Ätherische Öle sind raffinierte Pflanzenextrakte. Sie enthalten Blätter, Blüten, Samen, Früchte, Rinde, Samen, Stängel, Harz und Rhizome von Pflanzen. Dies sind einzigartige natürliche Substanzen, Substanzen der Lebenskraft von Pflanzen. Durch die Beobachtung der Natur hat die Menschheit gelernt, essentielle Substanzen zu ihrem eigenen Vorteil zu extrahieren und zu verwenden.

Die Geschichte der ätherischen Öle hat sich laut Wissenschaftlern in allen Zivilisationen der Welt entwickelt.

Nach dem Zeugnis von Archäologen in Ägypten, 6000 Jahre vor unserer Zeit, haben sie bereits Terpentin aus Pflanzen gewonnen und die Kunst des Einbalsamierens gemeistert.

In China für 4500g. BC e. begann die medizinischen Eigenschaften von Pflanzen zu untersuchen. Für 2700 PS BC. Kaiser Shen-Nun stellte „The Great Herbalist“ zusammen, in dem er 365 Heilpflanzen beschrieb. Die Chinesen glaubten, dass der Geruch von Pflanzen magische Energien enthält, Aromen die menschliche Kraft stärken und Krankheiten vertreiben.

Griechen in 400g. BC e. entdeckte die therapeutische Wirkung von Kräuterweihrauch, ihre beruhigende und stimulierende Wirkung.

Um 1000 v. e. Zum ersten Mal erhielt Avicenna durch Destillation eine duftende Rosenessenz.

Das Zeitalter der Aufklärung brachte die Tradition der Verwendung von duftendem Wasser in die Welt, und ab dem 12. Jahrhundert trennte sich die Aromatisierung und wurde zu einer unabhängigen Parfümerieindustrie.

Im Jahr 1928. Der französische Chemiker Gatterfos führte bei der Beschreibung der therapeutischen Wirkung von Kräuterextrakten das Konzept der „Aromatherapie“ ein.

Diese wissenschaftliche Arbeit wurde von dem Arzt Jean Valne fortgesetzt, der während des Zweiten Weltkriegs die Verwundeten mit ätherischen Ölen heilte und ihre regenerierenden und antiseptischen Eigenschaften entdeckte.

Während der Regierungszeit von Peter I. wurden aromatische Öle nach Russland gebracht. Das Schnüffeln von Salzen und Beuteln mit duftendem Gemüsepulver, das Frauen der Mode in ihre flauschigen Röcke eingenäht hatten, wurde in Mode.

Arbeitsprinzip

Das Funktionsprinzip einer Aromalampe ist sehr einfach: Wasser wird in eine Schüssel gegossen, einige Tropfen ätherisches Öl oder eine vorbereitete Mischung aus aromatischen Ölen werden hinzugefügt, wonach eine Kerze in Brand gesetzt wird, die das Wasser erhitzt und lässt flüchtige Substanzen in die Luft verdampfen. Bei elektrischen Aromalampen erfolgt die Erwärmung allmählich durch einen speziellen Thermoblock. Dank des allmählichen, langsamen und gleichmäßigen Aufwärmens ist die Luft im Raum mit Aromen gesättigt.

Die Zeit eines Eingriffs beträgt nicht mehr als 2 Stunden, während empfohlen wird, mit Eingriffen zu beginnen, die nur 20 bis 25 Minuten dauern.

Vor dem eigentlichen Eingriff muss der Raum belüftet werden. Sie können die Aromalampe nur bei Zugluft und bei geschlossenen Fenstern und Türen verwenden.

Aromalampen werden nicht auf Kunststoffoberflächen, auf leicht entflammbaren Materialien sowie in Reichweite kleiner Kinder installiert.

Ätherische Öle werden individuell nach Indikationen oder persönlichen Vorlieben ausgewählt, wenn Sie Öle nur zur Aromatisierung verwenden. Denken Sie daran, dass die Öle, die für Sie arbeiten, möglicherweise überhaupt nicht für diejenigen in Ihrer Nähe sind. Wenn Sie vorhaben, Ihre Behandlungen gemeinsam zu genießen, wählen Sie Öle, die zu jedem Familienmitglied passen.

Produktion

Was sind die ätherischen Öle, abhängig von der Herstellungsmethode.

