তোতলা থেকে মুক্তি কীভাবে পাওয়া যায়?

✅

স্টুটরিং, যা লোগোনিউরোসিস এবং লোগোক্লোনাস নামে পরিচিত, এই স্পিথ প্যাথলজগুলির অন্যতম ধরণের; এই প্যাথলজিতে, স্পিচ মেশিনগুলির গঠনের ফলে পেশীগুলির ক্রমনীয় অবস্থার কারণে গতি এবং ছন্দ লঙ্ঘন হয় ।

এই রোগের বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী? এটা কি নিরাময় করা যায়?

হাঁসফাঁস করার বয়সটি সাধারণত শৈশবকাল হয়। এই ধরনের ক্ষেত্রে, যদি সমস্যাটি সময়মতো সনাক্ত না করা হয় এবং এর জটিল চিকিত্সা শুরু না করা হয় তবে একটি হালকা বা অস্থায়ী লোগোনুরোসিস বহু বছরের জন্য স্থির হয়ে দীর্ঘস্থায়ী প্রকৃতি অবলম্বন করতে পারে এবং একটি পা রাখে।

তোড়ানোর লক্ষণ

• কথা বলার সময়, কোনও ব্যক্তি শব্দের শুরুতে থামে।
• শব্দের প্রথম সিলেবলগুলি প্রসারিত করা
• প্রাথমিক শব্দ পুনরাবৃত্তি
• মুখ, পা, ঘাড়, বাহুতে পেশীগুলির সংকোচনের ঘটনা
• প্রতিশব্দ সমার্থক শব্দগুলির পরিবর্তে হুড়মুড় করে ব্যক্তি সহজেই উচ্চারণ করে

স্টুটরিংয়ের প্রকাশের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে লগনেউরোসিসটি তিন প্রকারে বিভক্ত:

• ক্লোনিক স্টুটরিং (শব্দের অনৈচ্ছিক প্রসারিত আকারে প্রকাশ, বক্তৃতাতে অনুপযুক্ত বিরতি সন্নিবেশ);
• টোনিক স্টুটরিং (শব্দ, শব্দবাচক বা শব্দের মনমুগ্ধ পুনরাবৃত্তি);
• মিশ্রিত প্রকারের লগোনুরোসিস (উপরের উভয় ধরণের লক্ষণের একটি গ্রুপের সংমিশ্রণ হিসাবে প্রকাশিত)।

লগোনুরোসিসে আক্রান্ত ব্যক্তি উদ্বিগ্নতা, সন্দেহ, স্ব-সম্মান, নিজের হীনমন্যতার বোধ দ্বারা পৃথক হয়

তোলা রোগীদের বিশেষজ্ঞ:

• একজন নিউরোলজিস্ট যিনি রোগের নিউরোলজিকাল উপাদানটি পরীক্ষা করেন, সনাক্ত করেন এবং প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে ইইজি এবং এমআরআই পরীক্ষার নির্দেশ দেন, তিনি নোট্রপিক অ্যাকশনের হালকা শালীন বা ড্রাগের একটি কোর্স লিখে দিতে পারেন;
• সাইকোথেরাপিস্ট একটি সাইকোথেরাপিউটিক কথোপকথন, প্রজেক্টিভ কৌশলগুলির সাহায্যে রোগীর উদ্বেগের মাত্রা নির্ধারণ করে, চাপা পড়া ভয় এবং ফোবিয়াস চিহ্নিত করে এবং তাদের আরও সংশোধন করে। সাইকোথেরাপিস্টের সাথে সেশনগুলি উদ্বেগ হ্রাস করে, সাধারণ সংবেদনশীল এবং মনস্তাত্ত্বিক পটভূমিকে অনুকূল করে তোলে, যোগাযোগের সঠিক দক্ষতা দেয়, স্বচ্ছন্দ কৌশলগুলির স্বতন্ত্র ফর্ম শেখায়। মনোচিকিত্সা সংক্রান্ত হস্তক্ষেপের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশটি ভার্বোফোবিয়া নির্মূল করে – কথা বলার ভয় the মনোভাবের অনুপস্থিতিতে যা নিজের চিন্তাভাবনা প্রকাশের ভয়কে উস্কে দেয়, তোতলামির সোমাটিক লক্ষণগুলি লগোনুরোসিসকে প্রকাশ করতে এবং ট্রিগার করতে পারে না।
• একটি স্পিচ থেরাপিস্ট যিনি স্প্যানিশ সংযোজনকারী যন্ত্রপাতিগুলির কার্যক্রমে সরাসরি লঙ্ঘন দূর করেন, বক্তৃতা ত্রুটিগুলি সংশোধন করেন। তবে স্পিচ থেরাপিস্টের কাজের কার্যকারিতা কেবলমাত্র একজন নিউরোলজিস্ট এবং সাইকোথেরাপিস্টের সমান্তরাল হস্তক্ষেপে ঘটে;
• স্নায়ুতন্ত্রের কার্যকারিতা অনুকূলকরণের লক্ষ্যে ম্যাসেজ, আকুপাংচার, রিফ্লেক্সোলজি, ফিজিওথেরাপির সেশনগুলি।

