Hur tillbringar jag din helg? Vad ska man göra på helgen och inte spendera en krona

Kolla in ditt lokala bibliotek

Det finns bokklubbmöten, barnläsningar, föreläsningar och andra evenemang. Och det är allt – gratis eller mot en symbolisk avgift, som kommer att spenderas på betalning för te eller kaffe och en liten godis.

Dessutom är att besöka lokala bibliotek ett utmärkt sätt att träffa intelligenta grannar och få vänner med samma intressen.

Gå ut på ett offentligt idrottsområde

En skolstadion, en sportpark eller en volleybollplan på stranden – det gör ingen skillnad. På en helg, i bra väder, finns det många som vill spela något. Och de kommer nästan säkert att sakna spelare. Gå med!

Möt grannarna

Vissa investeringar kan behövas här. Till exempel att piska upp en kaka eller paj.

Gå till dina grannar med bakverk eller bjud in dem till din plats. Dessa människor kan bli inte bara goda vänner för dig utan också en värdefull resurs. När du väl har skapat ett bra förhållande med dem kan du lita på att ta hand om din fastighet när du lämnar eller hjälpa dig med renoveringar.

Bli av med onödiga saker

Det yrke som det inte alltid finns tillräckligt med tid på vardagar. Sortera gamla kläder, böcker, skivor i kategorier: ”kasta bort”, ”donera”, ”sälja”. Ta bilder av saker från den senare kategorin, välj en presentabel bakgrund för dem och lägg dem till försäljning på alla relevanta Internetresurser.

Spela brädspel

Ett utmärkt alternativ för dem som inte bor ensamma eller har många vänner. Kanske vet någon inte heller vad de ska göra på helgen och kommer gärna att följa med dig.

Lyssna på poddsändningar

Det är ett sätt att få ut det mesta av din helg, och det är helt gratis.

Gå på en promenad

Packa ett utsökt mellanmål i ryggsäcken, ta tag i din kamera, se till att din smartphone är laddad och utforska området.

Om du bor i stadens centrum, tittar in i bågarna, går in i de gamla gårdarna, letar upp tegelväggarna – det som kan kallas kulturarv väntar på dig där. Låt det vara förfallet och glömt.

Om du bor i utkanten, nära en skog, flod eller sjö, får du en ännu mer spännande ekotur. Ta en filt med dig för att kunna ha en fullfjädrad liten picknick.

Hur tillbringar jag din helg? Bästa idéerna för att umgås

”Helger är den bästa tiden för fester, gå till klubbar och pubar.” Carol Marinelli

Vissa tror att helgerna är begränsade till tid och pengar, men så är inte fallet. Allt begränsas endast av semesterfirarens fantasi. Helgen uppfanns inte bara för att sova hela vägen och göra ingenting. Ner med tristess och lathet! Helgen är en tid för själ och lycka.

Spara själv en lista över intressant tidsfördriv för helgen och de stunder då det blir tråkigt och fantasi inte fungerar. Du kommer definitivt att gilla något från listan över 101 intressanta och bra idéer. Detta kan göras ensam, med en flickvän eller med vänner. Nu går vi!

1 Hitta gratis och roliga aktiviteter online på helgen. Det finns alltid anständiga och intressanta alternativ.

2 Ta en promenad längs en gata eller park, njut av en promenad eller träffa människor runt dig.

3 Samla dina vänner, ha kul, chatta och ha kul. Gå ut tillsammans eller håll en fest hemma.

4 Gå ut på idrottsplatsen där du kan spela fotboll, basket eller volleyboll. Du kan göra detta i din trädgård eller i ett sportkomplex.

5 Läs en bok, lyssna på en ljudbok eller podcast. Läsning är en gränslös värld som aldrig blir tråkig.

6 Spela brädspel eller kort med vänner. Spela med flickan att strippa eller någon önskan.

7 Förbered något gott efter ett gourmetrecept eller ditt eget. Du kan laga mat till nästa vecka.

8 Ta hand om ditt utseende, ta hand om din hud, ändra din frisyr eller ändra din stil. Detta gör dig mer attraktiv för det motsatta könet.

9 Gör eller skapa något intressant med dina egna händer.

10 Gå in för sport med telefonappar eller YouTube-videor. Gå till gymmet. Det här är din personliga skönhetssalong. Du har alltid drömt om mag och stora biceps.

11 Rengör huset med en grundlig rengöring.

12 Spela dataspel. Det kan fängsla dig länge och på allvar.

13 Gå på en vandring för att känna dig som en del av naturen. Det finns inget bättre för en moralisk tillflyktsort från staden.

14 Skriv eller ring gamla bekanta som du inte har pratat länge med. Måste du behöva återansluta? Men skriv inte till ditt ex.

15 Bestäm en lista över nya mål i livet och gör en detaljerad plan. Livet behöver ändras ibland. Kardinal.

16 Lyssna på musik högt, sjung karaoke och dansa till den. Vad är bättre än helgmusik? Ingenting!

17 Titta på en intressant film eller TV-serie, guidad av filmrecensioner. Detta är min favoritsemester inte bara på helger utan också på vardagar.