Kaltpressen – durch Pressen. Nur für Zitrusfrüchte geeignet.
Destillation – mit Kondensation. Der häufigste Weg.
Hydrodiffusion – mit heißem Dampf. Der nachhaltigste Weg.
Lösungsmittelextraktion – mit unpolaren Lösungsmitteln. Es werden absolute essentielle Substanzen erhalten.
Überkritische Extraktion (CO2) – mit Kohlendioxid. Die Struktur essentieller Substanzen wird nicht geschädigt. Ein teures Öl für Elite-Parfümerien.
Dynamische Adsorption – mit Aktivkohle. Geeignet für Blütenöle.
Anflerage – Hartfettextraktion. Die älteste und teuerste Methode. Seit 1930 wird diese Technologie aufgrund ihrer hohen Kosten nicht mehr verwendet, mit Ausnahme einer privaten Produktion in Frankreich.
Mazeration – Extraktion mit Pflanzenöl. Die Methode ist für den Heimgebrauch verfügbar.

Regeln für die Verwendung der Aromalampe

Der korrekte Betrieb des Geräts ist wie folgt: Ein wenig warmes Wasser (2-6 Esslöffel) sollte in den Behälter gegossen werden, in dem das ätherische Öl verdunstet. Dann müssen Sie die Aromamischung dort mit der Berechnung von 6 Tropfen Öl pro 15 m2 des Raumes abtropfen lassen. Es ist besser, mit den Mindestdosen (2 Tropfen) zu beginnen und diese dann schrittweise zu erhöhen (bis zu 15 Tropfen).

Wenn Sie den Extrakt verwenden, dürfen Sie nicht mehr von dem Extrakt tropfen, als in der Anleitung angegeben ist, da dies zu Depressionen, Unwohlsein, Ersticken und anderen allergischen Reaktionen führen kann.

Die Dauer des Eingriffs sollte in Abständen von 1-2 Mal pro Tag nicht mehr als zwei Stunden betragen. Und für Anfänger der Aromatherapie sind 20-25 Minuten ausreichend. Vor Beginn der „aromatischen Behandlung“ muss der Raum belüftet werden. Die korrekte Verwendung einer Aromalampe setzt voraus, dass keine Zugluft entsteht. Das heißt, alle Fenster und Türen im Raum müssen geschlossen sein.

Wenn die Flüssigkeit verdunstet ist, fügen Sie regelmäßig neues Wasser hinzu. In diesem Fall sollte ein funktionierendes Gerät niemals unbeaufsichtigt bleiben. Wenn Sie nach der Verwendung des Aromatherapie-Mittels andere Geschmacksrichtungen verwenden möchten, müssen Sie es mit Seifenwasser waschen und dann in einer Essiglösung abspülen.

Aromatherapie: Vorteile und Vorteile

Die Aromatherapie ist eine Therapieform, die auf dem Einatmen von ätherischen Ölen basiert. Dank dieser Methode können das Aussehen und die allgemeine Gesundheit verbessert, das Immunsystem gestärkt und der physische und emotionale Zustand des Körpers zum Besseren verändert werden. Die Vorteile der Aromatherapie sind seit langem bekannt: Die alten Ägypter und Griechen verwendeten Pflanzenöle, um Kosmetika herzustellen und den menschlichen Körper zu behandeln.

Da die Zusammensetzung von ätherischen Ölen viele Wirkstoffe enthält, ist es nicht verwunderlich, dass sie eine Vielzahl nützlicher und medizinischer Eigenschaften aufweisen. Dank richtig ausgewählter ätherischer Öle können Sie Übergewicht loswerden, Entzündungen lindern, das Gedächtnis und die Konzentration verbessern, die Kraft zusätzlich steigern, den Körper straffen, sich vor allen Arten von Infektionen schützen, das Haarwachstum beschleunigen, Schmerzen lindern, normalisieren Blutdruck, Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion. Gefäßsystem, Entspannung der Muskeln, Senkung des Blutzucker- und Cholesterinspiegels, Linderung des Juckreizes bei Insektenstichen usw.

Aromatherapie hilft bei der Bekämpfung von brüchigen Nägeln, Falten, fettiger und lethargischer Haut, Orangenschale und Cellulite, schlechter Laune, chronischer Müdigkeit, Schlaflosigkeit, nervöser Anspannung, psychischen Störungen, saisonalen Atemwegserkrankungen, Reizbarkeit, Apathie, Schläfrigkeit usw.

