Hur ofta måste man ha sex för att få barn

Förr eller senare tänker många par på fortplantning. De tror ofta att för detta räcker det att älska utan skydd. Det är det dock inte. För vissa är turen mer gynnsam och gör att du omedelbart kan förverkliga dina planer, medan andra har svårt att bli gravida och står inför många problem.

Men efter flera misslyckade försök är det för tidigt att slå larm och ställa en tragisk diagnos för dig själv eller din make – infertilitet. Det finns många finesser i detta ämne som bör studeras och beaktas. Det är viktigt att planera graviditeten för att förbereda sig för ett avgörande ögonblick och undvika eventuella komplikationer.

Förbereder för graviditet

Först och främst bör partners ompröva sina vanor. Minst ett år i förväg rekommenderas att sluta röka och dricka alkohol för att minska risken för medfödda patologier. Det är också nödvändigt att undvika överansträngning och stressiga situationer. I förväg måste du normalisera vikten, ändra din kost för att göra den mer balanserad och öka fysisk aktivitet, men överdriven överansträngning kan skada.

Dessutom ska blivande föräldrar genomgå en läkarundersökning. Du kan börja med en terapeut eller en gynekolog direkt, och för en man, respektive med en urolog eller androlog. Om den potentiella pappan inte har akuta och kroniska sjukdomar ska du inte oroa dig. Samtidigt påverkas kvaliteten på dess biologiska material av ålder, eftersom det minskar med åren.

Samtidigt, hos kvinnor efter 40 år, minskar antalet ägg och deras, så att säga, arbetseffektivitet minskar. Speciellt efter många misslyckade försök att bli gravid måste makar besöka en reproduktionsspecialist och följa hans rekommendationer.

Den bästa tiden att bli gravid

Varje kvinnas kropp lever enligt sin egen biologiska klocka. Varje månad har par några av de mest framgångsrika dagarna för fortplantning. Vanligtvis infaller denna period på cykelns 10-14:e dag, eftersom ägglossningen sker 2 veckor före den förväntade menstruationen. Och fram till detta ögonblick bör du avstå i flera dagar för att bidra till en ökad koncentration av spermier i sädesvätskan.

Experter tror att aktivt försök att bli gravid bör vara några dagar före frisättningen av ägget från äggstocksfollikeln, så chanserna för det önskade resultatet ökar avsevärt. Faktum är att den vitala aktiviteten hos spermier bevaras i kvinnors könsorgan i upp till 5 dagar och ägg – lite mer än en dag.

Antal sexuella kontakter

Av det föregående kan redan vissa slutsatser dras. Regelbundet intimt liv är i alla fall viktigt för varje persons hälsa, för att inte tala om det faktum att det bidrar till graviditeten. Men i denna fråga är det viktigt att hitta gränserna. Till exempel minskar för mycket sexuell aktivitet kvaliteten på ejakulationen, medan brist på sex minskar sannolikheten för befruktning.

Det är optimalt att älska minst tre gånger i veckan, samtidigt som det är viktigt att inte missbruka det och inte ägna sig åt nöjen dagarna i sträck. Som nämnts tidigare, precis före ägglossningen, måste du ta en kort paus för att skapa rätt stämning och hjälpa till att öka spermiekoncentrationen.

Det rekommenderas också att inte fokusera på barnet och förvandla intimitet till en uppgift, det viktigaste är att njuta av ensamhet med din älskade. Annars är spänningar i relationen och en minskning av lusten troligt. Dessutom beror mängden sex i ett pars liv direkt på partnerns sexuella konstitution. Att tvinga dig själv eller din make är därför inte det bästa alternativet.