O nome da técnica é Zogan. A tradução literal desta palavra é “criação de rosto”. Este nome da técnica Asahi é bem merecido, pois permite simular efetivamente o rosto, restaurá-lo mesmo nos casos mais avançados. A própria criadora da massagem é uma demonstração vívida de sua eficácia.

Em pouco tempo, a técnica Zogan conseguiu se popularizar no Japão e se espalhar para outros países e até mesmo para outros continentes. Hoje, em todo o mundo existem escolas de massagem Asahi, muitas a praticam em casa, usando materiais educacionais – artigos, livros, vídeos.

Tipos de massagem Asahi

Massagem facial Asahi: fotos antes e depois

Linfático – promove a eliminação de toxinas, melhora a nutrição da pele e elimina o excesso de líquidos. Sinais de envelhecimento da pele, como inchaço e cor opaca, aparecem em excesso de toxinas e fluidos nas células.
Massagem profunda dos músculos faciais – combina as técnicas da terapia manual. A massagem profunda alivia a tensão nos músculos faciais, tem um efeito benéfico nos vasos sanguíneos e em todas as camadas da pele, o que fortalece e cura, e altera o contorno do rosto. Fazer uma massagem japonesa deixará a pele mais firme e lisa.

Uma vantagem significativa é o fato de que absolutamente qualquer mulher pode fazer massagem com as próprias mãos em casa. Nenhum dispositivo adicional é necessário para a massagem. Tudo o que é necessário para o procedimento são os dedos.

Quando terminar

O procedimento é realizado se uma pessoa tem certos problemas na área facial, como:

grandes depósitos de gordura nas bochechas;
pele flácida ou solta;
queixos extras;
elasticidade reduzida;
problemas de elasticidade;
maçãs do rosto insuficientemente pronunciadas;
inchaço e assim por diante.

Técnica de massagem Asahi, veja este vídeo:

Recomenda-se que qualquer sessão seja feita de manhã ou à tarde para reduzir a probabilidade de aparecimento de problemas de pele. A frequência de execução é de pelo menos 3 vezes por semana.

A maioria dos especialistas não recomenda recorrer a tal técnica de mau humor, pois têm certeza de que a energia negativa não ajuda a melhorar o estado da epiderme e, muitas vezes, só agrava os problemas.

Quem inventou

Este método de massagem é conhecido desde os tempos antigos. Mas foi aperfeiçoado e apresentado de forma prática pelo estilista japonês Tanaka Yukuko. Em 2007, apresentou ao mundo o livro “Massagem Facial”. Este trabalho gerou críticas positivas e polêmica viva entre leitores e críticos.

Você notou como as mulheres da terra do sol nascente parecem jovens? Sua beleza é freqüentemente caracterizada pela longevidade, características sofisticadas e pele branca como a neve. Talvez devêssemos adotar suas receitas de beleza?

O nome conhecido para esta massagem incrível é Zogan, que significa literalmente “criação de rosto”. Em Runet, ele é mais conhecido como Asakhi (ou “massagem do sol da manhã”)

Cosmetologistas e dermatologistas reconhecem a massagem de drenagem linfática como rejuvenescedora, uma vez que afeta as vias do fluxo linfático.

Características da massagem japonesa Asahi

Yukuko Tanaka é cosmetologista e especialista em beleza do Japão, ela publicou um livro que se tornou um best-seller mundial. Nele, ela descreveu a técnica de massagem única de Asahi (Zogan). Na verdade, Tanaka não apareceu com nenhuma novidade, pois seu trabalho se limitou apenas a sistematizar informações sobre a massagem estética para preservar a juventude e a beleza do rosto, utilizada há muitos séculos pelas mulheres japonesas.
A massagem Asahi (traduzida do japonês como “Morning Sun”) difere das técnicas tradicionais europeias. Baseia-se em um efeito bastante agressivo na pele do rosto. De muitas maneiras, ele ignora as linhas de massagem geralmente aceitas. Por exemplo, a ação mecânica na área ao redor dos olhos é realizada em ambas as pálpebras, do canto interno para o externo. A abordagem dos efeitos na pele e nos músculos ao redor da boca também é significativamente diferente.
A força de pressão na massagem de Asahi está à beira do limiar da dor. Essa técnica “estranha” para um cosmetologista europeu tem uma justificativa. Consiste em uma abordagem completamente diferente da massagem.
O método japonês de ação mecânica na face funciona não só com a pele, mas também com os músculos faciais localizados superficialmente, bem como com todas as outras estruturas que formam a face, inclusive o tecido ósseo.
Segundo os japoneses, a beleza do rosto está não só na casca, mas também nas formas mais profundas. Portanto, o trabalho de atratividade deve ser realizado não apenas na superfície. Todas as estruturas da área facial precisam ser harmonizadas. Por esse motivo, a massagem Asahi também é chamada de osteopática.
Via de regra, esta massagem é realizada de forma independente. Para realizá-lo, basta lembrar algumas regras simples. Ao fazer a automassagem, você poderá controlar a intensidade da pressão de acordo com seus sentimentos.

