Der Name der Technik ist Zogan. Die wörtliche Übersetzung dieses Wortes lautet „Gesichtsschöpfung“. Dieser Name der Asahi-Technik ist verdient, da Sie damit das Gesicht effektiv simulieren und auch in den fortgeschrittensten Fällen wiederherstellen können. Die Schöpferin der Massage selbst ist eine anschauliche Demonstration ihrer Wirksamkeit.

In kurzer Zeit gelang es der Zogan-Technik, in Japan populär zu werden und sich in anderen Ländern und sogar auf anderen Kontinenten auszubreiten. Heute gibt es auf der ganzen Welt Asahi-Massageschulen, viele praktizieren es zu Hause und verwenden Lehrmaterialien – Artikel, Bücher, Videos.

Arten der Massage Asahi

Asahi Gesichtsmassage: vor und nach Fotos

Lymphatisch – fördert die Beseitigung von Toxinen, verbessert die Ernährung der Haut und beseitigt überschüssige Flüssigkeit. Anzeichen von Hautalterung wie Schwellungen und stumpfe Farbe treten bei überschüssigen Toxinen und Flüssigkeiten in den Zellen auf.
Tiefenmassage der Gesichtsmuskulatur – kombiniert die Techniken der manuellen Therapie. Eine Tiefenmassage löst Verspannungen in den Gesichtsmuskeln, wirkt sich positiv auf die Blutgefäße und alle Hautschichten aus, stärkt und heilt und verändert die Gesichtskontur. Durch eine japanische Massage wird die Haut straffer und glatter.

Ein bedeutendes Plus ist die Tatsache, dass absolut jede Frau zu Hause mit ihren eigenen Händen massieren kann. Für die Massage sind keine zusätzlichen Geräte erforderlich. Alles, was für das Verfahren benötigt wird, sind Finger.

Wann ist fertig?

Das Verfahren wird durchgeführt, wenn eine Person bestimmte Probleme im Gesichtsbereich hat, wie z.

große Fettablagerungen auf den Wangen;
schlaffe oder lose Haut;
zusätzliche Kinne;
reduzierte Elastizität;
Elastizitätsprobleme;
unzureichend ausgeprägte Wangenknochen;
Schwellung und so weiter.

Asahi Massagetechnik, siehe dieses Video:

Es wird empfohlen, jede Sitzung morgens oder nachmittags durchzuführen, um die Wahrscheinlichkeit von Hautproblemen zu verringern. Die Ausführungshäufigkeit beträgt mindestens dreimal pro Woche.

Die meisten Experten raten davon ab, schlecht gelaunt auf eine solche Technik zurückzugreifen, da sie sicher sind, dass negative Energie den Zustand der Epidermis nicht verbessert und die Probleme oft nur verschlimmert.

Wer hat … erfunden

Diese Massagemethode ist seit der Antike bekannt. Aber es wurde perfektioniert und von der japanischen Stylistin Tanaka Yukuko in praktischer Form präsentiert. 2007 präsentierte sie der Welt das Buch „Gesichtsmassage“. Diese Arbeit hat sowohl bei Lesern als auch bei Kritikern positive Kritiken und lebhafte Kontroversen hervorgerufen.

Haben Sie bemerkt, wie jung die Frauen im Land der aufgehenden Sonne aussehen? Ihre Schönheit zeichnet sich oft durch Langlebigkeit, raffinierte Merkmale und schneeweiße Haut aus. Vielleicht sollten wir ihre Schönheitsrezepte übernehmen?

Der bekannte Name für diese erstaunliche Massage ist Zogan, was wörtlich „Gesichtskreation“ bedeutet. In Runet ist er besser bekannt als Asakhi (oder „Massage der Morgensonne“)

Kosmetiker und Dermatologen haben die Lymphdrainage-Massage als verjüngend erkannt, da sie die Wege des Lymphflusses beeinflusst.

Merkmale der japanischen Massage Asahi

Yukuko Tanaka ist eine Kosmetikerin und Schönheitsexpertin aus Japan. Sie hat ein Buch veröffentlicht, das zum Weltbestseller geworden ist. Darin beschrieb sie die einzigartige Massagetechnik von Asahi (Zogan). Tatsächlich hat Tanaka nichts Neues erfunden, da sich ihre Arbeit nur auf die Systematisierung von Informationen über Schönheitsmassagen beschränkte, um die Jugend und Schönheit des Gesichts zu bewahren, die seit vielen Jahrhunderten von japanischen Frauen verwendet wird.
Die Asahi-Massage (übersetzt aus dem Japanischen „Morning Sun“) unterscheidet sich von traditionellen europäischen Techniken. Es basiert auf einer ziemlich aggressiven Wirkung auf die Gesichtshaut. In vielerlei Hinsicht ignoriert er die allgemein akzeptierten Linien, entlang derer massiert wird. Beispielsweise wird eine mechanische Wirkung auf den Bereich um die Augen an beiden Augenlidern von der inneren Ecke zur äußeren Ecke ausgeführt. Die Herangehensweise an die Auswirkungen auf Haut und Muskeln um den Mund ist ebenfalls signifikant unterschiedlich.
Die Druckkraft bei der Asahi-Massage steht kurz vor einer Schmerzschwelle. Eine solche „seltsame“ Technik für eine europäische Kosmetikerin hat eine Rechtfertigung. Es besteht in einer völlig anderen Herangehensweise an die Massage.
Die japanische Methode der mechanischen Wirkung auf das Gesicht funktioniert nicht nur mit der Haut, sondern auch mit oberflächlich angeordneten Gesichtsmuskeln sowie mit allen anderen Strukturen, die das Gesicht bilden, einschließlich Knochengewebe.
Laut den Japanern liegt die Schönheit des Gesichts nicht nur in der äußeren Hülle, sondern auch in tieferen Formen. Daher sollten die Arbeiten zur Attraktivität nicht nur an der Oberfläche durchgeführt werden. Alle Strukturen des Gesichtsbereichs müssen harmonisiert werden. Aus diesem Grund wird die Asahi-Massage auch als osteopathisch bezeichnet.
Diese Massage wird in der Regel unabhängig durchgeführt. Um es auszuführen, genügt es, sich an ein paar einfache Regeln zu erinnern. Durch Selbstmassage können Sie die Druckintensität entsprechend Ihren Gefühlen steuern.

