Söta snacks på 5 minuter till nyår 2020 utan bakning. Ett gäng snabba recept på snacks på 5 minuter för varje dag hemma: ingredienser, beskrivning.

Chokladmuffin i en kopp på 5 minuter

• 7 ingredienser

• kakao

• kaffe svart

• mjölk 1%

• havregryn

• socker

• ägg

• kycklingägg

Havremjölk med muskot

• 5 minuter.
• 1 portion
• 2 ingredienser
• mjölk

Sallad med ungkål, gurka, tomat och örter

• 5 minuter.

• 4 portioner

• 7 ingredienser

• ungkål

  300 g

• gurkor

  100 g

• tomat

  100 g

• majonnäs

  1 msk

• grönlök

  10 g

• dill

  10 g

• salt-

  smak

Sallader

Sallad med röda konserverade bönor och majs

• 5 minuter.

• 3 portioner

• 7 ingredienser

• konserverade röda bönor

  1 burk

• konserverad majs

  1 burk

• kokta ägg

  3 st.

• färska gurkor

  150 g

• persilja

  30 g

• salt-

  smak

• majonnäs

  3 msk

Andra kurser

Omelett i pitabröd med ost, tomater och korv

• 5 minuter.

• 1 portion

• 6 ingredienser

• kycklingägg

  2 st.

• tunn pita

  1 ark

• kokt korv

  30 g

• tomat

  30 g

• ost

  30 g

• salt-

  1 nypa

Bageriprodukter

Mikrovågsugn Jordnötssmör Cupcake utan ägg

• 6 minuter

• 1 portion

• 5 ingredienser

• mjölk

  70 ml

• mjöl

  4 matskedar

• socker

  2 msk

• jordnötspasta

  1 msk

• bakpulver

  1 tsk

Såser

Siciliansk pestosås

• 5 minuter.

• 2 portioner

• 7 ingredienser

• soltorkade tomater

  30 g

• kapris

  30 g

• oliver

  30 g

• oregano

  1 tsk

• olivolja

• persilja

• basilika

Såser

Mikrovågspotatis på 15 minuter.

Mikrovågspotatis på 15 minuter.

Inte alla använder mikrovågsugnen för att laga mat, men jag lagar ibland läckra och rejäla måltider i den. Potatisen kokas i sina skinn. Du kan göra fyllningen av vilket kött som helst. För att laga potatis behöver vi en bakhylsa

Rätter på 10 minuter

Rätter på 10 minuter

Var och en av oss har stött på en sådan situation när gäster anländer utan varning. Vi är alltid glada att ha goda vänner eller släktingar, men frågan uppstår hur man behandlar dem. Jag föreslår att du tar med dig flera recept på rätter som du kan piska upp från tillgängliga produkter.

Lättaste pizza på en limpa

• 7 ingredienser

• limpa

• gröna

• ketchup

• korv

• majonnäs

• tomat

• hård ost

Bageriprodukter

Pannkakor med mjölk till frukost

• 8 ingredienser

• vegetabilisk olja

• mjölk

• mjöl

• socker

• soda

• salt-

• ägg

• kycklingägg

Fransk kycklingfilé med svamp

• 7 ingredienser

• potatisar

• kycklingfilé

• glödlök

• majonnäs

• tomat

• hård ost

• Champinjon

Bageriprodukter

Den mest utsökta pizza på tio minuter

• 5 ingredienser

• majonnäs

• mjöl

• gräddfil

• hård ost

• ägg

Andra kurser

Kycklingfilé med vitlök i gräddfil

• 8 ingredienser

• kycklingfilé

• glödlök

• vegetabilisk olja

• mjöl

• gräddfil

• salt-

• krydda

• vitlök

Hemlagad pizza ”Minutka” i en kastrull

• 8 ingredienser

• svamp

• korv

• majonnäs

• mjöl

• tomat

• gräddfil

• hård ost

• ägg

Shkmeruli

Kycklingfilé – 0,5 kg.

Bovete – 200 g

Glödlampor – 1 st.

Morötter – 1 st.

Vitlök – 1 kryddnejlika

Dillgrönsaker – gäng

Tomatpasta – 2 msk l

Olivolja – 3 msk. l

Salt – 2 tsk

Torkad basilika: 1 tsk

Malad svartpeppar: efter smak

 

”Broom” sallad

Kyckling – 1 st.

Mjölk – 100 ml

Vatten – 80 ml

Vitlök – 1 huvud

Salt att smaka

Vegetabilisk olja – 30 ml

 

Frodiga pannkakor på kefir

Vitkål – 300 g

Rödbetor – 100 g

Morötter – 100 g

Oraffinerad vegetabilisk olja – efter smak

Citronsaft efter smak

Apple – 1 st. (frivillig)

Vitlök – 1 kryddnejlika (valfritt)

Färska örter – valfritt

Salt – valfritt

Malad svartpeppar – valfritt

 

Pannkakor är en opretentiös och mycket mysig hemlagad maträtt.

Pollock med morötter och lök (i ugnen)

Kefir (2,5-3,2%) – 250 g

Vetemjöl – 230 g

Kycklingägg – 1 st.