Possíveis problemas e soluções

E se houver erupções na pele e outros problemas na pele e você os associar à massagem Asahi?

Perda excessiva de peso do rosto

Com o rosto magro, com uma pequena quantidade de camada de gordura muscular, com as bochechas encovadas, é preciso massagear com muito cuidado, trabalhando principalmente na parte superior do rosto, a fim de evitar maiores perdas de peso do rosto.

O que fazer?

Use técnicas de massagem especiais para rosto magro – Asahi 2.
Se notar que seu rosto está perdendo peso, mesmo com técnicas especiais de Asahi-2, reduza o número de procedimentos ou faça cursos de massagem facial. Realize movimentos de massagem sem pressão. A pressão pode ser salva na área do queixo duplo, se, é claro, houver uma.
Se o rosto ficar excessivamente fino e plano, perder sua individualidade, pare totalmente a massagem. Você pode deixar truques apenas para os olhos e a testa.
É uma boa ideia bombear suas bochechas e maçãs do rosto com exercícios de ginástica facial. Preste atenção aos exercícios de Eva Fraser, o famoso exercício de Eva Fraser para bochechas “Bochechas-Maçãs” está disponível para visualização online na vídeo-aula de Eva Fraser, Exercício para o rosto. Talvez você queira mais aeróbica de Carol Maggio ou modelagem facial de Benita Cantieni

Esgotamento, diminuição da tensão da pele

Se você realizou a massagem corretamente em uma base bem deslizante, a massagem não pode esticar a pele. O fato é que a massagem Asahi melhora a drenagem linfática, alivia o inchaço, e quando o pastoso desaparece aparecem dobras no rosto, parece que a pele perdeu a elasticidade. À medida que os músculos são trabalhados profundamente, o rosto deve se contrair e se encaixar.

O que fazer?

Se o seu rosto parece abatido, perde o tom, tonifique adicionalmente o seu rosto com os exercícios de ginástica para o rosto de Carol Maggio, Benita Cantieni ou quaisquer exercícios faciais de sua preferência.
Dica: aplique base de massagem suficiente no rosto para que as mãos deslizem bem. Na modelo do vídeo tutorial Yukuko Tanaka, ela está quase ausente, há um alerta sobre isso no filme. Para fazer a automassagem com Asahi, ele precisa ser aplicado mais.

Preparação

O resultado da massagem depende não só da precisão dos movimentos, mas também da fase preparatória.

Para que o procedimento corra bem, você deve primeiro executar as seguintes etapas:

limpe bem o rosto com um gel de lavagem ou água micelar;
vaporizar a pele para que os poros respirem;
aplique um produto de massagem selecionado para o tipo de pele.

Você pode começar a aplicar o produto ao longo das linhas de massagem, mas os movimentos devem ser suaves. Isso aquecerá a pele antes do conjunto principal de movimentos.

Precauções de massagem

Durante a massagem, você precisa pressionar com a mão, mas não com força. Você precisa massagear com cuidado especial as áreas próximas aos nódulos linfáticos para não danificá-los. Se ocorrer dor repentina, pode significar que a pressão está muito forte.

Ao mesmo tempo, não há necessidade de se preocupar com a formação de novas rugas e flacidez da pele. Realizar uma massagem como Zogan você mesmo todos os dias fará sua pele parecer muito mais jovem em questão de minutos.

Deve ser lembrado que a pele do rosto deve ser tratada com cuidado. Portanto, quaisquer ações mal pensadas durante a massagem podem causar consequências desagradáveis. Para obter um resultado positivo, é necessário realizar a massagem Asahi estritamente de acordo com as regras e não descurar o conselho de especialistas.

Existem várias contra-indicações para a massagem Asahi:

Doenças de pele.
Inflamação da pele.
Doença do sistema linfático.
Doenças dos ouvidos, garganta e nariz.
Couperose.
Mal-estar.

Testa

Malhar na área da testa remove rugas simuladas. A pele nesta área torna-se uniforme e lisa.

Coloque os dedos de ambas as mãos no meio da testa e, usando uma leve pressão, mova para a região temporal e depois para as clavículas.

Olhos

Na região dos olhos, tente não “exagerar”, pois é muito fácil esticar a pele aqui e aí você terá problemas desnecessários na forma de rugas.

Com os dedos médios, mova dos cantos externos dos olhos ao longo da pálpebra inferior em direção aos cantos internos dos olhos e, em seguida, volte pela pálpebra superior para o canto externo dos olhos. Em seguida, do canto externo do olho, dirija-se ao canto interno e volte. Pressione levemente nas têmporas e sob os olhos e finalize com um movimento para baixo em direção às clavículas.

Malhar as maçãs do rosto

O oval cinzelado do rosto e as maçãs do rosto pronunciadas estarão sempre na moda, pois este é um clássico. Mas nem todo mundo tem maçãs do rosto naturalmente lindas.

