Літнім людям рекомендують частіше займатися сексом
Лікарі сходяться на думці, що для сексуальної активності немає жодних вікових рамок: для людей похилого віку, так само, як і для молодих, заняття сексом корисні. Те, що з віком у людей зникає здатність відповідати на сексуальні стимули – теж швидше міф.
Про сексуальну активність у літньому віці розповіла д.м.н., професор, лікар акушер-гінеколог РГНКЦ РНІМУ ім. Н.І. Пирогова Асіят Хашукоїва.
Лікар озвучила, що під час менопаузи рівень статевих гормонів у жінок знижується, що позначається на лібідо. Тому більшість жінок від 45 до 70 років говорять про проблеми із сексуальним потягом. Супроводжується це і фізіологічними змінами у статевих органах, що також впливає на сексуальні потреби. Звернення до лікаря з такими питаннями трапляються вкрай рідко, тому мало хто знає, що всі ці проблеми сьогодні вирішуються.
Позиція, що жінки старшого віку не повинні і не можуть отримувати задоволення від сексу, є помилковим. Крім того, відмова від сексу веде до негативних наслідків – погіршується самопочуття, виникає депресія, починаються складнощі у взаєминах з партнером.
Люди зрілого віку повинні пам'ятати – біологічні процеси старіння не несуть у собі нічого такого, що блокувало б статеву функцію – тому секс може бути присутнім у житті людини до найпізніших років.
Для чоловічої сексуальності також немає обмежень – на це вказав д.м.н., професор, лікар-уролог, онколог РГНКЦ РНІМУ ім. Н. І. Пирогова Григорій Кривобородов. Проблеми з ерекцією з віком виникати можуть – вони мають 20-40% чоловіків старше 60 років, 50-70% старше 70 років. Раніше це пов'язували із психологічними причинами, сучасні дослідження говорять про вплив судинних порушень – а вони піддаються корекції. Зниження ерекції часто відбувається не з вини віку, а через супутні захворювання: цукровий діабет, гіперхолістерінемію, ожиріння. Впливає сидячий спосіб життя, відсутність фізичної активності. Велика і роль партнерки: якщо жінка не зацікавлена у статевому житті – ризик еректильної дисфункції вищий.
Заважати отриманню насолоди від сексу можуть і стереотипи про надмірні навантаження на серцево-судинну систему під час статевого акту. Лікар запевнив – з цього погляду секс абсолютно безпечний для вікових людей: статевий акт порівняний із прогулянкою на відстань 1,5 км протягом 20 хвилин або підйому на два прольоти сходів за 10 секунд.
Сексуальна активність у літньому віці, за словами сучасних медиків, може бути значним критерієм життєвої активності. Регулярний секс покращує пам'ять, інші когнітивні функції та піднімає настрій.