Wahrscheinlich dachte jeder von euch mindestens einmal: “Ich würde gerne alles aufgeben, aber irgendwohin gehen, für mich selbst leben, nicht an Arbeit denken, an Geld, an Probleme!”

Diejenigen, die diesen Wunsch zum Sinn ihres Lebens gemacht haben, werden als Herunterschalter bezeichnet. Und was sie in diesem Leben tun, ist Herunterschalten.

Wörtlich übersetzt aus dem Englischen bedeutet “Herunterschalten” “das Getriebe des Autos in einen niedrigeren Gang schalten”. Die allegorische Bedeutung des Begriffs “Downstfting” ist ein bewusster Übergang auf eine niedrigere Ebene.

In der Interpretation, die wir heute betrachten, ist dies eine Ablehnung der üblichen Bedingungen von den allgemein akzeptierten Lebenszielen (Karriere, materieller Wohlstand, Ruhm usw.) zugunsten des Lebens “für sich selbst” und “für sich selbst”.

In der Filmindustrie gibt es viele Geschichten, in denen die Hauptfigur zum Downshifter wird.

In der Regel wird im Film ein solches Klischee verwendet: Der Held ist ein erfolgreicher Geschäftsmann, es tritt ein Ereignis auf, das sein Selbstbewusstsein “dreht”, er geht in den Wald (Dschungel, an der Küste des Meeres, See) und dort genießt er das Leben, vielleicht baut er sogar selbst sein eigenes Essen ab (jagt, fängt Fisch, beschäftigt sich mit einem Gemüsegarten, Imkerei, Tierhaltung (unterstreicht das Notwendige)).

Downshifter sind in zwei Lager unterteilt – “auf Geheiß der Seele” und “aus ideologischen Gründen”.

Mit der ersten ist alles klar, sie streben nach einem Leben in Harmonie (was ist das?) Mit sich selbst und der Welt, aber die zweite Gruppe protestiert durch ihren Übergang zum Herunterschalten gegen die Konsumgesellschaft.

Herunterschalten und Fernarbeit

Diese Phänomene sind nicht unbedingt miteinander verbunden.

Zum Beispiel hat sich ein angesehener Journalist einer populären Publikation oder ein hervorragender Coach zurückgezogen und schreibt aus einer Ecke des Paradieses, jeder über seine eigene. Dies ist Herunterschalten und Abgeschiedenheit.

Aber Menschen können schon in jungen Jahren aus der Ferne verdienen, ohne eine Karriere hinter sich zu haben – dies ist kein Herunterschalten mehr.

Und schließlich arbeiten Downshifter nicht unbedingt aus der Ferne, um dem Trubel der Großstadt zu entfliehen. Und das streben sie nicht immer an.

Ein Downshifter ist eine Person, die die alten Waren im Namen der Arbeit zum Vergnügen aufgegeben hat, egal ob sie abgelegen sind oder nicht.

Das Konzept des Herunterschaltens verstehen

Wenn Sie wie ich versucht haben, Ihren Freunden oder Bekannten die Frage zu stellen: „Herunterschalten, was ist das?”, Könnten Sie unterschiedliche Antworten erhalten. Zum Beispiel sind Freiberufler, Vertreter kreativer Berufe, die in das Dorf der Karrieristen geflohen sind, Einwanderer nach Thailand oder Indien, bei Herunterschaltern sehr beliebt.

Aber was ist Herunterschalten im ursprünglichen Sinne? Das englische Wort “Herunterschalten” stammt aus dem Automobillexikon und wird als “Herunterschalten” übersetzt. Anfänglich waren Downshifter Menschen mittleren Alters (etwa 40-50 Jahre alt), denen es gelang, Karriere oder finanziellen Erfolg zu erzielen.

Müde vom “Rattenrennen” und der Konsumphilosophie gingen sie freiwillig in die soziale Hierarchie ein. Einige Downshifter kündigen prestigeträchtige Jobs, bereisen die Welt mit dem Geld, das sie verdient haben, oder ziehen in ruhige Regionen. Jemand wechselte einfach das Tätigkeitsfeld zu einem entspannteren und versuchte, bis zu 4-5 Stunden am Tag zu arbeiten.

Es stellt sich heraus, dass das Herunterschalten eine solche Ideologie ist, die auf drei Prinzipien basiert:

das Tempo des Lebens verlangsamen;
Priorität immaterieller Werte (Beziehungen zu Freunden, Familie, Freizeit, Hobbys) gegenüber materiellen Werten (Geld, Marken, körperlicher Komfort);
Ablehnung der Ziele anderer Menschen und auferlegte Ziele.

Gleichzeitig bedeutet das Herunterschalten zwangsläufig eine freiwillige Ablehnung der bereits erzielten Vorteile. Schließlich ist es unmöglich, ein Auto zu verlangsamen, das nicht beschleunigt. Wer zunächst nicht arbeiten, etwas erreichen und die Angst vor dem Scheitern mit einer modischen Philosophie vertuschen will, kann nicht als echter Downshifter angesehen werden.