Mögliche Probleme und Lösungen

Was ist, wenn Hautausschläge und andere Probleme auf der Haut auftreten und Sie diese mit der Asahi-Massage in Verbindung bringen?

Übermäßiger Gewichtsverlust des Gesichts

Bei einem dünnen Gesicht, einer kleinen Menge Muskel- und Fettschicht und eingefallenen Wangen müssen Sie mit großer Sorgfalt massieren und hauptsächlich am oberen Teil des Gesichts arbeiten, um einen weiteren Gewichtsverlust des Gesichts zu vermeiden.

Was zu tun ist?

Verwenden Sie spezielle Massagetechniken für ein dünnes Gesicht – Asahi 2.
Wenn Sie feststellen, dass Ihr Gesicht trotz spezieller Asahi-2-Techniken an Gewicht verliert, reduzieren Sie die Anzahl der Eingriffe oder führen Sie Gesichtsmassagekurse durch. Führen Sie Massagebewegungen ohne Druck durch. Der Druck kann im Bereich des Doppelkinns gespart werden, wenn es natürlich einen gibt.
Wenn das Gesicht zu dünn und flach wird und seine Individualität verliert, beenden Sie die Massage vollständig. Sie können Tricks nur für Augen und Stirn hinterlassen.
Es ist eine gute Idee, Ihre Wangen und Wangenknochen mit Gesichtsgymnastikübungen aufzupumpen. Achten Sie auf die Übungen von Eva Fraser, die berühmte Übung von Eva Fraser für die Wangen „Cheeks-Apples“ kann online in der Videolektion von Eva Fraser, Übung für das Gesicht, angesehen werden. Vielleicht möchten Sie mehr Carol Maggios Aerobic oder Benita Cantienis Faceforming

Erschöpfung, verminderte Hautstraffung

Wenn Sie die Massage korrekt auf einer gut gleitenden Basis durchgeführt haben, kann die Massage die Haut nicht dehnen. Tatsache ist, dass die Asahi-Massage die Lymphdrainage verbessert, Schwellungen lindert und wenn die Pasteten verschwinden und Falten im Gesicht erscheinen, scheint die Haut ihre Elastizität verloren zu haben. Wenn die Muskeln tief trainiert sind, sollte sich das Gesicht straffen und an Ort und Stelle fallen.

Was zu tun ist?

Wenn Ihr Gesicht hager aussieht, seinen Ton verliert, trainieren Sie Ihr Gesicht zusätzlich mit den Gymnastikübungen für das Gesicht von Carol Maggio, Benita Cantieni oder den Gesichtsübungen, die Sie mögen.
Tipp: Tragen Sie ausreichend Massagebasis auf Ihr Gesicht auf, damit Ihre Hände gut gleiten. Auf dem Modell im Video-Tutorial Yukuko Tanaka fehlt sie fast, es gibt eine Warnung dazu im Film. Um Asahi selbst zu massieren, müssen Sie es mehr anwenden.

Vorbereitung

Das Ergebnis der Massage hängt nicht nur von der Genauigkeit der Bewegungen ab, sondern auch von der Vorbereitungsphase.

Damit das Verfahren gut verläuft, müssen Sie zunächst Folgendes tun:

Reinigen Sie Ihr Gesicht gut mit einem Gel zum Waschen oder Mizellenwasser.
Dämpfen Sie die Haut, damit die Poren atmen.
Tragen Sie ein Massageprodukt auf, das für den Hauttyp ausgewählt wurde.

Sie können das Produkt entlang der Massagelinien auftragen, die Bewegungen sollten jedoch weich sein. Dies erwärmt die Haut vor den Hauptbewegungen.

Vorsichtsmaßnahmen für die Massage

Während der Massage müssen Sie mit der Hand drücken, aber nicht fest. Besonders sorgfältig müssen Sie die Bereiche in der Nähe der Lymphknoten massieren, um sie nicht zu beschädigen. Wenn plötzlich Schmerzen auftreten, kann dies bedeuten, dass der Druck zu stark ist.

Gleichzeitig besteht kein Grund zur Sorge um die Bildung neuer Falten und schlaffer Haut. Wenn Sie jeden Tag eine Massage wie Zogan selbst durchführen, sieht Ihre Haut in wenigen Minuten viel jünger aus.

Es muss beachtet werden, dass die Gesichtshaut sorgfältig behandelt werden muss. Daher können unüberlegte Handlungen während der Massage unangenehme Folgen haben. Um ein positives Ergebnis zu erzielen, ist es notwendig, die Asahi-Massage streng nach den Regeln durchzuführen und die Ratschläge von Spezialisten nicht zu vernachlässigen.

Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für die Asahi-Massage:

Hautkrankheiten.
Entzündung der Haut.
Erkrankung des Lymphsystems.
Erkrankungen der Ohren, des Rachens und der Nase.
Couperose.
Unwohlsein.

Stirn

Durch das Training im Stirnbereich werden nachgeahmte Falten entfernt. Die Haut in diesem Bereich wird gleichmäßig und glatt.

Legen Sie die Finger beider Hände in die Mitte der Stirn und bewegen Sie sich mit leichtem Druck in den Schläfenbereich und dann zu den Schlüsselbeinen.

Augen

Versuchen Sie im Augenbereich, es nicht zu „übertreiben“, da es sehr einfach ist, die Haut hier zu dehnen, und Sie dann unnötige Probleme in Form von Falten bekommen.

Bewegen Sie sich mit Ihren Mittelfingern von den äußeren Augenwinkeln entlang des unteren Augenlids zu den inneren Augenwinkeln und kehren Sie dann durch das obere Augenlid zum äußeren Augenwinkel zurück. Als nächstes gehen Sie vom äußeren Augenwinkel zum inneren Augenwinkel und zurück. Drücken Sie leicht in die Schläfen und unter die Augen und beenden Sie den Vorgang mit einer Abwärtsbewegung in Richtung der Schlüsselbeine.

Wangenknochen trainieren

Das gemeißelte Oval des Gesichts und die ausgeprägten Wangenknochen werden immer in Mode sein, da dies ein Klassiker ist. Aber nicht jeder hat natürlich schöne Wangenknochen.

