কীভাবে 5 মিনিটের মধ্যে ঠান্ডা থেকে মুক্তি পাবেন?

সর্বাধিক প্রবাহিত নাক শ্লেষ্মা ঝিল্লি ফুলে যাওয়া দিয়ে নাক থেকে প্রচুর স্রাব, এটি কেবল খুব অপ্রীতিকর নয়, বিভিন্ন জটিলতায় বিপজ্জনক। অতএব, আপনাকে অবিলম্বে এটি থেকে মুক্তি দেওয়া দরকার।

সম্প্রতি, ইন্টারনেটে হেঁটে, আমি একটি আকর্ষণীয় কৌশল পেয়েছি যা আপনাকে কেবল পাঁচ মিনিটের মধ্যেই একটি শীত থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। কীভাবে? আমাদের নিবন্ধে এই সম্পর্কে পড়ুন।

সর্দি থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল চীনা ম্যাসাজ।

শীতকালে নাকের আকুপ্রেশার করার কৌশল সম্পর্কে কথা বলি

• সর্দি জন্য সবচেয়ে কার্যকর অ্যাকিউপ্রেসারের জন্য আপনাকে বেশ কয়েকটি সহজ সুপারিশ অনুসরণ করতে হবে:
• পদ্ধতির আগে হাতগুলি ভালভাবে ধুয়ে গরম করা উচিত। সর্বাধিক প্রবাহমান নাকের জন্য ঠান্ডা বা শীতল হাতে নাকের ম্যাসেজ করা অযাচিত প্রভাব ফেলতে পারে এবং এর ফলে চিকিত্সার প্রভাব অনেক কম হবে;
• হালকা ঘোরানো আন্দোলনের সাথে একটি স্রোত নাক দিয়ে নাকের ম্যাসেজ করার সময় পয়েন্টগুলিতে কাজ করা ভাল, এটি ঘড়ির কাঁটার দিকের চলাচলের দিকে আরও ভাল। এই আবর্তনশীল আন্দোলনগুলি মৃদু অবিচ্ছিন্ন চাপের সাথে থাকতে হবে;

একটি নিয়ম হিসাবে, একটি ঠান্ডা জন্য আকুপ্রেশার থাম্ব এবং তর্জনী দিয়ে সঞ্চালিত হয়।

একটি ঠান্ডা জন্য ম্যাসেজ জন্য contraindication :

• উঁচু গ্রীষ্মের তাপমাত্রা (যদি রোগীর শরীরের তাপমাত্রা 37.5 ডিগ্রি ছাড়িয়ে না যায় তবে একটি ঠান্ডার জন্য আকুপ্রেশার করা উচিত);
• সক্রিয় পয়েন্টগুলির ক্ষেত্রে moles, যার উপর আপনি একটি ঠান্ডা জন্য নাক ম্যাসেজ সময় প্রভাবিত করতে যাচ্ছেন;
• আপনি ম্যাসেজ করতে চান এমন অঞ্চলে ত্বকের তীব্র জ্বালা।

চীনা আকুপাঙ্কচারবিদ ডঃ লিউ হংশেং পরামর্শ দিয়েছেন:

আপনি শরীরকে অস্থিরতার সাথে লড়াই করতে, অভ্যন্তরীণ বাহিনীকে সর্বাধিক সক্রিয় করতে পারেন নাক দিয়ে প্রবাহিত করতে লড়াই করতে মুখের নীচের বিষয়গুলি ম্যাসেজ করে:

চীনা ম্যাসেজ পয়েন্ট

এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে সর্বাধিক প্রবাহিত নাকের সাথে মাথা এবং মাথা ব্যথার ভারীভাব অনুভূতি হয়। এই ক্ষেত্রে, ভ্রু এবং টেম্পোরাল জোনের মধ্যবর্তী অঞ্চলটি ম্যাসেজ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই পয়েন্টগুলিতে চাপ সহ সামান্য ব্যথা হওয়া উচিত।

পয়েন্ট নম্বর 1. আপনি যদি ভ্রুগুলির রেখাটি চালিয়ে যান তবে এই বিন্দুটি নাকের ব্রিজের লাইন দিয়ে ছেদ করা হবে।

পয়েন্ট # 2. এই প্রতিসম পয়েন্টগুলি মুখের উভয় পাশে অবস্থিত। ভ্রুয়ের বাইরের প্রান্ত থেকে দুটি সেন্টিমিটারের দিকে সামান্য লক্ষণীয় নিম্নচাপ।

জোড় করা পয়েন্টগুলির উপর প্রভাব একই সাথে হওয়া উচিত, অতএব, ম্যাসেজ পদ্ধতি দুটি হাত দিয়ে করা উচিত।

পয়েন্ট নম্বর 3. চোখের সকেটের প্রান্তের কাছে নাকের গোড়ায় দুটি প্রতিসাম্য বিন্দু। একই সাথে ম্যাসেজ করুন।

পয়েন্ট সংখ্যা 4. নাকের ডানা থেকে প্রতি মিমি 5 মিমি।

নির্দেশিত পয়েন্টগুলি এক মিনিটের জন্য আপনার নখদর্পণে ম্যাসেজ করা উচিত।

কিভাবে ক্লিক করবেন?

• নির্দেশিত পয়েন্টগুলি এক মিনিটের জন্য আপনার আঙুলের সাহায্যে ম্যাসেজ করা উচিত (উপরে বর্ণিত হিসাবে)। শক্ত চাপ দিন, তবে ব্যথা শুরু না হওয়া পর্যন্ত।
• এটি ঘড়ির কাঁটার দিক থেকে বা ঘড়ির কাঁটার দিকের দিক দিয়ে কিছু যায় আসে না। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পয়েন্টটিতে চাপের অনুভূতি রয়েছে।

দিনে ২-৩ বার প্রবাহমান নাক দিয়ে নাকের ম্যাসেজ করার প্রক্রিয়া করা প্রয়োজন। ম্যাসেজ করার পরে, রোগীর শান্তি এবং উষ্ণতা প্রয়োজন; আপনি তাকে উষ্ণ সবুজ চা বা ক্যামোমাইল এবং সেন্ট জনস ওয়ার্টের আধান দিতে পারেন।

কেন এটি কাজ করে?

চীনা চিকিত্সা বিশ্বাস করে যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল পেশী এবং টিস্যুতে সঠিক রক্ত ​​প্রবাহ। যদি রক্তের স্থিরতা শরীরের কোথাও দেখা দেয় তবে এই জায়গায় কোনও রোগ শুরু হতে পারে। এবং তদ্বিপরীত – যদি আপনি সঠিক রক্ত ​​প্রবাহ নিশ্চিত করেন, তবে দেহ নিজেই এই রোগ নিরাময়ে সক্ষম হয়। অতএব, মূল পয়েন্টগুলির ম্যাসেজ সুস্থতা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।

পড়ুন ইনফরমেশন.কম.ডে! স্বাস্থ্যবান হও!