In einfachen Worten ist das Herunterschalten ein Bestreben, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit zu erreichen und den Konsum zum Wohle des Konsums aufzugeben. Was sind die Vor- und Nachteile dieses Ansatzes?

Geringer Stress durch Vermeidung von Eile, Eile, Gier

Die Fähigkeit zu reisen oder in einer umweltfreundlichen Region zu leben

Es gibt viel Zeit für angenehme Dinge: Hobbys, Kommunikation mit geliebten Menschen, Bücher lesen, guten Schlaf

Stärkung der körperlichen Gesundheit durch Vermeidung von “Junk” -Nahrung und Beseitigung von Übergewicht

Niedriges Einkommen, das normalerweise nur ausreicht, um die Grundbedürfnisse zu befriedigen

Es besteht die Gefahr, dass Sie sich langweilen, verpasste Gelegenheiten bereuen und sich in der Gesellschaft unnötig fühlen

Ein ruhiges Tempo kann eine Person passiv, faul und träge machen.

Wenn Sie Ihre Ansichten überdenken, wird es schwierig sein, ohne Verluste zum normalen Leben zurückzukehren (insbesondere um einen Job in einem Büro zu bekommen).

Herunterschalten von Typen

Dunshifting ist nicht identisch mit Eskapismus, es ist keine Abweichung von der Realität in der Illusion aufgrund des Verlustes des Glaubens an Gerechtigkeit und des Gefühls der Sinnlosigkeit der Existenz, es ist nicht die Wahl eines schwachen, sozial nicht angepassten Misanthropes, der von der Gesellschaft abgelehnt wird. In einem bestimmten Lebensabschnitt kann ein völlig erfolgreicher Mensch einfach den Wunsch verlieren, weiterhin gegen den Gegenwind zu kämpfen und im Rattenrennen einer Metropole zu leben. Die Veränderung im Leben gibt dem Downshifter die Möglichkeit, zurückzublicken, darüber nachzudenken, warum es notwendig ist, auf diese Weise zu existieren, und neue Wege zu finden, um Zufriedenheit aus seinem Leben zu ziehen und seine Bedeutung in dieser Realität zu spüren.

Verschiedene Länder verfolgen unterschiedliche Herangehensweisen beim Herunterschalten. In Großbritannien liegt der Schwerpunkt beispielsweise mehr auf der Umwelt – der Übergang zu Bio-Produkten, eine besondere Beziehung zum Müll. In Australien wird dieses Konzept jedoch als obligatorischer Wohnsitzwechsel verstanden. Darüber hinaus praktiziert in Australien und den Vereinigten Staaten etwa ein Drittel der Bevölkerung das Herunterschalten.

Wir haben beide Formen – jemand entscheidet sich dafür, näher am Boden zu leben, in ein entferntes Dorf zu gehen, Tiere zu züchten, einen Gemüsegarten anzubauen, Kinder in einer guten Ökologie zu erziehen. Jemand zieht in warme, freundliche Länder, die näher am Wasser liegen, und arbeitet dort aus der Ferne. Vielleicht meditiert er zum Zweck des spirituellen Wachstums und sucht nach Menschen mit ähnlichen Interessen, die in Siedlungen vereint sind.

Beim Wort Downshifter stellen einige einen jungen Mann oder ein Paar dar, die noch keine Kinder haben und verbindliche Verpflichtungen haben. Sie können ihr Eigentum sicher vermieten und in asiatische Länder gehen, um das Leben zu genießen. Ein Mensch ist kein Baum, er muss nicht dort sein, wo er aufgewachsen ist. Heutzutage machen es die Globalisierungsprozesse einfach, ihren Wohnort zu ändern und jeden Ort auf der Welt zu wählen, an dem sich ein Mensch verwirklichen kann.

Ein anderer Ansatz zum Herunterschalten offenbart eher eine Lebensphilosophie für sich selbst, wenn es nicht notwendig ist, die gewohnte Arbeit, das Zuhause, den sozialen Kreis und die Auswanderung aufzugeben und die bewährte Lebensweise zu ändern.

Das Herunterschalten ist dann eine Aktivität, die Sie zum Beispiel in der Blumenzucht oder in der Landwirtschaft genießen. Jemand sucht nach einem warmen Klima, mehr warmen Tagen pro Jahr, während andere nach einem neuen, sich selbst verwirklichenden Beruf suchen.

Wie wähle ich eine Richtung zum Herunterschalten? Zuerst sollten Sie mindestens ein paar Wochen in der Siedlung leben, die Lebensweise studieren und es selbst ausprobieren. Wenn Sie sich mit den Realitäten des Lebens ohne die Vorteile der Zivilisation von innen vertraut gemacht haben, können Sie verstehen, was für Sie persönlich akzeptabel ist und was Sie nicht akzeptieren können.

Downshifter – ein Faulpelz oder eine zielgerichtete Natur?

Downshifter ist eine Person, die freiwillig ihren sozialen und materiellen Status herabgesetzt hat. Aber solche Menschen werden anders wahrgenommen. Dies liegt daran, dass es in der Gesellschaft immer noch kein gemeinsames Verständnis von Details gibt.