Socker – 1-2 matskedar

Salt – 1 nypa

Läsk – 0,5-1 tsk. (ingen bild)

Vegetabilisk olja – för stekning

 

Recept för bakning av pollock i skivor med morötter och lök i tomatsås. En saftig, välsmakande och hälsosam fiskrätt för varje dag.

Pajer ”Like the Pooh” på kefir

Pollock – 800 g

Morötter – 2 st.

Löklök – 2 st.

Vegetabilisk olja – 30 ml

Tomatpasta – 2 msk

Vatten eller rött vin – 50 ml

Salt och peppar efter smak

Vitlök – 2 kryddnejlika

Mjuka ”som fluff”, ömma, bakade till en aptitlig rodnad, pajer är en livräddare för alla hemmafruar.

Äggröra i bröd på 5 minuter: recept med foto

Äggröra i bröd

Du kan laga en rejäl, hälsosam och välsmakande frukost med enkla produkter i kylskåpet. Du kan alltid på något sätt diversifiera en viss maträtt genom att lägga till ingredienser efter eget tycke.

Vad man ska förbereda:

• Bröd – 2 skivor rostat bröd (valfritt: vitt eller grått).
• Ägg – 1 st. (för en portion)
• Ost – 1 skiva (vilken typ som helst)
• Grönsaker, kryddor efter smak

Intressant: Om du vill kan du också lägga till en skiva skinka, pickles eller 1-2 ringar färska tomater.

Hur man lagar mat:

Placera en stekpanna på spisen och sätt på den till måttlig värme (helst en Teflon non-stick stekpanna).
Ta bort massan från den fyrkantiga biten av bröd och lämna bara skorpan.
Häll massan i en skål, slå i ägget där och blanda allt ordentligt.
Lägg en fyrkantig skorpa av bröd i en stekpanna (redan varm och utan olja).
Häll brödet och äggmassan inuti skorpan och täck den med en skiva ost och på toppen med en skiva bröd.
Koka i 2 minuter, vänd sedan försiktigt till andra sidan och koka i ytterligare 2 minuter och servera sedan.

VIKTIGT: När du slår äggen kan du lägga till kryddor efter smak, färska örter eller till och med grönsaker. Du kan inte heller slå ägget utan hälla det helt utan brödsmulor.

Stekt bläckfisk på 5 minuter: ett recept med ett foto

Tioarmad bläckfisk med sås

Tioarmad bläckfisk tillagas mycket snabbt och för att få den nödvändiga smaken för dem räcker det bara några minuters matlagning på måttlig värme. Detta gäller dock bara färsk eller tinad bläckfisk, redan förberedd och skalad.

Vad man ska förbereda:

• Bläckfisk – 2 slaktkroppar (du kan ta en portion och en slaktkropp).
• Purjolök – vit del från en fjäder
• Smör – en bit på 50 gr.
• Vitlök – 2 kilar
• Grönsaker för servering

Intressant: Under stekning kan du också lägga till lite grädde i bläckfisken och vänta tills de kokar.

Hur man lagar mat:

Bläckfiskens slaktkropp, rengjord och tvättad med rinnande vatten, bör skäras i ringar.
Lägg smör i pannan, liksom den vita delen av löken skuren i ringar.
Stek på hög värme i 2 minuter och tillsätt sedan bläckfiskringarna, sänk värmen något och låt sjuda under locket i 2 minuter (utan att öppna).
1 minut före slutet av tillagningen, pressa vitlök i en skål, tillsätt kryddor och salt, strö över örter.

VIKTIGT: Denna bläckfisk är bra att servera med potatismos eller kokt ris, med en lätt grönsaksallad eller till och med en äggomelett.

Rulla i pitabröd på 5 minuter: recept med foto

Lavash – grunden för beredningen av en utsökt ”fem minuters” maträtt

Lavash är en universell mjölprodukt som är relevant för alla måltider: du kan äta första rätter med den, använda den tillsammans med välbekant bröd, linda in i fyllningen, både salt och söt (för te). Du kan laga allt med pitabröd: en aptitretare, en maträtt, en rulle, tårtor.

VIKTIGT: Med hjälp av pitabröd kan du förbereda en utsökt och rejäl maträtt till frukost, lunch och middag på 5 minuter.

Vad man ska förbereda:

• Lavash-arket är inte långt (traditionellt säljs lavash i ett stort 1 meter lakan, om du inte behöver många portioner kan du skära det i flera bitar).
• Bearbetad ost – 1 st. (klassisk, krämig eller någon annan smak: svamp, skinka, örter etc.).
• En handfull nötter – vad du än hittar
• Ägg – 1-2 st. (kokt i förväg)
• Majonnäs – ett par matskedar

VIKTIGT: Detta är det enklaste receptet för lavash-mellanmål. Du kan komplettera den med alla ingredienser efter smak, till exempel genom att lägga i ett par tunna skivor saltad röd fisk eller till och med skinka, inlagda eller färska gurkor (skuren i skivor), färska grönsaker, sallad. Du kan lägga krydda i skålen genom att pressa och sprida en vitlöksklyfta över bladet.

