A temperatura é um exemplo clássico. A maioria das pessoas define a exposição ao calor como dolorosa quando a temperatura atinge 50 ° C. Se você é assim, pode dizer que tem um limiar de dor médio. Se já sentir dor a 40–45 ° C, o seu limiar de dor está reduzido. E é considerado alto se você não sentir desconforto até que a temperatura suba para 55-60 ° C.

Mas o limiar da dor em si não é tudo. Igualmente importante é a tolerância à dor, ou seja, sua capacidade de suportá-la. Alguém enfrenta sensações desagradáveis melhor e por mais tempo; para alguém, elas se tornam insuportáveis quase imediatamente.

Como o limiar da dor, a tolerância é uma coisa muito individual. A relação de uma pessoa em particular com a dor é influenciada por vários fatores, incluindo o mais inesperado.

O que determina o limiar da dor

Digamos de imediato: os cientistas não têm certeza se esta é uma lista completa de fatores. Talvez existam outros. Mas, por enquanto, nos limitaremos aos principais – aqueles cuja influência na sensação subjetiva de dor foi inequivocamente comprovada.

1 gênero

Ao contrário da crença popular, o limiar de dor para a maioria das mulheres ainda é inferior ao dos homens. Ou seja, as meninas são, em média, mais machucadas.

Supõe-se que isso se deva ao fato de que o corpo feminino secreta menos beta-endorfinas – analgésicos naturais que são liberados na corrente sanguínea quando há lesão. No entanto, existem nuances curiosas: por exemplo, durante o parto, o limiar de dor para as mulheres grávidas aumenta drasticamente. Os cientistas ainda não descobriram completamente por que isso está acontecendo.

2 anos

Há evidências de que o limiar da dor oscila dependendo do período de vida. Quanto mais velha uma pessoa fica, mais tolerante ela é com as sensações desagradáveis.

3 hereditariedade

A sensibilidade à dor é transmitida geneticamente. Além disso, os fatores hereditários afetam a forma como o seu corpo percebe os medicamentos para a dor. Se alguém da sua família quase não respondeu à anestesia, o risco de não obter alívio com os analgésicos também é maior.

4 Stress

Eventos traumáticos de vida – problemas no trabalho, morte de um amigo próximo ou parente, perda grave – reduzem o limiar da dor. Quando você está nervoso, dói mais.

5 isolamento social

Sentimentos de solidão também podem diminuir seu limiar de dor, bem como sua tolerância à dor.

Tipos de dor

Existem quatro tipos de pessoas que toleram sensações desagradáveis. O primeiro tipo tem um baixo limite de sensibilidade. Essas pessoas percebem agudamente pequenas dores físicas e psicológicas. O segundo tipo difere do primeiro em uma ampla gama de portabilidade. Isso significa que eles suportam muito a dor, mas são capazes de suportar o sofrimento. O terceiro tipo é caracterizado por um alto grau de tolerância e um pequeno intervalo: quando as sensações desagradáveis se intensificam, elas desistem imediatamente. A quarta variedade tolera a dor com calma e tem uma forte reserva de paciência.

O quarto tipo só precisa entrar em sintonia moral com as sensações desagradáveis, e as manipulações médicas serão aceitas com calma. Será possível evitar o choque doloroso durante os procedimentos médicos se o tipo de paciente pertencer e a anestesia apropriada (aerossol ou injeção) for determinada com antecedência. Além disso, para o quarto tipo, é importante desenvolver um senso de empatia. As crianças que se relacionam com ele podem pensar que, como não sentem dor, os outros também não sofrem.

Como a dor humana é medida?

Em meados do século passado, os cientistas começaram a desenvolver uma escala objetiva de sensações desagradáveis. Como resultado de uma série de 100 experimentos, uma estimativa quantitativa foi criada de 0 a 10,5 dólares. O nome da unidade de medida vem do nome latino para dor “dolor”. Durante o trabalho de parto, a mulher experimenta sensações de intensidade igual a 10,5 dólares. Para comparação: durante os experimentos em que a escala foi desenvolvida, com dor de 8 pontos na testa dos participantes do estudo, permaneceu uma queimadura de II grau pela ação da alta temperatura.