Einige erkennen als solche jeden an, der aus irgendeinem Grund das stickige Büro an die Küste verlegt hat. Dies sind Hippies, die die Weiten der Krim und Goa durchstreifen, Freiwillige in verschiedenen Teilen der Welt und Fernarbeiter auf Bali. Andere nennen einen echten Downshifter nur einen, der seine Karriere beendet, indem er einer Idee folgt und kreative Arbeit leistet. Im 19. Jahrhundert waren dies die Populisten, die sich weigerten, zu dienen, um Bauernkinder zu erziehen.

Es sollte geklärt werden, ob alle Aussetzer als Herunterschalten zu betrachten sind. Eine Situation ist, wenn ein Arbeiter eine gute Position und ein gutes Gehalt, ein profitables Geschäft und gut entwickelte Fähigkeiten hatte. Es ist eine ganz andere Sache – der gestrige Student arbeitete ein paar Jahre in einem durchschnittlichen Unternehmen und ging, desillusioniert von einem bescheidenen Gehalt und einem langweiligen Job, zu indischen Sikhs oder fiel seiner Mutter auf den Hals. Die zweite wäre genauer, um die Abhängigen anzurufen.

Es tut nicht weh, über die psychologischen Gründe für die “Flucht vor der Welt” zu sprechen. Jeder Downshifter wird sagen, dass er Stress und einen Wettlauf um falsche Ideale satt hat und “Freiheit und Frieden” will. Aber wenn die Trennung von der alten Lebensweise einen lebhaften Protestcharakter hat, ist es eine Überlegung wert. Ein Protest ist eine weitere Herausforderung für die Welt, oft vorübergehender Natur. Ein Mensch, der seine wahren Bedürfnisse versteht, argumentiert mit niemandem und beweist niemandem etwas – er geht zu sich selbst.

Wie werde ich ein Downshifter?

Der Büroangestellte hat also das Gefühl, dass er sein Leben nicht lebt und es Zeit ist, etwas zu ändern. Dazu führt er die folgenden Schritte aus.

Schritt 1. Entscheidet, wem er sein zukünftiges Leben widmen möchte. Es ist gut, wenn die Antwort auf die Frage bereits gefunden wurde: Es besteht eine geringere Wahrscheinlichkeit, einen Fehler zu machen.

Schritt 2. Überlegt, wie er Einkommen erhalten soll. Der erste und der zweite Punkt fallen nicht immer zusammen. Optionen: Fernarbeit, Interesse am Beitrag (nicht der zuverlässigste Weg unter den Bedingungen der russischen Wirtschaft), Vermietung von Wohnraum, Hobbys, Arbeit in einer anderen Position (oft das gleiche wie ein Hobby).

Schritt 3. Sammelt unterwegs Geld, um ein “Sicherheitskissen” für die Übergangszeit zu schaffen.

Schritt 4. Wählt eine Region für den Wohnsitz aus.

Schritt 5. Erkundigt sich nach lokalen Besonderheiten: Klima, Gesetze, finanzielle Situation, Bildungsentwicklung (wenn es sich um eine Familie mit Kindern handelt), dem Arbeitsmarkt und der Fähigkeit, vom erwarteten Einkommen zu leben.

Schritt 6. Koordiniert seine Entscheidung mit Verwandten, um eine Konfliktsituation zu vermeiden. Haben Sie The Road to Change (2008) mit Leonardo DiCaprio und Kate Winslet gesehen? Er ist nur so.

Schritt 7. Blätter arbeiten taktvoll und ohne unnötige Feier. Möglicherweise müssen Sie noch zurückkehren.

Schritt 8. Verwirklicht den Traum.

Wie leben Downshifter?

Diese Kategorie von Menschen beschloss, die “Geldsklaverei” vollständig aufzugeben. Downshifter wollen ihr Leben nicht an Arbeitgeber „verkaufen”, deshalb geben sie gute und hochbezahlte Jobs auf, verlassen ihre Häuser und Autos und werden ohne all das ziemlich glücklich. Solche Menschen versuchen, in Harmonie mit der umgebenden Natur und sich selbst zu leben. Daher ziehen Downshifter meistens in Länder mit mildem Klima oder in ländliche Gebiete und beginnen, das Leben eines Dorfbewohners zu leben, indem sie sich der Natur, den Tieren und dem Anbau von Bio-Gemüse und Obst widmen.

Omar Khayyam hat ein ausgezeichnetes Gedicht, das den Lebensstil eines Herunterschalters perfekt beschreibt: “Wer das Leben versteht, hat es nicht mehr eilig …”. Menschen dieser philosophischen Richtung haben 5 Grundregeln, denen sie folgen wollen:

Zeit muss weise und rational eingesetzt werden.
Im Leben sollte es ein Minimum an Bargeldausgaben und Geld im Allgemeinen geben.
Das Lebenstempo verlangsamt sich.
Sie müssen Spaß mit Ihrer Familie und Ihren Kindern haben.
Zeit sollte für die Selbstentwicklung und Ihr Lieblingshobby aufgewendet werden.

