সাইটটিতে সেরা টিপস, কৌশল এবং আপনার সম্মুখীন হতে পারে এমন সমস্যার সমাধান রয়েছে। গোপনীয়তা, জীবন হ্যাক, গল্প এবং জীবন এবং সম্পর্ক সম্পর্কিত সবকিছু।

পিঠে ব্যথা – কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

33
বিষয়বস্তু

পেশী বোঝা

দীর্ঘস্থায়ী বা এপিসোডিক ব্যাক ব্যথার প্রায় 85% কেস নীচের পিঠে অতিরিক্ত চাপের সাথে যুক্ত। অবাক হবেন না: এমনকি যদি আপনি খেলা না খেলেন, ওজন বহন করবেন না এবং দিন-রাত বিছানায় খোঁড়াখুঁড়ি না করেন, আপনার পিছনের পেশীগুলি এখনও প্রতিদিনের অত্যধিক মাত্রার অভিজ্ঞতা অর্জন করে। আপনি যখন বসেন, উদাহরণস্বরূপ, মনিটরের সামনে, তারাই আপনার শরীরের বেশিরভাগ অংশ সমর্থন করতে পারেন। অতএব, চিকিত্সকরা পরামর্শ দেন যে যারা টেবিলে কাজ করেন তারা পিঠে হেলান দিয়ে চেয়ারে যতটা সম্ভব গভীরভাবে বসুন।

তবে কেউ আপনাকে পিঠের ক্লান্তি নির্ধারণ করবে না। একটি নিয়ম হিসাবে, হালকা পিঠে ব্যথা “অপরিজ্ঞাত কারণ” হিসাবে দায়ী করা হয় (এটি পেশী বা লিগামেন্টগুলির অস্থায়ী ক্ষতি হতে পারে) এবং চেয়ারে বিশ্রাম এবং সঠিক ভঙ্গি দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। যদি ব্যথা 2 সপ্তাহ পরে অব্যাহত থাকে বা নিয়মিত পুনরাবৃত্তি হয়, আপনার আরও চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করা উচিত।

কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার

আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশন অনুসারে, পিঠে ব্যথা সহ প্রায় ৪০% রোগী এই রোগ নির্ণয় করেন। একটি সংকোচনের ফ্র্যাকচার হ'ল একটি ভার্টিব্রাল ফ্র্যাকচার যা সাধারণত বয়স্ক ব্যক্তি এবং অস্টিওপোরোসিসযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে দেখা যায়। এই রোগে, হাড়গুলি কম ঘন হয়ে যায় এবং কেবল শরীরের ওজনের চাপের মধ্যে ভেঙে যেতে পারে। অতএব, ট্রমা থেকে প্রাপ্ত ফ্র্যাকচারগুলি এই বিভাগে অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি। এর অর্থ হ'ল রোগী নিজে খেয়াল করতে পারে না যে সে কীভাবে তার ভার্টিব্রাকে ভেঙে দেবে – কেবল তীব্র ক্রমাগত ব্যথা ব্যথা এই বিষয়ে কথা বলবে।

এই জাতীয় ফ্র্যাকচারগুলি ব্যথা হ্রাস করার লক্ষ্যে কঠোর বিছানা বিশ্রাম এবং ড্রাগ কমপ্লেক্সগুলির সাথে চিকিত্সা করা হয়।

হার্নিয়েটেড ডিস্ক

হার্নিয়েটেড ডিস্কগুলি একটি মোটামুটি সাধারণ সমস্যা, 40 বছরেরও বেশি লোকের মধ্যে এটি বেশি সাধারণ (যদিও এটি প্রথম বয়সে নির্ণয় করা যেতে পারে)। এর কারণ হ'ল পেশী এবং সংযোজক টিস্যুগুলির অবক্ষয়। বয়সের সাথে সাথে আপনার মেরুদণ্ডটি “বসতি স্থাপন” বলে মনে হচ্ছে – ভার্চুয়ালটি একে অপরের কাছাকাছি এবং কাছাকাছি চাপানো হয়, ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলি সমান্তরালভাবে মেরুদণ্ডী কলামের বাইরে প্রসারিত হয়। ফলাফলটি স্নায়ু শিকড়গুলির একই সংকোচনের ফলে নীচের পিছনে এবং পায়ে তীব্র ব্যথা হয়।

সাধারণত, আপনার ব্যথার অবস্থানটি আপনার ডাক্তারকে বলতে পারে যেখানে হার্নিয়া হতে পারে ia তবে চৌম্বকীয় অনুনাদ ইমেজিং (এমআরআই) সাধারণত রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে এবং হার্নিয়ার অবস্থান নির্ধারণের জন্য করা হয়।

উপরের পিঠে ব্যথা

  1. প্রথমত, আপনাকে সবচেয়ে বিপজ্জনক শর্তগুলি বাদ দিতে হবে – হৃদরোগ । অতএব, উপরের পিছনে ব্যথা হওয়ার জন্য, কাঁধের ব্লেডগুলির অঞ্চলে, বিশেষত বাম দিকে, একটি ইসিজি (ইলেক্ট্রোকার্ডোগ্রাফি) তীব্র করোনারি সিন্ড্রোম, মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন বাদ দেওয়ার জন্য নির্ধারিত হয়, যদি কোনও ব্যক্তি বৃদ্ধ বয়সে থাকে। আপনি যদি অল্প বয়সী হন তবে মায়োকার্ডাইটিস এবং অন্যান্য প্রদাহজনক হৃদরোগগুলি।
  2. আমরা জীবন-হুমকির মতো অবস্থা হিসাবে পালমোনারি এম্বোলিজম বা পিই বাদ দিই না, যদি ব্যথার সাথে থুতনে কাশি এবং রক্ত ​​থাকে তবে জরুরি হাসপাতালে ভর্তি হওয়া প্রয়োজন।
  3. যদি কার্ডিওগ্রামটি প্যাথলজি ছাড়াই থাকে তবে আমরা ডরসালজিয়া সম্পর্কে চিন্তা করি, পিছনের এই অংশে, বক্ষদেশকে সঠিকভাবে বলা হয় (লাতিন শব্দ বক্ষ থেকে বক্ষ থেকে) অর্থাৎ। মেরুদণ্ডের কলাম নিজেই বা মেরুদণ্ডের সাথে যুক্ত পেশীগুলির লঙ্ঘন। থোরাক্যালজিয়া থোরাকিক অঞ্চলের ক্ষতির সাথে মেরুদণ্ডের অস্টিওকোঁড্রোসিসের কারণে ঘটতে পারে। এটি সবচেয়ে সাধারণ কারণ।চলন্ত চলাকালীন, বিশেষত যখন মোড় নেওয়ার সময় বর্ধিত ব্যথা ঘটে। যদি আপনি এইরূপ পিছনে তাকান তবে আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে ঘাের স্পটটির চারপাশের পেশীগুলি কীভাবে উত্তেজনাপূর্ণ। এই ব্যথাগুলি কিছু নির্দিষ্ট ঘটনার সাথে সম্পর্কিত – আমি একটি ওজন তুলেছি, ফুঁপিয়ে উঠলাম, ঘাবড়ে গেলাম, পিছনে ভারী ভার ছিল। প্রায়শই স্ট্রেনামে ব্যথা সহকারে, ব্যথা হয়, শুয়ে থাকার সময় রাতে আরও খারাপ হয়। ব্যথা টাটকা থাকলে, ব্যথানাশকগুলির ইনজেকশনগুলি, বি ভিটামিন, পেশী শিথিলকরণগুলি নির্ধারিত হয়, 3 দিনের মধ্যে সবকিছু চলে যায়, খুব কমই সপ্তাহে। মেরুদণ্ডের নিজেই যদি ক্ষতি হয় – হার্নিয়েটেড ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্ক, মেরুদণ্ড থেকে প্রসারিত স্নায়ু শিকড়গুলির ক্ষতি – চিকিত্সা দীর্ঘমেয়াদী। এখানে এক্স-রে করা প্রয়োজন এবং এ জাতীয় রোগীদের নিউরোপ্যাথোলজিস্টরা চিকিত্সা করেন। কারণ দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা গঠিত হয়, যা সামাল দেওয়া আরও কঠিন। এই পর্যায়ে, শক্তিশালী ড্রাগগুলি সংযুক্ত থাকে are
  4. কাঁধের পেরিরিথ্রাইটিস হ'ল স্ক্যাপুলা এবং কাঁধের জয়েন্টের লিগাম্যান্ট মেশিনের প্রদাহ। এটি স্ক্যাপুলার অঞ্চলে ব্যথা হয়, সর্বদা একদিকে বিরক্ত হয়, ডানদিকে থাকে (কোন হাতটি কাজ করে)। চিকিত্সা dorsalgia হিসাবে একই।
  5. কাঁধের জয়েন্ট – বাত বা আঘাতের প্যাথলজি বাদ দেওয়া অসম্ভব । এটি ঘটে যে ব্যথা পিছনে দেওয়া হয়।
  6. অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির মধ্যে, ফুসফুসগুলি উপরের পিছনের স্তরে অবস্থিত । পিছনে ব্যথা শুরু হয় যখন প্রদাহটি প্লুরাতে ছড়িয়ে পড়ে – ব্যথা রিসেপ্টর সমৃদ্ধ ফুসফুসের ঝিল্লি। ব্যথাগুলি শক্তিশালী হয়, শ্বাসকষ্টের সময় আরও খারাপ হয়, ব্যথা কমাতে লোকেরা অসুস্থ হয়ে পড়ে থাকে। যদি জ্বর এবং বুকে ব্যথা হয় তবে ডাক্তার অবশ্যই ফুসফুসে ব্যাধিগুলি সন্দেহ করবেন। আমরা একটি এক্সরে করি, যা প্রায়শই সমস্ত কিছু পরিষ্কারভাবে দৃশ্যমান হয়। চিকিত্সা সবসময় হাসপাতালে থাকে। প্লুরি – প্রদাহ – এর প্রদাহ বিভিন্ন কারণ থেকে হয়। এটি ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস, মাইকোব্যাক্টেরিয়াম যক্ষা এবং অন্যান্য সংক্রমণের কারণে হতে পারে।
  7. স্বতঃস্ফূর্ত নিউমোথোরাক্স – বায়ু প্লুরায় প্রবেশ করে। এটি প্রায়ই বংশগত সংযুক্তি টিস্যু ত্রুটিযুক্ত (সংযোজক টিস্যু ডিসপ্লেসিয়া বা ডিজেডএসপি) আস্তেনিক যুবকদের মধ্যে ঘটে। এটি এআরভিআইয়ের সময় একটি শক্ত কাশি, একটি তীক্ষ্ণ গভীর শ্বাস, ট্রমা সহ ঘটে।
  8. যদি কোনও রোগীর একটি অনকোলজিকাল রোগ থাকে তবে প্রথমে, চিকিত্সক মেটাস্টেসগুলি সম্পর্কে ভাবেন, যা মেরুদণ্ড এবং ফুসফুসে হতে পারে। এবং প্রায়শই এই অঙ্গগুলির মেটাস্টেসগুলি স্তন, পেট, পিত্তথলি, মহিলা অঙ্গ, কিডনির রোগ দেয়।