Como descobrir o seu limiar de dor

Em uma base ambulatorial, o grau de sensibilidade é determinado usando um aparelho especial – um algesímetro. Existem 4 tipos de sensações desagradáveis: nocicepção (uma sensação física em que os receptores nervosos começam a transmitir sinais para o cérebro), dor, sofrimento. Este aparelho permite identificar o início do estímulo, bem como o intervalo entre o primeiro estágio e o último. O tipo de personalidade dolorosa é determinado pela reação ao impacto e pelos estágios desde a nocicepção até um estado próximo ao choque.

Como fazer downgrade

É impossível mudar completamente a sensibilidade, porque ela é definida ao nível da genética. Existem técnicas que mudam apenas temporariamente o limiar da dor. Um alto limiar de sensibilidade causa deleite para muitos, ajuda a suportar intensas influências desagradáveis, mas isso ainda indica uma baixa sensibilidade. No sexo, frutos do mar, massagens, óleos essenciais, cubos de gelo vão ajudar a realçar as sensações.

Como determinar o limiar da dor?

Muitas pessoas, mais cedo ou mais tarde, se perguntam: qual é o seu limiar de dor (baixo e alto), como determiná-lo. Você mesmo pode determinar sua sensibilidade analisando as sensações no procedimento ou no consultório odontológico. Do ponto de vista científico, um dispositivo algesímetro ajuda a determinar um limiar de dor alto ou baixo. O eletrodo deste aparelho é colocado em uma parte sensível do corpo e a carga é aumentada gradualmente. Quando o sujeito tem sensações, esse é o limiar da dor. De acordo com o grau de tolerância à dor, os cientistas dividem todas as pessoas em 4 grupos:

“A Princesa e a Ervilha” é um limiar de dor muito baixo – qualquer manipulação médica requer anestesia; em geral, naturezas refinadas, propensas à melancolia, não toleram a dor mental.
“Pequena Sereia” – não toleram bem a dor (baixo limiar), mas ao mesmo tempo são capazes de suportar sensações desagradáveis para que as manipulações médicas tenham sucesso – essas pessoas precisam se sintonizar antes do procedimento.
“Bela Adormecida” – tolera bem a dor, mas apenas se não for muito forte e de curto prazo, o aumento da dor ou a exposição muito longa causarão uma forte reação negativa.
“Soldado constante” – um alto limiar de dor e boa paciência, para essas pessoas não há problema com a extração do dente ou um corte severo, vão aos procedimentos médicos com calma, mas eles próprios não são desejáveis como médicos – nem sempre conseguem simpatizar, compreender a dor de outra pessoa.

Como vivem as pessoas com alto limiar de dor?

Na vida cotidiana, as pessoas com um alto limiar de dor geralmente são líderes, pessoas confiantes e bem-sucedidas. Eles não gostam de se queixar e ficam incomodados com as queixas dos outros – não são capazes de compreender que nem todas as pessoas toleram a dor com tanta facilidade. As profissões e hobbies de pessoas com alto limiar de dor são frequentemente associados a riscos – essas pessoas trabalham com calma em altura, se envolvem em esportes perigosos e traumáticos – luta livre, boxe, hóquei.

Quantos tipos de pessoas “dolorosas” existem?

Os neurologistas dividem as pessoas em 4 tipos nociceptivos dolorosos. Para medir o nível de limiar de dor, use um dispositivo especial – um algesímetro.
Baixo limiar de dor e baixo intervalo de tolerância à dor
Pessoas desse tipo não conseguem tolerar nenhum nível de dor. Todos os procedimentos médicos são melhor realizados sob anestesia local para evitar choque doloroso.
Baixo limiar de dor e longo intervalo de tolerância à dor
Pessoas desse tipo não toleram bem a dor, mas ao contrário das pessoas com um intervalo baixo, eles podem se ajustar psicologicamente a um procedimento “leve”.
Alto limiar de dor e intervalo de tolerância insignificante (pequeno)

Uma pessoa desse tipo tolera facilmente a dor e as manipulações dolorosas. As terminações nervosas não respondem a injeções, golpes, cortes ou danos à pele. Mas esse tipo de pessoa também precisa de apoio psicológico durante dolorosas manipulações médicas.

Quão importante é saber o nível do limiar de dor?

