Nootropiske medikamenter: hva de er, en liste over nye og tidligere generasjoner av legemidler, en oversikt over effektiviteten. De beste nootropiske legemidlene
Nootropics: hva er de?
Ny generasjon nootropiske medikamenter er medisiner som forbedrer hjernesirkulasjonen, evnen til å assimilere og stimulere mental aktivitet. de gjør hjernen mer motstandsdyktig mot oksygensult og effekten av giftige stoffer.
En rekke stoffer relatert til nootropiske legemidler har et bredt spekter av virkning. De nyeste stoffene hjelper pasienter med å overleve psyko-emosjonell stress, normalisere funksjonen til nervesystemet. Når du tar denne gruppen av midler, spiller ernæring en viktig rolle. Nootropics øker hjernens motstand mot forskjellige bivirkninger.
Prinsippet om handling av nootropics
Naturlige nootropics kan utløse syntesen av ribonukleinsyre og proteinforbindelser i sentralnervesystemet. Legemidlet på mobilnivå reduserer utseendet til frie radikaler. Hovedaksjonen er antioksidant. De viktigste effektene av stoffene er:
- beroligende;
- psykostimulerende;
- antidepressivt middel;
- antiepileptisk;
- adaptogenic;
- mnemotropisk;
- vaso-vegetativ;
- antiparkinsonisk;
- nootropic;
- øke klarheten i bevissthet og andre.
Nootropics av den siste generasjonen forårsaker ikke psykomotorisk agitasjon og avhengighet hos pasienter. Handlingen deres er basert på følgende prosesser:
- lansering av energiprosesser i nevroner;
- forbedring av prosesser for polysakkaridbehandling;
- senke behovet for nerveceller for oksygen;
- undertrykkelse av utseendet til frie radikaler i celler;
- lanseringen av plastiske prosesser i sentralnervesystemet.
Nye effektive nootropika utløser adenylatsyklase, og øker konsentrasjonen i nerveceller. Takket være alle effektene styrkes en persons hukommelse, tankeprosesser, oppmerksomhet, og evnen til å lære øker.
Nootropics for VSD er foreskrevet for å forbedre metabolske prosesser i nervesvevet og blodtilførselen. Men kurs av nootropics er bare en del av kompleks terapi.
Nootropics og skadelig alkohol er uforenlig med terapi. Å drikke alkoholholdige drikker har en negativ effekt på kroppen. Alkohol skader celler i nervesystemet. Stimulerende midler brukes til å bringe hjernen inn i en naturlig rytme.
Derfor, med alkoholisme, vil det ikke være noen terapeutisk effekt. Legemidlet forbedrer blodstrømmen i hjernen, og alkohol siver raskt inn i vev og celler i nervesystemet. Resultatet er en sterkere destruktiv effekt av alkohol.
Indikasjoner og kontraindikasjoner
Moderne effektive nootropiske medisiner er foreskrevet for følgende problemer og autologe tilstander:
- reduksjon til null fysisk aktivitet og mentale evner;
- vanskeligheter med konsentrasjon og hukommelse;
- iskemisk hjerneslag;
- komplikasjoner av endringer i cerebral blodstrøm;
- stamming;
- senil demens;
- nevroinfeksjon;
- enurese;
- konsekvensene av TBI.
Viktig! Legemidler kan brukes til behandling av slike oftalmiske sykdommer som patologier i netthinnen av vaskulær opprinnelse, åpenvinklet glaukom, diabetisk retinopati.
Barneleger foreskriver den siste generasjonen av nootropics for slike plager:
- forsinkelse i utviklingen av tale;
- endringer i barnets mentale utvikling;
- skade på sentralnervesystemet;
- mental retardasjon av varierende grad av manifestasjon.
Nootropics for barn er indikert når oppmerksomhetsforstyrrelse blir diagnostisert.
Et nootropisk middel kan ikke forskrives til pasienter som har:
- overfølsomhet overfor komponenter i sammensetningen;
- hemorragisk hjerneslag;
- manifestert reduksjon i nyreaktivitet;
- bære en baby og amming;
- koreografi av Gettington.
Bivirkninger
Vanligvis tolereres inntak av legemidlet godt av pasienter, men i noen tilfeller kan slike bivirkninger forekomme:
- allergiske reaksjoner;
- forstyrret nattesøvn;
- volatilitet i blodtrykket;
- overdreven nervøsitet
- søvnighet på dagtid;
- dyspeptiske patologier.
Hos eldre mennesker kan manifestasjoner av koronarinsuffisiens bli mer uttalt. Hvis du tar nootropics for alvorlig epilepsi, kan anfallene bli hyppigere.
Innflytelsesmekanismen på kroppen
Positiv handling er basert på en gruppe høydepunkter. Omfanget av disse viser direkte allsidigheten av farmasøytiske medikamenter i den nootropiske serien innen rammen av terapi og forebygging av patologiske prosesser.
Gjenoppretting av normal metabolisme av hjernestrukturer
Normalisering av metabolismen i hjernen er den viktigste effekten av nootropics. Bruk av medisiner krever deltakelse av minst en nevrolog.
Evnen til å stabilisere metabolske prosesser kan øke effektiviteten til lokal energiutveksling betydelig uten skade på vev og strukturer, raskt nok til å ha vekt i rammen av rehabilitering etter hjerneslag, skader på nervevev.
Merk følgende:
I noen tilfeller, for eksempel med patologier av svulsttype, hjernens neoplasmer, kan ikke nootropika tas. Akselerert vekst av svulster og rask masseeffekt er mulig.
Korrigering av husfunksjoner
Evnen til å utføre grunnleggende mentale handlinger, huske store mengder informasjon, også utføre operasjoner på dem, evnen til å lære, lære nye ting, assimilere data.
Med mange sykdommer svekkes opp til vaskulær demens, encefalopati og andre funksjoner i mnestic-serien. Så forsvinner de gradvis. Gjenoppretting spiller en viktig rolle i å korrigere ytelse.
Stabilisering av bevissthetstilstanden
Antiasthenisk handling er basert på evnen til å øke hastigheten på metabolske prosesser. Det bør betraktes som en del av den nootropiske effekten som ble diskutert tidligere.
Etter å ha tatt et kort kurs med medisiner i den aktuelle gruppen, blir en person mer aktiv, i stand til å jobbe hardere og føler seg munter.
Merk følgende:
Slik stimulering er ineffektiv hvis faktorprovokatøren for den negative tilstanden ikke forsvinner og ikke korrigeres.