Hur man lagar mat:

Riv den bearbetade osten i en skål på ett fint rivjärn (du kan helt enkelt mosa mycket mjuk ost med en gaffel).
Lägg till ett fint riven ägg där, om du vill, pressa sedan ut en vitlöksklyfta och blanda allt ordentligt, tillsätt några matskedar. majonnäs.
Sprid ostmassan noggrant över ett spridningsark pitabröd (klipp av en bit).
Strö över bitar av valnöt ovanpå (krossa eller hugga med en kniv)
Rulla tätt ett rör pitabröd, skär delvis i flera bitar.

Fricassee med svamp på 5 minuter: recept med foto

Fricassee med svamp

Intressant: Fricassee är en maträtt gjord av kyckling. Det skiljer sig åt genom att köttet för matlagning skärs i tunna och långa bitar och sedan stuvas.

Vad man ska förbereda:

• Kyckling- eller kalkonfilé – 200 gr. (Du kan också ta ”rött” fjäderfäkött).
• Champignons – 150-200 gr. (eller ostronsvamp, även skuren i remsor).
• Gräddfil – några matskedar
• Kryddor efter smak (bra om du använder curry).
• Grönsaker för servering

HEMLIG: Svampar kan användas inte bara färska utan även konserverade, de kommer att lägga till en ovanlig och pikant surhet i skålen.

Hur man lagar mat:

Skicka den hackade kycklingen till pannan i oljan
Där, håll den på hög värme i 2-3 minuter och tillsätt svampen
Konserverad svamp kräver inte lång stekning, färska bör förberedas lite (de kan omedelbart läggas i pannan med kyckling).
Häll sedan i gräddfil och låt skålen simma i 3-4 minuter, den blir tjockare, tillsätt kryddor.
Servera med ris eller potatis och strö generöst med färska örter.

Pizzabröd på 5 minuter: recept med foto

Pizza limpa

Klassisk och traditionell pizza är en noggrann maträtt och tar lång tid att laga mat. Men du kan också få gastronomiskt nöje om du bakar pizza i batan. Skålen visar sig vara mycket stor, tillfredsställande och det räcker för flera familjemedlemmar. Alternativt kan du baka minipizza i en Altai-bulle.

Vad man ska förbereda:

• Baton – 1 st. (vanligt)
• Korv eller korv – 300 gr.
• Ost – 200 gr. (av något slag och klass)
• Ägg – 3-4 st.
• Inlagd gurka – 1-2 st. (beror på storlek)
• Färska örter – ett par nypor
• Peppar – 1 st. (ljuv)
• Majonnäs – några matskedar
• Ketchup – några matskedar

Hur man lagar mat:

Brödet ska skäras i halva horisontellt i hälften, så du får två stora portioner.
Ta bort smulan från limpan (i två delar)
Lägg krummen i en skål, slå i äggen och blanda allt ordentligt.
Smörj limpa med ketchup och majonnässås
Sätt limporn med ett ägg inuti
Skär grönsakerna och korven fint, lägg (detta är fyllningen)
Riv osten på toppen och strö över örter. Skicka halvan
av limpa till mycket förvärmd ugn i 5 minuter (under denna tid smälter osten och fyllningen bakas).

Vitaminsallad på 5 minuter: recept med foto

Vitaminsallad

Denna läckra men enkla rödbetasallad (kokt eller färsk) är perfekt för en inte så rejäl och hälsosam middag. Rödbetor kommer att ha en positiv effekt på matsmältningssystemet, nötter ger styrka och energi och katrinplommon eliminerar avföringsproblem. Dessutom är kombinationen av enkla ingredienser så läcker att du definitivt kommer att ha kul!

Vad du behöver:

• Betor – 1-2 huvuden (beroende på hur stora de är).
• Valnötter – 1-2 handfullar (inte stekt, skalad, kan ersättas med andra nötter).
• Katrinplommon – en liten handfull frukt (5-6 st.)
• Någon vegetabilisk olja – 2-3 msk.
• Ost – 2 matskedar små spån för att dekorera rätter

Hur man lagar mat:

Kokta rödbetor är mycket mer lämpliga för att göra sallad, men färska rödbetor kan också användas.
Riv det till en koreansk morot (en vanlig grovrivare fungerar också).
Tillsätt salt efter smak, du kan pressa ut en vitlöksklyfta,
blötlägg katrinplommon i kokande vatten några minuter i förväg och skär dem sedan i små och tunna remsor.
Nötter kan skalas eller tillsättas när du skalar dem.
Rör om salladen ordentligt och strö över ost innan du serverar den.

Kycklingklumpar på 5 minuter: recept med foto

Kycklingklumpar

Kycklingklumpar är utsökta. Fördelen med denna maträtt är att den kan beredas på några minuter. För att göra detta kan du använda en fritös eller hälla olja i en vanlig kastrull (nuggets stekas i mycket olja).

Vad man ska förbereda:

• Kycklingbröst – 1 st. (du kan ta kalkonfilé)
• Ägg – 1-2 st. (för smet plus 1 msk mjöl)
• Brödsmulor – några matskedar
• Krydda

TIPS: Nuggets är perfekta med potatis, spannmål, saltade och färska grönsaker.