Esta é uma informação tão importante quanto o tipo sanguíneo e o fator Rh. É necessário saber o nível do limiar de dor para que em uma situação de emergência, durante as manipulações médicas, a pessoa não sinta um choque de dor.

Diagnóstico

É trabalho do neurologista diagnosticar e tratar os baixos limiares de dor. Para fazer uma avaliação precisa e escolher o tratamento certo, utiliza-se um algesímetro. Para isso, são selecionadas as terminações dos membros mais sensíveis à dor.

O baixo limiar de dor é diagnosticado com um algesímetro

Normalmente, esses são os espaços entre os dedos das mãos ou dos pés. O irritante pode ser diferente: eletricidade, água quente ou fria, forte pressão. Depois de realizar todas as operações necessárias, o neurologista prescreve um tratamento específico.

Há casos em que a diminuição do limiar de dor é causada por doenças do cérebro ou da medula espinhal, bem como de troncos nervosos periféricos.

Nessas situações, o médico pode aplicar programas especializados, como:

MRT.
Raio-X da coluna.
Varredura dos vasos cervicais e da cabeça usando ultrassom.
Miografia elétrica.

Um baixo limiar de dor é um motivo sério para se submeter aos diagnósticos necessários e iniciar um tratamento especializado, cujos preços começam em 6.000 em Moscou. Em Moscou, várias clínicas estão envolvidas nesses estudos, conhecidos pelo nome geral – CMR.

O que você não precisa fazer

Uma pessoa experimenta certo medo quando está com dor em um momento em que não deveria haver dor. Essas pessoas se tornam mais receptivas a tudo. Por isso, tais “pacientes” precisam se controlar e controlar suas emoções, e não entrar em pânico, o que só vai piorar a situação.

Além disso, os especialistas recomendam não suportar dores muito intensas durante o treinamento. Tal atividade não trará nenhum benefício, mas será mais fácil para uma pessoa receber um choque doloroso.

Métodos de prevenção e tratamento

Na prática de especialistas, não há profilaxia específica e métodos diretos de tratamento de um baixo limiar de dor. Para isso, é recomendável tratar as doenças do sistema nervoso e da glândula tireoide a tempo, comer bem e levar um estilo de vida bastante ativo.

No outono e na primavera, é necessário tomar complexos vitamínicos. É necessário escolhê-los corretamente, após consulta a um médico.

Além disso, os especialistas recomendam o uso de fatores externos favoráveis:

Criação de um bom ambiente doméstico.
Um ambiente de trabalho favorável.
Atividade física moderada.
Nutrição apropriada.
Alternância de trabalho e jornada de trabalho.

Possíveis complicações

Um baixo limiar de dor não é uma doença, mas pode arruinar seriamente a vida e o humor de uma pessoa. Por exemplo, crianças que sofrem de baixa sensibilidade à dor acham muito difícil encontrar uma linguagem comum com seus colegas no jardim de infância ou na escola.

Durante vários jogos, eles podem sentir dores insuportáveis. Este é um fator muito ruim, que deixa uma marca desagradável por trás dele – tal criança é reconhecida como uma “chorona” e um estigma especial é colocado sobre ela.

Após a transição para a idade adulta, a situação dessas pessoas é seriamente agravada:

Incapacidade de conseguir um emprego que envolva atividade física.
Medo terrível de ver um médico.
As mulheres passam por um período bastante difícil e doloroso antes do parto.

Uma situação com um baixo limiar de dor é um aumento na suscetibilidade de uma pessoa até mesmo aos fatores irritantes mais insignificantes. Para eliminá-lo, você precisa controlar suas emoções e levar um estilo de vida correto.

Como determinar o limiar de sensibilidade à dor?

Não existem testes, programas ou dispositivos especiais que ajudem a determinar o limiar de dor. Isso ocorre apenas porque isso não requer tecnologias complexas particularmente sofisticadas. Como você sabe o seu limiar de dor? Tudo é elementar! Este critério mostra quão alto / baixo é o nível de irritação do sistema nervoso. Se, mesmo com o mínimo de exposição, uma pessoa machuca, então o limiar de dor é baixo e vice-versa.

Como vivem as pessoas com baixo limiar de dor?