18 Lär dig fotografera och gör en hobby till ditt yrke. Ordna en fotosession för flickan. Du kan göra det i nakenstil.

19 Lär dig grunderna i ett nytt yrke som intresserar dig och är lovande. Det är dags att byta jobb!

20 Drick alkohol ensam, med ett bullrigt kompis eller med en söt tjej. Du visste detta råd utan oss, bror!

21 Behärska elementen i yoga eller meditation. Det finns något med det.

22 Utforska stjärnhimlen genom att jämföra den med konstellationskartor och använda appar för din telefon. Du kommer att överraska tjejerna senare innan du tar ut ditt teleskop.

23 Gör dig själv till en vilodag från liv och rörelse. Sov, vila och vara lat. Du ville ha det så illa.

24 Demontera gamla saker, foton eller filer på din dator. Behöver du göra det någon gång? Det viktigaste är att inte drunkna i minnen.

25 Analysera ditt liv och tänk på vad du behöver förbättra i det. Du har antagligen idéer som har snurrat i huvudet länge.

26 Börja blogga på Internet eller en videoblogg på YouTube. Detta är en mycket trendig idé som många väljer.

27 Lär dig ett främmande språk. Detta är inte bara intressant utan också lovande och användbart.

28 Gå ut för att springa för att komma i form. Ingen gillar fett och slapp. Kroppspositivitet är för förlorare.

29 Gör en god gärning mot andra eller frivilligt. Världen behöver dig. Gör det lite bättre.

30 Installera dejtingsappen och fråga en söt tjej på ett datum. Det är dags att bli kär, träffa och njuta av obsceniteter.

31 Gå och shoppa och gå loss.

32 Ordna en semester på landet eller på landsbygden. Månsken, bad och tjejer som hjälper. Speciellt den sista. Det är den perfekta retrohelgen.

33 Gå på picknick med vänner eller en tjej för att smaka på grillen. Glöm inte alkohol. Flickor älskar det när de häller vin.

34 Träffa en vän eller släktingar som du inte har sett på länge.

35 Skapa ett släktträd av dina nära och kära.

36 Hitta nya vänner och flickvänner genom att delta i sociala evenemang. Dags att utöka din bekanta krets.

37 Gissa pussel, gåtor, korsord eller intressanta tester. Det är väldigt spännande.

38 Utforska din stad mer detaljerat och åk på en självstyrd rundtur i de längsta hörnen.

39 Skapa en ny musikspellista för din telefon.

40 Gå till en annan stad, bli turist och njut av upplevelsen.

41 Lär dig att dansa genom att titta på internetvideor och YouTube-videor.

42 Utforska kartor på google.ru/maps, flygplan på flightaware.com/live och fartyg på marinetraffic.com. Bönderna kommer definitivt att tycka om det.

43 Lär dig att rita och låt din vilda fantasi springa fri. Lägg upp dina målningar på Internet och dröm kända människor en morgon.

44 Skriv ner alla födelsedagar för familj och vänner på ett ställe. Hur länge kan du hoppa över gratulationer och festinbjudningar?

45 Kan du tänka på hur du kan tjäna mer pengar? Spåna.

46 Skriv en dikt, berättelse eller artikel till en tidskrift.

47 Lär dig metoden för pekskrivning på en dator och lär dig snabbtangenter. Detta kommer att påskynda ditt arbete på datorn.

48 Planera din framtid genom att skapa en önskeskarta eller en visualiseringskarta. Hur ser din ljusa framtid ut?

49 Hitta en grupp likasinnade personer om vilket ämne som helst på sociala medier och kom sedan till mötet.

50 Rida din bil, motorcykel, cykel, skateboard, rullskridskor, skridsko, skidor eller snowboard. Rörelse är liv.

51 Du behöver en förändring. Ändra inredningen i ditt hem eller dekorera din lägenhet.

52 Skaffa ett husdjur. En hund eller katt låter dig inte bli uttråkad.

53 Köp en metalldetektor eller börja samla sällsynta saker.

54 Lär känna grannar, invånare på gården eller främlingar.

55 Gör någon till en gåva med dina egna händer.

56 Lär dig att göra intressanta knep som du sedan kommer att förvåna andra, särskilt flickor.

57 Besök dina föräldrar eller farföräldrar. Hur länge har ni sett varandra? Tiden går för fort för att skjutas upp.

58 Gå en online-kurs om ett ämne som intresserar dig.

59 Skriv ditt CV, leta efter ett nytt och bättre betalande jobb. Säg inte att du inte drömmer om det.

60 Planera din framtida semester och utforska alla intressanta resealternativ. Att planera en semester är redan en semester.

61 Spela ett musikinstrument eller behärska det om du inte kan. Gitarr, munspel, judens harpa, piano eller knappspel.

62 Lär dig att arbeta med trä, metall, läder eller andra saker. Bli en riktig mästare! Kanske är detta ditt samtal och framtida företag?

63 Hitta onödiga saker hemma och sälj dem online.

64 Ta hand om dina krukväxter, trädgården eller stugan.

65 Bli roligare: läs skämt, titta på underhållningsprogram, imitera rapstrider. Detta gör din tunga skarpare.

66 Upptäck en ny musikgrupp, nya författare, en ny regissör.

67 Sätt ihop dina dokument, saker och ditt skrivbord.

68 Lär dig något nytt som du aldrig visste hur, men alltid ville lära dig. Den här helgen har du möjlighet att prova något intressant och nytt.

69 Ta ett bad och spabehandlingar. Det är en trevlig weekendresa. Särskilt när han tog med sig en flaska vin och en flickvän.