Hur man steker:

Skär kycklingen i små bitar (inte större än en tändsticksask).
Rulla köttbitarna väl i ägg- och
mjölsmeten, dopp sedan bitarna i brödsmulorna och lägg dem snabbt i den kokande oljan.
Friteras inte mer än en minut (beroende på hur stark elden är).

TIPS: När du har stekt bitarna rekommenderas att du lägger dem på en pappershandduk så att den absorberar överflödigt fett.

Omelett i en tomat på 5 minuter: ett recept med ett foto

Tomatomelett

Du kan laga en vanlig omelett på ett mycket ovanligt sätt med moderna kulinariska hemligheter. Som ett resultat, när du bakar en omelett i en stor tomat får du inte bara välsmakande utan också en mycket hälsosam maträtt. Du kan laga den i valfri köketeknik: ugn, långsam spis, men det bästa är en mikrovågsugn.

Vad man ska förbereda:

• Tomat – 1 stor och stor frukt
• Ägg – 1-2 st. (beror på äggens storlek)
• Kryddor efter eget tycke
• Ost – 1 liten skiva
• Grönsaker för servering

VIKTIGT: Om du vill kan du också lägga till finhackad skinka, korv eller till och med korv, stekt svamp eller bitar av grönsaker i omeletten.

Hur man lagar mat:

Du bör försiktigt skära av tomatens topp och ta bort innehållet och lämna fruktens sidor.
Slå ägget med kryddor, riv osten, blanda, häll in i tomaten.
Stänk denna tomat med örter ovanpå, lägg den i mikrovågsugnen
Täck tomaten med ett lock (särskilt så att ägget inte skjuter ut under tillagningen och inte fläckar mikrovågsugnen inuti).
Baka omeletten i 2-3 minuter, servera varm.

Snabb frukost

1. Äggröra i tomater Det är
   lätt att göra vanliga äggröra till en original och intressant maträtt med enkla manipulationer. Allt du behöver göra är att välja de större tomaterna, klippa ut kärnan ur dem och fylla dem med hackad skinka (korv, bacon, kokt kyckling) och örter. Bryt ett ägg på toppen, salt, peppar, strö över riven ost, om du vill. 10-15 minuter vid 180 grader i ugnen räcker. Tills dess, brygg lite te.
   
2. Äppelomelett
   Smält 1 msk. l. smör, tillsätt äppelskivor, strö över socker och kanel. Torka äpplen i några minuter. Under tiden skakar du 2 ägg med 4 msk. l. mjölk och en nypa salt. Häll äggblandningen över äpplen och koka, täckt.
   
3. Stekta ägg i bröd
   I skivor av toastbröd gör du runda hål (bekvämt med ett glas). Smörj en stekpanna med smör, rosta brödet på ena sidan, vänd och slå försiktigt äggskivorna i hålen. Salt, peppar, andra kryddor efter eget gottfinnande. Koka med locket tills ägget tar tag.
   
4. Omelett i en kopp
   Bryt ett ägg i en mikrovågssäker kopp, tillsätt 2 msk. l. mjölk, tillsätt en nypa salt och peppar. För mer näringsvärde, lägg till brödkuber, hackade tomater och riven ost till blandningen. Mikrovågsugn på medium effekt i 3 minuter.
   
5. Lata havregryn i en burk
   Häll några matskedar mjukt havregryn på en 0,5 liters burk på kvällen, tillsätt nötter, russin, linfrön och täck med vanlig yoghurt. Skaka, stäng locket och kyl. Ta ut på morgonen, lägg till en sked honung eller fruktpuré – en hälsosam och näringsrik frukost på bordet!
   
6. Lata pannkakor med ett äpple Riva ett äpple
   på kvällen (igen), tillsätt 1-2 msk. l. socker, 50 ml kefir (yoghurt, yoghurt, fermenterad bakad mjölk), en nypa salt, läsk på knivspetsen och några matskedar mjöl. Rör om och kyl ned, täckt med lock. På morgonen, utan omrörning, lägg en del av degen på en stekpanna uppvärmd med solrosolja med en matsked. Stek tills det är brunt.
   
7. Franska smörgåsar i ugnen
   Smörj skivorna av toast med öm senap, sprid på ett lätt smurt bakplåt. Lägg en bit hård ost och skinka på brödet och täck med en andra brödskiva. Strö över olivolja, strö över ost och baka tills det är brunt.
   
8. Ostmassa med frukt
   Tillsätt 1–2 msk. Till 100 g ostemassa. l. gräddfil eller yoghurt, slå med en mixer. Tillsätt honung efter smak och säsongens fruktskivor. Du kan inte använda honung och ersätta frukten med din favorit sylt eller sylt.
   
9. Risgröt med pumpa
   Skölj 50 g ris, täck med vatten 1: 2, salt och sätt på eld. Riv samtidigt en skiva pumpa (100 g räcker), tillsätt en sked vatten, lägg den till gryta under locket i 5-7 minuter. När pumpan är mjuk, tillsätt den i riset, häll i ett glas mjölk och koka i 10 minuter. Servera med en klump smör.
   