Com a massagem Asahi, toda mulher será capaz de modelar o rosto dos seus sonhos, mas ela precisará fazer um esforço e realizar a massagem regularmente de acordo com as seguintes instruções:

coloque as palmas das mãos no queixo de forma que suas mãos toquem os pulsos;
mova-se ao longo da linha das maçãs do rosto até as orelhas;
execute o movimento final – ao longo do pescoço até a linha das clavículas;

No processo de fazer os exercícios, você precisa tentar relaxar os músculos do rosto o máximo possível. Os movimentos devem ser lentos, mas a pressão das palmas nas maçãs do rosto deve ser forte. Você precisa começar a massagem nas maçãs do rosto com 5 a 6 repetições, aumentando gradativamente o tempo do procedimento.

De rugas ao redor dos lábios

Coloque os dedos no meio do queixo, massageando pelos cantos da boca, cabeça para cima e, chegando a pontos embaixo do nariz, aumente a pressão. Em seguida, massageie as asas do nariz, movendo-se gradualmente para a ponte do nariz.

Remover dobras nasolabiais

Comece pelo meio do queixo, passe pelos cantos da boca. Em seguida, vá em direção às asas do nariz e continue em direção aos cantos internos dos olhos. Nesse ponto, você precisa aumentar a pressão por alguns segundos. Lembre-se de terminar o exercício com um movimento das têmporas para as clavículas.

Trabalhe a forma oval do rosto

Começando pelo queixo, usando a parte macia dos polegares, aplique pressão no rosto por três segundos, depois mova horizontalmente para os lados até as orelhas e depois para as clavículas. No próximo exercício, cada bochecha é massageada separadamente. Massageie sua bochecha diagonalmente de baixo para cima, movendo para o canto interno do olho.

Remova o segundo queixo

Este exercício reduzirá o queixo duplo. Coloque a ponta do polegar na ponta do queixo e pressione na direção da orelha. Repita o mesmo no outro lado do rosto.

Exercício geral

Coloque as palmas das mãos no centro do rosto, cobrindo o nariz. Aplique um esforço como se estivesse espremendo a linfa estagnada na direção das orelhas e então descendo até as clavículas. Em seguida, esfregue a testa com a mão direita para prevenir e eliminar as rugas. Os movimentos devem ser direcionados para cima e para baixo e da esquerda para a direita. Coloque a mão esquerda sob o queixo para estabilidade. Em seguida, coloque as mãos no centro da testa e abaixe-se até a clavícula.

Variedades e técnicas de execução – recomendações básicas para implementação

A massagem japonesa pode ser linfática ou profunda, com elementos de terapia manual. Os mais eficazes são os exercícios de massagem das técnicas de Tsogan, Shiatsu, Asahi, Kobido, Takashi Isamu e Korugi. A escolha do método de massagem depende: da estrutura facial, do tipo de pele, do estado de todos os tegumentos e zonas individuais da pele, da força de pressão mais adequada, da localização da área / áreas de especial ênfase, da idade.

Ao usar várias técnicas, métodos, é importante seguir as regras básicas:

antes do procedimento, bases naturais de massagem – óleos, cremes, loções – devem ser aplicadas na pele do rosto para um bom deslizamento dos dedos sobre a pele;
pressão, pressão suave, com esforço máximo, mas não doloroso;
nas áreas onde os linfonodos estão localizados, a força de pressão diminui;
o estudo de cada área de influência termina com o movimento principal de Tsogan;
a massagem independente é realizada na posição sentada, sem apoio nas costas.

Todas as manipulações são exercícios apenas na pele limpa;

Asahi para apertar o oval

A técnica de massagem japonesa de Asahi é um complexo de 11 procedimentos para diferentes áreas, enquanto, em uma sequência estrita, são trabalhados os seguintes:

Testa, parte temporal, rugas glabelares.
Pálpebras superiores e inferiores.
Face inferior, lábios, queixo.
O nariz, suas asas.
Perto da circunferência do lábio, cantos da boca.
Mastigar músculos, bochechas.
Bochechas, com transição para sulcos nasolabiais.
Rosto oval.
Área do queixo.
A área sob o queixo na posição ereta.
Parte frontal de templo a templo.

Cada manipulação básica termina com uma técnica de drenagem linfática obrigatória – os dedos se movem com esforço para as têmporas, depois para os gânglios linfáticos da parótida e depois para a subclávia.

Massagem Zogan de Yukuko Tanaka para rejuvenescimento facial

A automassagem de drenagem linfática rejuvenescedora Zogan (Tsogan – criação de um rosto) é uma série de massagens, exercícios terapêuticos que visam libertar os tecidos superficiais e profundos da pele das toxinas, do excesso de fluidos, melhorar a sua nutrição, uma redução notável das rugas. As técnicas de drenagem linfática de Zogan diferem dos tipos tradicionais de massagens estéticas:

força sensível durante o procedimento (com exceção dos linfonodos);
a natureza do fim de todos os movimentos de massagem em várias zonas – eles são necessariamente realizados ao longo do caminho das vias linfáticas, terminando nos linfonodos supraclaviculares;
ignorando as direções geralmente aceitas das linhas de massagem, técnicas tradicionais da massagem clássica;
alongamento suficientemente forte da pele durante os procedimentos;
impacto osteopático.