Øke tilpasningsevnen til pasientens kropp
Motstand mot stressende situasjoner, konsekvensene av traumatiske hendelser. Gjenoppretting utføres i henhold til indikasjoner. Imidlertid kan medisiner brukes, inkludert som profylakse for patologiske prosesser.
Stimulering av mentale funksjoner, høyere nervøs aktivitet
Evne til å eliminere manifestasjoner av depresjon. Det er ikke verdt å bruke nootropics som medisiner for korreksjon av psykiske lidelser hvis vi snakker om hovedmetoden for behandling. Men innenfor rammen av å støtte grunnleggende terapi med bruk av spesifikke antidepressiva, er det ganske akseptabelt.
Imidlertid er det nødvendig å ta hensyn til funksjonene i den farmakologiske interaksjonen. Noen typer medisiner mot dystymi, for å normalisere humøret, forsterker effekten når nootropics brukes parallelt.
Delvis beroligende effekt
Når det gjelder graden og alvorlighetsgraden av dette, kan ikke medisinene til gruppen korrigatorer for metabolske prosesser sammenlignes med spesialiserte navn, beroligende midler.
Det er imidlertid fullt mulig å bruke dem som et hjelpemiddel for grunnleggende terapi. Noen medikamenter for stressavlastning varer lenger med samtidig bruk av nootropics.
Lindring av vegetative symptomer
Svimmelhet, kvalme, andre manifestasjoner. Denne effekten er nødvendig, for eksempel hos pasienter som lider av meteosensitivitet. Som en del av korreksjonen av dysfunksjon i sentralnervesystemet på grunn av sykdommer i strukturen som vegetativ vaskulær dystoni kan oppdages. I dette tilfellet snakker vi om et symptomatisk mål.
Korrigering av tegn på parkinsonisme
Stivhet (spenning) i musklene, forstyrrelser i sentralnervesystemet. En gunstig effekt blir observert som et resultat av evnen til å påvirke ekstrapyramidale strukturer, lillehjernen og biokjemiske prosesser i hjernen.
Forbedre den totale energimetabolismen
I muskulaturen og hjertemuskelen. På grunn av dette kan midlene av denne typen brukes som et mål for å stabilisere hele kroppens arbeid, dette er spesielt nyttig under intens fysisk anstrengelse.
I tillegg til hovedeffektene kan nootropics påvirke glukosenivået, gjenopprette immunfunksjonen, etc. Slike handlinger kommer til uttrykk i mye mindre grad. Derfor kan de ikke betraktes som grunnlag for utnevnelse av navn innenfor rammen av terapi eller forebygging.
Nootropisk medikament av hvilket selskap det er bedre å velge
Før du dykker i de beste hjernevitaminer, er det verdt å bli kjent med produsentene. Rangeringen inkluderte bare pålitelige, tidstestede farmasøytiske selskaper som fikk de beste vurderingene fra medisinske spesialister og legemiddelkjøpere. Nemlig:
- V-MIN (Piracetam) er et russisk farmasøytisk selskap som driver kontraktproduksjon av medisiner, kosttilskudd og helsekostprodukter. Alle produserte produkter oppfyller internasjonale kvalitetsstandarder og lisensieringskrav fra Russland.
- YUSB Pharma S.A. (Nootropil) er et biofarmasøytisk selskap fra Belgia, som har forskningssentre og produksjonsanlegg over hele verden. Produksjonserfaring oversteg 100 år. Dette tillot oss å ta en ledende posisjon innen bioteknologi.
- Pharmstandard-Ufavita (Calcium Hopantenate, Picamilon) er et farmasøytisk selskap fra Russland, ansett som et av de mest innflytelsesrike selskapene i landet. Mer enn 1,7 milliarder medisiner med forskjellige aktivitetsspekter produseres årlig på grunn av driften av 9 produksjonsanlegg samtidig.
- Geropharm (Cortexin) er et vellykket farmasøytisk selskap fra Russland, som allerede har gått inn i de 20 ledende legemiddelprodusentene. Den balanserte produktporteføljen dekker mange områder av medisin – nevrologi, endokrinologi, oftalmologi, etc.
- Servier (Enerion) er et fransk selskap, det nest største farmasøytiske selskap. Hvert år gir det behandling til over 100 millioner mennesker fra hele verden med sine innovative medisiner.
- NOW Foods (DMAE) er et amerikansk selskap med en ledende posisjon innen produksjon av kosttilskudd. Siden den ble grunnlagt i 1968, har den produsert naturlige produkter for å forbedre livskvaliteten og helsen.
- Evalar ( Teanin ) er det største russiske selskapet som produserer kosttilskudd, naturlige midler for å opprettholde helsen. Stiftelsesår – 1991, byen Biysk. Flere konkurranser har markert Evalar som «Brand No. 1 in Russia».
Vurdering av nootropiske medikamenter
Nootropics er moderne trygge medisiner som er rettet mot å opprettholde hjernens tilstand, nervesystemet og en generell velvære for en person. På salg kan du se et stort utvalg av merker, typer slike fond, avhengig av formålet. Ekspertvurderingen var basert på anbefalinger fra leger, pasientanmeldelser, testresultater, kliniske studier. Følgende kriterier bidro også til å velge gode nootropiske legemidler for hjernen og sentralnervesystemet:
- Gruppe – for metabolisme, vaskulært system, fysisk / mental aktivitet;
- Terapeutisk effekt – beroligende, antidepressiv, psykostimulerende, etc .;
- Sammensetning – syntetisk, halvsyntetisk, vegetabilsk;
- Sikkerhet – risikoen ved å utvikle bivirkninger;
- Funksjoner – kontraindikasjoner, kompatibilitet med andre legemidler osv .;
- Brukervennlighet – doser, terapiregime.
En viktig indikator vil være produsentens omdømme, erfaring og forretningssuksess. Du kan også ta hensyn til hvordan prisen samsvarer med kvaliteten. Rangeringen ble utarbeidet under hensyntagen til graden av tillit fra representanter for medisin.
Beste nootropiske legemidler for voksne
For voksne pasienter anbefales neurometabolske sentralstimulerende midler, som brukes til å forbedre hukommelsen, øke ytelsen, både mental og fysisk. I medisinsk praksis gjenoppretter de pasienter etter hjerneslag, traumatiske hjerneskader, nevroinfeksjoner og andre alvorlige sykdommer. De beste nootropiske legemidlene for voksne pasienter ble valgt etter å ha analysert vurderinger og studert testresultatene.