Mit der Asahi-Massage kann jede Frau das Gesicht ihrer Träume modellieren, aber sie muss sich anstrengen und regelmäßig eine Massage gemäß den folgenden Anweisungen durchführen:

Legen Sie Ihre Handflächen so auf Ihr Kinn, dass Ihre Hände die Handgelenke berühren.
Bewegen Sie sich entlang der Linie der Wangenknochen zu den Ohren.
Führen Sie die letzte Bewegung aus – entlang des Halses bis zur Linie der Schlüsselbeine.

Während der Durchführung der Übungen müssen Sie versuchen, die Gesichtsmuskeln so weit wie möglich zu entspannen. Die Bewegungen sollten langsam sein, aber das Drücken der Handflächen auf die Wangenknochen sollte stark sein. Sie müssen mit der Massage der Wangenknochen mit 5-6 Wiederholungen beginnen und die Zeit des Eingriffs schrittweise verlängern.

Von Falten um die Lippen

Legen Sie Ihre Finger in die Mitte des Kinns, massieren Sie sie durch die Mundwinkel, gehen Sie mit dem Kopf nach oben und erhöhen Sie den Druck, indem Sie Punkte unter der Nase erreichen. Als nächstes massieren Sie die Nasenflügel und bewegen sich allmählich zum Nasenrücken.

Nasolabialfalten entfernen

Beginnen Sie in der Mitte Ihres Kinns und bewegen Sie sich durch die Mundwinkel. Gehen Sie dann zu den Nasenflügeln und weiter zu den inneren Augenwinkeln. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie den Druck einige Sekunden lang erhöhen. Denken Sie daran, die Übung mit einer Bewegung von den Schläfen zu den Schlüsselbeinen zu beenden.

Arbeiten Sie das Oval des Gesichts aus

Üben Sie vom Kinn aus mit dem weichen Teil der Daumen drei Sekunden lang Druck auf das Gesicht aus, bewegen Sie sich dann horizontal zu den Seiten zu den Ohren und dann zu den Schlüsselbeinen hinunter. In der nächsten Übung wird jede Wange einzeln massiert. Massieren Sie Ihre Wange diagonal von unten nach oben und bewegen Sie sich in den inneren Augenwinkel.

Entfernen Sie das zweite Kinn

Diese Übung reduziert das Doppelkinn. Legen Sie das Daumenpolster auf die Kinnspitze und drücken Sie es in Richtung Ohr. Wiederholen Sie das gleiche auf der anderen Seite des Gesichts.

Allgemeine Übung

Platzieren Sie Ihre Handflächen in der Mitte Ihres Gesichts und bedecken Sie Ihre Nase. Wenden Sie eine Anstrengung an, als ob Sie stagnierende Lymphe in Richtung der Ohren und dann bis zu den Schlüsselbeinen drücken würden. Reiben Sie als nächstes Ihre Stirn mit der rechten Hand, um Falten zu vermeiden und zu beseitigen. Bewegungen sollten nach oben und unten und von links nach rechts gerichtet sein. Legen Sie Ihre linke Hand für Stabilität unter Ihr Kinn. Legen Sie dann Ihre Hände in die Mitte Ihrer Stirn und senken Sie sich auf Ihre Schlüsselbeine.

Sorten und Techniken der Durchführung – grundlegende Empfehlungen für die Umsetzung

Die japanische Massage kann lymphatisch oder tief sein, mit Elementen der manuellen Therapie. Am effektivsten sind Massageübungen mit Tsogan-, Shiatsu-, Asahi-, Kobido-, Takashi Isamu- und Korugi-Techniken. Die Auswahl der Massagemethode hängt ab von: der Gesichtsstruktur, dem Hauttyp, dem Zustand aller Hautintegumente und einzelnen Zonen, der am besten geeigneten Druckkraft, der Position des Bereichs / der Bereiche mit besonderem Schwerpunkt, dem Alter.

Bei der Verwendung verschiedener Techniken und Methoden ist es wichtig, die Grundregeln zu befolgen:

Vor dem Eingriff werden natürlich natürliche Massagegrundlagen – Öle, Cremes, Lotionen – auf die Gesichtshaut aufgetragen, damit die Finger gut auf der Haut gleiten können.
Druck, leichtes Drücken, mit maximaler, aber nicht schmerzhafter Anstrengung;
in den Bereichen, in denen sich die Lymphknoten befinden, nimmt die Druckkraft ab;
Die Untersuchung jedes Einflussbereichs endet mit der Hauptbewegung von Tsogan.
Die unabhängige Massage wird in sitzender Position ohne Unterstützung unter dem Rücken durchgeführt.

Alle Manipulationen sind Übungen nur auf gereinigter Haut;

Asahi zum Festziehen des Ovals

Asahis japanische Massagetechnik ist ein Komplex von 11 Verfahren für verschiedene Bereiche, während in einer strengen Reihenfolge Folgendes ausgearbeitet wird:

Stirn, Schläfenbereich, Glabellarfalten.
Obere, untere Augenlider.
Unteres Gesicht, Lippen, Kinn.
Die Nase, ihre Flügel.
In der Nähe des Lippenumfangs Mundwinkel.
Kaumuskeln, Wangen.
Wangen mit Übergang zu Nasolabialfalten.
Gesicht oval.
Kinnbereich.
Der Bereich unter dem Kinn in stehender Position.
Frontalteil von Tempel zu Tempel.

Jede größere Manipulation endet mit einer obligatorischen Lymphdrainagetechnik – die Finger bewegen sich mühsam zu den Schläfen, dann zu den Parotis-Lymphknoten und dann zur Subclavia.

Zogan Massage von Yukuko Tanaka zur Gesichtsverjüngung

Verjüngende Selbstmassage mit Lymphdrainage Zogan (Tsogan – ein Gesicht schaffen) ist eine Reihe von therapeutischen Massageübungen, die darauf abzielen, das oberflächliche, tiefe Hautgewebe von Toxinen, überschüssiger Flüssigkeit zu befreien, ihre Ernährung zu verbessern und Falten spürbar zu reduzieren. Die Lymphdrainagetechniken von Zogan unterscheiden sich von traditionellen Arten ästhetischer Massagen:

empfindliche Kraft während des Eingriffs (mit Ausnahme der Lymphknoten);
die Art des Endes aller Massagebewegungen in verschiedenen Zonen – sie werden notwendigerweise entlang des Weges der Lymphwege ausgeführt, enden in den supraklavikulären Lymphknoten;
Ignorieren der allgemein akzeptierten Richtungen der Massagelinien, traditionelle Techniken der klassischen Massage;
ausreichend starke Dehnung der Haut während des Eingriffs;
osteopathische Auswirkungen.