Método de rejuvenescimento de Takashi Isamu

A técnica do japonês Takashi Isamu permite que você aperte a pele na área das maçãs do rosto, asas do nariz, elimine a flacidez das bochechas relacionada à idade e devolva-as a um aspecto fresco.

No esquema de manipulação-estimulação da massagem, três pontos de influência da acupuntura estão envolvidos:

Esquerda / direita das narinas.
Sob o olho (1 cm abaixo do meio da pálpebra inferior).
No centro, sob as maçãs do rosto, paralelo às pupilas.

Ao realizar a manipulação à direita:

dedo indicador l. localizado verticalmente, pressiona no ponto 1;
dedo indicador pág. localizado horizontalmente no ponto 3;
polegar p. p. localizado horizontalmente no ponto 2;
durante a exposição, ao mesmo tempo – o dedo esquerdo pressiona o ponto 1, a mão direita pressiona os pontos 2,3 um em direção ao outro, diagonalmente, ligeiramente para cima;
esta posição é mantida por 5-7 segundos.

Ao realizar o procedimento à esquerda – no ponto 1 deve haver um dedo indicador p.p., nos pontos 2,3 – polegar, indicador p.p.

Para o reconhecimento preciso da localização do ponto de acupuntura / acupressão, você deve pressioná-los, há uma leve dor. Manipulações de rejuvenescimento são realizadas três vezes durante 1-1,5 minutos. para cada metade, 1 p. / dia.

Ginástica facial Korugi

Essa técnica de trabalhar o rosto afeta não apenas a pele, os músculos, mas também os ossos faciais, a zona da coroa, a parte posterior do crânio. Algumas das regras da ginástica Korugi:

O procedimento pode ser realizado batendo, acariciando, pressionando e apertando.
É possível afetar as áreas massageadas com a parte lateral das articulações do polegar, a primeira / segunda falanges dos dedos, a área entre as articulações do meio, dedos anulares.
A pressão aplicada nas áreas deve ser muito sensível, ligeiramente dolorida.

Para um efeito duradouro, o procedimento é recomendado para ser realizado 1 r. / Em 7 dias por 2-4 meses.

Regras da massagem Asahi faça você mesmo

Respeite a condição principal: realize movimentos de massagem ao longo das vias linfáticas – do início ao meio. É proibido pressionar os gânglios linfáticos, só pode ser realizado ao longo das vias do fluxo linfático com um ligeiro esforço constante. Tentar fazer melhor pode prejudicar seu corpo.

Conclui-se que, antes de fazer uma massagem, um pré-requisito é estudar a localização dos gânglios linfáticos.

Três regras principais de massagem:

Antes da massagem, é imprescindível preparar e limpar bem a pele. Use purificadores para isso. Assim, os dutos pelos quais a linfa flui são eliminados. Uma vez que o uso diário do esfoliante é proibido, uma loção cosmética é usada em seu lugar.
Para a massagem, você precisa lubrificar a pele com uma substância gordurosa. Por exemplo, você pode escolher para este creme cosmético, gel para lavar, leite de aveia, caldo de linhaça, óleo vegetal, água mineral com uma pequena quantidade de óleo.
Quando a massagem terminar, você precisa lavar bem o rosto. Durante a massagem, são liberadas toxinas, que devem ser removidas da pele.

Segredos e dicas sobre como fazer da maneira certa

A massagem não pode ser realizada em pele seca, portanto, escolha um produto com o qual você se sinta confortável com o procedimento.
Certifique-se de que seus dedos deslizam facilmente sobre a pele e não a estique de forma alguma. Tome qualquer cosmético ou óleo de massagem. Se os óleos não lhe agradarem, pode tomar um creme normal (de preferência oleoso), na hora de escolher um creme, guie-se pelo seu tipo de pele. Ao usar um óleo ou creme, você minimizará o desconforto que pode ocorrer ao pressionar os músculos faciais.
Com a técnica correta de massagem, não deve haver dor ou desconforto. Se você se sentir desconfortável, tente aliviar a pressão e aja com menos vigor.
Não massageie apenas com a ponta dos dedos, use toda a mão, desenhe linhas com os nós dos dedos, isso massageará os músculos profundos do rosto.
Durante a massagem, os movimentos devem ser contínuos e sempre terminar próximo às clavículas.
Enquanto faz a massagem, tente relaxar, coloque uma música suave.
O procedimento pode ser realizado não apenas deitado, mas também sentado e até em pé. Mais importante ainda, não se esqueça de controlar sua postura e “manter as costas”.
A massagem deve ser realizada com o rosto limpo e sem vestígios de cosméticos. Não se esqueça de que você precisa limpar o rosto após o procedimento.
A regra básica para qualquer massagem é “não causar dano”, portanto é absolutamente impossível pressionar os gânglios linfáticos. Aqui, seus movimentos devem ser especialmente delicados e suaves.

Se você está satisfeito com seu reflexo no espelho, está no caminho certo. O principal é não desistir e você verá resultados positivos duradouros. Então, você pode fazer a massagem japonesa não todos os dias, mas várias vezes por semana para manter o efeito.