Piracetam
Den aller første nootropicen som ble syntetisert i 1964. Listen over indikasjoner for Piracetam inkluderer mer enn 50 sykdommer og pasienter. Det demonstrerer den største effektiviteten i oppgaven med å akselerere metabolske prosesser, forbedre ledningsevnen til impulser i hjernebarken. Når de brukes riktig, er tablettene passende selv for behandling av mental retardasjon, og opprettholder en persons arbeidsevne i alderdommen. Den aktive ingrediensen er gamma-aminosmørsyre, det forbedrer også hjernesirkulasjonen uten å utvide blodkarene, øker motstanden mot toksiner, forbedrer absorpsjonen av glukose osv. Bruk av Piracetam er mulig i en alder av 1 år.
Verdighet
- God toleranse;
- Rimelig prislapp;
- Tilgjengelighet;
- Sikker kjemisk formel;
- Mangel på effekt på blodkar;
- Kumulativ effekt.
ulemper
- Mulige bivirkninger;
- Langt opptak.
I Russland er det et av de aller første, pålitelige stoffene av denne typen, mye brukt for å opprettholde helsen til mennesker fra 1 år til alderdommen. Pasienter noterer seg god fordøyelighet av sammensetningen, relativ sikkerhet. Bivirkninger er ekstremt sjeldne hvis du ikke følger instruksjonene. Men for å føle positiv dynamikk, må du ta piller i minst en måned.
Nootropil
Et slikt medikament tilhører i sin sammensetning pyrrolidinderivater, hovedstoffet er piracetam. Det øker noradrenalin, dopamin i hjernen, noe som fremkaller en økning i virkningen av acetylkolin. Ofte brukes det til kompleks behandling av sykdommer i sentralnervesystemet, aterosklerose, hyppig svimmelhet, innen pediatri, narkologi, etc. På salg kan du se forskjellige former for frigjøring – kapsler, sirup, løsninger, tabletter. Testing har gjentatte ganger bevist at Nootropil effektivt påvirker funksjonene til nervesystemet, kognitiv funksjon. Aldersgrensen er fra 3 år.
Verdighet
- Sikker komposisjon;
- Kompleks innvirkning;
- Ulike former for frigjøring;
- Kumulativ effekt;
- Bredt bruksområde;
- Rimelig prislapp.
ulemper
- Kontraindikasjoner, alvorlige bivirkninger;
- Smerter når de injiseres i en muskel.
Dette er nesten en komplett analog av Piracetam i sammensetning, driftsprinsipp og andre funksjoner. Men den aktuelle kandidaten tilbyr flere former for praktisk bruk, blant dem er det også en intramuskulær løsning. Ulempene med pasienter vurderer smerten fra injeksjoner, samt avvisning av opptak i tilfelle nyresykdom, blødning.
Kalsium Hopanthenate
Et slikt nootropisk medikament har neurometabolske, nevrobeskyttende og nevrotrofe effekter på kroppen. Et så bredt spekter av funksjoner er garantert av hovedkomponenten – hopantensyre med ekstra smertestillende og beroligende egenskaper. Ofte anbefaler leger kalsium Hopantenat for kognitive abnormiteter på grunn av organisk hjerneskade, psyko-emosjonelle sjokk, utviklingshemning og ekstrapyramidale lidelser. Bare nettbrettskjemaet kan sees i salg. Aldersgrensen er fra 3 år.
Verdighet
- Forårsaker ikke hyperaktivitet;
- Beroligende, smertestillende effekt;
- Eliminering av svakhet;
- Mangel på avhengighetssyndrom;
- God fordøyelighet;
- Øker kroppens motstand.
ulemper
- Risiko for allergiske reaksjoner;
- Selges kun på resept.
I motsetning til mange lignende produkter, er dette alternativet effektivt etter noen timer.
I tillegg til å stimulere mental og fysisk aktivitet, garanterer tablettene en lett smertestillende og beroligende effekt. Ulempen er reseptbelagte salg, mulige manifestasjoner av allergier, uforenlighet med beroligende medisiner.
De beste nootropiske stoffene for barn
Når det gjelder pasienter med barn, foretrekker leger trygge medisiner, bevist av erfaring og forskning. For de yngste pasientene bidrar nootropics til normal utvikling. I førskolealder foreskrives ofte nootropiske legemidler til barn med taleforstyrrelser. Spesialister velger ikke-giftige medisiner for hvert barn individuelt uten kontraindikasjoner, bivirkninger. Skolebarn blir ofte kreditert nootropiske legemidler for å forbedre hukommelsen og stimulere hjerneaktivitet. Eksperter har valgt de beste utviklingsstimulantene til barn i 2020.
Picamilon
Et stimulerende middel for et barn, aldersgrensen her er fra 3 år. Virkestoffet er nikotinoyl-gamma-aminosmørsyre. Det hjelper å takle emosjonell ustabilitet, humørsykdom, og brukes mye til nattlig enurese. Listen over medisinske egenskaper inkluderer stimulering av metabolismen, en ubetydelig beroligende effekt, antioksidant og antihypoksisk virkning og rensing av giftstoffer. Leger godkjenner Picamilon som en måte å forbedre psykomotorisk utvikling og kognitive funksjoner. Tabletter viser seg godt i kombinasjon med magnesium, vitamin B. Bare forbudt med nyrepatologier.
Verdighet
- Eliminering av angsttilstander;
- Kompleks innvirkning;
- Myk effekt;
- Minimale kontraindikasjoner;
- Avgiftning;
- Forbedret søvn;
- Rimelig prislapp.
ulemper
- Kan forårsake allergiske reaksjoner;
- Hjelper bare med mindre tale / bevegelsesavvik.
I løpet av forskningen bemerket leger Picalon som den beste måten å eliminere giftig alkohol og rusforgiftning. For barn kan den brukes i kompleks terapi for å opprettholde, behandle moderate utviklingsforstyrrelser. Ulempen er risikoen for allergiske reaksjoner på sammensetningen, Picamilon-instruksjonen vil bidra til å unngå dette.
Cortexin
Et slikt verktøy ble spesielt utviklet for behandling av hjernesykdommer, basert på et kompleks av neuroleptider. Kliniske studier har bevist den positive effekten av sammensetningen på det sentrale / perifere nervesystemet. For barn er det foreskrevet i den komplekse behandlingen av eventuelle utviklingsavvik. Det manifesterer seg best av alt som et vevsspesifikt, nevrobeskyttende, antioksidant middel. Leger anbefaler å bruke det i tilfelle forsinkelse i tale, psykomotorisk utvikling, samt i perioder med stor arbeidsbelastning i studiene.
