6 mauvaises habitudes au lit qui gâchent l’intimité
Si votre vie sexuelle ne vous apporte pas autant d’émotions et de sensations agréables que vous le souhaiteriez, il y a lieu de penser: faites-vous quelque chose qui détériore la qualité de vos relations intimes ?
L’experte en relations sexuelles et relationnelles Ruby Payne a répertorié certaines des "mauvaises habitudes" les plus courantes au lit qui ne font que tout gâcher. Vérifiez – peut-être un ou plusieurs points – sur vous ou votre partenaire.
1 L’orgasme est votre seul objectif
"L’orgasme doit être considéré comme un effet secondaire agréable, pas comme l’objectif principal"
– dit Ruby et propose de se concentrer sur le processus lui-même et d’en profiter, sans penser du tout au point culminant.
"Le sexe est un voyage, et trop se concentrer sur les orgasmes met beaucoup de pression sur les partenaires. Ça tue toute l’ambiance,
— souligne l’expert.
2 tu es pressé
Même si vous avez très peu de temps, il vaut mieux l’oublier pendant que vous faites l’amour. La hâte et l’anxiété ne laissent aucune chance à un plaisir profond. Si vous avez du mal à vous concentrer sur le moment présent, mieux vaut ne pas faire l’amour du tout dans un temps limité et reporter le plaisir jusqu’au moment où vous pourrez vous détendre complètement.
3 Vous n’expérimentez pas
Même si vous et votre partenaire avez depuis longtemps trouvé des poses et des pratiques qui plairont aux deux parties, tôt ou tard tout devient ennuyeux. Et les expériences (même si parfois infructueuses) permettent de diversifier la vie intime et de donner plein de nouvelles sensations.
"Il existe tout un monde de positions et de techniques sexuelles", explique Ruby Payne. Il est donc temps de tout changer !
Bien entendu, chaque innovation doit être discutée au préalable avec un partenaire et recueillir son avis.
"Si vous voulez essayer quelque chose de nouveau, assurez-vous de savoir si votre partenaire l’aimera."
conseille l’expert.
4 Vous buvez trop avant le rapport sexuel
Oui, quelques verres de vin peuvent vous détendre et vous mettre dans la bonne humeur, mais si vous allez trop loin avec une portion, vous risquez de vous retrouver sans plaisir. Être ivre réduit la sensibilité et réduit considérablement les chances d’avoir un orgasme. De plus, le risque de blessure augmente – si telle ou telle posture ou pratique vous apporte une gêne, très probablement, après avoir bu de l’alcool, vous ne le sentirez tout simplement pas.
5 Vous prenez le sexe trop au sérieux
N’ayez pas peur de vous amuser et de rire de vous-même au lit. Cela ne fera que vous libérer, vous et votre partenaire.
"Beaucoup de gens veulent que leur sexe soit comme ils le voient dans les films. Mais en fait, les gens pètent, quelqu’un peut avoir des crampes aux jambes et quelqu’un peut tomber du lit. Alors n’ayez pas peur de plaisanter,
Ruby conseille.
6 Vous avez des rapports sexuels quand vous avez faim ou rassasié
Ces deux conditions nous rendent léthargiques et incapables d’une activité physique active, qui, quoi qu’on en dise, est nécessaire lors d’un bon rapport sexuel. Selon les experts, il est préférable de manger quelque chose de léger, mais nutritif environ une heure et demie avant le rapport sexuel.