70 Gå till ett café, teater, bio eller en utställning.

71 Utforska intressanta artiklar på Wikipedia eller läs herrtidningen Mensby.com. Glöm inte att prenumerera på oss!

72 Gör en massage med din vän till varandra eller gör det själv. Internet för att hjälpa till.

73 Delta i ett sportevenemang för fotboll, ishockey, basket eller tennis.

74 Lär dig att jonglera eller andra knep.

75 Hitta dina favoritcitat, låtar, dikter.

76 Besök loppmarknaden, antikvitetsbutiken, begagnad bokhandel.

77 Studera religion, gå till templet och läs Bibeln.

78 Starta tvålbubblor, flygplan eller en tallrik med frisbee.

79 Prova extremsporter: parkour, dykning, speleologi, geocaching.

80 Fiska, jakt eller andra intressanta hobbyer. Följ dina hobbyer på helgen medan du har ledig tid.

81 Lär dig att göra eller kasta knivar.

82 Gå för att resa just nu, även om du lifter.

83 Ändra ditt livsplan, måltidsplan och skapa en ny rutin för stark disciplin

84 Tänk på vem du vill vara om 5-10 år. Hur presenterar du dig själv?

85 Skriv en ny dagbokspost eller skriv en memoar.

86 Res utan att lämna hemmet med kartor och online-kameror.

87 Delta i en poesikväll eller något annat liknande samhälle.

88 Vill du alltid se ung och i form ut? Gör övningar för ansiktsbyggande. Vill du ha en järnstav inte bara i karaktär? Gör Kegel-övningar.

89 Analysera dina styrkor och svagheter. Gå nu för självförbättring.

90 Ta en simtur i floden, poolen, badhuset, bastun eller vattenparken. Vatten lindrar alltid vardagens stress och trötthet.

91 Sitt i ett slumpmässigt fordon och gå av vid ett slumpmässigt stopp. Gör nu vad du själv bestämmer.

92 Gå för att titta på solnedgången eller soluppgången. Välj en vacker utsikt nära floden eller från taket på huset. Ta din tjej med dig.

93 Köp något användbart eller onödigt online.

94 Ha sex med en tjej eller koppla av på egen hand.

95 Gå till garaget eller fixa någon bit järn. Vad mer att göra på helgen?

96 Lär dig det nya programmet perfekt, som jag ville behärska: Photoshop, videoredigerare och andra program.

97 Ta upp kampsport och lär dig att slåss. Detta ger dig självförtroende och kommer till nytta när någon skurk försöker förolämpa dig.

98 Ta en promenad genom skogen, samla svamp eller ett herbarium.

99 Lär dig i detalj dina överlevnadskunskaper och gör din oroande resväska. Nu är en alarmerande tid och krig inträffar oväntat.

100 Dröm, fantasera och njut av tankens flykt.

101 Gå vart du än tittar. Gör vad du vill.

Hur tillbringar jag din sommarhelg?

Det är varmt på sommaren och det finns massor av intressanta alternativ som gör det möjligt att tillbringa en bra helg. Låt oss ta en titt på några av dem.

1. Rörelse är liv. Det är sommar ute. Gå ut ur staden för en picknick för att få lite frisk luft, gå barfota på det gröna gräset. Om du bestämmer dig för att gå tillsammans med ett företag, bör du tänka i förväg på valet av fiskespön och en mysig plats för fiske, köpa produkter för att steka en grill. Visst, en av dina vänner har en liten, hopfällbar brännare i garaget.

2. Gå på en vandring med vänner, och i förväg bestämt dig för en naturskön väg för ett äventyr, oförglömliga känslor.

3. Besök stranden, nära sjön, havet. Spela frisbee, volleyboll. Längs vägen, på stranden kan du titta på havsstenar, skal, så att du kan återskapa ditt eget intressanta konstprojekt inom husets väggar.

4. Sätt upp ett läger precis på gårdsplanen för ditt hus, där du kan sätta upp ett tält och grilla, laga grill över en eld. På kvällen kan du sjunga låtar med gitarr, berätta varandra läskiga historier och bara titta på stjärnhimlen.

5. På sommaren kan du börja ordna en blomsterbädd nära ditt hem, på vintern blir det inte överflödigt att ta tid att odla en ny växt på fönsterbrädan.

6. Hur tillbringar jag en helg i Moskva, St Petersburg? Om du bor nära dessa städer, varför inte fylla på dina kunskaper genom att besöka ett museum, teater, torg, park. Fyll på ditt fotoalbum ytterligare med nya bilder. Du kan bara ta en tur med buss, tåg. Kommunikation med nya människor ger dig alltid möjlighet att glömma bort problem och ha en grundlig vila.

7. Om det länge har beslutats att börja gå ner i vikt, finns det ingen anledning att skjuta upp det för senare. Planera för helgen för att genomföra denna idé, börja gå ner i vikt inte på måndag utan på lördag. Lyckligtvis finns det många sätt idag att föryngra kroppen och höja stämningen. Till exempel att gå upp till 1000-2000 steg på kvällen bränner upp till 300 kalorier på bara en dag. Om du har styrkan och möjligheterna kan du göra yoga, orientaliska danser. Besök en gym, cykla, vattenskoter, rullskridskor. Ridning, fallskärmshoppning och hängglidning är utmärkta helgaktiviteter.