Verdighet
- Økt konsentrasjon av oppmerksomhet;
- Tillatelse fra de første dagene i livet;
- Kompleks handling;
- Stimulering av kroppens motstand mot stress;
- Reduserende rus;
- Sikkerhet.
ulemper
- Sårhet ved administrering intramuskulært;
- Pris.
Produsenten anbefaler å bruke et slikt medikament i kompleks terapi, som en monopreparasjon vil det ikke være effektivt nok. For å opprettholde helsen brukes den med vitaminer. For terapeutiske formål, et kurs med andre samtidig medisiner. Med introduksjonen av en injeksjon vil sterke smerter føles. Prisen regnes som en ulempe, den samsvarer ikke helt med kvaliteten.
Beste nootropiske legemidler for eldre
Listen over nootropiske medikamenter inkluderer midler beregnet på å opprettholde helsen til eldre mennesker. På grunn av aldersrelaterte endringer, tidligere sykdommer og lidelser, må de også beskytte nervesystemet, stimulere hjerne og fysisk aktivitet, opprettholde blodsirkulasjonen og forbedre hukommelsen. De beste tilbudene, valgt av eksperter, ekspertanmeldelser, vil være i stand til å takle dette.
Energi
Et slikt middel inneholder bare en komponent – sulbutiamin (et modifisert molekyl av vitamin B1), det er designet for å regulere biokjemiske og metabolske prosesser i sentralnervesystemet. Den kan bare brukes av voksne pasienter, siden vi snakker om et syntetisk stoff. Leger anbefaler Enerion til pasienter som lider av utmattelse, lav effektivitet. De tar piller i ikke mer enn 1 måned, siden det er en ren psykostimulerende, om enn en mild, moderat handling. Et nootropisk middel legges ut uten resept, noe som er dets store fordel. Forbudt for pasienter under 18 år.
Verdighet
- Psykostimulerende egenskaper;
- OTC salg;
- Myk delikat innvirkning;
- Et kort behandlingsforløp;
- Kliniske undersøkelser;
- Ingen uttømmingseffekt.
ulemper
- Bivirkninger risiko;
- Pris.
Legemidlet er veldig etterspurt i medisinsk praksis, siden det før utgivelsen gjentatte ganger har bevist dets effektivitet i kliniske studier. Når det brukes riktig, tømmer det ikke kroppen, fremkaller ikke avhengighet. Hvis du går for langt med dosen, er uønskede manifestasjoner mulig – spenning, eufori. Kjøpere anser prislappen som en ulempe.
DMAE
I et slikt verktøy er hovedstoffet et molekyl hentet fra fisk – dimetylaminoetanol. Siden 70-tallet har utviklere av farmasøytiske produkter forsket på de medisinske egenskapene til en slik komponent. Som et resultat ble det etablert en positiv trend for økende forventet levealder. DMAE er en kraftig antioksidant, en erstatning for det vitale nevrohormonet i menneskekroppen, acetylkolin, som er et hukommelsesmolekyl, og også en del av fosfatidyletanolamin, det vil si cellemembraner. Dette lar deg forbedre minneytelsen, rense blodkarene fra lipofuscin (aldrende pigment). Du kan bruke en slik medisin fra du fyller 18 år, og i henhold til legens resept, dosene som er foreskrevet av ham.
Verdighet
- Naturlig opprinnelse;
- Uttalt antioksidant effekt;
- Beskytte celler mot giftstoffer;
- Forbedre egenskapene til blod;
- Minnestimulering;
- Forebygging av celle aldring.
ulemper
- Lang opptakstid;
- Pris.
Etter å ha bevist effektiviteten av dimetylaminoetanol, produseres i dag ikke bare kapsler for eldre på grunnlag, men også kosttilskudd, kosmetologiprodukter, vitaminer etc.
Listen over kontraindikasjoner, bivirkninger er minimal. Men ulempen anses å være en kumulativ nootropisk effekt, på grunn av hvilken agenten må tas fra 1 til 6 måneder, samt prisen.
Theanine
Den er basert på et molekyl ekstrahert fra te. Hovedaksjonen er sedasjon. Molekylet er naturlig, trygt, det absorberes 100% av kroppen uten å forårsake skade, selv i store doser. Stoffet slapper av, hjelper til med å takle stress, nervøs spenning. Dette normaliserer i sin tur prosessene med eksitasjon / inhibering i hjernen. Theanine-applikasjonen garanterer beroligende, avslapning, friskhet i tankene, enkel overføring av problemer og vanskeligheter.
Verdighet
- Naturlig avslappende middel;
- Sikkerhet;
- Beroligende effekt;
- Eliminering av konsekvensene av stress;
- Fullstendig fordøyelighet;
- Praktisk form.
ulemper
- Pris;
- Ikke alltid i salg.
Det er en av de tryggeste, naturlige nootropics tilgjengelig. Den kan brukes uten resept. Det er praktisk talt ingen kontraindikasjoner, og risikoen for bivirkninger er minimal. Spekteret av nyttige egenskaper er bredt. Kjøpere anser prisen for å være en ulempe, samt vanskeligheten med å finne et produkt i salget.
Ny generasjon
I farmakologiens verden utvikles det kontinuerlig nye nootropiske legemidler for å forbedre effektiviteten og redusere bivirkninger. Hovedoppgaven i etableringen av medisiner, som farmakologer setter seg, er å forbedre kvalitetsnivået og sikkerheten til nootropics, samt å sikre en overkommelig pris.
Moderne nootropics skiller seg fra tidligere utvikling på mange måter. De er mindre giftige, så den nye generasjons medisiner har praktisk talt ingen bivirkninger. Du kan ta dem lenge uten å ta pauser.
Nyere nootropics er mer effektive og har en kumulativ effekt, og virker gradvis på problemet.
Blant den nye generasjonen nootropics er Piracetam den mest populære. Det brukes i den komplekse behandlingen av hjerteinfarkt, samt for å lindre avholdenhet fra alkohol- og narkotikamisbruk. Leger foreskriver det ofte for svimmelhet og dysleksi (nedsatt leseferdighet).
Det er også en forbedret versjon av Piracetam – Aniracetam. Dette kosttilskuddet hjelper til med å forbedre hukommelsen og tankeprosessene i hjernen, og eliminerer angst og depresjon.