Princípio de operação e resultado

Devido à massagem regular dos músculos superficiais e motores da face com posterior movimento ao longo das linhas de escoamento da linfa, o trabalho dos capilares do sistema linfático é estimulado, os processos de circulação da linfa nas camadas subcutâneas são ativados e então normalizados. Como resultado da exposição ativa, o excesso de fluido intercelular é removido, o edema é eliminado, o turgor de alta qualidade da pele é restaurado. O efeito deste procedimento:

Remoção de inchaço, inchaço de todos os tecidos faciais.
A pele fica esticada, torna-se elástica e a flacidez e flacidez decorrente da idade desaparecem.
O oval do rosto torna-se mais pronunciado.
Suavização / redução de rugas faciais / relacionadas à idade na testa, pele ao redor dos olhos, pregas nasolabiais profundas e pronunciadas.
Eliminação da ptose (flacidez) das pálpebras superiores / inferiores, “bolsas” sob os olhos.
Redução dos depósitos de gordura nas bochechas, sob o queixo (papada).
Restauração do funcionamento normal das glândulas sebáceas.
Melhorando o equilíbrio de umidade da pele.

Massagem Corporal Asahi Zogan

É curioso saber que o Asahi Zogan se destina não só ao rosto, mas também ao corpo. A massagem corporal japonesa é uma prática que atinge eficazmente os tecidos moles e os músculos, melhorando o metabolismo, estimulando a circulação sanguínea e linfática e limpando o corpo de toxinas e depósitos acumulados.

O asahi para o corpo tem efeito tônico em todo o corpo, e seu uso diário pode ser comparado, segundo o autor da técnica, a uma caminhada de três quilômetros.

O princípio de ação no corpo da massagem japonesa para o corpo é o mesmo que para o rosto, ou seja, o efeito sobre os gânglios linfáticos. Este complexo de massagens inclui 20 exercícios, cada um deles destinado a estimular o fluxo linfático em uma área específica do corpo. A execução consistente e regular de todos os movimentos do complexo permite melhorar o estado geral do corpo, livrar-se de problemas de pele e excesso de peso, iniciar processos metabólicos e até superar algumas doenças crônicas associadas à localização inadequada de órgãos internos.

Porém, como no caso da face, o efeito só será alcançado se a técnica for rigorosamente observada, que para cada exercício tem características próprias. Tendo em vista o grande número de técnicas neste complexo, o melhor é se familiarizar com as características de realização dos exercícios de ginástica Asahi Zogan para o corpo com a ajuda de instruções em vídeo, que são bastante no YouTube hoje.

A técnica de execução pode ser assistida e estudada no vídeo tutorial online. Nesta versão do vídeo, a dublagem, infelizmente, não é traduzida para o russo, mas a técnica fica bem clara pelos movimentos do demonstrador.

Contra-indicações

Os exercícios de Tsogan não funcionarão para você se:

existe rosácea,
tem inflamação da pele ou doenças,
tem problemas com nódulos linfáticos,
alergia a óleos (eles são usados como base),
não dominou a técnica correta para realizar os exercícios (para isso, recomendo fortemente assistir a vários tutoriais em vídeo com uma explicação detalhada). Ao final do texto, postarei um vídeo com instruções.

Aconselho também a ler diversos comentários sobre esta massagem de drenagem linfática. Vale a pena conhecer não apenas os prós, mas também os contras. A propósito, sobre o último. Vou cobri-los no próximo parágrafo.

Como fazer massagem facial Asahi Japonesa (Zogan)

Para aprender a massagear bem o rosto de Asahi, você pode se familiarizar com o vídeo, que está em russo (localizado no final do artigo), e também pode fazer várias sessões de massagem com um profissional, e depois fazer você mesmo em casa .
A principal condição para a execução correta da massagem facial japonesa de Asahi é acariciar e pressionar ao longo das vias linfáticas, enquanto a pressão sobre os próprios nódulos linfáticos deve ser mínima. A imagem abaixo mostra a localização dos gânglios linfáticos na face, por favor, estude antes de realizar a massagem.

É uma massagem facial rejuvenescedora, portanto é indicada para mulheres a partir dos 30-35 anos. O procedimento deve ser executado regularmente para notar o efeito. Manipulações únicas não trarão resultados. É melhor realizar o procedimento de manhã após a lavagem. O curso é planejado para 2 a 3 meses, então você pode fazer uma pausa por vários meses. Recomenda-se fazer massagens diariamente durante as primeiras três semanas e, em seguida, 2-3 vezes por semana.

Quais procedimentos podem ser combinados com

Os peelings superficiais leves podem ser combinados com a massagem japonesa – são peelings caseiros e faciais, realizados em salão. Na mesoterapia facial, as injeções de botox para rugas são feitas melhor após o final do curso.

Complicações

A massagem facial japonesa, como qualquer outra, pode levar a consequências indesejáveis. Verifique-os para saber como reagir a eles se surgirem.

