6 schlechte Angewohnheiten im Bett, die die Intimität verderben

Wenn Ihr Sexualleben Ihnen nicht so viele angenehme Emotionen und Empfindungen bringt, wie Sie möchten, gibt es Grund zu der Annahme – tun Sie etwas, das die Qualität Ihrer intimen Beziehungen verschlechtert?

Sex- und Beziehungsexpertin Ruby Payne hat einige der häufigsten „schlechten Angewohnheiten“ im Bett aufgelistet, die nur alles ruinieren. Überprüfen Sie – vielleicht einen oder mehrere Punkte – über Sie oder Ihren Partner.

1 Orgasmus ist dein einziges Ziel

"Orgasmus sollte als angenehmer Nebeneffekt gesehen werden, nicht als Hauptziel"

– sagt Ruby und bietet an, sich auf den Prozess selbst zu konzentrieren und ihn zu genießen, ohne überhaupt an den Höhepunkt zu denken.

„Sex ist eine Reise, und sich zu sehr auf Orgasmen zu konzentrieren, übt großen Druck auf Partner aus. Es tötet die ganze Stimmung,

— betont der Experte.

2 Sie haben es eilig

Auch wenn Sie sehr wenig Zeit haben, ist es besser, dies beim Sex zu vergessen. Eile und Angst lassen keine Chance für tiefes Vergnügen. Wenn es Ihnen schwer fällt, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, ist es besser, in einer begrenzten Zeit überhaupt keinen Sex zu haben und das Vergnügen auf den Moment zu verschieben, in dem Sie sich vollständig entspannen können.

3 Sie experimentieren nicht

Auch wenn Sie und Ihr Partner längst Posen und Praktiken gefunden haben, die garantiert beiden Parteien gefallen, wird früher oder später alles langweilig. Und Experimente (auch wenn sie manchmal erfolglos sind) können das intime Leben diversifizieren und viele neue Empfindungen hervorrufen.

„Es gibt eine ganze Welt von Sexstellungen und -techniken“, sagt Ruby Payne. Es ist also an der Zeit, alles zu ändern!

Natürlich muss jede Innovation vorab mit einem Partner besprochen und seine Meinung eingeholt werden.

„Wenn Sie etwas Neues ausprobieren möchten, sollten Sie unbedingt herausfinden, ob es Ihrem Partner gefällt.“

der Experte rät.

4 Sie trinken vor dem Sex zu viel

Ja, ein paar Gläser Wein können entspannen und in die richtige Stimmung versetzen, aber wenn Sie mit einer Portion zu weit gehen, riskieren Sie, ohne Genuss zu bleiben. Betrunken zu sein verringert die Empfindlichkeit und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass Sie einen Orgasmus haben, erheblich. Darüber hinaus steigt das Verletzungsrisiko – wenn diese oder jene Haltung oder Übung Ihnen nach dem Alkoholkonsum Unbehagen bereitet, werden Sie es höchstwahrscheinlich einfach nicht spüren.

5 Sie nehmen Sex zu ernst

Haben Sie keine Angst, Spaß zu haben und im Bett über sich selbst zu lachen. Dies wird Sie und Ihren Partner nur befreien.

„Viele Leute wollen, dass ihr Sex so ist, wie sie ihn in den Filmen sehen. Aber tatsächlich, Leute furzen, jemand kann Beinkrämpfe haben und jemand kann aus dem Bett fallen. Also hab keine Angst zu scherzen,

Rubin rät.

6 Sie haben Sex, wenn Sie hungrig oder satt sind

Beides macht uns lethargisch und unfähig zu aktiver körperlicher Aktivität, die, wie auch immer man sagen mag, bei gutem Sex erforderlich ist. Experten zufolge ist es am besten, etwa anderthalb Stunden vor dem Sex etwas Leichtes, aber Nahrhaftes zu essen.