Verjüngungsmethode von Takashi Isamu

Die Technik des japanischen Takashi Isamu ermöglicht es Ihnen, die Haut im Bereich der Wangenknochen und Nasenflügel zu straffen, altersbedingtes Absacken der Wangen zu beseitigen und sie wieder in ein frisches Aussehen zu bringen.

Im Schema der Massagemanipulationsstimulation sind 3 Einflusspunkte der Akupunktur beteiligt:

Links / rechts von den Nasenlöchern.
Unter dem Auge (1 cm unterhalb der Mitte des unteren Augenlids).
In der Mitte unter den Wangenknochen, parallel zu den Pupillen.

Bei der Manipulation rechts:

Zeigefingerpolster l. senkrecht positioniert, drückt auf Punkt 1;
Zeigefinger p. p. horizontal an Punkt 3 angeordnet;
daumen p. p. horizontal an Punkt 2 angeordnet;
während der Belichtung gleichzeitig – der linke Finger drückt auf Punkt 1, die rechte Hand drückt die Punkte 2,3 diagonal leicht nach oben aufeinander zu;
Diese Position wird 5-7 Sekunden lang gehalten.

Bei der Durchführung des Verfahrens auf der linken Seite – auf Punkt 1 sollte sich ein Zeigefinger S. P befinden, auf den Punkten 2,3 – Daumen, Zeigefinger l. P.

Um den Ort des Akupunktur- / Akupressurpunktes genau zu erkennen, sollten Sie darauf drücken, da es leichte Schmerzen gibt. Verjüngende Manipulationen werden dreimal für 1-1,5 Minuten durchgeführt. für jede Hälfte 1 S. / Tag.

Korugi Gesichtsgymnastik

Diese Technik der Arbeit mit dem Gesicht betrifft nicht nur seine Haut, Muskeln, sondern auch die Gesichtsknochen, die Kronenzone und den Hinterkopf. Einige der Regeln der Korugi-Gymnastik:

Der Vorgang kann durch Klopfen, Streicheln, Drücken und Drücken von Bewegungen durchgeführt werden.
Es ist möglich, die massierten Bereiche mit dem seitlichen Teil der Daumengelenke, den ersten / zweiten Phalangen der Finger, dem Bereich zwischen den Gelenken der Mitte und den Ringfingern zu beeinflussen.
Der auf die Bereiche ausgeübte Druck sollte sehr empfindlich und leicht schmerzhaft sein.

Für eine dauerhafte Wirkung wird empfohlen, das Verfahren 1 r. / In 7 Tagen für 2-4 Monate durchzuführen.

Asahi-Massageregeln zum Selbermachen

Halten Sie sich an die Hauptbedingung: Führen Sie Massagebewegungen entlang der Lymphbahnen durch – von Anfang bis Mitte. Es ist verboten, auf die Lymphknoten zu drücken, es kann nur mit einer leichten konstanten Anstrengung entlang der Bahnen des Lymphflusses durchgeführt werden. Der Versuch, es besser zu machen, kann Ihrem Körper schaden.

Daraus folgt, dass vor einer Massage die Lage der Lymphknoten untersucht werden muss.

Drei Hauptregeln der Massage:

Vor der Massage muss die Haut unbedingt vorbereitet und gründlich gereinigt werden. Verwenden Sie dazu Gaswäscher. Somit werden die Kanäle, durch die die Lymphe fließt, gereinigt. Da die tägliche Anwendung des Peelings verboten ist, wird stattdessen eine kosmetische Lotion verwendet.
Für die Massage müssen Sie die Haut mit einer fetthaltigen Substanz dick schmieren. Zum Beispiel können Sie für diese kosmetische Creme, Gel zum Waschen, Hafermilch, Leinsamenbrühe, Pflanzenöl, Mineralwasser mit einer kleinen Menge Öl wählen.
Wenn die Massage beendet ist, müssen Sie Ihr Gesicht gründlich waschen. Während der Massage werden Giftstoffe freigesetzt, die von der Haut entfernt werden müssen.

Geheimnisse und Tipps, wie man es richtig macht

Eine Massage kann nicht auf trockener Haut durchgeführt werden. Wählen Sie daher ein Produkt für sich, mit dem Sie mit dem Verfahren vertraut sind.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Finger leicht über die Haut gleiten und sie in keiner Weise dehnen. Nehmen Sie ein Kosmetik- oder Massageöl. Wenn Öle nicht zu Ihnen passen, können Sie eine normale Creme (vorzugsweise ölig) einnehmen. Lassen Sie sich bei der Auswahl einer Creme von Ihrem Hauttyp leiten. Durch die Verwendung eines Öls oder einer Creme minimieren Sie die Beschwerden, die beim Drücken auf Ihre Gesichtsmuskeln auftreten können.
Mit der richtigen Massagetechnik sollten keine Schmerzen oder Beschwerden auftreten. Wenn Sie sich unwohl fühlen, versuchen Sie, den Druck zu entlasten und weniger energisch zu handeln.
Massieren Sie nicht nur mit den Fingerspitzen, verwenden Sie Ihre gesamte Hand, ziehen Sie Linien mit den Knöcheln, dies massiert die tiefen Muskeln des Gesichts.
Während der Massage sollten die Bewegungen kontinuierlich sein und immer in der Nähe der Schlüsselbeine enden.
Versuchen Sie während der Massage, sich zu entspannen und leise Musik einzuschalten.
Der Eingriff kann nicht nur im Liegen, sondern auch im Sitzen und sogar im Stehen durchgeführt werden. Vergessen Sie vor allem nicht, Ihre Haltung zu kontrollieren und „den Rücken zu behalten“.
Die Massage sollte auf einem sauberen Gesicht ohne Spuren von Kosmetika durchgeführt werden. Vergessen Sie nicht, dass Sie Ihr Gesicht nach dem Eingriff reinigen müssen.
Die Grundregel für jede Massage lautet „keinen Schaden anrichten“, daher ist es kategorisch unmöglich, Druck auf die Lymphknoten auszuüben. Hier sollten Ihre Bewegungen besonders fein und sanft sein.

