, ta vare på og skadedyr og sykdommer

Blomkål dyrkes på en frøplante og ikke-frøplanteform i åpen bakke: innbyggerne i midtbanen er mer egnet for dyrking gjennom frøplanter, og innbyggere i de sørlige regionene kan så frø direkte i bakken.

Jorden skal være av normal surhet, tung, rik på humus og fuktig. Podzolic chernozems og loams regnes som de beste for det.

Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: https://womendomain.ru/pitanie/kak-prigotovit-tsvetnuiu-kapustu-byistro-i-prosto/ https://kagdela.ru/cvetnaya-kapusta-bystro-i-vkusno. html https://sekreti-domovodstva.ru/cvetnaya-kapusta-vkusnye-recepty.html https://domsad.guru/ovoshhi/kapusta/pic919_ov-foto-tsvetnaja.html https://mysadiogorod.com/ovoshhi/ tsvetnaya -kapusta https://profter.ru/ovoshchi/zharenaya-cvetnaya-kapusta.html https://rusfermer.net/ogorod/listovye-ovoshhi/kapusta-lis/vidy/tsvetnaya https://VesOgorod.ru/sorta – cvetnoj-kapusty / https://agronom.expert/posadka/ogorod/kapustnye/kapusta/esli-tsvetnaya-kapusta-zatsvela.html