লগোনুরোসিস চিকিত্সার পদ্ধতি:

• ওষুধ
• ফিজিওথেরাপি
• আকুপাংকচার
• লোক প্রতিকার
• সম্মোহন
• শ্বাস প্রশ্বাসের ক্রিয়াকলাপ
• রিফ্লেক্সোলজি
• ফিজিওথেরাপি
• অপ্রচলিত প্রতিকার (ষড়যন্ত্র, ভেষজ ওষুধ)

তোতলা কাটিয়ে উঠার জন্য কয়েকটি টিপস

কিছু বলার আগে তোতলা যতটা সম্ভব শ্বাস ছাড়তে এবং পেটে আঁকতে চেষ্টা করে এবং এটি বক্তৃতাটিকে বাধা দেয়। ডায়াফ্রাম এক ধরণের পেটের প্রতিধ্বনিকারী হিসাবে কাজ করে। কোনও বাক্য উচ্চারণ করার আগে আপনাকে প্রথমে আপনার পেট ছড়িয়ে দিতে হবে (যেন ধাক্কা দিচ্ছে), এবং তারপরে বাক্যাংশটি বলে, এটি ফুলে উঠবে, এভাবে ডায়াফ্রামের উপর অভিনয় করে। তারপরে ডায়াফ্রামটি শক্ত করা স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে সহায়তা করবে।

উচ্চস্বরে পড়তে ভুলবেন না: প্রথমে আস্তে আস্তে বাক্যগুলির শব্দার্থক বিভাগের মধ্যে স্টপ তৈরি করে, তারপরে গতি বাড়ান, ডায়াফ্রামটি স্ট্রেইন করুন। পূর্ণ কণ্ঠে পড়ুন।

• আপনি শান্ত এবং পরিমাপ শব্দের উচ্চারণ ব্যবহার করে তোতলামির প্রকাশকে হ্রাস করতে পারেন।

এমনকি একটি ভঙ্গিতে দাঁড়িয়ে বা বসার চেষ্টা করুন, শান্ত স্বরে কথা বলুন এবং নিঃশ্বাস ত্যাগ করুন breath আপনি ব্যায়াম করার সময় শ্বাসও ধরে রাখতে পারেন। ব্যঞ্জনবর্ণগুলি টিপে না রেখে আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে কম স্বরে কথা বলা উচিত, তবে একই সাথে স্বরগুলি কিছুটা প্রসারিত করা উচিত।

• কথার ভয় থেকে মুক্তি পান

উচ্চারণ করা এত কঠিন যে শব্দগুলি আপনার এড়ানো উচিত নয় অন্যথায় আপনি কখনই বক্তৃতার ভয়কে কাটিয়ে উঠতে পারবেন না। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ব্যঞ্জনবর্ণ হয়। শব্দের উচ্চারণ করার সময়, আপনার মুখের পেশীগুলিকে ছড়িয়ে দিন না: স্প্যামস এড়ানোর জন্য এটি শিথিল করা উচিত।