Wenn Sie mit Ihrem Spiegelbild zufrieden sind, sind Sie auf dem richtigen Weg. Die Hauptsache ist, nicht aufzuhören, und dann werden Sie dauerhaft positive Ergebnisse sehen. Dann können Sie nicht jeden Tag, sondern mehrmals pro Woche eine japanische Massage durchführen, um die Wirkung aufrechtzuerhalten.

Funktionsprinzip und Ergebnis

Durch regelmäßige Massage der oberflächlichen, motorischen Gesichtsmuskulatur mit weiterer Bewegung entlang der Linien des Lymphabflusses wird die Arbeit der Kapillaren des Lymphsystems angeregt, die Prozesse der Lymphzirkulation in den subkutanen Schichten werden aktiviert und anschließend normalisiert. Durch die aktive Exposition wird überschüssige interzelluläre Flüssigkeit entfernt, Ödeme beseitigt, der Tonus und der hochwertige Hautturgor wiederhergestellt. Die Wirkung dieses Verfahrens:

Entfernung von Schwellungen, Schwellungen aus allen Gesichtstüchern.
Die Haut wird gestrafft, elastisch, ihr altersbedingtes Absacken und Absacken verschwindet.
Das Oval des Gesichts wird ausgeprägter.
Glättung / Reduzierung von Gesichts- / altersbedingten Falten der Stirn, Haut um die Augen, tiefe, ausgeprägte Nasolabialfalten.
Beseitigung der Ptosis (Absacken) der oberen / unteren Augenlider, „Taschen“ unter den Augen.
Reduzierung von Fettablagerungen auf den Wangen unter dem Kinn (Doppelkinn).
Wiederherstellung der normalen Funktion der Talgdrüsen.
Verbesserung des Feuchtigkeitshaushalts der Haut.

Asahi Zogan Körpermassage

Es ist merkwürdig zu wissen, dass Asahi Zogan nicht nur für das Gesicht, sondern auch für den Körper bestimmt ist. Die japanische Körpermassage ist eine Praxis, die effektiv auf Weichteile und Muskeln abzielt, den Stoffwechsel verbessert, die Durchblutung und Lymphzirkulation stimuliert und den Körper von Giftstoffen und angesammelten Ablagerungen reinigt.

Asahi für den Körper hat eine tonisierende Wirkung auf den gesamten Körper, und sein täglicher Gebrauch kann laut dem Autor der Technik mit einem drei Kilometer langen Spaziergang verglichen werden.

Das Wirkprinzip auf den Körper der japanischen Massage für den Körper ist das gleiche wie für das Gesicht, nämlich die Wirkung auf die Lymphknoten. Dieser Massagekomplex umfasst 20 Übungen, von denen jede darauf abzielt, den Lymphfluss in einem bestimmten Bereich des Körpers zu stimulieren. Die konsequente und regelmäßige Durchführung aller Bewegungen des Komplexes ermöglicht es Ihnen, den allgemeinen Zustand des Körpers zu verbessern, Hautprobleme und Übergewicht loszuwerden, Stoffwechselprozesse zu starten und sogar einige chronische Krankheiten zu überwinden, die mit einer falschen Lokalisierung der inneren Organe verbunden sind.

Wie im Fall des Gesichts wird der Effekt jedoch nur erzielt, wenn die Technik strikt eingehalten wird, die für jede Übung ihre eigenen Merkmale aufweist. Angesichts der Vielzahl von Techniken in diesem Komplex ist es am besten, sich mit den Funktionen der Durchführung von Asahi Zogan-Gymnastikübungen für den Körper mithilfe von Videoanweisungen vertraut zu machen, die heutzutage auf YouTube häufig vorkommen.

Die Ausführungstechnik kann im Online-Video-Tutorial angesehen und studiert werden. In dieser Version des Videos wird die Sprachausgabe leider nicht ins Russische übersetzt, aber die Technik ist aus den Bewegungen des Demonstrators ziemlich klar.

Kontraindikationen

Tsogan-Übungen funktionieren bei Ihnen nicht, wenn:

Rosacea haben,
Hautentzündungen oder Krankheiten haben,
Probleme mit Lymphknoten haben,
Allergie gegen Öle (sie werden als Basis verwendet),
Ich habe die richtige Technik für die Durchführung der Übungen nicht beherrscht (dazu empfehle ich dringend, mehrere Video-Tutorials mit einer detaillierten Erklärung anzusehen). Am Ende des Textes werde ich ein Video mit Anweisungen veröffentlichen.

Ich rate Ihnen auch, sich verschiedene Bewertungen zu dieser Lymphdrainage-Massage anzusehen. Es lohnt sich, nicht nur die Vor-, sondern auch die Nachteile zu kennen. Übrigens über Letzteres. Ich werde sie im nächsten Absatz behandeln.

Wie man eine japanische Asahi-Gesichtsmassage macht (Zogan)

Um richtig zu lernen, wie man Asahis Gesicht massiert, können Sie sich mit dem Video in russischer Sprache (am Ende des Artikels) vertraut machen. Sie können auch mehrere Massagesitzungen mit einem Fachmann durchführen und es dann selbst zu Hause tun .
Die Hauptbedingung für die korrekte Durchführung von Asahis japanischer Gesichtsmassage ist das Streicheln und Drücken entlang der Lymphbahnen, während der Druck auf die Lymphknoten selbst minimal sein sollte. Das Bild unten zeigt die Position der Lymphknoten im Gesicht. Bitte studieren Sie sie, bevor Sie die Massage durchführen.

Dies ist eine verjüngende Gesichtsmassage, daher ist sie für Frauen nach 30-35 Jahren angezeigt. Das Verfahren muss regelmäßig durchgeführt werden, um die Wirkung festzustellen. Einmalige Manipulationen bringen keine Ergebnisse. Am besten führen Sie den Eingriff am Morgen nach dem Waschen durch. Der Kurs ist für 2-3 Monate ausgelegt, dann können Sie mehrere Monate Pause machen. Es wird empfohlen, die ersten drei Wochen täglich und dann 2-3 Mal pro Woche zu massieren.

Mit welchen Verfahren kann kombiniert werden?

Leichte oberflächliche Peelings können mit japanischer Massage kombiniert werden – dies sind sowohl Haus- als auch Gesichtspeelings, die im Salon durchgeführt werden. Gesichtsmesotherapie, Botox-Injektionen gegen Falten werden am besten nach dem Ende des Kurses durchgeführt.