Erupção cutânea (acne, erupção cutânea)

Se tiver erupção na pele, qualquer massagem é contra-indicada, caso contrário pode agravar a situação e ficar com o rosto completamente coberto.
Se, antes da massagem, você estava com a pele limpa, podem ocorrer erupções na pele, pois você afeta ativamente a pele e acelera o metabolismo. A massagem pode ser continuada, mas os agentes antiinflamatórios devem ser usados no cuidado da pele.
Se derramar muito, a massagem deve ser interrompida por um tempo e começar a tratar a erupção. Além disso, a causa da acne pode não ser a massagem em si, mas um agente de massagem inadequado para sua pele ou a negligência de limpar o rosto antes e depois do procedimento.

Inchaço pela manhã

Não massageie antes de dormir, pois isso pode causar inchaço e inchaço do rosto. A melhor hora para a massagem japonesa é pela manhã.

Couperose

Este é um problema muito sério que pode surgir com qualquer massagem ativa. Couperose e rosácea são contra-indicações para a realização da massagem Asahi. Se você tiver pequenas manifestações dessas condições patológicas (vasinhos nas asas do nariz, veias únicas nas bochechas), você pode massagear com o mínimo de pressão e contornar esses lugares, mas ainda há um risco muito alto de um novo rede vascular. Como agente de massagem, é melhor usar um creme nutritivo para a rosácea.

A aparência de bochechas encovadas

Para mulheres com uma camada fina de gordura e bochechas encovadas, essa massagem não é indicada, pois pode levar à perda significativa de peso do rosto e ao afundamento das bochechas, o que a deixará visualmente mais velha.

Benefícios da massagem Korugi

Efeito mais pronunciado e duradouro em comparação com massagens superficiais.

Correção da posição dos ossos da face.

Eliminação do edema.

Eliminação da flacidez (ptose).

Ativação da circulação sanguínea.

Melhorando a drenagem linfática.

Elevando as bochechas e moldando a polpa da bochecha.

Eliminação de um queixo duplo.

Endurecimento dos tecidos moles da face.

Prevenção da osteoporose do osso facial. De acordo com Chiyo Hayashi, é a osteoporose a principal causa das alterações no esqueleto facial relacionadas com a idade. E isso, por sua vez, leva a uma alteração nos tecidos moles da face (pele e músculos).

Redução ou eliminação completa dos sulcos nasolabiais.

Levantamento do contorno facial.

Alargamento dos olhos (devido à redução do edema, levantamento das sobrancelhas).

Alívio no terço médio da face (bochechas jovens).

Redução visual do volume facial em até 20%.

Eliminação da assimetria facial.

Os efeitos negativos da massagem Asahi

Se a massagem de Asahi foi realizada e depois de um tempo consequências desagradáveis apareceram na pele, você precisa descobrir por que isso aconteceu.

Vamos analisar diferentes casos e maneiras de resolvê-los.

Erupção na pele. O aparecimento de erupções cutâneas após a massagem Asahi é mais frequente na área do trato linfático. Depois que a acne for descoberta, você precisa interromper a massagem até que a erupção cicatrize. Se isso não for feito, a acne se espalhará por todo o rosto. O motivo do aparecimento da erupção é a base errada e a limpeza insuficiente da pele após a massagem.
Perda excessiva de peso do rosto. Você precisa realizar a massagem Asahi suavemente se tiver chupado bochechas e uma fina camada de gordura subcutânea. Portanto, massageie apenas na parte superior do rosto. Você também deve reduzir a frequência da massagem ou fazê-la em intervalos longos.
Inchaço da face ao acordar. Não é recomendado fazer massagem à noite, o melhor horário para Asahi é pela manhã. Também tente mudar sua base de massagem.
Pele flácida. Esse problema ocorre quando a massagem é realizada incorretamente e as recomendações não são seguidas. Você pode evitar a flacidez usando mais base de massagem.
Vermelhidão da pele, rosácea. Evite movimentos de massagem durante os quais uma forte pressão é aplicada à pele. Como alternativa, afrouxe a pressão na área do problema. Aplique um creme com hesperidina: ele fortalecerá as paredes dos vasos sanguíneos e removerá as redes vasculares. Faça imitação da ginástica. Também é importante consultar um médico, pois as doenças vasculares têm consequências graves.

O que você precisa saber antes de começar

Você precisa seguir algumas regras simples antes do procedimento. Faça o procedimento várias vezes por semana antes de dormir. Leva apenas 8 a 10 minutos. Existem vários exercícios com a ponta dos dedos no complexo, que precisam ser repetidos apenas três vezes.

Regras básicas:

Primeiro, a pele deve estar livre de cosméticos. Um tônico básico ou tratamento com gel será suficiente. Importante: não faça a fase de hidratação com creme ou soro, como faria com uma lavagem regular.
Em segundo lugar, para a técnica japonesa, use um óleo / creme especial para massagem (em nenhum caso, use óleo comestível doméstico – ele obstruirá os poros e formará comedões).
Terceiro, faça os movimentos suavemente. A pressão não deve causar dor ou sensação de estiramento da pele.
Além disso, evite pressão forte sobre os gânglios linfáticos. Melhor ignorar esses pontos completamente. Basta passá-los a ferro. Abaixo você encontrará uma foto com todos os gânglios linfáticos do rosto e pescoço.
Faça os exercícios em pé ou sentado. Olhe para si mesmo no espelho neste momento para controlar o processo.
Após o processo, enxágue o óleo restante e hidrate o rosto da maneira usual.