Die Aromatherapie schafft eine gemütliche und angenehme Atmosphäre im Haushalt und sorgt für eine hervorragende Aromatisierung des Raumes. Dank der Aromatherapie können Sie chronische und akute Bronchitis, Mittelohrentzündung, Rhinitis, Mandelentzündung, Kehlkopfentzündung, Pharyngitis, Husten, Atemnot und Tracheitis beseitigen. Die Verwendung einer Aromalampe hilft nicht nur, sich zu beruhigen, sondern auch das Nervensystem wiederherzustellen.

Experten raten zur Verwendung einer Aromalampe während der Meditation, da die Aromatherapie dazu beiträgt, den Raum um den Meditierenden herum zu harmonisieren. Und daran ist nichts Seltsames, denn es entsteht eine einzigartige Harmonie aus vier Elementen: Eine Keramik-Aromalampe aus Ton symbolisiert die Erde, eine Kerze ist für das Element Feuer verantwortlich, Wasser in einer Schüssel ist ein Vertreter des Wasserelements und leicht verdunstendes ätherisches Öl ist Luft!

Arten von Aromalampen

Je nach interner Anordnung können Lampen in drei Kategorien unterteilt werden.

klassisch,
elektrisch,
Ultraschall.

Klassisch

Sie bestehen aus Keramik, Glas, Stein oder Metall. Klassische Lampen sehen aus wie eine Schale über einem Bogen mit einer Kerze im Inneren. Eine Mischung aus Ölen in die Schüssel geben.

Wie benutzt man eine klassische Lampe richtig?

Sie müssen nur eine Kerze anzünden und wenn der Raum mit Aroma gefüllt ist, blasen Sie sie aus.

Das Gerät kann für kleine Kinder und Tiere gefährlich sein, daher muss es an einem sicheren Ort aufbewahrt werden.

Klassische Lampen sind preiswert.

Elektrisch

Die elektrische Lampe ist ein moderneres Gerät. Die Schüssel mit aromatischen Ölen wird nicht durch ein offenes Feuer erhitzt, sondern durch die Stromversorgung, was sie bequem und sicher macht.

Das von elektrischen Aromalampen abgegebene Aroma ist sauberer, der Wachsgeruch wird nicht damit vermischt.

Das Gerät verbraucht nicht viel Strom und kann sogar das originellste Design haben.

Wie ein Elektrogerät aussieht – wie eine schöne dekorative Schale wirkt die vorhandene Hintergrundbeleuchtung besonders beeindruckend.

Wie benutzt man es richtig? Stecken Sie einfach den Stecker ein. Der Preis für eine solche Lampe beginnt im Durchschnitt bei 500 Rubel.

Ultraschall

Eine Ultraschall-Aromalampe ist bei weitem das sicherste und effektivste Gerät zur Aromatisierung zu Hause.

Das Prinzip der Wirkung besteht darin, das Aroma mithilfe von Schallwellen zu verbreiten.

Vorteile eines Ultraschallgeräts:

Das Öl muss nicht in Wasser verdünnt werden, dies garantiert einen konzentrierten Geruch.
Äther brennen nicht an den Wänden;
Die Lampenoberfläche kann leicht mit Alkohol gereinigt werden.

Ein solches Gerät ist sicher, es kann in einem Kinderzimmer installiert werden. Auf dem Foto sieht die Lampe praktisch und modern aus und passt in jedes Interieur.

Wie oft Aromatherapie-Sitzungen durchgeführt werden können, hängt vom Wohlbefinden der Person und des Restes der Familie ab.

Es sollten keine Warnsymptome auftreten: Kopfschmerzen, Schwindel, Schwäche. Wenn sie erscheinen, sollten Sie den Raum lüften und eine andere Ölmischung finden.

Verwendung einer Aromalampe: Empfehlungen und Vorsichtsmaßnahmen

Selbst diejenigen, die ein wundervolles Gerät schon lange verwenden, kennen nicht immer alle Feinheiten seiner Funktionsweise. Gleichzeitig ist es notwendig, dies zu wissen, um den maximalen Nutzen aus dem Prozess zu ziehen. Also haben wir ein Gerät mit einem schönen Namen „Aromalampe“ gekauft, wie man es richtig benutzt?