Komplikationen

Japanische Gesichtsmassagen können wie jede andere zu unerwünschten Folgen führen. Probieren Sie sie aus, damit Sie wissen, wie Sie auf sie reagieren müssen, wenn sie auftreten.

Hautausschlag (Akne, Hautausschlag)

Wenn Sie einen Ausschlag haben, ist jede Massage kontraindiziert, andernfalls können Sie die Situation verschlimmern und ein vollständig bedecktes Gesicht erhalten.
Wenn Sie vor der Massage saubere Haut hatten, können leichte Hautausschläge auftreten, da Sie die Haut aktiv beeinflussen und den Stoffwechsel beschleunigen. Die Massage kann fortgesetzt werden, jedoch sollten entzündungshemmende Mittel in der Hautpflege verwendet werden.
Wenn Sie viel ausgegossen haben, sollte die Massage für einige Zeit unterbrochen und mit der Behandlung des Hautausschlags begonnen werden. Darüber hinaus ist die Ursache für Akne möglicherweise nicht die Massage selbst, sondern ein ungeeignetes Massagemittel für Ihre Haut oder die Vernachlässigung der Gesichtsreinigung vor und nach dem Eingriff.

Schwellung am Morgen

Vor dem Schlafengehen nicht einmassieren, da dies zu Schwellungen und Schwellungen im Gesicht führen kann. Die beste Zeit für eine japanische Massage ist am Morgen.

Couperose

Dies ist ein sehr ernstes Problem, das bei jeder aktiven Massage auftreten kann. Couperose und Rosacea sind Kontraindikationen für die Durchführung einer Asahi-Massage. Wenn Sie kleine Manifestationen dieser pathologischen Zustände haben (Besenreiser an den Nasenflügeln, einzelne an den Wangen), können Sie mit dem geringsten Druck massieren und diese Stellen umgehen, aber es besteht immer noch ein sehr hohes Risiko für einen neuen Zustand Gefäßnetz. Als Massagemittel ist es besser, eine pflegende Creme gegen Rosacea zu verwenden.

Das Auftreten von eingefallenen Wangen

Bei Frauen mit einer dünnen Schicht Fett und eingefallenen Wangen ist eine solche Massage nicht angezeigt, da dies zu einem erheblichen Gewichtsverlust des Gesichts und einem Absinken der Wangen führen kann, wodurch es optisch älter aussieht.

Vorteile der Korugi-Massage

Stärkere und nachhaltigere Wirkung im Vergleich zu oberflächlichen Massagen.

Korrektur der Position der Gesichtsknochen.

Beseitigung von Ödemen.

Beseitigung von Absacken (Ptosis).

Aktivierung der Durchblutung.

Verbesserung der Lymphdrainage.

Anheben der Wangen und Formen des Wangenbrei.

Beseitigung eines Doppelkinns.

Straffung der Weichteile des Gesichts.

Prävention von Osteoporose des Gesichtsknochens. Laut Chiyo Hayashi ist Osteoporose die Hauptursache für altersbedingte Veränderungen im Gesichtsskelett. Dies führt wiederum zu einer Veränderung der Weichteile des Gesichts (Haut und Muskeln).

Reduktion oder vollständige Beseitigung von Nasolabialfalten.

Gesichtskontur heben.

Vergrößerung der Augen (aufgrund der Verringerung des Ödems, Anheben der Augenbrauen).

Erleichterung im mittleren Drittel des Gesichts (junge Wangen).

Visuelle Reduzierung des Gesichtsvolumens um bis zu 20%.

Beseitigung der Gesichtsasymmetrie.

Die negativen Auswirkungen der Asahi-Massage

Wenn Asahis Massage durchgeführt wurde und nach einer Weile unangenehme Folgen auf der Haut auftraten, müssen Sie herausfinden, warum dies passiert ist.

Lassen Sie uns verschiedene Fälle und Lösungswege analysieren.

Hautausschlag. Das Auftreten eines Hautausschlags nach der Asahi-Massage tritt am häufigsten im Bereich des Lymphtrakts auf. Nachdem Akne gefunden wurde, müssen Sie die Massage abbrechen, bis der Ausschlag verheilt ist. Wenn dies nicht getan wird, wird sich Akne über das ganze Gesicht ausbreiten. Der Grund für das Auftreten des Hautausschlags ist die falsche Basis und die unzureichende Reinigung der Haut nach der Massage.
Übermäßiger Gewichtsverlust des Gesichts. Sie müssen die Asahi-Massage sanft durchführen, wenn Sie die Wangen und eine dünne Schicht subkutanen Fettes zurückgezogen haben. Massieren Sie daher nur den oberen Teil des Gesichts. Sie sollten auch die Häufigkeit der Massagen reduzieren oder in langen Abständen durchführen.
Schwellung des Gesichts beim Aufwachen. Es wird nicht empfohlen, abends eine Massage zu machen. Die beste Zeit für Asahi ist morgens. Versuchen Sie auch, Ihre Massagebasis zu ändern.
Schlaffe Haut. Dieses Problem tritt auf, wenn die Massage falsch durchgeführt wird und die Empfehlungen nicht befolgt werden. Sie können ein Durchhängen verhindern, indem Sie mehr Massagebasis verwenden.
Hautrötung, Rosacea. Vermeiden Sie Massagebewegungen, bei denen starker Druck auf die Haut ausgeübt wird. Alternativ können Sie den Druck auf den Problembereich lösen. Tragen Sie eine Creme mit Hesperidin auf: Sie stärkt die Wände der Blutgefäße und entfernt Gefäßnetzwerke. Machen Sie Gymnastik nach. Es ist auch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, da Gefäßerkrankungen schwerwiegende Folgen haben.

Was Sie wissen müssen, bevor Sie beginnen

Sie müssen vor dem Verfahren einige einfache Regeln befolgen. Führen Sie den Eingriff mehrmals pro Woche vor dem Schlafengehen durch. Es dauert nur 8-10 Minuten. Im Komplex gibt es mehrere Übungen mit den Fingerspitzen, die nur dreimal wiederholt werden müssen.