For studie
Påvist effektive nootropics brukes ofte til studieformål. Forberedelsene er en god hjelp for studentene under sesjonseksamenene. Det er denne perioden som er forbundet med opplevelser, stress og tretthet. Og konsentrasjon og hukommelse forverres veldig raskt.
Et av disse stoffene som jeg vil merke er fenylpiracetam. Det anbefales for studenter, idrettsutøvere og forretningsfolk som et effektivt energi- og antistressmedisin. Det forbedrer ikke bare vitaliteten, men forbedrer også hukommelsen, kognitive evner, styrker immunforsvaret, samtidig som det reduserer angst. Det viktigste er å følge instruksjonene og velge riktig dose slik at det ikke er noen bivirkninger.
En annen nootropic for studie er oxiracetam. Hovedaksjonen er å forbedre effektiviteten av acetylkolin. Det er en organisk forbindelse som er ansvarlig for oppmerksomhet, hukommelse, læring og kreativitet. Oxiracetam har en rekke positive effekter på kroppen:
- Forbedrer langtids- og kortsiktig minne.
- Øker fysisk og mental energi uten irritasjon.
- Beskytter hjernen mot giftige ytre påvirkninger.
Ingen resepter
Ukontrollert bruk av nootropiske legemidler kan føre til alvorlige konsekvenser, derfor kan de bare kjøpes i et nettverk av apotek med resept fra legen. Denne gruppen medikamenter er ikke egnet for selvmedisinering, da det krever individuelle anbefalinger og riktig dosering.
Det er flere medisiner tilgjengelig uten resept.
For eksempel L-theanine. Denne aminosyren er tilstede i nesten alle typer te, og i asiatiske land brukes den mye til psykiske lidelser. L-theanine hjelper til med nervesykdommer, hyperaktivitet og søvnproblemer. Har en uttalt beroligende effekt, men forårsaker ikke sløvhet eller døsighet, virker forsiktig.
Nootropic hjelper:
- fjern angst;
- forbedre søvn;
- bli kvitt stress;
- forbedre oppmerksomheten.
Gotu Kola er en reseptfri naturlig medisin i form av tabletter, kapsler og tinkturer. Fikk navnet fra planten som er en del av den. Gotu Kola fungerer som en antioksidant og hjernens kognitive forsterkere.
Legemidlet reduserer nivået av kortisol i kroppen, reduserer stressutbrudd, og øker samtidig mengden serotonin og dopamin. Hjelper også med hjerneslag og Alzheimers sykdom.
Voksne
Voksne pasienter foreskrives nootropics innen ulike medisinfelt. Mange tar medisiner for å forbedre hukommelse, syn og oppmerksomhet. I mer alvorlige tilfeller, når funksjonene i hjernen og sentralnervesystemet er alvorlig svekket, foreskrives pasientene sterkere medisiner i gruppen. For eksempel etter slag.
Fra en omfattende liste over nootropics vil vi bare nevne noen av de beste.
1 Sulbutiamine, en analog av vitamin B 1, fettløselig, trenger perfekt inn i barrieren mellom sirkulasjons- og sentralnervesystemet (nemato-encefalisk) og akkumuleres i hjernen.
Ved å øke kolinnivået hjelper Sulbutiamine til å forbedre hukommelsen, og godt humør er en konsekvens av effekten på glutamat og dopamin.
Kursadministrasjon av stoffet eliminerer erektil dysfunksjon av psykologiske årsaker.
2 Nootropil, et piracetambasert medisin, er mye brukt:
- i nevrologi – for å gjenopprette intellektuelle og mnestiske funksjoner;
- i psykiatri – for behandling av depresjon og apati ved schizofreni;
- i narkologi – for å lindre abstinenssymptomer;
- i pediatri – med cerebral parese og utviklingsforsinkelse.
Med en beroligende effekt
Mange legemidler fra den nootropiske gruppen virker beroligende på sentralnervesystemet. De mest populære beroligende middelene er:
- Phenibut;
- Pantogam;
- Mexidol
- Glycin;
- Noofen.
Disse nootropics beroliger sentralnervesystemet ved å hemme nevrotransmittere. Legemidlene eliminerer raskt nevrotiske tilstander hos barn, så de blir ofte foreskrevet for søvn-, hukommelses- og hyperaktivitetsforstyrrelser. Overdosering forårsaker døsighet.
La oss dvele separat om stoffet Noofen, som har samme effekt:
- beroligende middel;
- psykostimulerende;
- nootropy.
Grunnlaget for stoffet er Phenibut, som bidrar til å øke ytelsen i asteni, både mental og fysisk, uten bivirkninger. Det manifesterer seg godt ved å eliminere vaso-vegetative symptomer: svimmelhet og hodepine, plutselige humørsvingninger, dårlig søvn.
Noofen passer bra til sovepiller, og forbedrer effekten. Og den har egenskapene til anti-kolvunsant.
Å gjenopprette intelligens og minne
Siden nootropics har en gunstig effekt på hjernens sirkulasjon, er de mest interessante som et effektivt middel for å bevare, gjenopprette intelligens og hukommelse, spesielt i alderdommen.
La oss kort dvele ved to naturlige preparater:
1 5-HTP er et kosttilskudd basert på tryptofan, en bearbeidet aminosyre, tilgjengelig uten resept. Det er bevist at mangel på tryptofan i kroppen påvirker den menneskelige følelsesmessige tilstanden negativt, forårsaker søvnløshet og mareritt, og reduserer også libido og forårsaker seksuell dysfunksjon.
5-HTP nootropic normaliserer nivået av serotonin, «hormonet av glede», og hjelper til med å eliminere alle negative forhold forårsaket av mangel.
2 Alpha GPC er en fettsyre som kroppen produserer i små mengder. Det er tilstede i noen proteinprodukter. Å ta stoffet hjelper:
- Bevar og utvikle hjerneceller.
- Produsere veksthormon og forbedre fysisk styrke.
- Øk oppmerksomheten og oppretthold et klart sinn.
- Gjenopprett pasienter som har hatt et iskemisk hjerneslag.
7 beste nootropiske legemidler
Den nootropiske effekten av et medikament er en kompleks effekt på sentralnervesystemet, noe som manifesterer seg i forbedring av memorisering, en mer fullstendig analyse av opplevd informasjon og akselererende tenkeevner. Nootropics brukes til sykdommer som astenisk syndrom, etter kraniocerebralt traume, demens, encefalopatier og hjerneslag. Disse stoffene er også indisert for bruk hos friske mennesker med økt mental stress.