Das Wichtigste dabei ist, das Konzept des einfachen Nichtstuns und Herunterschaltens nicht zu verwechseln. Wenn ein gesunder Mensch sich weigert zu arbeiten und auf Kosten seiner Eltern auf der Suche nach seiner Persönlichkeit lebt, während er keine Berufserfahrung und kein stabiles Einkommen hat, kann ein solcher Mensch nicht als Herunterschalten bezeichnet werden.

Herunterschaltphänomen

Downshifter ist eine Person, die gemessen leben möchte. Ein wichtiger Teil der Philosophie ist die Erholung: organisierter Tourismus, “wildes” Reisen, Leben auf dem Land. Downshifter konzentriert sich auf die Kommunikation mit Familienmitgliedern und Gleichgesinnten. Sie beschäftigt sich mit Hobbys, Selbstbildung und Wohltätigkeitsarbeit. All dies dient dazu, sich selbst zu kennen.

Vertreter der Strömung sind dagegen, für die Marktwirtschaft zu arbeiten. Sie ändern ihre Lebensweise, wechseln zu anderen Verhaltensmodellen. Sie geben Geld für immaterielle Güter aus, beginnen bewusst zu konsumieren und verkürzen ihre Arbeitszeit aus Gründen der Freiheit. Der Downshifter gibt Karrierehöhen auf, wechselt in eine andere Position (weniger profitabel, aber ruhig), arbeitet von zu Hause aus oder ist auf Teilzeitjobs beschränkt.

Um Stress abzubauen, leben Downshifter nicht in lauten Städten, sondern am Stadtrand, in den Datschen und in den Dörfern. Umzug bedeutet aber nicht, die Zivilisation aufzugeben. Sie halten mit der Zeit Schritt und nutzen Technologie für Arbeit, Kommunikation und Bildung. Einige Leute scherzen, dass der Downshifter ein Mann mit einem iPhone ist, der ins Dorf gegangen ist.

Herunterschalten sind normalerweise unpolitisch, aber verschiedene Länder haben ihre eigenen Besonderheiten:

Das Herunterschalten in Großbritannien ist eng mit Umweltproblemen verbunden.
In Australien befürworten solche Menschen häufige Veränderungen bei Wohnen und Arbeiten.
Russische Downshifter ziehen in wärmere Länder, um mehr zu reisen oder Kinder großzuziehen, während sie gleichzeitig Immobilien in ihrer Heimat vermieten.

Herunterschalten. Wie man weniger arbeitet und das Leben mehr genießt “

Ein Buch von John Drake, Ph.D., mit Ratschlägen für alle städtischen Workaholics. Es gibt alternative Lebensszenarien mit unterschiedlichem Risiko, psychologische Tests und Geschichten von Menschen, die ihre Karriere aus Gründen des Friedens, der Harmonie und des Glücks abgebrochen haben.

Fünf Gründe, „für sich selbst zu leben”

Streben nach Harmonie;
Wunsch nach maximaler Selbstdarstellung;
Unangemessenheit gegenüber persönlichen Zielen;
Wunsch, die Gesundheit zu verbessern, Stress abzubauen;
Bewusstsein für die eigene Inkompetenz.

Ist es so einfach, ein Downshifter zu sein?

Der Mann wählte ein sorgloses „Leben für sich”, fand Harmonie und Glück. Aber ist alles so rosig? Lassen Sie uns herausfinden, mit welchen Problemen Downshifter konfrontiert sind, insbesondere zu Beginn eines neuen Lebens.

Vor- und Nachteile beim Herunterschalten

Berücksichtigen Sie die Vor- und Nachteile des Herunterschaltens.

Hauptvorteile:

Mangelnde Kontrolle durch die Behörden, die Fähigkeit, Ihren Arbeitsprozess unabhängig zu regeln.
Selbstdisziplin entwickeln: Um einen Lebensunterhalt zu verdienen, müssen Sie sich zur Arbeit zwingen. Dies gilt nicht nur für Downshifter, sondern für alle Remote-Mitarbeiter.
Es gibt mehr Freizeit, die Sie für Dinge verwenden können, die Sie sich nicht erlauben, und die Sie mieten können. Zum Beispiel viel Zeit mit geliebten Menschen verbringen, reisen, sich auf Hobbys konzentrieren.
Ein Szenenwechsel ist manchmal notwendig für einen vollständigen “Neustart” des Gehirns.

Nachteile:

Verschlechterung der Finanzlage (nicht notwendig, aber bei vielen Herunterschaltern möglich).
Verlust von Fähigkeiten – Arbeits-, Sozial- und Kommunikationsfähigkeiten. Wer alleine arbeitet, gewöhnt sich schnell daran. Wenn Sie zum normalen Leben zurückkehren müssen, kann die Anpassung in die entgegengesetzte Richtung ziemlich schwierig sein.

Arten des Herunterschaltens. Warum machen die Leute das?