Grundregeln:

Erstens muss die Haut frei von Kosmetika sein. Eine grundlegende Tonic- oder Gelbehandlung reicht aus. Wichtig: Führen Sie die Feuchtigkeitsphase nicht wie bei einer normalen Wäsche mit einer Creme oder einem Serum durch.
Zweitens verwenden Sie für die japanische Technik ein spezielles Öl / eine spezielle Creme zur Massage (nehmen Sie auf keinen Fall Speiseöl für den Haushalt – es verstopft die Poren und führt zu Komedonen).
Drittens machen die Bewegungen reibungslos. Der Druck sollte keine Schmerzen oder ein Gefühl der Dehnung der Haut verursachen.
Vermeiden Sie außerdem starken Druck auf die Lymphknoten. Es ist besser, diese Punkte insgesamt zu umgehen. Es reicht aus, sie nur zu bügeln. Unten finden Sie ein Bild mit allen Lymphknoten im Gesicht und am Hals.
Machen Sie die Übungen im Stehen oder Sitzen. Schauen Sie sich in diesem Moment im Spiegel an, um den Prozess zu steuern.
Spülen Sie nach dem Vorgang das restliche Öl ab und befeuchten Sie Ihr Gesicht auf die übliche Weise.

Korugi Massage zu Hause

Dies ist eine vereinfachte Version der Massage, die Sie selbst durchführen können.

1 Entspannen Sie den „Helm“

Zunächst müssen Sie den sogenannten Sehnenhelm – die Kopfhaut – entspannen. Muskeln sind an Knochen befestigt. Und bevor Sie Knochengewebe machen, müssen Sie Ihre Muskeln entspannen. Wir fahren mit den Fingern in die Kopfhaut und massieren den Sehnenhelm mit zunehmender Intensität.

Die Dauer dieses Teils der Massage ist für alle Menschen unterschiedlich. Kommt darauf an, wie steif die Stoffe schon geworden sind. Aber natürlich können Sie den „Helm“ vom ersten Mal an nicht zu lange massieren. Außerdem werden die Finger aus Gewohnheit schnell müde. Zum Starten ca. 2-3 Minuten einmassieren. Versuchen Sie, über die gesamte Kopfhaut zu gehen. Vielleicht können Sie selbst die schwierigsten Teile verstehen und „tappen“.

2 Wangen vorbereiten

Wir legen unsere Ellbogen auf den Tisch. Wir falten unsere Finger zur Faust und lehnen uns mit den Fingerknöcheln gegen den Bereich unter den Wangenknochen. Wir legen unser Gesicht auf unsere Knöchel und entspannen die Muskeln. Bleiben Sie einige Sekunden in dieser Position und spüren Sie eine Entspannung in den Muskeln und einen leichten Druck auf die Wangenknochen. Übertreibe es nicht !!! Besser unter- als über-!

3 Stirn vorbereiten

Neigen Sie den Kopf leicht nach hinten und drücken Sie mit den Knöcheln auf den oberen Teil der Stirn in der Nähe des Randes mit den Haaren. Lassen Sie los und drücken Sie etwas tiefer entlang des Haaransatzes, näher an die Schläfen. Wir gehen entlang der Haarwuchslinie zu den Ohrläppchen und führen unsere Knöchel sanft über die Seite des Halses bis zu den Schlüsselbeinen – wir helfen der Lymphe, vom Gesicht herunter zu gehen.

In diesem Stadium ist es auch wichtig, nicht hart zu drücken!

Wir bewegen uns von der Stirn den Haaransatz hinunter zu den Ohrläppchen

3 Das mittlere Drittel des Gesichts formen

Wir stecken unsere Hände in das Schloss. Die Daumen sind gerade. Die Aktion wird von der Seitenfläche der Daumen ausgeführt.

Wir machen eine glättende Bewegung von den Mundwinkeln zu den Ohren. Wahrnehmbar, mit Druck nicht nur auf der Haut.

Und sofort machen wir die letzte Bewegung mit unseren Fingern von den Ohrläppchen entlang der Seitenfläche des Halses – bis zu den Schlüsselbeinen. Streichle den Hals 2 Mal nach unten.

4 Glätten Sie die Stirn

Hände sind in Fäusten. Aufprall auf die Stirn – Phalangen der Finger.

Wir legen unsere Fäuste entlang der Linie des Augenbrauenwachstums auf die Stirn und ziehen genau bis zum Haaransatz. Jetzt bewegen wir unsere Hände leicht zur Seite und ziehen den gleichen Weg von der Mitte der Augenbrauen nach oben – zu den Haaren. Jetzt legen wir unsere Fäuste noch breiter und ziehen uns wieder auf die Stirn.

So bearbeiten wir den gesamten Stirnbereich.

5 Unsere Augen öffnen

Je höher unsere Augenbrauen gehalten werden, desto offener bleiben unsere Augen und die Augenlider hängen nicht.

Legen Sie Ihre Hand in eine Faust und machen Sie einen „Schraubstock“ aus dem Zeige- und Mittelfinger. Wir führen mit einem „Schraubstock“ vom Anfang der Augenbraue bis zur Spitze. Sehr wahrnehmbar. Die Anzahl der Wiederholungen beträgt 4-mal.

Diese Technik hilft auch, Augenbrauenfalten loszuwerden. Führen Sie dies strikt vor dem Spiegel durch. Sie sollten sehen, dass die Stirn während der gesamten Bewegung nicht herunterfällt! Es sollte nur steigen.

Es ist bequemer, diese Technik mit Unterstützung an den Ellbogen durchzuführen.

6 Verbesserung der Nasenform

Hände zur Faust. Wir machen einen „Haken“ aus den Zeigefingern. Schlag – Phalangen der Zeigefinger.

Wir legen die Knöchel der Zeigefinger an die Flügel der Nase. Und wir tragen unsere Finger bis zum Nasenrücken, dort verweilen wir ein paar Sekunden und schon ohne starken Druck machen wir die letzte Bewegung: Wir senken unsere Finger leicht entlang der Seitenteile der Nase – bis zu den Wangen.

Dies ist eine schwer zu erklärende Übung. Ich empfehle das Video anzuschauen. Die Übung beginnt ab der 53. Sekunde.

7 Die Wangen formen

Wir sammeln unsere Hände im Schloss. Lassen Sie einen Daumen ausgestreckt. Und wir führen mit seiner Seitenfläche eine glättende Bewegung entlang der Wange von den Nasenflügeln bis zu den Schläfen durch.

Aufprall – mit nur einem Finger. 4 mal wiederholen. Dann – auf der anderen Seite.

8 Das untere Drittel des Gesichts formen

Die Finger sind in einer Faust gesammelt, aus dem Index und der Mitte machen wir ein „Laster“. Aufprall – mit den Knöcheln der Mittelfinger.