মাঝের পিছনে, কটিদেশ অঞ্চলে এবং তারপরে ব্যথা

  1. কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের স্তরের মেরুদণ্ডের অস্টিওকোঁড্রোসিস নিজেকে লুম্বোডেনিয়া হিসাবে উদ্ভাসিত করে – এটি পায়ে ইরেডিয়েশন ছাড়াই ব্যথা হয় এবং লুম্বিশালজিয়া হয় – যখন ব্যথাটি উরুর বাইরের পৃষ্ঠের সাথে ছড়িয়ে যায়। স্নায়ুর শিকড়গুলি পিঞ্চ করা হলে এটি ঘটে। অতএব, ডাক্তার তথাকথিত “র‌্যাডিকুলার লক্ষণগুলি” বা উত্তেজনার লক্ষণগুলি পরীক্ষা করে che রোগী তার পিঠে শুয়ে থাকে এবং একটি এবং অন্য পা বাড়ায়। যদি কোনও নার্ভ ব্যথার কারণে পিঞ্চ হয় তবে পাটি কেবলমাত্র একটি সামান্য কোণে তোলা যায়।
  2. কিডনিগুলি এই স্তরের প্রায় অবস্থিত । এখানে ডাক্তার লক্ষণটি পরীক্ষা করেনপ্যাসটার্নটস্কি, অর্থাৎ কিডনির লক্ষ্য স্থানে কিছুটা পিঠ ঠাপ দেয় এবং যদি ব্যথা দেখা দেয় তবে কিডনি অসুস্থ are প্রায়শই এটি তীব্র কিডনি প্রদাহ বা ইউরোলিথিয়াসিসের লক্ষণ। অতএব, পিছনে কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা পরীক্ষা করার জন্য অ্যালগরিদম অগত্যা একটি সাধারণ মূত্র বিশ্লেষণ অন্তর্ভুক্ত করে। কিডনিতে প্রদাহ, তীব্র পাইলোনেফ্রাইটিস বা ক্রনিকের উত্থানের সাথে সাথে উচ্চ তাপমাত্রা থাকে, পিঠের তলদেশে ব্যথা সামান্যতম স্পর্শেও হতে পারে। প্রস্রাবের সাধারণ বিশ্লেষণে, লিউকোসাইটের সংখ্যা বৃদ্ধি পায় – প্রদাহজনক পরিবর্তন।
  3. পাথরগুলি কেবল কিডনিতেই নয়, পিত্তথলিতেও পাওয়া যায়… খুব প্রায়শই তারা মেরুদণ্ডের প্যাথলজি থেকে ব্যথা এবং পিত্তথলির প্রদাহ থেকে ব্যথাকে বিভ্রান্ত করে। পিত্তথলিটি পাঁজরের নীচে ডানদিকে অবস্থিত, এবং ব্যথা পিছনের ডান অর্ধেক দেওয়া হয়। তবে এই অঙ্গটি এত কুখ্যাত যে কোলেসিস্টাইটিসে ব্যথা ডান কাঁধে, নীচের পিঠে এবং এমনকি পা পর্যন্ত দেওয়া যেতে পারে। পাথরটি কেবল পিত্তথলিতেই নয়, নালীতেও “বসতে” পারে। কোনও পাথর নাও থাকতে পারে তবে পিত্তথলি এবং নালীগুলির প্রদাহ হতে পারে, যার কারণে উদাহরণস্বরূপ ল্যাম্বলিয়া, ওপিসোথার্কিয়া এবং অন্যান্য পরজীবী দ্বারা। সাধারণত, পিত্তথলির প্রদাহ সনাক্ত করা হয় পেটের প্রসারণ এবং পিত্তথলির প্রদাহের বিশেষ প্রতিচ্ছবি লক্ষণগুলি নির্ধারণ করে। যদি কোলেসিস্টাইটিসের লক্ষণ সনাক্ত করা যায়, রোগীকে পেটের গহ্বরের একটি আল্ট্রাসাউন্ড করতে এবং একজন গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের কাছে প্রেরণ করা হয়। যদি পিত্তথলির রোগটি উদ্দীপনার পর্যায়ে থাকে তবে এটি ইতিমধ্যে একটি শল্য চিকিত্সা। এই রোগটি তাদের কাছে প্রতারণামূলক যাতে কোনও তাপমাত্রা না থাকে, মুখে তিক্ততা, আলগা মল, তবে কেবল ব্যথা হয়। এটি দীর্ঘ কোর্সের সাথে ঘটে, যখন দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ইতিমধ্যে গঠিত হয়।
  4. অগ্ন্যাশয় প্রদাহ – অগ্ন্যাশয় প্রদাহ । ব্যথা প্রায়শই পিছন দিকে, কেবল বাম দিকে ছড়িয়ে পড়ে। এটি ঘটে যখন প্রদাহ অগ্ন্যাশয়ের লেজকে আবদ্ধ করে। যদি প্রদাহটি মাথা অঞ্চলে থাকে তবে ব্যথা ডানদিকে এবং মাঝখানে নীচের অংশে দেওয়া হয়। এখানে সবকিছু পরিষ্কার, তীব্র অগ্ন্যাশয়গুলি ডিস্পেপটিক লক্ষণ ছাড়া কেবল এগিয়ে যেতে পারে না। এখানে, তীব্র ব্যথা ছাড়াও, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি পেটে “ডগার” ব্যথা হয়, বমি বমি ভাব, বমিভাব হতে পারে। এবং, অবশ্যই, এই জাতীয় ব্যথাগুলি সবসময় ডায়েটের লঙ্ঘনের সাথে যুক্ত থাকে, এটি চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে একত্রে শক্তিশালী অ্যালকোহল খাওয়া। তীব্র প্রক্রিয়াগুলি সার্জনের জন্য কাজ। যেহেতু অগ্ন্যাশয় নিজেই হজম করতে শুরু করতে পারে, এটিকে অগ্ন্যাশয় নেক্রোসিস বলা হয় এবং জরুরি হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। প্রক্রিয়াটি দীর্ঘস্থায়ী হলে এটি একজন গ্যাস্ট্রোএন্টারোলজিস্টের পর্যবেক্ষণ। এবং চর্বি বাদ দিয়ে একটি ডায়েট।
  5. হার্পিস জোস্টার – দাদাগুলি। পিছনে ঘটে, প্রায়শই নীচের দিকে থাকে। প্রথমে ব্যথা উপস্থিত হয়, তারপরে ছোট বুদবুদ আকারে হার্পেটিক ফেটে যায়। এটি হার্পিস সংক্রমণের অন্যতম ধরণের কারণে ঘটে। সাধারণত একজন থেরাপিস্ট এবং নিউরোলজিস্ট আচরণ করেন। ব্যথা খুব শক্তিশালী, জ্বলন্ত হতে পারে। এই ভাইরাসটি স্নায়ুর ক্রম ধরে ছড়িয়ে পড়ে। কখনও কখনও এক সপ্তাহ ব্যথা শুরু থেকে ফুসকুড়ি থেকে যায় এবং এটি নির্ণয় প্রতিষ্ঠা করা কঠিন।

কিছু রোগ পুরো মেরুদণ্ড বা এর অংশগুলিকে প্রভাবিত করে

  1. অস্টিওকোঁড্রোসিস – প্রায়শই পাওয়া যায় – মেরুদণ্ডের কলামের ডিজেনারেটিভ পরিবর্তন যা মেরুদণ্ডের সমস্ত অংশকে প্রভাবিত করে। পলিসেগমেটাল অস্টিওকোন্ড্রোসিস রয়েছে। এর প্রকাশগুলি মেরুদণ্ডের সমস্ত অংশে লক্ষণ দেয়, অতএব, রোগ নির্ণয়ের জন্য বিশেষ সমস্যা হতে পারে, অস্টিওপরোসিসের কারণে প্রায়শই এটি ঘটে।
  2. অস্টিওপোরোসিস হাড়ের ক্যালসিয়ামের পরিমাণ হ্রাস, যা বয়সের সাথে নিজেকে আরও প্রকাশ করে। পুরুষ এবং মহিলাদের ক্ষেত্রে এটি বিভিন্ন কারণে ঘটে তবে কোর্সটি এক রকম। মেনোপজের পরে মহিলাদের মধ্যে, এটি এস্ট্রোজেনগুলির নিম্ন স্তরের কারণে হয়, যা প্রসবকালীন বয়সে ক্যালসিয়াম বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে, পুরুষদের মধ্যে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্ষতি এবং ক্যালসিয়াম শোষণকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। অস্টিওপোরোসিসের সাথে হাড়গুলি ভঙ্গুর এবং পাতলা হয়ে যায়। এটি মেরুদণ্ডের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। মাইক্রোফ্যাকচারগুলি উন্নত পর্যায়ে সামান্যতম আঘাতের ক্ষেত্রে ঘটে। অস্টিওপোরোসিস নির্ণয়ের জন্য একটি এক্স-রে পদ্ধতি ব্যবহৃত হয় – ঘনত্ব এবং রক্তে ক্যালসিয়াম আয়নগুলির স্তর নির্ধারণ। এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং রিউম্যাটোলজিস্টরা চিকিত্সা এবং ডায়াগনস্টিক্সে নিযুক্ত আছেন।
  3. একাধিক মেলোমা – লিউকেমিয়াস বা রক্ত ​​টিউমারগুলির একটি গ্রুপকে বোঝায়, যখন টিউমারটি হাড়ের মজ্জার স্তরে বিকাশ করে। হেমাটোপয়েটিক কোষগুলির সংখ্যা, যা থেকে লিউকোসাইটগুলি বৃদ্ধি পায়, বৃদ্ধি পায়, এই ভর চাপের ফলে হাড়গুলিতে ব্যথা হয়। এই রোগে, সমতল হাড়গুলি আক্রান্ত হয়, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে স্টের্নাম হয় তবে মেরুদণ্ডে ব্যথা হতে পারে। এখন এই লিউকেমিয়ায় আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েছে। এটি প্রস্রাবে বেন-জোনস প্রোটিনের উপস্থিতি দ্বারা নির্ণয় করা হয়, টিউমার কোষ দ্বারা উত্পাদিত একটি পরিবর্তিত প্রোটিন।
  4. অ্যাঙ্কিলোসিং স্পনডিলাইটিস এবং অন্যান্য অটোইমিউন রোগ – যখন ভার্টিব্রিজের প্রদাহ অটোইমিউন হয়, অর্থাৎ। যখন শরীর তার নিজের কোষের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবডি তৈরি করে। অটোইমিউন রোগের সংখ্যা এখন বেড়েছে,
  5. টিউমার মেটাস্টেসগুলি প্রায়শই বক্ষ এবং কটিদেশীয় মেরুদন্ডে যথাক্রমে ফুসফুস, স্তন, প্রোস্টেটের ক্যান্সারে পাওয়া যায়।
  6. জ্যাকারিন-গেড জোনগুলিতে রিফ্লেক্স পরিবর্তনগুলি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ব্যথা প্রতিবিম্ব, যা স্থানীয় (স্থানীয়) পিছনের কিছু জোনের পেশীতে টান দেয় (চিত্র দেখুন)। এই পরিবর্তনগুলি চিকিত্সক এবং অস্টিওপ্যাথগুলি ম্যাসেজ করার জন্য সুপরিচিত। অভিজ্ঞ ডাক্তাররা রয়েছেন যারা পিছনের অবস্থা অনুযায়ী কোনও ব্যক্তির অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির প্যাথলজি সম্পর্কে শিখেন। এই রিফ্লেক্স অঞ্চলগুলির উত্থানের নীতিটি আকুপাংচার, আকুপাংচার, আকুপ্রেশারের মতো পদ্ধতির সাথে চিকিত্সার ভিত্তি। চিকিত্সকটি এলাকায় কাজ করে, এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গ নিরাময় হয়।
  7. মেরুদণ্ডের সংক্রামক রোগ – যক্ষ্মা (এইচআইভি সংক্রমণের সাথে সংমিশ্রণ করা যেতে পারে), সিফিলিস, অস্টিওমাইটিসগুলি খুব বিরল, তবে ডাক্তারকে অবশ্যই তাদের বিবেচনায় নিতে হবে এবং তাদের সম্পর্কে জেনে রাখা উচিত। অস্টিওমেলাইটিস যক্ষ্মা নির্ণয় করা বেশ কঠিন, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে রোগ নির্ণয় নির্দিষ্টভাবে করা হয় না, তবে চিকিত্সা গুরুতরভাবে করা উচিত। যক্ষ্মা একটি ছদ্মবেশী রোগ, প্রতিরোধ ক্ষমতা যে কোনও দুর্বল হয়ে এটি শরীরে প্রবেশ করে এবং অপ্রত্যাশিত লক্ষণগুলির সাথে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। গত এক বছরে আমি এই রোগীদের মধ্যে দু'জনকে দেখেছি।