Wenn Sie das Thema studieren, verstehen Sie, dass es einen Unterschied zwischen dem Downshifter und dem Downshifter gibt. Jemand ist ein erfolgreicher Geschäftsmann, müde von Stress und Belastungen, jemand ist ein Verlierer, der nach einem besseren Leben sucht, und jemand sieht darin, mehr Gelegenheit zur Selbstentwicklung oder Umsetzung des Plans zu lassen. Auf die eine oder andere Weise besteht das Herunterschalten darin, das derzeitige verrückte Leben zu verkürzen und durch ein neues zu ersetzen, ohne Ampeln, Fristen und Aktionen, die die Fristen manipulieren.

Wohin gehen also die Gegner der Urbanisierung und des Tanzens im Einklang mit dem System? Jeder wählt einen Ort basierend auf materiellen Möglichkeiten, Interessen und Motivation. Downshifter lösen sich von der Nabelschnur der Metropole und wählen die folgenden Richtungen:

Anti-Urban. Umzug ins Dorf oder in die Wildnis, auf einen Bauernhof, den Gott und die Menschen vergessen haben.
Übersee. Gehen Sie in warme Länder, Hippies, preiswerte Regionen Asiens, Afrikas (Dahab, Goa, Thailand, Vietnam usw.).
Intern. Um physisch in einer Stadt oder einem Vorort zu leben, aber den Rhythmus “von Anruf zu Anruf” und die Verbrauchergewohnheiten, das Streben nach Einkommen und Marken zu ändern, sich abzumelden und möglicherweise aus der Wohnung in den privaten Sektor zu ziehen. Ohne die Stadt zu verlassen, beginnt ein Mensch in seinem eigenen Tempo zu leben und die Prinzipien des Herunterschaltens zu beachten (Kunstschaffende, Freiberufler).

Nehmen wir an, wir lassen alles fallen und gehen. Und dann was? Erstens ist es nicht notwendig, „alles fallen zu lassen”. Mieten Sie eine Wohnung, motten Sie ein Auto ein oder geben Sie es an Verwandte, Dinge – teilweise verkaufen, verteilen. Und arbeiten … Sie müssen wahrscheinlich aufhören, wenn Sie nicht remote arbeiten können. Aber es spielt keine Rolle, denn es gibt viel Zeit und vor allem die Freiheit, nach eigenem Ermessen darüber zu verfügen.

Gemeinsame “Berufe” von Herunterschaltern:

Freiberuflich (Internetverfügbarkeit ist wichtig);
Landwirtschaft (hauptsächlich für mich);
Kunsthandwerk (für sich selbst und zum Verkauf);
Kreativität, Kunst (sie verdienen auch Geld);
Wissenschaftliche Tätigkeit, Forschung (besonders wichtig für Botaniker und Landwirte)
Entwickeln Sie Grün, Öko, Agrotourismus.

Denken Sie selbst, entscheiden Sie selbst

Das Hauptproblem liegt im Kopf. Wenn Sie sich für das Herunterschalten entscheiden, verstehen viele, wovor sie weglaufen möchten, verstehen aber nicht, wohin sie laufen. Sie irren sich, Herunterschalten ist nicht der Mainstream, sondern im Gegenteil – eine bewusste Bewegung gegen den Strich, die Karriere und Geld aus Gründen der Unabhängigkeit, Gesundheit und Selbstentwicklung aufgibt. Sie können aus dem Stahlbetondschungel in den Himmel auf Erden entkommen (sei es ein Haus in einem Dorf oder eine Gemeinde am Meer), fühlen sich aber ohne die Eigenschaften eines “zivilisierten” Lebens elender und heulen vor Langeweile. Nachdem die ausgefallenen Schalthebel eine negative Erfahrung gemacht haben, beginnen sie, Schlamm auf die Anhänger der Strömung zu werfen.

Es ist schade, denn die Ursache ihres Unglücks sind sie selbst. Wie oben geschrieben, können Sie die Stadt nicht verlassen, sondern nur den Arbeitsplan in einen freieren ändern, um der Selbsterkenntnis mehr Aufmerksamkeit zu schenken und in Harmonie mit sich selbst und der Natur zu leben. Mäßiger Appetit, keine Marken und Neuheiten verfolgen, nicht zu viel kaufen, Umwelt und Gesundheit nicht schädigen, Manipulationen durch Werbetreibende und die öffentliche Meinung nicht erliegen. Ja, vielleicht ist es Kunstflug, diesen Prinzipien in einer Metropole zu folgen, auch weil die Menschen beschließen, aufs Land zu fliehen, obwohl es andere persönliche Motive gibt.

Bevor Sie sich entscheiden, eine Stadt gegen ein Dorf zu tauschen, sollten Sie die Vor- und Nachteile abwägen und Prioritäten setzen, die für Sie persönlich wichtiger sind.

