Den hemliga och tydliga betydelsen av mänsklig svett. Ökad svettning: vilka sjukdomar en person svettar mycket

En stor illaluktande myt

Men hur är det med lukten? Stanken av svett är inte från gifter, utan från kemin i vår egen hud. Vi har två typer av svettkörtlar: ekrina och apokrin. Ekriska körtlar finns i hela kroppen och svetten som de producerar svalnar när du är het. Denna svett är vanligtvis luktfri, men den kan ta på sig en underlig lukt när den bryts ner av bakterier på huden eller om du har ätit särskilt skarpa livsmedel som vitlök eller kål.

Dina apokrina körtlar leder till mer svett. Dessa körtlar finns på platser som är kända för dålig lukt, såsom ljumsken och armhålorna, och är ansvariga för den karakteristiska lukten av stresssvett. Svetten de producerar är mjölkig och luktfri tills bakterierna på din hud börjar ”avföring” igen.

Svett luktar bara när det interagerar med bakterier på huden. Det består nästan helt av vatten, och det finns nästan ingenting i detta vatten som kan betraktas som toxiner.

Hur tar man bort gifter från kroppen?

De mest kraftfulla verktygen i denna ädla sak är levern och njurarna. Och de gör sitt jobb mycket effektivt. Levern, till exempel, förändrar kemiskt de skadliga avfallsprodukterna från metaboliska processer och omvandlar samma ammoniak till en mycket mindre farlig karbamid. Inuti detta organ finns ett brett spektrum av kraftfulla enzymer som kan neutralisera även mycket farliga kemiska föreningar. Vissa typer av avfall, som det redan nämnda bilirubinet från döda röda blodkroppar, utsöndras i form av galla.

Arbets njurar läckerheter också. De är kraftfulla och smarta blodfilter. De lyckas behålla de flesta näringsämnen som kommer in i kroppen, och resten bearbetas till urin. Njurarna filtrerar metaboliska avfallsprodukter, såsom urea, nedbrytade molekyler i levern, små doser hormoner, läkemedel och giftiga föreningar. De hjälper till att upprätthålla hälsosamma nivåer av mineraler, vatten och elektrolyter i vattnet. Så lever och njurar har full kontroll över situationen med kroppens ”toxiner”.

Avdunstningsventiler

Svett lämnar människokroppen genom två typer av körtlar. De apokrina körtlarna finns i armhålorna, näsborrarna, bröstvårtorna, öronen och delar av könsorganen.

Det finns dock många fler ekriska svettkörtlar i kroppen, av vilka miljoner ligger praktiskt taget på hela ytan av människokroppen – överallt utom läppar och könsorgan.

När kroppen och huden blir för varm skickar värmereceptorer ett meddelande till hjärnan som avgör hur varmt det är. I hjärnan skickar hypotalamus – en liten samling celler som kontrollerar hunger, törst, sömn och kroppstemperatur – ett meddelande tillbaka till apokrina och ekriska körtlar och signaliserar att de börjar pumpa svett.

Det finns också en tredje typ av svettkörtel som upptäcktes 1987. De finns på samma platser som apokrina svettkörtlar, men eftersom forskare inte kunde klassificera dem som apokrina eller ekrina kallas de apoekrina svettkörtlar.

Vissa forskare tror att det här är ekriska körtlar som genomgår förändringar under puberteten.

Vad är polybromerade difenyletrar (PBDE)?

PBDE finns överallt – de finns i plast, textilier, elektroniska apparater och byggmaterial. På 1960-talet använde tillverkarna dem på sina produkter. Även om det verkade fördelaktigt vid den tiden fick människor senare veta att riskerna med PBDE uppväger alla tillverkningsfördelar.

1987 identifierade forskare från Sverige PBDE som globala föroreningar. År 1990 upptäckte forskare att dessa föreningar är bioackumulerande, vilket innebär att de kan ackumuleras i mänsklig vävnad.

Ytterligare forskning om PBDE visade att den toxiska föreningen har flera hälsorisker, inklusive hormonreglering, neurotoxicitet och till och med cancer. Dessutom har de hittats i högre mängder hos spädbarn och småbarn än hos vuxna.