Denne anmeldelsen inkluderer de mest populære nootropiske legemidlene som er de beste «hjernevitaminer» og hjelper både voksne og barn. Noen av nootropics har også en ekstra, enten beroligende eller energigivende effekt.
| Kategori | Et sted | Navn | Vurdering | Pris |
|---|---|---|---|---|
| De beste nootropiske legemidlene uten tilleggseffekter | en | Nootropil (piracetam) | 10/10 | 250 |
| 2 | Cavinton (vinpocetine) | 9.9 / 10 | 260 | |
| 3 | Pantogam | 9,8 / 10 | 500 | |
| fire | Semaks | 9,7 / 10 | 360 | |
| De beste nootropics med en energigivende effekt | en | Fenotropil | 10/10 | 900 |
| Beste nootropics med beroligende effekter | en | Fenibut | 9,8 / 10 | 350 |
| 2 | Glysin | 9,7 / 10 | tretti |
Nootropil (piracetam)
250 (tabletter, 0,8 nr. 30)
Piracetam er det første av de oppdagede nootropics, og det første stoffet introdusert i bred klinisk praksis for å forbedre hukommelsesmekanismer. Den produseres både i tablettform og i løsning for intravenøs administrering. Effektiv med langtidsbruk og kursbruk og hos pasienter i alle aldre.
Nootropil forbedrer hukommelsen og påvirker læringsprosesser. Underveis øker det ernæringsprosesser i både nerveceller og glialementer. Det er viktig at forbedringen av mikrosirkulasjonen ikke ledsages av vasodilatasjon, det vil si at Nootropil ikke har en vasodilaterende effekt.
Hovedplussene:
- Nootropil kan med hell brukes med økt mental stress, for eksempel når du studerer, mens du består avsluttende eksamener for skolebarn og studenter.
- Beskytter hjernens nerveceller mot hypoksi, forbedrer hjernens motstand mot stress.
- Det brukes med suksess i den komplekse behandlingen av abstinenssymptomer ved kronisk alkoholisme.
Minuser:
- Det brukes ikke til hjerneblødning (med blødninger), så vel som med alvorlig nyresvikt.
10/10
Vurdering
Attester
Jeg trodde ikke at barna mine var i stand til å mestre alt materialet på så kort tid, gitt til å forberede seg til eksamen. Dette nootropiske medikamentet er et virkelig mirakel, de beste vitaminene for hjernen. Forbedrer hukommelsen forsiktig, uten nervøsitet.
Cavinton (vinpocetine)
260 (tabletter 0,01 nr. 30)
Cavinton (Vinpocetine) er en cerebral sirkulasjonskorrigerer med en kraftig nootropisk effekt. Faktisk er Cavinton et medikament for å forbedre cerebral sirkulasjon, men den nootropiske effekten som den besitter, gjør det mulig å skrive dette stoffet i gruppen «mind enhancers». Det er avledet fra medisinsk periwinkle, en blomstrende plante.
Bruksområdet for legemidlet er bredt: disse er hjerneslag og encefalopati, vertebralarteriesyndrom, vaskulære sykdomsforstyrrelser i syn og hørsel, tinnitus, diabetisk retinopati, glaukom, Meniere's sykdom. Cavinton er i stand til å hjelpe hjernevevet med å tolerere hypoksi med minimale konsekvenser. Det beskytter nerveceller fra oksidasjon av frie radikaler, forhindrer blodplateaggregasjon og er i stand til å utvide hjernens blodkar. En av indikasjonene for bruk av Cavinton, der den har en uttalt nootropisk effekt, er den komplekse behandlingen av kraniocerebralt traumer og hjernerystelse.
Cavinton tolereres veldig godt, både i gammel og ung alder. Administrasjonsformen til kroppen kan variere: tabletter på 5 og 10 mg, eller former for parenteral administrering.
Minuser:
Kanskje den eneste negative egenskapen til dette fantastiske stoffet er den langsomme dryppintroduksjonen med intravenøs administrering av Vinpocetine. Det er også spesielt nødvendig å forskrive dette legemidlet til eldre pasienter med hjerterytmeforstyrrelser.
9.9 / 10
Vurdering
Attester
Cavinton helbredet datterens hjernerystelse etter at hun slo hodet på en bane. Først var det hodepine, og skoleprestasjonene ble dårligere. Etter to ukers behandling var det ikke flere klager, datteren begynte å studere godt, og en gang tok hun til og med en A i geometri, noe som aldri hadde skjedd før.
Pantogam
500 (tabletter 0,25 g nr. 50)
Pantogam er en naturlig metabolitt av gamma-aminosmørsyre, et av de beste nootropiske medikamentene, som er indikert selv for barn.
Den aktive ingrediensen i legemidlet – hopantensyre – er veldig godt studert i pediatrisk nevropsykiatri, hvor det vellykket behandler mange funksjonelle og organiske lidelser. Pantogam er også tilgjengelig i form av sirup med kirsebærsmak, og derfor liker barn det så godt. Den kan brukes allerede fra de første dagene i livet.
Som andre nootropiske medikamenter, hjelper «Pantogam» til å utjevne effekten av giftige stoffer på hjernevevet, og har en så sjelden kombinasjon av en ganske mild stimulerende effekt med en mild beroligende effekt. Derfor kan det generelt betraktes som et nøytralt stoff. Takket være denne «selektiviteten» brukes «Pantogam» til å behandle cerebral parese, forskjellige former for mental retardasjon i barndommen. Legemidlet er i stand til å korrigere mental retardasjon hos barn, samtidig som det eliminerer syndromet med «hyperaktivitet» og nevroslignende tilstander. Dette legemidlet brukes til å behandle uro-refleks urinveisforstyrrelser (inkontinens, enurese).
Minuser:
Legemidlet anbefales ikke til bruk under graviditet og amming, så vel som ved alvorlig nedsatt nyrefunksjon.
9,8 / 10
Vurdering
Attester
Det var ikke et barn, men en djevel. Et levende helvete. Helt ukontrollerbar, vill. Etter å ha fått Pantogam i en uke, ble han til en normal gutt – balansert, moderat ondskapsfull, selvfølgelig, men uten frills.