8. Det är aldrig för sent att lära sig något nytt. Det spelar ingen roll hur gammal du är: 20, 45, 65. Om arbete inte ger glädje på grund av låga inkomster, kan det vara dags att börja växa din karriärstege, delta i utbildningar, få ytterligare kunskap som bara ingjuta förtroende för din egen styrka.

9. Rengör huset. Visst om en vecka är det dags att torka dammet i garderoben, på hyllorna eller reda ut gamla onödiga barnsaker. Kasta något ut, ge det till ett barnhem.

10. Bli involverad i tvåltillverkning. Skapa ditt eget recept som vänner och familj kommer att uppskatta.

11. Teater, vad kan vara bättre än att besöka utställningen för vernissage på helgen. Kända skådespelare i din stad kommer verkligen att glädja dig med nya känslor och intryck.

Vad man ska göra på en helg på vintern

Vintern gör sina egna justeringar och weekendresor. Låt oss överväga några alternativ.

1. Gå med barnen till skridskobana, åka tillsammans tillsammans. Spela snöbollar, gå nedförsbacke och oavsett vad som finns till hands för skidåkning: ett lock från en plastbehållare, en bit papp.

2. Ta en helg ute i förorterna. Besök tidigare okända platser och det spelar ingen roll alls: hur vädret är utanför: snö, slaps, dimma.

3. Besök en massagesalong. Berätta för dina vänner, föräldrar, make om dina intryck på kvällen.

4. Det finns alltid något att göra i ett hus eller lägenhet. Du kan hänga en krans och det spelar ingen roll att det nya året inte kommer snart, antingen omorganisera, uppdatera interiören. Utforska din egen garderob. Gör en lista om du snart kan köpa nya kläder.

5. Ta upp produktionen av foton, collage, resememon. Skapa ett virtuellt och till och med riktigt inspirationskort. Om du köper nya träramar i förväg kan du hänga fotografier på sovrumsväggen på kvällen.

6. På vintern kan friluftsentusiaster åka skidor från bergen. Kom ihåg barndomen, spela snöbollar med små hushåll, skapa en snögubbe.

7. Fotosession, för vilken du kan gå till närmaste flod, park, torg. Du behöver inte ens gå ut och ha en tidsfördriv. Inom husets väggar kan du alltid få adrenalin om du klär dig, byter kläder, skojar, leker med barn, tar familjefotografier som en minnessak.

8. Välgörenhet är en bra gärning som kan organiseras med vänner, vilket innebär att de kommer att kasta in 100-200 rubel på helgerna – besök ett barnhem eller vandrarhem, köpa mat, leksaker för barn. Det är en bra idé att donera blod genom att gå till en lokal klinik för att också hjälpa dem i nöd.

9. Det finns många dansgolv i varje stad. Att hoppa tills du faller till rytmisk popmusik eller en lugn vals kommer säkert att ge gott humör och avkoppling.

Idéer för utomhusaktiviteter

Överväg alternativ för hur du kan tillbringa en helg för friluftsentusiaster.

1. Delta i extremsport. Ta ett fallskärmshopp, åka kajakpaddling. Njut av att besöka en mässa eller nöjespark i närheten.

2. Delta i amatörtävlingar. För detta ändamål tar det inte lång tid att bläddra igenom den lokala tidningen dagen innan för att ta reda på var volleyboll, basket, fotboll, dart, bowling, skivgolf kommer att hållas i närheten i staden för att delta i den kommande helgen.

3. Besök quest-rummet, om det finns en i din stad – får du många intryck.

4. Besök dansgolvet. Ta en danslektion, sväng salsa för en oförglömlig upplevelse. Kanske kommer det att finnas en dansmästerkurs i närheten, där det alltid kommer att vara intressant att delta. Detta är en utmärkt fysisk aktivitet på morgonen, och på kvällen kan du gå till baren, sitta och koppla av med vänner.

5. Om du är en man och har din egen bil, ta dig tid för den, för en bil, som en kvinna, kräver alltid uppmärksamhet.

6. Lär dig nya tekniker för avslappningsmeditation direkt hemma och blötlägg dig i ett varmt, aromatiskt bad på kvällen.

Hur du tillbringar din helg med att hjälpa andra

Om du på helgen bestämmer dig för att inte tänka på dig själv utan på andra, här är några alternativ för att spendera entrén:

1. Visst i din stad finns en gratis matsal, ett skydd för dem i nöd. Erbjud dina tjänster även på helgerna.

2. Gå till en närliggande park eller torg. Ta bort papperskorgen, rengör trottoarer. Förbipasserande kommer säkert att uppskatta arbetet på vardagar, gå längs de rena stigarna.

3. Ta dig tid för djuren från skyddet på helgen. Ge därför ditt eget bidrag till ett gott mål. Kontakta uppfödarna som berättar hur man går, tar hand om djuren. Det behövs alltid händer, till exempel för att städa stallet eller städa gården.

Kulturella helgidéer

Några idéer för en kulturell weekendresa:

1. Besök det lokala historiemuseet, anmäla dig till en utflykt eller lära känna din hemstad bättre genom att ta en promenad på kvällen längs okända gator.

2. På lördag kan du komponera ett stort korsord på egen hand, vilket kommer att vara intressant att berätta förmögenheter med hela familjen på söndag.

3. Gör vad du älskar, om du till exempel är intresserad av bloggar. Välj det mest intressanta, läs det för att lära dig många nya saker själv.