বিভিন্ন অংশে

পিঠে ব্যথা অন্যরকমের।

তাদের মধ্যে বিশিষ্ট :

  • ক্র্যাম্পিং তারা ফ্রিকোয়েন্সি বিভিন্ন।
  • বর্ধমান। রোগগত অবস্থার সূচনার প্রক্রিয়াতে, অস্বস্তিকর প্রকাশগুলির তীব্রতার ডিগ্রি বৃদ্ধি পায় the
  • ড্যাজার জরুরী অবস্থার ফলাফল।
  • লুম্বাগো আকারে। মেরুদণ্ডের কলামের কার্যকারিতা লঙ্ঘনের সাথে নিবন্ধিত।
  • ধ্রুব বা একঘেয়ে।

এছাড়াও, পিঠে ব্যথা দুটি ধরণের হতে পারে :

  • প্রজেক্টড এটি স্নায়ু তন্তু বরাবর ছড়িয়ে পড়ে। শরীরের দূরবর্তী অংশে বিকিরণ করতে পারে।
  • প্রতিফলিত। অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির ত্রুটি দেখা দিলে উপস্থিত হয়।

ডান দিকে

বেশ কয়েকটি পরিস্থিতি রয়েছে যা ব্যাখ্যা করে যে ডান দিকে পিছনে ব্যথা কেন। তারা হ'ল :

  • শারীরিক নিষ্ক্রিয়তার ফলস্বরূপ, যার ফলে পেটের পেশীগুলি দৃ firm়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারাতে থাকে, যখন পুরো বোঝা মেরুদণ্ডের কলামে রাখা হয়;
  • নরম টিস্যুতে আঘাত এবং আঘাতের চিহ্ন;
  • অপ্রাকৃত অবস্থায় (অসম লোড সহ) শারীরিক কাজ সম্পাদন করা।

প্রাকৃতিক কারণগুলি ছাড়াও, পিছনে অস্বস্তির কারণ অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির এবং পেশীগুলির মধ্যে পেশীগুলির রোগ হতে পারে।

এই লক্ষণগুলি নিম্নলিখিত রোগগুলিতে ক্লিনিকাল ছবির অংশ হতে পারে :

  • শ্বাসযন্ত্রের রোগগুলি । নিউমোনিয়া (ডান দিকের নিউমোনিয়া) সহ, পিঠে ব্যথা ছাড়াও রোগী শুকনো কাশি, সাধারণ দুর্বলতা এবং শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধির অভিযোগ করেন।
  • ডানদিকে একটি ছুরিকাঘাত BS প্লুরিসির সাথে পালন করা হয় । এটি মিহি থুতু স্রাব এবং শ্বাসকষ্টে অসুবিধা সহ করে।
  • যকৃত এবং পিত্তথলীর প্যাথলজি । BS প্রবাহের সময়কালে পৃথক হয়। এটি বন্ধ করতে ব্যথা উপশমকারী বা অ্যান্টিস্পাসমডিক ড্রাগগুলি ব্যবহার করা হয়। ক্লিনিকাল ছবিটি নেশার লক্ষণগুলি দ্বারা পরিপূরক হয় (বমি বমি ভাব, বমিভাব, মলত্যাগের আইন লঙ্ঘন)।
  • গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের রোগগুলি । অগ্ন্যাশয় প্রদাহ বা গ্যাস্ট্রাইটিসের সাহায্যে ব্যথা সিন্ড্রোম সাধারণত বাম দিকে স্থানীয় হয় তবে প্রায়শই ডানদিকে ছড়িয়ে যায়।
  • মূত্রনালীর রোগগুলি দীর্ঘায়িত ব্যথা বা নিস্তেজ ব্যথায় প্রকাশিত হয়। এটি ঘন প্রস্রাবের পটভূমির বিপরীতে দেখা যায়, প্রস্রাবে লোহিত রক্তকণিকা (রক্ত) এর উপস্থিতি সহ। হলমার্কটি হ'ল অসুস্থ ব্যক্তি পিঠে ব্যথা কমাতে আরামদায়ক অবস্থান খুঁজে পাচ্ছেন না।
  • অ্যাপেনডিসাইটিস । পেটে অস্বস্তি ছাড়াও, রোগী নোট করে যে পিছনে ডানদিকে ব্যথা হয়। অতিরিক্ত লক্ষণগুলি হ'ল বমি বমি ভাব এবং গ্যাগ রিফ্লেক্স, শরীরের তাপমাত্রা বৃদ্ধি, একটি সাধারণ ভাঙ্গন।
  • ফাটা pathologies । ডানদিকে অস্বস্তিকর প্রকাশগুলি রেকর্ড করা হয় যখন কোনও অ্যাকটোপিক গর্ভাবস্থা ঘটে, সংযোজনগুলির প্রদাহ বা ডিম্বাশয়ের সিস্টিক সিলগুলির বৃদ্ধির কারণে ঘটে।
  • অস্টিওকোন্ড্রোসিস । ব্যথা ডান এবং বাম উভয় দিকে স্থানীয়করণ করা যেতে পারে। এটি চলাচলে কঠোরতার সাথে এবং শারীরিক কাজের সাথে বৃদ্ধি পায় (বিশেষত যদি কোনও ব্যক্তি এটি প্রথমবারের জন্য করছেন)। উন্নত ফর্মগুলিতে, তাদের অসাড়তার সাথে আঙ্গুলগুলিতে বিরক্তি রয়েছে।

বাম দিকে

বামদিকে পিঠে ব্যথার স্থানীয়করণ অনেকগুলি রোগের ক্লিনিকাল চিত্রের মূল বা অতিরিক্ত লক্ষণ হতে পারে।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

এটি নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে ঘটতে পারে :

  • মেরুদণ্ডের কলামের রোগ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই রোগী অভিযোগ করেন যে অস্টিওকন্ড্রোসিস, ইন্টারকোস্টাল নিউরালজিয়া বা চিমটিযুক্ত নার্ভের কারণে তার পিঠে ব্যথা হয়। ক্লিনিকাল ছবিটি আন্দোলনে শক্ত হয়ে যাওয়া, উপরের অঙ্গগুলিতে বিকিরণ হওয়া, আঙ্গুলগুলিতে সংবেদনশীলতা হ্রাস দ্বারা পরিপূরক।
  • পেট এবং অন্ত্রের রোগ। ব্যথা প্রকাশের লক্ষণগুলি বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, অস্থির মল এবং গ্যাসের বৃদ্ধি বৃদ্ধি সহকারে পরিপূরক হয়। এই লক্ষণগুলি অগ্ন্যাশয়, অন্ত্রের কলিক, কোলেসিস্টাইটিস বিকাশের সাথে প্রদর্শিত হয়।
  • কার্ডিওলজিকাল ডিজিজ। শ্বাসকষ্ট এবং স্তনের হাড়ের পিছনে জ্বলন্ত সংবেদনের সাথে মিলিয়ে পাঁজরের পিছনে তীব্র বেদনাদায়ক সিনড্রোম হ'ল মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশনের একটি বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণ।
  • ব্রোঙ্কি এবং ফুসফুসে, BS নিউমোথোরাক্স, প্লুরিসি, ব্রঙ্কাইটিস বা নিউমোনিয়ার বিকাশের সাথে লক্ষ্য করা যায়। এটি শ্বাস প্রশ্বাসের সাথে বৃদ্ধি পেতে পারে এবং শ্বাস ছাড়ার সাথে হ্রাস পেতে পারে।

রোগের কারণ

পিঠে ব্যথা বিভিন্ন রোগের জন্য নির্ণয় করা হয়।

এর মধ্যে রয়েছে :

  • মেরুদণ্ডে প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া (হার্নিয়া, স্পনডিলাইটিস, আর্থ্রালজিয়া, সায়াটিকা);
  • মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন, অর্টিক অ্যানিউরিজম;
  • পেট এবং অন্ত্রের রোগ (অগ্ন্যাশয়, কোলাইটিস);
  • কিডনিতে ক্যালকুলি গঠন, cholecystitis, হেপাটিক কোলিক।

তদুপরি, সমস্ত রোগের আলাদা ইটিওলজি থাকে, যা চিকিত্সার কৌশল বেছে নেওয়ার সময় বিবেচনা করা হয়।

ডিজেনারেটিভ প্যাথলজগুলি

কার্টিজ এবং হাড়ের টিস্যুতে ডিজেনারেটিভ পরিবর্তন ঘটে। মরফোলজিকাল কাঠামোর লঙ্ঘন ডাইস্ট্রোফির কারণ, যা অস্টিওকোঁড্রোসিস, স্পনডাইলোসিস বা স্পন্ডিল্লোথ্রোসিসের কারণ হয়।

ধ্বংসাত্মক পরিবর্তনের উত্তেজক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে :

  • বিপাকীয় ব্যাধি, ইন্টারভার্টিব্রাল ডিস্কগুলিতে পুষ্টির অপর্যাপ্ত সরবরাহের কারণ;
  • দেহে দরকারী অণুজীবের সীমিত পরিমাণে গ্রহণ;
  • ভারী বোঝা এবং জখম;
  • এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ত্রুটি;
  • খারাপ অভ্যাস, উদাহরণস্বরূপ, ধূমপান এবং অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের অত্যধিক আসক্তি;
  • শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং একটি બેઠাচারী জীবনধারা।

প্রদাহজনক রোগ

মেরুদণ্ডে প্রদাহ সৃষ্টিকারী রোগগুলি স্বাধীনভাবে এবং প্যাথোলজিস জটিলতার ফলে উভয়ই ঘটতে পারে। এগুলি বিরল ক্ষেত্রে নিবন্ধিত থাকলেও রোগীর স্বাস্থ্যের জন্য মারাত্মক হুমকির সৃষ্টি করে।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

প্রদাহের কেন্দ্রবিন্দুটি ভার্ভেট্রার বিভিন্ন অংশে স্থানীয় করা যেতে পারে :

  • পূর্ববর্তী বিভাগে, স্পনডিলাইটিস, ডিসাইটিস বা স্পনডিলোডিসাইটিস বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ধরা পড়ে;
  • উত্তরোত্তর অঞ্চলে স্থানীয়করণ অস্টিওমিলাইটিস, স্পনডাইলোআর্থ্রাইটিস বা প্যারাট্রিব্রাল ফোড়াগুলির বিকাশ ঘটাচ্ছে;
  • যদি মেরুদণ্ডের খালটি সংক্রামিত হয়, তবে প্রদাহটি ফোলা বা এপিডুরিটিসের বিকাশের দ্বারা উদ্ভাসিত হয়।