10. Mjölksoppa
    Häll 0,5 liter mjölk i en kastrull, koka upp den. Tillsätt 0,5 msk. durumvete pasta, en nypa salt och koka i 7-9 minuter, rör om ibland. Servera med smör och socker. Välkommen till barndomen!
    

Snabba snacks

1. Lavash-rullar Lavash-
   snacks är i första hand, eftersom du kan linda allt i denna tunna tårta. Och tillagningshastigheten beror direkt på vilken typ av fyllning du väljer att lägga i pitabröd den här gången.
   
2. Bakade körsbärstomater
   Ett alternativ till långkokta soltorkade tomater. Skär körsbärstomater (500 g) i hälften, lägg på ett bakplåt, skär upp, strö över olivolja, strö över torkad timjan, salt, peppar och torkad vitlök. Baka vid 180 grader tills det är torrt. Används till smörgåsar, pasta, som aptitretare för kött.
   
3. Ost bakad i brödsmulor
   300 g ost (mozzarella, suluguni, Adyghe) skuren i kuber och skickas till frysen i 15 minuter. Blanda brödsmulorna med aromatiska örter efter din smak och slå i ägget med en msk i en separat skål. l. mjölk. Rulla de frysta tärningarna först i mjöl, doppa sedan i ett ägg och rulla sedan i brödsmulor. Placera på ett bakplåt med pergament. Baka i 10-15 minuter vid 200 grader.
   
4. Cheesecakes
   Mix 4 msk. l. mjöl med 1 tsk. bakpulver, 100 g riven hård ost, 2 ägg och 100 ml mjölk. Salt, peppar, sprid blandningen i silikonformar. Lägg formarna på ett bakplåt och lägg dem i ugnen i 25-30 minuter vid 180 grader. Så snart en rödaktig skorpa dyker upp – ta ut den.
   
5. Mini-pizzor med zucchini
   På ett bakplåt kantat med pergament, placera zucchini-skivorna ovanpå en mozzarellaskiva och några körsbärsskivor. Krydda efter smak och baka i 15 minuter vid 200 grader.
   

Lunch på 30 minuter

1. Ris med kyckling
   Skär kycklingfilén i bitar, stek i en djup stekpanna med lite olivolja och örter. Tillsätt finhackad lök, stek lite mer. Häll det tvättade riset i pannan, salt och rör om. Häll i tillräckligt med vatten eller buljong, minska värmen, koka täckt i 15–20 minuter.
2. Kycklingpaprikash Stek
   lök i en djup stekpanna, tillsätt kycklingfilén, hackad grov nog. Stek tills det är lättbrunt. Tillsätt paprika och tomatskivor, vitlök, krydda med malt paprika, svartpeppar, salt. Häll i lite vatten och simma täckt på låg värme i 20-30 minuter tills köttet är ömt. Servera med gräddfil och din favoriträtter.
   
3. Lunch i en limpa
   För att säga sanningen kan fyllningen för denna maträtt vara vad som helst. Klipp limpa på längden. Ta försiktigt bort massan för att göra båtar, mosa och steka med hackad lök. På botten av båtarna, lägg tärnad skinka, smula stekt med lök, tomatskivor. Lägg ostmassan ovanpå (riven ost, ägg, en sked gräddfil, salt, peppar). Baka till guldbrun.
   
4. Zucchinibåtar
   Enligt principen i receptet som beskrivs ovan, förbered en skål med zucchinibåtar. Resultatet är en mycket mer kostbit!
   
5. Skär kycklingfilé med champinjoner
   i medelstora bitar. Hacka kycklingfilén grovt. Hacka lök. Vik ett ark folie i hälften, lyft upp kanterna. Ordna kycklingen, svamparna och lökarna, strö över olivolja, vitt vin, krydda med salt, peppar, muskot, tillsätt en kvist timjan. Anslut foliens kanter och skicka bunten till ugnen i 30 minuter vid 180 grader.
   
6. Pasta
   Pasta är en mångsidig och snabb maträtt. Förbered förbandet medan pastan kokar enligt anvisningarna på förpackningen. Hacka lök, steka lätt, tillsätt nötköttet, stek, rör om, i ca 7 minuter. Krydda med italienska örter, torkad vitlök, salt, tillsätt ett par matskedar tomatsås, värm ytterligare 5 minuter.
   
7. Grönsaksgryta
   Skär zucchini, tomater, potatis i skivor och lägg i en ugnsform, omväxlande mellan varandra. Krydda med salt, peppar, täck med folie, baka i 20 minuter vid 200 grader. Ta bort formen, ta bort folien, strö grönsakerna med riven ost och sätt tillbaka skålen i ugnen i ytterligare 15 minuter.
   
8. Ostsoppa
   Ostsoppa är en annan genial lösning för en snabb och enkel lunch. Delikat smak kan alltid kvittas med olika tillsatser.
   
9. Ångad fisk med potatis
   Skal potatisen, täck med vatten, salt och lägg på elden för att koka. Lägg fiskfiléerna på plastfolie, strö över citronsaft, vitt vin, krydda med dina favoritkryddor, salt om så önskas. Istället för ett lock täcker du potten med potatis (efter att innehållet har kokat) med en ånganordning, på vilken fiskrullen placeras. Koka i 20-25 minuter.
   