PBDE kan komma in i kroppen på olika sätt, inklusive:

• genom inomhusluft och damm (från hushållsartiklar);
• från mat (särskilt från kött);
• från bröstmjölk.

Blod och svett, viktiga biomarkörer för att studera PBDE

Under lång tid har forskare fokuserat på blodprover när de studerar bioackumulering av PBDE. Forskare vid University of Alberta har undersökt andra kroppsvätskor och identifierat andra möjliga metoder för avgiftning av dessa föroreningar.

Forskare fokuserade på tre kroppsvätskor: blod, urin och svett. De samlade in data från nio män och 11 kvinnor som frivilligt gav prover. Varje deltagare gav ett 200 ml blodprov, ett första urinprov på morgonen och ett 100 ml svettprov.

Forskarna hittade inga PBDE-föreningar (kongener) i urinprover, så de fokuserade på blod- och svettprover. Deras resultat visade att svettning innehöll högre koncentrationer av PBDE-kongener jämfört med blod.

Detta gjorde det möjligt för oss att dra två slutsatser:

1. Både blod och svett kan analyseras för att studera effekterna av PBDE.
   Forskarna noterade att användning av endast blodprover ger en delvis förståelse för hur PBDE påverkar människokroppen. De noterade att svetten inte sågs på länge eftersom det var svårt att samla. Men deras resultat visade tydligt att studera svettning kan hjälpa till att förstå denna fråga.

2. Forskarna betonade också att det var viktigt att analysera båda kroppsvätskorna. Även om svett innehöll fler PBDE, var det mest vatten. Detta innebar att mängden PBDE späddes ut. Således måste all data som samlats in från svettprover undersökas tillsammans med information som erhållits från blodprover.

Genom att svettas blir kroppen av med gifter

Svettning hjälper till att reglera kroppstemperaturen. Emellertid fann denna studie att den också har avgiftande egenskaper, vilket betonar vikten av svett.

Forskare har föreslagit att genom att framkalla svett kan ackumuleringen av PBDE i människokroppen stoppas. Några av de aktiviteter som orsakar svettning:

• Fysiska övningar. Fysisk aktivitet orsakar mycket svettning. Ett hektiskt schema kan göra det svårt att avsätta tid för regelbunden träning. Träning är dock i slutändan mycket fördelaktig.

• Bastu. Värmen i bastun orsakar intensiv svettning. Dessutom kräver bastun inte fysisk aktivitet och främjar avkoppling. Spendera inte för mycket tid i bastun, det kan leda till uttorkning. Ett varmt bad kan bli en slags bastu. Läs om det i artikel 9 detoxbad för avkoppling, rengöring och föryngring.

• Ingefära. Ingefära rhizom är känt för att ha diaforetiska (svettande) egenskaper. Att äta ingefära kan potentiellt öka mängden svett som en person producerar.

PBDE-ämnen ackumuleras i människokroppen genom åren, och barn är mest utsatta. Det finns dock sätt att avgifta, särskilt svettning, för att hjälpa till att spola ut dessa toxiner.

Svettas mot miljöföroreningar

Bisfenol-A (BPA) har blivit ett av de mest betydelsefulla miljögifterna. I sin klass är det ett endokrint gift, det kan genom att härma strukturen, men inte hormonernas funktion, binda till celler istället. Det är som att mata en person med bomullsull eller löv: magen är nominellt full, men personen lär sig ingenting och kommer så småningom att svälta ihjäl. Hormoner reglerar alla funktioner i människokroppen, och en minskning av deras aktivitet leder till ett totalt misslyckande i alla system och organ.

Med svett tas toxiner och skadliga ämnen bort, vilket eliminerar ett antal sjukdomar

BPA är också en mutagen och teratogen som påverkar fostrets tillväxt och utveckling hos en gravid kvinna, vilket orsakar mutationer och utvecklingsdefekter som är oförenliga med livet (ordet ”deformitet” är för uttrycksfullt och används inte längre i vetenskapen). BPA har en lika destruktiv effekt på en redan bildad organism. BPA förstör spermier och orsakar gynekomasti (brösttillväxt) hos män, stör menstruationsperioder och ägglossning hos kvinnor och orsakar för tidig pubertet hos ungdomar och hjärt-kärlsjukdom hos äldre.