এছাড়াও, মেরুদণ্ডের টিস্যুগুলি যক্ষ্মা, ব্রুসেলোসিস, ট্রাইচিনোসিস (এক ধরণের হেল্মিন্থিয়াসিস) দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে।

এই জাতীয় প্যাথলজি পেশী গোষ্ঠীতে তীব্র বেদনাদায়ক আক্রমণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যা বেদনানাশক গ্রহণের মাধ্যমে নির্মূল করা কঠিন। ক্লিনিকাল ছবি সহজাত লক্ষণগুলি দ্বারা পরিপূরক হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, শরীরের তাপমাত্রায় হঠাৎ বৃদ্ধি এবং মেরুদণ্ডের কলামের নির্দিষ্ট কিছু ক্ষেত্রে সংবেদনশীলতা হ্রাস।

পিঠে ব্যথার সাথে উপসর্গগুলি

মাঝে মাঝে ব্যথা, পরিশ্রমের সাথে আরও খারাপ, বিপজ্জনক নয়। যাইহোক, যদি 3-5 দিনের মধ্যে কোনও উন্নতি না হয়, এবং পিছনে ব্যথা তীব্র হয়, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার জন্য জরুরি প্রয়োজন।

মেরুদণ্ডের সাথে পিঠে ব্যথার লক্ষণগুলি বিবেচনা করুন।

কটিদেশ অঞ্চল:

  • পা দুর্বলতা;
  • পাছা, উরু, পা, পায়ের আঙ্গুল, পায়ে অসাড়তা বা বেদনা;
  • ঘন ঘন প্রস্রাব বা, বিপরীতভাবে, খুব বিরল;
  • অন্ত্র আন্দোলন এবং প্রস্রাবের সময় সংবেদনশীলতা হ্রাস।

জরায়ুর মেরুদণ্ডের পিছনে ব্যথার লক্ষণ:

  • ঘন মাথাব্যাথা;
  • বাহুতে দুর্বলতা;
  • রক্তচাপের তীব্র ফোটা;
  • উচ্চ বা নিম্ন রক্তচাপ;
  • বাহু, কাঁধ, আঙ্গুল, হাতের মধ্যে অসাড়তা এবং বেদনা।

বুক বিভাগ:

  • স্ক্যাপুলার নীচে ব্যথা (আন্দোলনের সাথে ব্যথার বর্ধন সম্ভব);
  • স্ট্রেনাম বা কাঁধের ব্লেডের মধ্যে জ্বলন্ত।

যে পরিস্থিতিগুলিতে আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারকে দেখা দরকার

পিছনে ব্যথা, যদি এটি মারাত্মক প্যাথলজির সাথে সম্পর্কিত না হয় তবে 3-4 দিনের মধ্যে অদৃশ্য হয়ে যায়। যদি এটি না ঘটে তবে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত। তদ্ব্যতীত, কোনও বিশেষজ্ঞের কাছে জরুরি সফরের কারণগুলি হ'ল:

  • খুব তীব্র ব্যথা;
  • ব্যথা যে রাতে আরও খারাপ হয়;
  • এটি যখন শরীরের কোনও অবস্থাতে ব্যথা পায় এবং আপনি কোনও ভঙ্গি নিতে পারেন না যাতে স্বস্তি আসে;
  • হঠাৎ এবং জীবনে প্রথমবারের জন্য উত্থাপিত ব্যথা;
  • যখন কোনও ব্যক্তি ব্যথার সিন্ড্রোমে ভুগেন তখন হয় 20 বছরের কম বয়সী বা 55 বছরেরও বেশি বয়সী;
  • সাম্প্রতিক পিঠে আঘাত;
  • জ্বর;
  • কোন আপাত কারণে ওজন হ্রাস;
  • স্নায়বিকের প্রোফাইলে প্রগতিশীল ব্যাধি;
  • সাধারন দূর্বলতা;
  • গাইট পরিবর্তন;
  • কর্টিকোস্টেরয়েডগুলির দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার;
  • এক মাসের মধ্যে ব্যথা বৃদ্ধি, থেরাপির সময় কোনও উন্নতি হয় না;
  • ব্যথা বিশেষত হাঁটুর নীচে পা পর্যন্ত ছড়িয়ে পড়ে;
  • দুর্বলতা, ত্বকের অসাড়তা, এক বা উভয় পায়ে কৃপণতা দেখা দেয়।

কারণ নির্ণয়

পিঠে ব্যথা নির্ণয়ের জন্য আপনাকে নিউরোলজিস্টের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা প্রয়োজন, প্রয়োজনে পরীক্ষা নেওয়া উচিত, পাশাপাশি বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুসারে একটি যন্ত্রপাতি পরীক্ষাও করাতে হবে।

  1. রক্ত পরীক্ষা.

    তারা আপনাকে সংক্রমণের উপস্থিতি নির্ধারণ করতে দেয়, ইএসআর (এরিথ্রোসাইটের অবক্ষেপের হার বৃদ্ধি করেছে, যা প্রদাহ, সংক্রমণ নির্দেশ করে)। যদি লিউকোসাইটের বর্ধিত স্তর সনাক্ত করা হয়, তবে এটি প্রদাহ, সংক্রমণের লক্ষণও। এছাড়াও, রক্ত ​​দ্বারা, আপনি আয়রনের ঘাটতি রক্তাল্পতা নির্ধারণ করতে পারেন, যা অ্যানকোলজির কারণে হতে পারে।

  2. হার্ডওয়্যার ডায়াগনস্টিক্স।

  • ঘাড় এবং মস্তিষ্কের জাহাজগুলির ডুপ্লেক্স এবং ট্রিপলিক্স আল্ট্রাসাউন্ড স্ক্যানিং। রক্তনালীগুলির কাঠামো এবং পেটেন্সি, সংকীর্ণ বা প্রসারণের উপস্থিতি, ফলক, রক্ত ​​জমাট বাঁধার পাশাপাশি নিয়মের সাথে রক্ত ​​প্রবাহের সম্মতিতে এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয়। এটি মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, উচ্চ রক্তচাপ, পাশাপাশি সন্দেহজনক সেরিব্রোভাসকুলার দুর্ঘটনার কারণগুলির সনাক্তকরণে প্রাক-স্ট্রোকের অবস্থার প্রাথমিক সনাক্তকরণে ব্যবহৃত হয়।
  • এমআরআই (চৌম্বকীয় অনুরণন চিত্র)। সবচেয়ে নির্ভুল এবং দক্ষ পরীক্ষা পদ্ধতি। মেরুদণ্ডের সংশ্লেষ, মেরুদণ্ডের স্নায়ু এবং মেরুদণ্ডের কর্ডের সংকোচন (এবং তার ডিগ্রি), মেরুদণ্ডের খালের সংকীর্ণতা, প্রদাহজনিত পরিবর্তনগুলি, পোস্ট-ট্রোমাটিকগুলি সহ টিউমারগুলি কল্পনা করার অনুমতি দেয়। অস্ত্রোপচারের আগে এবং পোস্টোপারেটিভ পিরিয়ডে এমআরআই বাধ্যতামূলক।
  • সিটি (গণিত টোমোগ্রাফি)। ভার্টিব্রাল ফ্র্যাকচার এবং তাদের প্রকৃতি চিহ্নিত করে, ট্রমা চলাকালীন সেগুলি গঠিত হয়েছিল কিনা তা আপনাকে খুব ছোট ছোট টুকরোও খুঁজে পেতে দেয়। প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে, আপনি কাঙ্ক্ষিত অঞ্চলের একটি 3 ডি চিত্র তৈরি করতে পারেন। এক্স-রে চলাকালীন কী নজরে পড়েছিল তা সিটি “দেখায়”।
  • রেডিওগ্রাফি। আপনাকে হাড়ের কাঠামোর অবস্থা মূল্যায়ন করতে অনুমতি দেয়। এটি ফ্র্যাকচার, আর্থ্রাইটিস, স্পন্ডাইলোলিথিসিস, ভঙ্গি ব্যাধিগুলির ডিগ্রী নির্ণয়ের জন্য বাহিত হয়। এটি কার্যকরী পরীক্ষা দিয়ে সঞ্চালিত হতে পারে, যখন, যখন রোগী পরীক্ষার সময় মেরুদণ্ডকে নমন করে এবং প্রসারিত করে। মেরুদণ্ডে জয়েন্টগুলির প্রদাহকে কল্পনা করে, অপ্রত্যক্ষ লক্ষণগুলি দ্বারা স্নায়ু প্রক্রিয়াগুলির সংকোচনের স্থানীয়করণ সনাক্ত করতে সহায়তা করে identify ছবিতে ভার্টিব্রির রঙের তীব্রতার ডিগ্রি আমাদের তাদের শক্তি নির্ধারণ করতে দেয় (অস্টিওপরোসিসে তারা আরও “স্বচ্ছ”, এবং যখন স্বাস্থ্যকর – উজ্জ্বল সাদা)।
  • ইলেক্ট্রোমায়োগ্রাফি (ইএমজি)। স্নায়বিক টিস্যুর অবস্থা নির্ধারণের লক্ষ্যে গবেষণা। এটি চলাকালীন, স্নায়ু দ্বারা উত্পাদিত বৈদ্যুতিক আবেগগুলির মূল্যায়ন করা হয়, পাশাপাশি তাদের কাছে পেশীগুলির প্রতিক্রিয়াও ঘটে। ইলেক্ট্রোমোগ্রাফি মেরুদণ্ডের খাল বা ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়ার স্টেনোসিস (সংকীর্ণ) কারণে স্নায়ু সংকোচন সনাক্ত করতে সহায়তা করে।
  • হাড় স্ক্যান. অস্টিওপোরোসিসের সাথে যুক্ত কোনও হাড়ের টিউমার বা সংকোচনের ফ্র্যাকচারটি যদি ডাক্তার সন্দেহ করে তবে এই পরীক্ষাটি প্রয়োজনীয়।

পিঠে ব্যথার জন্য ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি

অনেকগুলি শর্ত রয়েছে যেখানে নিম্ন পিঠে ব্যথা হয়। তাদের উত্স নির্ধারণ এবং চিকিত্সা নির্ধারণ করার জন্য, আপনাকে একজন ডাক্তারের সহায়তা প্রয়োজন। তাদের উপস্থিতির কারণ সবসময় মেরুদণ্ডজনিত রোগ হয় না। এই ক্ষেত্রে, বেদনাদায়ক সংবেদনগুলির স্থানীয়করণ গুরুত্বপূর্ণ, প্রথমে। উদাহরণস্বরূপ, ডান বা বাম দিকে নীচের পিঠে ব্যথা ইউরোলজিক প্যাথলজিস, অন্ত্রের রোগগুলি নির্দেশ করতে পারে: অ্যাপেনডিসাইটিস, আলসারেটিভ কোলাইটিস, ডাইভার্টিকুলাইটিস, বাধা ইত্যাদি। কিছু ক্ষেত্রে নীচের পিছনে ব্যথা হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, হেপাটাইটিস সহ, কোলেসিস্টাইটিস বা বিষাক্ত ওষুধ সেবন করা। যদি পিছনে কোমরের নীচে ব্যথা হয়, তবে এ জাতীয় স্থানীয়করণ যৌনাঙ্গে অঙ্গগুলির রোগগুলি ইঙ্গিত করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, মহিলাদের জরায়ুর সংযোজন বা পুরুষদের মধ্যে প্রোস্টেট গ্রন্থি।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

আপনার চিকিত্সক বা স্নায়ু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা শুরু করা উচিত, যিনি প্রয়োজনীয় পরীক্ষাগুলি লিখে রাখবেন। কিছু ক্ষেত্রে ইউরোলজিস্ট, অর্থোপেডিস্ট, ট্রমাটোলজিস্ট, সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ এবং অন্যান্য সংকীর্ণ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন হতে পারে। আজ বিদ্যমান ডায়াগনস্টিক পদ্ধতিগুলির জন্য ধন্যবাদ, কটিমার মেরুদন্ডে ব্যথার কারণ উচ্চ নির্ভুলতার সাথে নির্ধারণ করা সম্ভব। লম্বোস্যাক্রাল মেরুদণ্ডের এক্স-রে হ'ল পরীক্ষার সর্বাধিক অ্যাক্সেসযোগ্য পদ্ধতি, যা কাঠামোগত লঙ্ঘন, একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া উপস্থিতি, অস্টিওপোরোসিস এবং সম্পর্কিত ব্যাধি নির্ধারণ করতে দেয়। গণিত টমোগ্রাফি বা চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং সবচেয়ে কার্যকর ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি, অভ্যন্তরীণ কাঠামোর একটি স্তর দ্বারা স্তর চিত্রকে ধন্যবাদ, এমনকি সবচেয়ে ছোট লঙ্ঘন সনাক্ত করা যায়। এছাড়াও, উপস্থিত লক্ষণগুলির উপর নির্ভর করে বিভিন্ন পরীক্ষাগার পরীক্ষা নির্ধারণ করা যেতে পারে।

পিঠে পিঠে ব্যথা হলে কি করবেন?