Empfehlungen:

Vor dem Anzünden oder Einschalten der Aromalampe ist es sehr wichtig, den Raum zu lüften, und während des Betriebs müssen die Fenster im Gegenteil geschlossen sein.
Tropfen Sie nicht viel Öl in die Lampe, da dies Ihr Wohlbefinden und Ihre Stimmung beeinträchtigen kann. Die optimale Konzentration beträgt 3-5 Tropfen für 2-3 EL. l. Wasser.
Es ist wichtig, dass Sie Ihr Aromaöl sehr ernst nehmen. Sie müssen sich sorgfältig mit der Wirkung dieses oder jenes ätherischen Öls vertraut machen. Darüber hinaus dürfen wir unsere eigenen Gefühle und den Rest der Bewohner der Wohnung nicht vergessen: Wenn Sie den Geruch nicht mögen, macht die Aromatherapie keinen Sinn, im Gegenteil, Kopfschmerzen können auftreten, Ihre Stimmung kann sich verschlechtern .
Bevor Sie Duftstoffe für medizinische Zwecke sowie in Räumen, in denen sich Kinder aufhalten, verwenden, sollten Sie einen Arzt konsultieren.
Wenn Sie das ätherische Öl zum ersten Mal in einer Aromalampe verwenden, sollten Sie das Gerät zunächst etwa 15 bis 20 Minuten lang eingeschaltet lassen. Dies ist notwendig, um die Reaktion Ihres Körpers zu überprüfen. Die Zeit kann schrittweise auf 1 Stunde erhöht werden.
Sie sollten eine Kerze anzünden oder das Gerät für das Netzwerk erst einschalten, nachdem die ätherischen Öle in die Wasserschale gegeben wurden.
Der Abstand zwischen Wärmequelle und Wasser mit Ölen sollte 10-12 cm nicht unterschreiten.
Während des Lampenbetriebs ist darauf zu achten, dass sich immer Flüssigkeit in der Schüssel befindet. Normalerweise ist es erforderlich, 1 EL aufzufüllen. l. Wasser alle 15-20 Minuten.
Wenn eine Kerzenlampe verwendet wird, ist es wichtig, den Raum nicht zu verlassen, während er angezündet ist, um ein Feuer zu verhindern. Aus den gleichen Gründen ist es nicht erforderlich, das Gerät auf Kunststoff- und Papieroberflächen zu stellen und Kinder unbeaufsichtigt zu lassen, wenn die Lampe leuchtet.
Nach dem Gebrauch müssen Sie die Lampenschale in einer Seifen- oder Essiglösung abspülen, um ätherische Öle zu entfernen.

Eine Aromalampe ist ein einfaches Gerät, mit dem Sie eine angenehme Zeit in einer magischen Atmosphäre wundervoller Düfte mit Vorteilen für Schönheit, Gesundheit und innere Harmonie verbringen können.

Verwendung einer kerzenbeheizten Aromalampe

Eine neue Lampe sollte vor dem Gebrauch ohne Verwendung von Duftwaschmitteln mit warmem Wasser gespült werden, damit sie ihre künstlichen Gerüche nicht absorbiert.

Trocknen Sie eine kleine Kerze in einen Hohlraum oder auf einen speziell dafür vorgesehenen Ständer (je nach Lampendesign).

Füllen Sie die Schüssel im oberen Teil der Räucherschale mit Wasser (2-5 Esslöffel), tropfen Sie eine Art ätherisches Öl (2-3 Tropfen) oder fügen Sie eine vorbereitete Mischung von Aromen hinzu (maximal 15 Tropfen).

Beginnen Sie mit der Verwendung Ihrer Aromalampe mit einer Kerze mit den minimalen Öldosen und erhöhen Sie diese schrittweise, um sie auf das Maximum zu bringen.

Befolgen Sie die Empfehlungen für die Dosierungen der einzelnen Ölsorten, überschreiten Sie diese nicht nach dem Zufallsprinzip, ohne Ihre eigene Reaktion darauf zu kennen.

Da die offene Flamme einer Kerze eine Brandgefahr birgt, darf der Raucher nicht unbeaufsichtigt und in Reichweite von Kindern gelassen werden.

Lassen Sie die Feuchtigkeit in der Schüssel nicht trocknen.

damit die Aromen des Öls nicht vom Material aufgenommen werden

und mischte sich nicht mit neuen Gerüchen.