Mit ziemlich scharfen und starken Bewegungen zucken wir die Haut vom Kinn direkt unter dem Mundwinkel bis zu den Schläfen. Es stellt sich heraus, etwa 7 Bewegungen. Im Video scheint es zunächst so, als würde gekniffen, aber tatsächlich ist der Effekt nur mit dem Knöchel des Mittelfingers.

9 Finishing-Bewegung

Wir legen warme Handflächen auf die Stirn und bewegen unsere Finger sanft zu den Schläfen.

Stoppen Sie die Fingerspitzen an den Schläfen.

Und wir bewegen unsere Hände weiter, so dass das Gesicht in den Handflächen ist.

Außerdem würde ich der Lymphe immer noch helfen, vom Gesicht herunterzukommen, ohne in den Wangen zu bleiben. Daher ist es besser, die letzte Bewegung der Asahi-Massage auszuführen: Führen Sie Ihre Finger von den Wangen über die Seitenflächen des Halses bis zu den Schlüsselbeinen. Drücken Sie die Seiten der Handfläche dreimal auf die Vertiefungen über den Schlüsselbeinen.

Ich möchte Sie noch einmal daran erinnern, dass die Massage stark genug ist. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie es durch Schmerzen tun müssen! Du wirst dich nicht verletzen, oder? Beginnen Sie dann auf sanfte Weise mit einer solchen Massage. Höre auf deine Gefühle. Zum Beispiel ist es für mich angenehm, es intensiv zu machen, aber ich bin es schon etwas gewohnt, mich Massagen zu stellen und die Muskeln unter meinen Fingern zu spüren. Wenn Sie ein Anfänger sind, dann fangen Sie vorsichtig an!

Die Heimversion der Massage kann mehrmals alle 2 Wochen durchgeführt werden. Kann je nach Ausgangssituation alle 5-10 Tage durchgeführt werden.

Welche Bereiche sind von der Asahi-Praxis betroffen?

Bevor ich zum Video-Tutorial übergehe, möchte ich Ihnen sagen, in welchen Zonen die japanische Selbstmassage zur Straffung beiträgt.

Die Stirn ist das erste, was leidet, seit wir lernen, Emotionen zu zeigen. Überraschung, Wut, Empörung – alles hinterlässt Spuren. Tanaka-Übungen glätten das Frontalnetz.
Der Bereich um die Augen. Es gibt eine alte japanische Legende, dass die Freundlichkeit einer Frau durch die Anzahl der Falten um ihr Gesicht bestimmt wird. Je mehr es gibt, desto freundlicher ist die Person vor Ihnen. Aber wir sind in Russland und hier ist die Einstellung zum „Fischschwanz“ hart!
Nasolabialfalten. Nach 40 Jahren bringt dieses Gebiet so viele Probleme mit sich. Sie ist die erste, die Veränderungen im Oval des Gesichts hervorruft.
Wangenlift. Sie verraten auch oft unser Alter und unsere Müdigkeit.
Doppelkinn. Die Technik als Ganzes hilft, die Kontur zu straffen, so dass Ablagerungen visuell reduziert und geglättet werden.

Ich werde sofort reservieren, dass Selbstmassage nicht dasselbe ist wie Schönheitsspritzen. Ein sofortiges Wunder und ein Wow-Ergebnis sollten nicht erwartet werden. Alle diese Maßnahmen glätten altersbedingte Veränderungen, machen das Gesicht frisch, bewirken jedoch nicht den Effekt „10 Jahre jünger“.

Die Übung ist großartig, um sich in Form zu halten, Müdigkeit und die ersten Falten zu bekämpfen.

Vergessen Sie nicht, dass der Zustand der Haut durch Ernährung und Lebensstil beeinflusst wird.

Schlussfolgerungen

Die japanische Massage ist eine der besten Massagetechniken zur Erhaltung der Schönheit, der Jugendlichkeit des Gesichts und der hervorragenden Vorbeugung gegen frühes Altern.
Massagebewegungen werden in Bewegungsrichtung der Lymphflüssigkeit ausgeführt, die notwendigerweise mit der Bewegung von Tsogan endet, mit dem Endpunkt der Exposition – dem subclavia Lymphknoten.
Alle Muskelstrukturen, Knochengewebe des Gesichts und Akupunkturpunkte werden stimulierenden Massagen unterzogen.
Bei der Massage ist es wichtig, das Gleichgewicht zu halten, Manipulationen ohne Druck auf die Lymphknoten durchzuführen und dabei die Technik des Verfahrens strikt einzuhalten.
Um den besten Hebeeffekt zu erzielen, wiederholen Sie alle Manipulationen für jede massierte Zone dreimal.
Die Druckkraft auf die Haut liegt an der Grenze der Schmerzschwelle.
Die Technik zur Durchführung von Manipulationen wird je nach Hauttyp, Gesichtsstruktur, Hautzustand und Alter ausgewählt. Wir empfehlen Ihnen außerdem, sich mit der Vorbereitung auf Gesichtsbotox in diesem Material vertraut zu machen.

Verwendete Quellen und nützliche Links zum Thema: https://vash-massazh.ru/massazh-asahi-tehnika-vypolneniya/ https://careface.ru/yaponskij-massazh-lica-asaxi-zogan/ https: // afroditaspa ru / kozha / litso / massazh / asakhi.html https://takioki.life/massazh-dlya-litsa-yaponskij-metod/ https://tutknow.ru/beauty/5914-yaponskiy-massazh-lica-asahi. html https://face-building.com/massazh/japan-massage-asahi-responses.html https://luludmila.ru/pyaponskij-massazh-lica-asaxi-zogan/ https://ProCosmetolog.com/kosmet/ lico /massazh/aponskij.html https://eco-molodost.ru/metodiki/yaponskij-omolazhivayushhij-limfodrenazhnyj-massazh-asahi-zogan-v-kartinkah-i-na-video-s-russkim-perevodom.html https://womendomain.ru/krasota/yaponskiy-massazh-asakhi/ https://cosmetology-info.ru/6996/salon-procedures-YAponskiy-massazh-litsa/ https://zen.yandex.com/media/ 7 minut / plastika-lica-svoimi-rukami-iaponskii-massaj-korugi-5c2f3583ed659f00ac97e887

Aufnahmequelle: lastici.ru