10. Gryta med broccoli och blomkål
    Denna grönsaksgryta kommer att tilltala alla som inte vill överbelasta sig med extra kalorier, men den lagar mycket snabbt!
    

Enkla salladsrecept

1. Medelhavssallad
   Skär tomater, gurkor, paprika och fetaost i medelstora bitar, krydda med salt, citronsaft och olivolja. Njut av!
   
2. Lätt
   gurksallad Skär gurkorna i skivor, tillsätt tunna halva lökringar och hackade valnötter. Krydda med sojasås, olivolja och citronsaft.
   
3. Linssallad med selleri
   Tillsätt hackade selleristjälkar och persilja till de kokta gröna linserna. Krydda med en blandning av citronsaft, vinäger och olivolja.
   
4. Sallad med spenat och
   fetaost Skölj unga spenatblad, torka, tillsätt hackad fetaost, halva ringar av rödlök och valnötter efter smak. Krydda med en blandning av vegetabilisk olja, senap och citronsaft.
   
5. Persika och
   gurksallad Tärna gurka, persika (utan hud) och avokado. Tillsätt tunna lökhalvringar och hackad dill. Krydda med en blandning av äppelcidervinäger, olivolja och citronsaft.
   
6. Selleri, äpple och morotsallad
   Riva medelstort äpple, morot och sellerirotkvartal, krydda med salt. Krydda med äppelcidervinäger, vegetabilisk olja och rör om.
   

7. Morotsallad med nötter Riv moroten och äpplet, lägg till skalade apelsinskivor, en handfull nötter och russin vardera. Krydda med salt, häll över med vegetabilisk olja och en sked honung. Rör om, låt infunderas i 10 minuter.
   

8. Päronsallad med ost
   Skala päronet och skär i kuber. Skiv den hårda osten också. Lägg till en handfull valnötter, örter och lök efter önskemål. Krydda med svartpeppar, droppa med en blandning av citronsaft, vegetabilisk olja och senap.
   
9. Potatissallad med
   tonfisk Töm saften från den konserverade tonfisken, lägg massan på en tallrik, tillsätt tärnad potatis och de kokta äggskivorna. Krydda med citronsaft, vegetabilisk olja, salt, peppar.
   
10. Kyckling sallad med selleri
    Skär den kokta kycklingfilén i medelstora bitar, skär äpplen i kuber, selleri stjälken i skivor. Krydda med citronsaft, olivolja, strö över örter, salt och peppar. Rör om, låt salladen sitta.
    
11. Kycklingbröstsallad med orange
    Bruna kycklingbröstskivor i en stekpanna, blanda med bladgrönsaker och apelsinskivor. Tillsätt bitar riven ost, lite salt, krydda med en blandning av citronsaft, honung och olivolja.
    
12. Potatisallad
    Skär kokta potatisar i kuber, tillsätt inlagda gurkor, lök och salami, skär i remsor. Krydda med Dijon senap, vinäger, vegetabilisk olja, salt, peppar efter smak.
    
13. Sallad med persikor och feta Skär persikorna i
    kilar, tillsätt feta-kuber och ruccula. Krydda med honung, balsamvinäger, vegetabilisk olja och salt.
    

14. Tomatsallad Skär tomaterna, tillsätt färsk basilika. Krydda med salt och peppar. Tillsätt hackad vitlök, krydda med olivolja och rör om.
    

15. Tricolorsallad
    Skär tomater, avokado och mozzarella, tillsätt hackad basilika. Krydda med salt och peppar efter smak, krydda med en blandning av olivolja och citronsaft, rör om.
    

Piskade upp lätta desserter

Chokladmousse
Smält 200 g mörk choklad i ett vattenbad med 160 ml vatten. Slå sedan massan med en mixer tills den blir ljusare. För arom kan du droppa lite konjak.

Fryst yoghurt
Blanda 500 ml tjock vanlig yoghurt med honung och kokosnöt. Häll blandningen i en rektangulär skål, strö över havregryn och chokladflis. Placera i frysen i 2 timmar, ta bort den och skär den i rutor.

Jelly Jelly är
förmodligen den enklaste efterrätten med en otrolig mängd variationer. Koka och njut!

Krämig glass
Vispa 200 ml krämig 30% fett tills det är skumt. Häll i 200 ml kondenserad mjölk under vispningen. Överför blandningen till en behållare och lägg den i frysen i 6-8 timmar.

Sweet Sausage
Gör Sweet Sausage, en diet efterrätt som kommer att tilltala även icke-dieters. Riktigt sylt!

Keso med frukt och kakor
Kvarnar kakor till smulor, slår keso med socker, hacka frukter. Lägg ingredienserna i lager på skålarna.

Keso-bananmousse Keso
, nötter, bananer … En sådan keso-efterrätt är inte bara god, utan också hälsosam!

Hallonglass
Mal 500 g hallon i en mixer, häll i ett glas kyld grädde, tillsätt socker efter smak. Häll i formar, frys.

Bakade äpplen
Klipp ut frökapslarna nära äpplen, fyll dem sedan med hackade valnötter, häll över med honung. Lägg på ett smurt bakplåt. Baka tills det är ömt.