Massagem Korugi em casa

Esta é uma versão simplificada da massagem que você mesmo pode fazer.

1 Relaxe o “capacete”

Em primeiro lugar, você precisa relaxar o chamado capacete do tendão – o couro cabeludo. Os músculos estão ligados aos ossos. E antes de fazer o tecido ósseo, você precisa relaxar os músculos. Passamos os dedos no couro cabeludo e massageamos o capacete do tendão com intensidade crescente.

A duração desta parte da massagem é diferente para todas as pessoas. Depende da rigidez dos tecidos. Mas, é claro, você não pode massagear o “capacete” por muito tempo na primeira vez. Além disso, por hábito, os dedos se cansam rapidamente. Massageie por cerca de 2-3 minutos para começar. Tente cobrir todo o couro cabeludo. Talvez você mesmo possa entender e “apalpar” as partes mais difíceis.

2 Preparando as bochechas

Colocamos nossos cotovelos na mesa. Fechamos nossos dedos em punho e com os nós dos dedos descansamos contra a área sob as maçãs do rosto. Colocamos o rosto nos nós dos dedos e relaxamos os músculos. Fique nesta posição por alguns segundos, sentindo relaxamento nos músculos e um pouco de pressão nas maçãs do rosto. Não exagere !!! Melhor abaixo do que acima!

3 Preparando a testa

Incline ligeiramente a cabeça para trás e pressione também com os nós dos dedos na parte superior da testa perto da borda com o cabelo. Solte e pressione um pouco mais abaixo ao longo da linha do cabelo, próximo às têmporas. Passamos ao longo da linha de crescimento do cabelo até os lóbulos das orelhas e gentilmente passamos os nós dos dedos pela lateral do pescoço até as clavículas – ajudamos a linfa a descer do rosto.

Nesta fase, também é importante não pressionar muito!

Nós nos movemos da testa e descemos até os lóbulos das orelhas

3 Moldando o terço médio do rosto

Colocamos nossas mãos na fechadura. Os polegares estão retos. A ação é realizada pela superfície lateral dos polegares.

Fazemos um movimento de alisamento dos cantos da boca às orelhas. Perceptível, com pressão não apenas na pele.

E imediatamente fazemos o movimento final com os dedos, desde os lóbulos das orelhas ao longo da superfície lateral do pescoço – até as clavículas. Passe o pescoço para baixo 2 vezes.

4 Alise a testa

As mãos estão em punhos. Impacto na testa – falanges dos dedos.

Colocamos nossos punhos na testa ao longo da linha de crescimento da sobrancelha e puxamos exatamente até a linha do cabelo. Agora, movemos nossas mãos ligeiramente para os lados e desenhamos da mesma forma do meio das sobrancelhas – para o cabelo. Agora abrimos ainda mais os punhos e voltamos a encostar na testa.

Assim, trabalhamos toda a área da testa.

5 Abrindo nossos olhos

Quanto mais erguidas nossas sobrancelhas, mais abertos nossos olhos permanecem, e as pálpebras não ficam penduradas.

Colocar a mão em punho e fazer um “torno” com os dedos indicador e médio. Realizamos com um “vice” desde o início da sobrancelha – até a ponta. Muito perceptível. O número de repetições é de 4 vezes.

Essa técnica também ajuda a eliminar as dobras das sobrancelhas. Execute estritamente na frente do espelho. Você deve ver que a sobrancelha não desce durante todo o movimento! Deve apenas subir.

É mais conveniente realizar esta técnica com apoio nos cotovelos.

6 Melhorar a forma do nariz

Mãos em punho. Fazemos um “gancho” com os dedos indicadores. Impacto – falanges dos dedos indicadores.

Colocamos os nós dos dedos indicadores nas asas do nariz. E levamos nossos dedos até a ponta do nariz, ali nos demoramos por alguns segundos e já sem forte pressão fazemos o movimento final: baixamos ligeiramente os dedos ao longo das partes laterais do nariz – até as bochechas.

Este é um exercício difícil de explicar. Eu recomendo assistir o vídeo. O exercício começa a partir do 53º segundo.

7 modelando as bochechas

Recolhemos nossas mãos no castelo. Deixe um polegar estendido. E realizamos com sua superfície lateral um movimento de alisamento ao longo da bochecha, desde as asas do nariz – até as têmporas.

Impacto – com apenas um dedo. Repita 4 vezes. Então – do outro lado.

8 modelando o terço inferior do rosto

Os dedos são recolhidos em um punho, a partir do índice e do meio fazemos um “vício”. Impacto – com as juntas dos dedos médios.

Com movimentos bastante nítidos e fortes, contraímos a pele do queixo, logo abaixo do canto da boca – até as têmporas. Acontece cerca de 7 movimentos. No vídeo, a princípio pode parecer que está beliscando, mas na verdade o efeito é apenas com a junta do dedo médio.