Pflege der Aromalampe

Universelle Tipps für alle Lampentypen:

Nachdem das Wasser vollständig aus der Schüssel verdunstet ist, spülen Sie es einfach mit Wasser aus, wenn Sie das Aroma nicht ändern.
Nehmen Sie nach dem Ende der Aromatherapie die Flüssigkeit aus der Schüssel und waschen Sie sie mit Soda, wischen Sie sie mit Alkohol ab oder spülen Sie sie mit Essig ab, wenn Sie das Aroma ändern möchten.
Wischen Sie die Lampe regelmäßig im Freien ab und waschen Sie sie, da das Erhitzen des darauf angesammelten Staubes weder nützlich noch duftend ist.
Trocknen Sie die Lampe nach dem Waschen so schnell wie möglich mit einer Batterie oder wischen Sie sie mit einem trockenen Tuch ab, damit sich keine Mikroben an der Feuchtigkeit festsetzen. Dies ist sehr wichtig bei Patienten mit Virusinfektionen.
Wenn die Kerze der Aromalampe bei längerem Gebrauch ihren Sockel erwärmt, ersetzen Sie eine Metallplatte unter der Aromalampe, um Feuer auszuschließen.
Beobachten Sie die Unversehrtheit des Geräts, verwenden Sie keine Lampe mit Rissen, es kann gefährlich für den Raum sein und laut esoterischer Wissenschaft ungünstig für das menschliche Biofeld und die menschliche Aura.

Sehen Sie sich unbedingt das folgende Video an. Es enthüllt einige Geheimnisse und Empfehlungen. Zum Beispiel, wie Sie mit Aromalampen Geld sparen können.

DIY Aromalampe

Am einfachsten ist es, anstelle einer Aromalampe eine Tasse / einen Teller zu verwenden. Es wird heißes Wasser hineingegossen, Äther wird getropft. Der Behälter wird um den Raum herum getragen.

Sorten hausgemachter Produkte:

Weißblech. In einer hohen Eisendose (geeignet für Oliven oder „Cola“) sind seitliche Fenster für eine Kerze ausgeschnitten. Der konkave Boden dient als Tasse für den Äther.
Glas. In die Eisenschraubenabdeckung wird ein Loch gebohrt, ein Docht hineingezogen. Ein Glas mit Gewinde wird mit natürlichen Aromen gefüllt, dekoriert, mit Öl für Lampen (Paraffin) gefüllt und verschlossen. Die Lampe ist nach dem Imprägnieren des Dochtes einsatzbereit.
Lehm. Aus geformtem Ton wird eine Aromalampe nach eigenem Entwurf geformt. Nach 1,5 Stunden im Ofen trocknen: Bei niedrigen Temperaturen beginnen, alle 15 Minuten 30 ° C erhitzen und auf 200 ° C bringen.

Hausgemachte Aromalampen können mit nicht brennbaren, ungiftigen Materialien dekoriert werden.

Wie man ätherische Öle aufträgt

Ätherische Öle haben Gebrauchsanweisungen. Jede Box enthält Anweisungen, anhand derer Sie die Wirkung des Öls und seine Verträglichkeit mit anderen Ölen lernen. Außerdem gibt es einen kleinen aromatischen Spickzettel, der Ihnen andere ätherische Öle, ihren Namen, ihre Dosierung und ihre Wirkung auf den Körper aufzeigt.

Ätherische Öle zum Einatmen

Kaltes Einatmen: Tragen Sie einige Tropfen ätherisches Öl auf ein Tuch oder eine Serviette auf. Atme das Aroma nicht länger als 10 Minuten ein.

Heißes Einatmen: Einige Tropfen ätherisches Öl in einen Behälter mit heißem Wasser geben. Beugen Sie sich über den Behälter, bedecken Sie ihn mit einem Handtuch und atmen Sie das Aroma nicht länger als 5 Minuten mit geschlossenen Augen ein.

Komprimiert

Für das Verfahren ist es notwendig, eine Kompressionsbasis vorzubereiten. Nehmen Sie 300 ml Wasser, geben Sie 2 bis 5 Tropfen ätherisches Öl und Basis hinzu. Als Basis können Sie Meersalz, Honig, Milch verwenden.

Alle Zutaten mischen. Weiche ein Stück Stoff in der resultierenden Masse ein, es kann Flanell, Baumwolle, Chintz sein. Drücken Sie den Stoff heraus, legen Sie ihn auf die wunde Stelle, bedecken Sie ihn mit einer Folie und dann mit einem trockenen Tuch. Der Vorgang dauert nicht länger als eine halbe Stunde.

Massage

6 Tropfen ätherisches Öl zur Massagemischung geben und gut mischen. Als Grundlage für die Massagemischung können Sie Babycreme, Massageöl und Massagecreme verwenden.

Bad

Mischen Sie ätherisches Öl mit Meersalz, Honig oder Sahne. Füllen Sie das Bad mit warmem Wasser, seine Temperatur sollte nicht höher als 40 ° C sein. Es ist notwendig, ätherische Öle für das Bad in Kursen jeden zweiten Tag oder täglich einzunehmen.