4. Registrera dig för kurser eller behärska kunskaperna i alla typer av guider på egen hand via Internet.

5. Gå till museet, för i många städer på lördag eller söndag är entré gratis. Fråga i förväg om du kan få en biljett eller boka intressanta platser.

6. Ha en filmdag på lördag genom att be vänner att ta med filmskivor och en projektor. Njut av att titta tillsammans på gatan genom att hänga en vit duk i din trädgård. På kvällstid är det alltid intressant att titta på en film precis under stjärnhimlen.

7. Fråga i förväg om det kommer att finnas en konstutställning eller föreställning eller konsert i närheten under helgen. I dag, i lokala tidningar, på Internet kan du alltid hitta information av intresse för din stad.

Vi tillbringar helger med barn

Om du har barn och de inte är hos din mormor måste du tänka på hur du kan underhålla dem under helgen. Nedan följer några idéer.

1. Gå med barnen till parken, mata ankorna till duvorna. Om du tar rullar med dig kan du köra, koppla av, spendera tid med fördelar för kroppen.

2. Lär dig att jonglera, gör något slags knep som säkert kommer att glädja din familj och barn på kvällen. På kvällen kan du planera en maträtt från det kinesiska köket och försöka äta med kinesiska ätpinnar

3. Plantera en krukväxt med ditt barn och liva därmed inredningen i plantskolan.

4. Hur ofta det inte finns tillräckligt med tid att ägna uppmärksamhet åt dina egna barn på vardagar. Men de ser alltid fram emot en semester. Varför inte skjuta upp allt för deras skull, förbereda en hälsosam frukost och en utsökt middag. För att skämta, ha kul, gå till djurparken, vilket är viktigt för att främja kärlek till yngre bröder, eller till ett oceanarium, vattenpark, som också är mycket förtjust i moderna barn. Barnet kommer att vara nöjd med att titta på roliga havsinvånare (strutsar, kaniner, fjärilar), besöka en dockteater, cirkusföreställning. På kvällen kan du gå med ditt barn till barnbaren, ge honom och dig själv nöjet att äta glass. Glädje kommer att åka på karuseller, gungor. Med äldre barn, gå till lokalhistoriska museet för helgen eller bara ta en promenad i parken, hoppa, kasta bollen, spela inhämtning, åka rullskridskor eller cyklar.

5. På vintern älskar barn att tumla i snön, göra snöbollar, åka skridskor, åka. Ge dem ett otydligt nöje och glöm inte att ta med dig kameran. Barn är konstnärliga, växer upp snabbt, vilket innebär att det aldrig är för sent att fånga människor som är kära för dem på ett foto.

6. Med barn kommer det alltid att finnas sysslor inom husets väggar. För den kommande semestern måste du hjälpa till med att skapa ett vykort för skolan, förskolan. Före den 8 mars bör du vara uppmärksam på mormödrar genom att förbereda en gemensam gåva med egna händer. Det är inte dåligt att lära tjejer att göra kök från barndomen och laga kakor och pajer tillsammans. Pojkar älskar filmkaraktärer, tecknade serier. Varför inte köpa dem ett stort pussel innan helgen. När barnet har samlat – beröm, häng på en iögonfallande plats i rummet.

7. Planera en helgpromenad med dina barn. Det räcker att välja tre angränsande gator och titta in i hörnen som inte ligger långt från huset, men innan det fanns ingen speciell uppmärksamhet åt dem.

Alla har rätt att själv bestämma hur de ska tillbringa helgen. Visst är det bättre att spendera det för företagsanvändning än att ligga i soffan. De föreslagna idéerna för inspiration kommer definitivt att vara till nytta, för det är så viktigt att vila på lördag och söndag. Styrka för nästa vecka kommer att vara till nytta.

Möte med vänner

Råden ser uppenbara ut, men när vi åldras är det mindre troligt att vi träffar vänner för vänliga möten. Be dina vänner att träffas nästa helg för att göra något intressant eller göra en liten fest.

Hemstadsutforskning

Känner du din stad väl? Visst finns det parker, museer, biografer, shopping- och underhållningskomplex och andra intressanta platser som du inte har varit på. Försök att tillbringa din helg på nya platser. Du kan gå till ett museum eller gå längs okända gator.

Skridskoåkning

En skridskobana är ett utmärkt alternativ till ett gym. Detta är ett utmärkt alternativ för aktiv rekreation, så att du kan ha kul och sträcka dina muskler väl.

Naturvandring

En picknick i skogen, utan stadens liv och rörelse, är ett utmärkt sätt att koppla av och ”starta om” din hjärna. Det är inte nödvändigt att följa ”standardprogrammet” med kebab eller grill. Alla livsmedel kommer att göra: färdiga eller snabbkokta. En bra friluftsliv är också möjlig under lågsäsong. Även på vintern kan du ta termos med varmt te, smörgåsar och gå till din favoritäng. Att vila i vinterskogen vid de snötäckta träden ger en ovanlig upplevelse, det viktigaste är att se till att alla är klädda.

Volontärarbete

Subbotnik-traditioner har inte utrotats sedan sovjettiden, och idag finns det många volontärrörelser där du kan delta på helgerna. Om du vill känna glädjen att du har arbetat till förmån för samhället eller enskilda människor i nöd, tillbringa lördagen som volontärarbete.