আমরা এতটাই ব্যবস্থা করে রেখেছি যে যখন স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি উপস্থিত হয়, তখন আমরা নিজেরাই বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করি। বিশেষত যেসব ক্ষেত্রে চলাচল সীমাবদ্ধ নয়, পরিস্থিতি আরও খারাপ হয় না এবং ব্যথা উপশম করার পরে, ব্যথা হ্রাস পায় বলে মনে হয়। তবে আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে কেবলমাত্র ট্রমাই পিঠে ব্যথার একমাত্র কারণ যা একজন ব্যক্তি তুলনামূলকভাবে নির্ভুলভাবে তার নিজের উপর নির্ধারণ করতে পারে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, বিশেষজ্ঞের কাছে নির্ণয়ের দায়িত্ব অর্পণ করা ভাল। তবে এমন পরিস্থিতি রয়েছে যখন জরুরী চিকিৎসকের সহায়তা অবিলম্বে প্রয়োজন হয়:

  • অসম্ভবতা বা সীমাবদ্ধ আন্দোলন;
  • শরীরের নির্দিষ্ট কিছু অঞ্চলে সংবেদনশীলতা হ্রাস, অঙ্গগুলির মধ্যে ঝোঁক;
  • প্রস্রাব বা মল এর অসংলগ্নতা;
  • মারাত্মক ব্যথা, জ্বর, বমি বমি ভাব ইত্যাদি

ব্যথার শ্রেণিবিন্যাস

নিম্ন পিঠে ব্যথা হতে পারে:

  • শক্তিশালী;
  • তীক্ষ্ণ
  • ধরা;
  • দীর্ঘস্থায়ী
  • বাস্তুচ্যুত

তীব্র ব্যথা

অস্টিওকন্ড্রোসিসের সাথে গুরুতর ব্যথা উপস্থিত হয়। ব্যথা একজন ব্যক্তির ক্রমাগত হান্ট করে: যখন সে হাঁটে, বসে, ওজন তোলা, এমনকি কাশি বা হাঁচিও করে। কখনও কখনও এটি নিম্নতর অংশ দেয়। এটি অসাড়তা এবং শীতলতা সহ।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

একজন ব্যক্তি তাত্ক্ষণিকভাবে প্রচণ্ড ব্যথা অনুভব করেন, এজন্যই তিনি হাসপাতালে যান। অতএব, এগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া আরও সহজ।

লম্বোস্যাক্রাল র‌্যাডিকুলাইটিসের সাথে একজন ব্যক্তি নীচের পিঠ এবং শরীরের অন্যান্য অংশগুলিতে তীব্র ব্যথা অনুভব করে: নিতম্ব, উরু, শ্রোণী এবং পায়ে। হাঁটা, কাশি, শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করার প্রক্রিয়াতে ব্যথার সংবেদনগুলি আরও দৃ stronger় হয়।

এই ধরনের প্রথম লক্ষণগুলিতে আপনাকে নিউরোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করতে হবে। সঠিক শারীরবৃত্তীয় অবস্থানে নীচের পিঠটি বজায় রাখতে দৃ mat় গদিতে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

তীব্র ব্যথা

মানুষের তীব্র ব্যথা নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে প্রকাশিত হয়:

  • ক্রিক;
  • দীর্ঘকাল ধরে অস্বস্তিকর অবস্থানে থাকা;
  • ওজন সঙ্গে কাজ;
  • ট্রমা
  • তীব্র আন্দোলন;
  • শরীরের হাইপোথার্মিয়া;
  • খসড়া.

এই ধরনের ব্যথা দূর করতে আপনার জেল এবং মলম ব্যবহার করতে হবে যা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যানালজেসিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত। এগুলি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং এডিমা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। যদি, প্রথম প্রকাশের দুই থেকে তিন দিন পরে, নীচের পিঠে ব্যথা না যায় তবে ডাক্তারকে দেখার সময় এসেছে।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

তীব্র ব্যথা আরও খারাপের জন্য মেরুদণ্ডের গুরুতর পরিবর্তনের লক্ষণ

প্রথম দিনগুলিতে, যখন নীচের পিঠে ব্যথা বিশেষত তীব্র হয়, তখন বিছানা বিশ্রামের সাথে মেনে চলা ভাল।

ব্যথার বেদনা

মাইওসাইটিস বা নিম্ন পিছনে পেশীগুলির প্রদাহজনিত কারণে পিঠে ব্যথা ব্যথা হতে পারে। একজন ব্যক্তি চলাফেরায় সীমাবদ্ধ, কারণ এমনকি সরলতম চলাফেরার সময়ও তিনি ব্যথা অনুভব করেন।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

আঁচিং ব্যথা অন্যের মতো ততটা লক্ষণীয় নয়, বিশেষত এর বিকাশের প্রথমদিকে

ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনাকে প্রথমে একটি গরম ঝরনা নিতে হবে এবং তারপরে উষ্ণ পোশাক পরতে হবে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাদ দেওয়া হয়েছে। শর্ত কমাতে, উষ্ণায়নের প্রভাব রয়েছে এমন মলমগুলিতে ঘষতে সুপারিশ করা হয়। যদি ব্যথা তিন দিন পরেও অব্যাহত থাকে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা ভাল।

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা

স্পনডাইলোসিস ডেমফর্মিং প্রায়শই এ জাতীয় ব্যথার কারণ হয়ে থাকে। এই ধরণের রোগযুক্ত ব্যক্তি নীচের পিঠটি সম্পর্কে খুব চিন্তিত, সংবেদনশীলতা হ্রাস এবং পায়ের অঞ্চলে দুর্বলতা বিকাশ হতে পারে।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া অসম্ভব। একজন ডাক্তার সবচেয়ে ভাল কাজ করবেন তা হ'ল তাদের শক্তি হ্রাস করা।

অ্যানক্লোইজিং স্পনডিলাইটিস, বিপাকীয় সমস্যা বা ক্যান্সারজনিত টিউমারগুলির কারণে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথাও হতে পারে। বাড়িতে এই রোগগুলির মোকাবেলা কাজ করবে না। প্রাথমিক পর্যায়ে কারণটি সনাক্ত করাও কঠিন। অতএব, যদি আপনি এমন ব্যথা অনুভব করেন যা তিন দিনের বেশি দূরে যায় না এবং আরও খারাপ হয় তবে আপনার অবশ্যই ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

বাস্তুচ্যুত ব্যথা

এই ধরণের এটির “বিভ্রান্তি” দ্বারা পৃথক করা হয়। একজন ব্যক্তি পিঠের নীচের ব্যথা অনুভব করে এবং বিশ্বাস করে যে মেরুদণ্ডের সাথে সমস্যাগুলির কারণ রয়েছে। তবে বাস্তবে বাস্তুচ্যুত ব্যথা সাধারণত পেলভিক অঞ্চলে অবস্থিত অঙ্গগুলির রোগের কারণে টিউমার এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট এবং কিডনির রোগগুলির কারণে উদ্ভাসিত হয়।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

এই জাতীয় ব্যথাটিকে সবচেয়ে বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচনা করা হয় কারণ এর লক্ষণগুলি অন্যান্য রোগের লক্ষণগুলির সাথে সহজেই “বিভ্রান্ত” হয়

ব্যথা কিছুটা কেটে গেলে কী করবেন তবে লক্ষণগুলি এখনও থেকে যায়?

  • সকালের অনুশীলন করে আপনার পিঠকে শক্তিশালী করুন এবং যদি আপনার কোনও গুরুতর সমস্যা হয় তবে অনুশীলন থেরাপি কমপ্লেক্স নির্বাচনের জন্য বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ করুন
  • আপনি অফিসে কীভাবে বসবেন, কীভাবে ভারী ব্যাগ বহন করবেন, বা আপনি কীভাবে একটি বাগান খনন করবেন সেদিকে মনোযোগ দিন।

বিকল্প ওষুধের রেসিপি

যদি কোনও প্রদাহজনক প্রক্রিয়া না থাকে তবে আপনি লোক প্রতিকার ব্যবহার করতে পারেন।

সল্ট বেল্ট

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

ব্যথা উপশমের এটি একটি প্রমাণিত উপায়। নীচের রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত করা লবণাক্ত দ্রবণে একটি উলের শাল বা স্কার্ফ ভিজিয়ে রাখুন: 1 লিটার পানিতে লবণ (এক মুঠো) দ্রবীভূত করুন, এক ঘন্টার জন্য রেখে দিন এবং শুকনো করুন। আপনার কোমরের চারপাশে এই বেল্টটি মুড়িয়ে দিন। এক সপ্তাহের জন্য পরুন, শুধুমাত্র স্বাস্থ্যকরার জন্য অপসারণ।

বাঁধাকপি সঙ্কলন

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

তীব্র ব্যথা উপশমের একটি ভাল প্রতিকার। সমান অনুপাতে টেবিল ভিনেগার এবং তরল মধু মিশ্রিত করুন। একটি জল স্নান মিশ্রণ গরম এবং বাঁধাকপি পাতার উপর বিতরণ। ত্বকে মধু-ভিনেগার মিশ্রণটি দিয়ে কালশিটে পাতাগুলি প্রয়োগ করুন। একটি কাপড় দিয়ে জড়িয়ে রাখুন, পছন্দমতো পশমী, যাতে সংকোচনের স্থানটি না যায়। কমপক্ষে এক ঘন্টা শুয়ে থাকুন বা সারারাত ছেড়ে যান।

মূলা সংকোচনের

এই পণ্যটি প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে একটি মাংস পেষকদন্তের মাধ্যমে কয়েকটি কালো মূলা শিকড় পেরোতে হবে এবং একটি সামান্য কর্পূর তেল যুক্ত করতে হবে। একটি লিনেন রুমাল রাখুন এবং একটি ঘা দাগে সংযুক্ত করুন। ভালভাবে ঠিক করুন। উপরে একটি গরম জলের বোতল রাখুন। আধা ঘন্টা আরাম করুন। মূলাটিকে ঘোড়ার শিকড় এবং পাতা দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে তবে এই ক্ষেত্রে পদ্ধতির সময়কাল 15 মিনিটের বেশি নয়।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