Vor- und Nachteile des Herunterschaltens und des Stadtlebens

Ökologie. Plus auf der Seite des Dorfes.
Essen. Außerdem gibt es im Dorf Bio-Produkte (wenn Sie den Garten und die Tiere nicht selbst halten, können Sie Lebensmittel bei Ihren Nachbarn oder auf dem Basar kaufen), und das Minus ist die Unzugänglichkeit von Süßigkeiten und Exoten.
Arbeitsbelastung für die Lebenserhaltung. Individuell – es kommt auf den Job, das Gehalt in der Stadt und darauf an, welche Art von Leben sie im Dorf führen wollen.
Freizeit. Auch einzeln. Wenn wir jedoch über das Herunterschalten als Übergang zu einem langsameren Tempo und weniger Arbeitsbelastung sprechen, haben die Herunterschaltkräfte mehr Freizeit für sich selbst, die Kommunikation mit ihren Lieben.
Kosten. Plus – das Dorf, weil in der Stadt Gemeinschaftswohnungen, Essen, Reisen teurer sind und der Bedarf an Aktualisierung der Garderobe höher ist.
Komfort. Ebenso: Landhäuser können mit Toilette und Warmwasser, Gas und Strom, Haushaltsgeräten und dem Internet ausgestattet werden …
Medizin. Auf der Seite der Stadt, da es mehr Auswahl an Hausärzten gibt, sind enge Spezialisten engere, moderne Geräte. Wenn wir diesen Faktor bei der Auswahl eines Ortes im Voraus berücksichtigen, finden Sie eine so abgelegene Ecke, in der Krankenwagen schnell ankommen, und allein dauert es nicht länger als eine halbe Stunde, um die Stadt zu erreichen.
Gesundheit und gesunder Lebensstil. Plus auf der Seite des Dorfes – viele Downshifter sind froh, dass sie praktisch aufgehört haben, sich zu verletzen.
Bildung. Die Schulbildung hängt von der Persönlichkeit des Lehrers ab, und die häusliche Bildung steht sowohl Stadtbewohnern als auch ländlichen Kindern zur Verfügung. Universitäten gibt es nur in der Stadt.
Außerschulische Entwicklung von Kindern, Schnitten, Kreisen. Plus – die Stadt.
Kurse, Schulungen, Kurse für die Entwicklung von Erwachsenen. Plus – die Stadt.
Familienwerte. Plus – das Dorf. Psychologen sagen: Die Stadt entfremdet Familienmitglieder. Die “Exilanten” selbst sagen: Es ist einfacher, Kinder in einem Dorf zu erziehen, die Familie wird stärker.
Nähe zur Natur. Plus – das Dorf.
Spirituelle Entwicklung und Selbstbildung. Plus auf der Dorfseite – mehr Zeit, weniger Ablenkungen.
Sicherheit. Laut Statistik ist Banditentum in Großstädten häufiger.

Erfolg liegt in der bewussten Vorbereitung

Um die Vor- und Nachteile zu stärken und zu schwächen (oder sogar vollständig zu beseitigen), müssen Sie sich sorgfältig vorbereiten. Es ist kein Scherz, aber wenn Sie die Interviews von Herunterschaltern aus der Ukraine, Russland und Weißrussland studieren, verstehen Sie den Grund für ein erfolgreiches Herunterschalten. Diejenigen, die abrupt “alles fallen ließen und gingen”, werden oft enttäuscht, obwohl es seltene Ausnahmen gibt. Und diejenigen, die sich einen kühlen Kopf einfallen ließen, arrangierten sicher ein neues Leben.

Ein eindrucksvolles Beispiel dafür ist Viktor Sergienko, ein ehemaliger Programmierer aus Kiew. Nachdem er zu dem Schluss gekommen war, dass eine globale Ressourcen- und Wirtschaftskrise bevorsteht, beschloss er, das Leben der Hauptstadt zu verlassen – um zur Selbstversorgung überzugehen. Es war diese Idee, die den Mann natürlich zum Herunterschalten brachte, denn im Dorf kann man dank Gartenarbeit und Tierhaltung ohne Trauer leben. Der Mann hackte sich jedoch nicht die Schulter ab, sondern bereitete sich ein Jahr lang sorgfältig und systematisch auf den Umzug ins Dorf vor, wo er in der Stadt lebte und arbeitete. Er fand einen geeigneten Standort mit einem Haus, kaufte Baumaterialien, Werkzeuge und Haushaltsgegenstände und studierte die Grundlagen der Landwirtschaft. Im Laufe der Zeit gewöhnte ich mich an mich selbst und bot der Familie angenehme Bedingungen, Heimunterricht für Töchter …

Unnötig zu erwähnen, dass Victor es dank eines kompetenten Ansatzes geschafft hat, die oben genannten Nachteile zu neutralisieren ?! Daher bewirtschaften er und seine Familie seit 15 Jahren ihr Land und sehen nur einen positiven Effekt beim Herunterschalten. Der Mann beschrieb detailliert fast alle Schritte des Übergangs von einer Hauptwohnung zu einem Haus im Dorf und stellte es unter dem Titel “Koshastys Methode” frei zur Verfügung.

Ich würde gerne noch viele Seiten dem Thema Herunterschalten widmen, aber es ist besser, es einmal zu sehen … Wenn es in Ihrer Nähe ist, Sie aber noch nicht bereit sind, “alles aufzugeben”, testen Sie das Wasser. Lassen Sie sich von anderen Herunterschaltern beraten und versuchen Sie, vorübergehend mit reduzierter Geschwindigkeit zu leben, ohne Brücken zum Leben im städtischen Rad zu brennen.