Semaks
360 (nesedråper 0,1%)
«Semax» refererer til unike medisiner, siden regulatoriske peptider (korte proteinkjeder), skapt i en så praktisk form for instillasjon i nesen, blant nootropiske legemidler ennå ikke er funnet. Faktisk er dette stoffet en strukturell analog av ACTH (adrenokortikotropisk hormon) som bevisst har blitt fratatt denne hormonelle aktiviteten. Som et resultat er det et sterkt nevroregulerende middel med nootropiske, beskyttende og antioksidanteffekter.
Det er viktig at mekanismen for legemiddeladministrering i kroppen er fysiologisk. Intranasal administrering gjør at stoffet raskt kan trenge gjennom blod-hjerne-barrieren, og effekten fortsetter i mer enn 24 timer etter en enkelt administrering. Produsenten hevder bare mild irritasjon av neseslimhinnen ved langvarig bruk.
Minuser:
Kontraindikasjoner – det anbefales ikke å bruke «Semax» ved akutt psykose under graviditet og amming.
9,7 / 10
Vurdering
Attester
Utgivelsesformen for dette produktet er så praktisk at ingen innser at disse nesedråpene er de beste vitaminene for å forbedre sinnet.
Fenotropil
900 (tabletter 0,1 g nr. 30)
Dette stoffet tilhører de beste nootropiske stoffene med en merkbar psykostimulerende effekt. Derfor, med sin hjelp, behandles asthenisk syndrom veldig godt, som utvikler seg etter alvorlige somatiske sykdommer, infeksjoner. I tillegg har fenotropil en antikonvulsiv og generell nevromodulatorisk effekt.
Legemidlet har en direkte aktiverende effekt på kortikale og subkortikale strukturer. Det er i stand til å akselerere utvekslingen av informasjon, både mellom halvkulene og vertikalt – fra periferien til sentrum, og er i stand til å øke stemningsbakgrunnen betydelig. Det er viktig at dette legemidlet kan brukes i den komplekse terapien av vekttap, siden det har en mild anoreksigen effekt, som bare manifesterer seg med å ta stoffet.
Fenotropil er i stand til å øke smerteopplevelsesterskelen, derfor kan den brukes som et smertestillende middel, for eksempel i behandling av nevropatisk smerte.
Fenotropil er i stand til å øke kroppens uspesifikke motstand mot vanskelige forhold, under stress og perioder med økt fysisk og mental stress.
Det er viktig å forbedre synet, noe som gjenspeiles i forbedring av fargepersepsjonen og den generelle kontrasten til bildet, noe som øker synsfeltet.
En av de «ikke-kjerne» indikasjonene er diagnosen kronisk iskemi i underekstremitetene (åreknuter, tromboflebitt).
Minuser:
Legemidlet har ingen bivirkninger. Det er lite giftig, påvirker ikke fostrets utvikling.
10/10
Vurdering
Attester
Fenotropil er en konsentrasjon av glede og aktivt liv bokstavelig talt fra en kapsel … det er et virkelig mirakel, levende inntrykk og utmerket minne! De beste vitaminene for sinnet.
Fenibut
350 (tabletter 0,25 nr. 20)
Phenibut er i stand til å lindre spenning, frykt, i kompleks terapi forbedrer søvn, forbedrer effekten av beroligende midler og hypnotika. Har en mild beroligende effekt.
Legemidlet er i stand til å lette overføring av nerveimpulser i sentralnervesystemet, har en blodplateeffekt og forhindrer «stikk» av erytrocytter. Den er i stand til å forbedre noen psykologiske indikatorer, for eksempel reaksjonshastighet, memoreringstid.
Det brukes i den komplekse terapien av encefalopati, i den tidlige gjenopprettingsperioden for iskemisk hjerneslag, kan den vellykket brukes selv i alderdommen, siden det ikke forårsaker en deprimerende effekt. Den kjemper godt med frykt for forskjellige årsaker, og brukes til å forebygge sjøsyke hos flypassasjerer, samt når du reiser med andre transportmidler. En særegen effekt av stoffet er mangel på effekt på kolinerge reseptorer og histaminreseptorer. Derfor forårsaker det ikke tørr munn og andre symptomer på for eksempel første generasjons antihistaminer.
Minuser:
Ved langvarig bruk er det nødvendig å overvåke leverenzymer, det kan forsterke effekten av alkohol. I tilfelle overdosering kan døsighet og hypotensjon oppstå.
9,8 / 10
Vurdering
Attester
Fenibut hadde en nesten magisk effekt: min svigerfar sluttet nesten å drikke. Ikke det absolutt, bare en reduksjon i behovet for alkohol. Og han tok stoffet i bare to uker.
Glysin
30 (tabletter 0,1 # 50)
Glycin, det rimeligste og sikreste nootropiske stoffet, er et virkelig «folkelig» stoff, som på grunn av dets billighet og tilgjengelighet kan lykkes med å konkurrere med de dyreste medisinene. Dette legemidlet skiller seg fra alle andre ved at det er en renset aminosyre, som blant annet proteinene våre består av. Det er glysin som er en del av GABA – ergiske reseptorer – en av de hemmende mediatorene i sentralnervesystemet.
Dette legemidlet brukes i encefalopatier, i behandling av hukommelsessvikt, i hjerneslag hos eldre og som profylakse hos skolebarn og studenter.
Glysin tolereres godt, og brukes i alle situasjoner der «mental utbrenthet» har oppstått. Det hjelper med stressende situasjoner hos både voksne og barn. Glysin lindrer milde nevroslignende tilstander, er i stand til å lindre manifestasjoner av vegetativ vaskulær dystoni, både i hypertensive og hypotone varianter.
Minuser:
Under noen forhold kan glysin ikke være et sterkt nok medikament. Men denne ulempen har sin fortsettelse i form av en fordel – glysin har praktisk talt ingen bivirkninger, og det er veldig vanskelig å forårsake en overdose. Dette stoffet er i stand til å aktivere hemningsprosesser i hjernebarken.
9,7 / 10
Vurdering
Attester
Jeg gikk ut av videregående skole med glysin, og gikk på college med det. Og nå, i rushjobber på jobb, i perioder med stress, trenger jeg ikke andre medisiner, da jeg vet at glycin ikke bare vil forbedre hukommelsen, men også søvnen min. De beste vitaminene for mental stress.
Nootropiske medikamenter tillater en person i bylivet med sin «hektiske» rytme å tilstrekkelig tåle forskjellige belastninger, forbedre metabolske prosesser i sentralnervesystemet, og er indisert for opptak selv hos en sunn person, for eksempel i løpet av vårberiberi.