এটি করার জন্য, আপনাকে একটি থিয়েটার স্টুডিওতে নাম লেখাতে হবে এবং পারফরমেন্সে অংশ নিতে হবে। আপনি ছোট পাঠ্য দিয়ে শুরু করতে পারেন এবং তারপরে বড় ভূমিকা নিতে পারেন।

অনুশীলন আপনাকে উত্তেজনা কাটিয়ে উঠতে এবং আপনার মুখের পেশীর কুঁচকিতে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। উদাহরণস্বরূপ, এটি: বাক্যটি উচ্চারণ করার সময় আপনার পেটে স্ফীত হওয়া, একই সাথে নিজেকে ঠোঁটে চড় মারুন। এটি করার মাধ্যমে, আপনি মুখের পেশীগুলির স্প্যামের সাথে সম্পর্কিত প্যাথলজিকাল রিফ্লেক্সটি ধ্বংস করেন এবং একটি নতুন স্পিচ স্টেরিওটাইপ বিকাশ করেন।

• স্ট্রেটনিকোভা এএন এর পদ্ধতি অনুসারে স্টাটার্নিকোভা এএন.এর পদ্ধতি অনুসারে বিশেষ শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনকে অন্তর্ভুক্ত করা খুব ভাল। উদাহরণস্বরূপ, ব্যায়াম “খেজুর”: সোজা হয়ে দাঁড়ান এবং আপনার হাত কনুইতে বাঁকুন। আপনার হাতগুলি আপনার কাছ থেকে সরিয়ে দিন। হাতগুলি এমনভাবে ধরে রাখা উচিত যে কনুইটি নীচে নির্দেশ করছে। এখন একসাথে আপনার মুঠি মুছে ফেলার সাথে, আপনার নাক দিয়ে গোলমাল তীক্ষ্ণ শ্বাস নিন (নিঃশ্বাস ছাড়াই টানা 4 টি শ্বাস নিন)) তারপরে শ্বাস ছাড়ুন, আপনার বাহুগুলি কম করুন এবং 3-4 সেকেন্ডের জন্য বিশ্রাম করুন। তারপরে 4 শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনটি আরও 24 বার পুনরাবৃত্তি করা হয় (একটি নিঃশ্বাস এবং চক্রের মধ্যে বিশ্রাম সহ)।

লোক রেসিপি:

1. তোতলা করার সময় মমি 1: 5 বা 1: 8 অনুপাতের সাথে মধুর সাথে একটি মিশ্রণে ভাল কাজ করে। সকালে এবং সন্ধ্যায় 1 চা চামচ মিশ্রণ নিন। চিকিত্সা 4 মাসের মধ্যে বাহিত হয়। স্টাটার করার সময় আপনি মধুর সাথে মমির দ্রবণ দিয়ে জিহ্বাকে লুব্রিকেট করতে পারেন।
2. ভেষজ সংগ্রহ নং 1

ভেষজ ভার্বেনা অফিশিনালিস – 1.5 চামচ। চামচ, হর্সটেল এফিড্রা ভেষজ -1.5 চামচ। চামচ, সাদা বাবলা ফুল – 25 গ্রাম, সাধারণ হপ শঙ্কু – 2 চামচ। চামচ, ভেষজ মিষ্টি ক্লোভার – 2 চামচ। চামচ, ভ্যালিরিয়ান অফিফিনালিসের rhizomes – 1 চামচ। চামচ, ল্যাভেন্ডার স্পাইকলেট ফুল -100 গ্রাম।

2 চামচ। সংগ্রহের চামচগুলি ফুটন্ত জল 0.5 লিটার pourালা, 2 ঘন্টা রেখে দিন leave খাবারের আগে দিনে 0.5 কাপ 4 বার নিন।

স্পাইকলেট ল্যাভেন্ডার ফুল -100 গ্রাম; 2 চামচ। হোপ শঙ্কু, সাদা বাবলা ফুল, ageষি ওষধি পাতা চামচ।

2 চামচ। সংগ্রহের চামচগুলি ফুটন্ত জল 0.5 লিটার pourালা, 2 ঘন্টা রেখে দিন leave প্রতিদিন 1 বার খাবারের আগে 0.5 চশমা নিন।