Söt morotgryta Riva
300 g skalade och kokta morötter, tillsätt 100 g mjuk keso och 2 msk. l. honung. Slå med en mixer. Krydda med kanel. Lägg massan i en smord form, strö med sesamfrön, baka i 25 minuter vid 180 grader.

Piska upp munkar

Om gästerna planerar att komma med barn, behandla dem med söta munkar. Det kommer att vara möjligt att knåda degen på dem på några minuter och det stekas snabbt. Bered följande ingredienser:

• kefir – 250 ml;
• strösocker – 3 msk. skedar;
• kycklingägg – 1 st .;
• mjöl – 3 koppar;
• läsk – ½ tsk;
• salt;
• vegetabilisk olja;
• florsocker.

Förbered degen för att göra läckra snabba munkar så här:

1. Häll kefiren i en djup skål. Värm något i vattenbad eller mikrovågsugn.
2. Tillsätt socker, salt och ägg. Blanda noggrant.
3. Häll i 2-3 msk. matskedar vegetabilisk olja.
4. Låt mjölet passera genom en sil. Tillsätt det till kefir i små portioner och rör om konstanten.
5. Knåda degen. Det ska visa sig vara mjukt och smidigt, väl klibbigt från händerna. Tillsätt ytterligare 1 msk vid behov. en sked vegetabilisk olja.

För att bilda munkar, dela degen i två delar, rulla ett 1 cm tjockt lager ur det och skär det i cirklar. Använd ett matlagningshjul eller en plastflaska för att sticka in ett hål i den och skala sedan i vegetabilisk olja på två sidor tills den är gyllenbrun. Dekorera med strösocker. Det rekommenderas att servera varmt med varmt te eller kompott.

  Mind-blowing havre-gräddfilskaka utan bakning på 10 minuter

Kakor utan bakning kommer att tilltala dem som inte gillar att bry sig om ugnen, men föredrar hemlagade desserter.

Söt muffins

På fem minuter kan du göra en mjuk aromatisk tårta av praktiska produkter. För att förbereda en portion behöver du:

• strösocker – 4 msk. skedar;
• vatten – 5 msk. skedar;
• mjöl – 3 msk. skedar;
• kakaopulver – 2 msk. skedar;
• vegetabilisk olja – 2 msk. skedar;
• snabbkaffe – 0,5 tsk;
• läsk – ½ tsk.

Fördelen med efterrätten är frånvaron av ägg i kompositionen, vilket gör skålen lätt och luftig, den kan konsumeras även av de som är allergiska mot protein. Att göra en muffin med detta recept är enkelt:

1. Häll mjöl i en djup skål och rör om det med strösocker.
2. Tillsätt kakaopulver, kaffe och bakpulver.
3. Blanda alla ingredienser ordentligt, tillsätt sedan vegetabilisk olja till dem och blanda igen. Konsistensen ska se jämn ut utan klumpar.
4. Överför den till en skål för att bilda en muffins.
5. Koka i mikrovågsugnen i 2-3 minuter.

Det rekommenderas att servera kakan till bordet omedelbart efter beredningen, efter att ha skärt den i portioner. Om gästerna är sena och det redan har svalnat, värm det i mikrovågsugnen i 30 sekunder. Du kan dekorera skålen med strösocker eller kokosnöt.

Tomte

Du kan förbereda ”Brownie” för kaffe, te, vin eller champagne. Detta är en populär amerikansk efterrätt. Den tillagas utan bakning i mikrovågsugnen på bara 5 minuter. Skillnader i den mest känsliga smaken. För att förbereda det behöver du:

• smör – 25 g;
• mjölk eller mörk choklad utan tillsatser – 50 g;
• mjöl – 1 msk. skeden;
• strösocker – 60 g;
• nötter 10 g

För att göra en favorit efterrätt av kanadensarna och britterna, gör följande:

1. Bryt chokladen i kilar. Överför dem till en skål där du ska knåda degen.
2. Tillsätt smör och strösocker till det. Lägg hela innehållet i mikrovågsugnen i 30 sekunder -1 minut.
3. Blanda den resulterande massan och svalna. Lägg till ett ägg i det.
4. Fyll på kakao, mjöl och ersätt degen med en spatel.
5. Mala nu nötterna med en kavel eller kaffekvarn.
6. Lägg massan i en serveringsskål och värm i mikrovågsugnen i 1,5-2 minuter.

Täck den färdiga efterrätten med hackade nötter på toppen, du kan dessutom strö över pulveriserat socker. En liknande sötma kan tillagas i ugnen i bakningsläge, till exempel om du vill laga en chokladbit för flera personer samtidigt.

Sandkaka

Många hemmafruar förnekar sig själva nöjet att göra en tårta för sina nära och kära, med hänvisning till komplexiteten i att skapa en maträtt, tillgången på nödvändig utrustning och brist på tid. Detta söta recept kan enkelt göras utan bakning. För att göra detta, förbered:

• shortbread cookies – 600 g;
• kondenserad mjölk – 200 ml;
• hemlagad keso – 200 g;
• nötter;
• russin;
• katrinplommon;
• vallmo.