Baserat på resultaten från laboratorie- och kliniska studier på människor och djur utsöndras BPA huvudsakligen tillsammans med svett, även i fall då det finns i kroppen i spårmängder, detekteras inte i urinen eller i blodet.

Detta betyder två saker för läkare:

1. Om patienter misstänker akut eller kronisk BPA-förgiftning ska svettvätska tas för analys.
2. För att behandla patienter bör svettning stimuleras, så att toxinet kan fly.

Ftalater är en annan grupp toxiner som kommer ut med svett; DEHP är den farligaste bland dem. De specifika volymerna som de släpps ut under svettning hos människor är ännu inte helt tydliga – ytterligare kliniska experiment krävs, men man kan redan dra slutsatsen att det finns många av dem.

Det kan finnas mycket mer toxiner som frigörs tillsammans med utsöndringen av svettkörtlarna – det är bara att metoderna för att upptäcka dem i svettvätska vid det aktuella skedet av medicinsk utveckling har ännu inte utvecklats helt.

Du kan öka svettningen med fysisk aktivitet.

Människor tenderar att associera en obehaglig lukt som kommer från en person med svettproduktion. Svettan i sig luktar inte, toxinerna och mikroorganismerna utsöndras med lukten.

Om en person är frisk, följer hygienstandarder och bor i ett ekologiskt rent område, kommer hans svett inte att lukta. Motsatsen är också sant: om en person lider av berusning kommer hans svett att ha en stark obehaglig lukt, men när giftet avlägsnas från kroppen med svett, kommer bärnsten att försvinna.

Sätt att svettas utan att skada kroppen

Svettning ökar med någon fysisk aktivitet. I vissa orientaliska metoder, såsom Bikram Yoga, utförs övningarna speciellt i ett varmt, uppvärmt rum. Bad och bastur är ett bra sätt att svettas utan några negativa konsekvenser (även om de också har kontraindikationer, till exempel graviditet, hjärt-kärlsjukdomar, högt blodtryck, panikattacker – vad som tidigare kallades VSD).

Förutom traditionella bastur har nya högteknologiska utvecklats, till exempel en infraröd bastu. Den senare värmer upp kroppen mycket starkare, enligt handlingsprincipen, som liknar en ugn.

Genom att aktivera blodcirkulationen värmer bastun upp huden och utvidgar kärlen och svettkörtlarnas (porer) utströmmande kanaler. Infraröda bastur är mycket effektivare för att avlägsna giftiga föreningar: tillsammans med svett i ett sådant ångrum släpps de nästan sju gånger mer än i en traditionell.

Kontraindicerat för kärnor kan de bli sjuka.

När du tar en bastu, glöm inte att svett tar bort inte bara gifter och smuts på hudens yta. Tillsammans med det förlorar du också vatten och salter – elektrolyter som är viktiga för att upprätthålla ämnesomsättningen. Därför, i ångbadet, se till att huden fuktas ordentligt så att elektrolyter kommer in i kroppen. Rent vatten med tillsats av en liten mängd Himalaya mineralsalt hjälper bra i denna fråga.

Kraftig svettning: sjukdom eller norm

Det finns flera typer av ökad svettning:

• Primär, där hyperhidros inte åtföljs av några sjukdomar, men är en egenskap hos kroppen. Hos sådana patienter är överdriven svettning ofta ett familjeegenskap. Ett utmärkande drag vid primär hyperhidros är frånvaron av nattliga svettningar. Hos sådana patienter observeras sjukdomens manifestation endast under dagen. Svettproduktion vid denna störning kan minskas med hjälp av kosmetiska ingrepp och användning av speciella preparat, antiperspiranter.
• Sekundär, där svettning är förknippad med en sjukdom. Det är omöjligt att försöka ta bort ökad svettning orsakad av någon patologi med hjälp av kosmetika och andra medel. I det här fallet är det nödvändigt att eliminera sjukdomen som orsakade hyperhidros.
• Lokal, där ökad svett observeras på handflatorna, fötterna, armhålorna, ansiktet, ljumsveckarna, nacken. Det är ofta en medfödd egenskap, men det kan också åtfölja olika patologier.
• Generaliserad, där hela kroppen svettas. Detta tillstånd är ofta ett symptom på olika sjukdomar, så det borde vara en anledning att träffa en läkare och genomföra en undersökning.