Während eines aromatischen Bades nicht mit Seife, Gel oder Shampoo waschen. Wenden Sie das Bad für 5 bis 20 Minuten an, erhöhen Sie die Behandlungszeit schrittweise.

Anreicherung von Kosmetika

Sie können mit ätherischen Ölcreme, Peeling, Shampoo, Gel anreichern. Für 50 ml kosmetisches Produkt 10 bis 15 Tropfen ätherisches Öl hinzufügen. Nach Zugabe der ätherischen Öle in die Mischung gründlich mischen.

Raumaromatisierung

Aromalampe und ätherische Öle. Foto: Pixabay

Für das Aromatisierungsverfahren müssen eine Aromalampe und spezielle Kerzen gekauft werden. Gießen Sie warmes Wasser in die Aromalampe und geben Sie 5 bis 8 Tropfen ätherisches Öl in das Wasser. Das Wasser in der Aromalampe wird durch eine Kerze erwärmt und verdunstet, und das angenehme Aroma von ätherischen Ölen schwebt im Raum.
Es ist nicht erforderlich, eine Aromalampe zu verwenden, um einen Raum zu riechen. Es reicht aus, kleine Kieselsteine, Muscheln in einem schönen Glas oder einer Schüssel zu sammeln, 3-4 Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Öls hinzuzufügen und warmes Wasser hinzuzufügen. Wenn Sie diese Schönheit in einen Schrank, ein Regal oder einen Bordstein stellen, wird Ihnen in Ihrer Wohnung ein angenehmer Geruch garantiert.

Bewahren Sie ätherische Öle in einem separaten Fach des Kühlschranks und außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Ätherische Öle können nicht in ihrer reinen Form verwendet werden. Vor der Verwendung muss unbedingt ein individueller Unverträglichkeitstest durchgeführt werden.

Der Test wird wie folgt durchgeführt: Tragen Sie einen Tropfen Öl auf das Handgelenk auf und reiben Sie es ein wenig in die Haut. Wenn an einem Tag keine allergische Reaktion in Form von Juckreiz, Rötung oder Reizung auftritt, ist dieses ätherische Öl für Sie geeignet und kann in der Aromatherapie eingesetzt werden.

Kontraindikationen

Jedes Aromaöl hat individuelle Eigenschaften und Anwendungsmerkmale, die seine Verwendung unter bestimmten Kombinationen oder Umständen ausschließen. Es gibt jedoch allgemeine Kontraindikationen, die vor der Verwendung des Öls untersucht werden müssen.

Es ist verboten, aromatisches Öl zu verwenden, wenn Sie:

Pflanzenallergie (dies ist eine absolute Kontraindikation für die Verwendung von ätherischem Öl);
individuelle Intoleranz;
Alter der Kinder (in der Regel bis zu 6 Jahren).

Mit Vorsicht und nur nach einer vorläufigen Konsultation eines Arztes ist es notwendig, aromatische Öle zu verwenden, wenn:

Schwangerschaft;
Asthma;
Epilepsie;
ernsthafte Krankheit.

Ätherische Öle sind bei Schwangerschaft und Epilepsie kontraindiziert: Basilikum, Oregano, Wacholder, Rosmarin, Salbei, Wermut, Koriander, Tanne, Thymian, Thuja, Nelken.

Verwendete Quellen und nützliche Links zum Thema: https://mymind.yoga/aromaterapiya/efirnye-masla.html http://aromaved.ru/metody-aromaterapii/kak-polzovatsya-aromalampoj-rekomendacii-i-recepty-smesej. html http://masloinfo.ru/aromaterapiya/kak-polzovatsya-aromalampoj.html https://BestLavka.ru/kak-polzovatsya-aromalampoj-svojstva-20-ti-ehfirnyh-masel/ https://aromomag.ru/ aromalampa -dlya-efirnyh-masel-kak-polzovatsya / http://gidvdome.ru/tovary/kak-polzovatsya/kak-pravilno-polzovatsya-aromalampoj-so-svechoj-i-maslami.html https://bodyoil.ru / aromateraphy / kak-polzovatsya-raznymi-vidami-aromalamp.html https://pripravit.ru/v-bitu/kak-polzovatsya-aromalampoj https://eSovetnik.ru/aromaterapiya-v-domashnix-usloviyax/ https://mymind.yoga/aromaterapiya/efirnye-masla-primenenie.html

Aufnahmequelle: lastici.ru