Resa till föräldrar

Mänsklig natur är så ordnad att föräldrar känner ett starkare behov av att kommunicera med mogna barn än barn själva. Tänk på detta och besök dina föräldrar ofta på helgerna.

Musiklektioner

Man tror att spela något musikinstrument ökar IQ med flera punkter och gör en person mer attraktiv för det motsatta könet. Redan dessa argument är tillräckliga för att skapa musik på helgerna. Köp en gitarr, dragspel eller ukulele (ett populärt fyrsträngsinstrument) och lär dig spela med de många lektionerna på YouTube.

Intressanta händelser i staden

Om den här listan inte räcker för dig kan du studera affischer och specialsidor med meddelanden om kommande evenemang. Visst kommer den kommande helgen i din stad vara intressanta konserter och andra evenemang som är värda att besöka.

Tillbringa dagen ensam

1. Vila, sova och bara vara lat. Stäng av alarmet. Sov så länge du vill. Stå upp när du får en god natts sömn.

   • Gör pannkakor, rostat bröd, ägg Benedict eller en maträtt du vill äta till frukost. Förbered något som du vanligtvis inte har tid på på en vardag.
   • Titta på en rolig serie.
   • Läs tidningen från början till slut.
   • Läs igenom din favoritbok. Du kan också välja den bok du alltid har velat läsa.
   • Beställ matleverans.
   • Spela tv-spel.

2. Skäm bort dig själv. Du kan ordna ett spa hemma eller tillbringa dagen på ett närliggande spa.

   • Ta ett bubbelbad.
   • Få ansiktsbehandlingar.
   • Få en manikyr eller pedikyr.
   • Få en massage.
   • Öva återställande yoga.
   • Gör hårbehandlingar.

3. Lär dig en ny färdighet eller bli expert på något. Naturligtvis kommer du inte att bli astrofysiker över natten, men du kan behärska det du aldrig har haft tid för. Lär dig till exempel en ny sminkteknik, gör det perfekta kaffet eller välj ett lås. Överraska dina vänner genom att visa dem din skicklighet som mask.

   • Lära sig att flyga.
   • Lär dig att andas eld.
   • Lär dig att snabbt lösa Rubiks kub.
   • Prova en ny matlagningsteknik eller baka något du aldrig har lagat tidigare (som franska makroner). Du kan lägga till din egen smak i skålen.
   • Skriv ett datorprogram och skapa en spelapplikation för mobilplattformen.
   • Lär dig att vissla med fingrarna.
   • Applicera ögonmakeup för en härlig rökig kattform.
   • Lär dig att slå rätt. Du kan behöva detta om du vill skydda dig själv.
   • Välj ett forskningsämne som alltid har väckt ditt intresse (varför en allergisk reaktion uppstår, eller hur flygplan skriver en bokstäver i luften).
   • Lär dig att sticka, virka eller brodera.
   • Lär dig hur man blandar cocktails eller förbereder sofistikerade drycker som mojito eller gammaldags cocktails för att imponera på dina vänner.

4. Avsätt några timmar om dagen för volontärarbete. När du använder din fritid för att hjälpa dem i nöd kommer du att uppleva en känsla av nöjdhet och lycka.

   • Volontär på ditt lokala djurhem. Du kan gå med hundarna eller träna dem, leka med katten eller göra din del för att förbättra skyddet så att djuren lever bättre i det.
   • Gå till en närliggande park eller strand och städa upp skräpet.
   • Erbjud dina tjänster i en gratis cafeteria för dem i nöd.
   • Hjälp på en närliggande gård.
   • Skriv en ny artikel för WikiHow. Tack vare detta kommer du att kunna dela din erfarenhet och kunskap med miljontals människor.

5. Avsluta eller starta ett projekt. Om du har ett oavslutat projekt som redan är täckt av damm, till exempel en lös tröja eller en oavslutad flygplanmodell, försök att ta det projektet och avsluta det i slutet av dagen. Eller om du alltid har drömt om att återställa en gammal stol eller göra en plånbok av jeans, skaffa allt material du kan behöva och gå till jobbet.

   • Gör hängande korgar eller bygg en vertikal trädgård.
   • Sy ett lapptäcke.
   • Gör ett soffbord.
   • Sy kjolen.
   • Gör en eldstad.
   • Gör en fleecekudde utan att behöva sy.
   • Gör ljus med färgpennor.
   • Gör en vinylskål.
   • Lär dig att hugga trä.
   • Vik origami.

6. Ta en riskabel handling. Varför inte göra denna dag särskilt minnesvärd? Vad sägs om att delta i extremsport?

   • Ta en komedieimprovisationsverkstad.
   • Ta ett fallskärmshopp.
   • Ta ett bungee-hopp.
   • Lär dig parkour.
   • Åka kajakpaddling.

Tillbringa helgen med vänner och familj

1. Besök intressanta platser som nöjesparker eller mässor som ligger nära ditt hem. Viktigast av allt måste du ha kul.

   • Ta reda på om det finns sportevenemang i ditt område med lokala lag. Det är mycket billigare än att delta i stora tävlingar, men ändå kommer du att ha mycket kul.
   • Besök ett zoo eller oceanarium. Här får du möjlighet att träffa djur och fiskar från hela världen.
   • Se ovanliga landmärken i ditt område. Gör din forskning online så hittar du många intressanta platser värda att se.

2. Ta en sport som inte är populär eller föredras av dig. Det första som kommer att tänka på när vi tänker på sport är basket, fotboll, volleyboll. Pröva dock andra sporter.