Svettfärg och lukt

Det finns två typer av svettkörtlar på människokroppen. Apokrina körtlar börjar bara arbeta från en persons pubertet och är inte belägna i hela kroppen utan bara i några av dess delar. De utsöndrar en vitaktig vätska i färg.

Däremot täcker de ekriska körtlarna nästan hela kroppen, arbetar från födseln och utsöndrar en nästan helt transparent vätska.

Hos en frisk person är svett färglös och luktfri. Lukten uppträder först efter ett tag, när bakterier aktivt börjar föröka sig.

Om njurarna inte fungerar kan svett lukta starkt av ammoniak. Lukten påverkas av kryddig, fet mat och vissa mediciner som tas av en person (särskilt med svavel).

Vid metaboliska störningar, tar giftiga produkter eller läkemedel, kan svett i armhålan ändra färg till gul eller någon annan nyans. Färgen kan också påverkas av bakterier som lever i kroppen. Järnföreningar ger en blåaktig färg för att svettas och påverkar i hög grad färgen på koppar och jodföreningar.

Svett innehåller ämnen som vi omedvetet uppfattar (feromoner). De skiljer sig beroende på en persons kön och andra egenskaper hos hans kropp. Dessa ämnen, tillsammans med andra faktorer, kan påverka relationer mellan människor och valet av en sexpartner.

Det visar sig att svett utför många funktioner, och dess sammansättning kan användas för att bestämma hälsotillståndet. Svettning är användbart, men med måtta, och att försöka helt rengöra kroppen endast med hjälp av svettning är värdelös, eftersom andelen orenheter i den är liten.

Hydronex för svettning har blivit ett verkligt universalmedel för många som lider av hyperhidros.

Svettningsintensiteten är individuell för varje person. Problemet med svettning påverkar oftast fötterna.

Vad är svettmekanismen och varför ökar svettproduktionen?

Svettning är viktigt för kroppens normala funktion. Med svett kommer överflödig fukt och skadliga ämnen ut – urinsyra, kreatinin, svavelföreningar, kolesterol, olika salter.

Processen reglerar svettans centrum, som ligger i medulla oblongata och överför kommandon genom nervsystemet till svettkörtlarna. Svettregleringssystemet fungerar autonomt, så det är omöjligt att sluta svettas efter behag.

Stress, spänning, ökad omgivningstemperatur påverkar nervsystemet och följaktligen svettning. Som ett resultat aktiveras termoregulationscentrets arbete, körtlarna börjar arbeta hårt och svett uppträder på huden.

Överdriven svettning åtföljer också olika smärtsamma tillstånd – hormonell obalans, metaboliska störningar, nedsatt njurfunktion, feber. Detta är hur kroppen försöker ta bort giftiga ämnen genom huden.

Den mest överflödiga svettningen observeras på platser för ansamling av svettkörtlar – under armhålorna, ljumsken, handflatorna och fötterna. Med allvarlig hyperhidros rinner svett i sipprar och fula våta fläckar dyker upp på kläderna. Konstant svettning blir orsaken till psykologiska komplex, stress, depression. Våta händer kommer i vägen för musiker, läkare, lärare och andra yrkesverksamma.

Vanligtvis svettas människor under dagen när de är mest aktiva, men överdriven svettning kan också förekomma på natten. Detta tillstånd indikerar olika sjukdomar och kräver ett obligatoriskt besök hos en läkare.

Källor som används och användbara länkar om ämnet: https://FB.ru/post/wellness/2019/6/27/113740 https://zen.yandex.ru/media/yznavai_ru/vyvodit-li-pot-shlaki- iz 5d6c0c96ac412400ad14d614 – organizma https://www.bbc.com/russian/science/2015/08/150821_vert_fut_what_our_perspiration_reveals https://ChtoiKak.ru/potootdelenie-vyvodit-toksiny.html https://vpotu.ru/potlivost/polezno – li-potet https://unclinic.ru/povyshennoe-potootdelenie-pri-kakih-zabolevanijah-chelovek-silno-poteet/ https://otpotlivosti.ru/vidy-i-proyavleniya/chto-vyhodit-s-potom- iz -organizma-krome-vody.html