সরিষা প্লাস্টার সংকোচন

সরিষা একটি ভাল ওয়ার্মিং এজেন্ট। জল স্নানে উত্তপ্ত মধু দিয়ে পিঠে লুব্রিকেট করুন। পাতলা কাপড় দিয়ে Coverেকে দিন। উপরে গরম পানিতে ভিজিয়ে সরিষা প্লাস্টার লাগান। উলের শাল দিয়ে আপনার পিঠে জড়িয়ে রাখুন এবং এক ঘন্টা রেখে দিন। নির্দিষ্ট সময়ের পরে, একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে কমপ্রেসের অবশিষ্টাংশগুলি সরিয়ে ফেলুন এবং রোগীকে একটি গরম বিছানায় রেখে দিন leave তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে, পদ্ধতিটি দিনে 2 বার চালানো যেতে পারে। ব্যথা অদৃশ্য হওয়া অবধি কোর্সটি চালিয়ে যান।

“তারা”

এই ভিয়েতনামী ভেষজ বালাম সর্দি এবং পিঠে ব্যথার জন্য ভাল। “স্টার” বালাম দিয়ে কটিটি ম্যাসাজ করুন, ফয়েলটির একটি শীট উপরে রাখুন এবং এটি স্কার্ফ বা ব্যান্ডেজ দিয়ে সুরক্ষিত করুন। উত্তাপ এবং রাতারাতি ছেড়ে

শুধুমাত্র আপনার প্রক্রিয়া চলাকালীন নয়, পুরো চিকিত্সা জুড়ে আপনার পিছনে উষ্ণ রাখা গুরুত্বপূর্ণ।

নেটলেট

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

এই গাছটি দীর্ঘদিন ধরে medicষধি গুণগুলির জন্য বিখ্যাত। তরুণ ডালপালা নেট এবং তাদের বেশ কয়েকবার (5-6) সঙ্গে ঘা আঘাত। এটি ত্বকে জ্বালা করে এবং রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে। প্রক্রিয়া পরে, আপনি পোষাক করা প্রয়োজন। পদ্ধতিটি প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন। বাষ্প রুমে একটি নেটলেট ঝাড়ু অনেক সাহায্য করে। বাষ্পযুক্ত অঙ্কুরগুলি ভয় ছাড়াই বাষ্প করা যায় – এগুলি ত্বকে ফোস্কা ফেলে না, তবে নিরাময়ের প্রভাব ফেলে।

আলু

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

আপনি আলু থেকে একটি চিকিত্সা সংকোচনেরও তৈরি করতে পারেন। রেসিপিটি সহজ: সমান অংশে আলু এবং ঘোড়ার বাদামের গোড়াটি নিন। কষান, 1 চামচ যোগ করুন। l মধু। ভালো করে নাড়ুন। মলমটি স্ট্রাইসি এবং স্টিকি হওয়া উচিত। একটি আঙুলের পুরু স্তর মধ্যে রাখা। ক্লিঙ ফিল্মের সাথে মোড়ক করুন এবং রুমাল দিয়ে coverেকে দিন। এক ঘন্টার জন্য সংকুচিত রাখুন, তারপরে একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে বাকীটি সরিয়ে ফেলুন। এই কমপ্রেসটি দিনে একবার করুন।

অন্যান্য উপায়ে

কাউন্টারে বিক্রি হওয়া icatedষধযুক্ত তেলগুলি পিঠে ব্যথা উপশম করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। বার্চ কুঁড়ির তেল অনেক সাহায্য করে। ড্রাগটি ঘষে এবং পিঠে মালিশ করা হয়। উপরে, আপনি প্রভাব বাড়ানোর জন্য তাজা বার্চ পাতা সংযুক্ত করতে পারেন। একটি কাপড় দিয়ে ঠিক করুন এবং উলের স্কার্ফ দিয়ে উষ্ণ করুন। কমপ্রেস কমপক্ষে এক ঘন্টা রাখুন। কালোজিরা ও কেমোমিল তেলও সহায়তা করে।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

ঘষে ফেলা অন্য চিকিত্সা। ইউক্যালিপটাস বা বারডকের টিংচার ব্যথা ভালভাবে মুক্তি দেয়। শোবার আগে এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি করা ভাল is কালশিটে স্পটটি একটি উত্তপ্ত টিংচার দিয়ে ঘষে এবং ইনসুলেটেড করা হয়। সকাল পর্যন্ত রোগীকে শান্ত এবং উষ্ণ থাকতে হবে।

চিকিত্সা করার সময়, আপনি কেবল বাহ্যিক পদ্ধতিই ব্যবহার করতে পারবেন না। Medicষধি গাছ এবং গুল্মের ডেকোশনগুলি ভিতরে থেকে অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করে। সুতরাং, র‌্যাডিকুলাইটিসের সাথে এই আধানটি সহায়তা করে: 1 টি চামচ। অ্যাস্পেন কুঁড়ি ফুটন্ত জল এক গ্লাস .ালা। এক ঘন্টার জন্য থার্মোসে মেশান। 1 চামচ নিন। l খাওয়ার পরে দিনে 5 বার পর্যন্ত।

ফার্মাকোলজিকাল প্রস্তুতি

লোক প্রতিকার এবং ফিজিওথেরাপি পদ্ধতিগুলির কার্যকারিতা সত্ত্বেও, কেবলমাত্র ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতিগুলি তীব্র পিঠে ব্যথা দূর করতে পারে। যদি অস্বস্তিটি দুর্বলভাবে প্রকাশ করা হয় তবে ক্যাপসুল, বড়ি এবং ট্যাবলেটগুলির একটি কোর্স গ্রহণে সহায়তা করবে। এবং তীব্র ব্যথার সাথে, নিউরোপ্যাথোলজিস্টরা রোগীর অবস্থা হ্রাস করতে শিরা এবং ইনট্রামাসকুলার ইনজেকশনগুলি লিখে দেন। নিম্ন পিছনে চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলির মধ্যে অনেকের গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং অনেকগুলি contraindication রয়েছে। নেতিবাচক পরিণতি এড়ানোর জন্য ব্যবহৃত ডোজ এবং কোর্সের সময়কাল সম্পর্কিত চিকিত্সা সংক্রান্ত সুপারিশগুলিকে কঠোরভাবে মেনে চলার অনুমতি দেবে।

ইনজেকশন জন্য সমাধান

কটিদেশের ব্যথার চিকিত্সার জন্য, বি ভিটামিনযুক্ত প্রস্তুতিগুলির ইনজেকটেবল ফর্মগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয় They তারা নিউরোট্রপিক কার্যকলাপ প্রদর্শন করে:

  • কঙ্কালের পেশীগুলির উদ্ভাবনকে স্বাভাবিক করুন;
  • স্নায়ু আবেগ সংক্রমণ পুনরুদ্ধার;
  • আক্রান্ত স্নায়ু তন্তুগুলির পুনর্জন্মকে উত্সাহিত করা;
  • পদার্থের বিপাক ত্বরণ;
  • কেন্দ্রীয় এবং পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়ামূলক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি করুন।

প্রস্তুতির মধ্যেও অ্যানালজেসিকগুলি (লিডোকেইন, নোভোকেইন) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, সুতরাং বি ভিটামিনগুলির প্রস্তুতির মধ্যে মাঝারি পরিমাণে বেদনানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। পিঠে ব্যথার চিকিত্সার ক্ষেত্রে সবচেয়ে কার্যকর নিম্নলিখিত ইনজেকশনগুলি দ্বারা দেখানো হয়:

  • মিলগামা,
  • কম্বিলি,
  • নিউরোবিয়ন,
  • ত্রিগামা।

তীব্র ব্যথার জন্য ইনজেকশনগুলির প্রস্তুতি নির্ধারিত হয়, যা প্রায়শই “লুমবাগো” নামে পরিচিত। এবং যখন প্যাথলজি দীর্ঘস্থায়ী হয়, তাদের ব্যবহার প্রত্যাশিত ফলাফল আনবে না। ভিটামিন উভয়ই একক ড্রাগ হিসাবে এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ননস্টেরয়েডাল ড্রাগের সাথে মিলিত হয়। এটি এনএসএআইডিগুলি নিম্ন পিঠে ব্যথার চিকিত্সার প্রথম পছন্দ হয়ে উঠছে। ইন্ট্রামাস্কুলার প্রশাসনের জন্য কয়েক মিনিটের মধ্যে সমাধান প্রদাহ বন্ধ করে দেয়, অস্বস্তির তীব্রতা হ্রাস করে এবং নরম টিস্যুগুলির ফোলাভাব দূর করে।

ওষুধগুলি প্রায়শই চিকিত্সা নিউরোলজিস্ট দ্বারা নির্ধারিত হয়:

  • ডিক্লোফেনাক,
  • মেলোক্সিক্যাম,
  • কেটোপ্রোফেন,
  • Ksefokam,
  • কেটোনাল,
  • আর্ট্রোসিলিন,
  • মুভালিস,
  • আর্থোফিনি,
  • ফ্লেম্যাক্স,
  • ভোল্টেরেন

উপরের কয়েকটি ওষুধ স্ট্রাকচারাল অ্যানালগগুলি হলেও চিকিত্সা প্রভাবের তীব্রতা এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সংখ্যার চেয়ে পৃথক হতে পারে। অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি বেছে নেওয়ার সময়, চিকিত্সক অনেকগুলি বিষয় বিবেচনা করে। উদাহরণস্বরূপ, ইন্দোমেথাসিনযুক্ত প্রস্তুতির একটি উচ্চারিত বেদনানাশক প্রভাব রয়েছে, তবে একই সময়ে তারা জোড়গুলি এবং কারটিলেজকে মারাত্মক ক্ষতি করে। এবং মেলোক্সিক্যাম, এসোক্লোফেনাকের বিপরীতে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজকে ব্যহত করে না।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস ইনজেকশনগুলি দ্রুত কটিদেশের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়

পিঠে ব্যথার চিকিত্সার ক্ষেত্রে এনএসএআইডিগুলির কার্যকারিতা সত্ত্বেও, নিউরোপ্যাথোলজিস্টরা তাদের সাবধানতার সাথে বিশেষ করে ইনজেকশনযোগ্য ফর্মগুলিতে লিখে দেন। আসল বিষয়টি হ'ল এমনকি সমাধানের একটি একক অন্তর্মাসকুলার ইনজেকশনও পাচনতন্ত্রের শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির আলসার হতে পারে। গ্যাস্ট্রাইটিস ধরা পড়েছে এমন ব্যক্তিদের পাশাপাশি পাকস্থলীর ও ঘোষকের ঘাজনিত ক্ষতগুলির জন্য ইনজেকশন বা ট্যাবলেটে এনএসএআইডি ব্যবহার করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধের সাথে পুরুষ এবং মহিলাদের নিম্ন পিছনে ব্যথার চিকিত্সা কোনও প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার – ওমেপ্রাজল, প্যান্টোপ্রাজল, রাবেপ্রজোল – বা তাদের আমদানিকৃত সহযোগীদের ব্যবহারের সাথে একত্রিত করা উচিত।