Top-Länder zum Herunterschalten

Lassen Sie uns nun diskutieren, wohin der Downshifter gehen soll.

Es gibt verschiedene Kriterien für die Auswahl einer Region zum Leben (oder Überwintern):

Klima,
Billigkeit des Lebens,
die Kosten des Fluges,
Visa-Regime des Staates,
die Gesetzgebung des Landes (zum Beispiel kann nur ein lokaler Bürger offiziell als Leitfaden in Thailand arbeiten, aber viele kennen Problemumgehungen).

Der Großteil der Russen tendiert zu warmen Ländern.

Am beliebtesten sind Südostasien: Thailand, Indonesien, Vietnam, Kambodscha. Der Flug dorthin kostet ca. 15.000 Rubel. Wenn Sie zur Aktion kommen oder sich im Voraus um die Suche kümmern, können Sie erheblich an Flugtickets sparen.

Sie können mit einem Visum für 60 Tage in Thailand bleiben, ohne – 30 Tage, dann die Grenze zum nächstgelegenen Land überqueren und wieder einen Monat ohne Visum leben. Ein Visum für Vietnam (für einen Aufenthalt von mehr als 15 Tagen im Land) wird im Voraus für sechs Monate ausgestellt. In Indonesien können Russen, die für den Tourismus anreisen, nur einen Monat mit einem Stempel im Reisepass bleiben. Für einen längeren Aufenthalt ist ein Visum erforderlich (für 2 oder 6 Monate).

Das tropische Asien besticht durch günstige Unterkünfte (Preise abhängig von Land und Region), exotische Natur, interessante Kultur und sanftes Meer. Grundsätzlich arbeiten die dort lebenden Slawen als Führer (kombinieren Arbeit und Liebe zum Reisen), besitzen ein Geschäft oder verdienen Geld über das Internet.

Indien wird von unseren Mitbürgern nicht weniger geliebt. Allein in Goa leben 1,5-2 Tausend Russen. Dies bedeutet sowohl die muttersprachliche Umgebung als auch die übliche Art der Freizeitgestaltung. Plus all die Freuden des Buddhismus und der Yoga-Fans. Ein Touristenvisum wird für bis zu sechs Monate ausgestellt und kann nicht verlängert werden.

Die Türkei ist auch mit der dreimonatigen Überwinterungszeit zufrieden (bis zu 60 Tage ohne Visum plus eine monatliche Verlängerung des Aufenthalts durch Grenzüberschreitung). Derzeit wird dort keine Hitze erwartet – eine großartige Option für diejenigen, die die Sehenswürdigkeiten bei einer angenehmen Temperatur und zu reduzierten Preisen sehen möchten. Ein Flug von Moskau kostet 5.000 – 7.000 Rubel (Winterpreise).

Es ist jedoch zu bedenken, dass das Land hohe Preise für Überlandbusse hat. Mein Mann und ich erkundeten die Möglichkeit, im Sommer per Anhalter zu fahren: Bewegung ist möglich, aber eher langsam.

Europäische Länder. In der Regel werden sie von denjenigen ausgewählt, die Karriere machen möchten, aber auch Herunterschalten können akzeptable Optionen für sich selbst finden. Das Klima in der Region ist milder als in Russland, und Inhaber von Schengen-Visa werden die Möglichkeit zu schätzen wissen, mit Hilfe eines ausgebauten Netzwerks von Billigfluggesellschaften zu reisen.

Es lohnt sich, auf Länder mit niedrigen Preisen zu achten: Bulgarien, Rumänien, Montenegro, Ungarn, Polen, Tschechische Republik. Die ersten drei sind besonders gut während der Badesaison und in Montenegro können Sie bis zu 30 Tage ohne Visum leben. Wer seinen Aufenthalt über die Grenze zu Kroatien verlängern oder 90 Tage im Voraus ein Visum erhalten möchte (keine Verlängerung ist vorgesehen, wenn Sie bleiben möchten, müssen Sie erneut einen Antrag stellen). Zu den Vorteilen Europas zählen auch die geringen Flugkosten.

Neue Welt. Die Straße kostet einen hübschen Cent, aber Inhaber eines Schengen-, britischen oder amerikanischen Visums können Geld sparen, indem sie Tickets mit Zwischenstopp kaufen. Es gibt viele visumfreie Staaten, zwischen denen Sie mehrere Jahre lang nicht nach Russland zurückkehren müssen.

Die Dominikanische Republik zieht Einwohner der mittleren Zone mit einer angenehmen Temperatur an (von September bis April + 25-30 Grad). Bis zu 30 Tage Aufenthalt im Land sind mit einer Touristenkarte erlaubt (sie kostet 10 US-Dollar). Auf der Polizeistation kann sie um ein oder zwei Monate verlängert werden. Ein wichtiger Punkt: Das Land sieht eine Abfluggebühr von 20 USD vor. Die Arbeit an einem Touristenvisum ist gesetzlich strafbar, und der Arbeitsmarkt ist nicht so entwickelt. Daher ist der Staat eher für Fernarbeiter geeignet.