Merk følgende! Det er kontraindikasjoner, spesialrådgivning er nødvendig
De beste reseptfrie legemidlene
Hvis en person ikke stoler på naturlige rettsmidler og trenger sterkere nootropics, hvis effektivitet er hevet over tvil, kan han bruke påviste reseptfrie medisiner. Før du tar nootropics, må du være oppmerksom på at medisiner har enda sterkere bivirkninger enn naturlige midler. Å leke med hjernen er ikke en trygg aktivitet, så misbruk eller tilstedeværelse av latente psykiatriske sykdommer kan føre til psykose, aggresjon og depresjon.
Disse nootropics inkluderer:
- Glysin. Forbedrer hjernens metabolisme, tenkehastighet, hukommelse. Forbedrer søvn, øker blodtrykket;
- Taurine, Dibikor. Akselererer blodsirkulasjonen, øker utholdenheten, lindrer stress, tretthet, hjelper til med å takle fallet ytelse;
- Piracetam. Forbedrer metabolske prosesser;
- Fenibut. Det er indikert for depresjon og kronisk stress, for tretthet og tretthet;
- Tenoten. Normaliserer læringsprosesser, forbedrer hukommelsen, eliminerer sirkulasjonsforstyrrelser i hjernen. Det er indikert for vegetativ-vaskulær dystoni, stress, nervøsitet;
- Phezam. Øker tonen, utvider blodårene, er indikert for mangel på hjerne sirkulasjon, hukommelsessvikt, migrene.
Det er bedre å ikke bruke nootropics sammen med kaffe eller alkohol, da effekten kan forverres. I tillegg er det fare for konsekvensene av ytterligere stress på blodkar og hjerte. Kompatibilitet med andre beroligende midler og medikamenter er heller ikke alltid vellykket på grunn av effekten på leveren og mage-tarmkanalen.
Beste naturlige nootropics
Hvis en sunn voksen opplever tap av energi, nedsatt ytelse, hukommelsessvikt, er det en veldig enkel måte å komme seg trygt på. Den består av fire punkter:
- Tilstrekkelig søvn (6-8 timer);
- Balansert kosthold (med vitaminer og mineraler);
- Fysiske øvelser;
- Mental trening.
For å raskt gjenoppta funksjoner i kort tid (for eksempel før en eksamen), kan du bruke følgende naturlige nootropics, helt naturlige og trygge folkemedisiner:
- Te-kaffe. Den aktive ingrediensen er koffein og glukose. Koffein – blokkerer frigjøring av adenosin (redder døsighet), innsnevrer blodkar og øker blodtrykket, glukose gir næring til hjernen;
- Sitrusfrukter (appelsiner, grapefrukt, sitron). Den aktive ingrediensen er niacin, retinol, essensielle oljer. Niacin har en stimulerende effekt på hjernen, aktiverer metabolske prosesser;
- Kakao, sjokolade. Den aktive ingrediensen er koffein, tyramin, glukose. Handlingen ligner på kaffe eller te, med en stor produksjon av serotonin. Det gjenoppretter godt, forbedrer hukommelsen;
- Epler (og frø). Den aktive ingrediensen er jod, antioksidanter, syrer. Delta i hjernens ernæring, redusere aldring av celler, forbedre hukommelsen, forhindre Alzheimers sykdom;
- Ingefær. Den aktive ingrediensen er gingerol, borneol, essensielle oljer. Øker blodtrykket, aktiverer produksjonen av hormoner, metabolisme og hjerneprosesser;
- Rosehofte. Den aktive ingrediensen er organiske syrer, en høy konsentrasjon av vitaminer, polyfenoler. Forbedrer mikrosirkulasjonen i hjernen, øker blodtrykket, tonen, styrker.
Du kan også bruke andre naturlige energikilder – ginseng, guarana, eleutherococcus, aralia, rhodiola, leuzea, sitrongress og så videre.
Det bør huskes at selv urtemedisiner har kontraindikasjoner, og kanskje ikke fungerer på kroppen etter sigaretter, kaffe og forskjellige medisiner.
Funksjoner ved bruk av narkotika
Det er flere grunnleggende prinsipper for bruk av neurometabolske medikamenter:
- Gjennomførbarhet. Nootropisk effekt er ikke alltid nødvendig, og derfor er det nødvendig å evaluere indikasjonene og det tiltenkte resultatet av bruken før bruk. Forutsi mulige bivirkninger, langsiktige risikoer. Det er ganske vanskelig å gjøre dette selv for en erfaren lege.
- Behovet for deltakelse av en spesialist. Foreskrivelse av nootropiske medikamenter er en neurologs privilegium.
- Konsistens. Det er ikke fornuftig å ta medisiner sporadisk. For et tilstrekkelig resultat kreves bruk i lang tid, effekten er kumulativ, den observeres når den tas videre. Søknadskurs, langsiktig. Men ikke permanent, som regel. Pauser kreves.
- Kompleksitet. Nootropics, til tross for deres effektivitet, er ikke i stand til å løse alle terapeutiske problemer. I en rekke situasjoner er det nødvendig å bruke en gruppe medisiner for å oppnå bedre resultater. For eksempel brukes neurometabolske midler i systemet med cerebrovaskulær, antihypertensiv, vitaminer osv. Spørsmålet avgjøres av legen.
- Behovet for konstant overvåking. Etter behov blir kurset revidert eller stoffene kansellert helt.
Endelig
De ansett nootropics har bevist effektivitet og brukes til forstyrrelser i hjernen og sentralnervesystemet. De kan bare brukes med tillatelse fra en lege og for hans formål.
Nevrologen bestemmer doserings- og doseringsregimet. Ved ukontrollert bruk vil det være ekstremt vanskelig å oppnå en positiv effekt.
Kilder som brukes og nyttige lenker om emnet: https://www.PamyatiNet.ru/dlya-pamyati-mozga/nootropy/nootropy-stimulyatory-mozga.html https://CardioGid.com/nootropy/ https: // vyborexperta. ru / krasota-i-zdorove / luchshie-nootropnye-preparaty / https://FitandPit.ru/stati/luchshie-nootropy-po-effektivnosti https://www.expertcen.ru/article/ratings/luchshie-nootropy.html https: //yusupovs.com/articles/funktsionalnye-rasstroystva/nootropy-s-dokazannoy-effektivnostyu/





