ট্যাবলেট, ক্যাপসুল, বড়ি

ইনজেকশনগুলির একটি কোর্সের পরে, রোগীর থেরাপির ফলাফলকে একীভূত করতে ট্যাবলেট বা ক্যাপসুলগুলিতে এনএসএআইডি এবং বি ভিটামিন গ্রহণ করে। যদি নীচের অংশে ব্যথা হয়, এবং ইনজেকশনেরগুলিতে অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি contraindication হয়, তবে চিকিত্সক যেমন সক্রিয় উপাদানগুলির সাথে বড়িগুলি নির্ধারণ করে। নিম্নলিখিত ওষুধগুলি সাধারণত ব্যবহৃত হয়:

  • বন্ধু,
  • সেলিব্রেক্স,
  • আরকোক্সিয়া,
  • টেক্সামেন,
  • বাইস্ট্রামক্যাপস,
  • আইবুপ্রোফেন,
  • নিমসুলাইড,
  • কেটোরল,
  • নুরোফেন

মেরুদণ্ডের কলামের প্যাথলজগুলির চিকিত্সার জন্য, সম্মিলিত রচনা সহ ওষুধগুলি প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। উদাহরণস্বরূপ, নিউরোডিক্লোভিতে ডাইক্লোফেনাক রয়েছে এবং নেক্সট আইবুপ্রোফেনের সংমিশ্রণে বি বি গ্রুপের ভিটামিনগুলির একটি জটিল প্যারাসিটামলের সাথে মিলিত হয়েছে।

পিছনের কটিদেশীয় অঞ্চলে ব্যথা পেশির কোষগুলির সাথে ঘটে।

স্নায়ু শিকড় প্রসারিত হয়, একটি গৌণ র‌ডিকুলার সিনড্রোমের বিকাশকে উস্কে দেয়। পেশী শিথিলকরণগুলি স্নায়ু আবেগের সংশ্লেষকে স্বাভাবিক করতে এবং আটকানো বন্ধ করতে সহায়তা করে। তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে, ইনজেকশনগুলির একটি সংক্ষিপ্ত কোর্স করা হয় এবং তারপরে রোগী ট্যাবলেটগুলি দিয়ে চিকিত্সা চালিয়ে যান:

  • মিডোকলামম,
  • সিরদালুদম,
  • টোল্পেরিসোন,
  • ব্যাকলোফেন

পুনর্বাসনের সময়কালে, কন্ড্রোপ্রোটেক্টর গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যার মধ্যে আর্ট্রা, টেরাফ্লেক্স, ডন, স্ট্রুক্টাম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ট্যাবলেটগুলিতে সাধারণত গ্লুকোসামিন, কনড্রয়েটিন, হাঙ্গর কারটিলেজ এবং medicষধি গাছগুলি থেকে নিষ্কাশন থাকে যা মেরুদণ্ডের হাড়ের কাঠামো পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে। কনড্রোট্রোটেক্টরগুলির সাথে পিঠের নীচের ব্যথার চিকিত্সা করার আগে, ডাক্তার আর্টিকুলার এবং কারটিলেজ টিস্যুগুলির ক্ষতির পরিমাণ নির্ধারণ করে। মারাত্মক ধ্বংসাত্মক পরিবর্তনগুলি নির্ণয়ের সময়, এই ওষুধগুলির সাথে থেরাপি এক বছরেরও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

বড়ি এবং ইনজেকশনগুলিতে পেশী শিথিলকরণগুলি স্প্যামগুলি উপশম করে – তীব্র নীচের পিঠে ব্যথার একটি সাধারণ কারণ

মলম, জেল, ক্রিম, গামছা

প্যারেন্টেরাল এবং মৌখিক প্রশাসনের জন্য ওষুধের পাশাপাশি, নিউরোপ্যাথোলজিস্টরা বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য ওষুধ লিখে দেন। বেদনাদায়ক সংবেদনগুলি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল না হওয়া পর্যন্ত এগুলি লম্বার অঞ্চলে দিনে কয়েকবার প্রয়োগ করা হয়। কিছু মলম (কাপসিকাম, ফাইনালগন, অ্যাপিজারট্রন, নায়াটক্স, ভিপ্রোসাল) মৌমাছি এবং সাপের বিষ, পাপ্রিকা এক্সট্র্যাক্ট, প্রয়োজনীয় তেল ধারণ করে।

এই সমস্ত জৈব পদার্থ একটি উষ্ণতা প্রভাব আছে। সংবেদনশীল ত্বকযুক্ত রোগীরা জ্বলন্ত এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াগুলির লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারেন। এবং একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দ্বারা প্ররোচিত লোম ব্যাক ব্যথা চিকিত্সা করার আগে, আপনার যেমন বাহ্যিক এজেন্ট ব্যবহারের সুরক্ষা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, স্নায়ু বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত মলম এবং জেলগুলি লিখেছেন:

  • হোমিওপ্যাথিক – অবজেক্টিভ টি, ট্রুমিল এস এগুলিতে উদ্ভিদের নির্যাস এবং রাসায়নিক যৌগ রয়েছে যা বিপাকের উন্নতি করে এবং একটি অ্যানালজেসিক প্রভাব ফেলে। অনেক চিকিত্সক হোমিওপ্যাথি সম্পর্কে সংশয়যুক্ত, তবে যে রোগীরা এটিকে ছদ্মবিজ্ঞান হিসাবে বিবেচনা করেন না তাদের নিরাময় সম্ভব। এই জাতীয় মলমগুলির গুরুতর অসুবিধাগুলির মধ্যে একটি হ'ল থেরাপির দীর্ঘকাল;
  • এনএসএআইডি – ভোল্টেরেন, আইবুপ্রোফেন, বাইস্ট্রুমেল, ডলোবেন। অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলির সাথে একটি মলম ত্বক দ্বারা ভালভাবে শোষিত হয় এবং দ্রুত ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে প্রবেশ করে। একটি একক প্রয়োগের পরে, ব্যথার সিন্ড্রোমের তীব্রতা হ্রাস পায়, ভার্টেব্রের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করা হয়েছে।

টিউস বিপাকের স্বাভাবিককরণের কার্যকর উদ্দীপনা এবং ডিসড্রফিক পরিবর্তনগুলির ত্রাণটি কনড্রোট্রোটেক্টরগুলির সাথে বহিরাগত এজেন্টগুলির অবশ্যই ব্যবহারের পরে ঘটে:

  • কনড্রয়েটিন সহ সোফিয়া,
  • টেরাফ্লেক্স,
  • হোন্ডা

কোনও ভার্চুরা অসুস্থ বা জ্বলনটি পুরো কটি অঞ্চলকে প্রভাবিত করেছে তা বিবেচ্য নয় – কনড্রোট্রোটেক্টরগুলির সাথে মলমগুলি প্যাথলজিকাল প্রক্রিয়া দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ আর্টিকুলার এবং কার্টিলাজিনাস টিস্যুগুলি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

কি ওষুধ পিঠে ব্যথা উপশম করতে পারে

যদি ব্যথার কোনও সুস্পষ্ট কারণ থাকে তবে যে কোনও নন-ড্রাগ ড্রাগসকে দিন। হাড় এবং জয়েন্টগুলির রোগগুলিতে পাইরেজলোন ডেরাইভেটিভসের ভাল প্রভাব রয়েছে:

  • রিওপায়ারিন,
  • বুটাডোনি,
  • এনালগিন।

বুটাদিওন স্যালিসিলেটের চেয়ে বেশি দৃ strongly়তার সাথে কাজ করে। খাওয়ার পরে ওষুধ খাওয়া।

বিভিন্ন এটিওলজির লম্বার ব্যথার সাথে এসিটিক অ্যাসিড ডেরাইভেটিভস গ্রহণ থেকেও একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রভাব লক্ষ করা যায়:

  • কেতনোভা,
  • ইন্ডোমেথাসিন,
  • ট্রাইপটোফান।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

তারা পিছনে ব্যথা উপশম করতে, প্রদাহজনিত (আর্থ্রাইটিস) ক্ষেত্রে সকালে কঠোরতা এবং বিদ্যমান ফোলাভাব হ্রাস করতে সহায়তা করে। তারা একটি antiplatelet প্রভাব আছে। প্রভাবের শক্তির দিক থেকে, কেতানোভ একটি ড্রাগস অ্যানালজেসিক – মরফিনের মতো।

প্রোপায়োনিক অ্যাসিড ডেরাইভেটিভস – ভোল্টেরেন, ব্রুফেন, আইবুপ্রোফেন এবং কেটোপ্রোফেন – পেশীবহুল ক্যান্সার সিস্টেমের রোগগুলিতেও বহুল ব্যবহৃত হয়। সমস্ত ওষুধগুলি হ'ল নিম্ন-বিষাক্ত, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে ভালভাবে শোষিত হয় এবং এগুলির কার্যকারিতা খুব ভাল। এই ওষুধগুলির সাথে সাপোসিটরিগুলি থেকেও একটি ভাল প্রভাব লক্ষ্য করা যায়।

স্যালিসিলিক অ্যাসিড প্রস্তুতি ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়:

  • মিথাইল স্যালিসাইলেট,
  • অ্যাসপিরিন,
  • সোডিয়াম স্যালিসিলেট।

অ্যানালজেসিক এফেক্ট ছাড়াও, তারা রক্ত ​​সান্দ্রতা হ্রাস করে (থ্রোম্বোসিস প্রতিরোধের জন্য সহজাত বৈকল্পিক শিরা এবং কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজির উপস্থিতিতে লিখে দেওয়া ভাল)।

অ্যাসপিরিন হ'ল সংযুক্ত সেডালগিন এবং সিট্রামনের অংশ – একটি বিকল্প হিসাবে, ব্যথা উপশম করতে।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

এই গোষ্ঠীর ওষুধ গ্রহণের ক্ষেত্রে contraindications হ'ল গ্যাস্ট্রাইটিস, পেপটিক আলসার, হ্রাসযোগ্য জমাটবদ্ধতা সহ রক্তের রোগ, গর্ভাবস্থা, ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি এবং ড্রাগের ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা।

উপরের ওষুধগুলি ট্রমা, মায়োসাইটিস এবং অন্য যে কোনও ক্ষেত্রে ব্যথা উপশমের জন্য উপযুক্ত।

রেনাল, অন্ত্রের কোলিক এবং কোলেসাইটিসাইটিসের আক্রমণে একসাথে অ্যানালজিসিকের সাথে, কোষ থেকে মুক্তি পেতে অ্যান্টিস্পাসোমডিক দেওয়া জরুরী: নো-শ্পু, ড্রোটাভারিন, পাপাভারিন। যদি রোগী সক্ষম হয়, তবে রেনাল কলিকের সাথে, একটি গরম স্নানে রাখুন।

কীভাবে এবং কীভাবে কিডনির ব্যথা উপশম করা যায়

Struতুস্রাবের ব্যথা সহ, প্রোপায়োনিক অ্যাসিডের প্রস্তুতিগুলি – ভোল্টেরেন, আইবুপ্রোফেন একটি ভাল প্রভাব ফেলে। এবং এন্টিস্পাসমডিক্সের সংমিশ্রণে ইন্দোমেথাসিন এবং কেতনভও।

তদুপরি, therapyতুস্রাব শুরুর দিন থেরাপি শুরু করা উচিত নয়, তবে এন্টিস্পাসোমডিক্স গ্রহণের শুরু করার কয়েক দিন আগে। এটি জরায়ু প্রস্তুত করবে এবং আপনার পিরিয়ড অনেক বেশি বেদনাদায়ক হবে। এবং সাপোসেটরিগুলিতে এই ব্যথানাশকগুলির ব্যবহার অ্যানালজিক প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে।