   • Bowla.
   • Spela dart.
   • Prova din hästsko.
   • Rida en mekanisk tjur.
   • Spela skivgolf.

3. Ta danslektioner och lär dig att dansa salsa eller swing. Du kan känna dig osäker först. Bjud därför in en vän som kommer att skratta med dig, men inte åt dig, om något inte fungerar för dig. Dans är en fantastisk fysisk träning som ger många positiva känslor. Dansverkstäder hålls ofta i många barer och liknande anläggningar.

   • Om ditt område inte är värd för sådana workshops kan du hitta videor på Internet som lär dig att dansa.

4. Byt din garderob. Ta ut kläderna ur garderoben och välj de som du inte har använt de senaste 12 månaderna. Be dina vänner att göra detsamma. Låt dina vänner ta med sig dessa kläder till ditt hem. Du kan byta kläder genom att välja vad du vill.

   • Testa utvalda plagg och be vänner att betygsätta ditt val.
   • Samla kvar kläder och ge dem till dem i nöd.

5. Ta en film med dina vänner på 24 timmar. Skriv manuset, skapa nödvändiga rekvisita, lära dig texterna och spela in en film på en dag. Tidsbegränsningar kommer att vara en bra motivation för att snabbt lösa problem som kan uppstå under arbetets gång. Till exempel, om din huvudskådespelerska måste gå till tandläkaren medan du filmar, måste du ändra manuset. Kanske kommer den romantiska komedin att bli en detektivhistoria med lösningen på mordet på huvudpersonen.

6. Anordna en middagsfest. Bjud in vänner och familj till middag. Du kan komma undan med besväret med att beställa pizza eller visa upp dina kulinariska färdigheter och förbereda utsökta måltider. Du kan dela ansvar och laga middag med dina vänner. Det blir ett intressant tidsfördriv.

7. Organisera en kreativ kväll. Köp tillbehör du kan behöva, till exempel akvareller, papper och liknande förnödenheter. Bjud in dina vänner och be dem ta med sig projekt de arbetar med just nu.

   • Välj en målning och försök med dina vänner att göra en kopia av den.
   • Dekorera keramiska krukor och plantera blommor i dem med dina vänner.
   • Gör dekorationer för kommande helgdagar.

8. Anordna ett spelfest hemma. Ta dig tid att besöka leksaksaffären och köpa ett nytt spel (eller spela klassikerna). Bjud in dina vänner att spela spel med dig. Förbered godis till dina vänner, som chips och popcorn, och glöm inte priserna för vinnarna.

   • Spela lasertagg eller paintball.

9. Ta en tur till en närliggande stad. Ta dina vänner med dig, gör en lista över platser du vill besöka och åk på vägen. Du kan schemalägga besök på specifika platser, eller så kan du helt enkelt stanna vid en plats som du tycker kan vara intressant.

   • Ta reda på om det finns några natursköna eller historiska platser i ditt område.

Budgetalternativ för att tillbringa helgen

1. Vandra. Ta din lunch med dig och leta efter äventyr. Besök en lokal park och ta en naturskön väg.

   • Du behöver inte åka på en lång vandring. Ta bara en promenad i den lokala parken och beundra den omgivande naturen.

2. Tillbringa dagen på stranden. Gå till havet eller en närliggande sjö. Sprid ut en handduk eller lägg dig ner medan du solar. Du kan simma, spela beachvolley, frisbee eller bara koppla av och läsa en bok.

   • Gå längs stranden på jakt efter snäckskal och småsten, som du senare kan använda för att skapa ditt konstprojekt.

3. Om det snöar ute, åka kälke. Om du inte har en släde kan du använda en bit papp, en tvättkorg, ett plastbehållarlock eller en stor papperskorg.

   • Gå och åka skridskor.
   • Spela snöbollar.

4. Besök museet när entré är gratis. I många museer är inträde gratis för besökare en gång i veckan eller en månad. Kom tidigt eftersom det sannolikt är många som vill besöka museet gratis.

   • Kontrollera med ditt lokala bibliotek om gratis museumbiljetter finns tillgängliga. Vissa bibliotek erbjuder en gratis biljett till ett museum eller annan attraktion (du kan behöva boka plats i förväg).

5. Anordna en filmfestival. Be vännerna ta med sig sina favoritfilmer, skapa popcorn och ha en filmdag.

   • Organisera visning av film utomhus. Häng en vit duk i din trädgård, be någon om en projektor, lägg filtar på marken och njut av att titta på filmer under stjärnorna.
   • Be vännerna ta med läsk och snacks. På detta sätt kommer du inte att spendera mycket pengar på mat och dryck.

6. Sätt upp läger i din trädgård. Du kan organisera en trevlig tidsfördriv utan att lämna din trädgård. Sätt upp ett tält, steka marshmallows över en eld och berätta varandra läskiga historier. Om du känner dig för kall eller rädd på natten kan du gå hem och tillbringa natten i en varm och mysig säng.

7. Ordna om ditt hem eller rum. Du kommer att bli förvånad över hur omarrangemang av ditt hem kan förbättra ditt humör och välbefinnande. Du kommer att kunna förvandla ditt hem utan att spendera en krona.