শুকনো কাটা দুর্গন্ধযুক্ত রুটির 1 চা চামচ ফুটন্ত পানির এক গ্লাস .ালা, 7 মিনিটের জন্য একটি জল স্নানের মধ্যে ছেড়ে দিন। প্রস্তুত আধান দিনে তিনবার 1 চামচ নিন।

গাছের 20 গ্রাম পাতাগুলি এবং ফুলগুলি 0.5 লিটার ফুটন্ত পানিতে areেলে দেওয়া হয় এবং প্রায় 20 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা উচিত। তারপরে ইনফিউশন ফিল্টার করা হয়, শীতল জায়গায় রাখা হয় এবং দিনে বেশ কয়েকবার মুখ ধুয়ে ফেলা হয়।

আধানটি গিলে ফেলাটা অসম্ভব!

1. স্টিংং নেটলেট এবং সাদা ছাইয়ের রসগুলির মিশ্রণ

পাতার রস এবং সাদা ছাইয়ের ফুলের 3 ফোঁটা, সমান পরিমাণে নেওয়া, স্টিংং নেটলের দু' ফোঁটা রস মিশ্রিত করা হয়। রচনাটি 5 মিনিটের জন্য জিহ্বায় রাখা হয়, এবং তারপরে থুতু ফেলে দেয় – আপনি এটি গিলতে পারবেন না! এই পদ্ধতিটি প্রতিদিন কমপক্ষে দুই ঘন্টার ব্যবধানে কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করতে হবে। অবশ্যই এক সপ্তাহের জন্য অবশ্যই গ্রহণ করা উচিত

1. তোলা থেকে হংস সিনকিফিলের কাটা

ব্রোথ অবশ্যই ওয়াইন বা দুধ দিয়ে প্রস্তুত হতে হবে। অন্যথায়, এটির প্রত্যাশিত প্রভাব থাকবে না। 1 চিমটি হংস সিনকিফিল ভেষজটি একটি গ্লাসে ঠাণ্ডা তরল দিয়ে pouredেলে দেওয়া হয়, যা একটি ফোঁড়াতে আনা উচিত এবং এটি প্রায় 2-3 মিনিটের জন্য রান্না করা উচিত। সম্পূর্ণরূপে শীতল না হয়ে এবং ফিল্টার হওয়া পর্যন্ত ব্রোথটি সংযুক্ত করা হয়। সকালে এটি 2 – 3 চামচ পরিমাণে নিন। l।, উষ্ণ

1. রস এবং মধুর অ্যান্টি-স্টটারিং মিশ্রণ

100 গ্রাম বাঁধাকপি, লেবু এবং ভাইবার্নাম রস এবং গোলাপের নিতম্বের একটি ডিকোশন নিন, 200 গ্রাম হালকা মধু মিশিয়ে নিন। রচনাটি এক চামচ মধ্যে নেওয়া উচিত। l সকাল থেকে রাত অবধি বাদামের সাথে জব্দ করা হলে কর্মটি আরও কার্যকর হবে।

1. তোড়ানোর বিরুদ্ধে রুডলফ ব্রুস পদ্ধতি method

আপনার আপেলের খোসা সংগ্রহ করা উচিত, এটি থেকে একটি ডিকোশন সিদ্ধ করুন। এটি 200 – 300 মিলি পরিমাণে বিছানায় যাওয়ার আগে রাতে গরম নেওয়া উচিত। খোসা রান্না করার সময় প্রায় 3-5 মিনিট, চিনি সমাপ্ত ঝোলটিতে যোগ করা যায়। সমান্তরালভাবে এটি লেবু বালামের পাতাগুলি পান করাও দরকারী।

তোড়ানোর চিকিত্সার ক্ষেত্রে গাওয়া একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি।

গান করার সময় তোড়জোড় করা শারীরিকভাবে অসম্ভব।

একটি বিশেষজ্ঞের কাছে সময়মত আবেদন, জটিল চিকিত্সা লোগোনিউরোসিসের সাথে বক্তৃতাটি কেবল উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে না, তবে মানুষের সাথে যোগাযোগের ভয় থেকে মুক্তি দেয়।

স্বাস্থ্যবান হও! পড়ুন ইনফরমেশন.কম.ডে!