হোম চিকিত্সা

পিঠে ব্যথা প্রায়শই মারাত্মক ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত নয়। 95% এরও বেশি ক্ষেত্রে কশেরুকা দ্বারা স্নায়ু সমাপ্ত হচ্ছে। অতএব, মূল লক্ষ্য ব্যথা এবং দ্রুত স্বাভাবিক জীবনে ফিরে আসার ক্ষমতা থেকে মুক্তি দেওয়া।

ওষুধ

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

ডাইক্লোফেনাক একটি বেদনাদায়ক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব সহ একটি জটিল ড্রাগ

অসহনীয় ব্যথার জন্য, আপনি ব্যথানাশক গ্রহণ করতে পারেন। অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি ভাল প্রভাব ফেলে। তাদের অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে: ডিক্লোফেনাক, নেপ্রোক্সেন, কেতানভ। এই তহবিলগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা যায় না কারণ এগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল মিউকোসাকে বিরূপ প্রভাবিত করে।

ট্যাবলেটগুলি ছাড়াও, এনএসএআইডি ক্যাপসুল, এমপুল এবং রেক্টাল সাপোজিটরিগুলিতে পাওয়া যায়। নাক্লোফেন ড্রাগের ইনজেকশনগুলি প্রতিদিন অন্যান্য দিনে করা হয়, 5 টির বেশি ইঞ্জেকশন নেই। ডিক্লোফেনাকের ভিত্তিতে মলম, ক্রিম, জেল এবং একটি প্যাচ ব্যবহার করে আপনি আপনার পিছনে চিকিত্সা করতে পারেন।

অনুশীলন এবং অনুশীলন

তীব্র সময়কালে, বিছানা বিশ্রাম নেওয়া প্রয়োজন, যেহেতু কোনও ব্যক্তির ওজন মেরুদণ্ডের উপর ভার is আপনাকে এমন অবস্থান বেছে নিতে হবে যেখানে ন্যূনতম ব্যথা হয় এবং ধীর, সরল গতিবিধি সঞ্চালন করা উচিত। পুনরাবৃত্তি সংখ্যা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি করা হয়।

  • আপনার পেটে শুয়ে থাকুন, শরীরের পাশাপাশি আপনার বাহুগুলি কম করুন। যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে, আপনি নিজের পেটের নীচে একটি ছোট বালিশ রাখতে পারেন এবং আপনার মাথাটি আপনার হাতে রাখতে পারেন। সাবধানে ডান বা বাম দিকে নিতম্বের দিকে হালকা মোড়গুলি সঞ্চালন করুন।
  • সুপাইন অবস্থানে, আপনার হাঁটু বাঁকুন। আপনার পায়ে ঝুঁকুন, পৃষ্ঠটি পিছনে ছিঁড়ে ফেলুন, তারপরে দৃly়ভাবে মেঝেতে স্নাগল করুন। ফিতাটি গতিহীন হওয়া উচিত।
  • বাঁকানো পা দিয়ে আপনার পিঠে শুয়ে, আপনার পাগুলি একদিকে ঘুরিয়ে নিন, তারপরে অন্য দিকে। সম্ভব হলে আপনার হাঁটুকে যতটা সম্ভব কম করুন lower এই ক্ষেত্রে, শরীর সোজা হয়।

পিঠে ব্যথা - কি করব? পিঠে ব্যথার কারণ

পিছনে ব্যায়ামগুলি করা শুরু করা হয় যখন ব্যথার তীব্র সময়কাল পাস হয়।

সমস্ত নড়াচড়া প্রতিটি দিকে তিনবার সঞ্চালিত হয়। জটিলটি দিনে তিনবার পুনরাবৃত্তি হয়। আপনার বিশ্রাম নেওয়া উচিত বাকি সময়, সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থানে পড়ে। শুয়ে থাকার মতো দীর্ঘস্থায়ী নয় 2 দিন পরে, পুনরাবৃত্তির সংখ্যা এক পদ্ধতির দশ বার পর্যন্ত আনা হয়। অনুশীলন রক্ত ​​সঞ্চালনের গতি বাড়ায়, পেশী প্রশিক্ষণ দেয় এবং ক্ষতিগ্রস্থ টিস্যুগুলির পুনর্জন্মকে উত্সাহ দেয়।

আপনি লম্বা ব্যথা উপশম করতে যোগব্যায়াম করতে পারেন। মৃত্যুদন্ড কার্যকর করার জন্য উপলব্ধ পোজগুলি অনুরূপ কৌশলতে নিযুক্ত বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্বাচিত হবে। তীব্র সময় কমে যাওয়ার পরে অনুশীলন করা যেতে পারে। সপ্তাহে দু'বার 30 মিনিট অনুশীলন করা যথেষ্ট।

বাড়ির মেরুদণ্ড থেকে বোঝা উপশম করতে, আপনাকে আপনার পিছনে শুয়ে থাকতে হবে, আপনার সোজা পা উপরে raiseুকিয়ে দেওয়ালের বিরুদ্ধে ঝুঁকতে হবে। এই অবস্থানে, মোজাগুলি পর্যায়ক্রমে উত্তেজনাপূর্ণ এবং টানা হয়। নিতম্বের পেশীগুলি চুক্তি করে এবং শিথিল হয়।

ম্যাসেজ, স্ব-ম্যাসেজ

তীব্র ব্যথা সিন্ড্রোমের ক্ষেত্রে, এই পদ্ধতিগুলি সম্পাদন করা সম্ভব নয়। রোগীর প্রতিটি অপ্রয়োজনীয় চলাচল গুরুতর ব্যথা করে। ম্যাসেজ এবং স্ব-ম্যাসেজ পুনর্বাসনের সময় অন্যান্য পদ্ধতির সাথে মিলিয়ে কার্যকর হয়। এটি রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর শান্ত প্রভাব ফেলে।

ব্যথা প্রকৃতি

তীব্র নিম্ন পিছনে ব্যথা স্থানীয়করণের সাইট দ্বারা শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে :

  • স্থানীয় ব্যথা সিন্ড্রোম একটি নির্দিষ্ট জায়গায় নিজেকে প্রকাশ করে। কখনও কখনও এই জাতীয় সংজ্ঞায়িত ব্যথা শরীরের অন্যান্য অংশে ছড়িয়ে যেতে পারে।
  • সাধারণ ব্যথা সংবেদনগুলি কেবল কটিদেশ অঞ্চলই নয়, পুরো পিঠেও প্রভাবিত করে।

তীব্র নিম্ন পিছনে ব্যথা বিরতি বা ক্রমাগত হতে পারে। প্রথম ক্ষেত্রে, ব্যথার কারণটি নির্মূল হওয়ার সাথে সাথে ব্যথা সিন্ড্রোম অদৃশ্য হয়ে যায়। কখনও কখনও, তীব্র প্রকৃতির পর্যায়ক্রমিক অস্বস্তি ধ্রুবক ভারী শারীরিক পরিশ্রম বা শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে সম্পর্কিত। তবে আরও প্রায়শই, নীচের পিঠে পর্যায়ক্রমে ব্যথার ফলে উদ্বেগের পর্যায়ে অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগ হয়।

নীচের পিঠে ক্রমাগত তীব্র ব্যথা কার্টিলাজিনাস স্ট্রাকচারগুলিতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া বা কঙ্কাল ব্যবস্থার নির্দিষ্ট অংশগুলির ডাইস্ট্রোফির দ্বারা উত্সাহিত করা হয়। এছাড়াও, সংবহনত ব্যাধি স্থায়ী প্রকৃতির ব্যথা সিন্ড্রোম সৃষ্টি করতে পারে। মেরুদণ্ডের কলাম থেকে প্রসারিত স্নায়ু শিকড়গুলির ক্ষতির কারণে নিয়মিত ব্যথা হয়।

প্রতিরোধমূলক পদ্ধতি

পিঠে অস্বস্তি প্রতিরোধ একটি সঠিক জীবনযাত্রা, যার মধ্যে মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, সুষম খাদ্য এবং আসক্তির প্রত্যাখ্যান অন্তর্ভুক্ত।

ঘুমানোর জায়গাটি সঠিকভাবে সজ্জিত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। নারকেল ভর্তি সহ উচ্চমানের এবং আরামদায়ক অর্থোপেডিক গদিগুলিতে পছন্দ দেওয়া উচিত। এছাড়াও, ঘুমের সময় আপনার আরামদায়ক অবস্থান নিতে নিজেকে অভ্যস্ত করতে হবে। চিকিত্সকরা আপনার দিকে সামান্য বাঁকানো হাঁটুতে ঘুমানোর পরামর্শ দেন।

একটি બેઠার জীবনধারা ত্যাগ করা প্রয়োজন। আপনাকে যদি দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকতে হয় তবে নিয়মিতভাবে বিশেষ অনুশীলন করা উচিত। আপনার ডেস্কে বসে আপনার ভঙ্গিমাটি পর্যবেক্ষণ করা জরুরী। আপনার পিছনে সোজা হওয়া উচিত এবং আপনার হাঁটু সিটের স্তরের উপরে হওয়া উচিত। এটির জন্য, বিশেষ স্ট্যান্ড ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

যদি কোনও তীব্রতা স্থানান্তর করা প্রয়োজন হয়, তবে এটি সঠিকভাবে করা উচিত। আপনার নীচের পিঠে নয়, আপনার হাঁটু বোঝা দরকার load এটি করার জন্য, লোড প্রথমে বাঁকানো হাঁটুতে উত্থাপিত হয়, এবং কেবল তখনই পিছনটি সোজা করা হয়।

অতিরিক্ত ওজন একটি উত্তেজক কারণ। এজন্য আপনার ডায়েট সঠিকভাবে তৈরি করা উচিত। মেনুতে উচ্চ মানের উপাদান থেকে তৈরি স্বাস্থ্যকর খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। উপরন্তু, ডায়েট ভারসাম্যপূর্ণ করা উচিত। এটি স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং খনিজগুলির পর্যাপ্ত পরিমাণ থাকা উচিত। এটি Musculoskeletal সিস্টেমকে ভাল অবস্থায় রাখবে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করবে।

উত্স ব্যবহৃত হয়েছে এবং এই বিষয়টিতে দরকারী লিঙ্কগুলি: https://aif.ru/health/Live/ot_chego_mozhet_bolet_spina_7_vozmozhnyh_prichin https://azbyka.ru/zdorovie/boli-v-spine-chto-delat https://bolit.net/lechenie – boli-v-spine / 153-pochemu-bolit-spina.html https://www.gruzdevclinic.ru/o-klinike/stati/pochemu-bolit-spina https: //www.vitaj पत्रकार.ru/health/disorders / bol-v-pojasnitce / https://spina-expert.ru/druie-bolezni/bol-v-spine-v-oblasti-poyasnicy/ https://www.healthwaters.ru/blog/chto-delat-esli – বোলিট-স্পিনা / https://blotos.ru/kak-snat-ostruu-bol-v-poasnice-upraznenia-i-narodnye-sredstva https://med-post.ru/zdorove/kak-lechit-bol- poyasnice https://medprior.ru/kak-snjat-ostruju-nojushhuju-bol-pojasnice/ https://NogoStop.ru/spina/kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-v-domashnix-usloviyax.html https://bolit.net/bol-v-pojasnice/128-ostraja-bol-v -pjasnice.html

রেকর্ডিং উত্স: lastici.ru

এই ওয়েবসাইট আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করতে কুকি ব্যবহার করে। আমরা ধরে নেব যে আপনি এটির সাথে ঠিক আছেন, তবে আপনি ইচ্ছা করলে অপ্ট-আউট করতে পারেন। আমি স্বীকার করছি আরো বিস্তারিত