Ändra ditt utseende och din sociala cirkel kort

När du lever i flera år enligt en algoritm, blir bilden av världen suddig och glädjen över varje dag du lever försvinner. Vänta med skam på plattform: psykologer har funnit att även kläder helt kan förändra vår attityd och beteende. Om du till exempel ber en person att ta på sig en vit mantel kommer han automatiskt att göra det tilldelade arbetet mer noggrant. En blyg tjejklädd i tomboy- stil räcker ut axlarna och känner sig mer självsäker.

Det är möjligt att ordna kardinalreformer inte bara i kläder utan också i beteende och social krets. Om det finns en person som du beundrar uttryckligen eller i hemlighet bland dina vänner och bekanta och vill lära dig något av honom (till exempel skapa kontakter och enkelt kommunicera med människor, driva ett hushåll eller företag) – bli hans partner för en dag. Observera, lär dig och hjälp.

Digital avgiftning

Ett typiskt helgscenario: knappt öppnar vi ögonen, vi går till Internet och sitter i det hela dagen. Forskare pratar om verkligt missbruk – varje nytt foto, text, statusuppdatering stimulerar frisättningen av njutningshormonet dopamin, och det uppmuntrar dig att logga in på det sociala nätverket om och om igen. Som ett resultat känns hjärnan överfulla och kaotiska, minnet lider, förmågan att skapa och planera, kommunicera live med nära och kära, vänner, göra nya bekanta – vi blir autistiska, vi drar oss tillbaka till oss själva. Humörsvängningar, rädslor, fobier, depression är också en återbetalning för vanan att ”dumma på Facebook”.

Digital avgiftning (tillfällig uteslutning av alla elektroniska enheter från livet) är ett bevisat sätt att skydda hjärnan från informationsförgiftning. Reglerna är desamma som med matavgiftning. Börja tidigt – varje veckodag, minska din internettid med 15 minuter. Ta inte telefonen när du går till lunch och lägg den inte bredvid din säng – köp en vanlig väckarklocka. Digital avgiftning görs bäst på en ledig dag från jobbet, när du tillhör dig själv och kan koppla av. Välj de webbplatser eller appar du spenderar mest tid på och fråga dig själv: vad lockar dig så mycket till dem? Försök hitta en ersättare för dem i verkliga livet. Om du är inspirerad av konstnärliga Instagram-foton, kolla in konstgalleriet. Om du spenderar timmar på fitnessbloggar, gå på jogging eller åka skidor.

På kvällen när du slår på telefonen igen och du översvämmas av filtrerade foton från dina kompisers roliga helg på Facebook, påminn dig själv om att sociala medier bara återspeglar de vackraste ögonblicken i andras liv. De flesta av dem är långt ifrån så strålande och förblir bakom kulisserna.

Kreativt datum

Om orden ”gå till utställningen” eller ”gå på teatern” gör dina kindben krampa, prova kreativa datum. Termens författare, amerikanska regissören och manusförfattaren Julia Cameron, har skrivit en bästsäljande bok om ämnet, The Artist's Way (som förresten är en fantastisk helgläsning). Välj en av dina favoritaktiviteter (besöka en konstbutik, spa, en italiensk lektion, en utflykt, en enkel promenad i parken) och gå på ett datum med honom. Det är viktigt att inte ta någon med dig som företag och inte tvinga dig själv ur vägen. Tvärtom, i ett kreativt datum borde det finnas spontanitet och tid för dig själv och vad du verkligen älskar. Du behöver inte se upp till någon och se tillbaka, ju mer du beter dig som ett barn, desto fler idéer och insikter kommer att tänka på.

Kosmetiska ingrepp

En ledig dag är den perfekta tiden för spabehandlingar. Om budgeten är mycket liten kan du begränsa dig till massage. I en bra salong, tillsammans med en massage, erbjuder de fri tillgång till hamam och pool. Du kan genomföra en hel cykel av rengöring och näring av huden, slappna av muskler, lindra stress, minska celluliter och svullnad. För att förbättra effekten, äta ett minimum på dagen för ditt salongbesök (föredra lätta mejeriprodukter, grönsaker och frukt) och drick mer vatten. Tillbring resten av dagen efter avkoppling och lugn – inga rusningsmöten eller fester.

Slutsats

Det finns många bra sätt att tillbringa din helg utan att ångra din tid. Alla alternativ som inte är relaterade till huvudjobbet och andra vardagliga rutiner är idealiska. Du kan spendera tid på ett användbart sätt eller spendera den på underhållning. Det viktigaste är att helt distrahera dig från vardagliga aktiviteter för att ”starta om” och uppdatera din hjärna.

Källor som används och användbara länkar om ämnet: https://Lifehacker.ru/chem-zanyatsya-v-vyxodnye/ https://mensby.com/life/interesting/kak-provesti-vyhodnye-101-ideja-dlja-vyhodnogo – dnja https://ChtoiKak.ru/kak-provesti-vyxodnye.html https://dnevnik-znaniy.ru/znaj-i-umej/kak-provesti-vyxodnye.html https://ru.wikihow.com/ % D0% BF% D1% 80% D0% BE% D0% B2% D0% B5% D1% 81% D1% 82% D0% B8-% D1% 81% D0% B2% D0% BE% D0% B9- % D0% B2% D1% 8B% D1% 85% D0% BE% D0% B4% D0% BD% D0% BE% D0% B9-% D0% B4% D0% B5% D0% BD% D1% 8C https: //www.wonderzine.com/wonderzine/life/life/197665-weekend-relax