É claro que quando qualquer injeção ou golpe provoca fortes dores, a qualidade de vida piora muito, mas existem maneiras de lidar com isso. O principal é não insistir no problema. Se você vive em constante tensão, a emocionalidade afetará a suscetibilidade e a tornará ainda mais aguda, porque pessoas “experientes” com baixo limiar de dor tentam viver em harmonia consigo mesmas e ser o mais cuidadosas possível.

Patogênese

A dor que ocorre quando o tecido é danificado é chamada de dor aguda ou nociceptiva. Ocorre devido à irritação dos centros periféricos da dor (nociceptores), que transmitem impulsos ao sistema nervoso central. A dor aguda corresponde ao grau de efeito sobre os tecidos e regride após a cura. É a diferença da dor neurótica, que persiste após a recuperação completa das áreas afetadas ou aparece sem danos.

Dependendo do mecanismo de ocorrência e localização, a hiperalgesia primária e secundária são diferenciadas. O primário se manifesta na área de lesão de tecido ou nervo, o secundário vai além desses limites.

A hiperalgesia cutânea primária está associada a danos aos nociceptores e ao aumento de sua sensibilidade sob a influência de substâncias biologicamente ativas (serotonina, histamina, quinina), que são liberadas durante a lesão. Além disso, nociceptores dormentes (inativos) estão envolvidos no processo. Esses fatores levam a um aumento na estimulação aferente dos neurônios no corno dorsal da medula espinhal. Como resultado, a hiperalgesia secundária é desencadeada, levando a uma diminuição significativa do limiar de dor e expansão da área com aumento da sensibilidade, que se espalha para os tecidos saudáveis.

Sintomas

O principal sintoma da hiperalgesia é a dor intensa em resposta a um estímulo relativamente fraco (calor, frio, mecânico ou químico). É diagnosticado se o contato com água quente (acima de 36º), produtos químicos frios não agressivos (soluções de ácido fraco) ou objetos causar forte desconforto. Por exemplo, pacientes com sensibilidade aumentada à dor reclamam que sentem dor em queimação ao esfriar.

A hiperalgesia da pele com irritação mecânica pode ser:

estático – ocorre com leve pressão com um objeto pontiagudo ou batendo;
dinâmico – aparece como resultado de uma picada de agulha ou toque na pele.

Se uma pessoa sentir dor em resposta a estímulos não dolorosos (toque leve, carícias), esse fenômeno é chamado de alodínia. A alodínia e a hiperalgesia têm mecanismo de origem semelhante.

Previsão

O prognóstico da hiperalgesia depende da gravidade da doença de base. Na maioria dos casos, o tratamento pode atingir uma redução sustentada da sensibilidade à dor.

Vamos resumir

Um baixo limiar de dor significa que você sente dor mais cedo do que os outros.

Com um alto limiar de dor, você tem maneiras de suportá-la por mais tempo do que outras pessoas, em média.

Se você sentiu uma dor forte na frente da outra pessoa, isso indica que seu limiar é inferior ao dela.

Você pode descobrir o seu limite experimentalmente e apenas em comparação com alguém ou com um valor médio.

Se você está com dor, esta é uma desculpa para não se desculpar ou suportar, mas para considerar o uso de anestesia.

Fontes usadas e links úteis sobre o assunto: https://Lifehacker.ru/bolevoj-porog/ https://sovets.net/12550-bolevoj-porog.html https://womanadvice.ru/vysokiy-bolevoy-porog- horosho -eto-ili-ploho https://zen.yandex.ru/media/russian7/bolevoi-porog-pochemu-vsem-bolno-poraznomu-5d30cfd343bee300b0c36493 https://healthperfect.ru/nizkiy-bolevoy-porog.html https: //womanadvice.ru/nizkiy-bolevoy-porog-kak-mozhno-uluchshit-kachestvo-zhizni https://yukan.ru/neuralgia/snizhenie-bolevogo-poroga-chuvstvitelnosti-prichiny-kak-otlichit-nizkii- https: //zen.yandex.com/media/unibeauty/chto-takoe-nizkii-i-vysokii-bolevoi-porog-5d3ac8cd43863f00b6fa5cdb

Fonte de gravação: lastici.ru