In Ecuador, wo Sie Berge, Ebenen und das Meer kombinieren können und die Temperatur das ganze Jahr über angenehm ist, können Russen drei Monate ohne Visum bleiben.

Für den gleichen Zeitraum benötigen Sie in Chile kein Visum. Machen Sie sich einfach bereit, um die Rückfahrkarten nach Hause oder in einen anderen Staat an der Grenze vorzuzeigen. Der Lebensstandard auf dem Land ist ebenfalls niedrig, was Herunterschalter anzieht, die gerne neue Horizonte eröffnen.

Westliche und russische Downshifter

Das Herunterschalten ist vor allem ein soziales Phänomen. Daher wird es von der Mentalität des Landes abhängen. Was ist der Unterschied zwischen unseren und westlichen Downshiftern? Versuchen wir es herauszufinden.
Nach den Beobachtungen von Psychologen und Soziologen hängt eine ruhige Einstellung zu Karriere und Einkommen direkt vom Lebensstandard im Land ab. Dieses Phänomen entwickelte sich zunächst im Westen. Statistiken zeigen, dass die meisten Downshifter heute in den USA und in Australien leben.
Westliche Downshifter sind meist Mittelklasse mit einem stabil hohen Einkommen. Er kann es sich leisten, einen Teil seines Einkommens zu verlieren und sein Leben wieder aufzubauen.

In Russland gibt es nur sehr wenige Downshifter – etwa 5%. Grundsätzlich werden sie von sehr reichen Leuten vertreten. Schließlich kann es sich nicht jeder leisten, sein Einkommen zumindest ein wenig zu senken. Unsere Einwohner ziehen es vor, mit ihren Familien in die russischen Provinzen zu gehen, um in Tula, Woronesch und anderen Regionen Landwirtschaft zu betreiben.
Andere Länder sind auch bei russischen Herunterschaltern beliebt: Thailand, die Türkei, Bulgarien usw.

Wer wird am häufigsten ein Downshifter

Nach verschiedenen Analysen haben Psychologen drei Hauptgruppen von Menschen identifiziert, die sich am häufigsten dafür entscheiden, Herunterschalter zu werden:

Geiseln der Eltern. Von Kindheit an hört diese Kategorie von Menschen nur den Eltern zu, dh die Eltern haben für sie entschieden, wo das Kind studieren, wo es zur Arbeit gehen usw.

Mit anderen Worten, ein Mensch lebt nicht sein eigenes Leben, sondern so, wie es seine Eltern wollen. In Zukunft suchen solche Personen, die bereits erwachsen geworden sind, nach denselben mächtigen und autoritären Ehepartnern, die ihnen weiterhin diktieren werden, wie sie leben sollen.
Chronisch müde Menschen. Dies schließt diejenigen Menschen ein, die häufig unter psychischem und moralischem Stress leiden. Menschen, die mit dem von ihnen gewählten Lebenstempo nicht fertig werden können, Menschen, die das “Licht am Ende des Tunnels” nicht sehen.
Das goldene Kind. Dies schließt die Kategorie der Menschen ein, die es gewohnt sind, groß zu leben, die es gewohnt sind, im Luxus zu schwimmen und sich nichts zu verweigern. Nachdem sie beispiellose finanzielle Höhen erreicht haben, wollen sie „für sich selbst” leben und ändern daher ihre gewohnte Lebensweise. Sehr oft finden Sie ehemalige Politiker und Geschäftsleute unter den Herunterschaltern.

Fazit

Das Herunterschalten ist ein interessantes und vielfältiges soziales Phänomen.
Einige wählen ein solches Leben für immer, aber für jemanden reicht eine kurze Zeitspanne aus, um unschätzbare Erfahrungen zu sammeln und weiterzumachen. Natürlich löst dies nicht alle Probleme, aber es kann helfen, seine unerforschten Seiten zu entdecken.
Vergessen Sie nicht die Schwierigkeiten, die auf dem Weg auftreten. Nicht alle Downshifter sind bereit für eine signifikante Reduzierung des materiellen Wohlstands und in einigen Fällen für ein Leben ohne den üblichen Komfort.

Verwendete Quellen und nützliche Links zum Thema: https://KtoNaNovenkogo.ru/voprosy-i-otvety/daunshifting-chto-ehto-kto-takie-daunshiftery.html https://iklife.ru/puteshestviya/daunshifting-chto- ehto -takoe.html https://iflife.ru/dlya-novichka/daunshifting-chto-eto-takoe/ https://psihomed.com/daunshifting/ https://bankstoday.net/last-articles/brosit-vse – i-uehat-v-derevnyu-kto-takie-daunshiftery-i-dlya-chego-oni-menyayut-svoyu-zhizn https://invlab.ru/zhizn/daunshifting/ https://PsyMod.ru/tipy- lyudey /2356-daunshifter-kto-eto.html https://retireearly.ru/family-finances/personal-money/chto-takoe-daunshifting https://kolesogizni.com/tendentsii/daunshifting-stat-schastlivym

Aufnahmequelle: lastici.ru