9 Movimento de acabamento

Colocamos as palmas das mãos quentes na testa e gentilmente movemos nossos dedos para as têmporas.

Pare as pontas dos dedos nas têmporas.

E movemos nossas mãos ainda mais para que o rosto fique nas palmas.

Além disso, eu ainda ajudaria a linfa a descer do rosto, sem ficar nas bochechas. Portanto, é melhor realizar o movimento final da massagem Asahi: das bochechas, passe os dedos ao longo das superfícies laterais do pescoço até as clavículas. E pressione as laterais da palma 3 vezes nas cavidades acima da clavícula.

Gostaria de lembrar mais uma vez que a massagem é forte o suficiente. Mas isso não significa que você precise fazer isso por meio da dor! Você não vai se machucar, vai? Em seguida, comece a fazer essa massagem de uma forma bastante suave. Ouça seus sentimentos. Por exemplo, para mim é agradável fazer intensamente, mas já estou um tanto acostumada a fazer massagens no rosto e sentir os músculos sob os dedos. Se você é um iniciante, comece com cuidado!

A versão caseira da massagem pode ser realizada mais de uma vez a cada 2 semanas. Pode ser feito a cada 5 a 10 dias, dependendo da sua situação inicial.

Quais áreas são afetadas pela prática Asahi?

Antes de passar para o tutorial em vídeo, quero dizer quais zonas a automassagem japonesa ajuda a apertar.

A testa é a primeira coisa que sofre desde que aprendemos a mostrar emoções. Surpresa, raiva, indignação – tudo deixa uma marca. Os exercícios de Tanaka suavizam a malha frontal.
A área ao redor dos olhos. Há uma antiga lenda japonesa que diz que a bondade de uma mulher é determinada pelo número de rugas ao redor de seu rosto. Quanto mais existem, mais gentil é a pessoa na sua frente. Mas estamos na Rússia, e aqui a atitude em relação ao “rabo de peixe” é dura!
Dobras nasolabiais. Passados 40 anos, esta área traz tantos problemas. Ela é a primeira a apresentar alterações na forma oval do rosto.
Elevação da bochecha. Eles também costumam trair nossa idade e fadiga.
Queixo duplo. A técnica como um todo ajuda a apertar o contorno, então os depósitos são visualmente reduzidos e alisados.

Vou fazer uma reserva imediatamente que a automassagem não é o mesmo que injeções de beleza. Um milagre instantâneo e resultado surpreendente não devem ser esperados. Todas essas ações irão suavizar as mudanças relacionadas à idade, deixar o rosto fresco, mas não darão o efeito “10 anos mais jovem”.

A prática é ótima para se manter em forma, combater o cansaço e as primeiras rugas.

Não se esqueça de que o estado da pele é influenciado pela dieta e pelo estilo de vida.

conclusões

A massagem japonesa é uma das melhores técnicas de massagem para preservar a beleza, a juventude do rosto, excelente prevenção do envelhecimento precoce.
Os movimentos de massagem são realizados na direção do movimento do fluido linfático, necessariamente terminam com o movimento de Tsogan, com o ponto final de exposição – o linfonodo subclávio.
Todas as estruturas musculares, tecidos ósseos da face, pontos de acupuntura estão sujeitos a estimulantes sessões de massagem.
Na massagem, é importante manter o equilíbrio, realizar manipulações sem pressão sobre os gânglios linfáticos, com aderência estrita à técnica do procedimento.
Para o melhor efeito de levantamento, repita todas as manipulações para cada zona massageada – 3 vezes.
A força da pressão na pele está no limite do limiar da dor.
A técnica de realizar as manipulações é selecionada dependendo do tipo de pele, da estrutura do rosto, do estado da pele, da idade. Também recomendamos que você se familiarize com a preparação para o botox facial neste material.

Fontes usadas e links úteis sobre o assunto: https://vash-massazh.ru/massazh-asahi-tehnika-vypolneniya/ https://careface.ru/yaponskij-massazh-lica-asaxi-zogan/ https: // afroditaspa. ru / kozha / litso / massazh / asakhi.html https://takioki.life/massazh-dlya-litsa-yaponskij-metod/ https://tutknow.ru/beauty/5914-yaponskiy-massazh-lica-asahi. html https://face-building.com/massazh/japan-massage-asahi-responses.html https://luludmila.ru/pyaponskij-massazh-lica-asaxi-zogan/ https://ProCosmetolog.com/kosmet/ lico /massazh/aponskij.html https://eco-molodost.ru/metodiki/yaponskij-omolazhivayushhij-limfodrenazhnyj-massazh-asahi-zogan-v-kartinkah-i-na-video-s-russkim-perevodom.html https://womendomain.ru/krasota/yaponskiy-massazh-asakhi/ https://cosmetology-info.ru/6996/salon-procedures-YAponskiy-massazh-litsa/ https://zen.yandex.com/media/ 7minut / plastika-lica-svoimi-rukami-iaponskii-massaj-korugi-5c2f3583ed659f00ac97e887

Fonte de gravação: lastici.ru