Processen att göra en doftande läcker tårta består av flera enkla steg:

1. Kombinera kondenserad mjölk med hemlagad keso i en djup skål. Du kan också köpa den, ju fetare den är, desto bättre. Rör om tills det är jämnt.
2. Valnötter rekommenderas för receptet, men andra kan användas. Separera dem från skalet och skiljeväggarna, slipa med en kniv eller kaffekvarn.
3. Skölj och torka russin och katrinplommon och lägg på en pappershandduk. Dela upp i flera delar om det behövs.
4. Skölj vallmofrön och lämna dem i ett durkslag för att rinna av.
5. Börja forma kakan. Lägg ut kexlagret, strö generöst med ostkrämen och forma sedan kexskorpan igen. Alternativa lager tills ingredienserna tar slut, med grädden sist.
6. Skicka den resulterande kakan som ska infunderas i kylen.
7. Garnera med nötter, vallmofrön, katrinplommon och russin.

Du kan använda vilken annan mat som helst som dekor: bär, frukt, choklad, kokosnöt eller söt sirap. Om du vill att det ska blötläggas väl, låt det stå i kylen i 1-2 timmar. Servera med te eller kaffe.

Klumpar känns i grädden. För att göra konsistensen homogen, mosa först ostmassan med en gaffel eller passera den genom ett rivjärn.

Bananglass

Barn är mycket förtjust i glass, varför inte skämma bort dem med sina favoritgodis på nyårsafton. Fördelarna med att göra en hemlagad behandling är att den endast innehåller naturliga ingredienser utan färgämnen. För att göra glass behöver du:

• banan -2 st .;
• naturlig yoghurt – 100 ml.

Att göra sötma är enkelt – blanda de två ingredienserna och slå dem ordentligt med en mixer eller mixer. Om det ser magert ut, tillsätt strösocker. Överför den resulterande massan till en speciell silikonisform eller yoghurtkoppar. Sätt i träpinnar i mitten, om det inte finns några, kan du använda plastskedar till kaffe. Efter fyra timmar kommer sötman att vara klar att äta.

Tårta på 15 minuter från kakor och keso, ett enkelt recept Läcker och snabb tårta på 15 minuter med havregryn

Berry Bowl

 

Du kommer behöva:

• kiwi;
• banan;
• hallon;
• blåbär;
• Jordgubbe;
• ett glas mjölk;
• en sked honung;
• nötter.

Hur man lagar mat?

1. Lägg kiwi, banan, hallon och blåbär i en skål.
2. Fyll på mjölk.
3. Vispa.
4. Häll i ett glas.
5. Toppa med jordgubbar, müsli, honung, blåbär, nötter.

Banan i choklad

 

Du kommer behöva:

• banan;
• spett av trä;
• chokladkaka;
• konfektyr toppning.

Hur man lagar mat?

1. Smält choklad.
2. Skär bananen på mitten och lägg den på spett (som visas i videon).
3. Doppa bananen i smält choklad.
4. Doppa bananen i konfekt strö.

Fruktis

 

Du kommer behöva:

• glassformar;
• druvjuice;
• blåbär och jordgubbar;

Hur man lagar mat?

1. Skär bären i bitar.
2. Vi lägger den i formarna.
3. Fyll på druvsaft.
4. Vi lägger den i frysen.

Choklad på en pinne

 

Du kommer behöva:

• godispinnar av papper;
• pincett;
• silikonformar för is;
• djup skål;
• chokladkaka;
• konfektyr toppning.

Hur man lagar mat?

1. Smält chokladen i 20 minuter vid 130 ° C.
2. Häll choklad i isbitar.
3. Använd en pincett och lägg i kondensströet (som visas i videon).
4. Sätt i papperspinnar (som visas i videon).
5. Vi kyler i 30 minuter.

Julkakor

 

Du kommer behöva:

• vaniljsås pulver;
• mjölk;
• färdiga kakor;
• marshmallow;
• smält choklad;
• dragee M & M's.

Hur man lagar mat?

1. Blanda vaniljsås och mjölk.
2. Smörj kakorna med den färdiga blandningen (som visas i videon).
3. Vi lägger marshmallows ovanpå.
4. Använd choklad för att måla marshmallows.
5. Dekorera med dragé.

Källor som används och användbara länkar om ämnet: https://vkuso.ru/recipes/menu/blyuda-za-5-minut/ https://zen.yandex.com/t/%D0%B1%D0%BB% D1% 8E% D0% B4% D0% B0% 20% D0% B7% D0% B0% 205% 20% D0% BC% D0% B8% D0% BD% D1% 83% D1% 82 https: // vkuso. ru / recept / meny / na-skoruyu-ruku / https://www.iamcook.ru/event/everyday/everyday-cheap https://ewe.ru/10-byistryih-retseptov-vkusnyashek-za-5- minut -na-kazhdyiy-den-v-domashnih-usloviyah-ingrediensyi-opisanie / https://sovkusom.ru/blyuda-za-5-minut/ https://sgushhenka.ru/deserti/sladkie-vkusnyashki-za- 5 -minut.html https://likeyou.io/10-prostyh-i-sladkih-retseptov-za-5-minut/