Hur bli av med extra kilo med ingefära?

Ingefära stärker nervsystemet, förbättrar blodcirkulationen. Dessutom kan ingefära bränna fett, så det kan användas för att bekämpa extra pund.

Tänk på några recept som hjälper dig att bli av med extra kilo med hjälp av ingefära.

1. Ingefära, äpple, honung och kanel

För en helande dryck som kan bränna upp till 30 kg övervikt på en månad och är mättad med värdefulla mineraler och vitaminer behöver du:

• – ingefära rot – 1 bit 10 cm lång
• – röda äpplen – 10-12 bitar
• – zest och juice av 2 citroner
• – naturlig honung enligt din smak
• – 1-2 pinnar kanel
• – vatten 4-5 liter

Ingefära måste skalas och skäras i tunna skivor. Vik i en kastrull. Hacka äpplen grovt, blanda med ingefära. Tillsätt zest och saft av 2 citroner och 1-2 kanelstänger där.

Allt hälls med 4-5 liter vatten, kokas upp. Koka i 3-5 minuter. Sil sedan drycken genom en sil, stäng locket och låt den brygga.

När det är svalt, tillsätt honung och citronsaft efter smak.

Ta 200 mg på kvällen istället för te. Tar bort hunger, stöder immunitet.

Du måste brygga citron med ingefära, riva 1-2 matskedar av rotgrönsaken och lägg den i en behållare, skär sedan citronen direkt med skalet och häll kokande vatten över den.

Den färdiga drycken ska infunderas i cirka 5 timmar. Och före användning kan du lägga till en sked honung i infusionen.

Drick te bör vara 1 glas en halvtimme före måltiderna. Du kan lägga till ytterligare 10 små röda äpplen och 1-2 kanelstänger i denna komposition. Men drycken bereds lite annorlunda.

Om du ersätter middagen med en sådan dryck och dricker den före frukost och lunch på tre dagar, kan du gå ner i 2-3 kg.

För att förbereda en snabb viktminskningsprodukt måste du brygga 1 tesked grönt te och en matsked riven rotfrukter, samt kryddor som kanel och kryddnejlika efter smak. Det är bättre att inte tillsätta socker och andra sötningsmedel. Drycken ska infunderas i en halvtimme och kan konsumeras före måltider eller när du känner dig hungrig.

Med hjälp av denna infusion under en tid kan du märka förändringar inte bara i kroppsvikt utan också i tillståndet av naglar, hår, färg och turgor i huden.

För att göra detta måste du också riva roten i en liten mängd och blanda den med nypon i en mängd av högst 100 gram. Därefter brygger du och dricker drycken i minst 3 timmar.

Drycken bör drickas före måltider i en mängd av högst 200 gram. Torkat krydda kan ibland användas om det inte finns någon färsk rot.

Ingefära är effektivt mot övervikt när det bryggs med vitlök. Det är med hans hjälp som metaboliska processer

förekommer mycket snabbare i kroppen. Vitlök, kokt med ingefära, ska infunderas i en halvtimme, varefter infusionen måste filtreras. Drick denna dryck strax före måltiderna, liksom när du känner dig hungrig under dagen, om du inte planerar att äta en fullständig måltid och vill bli av med den obehagliga känslan.

1. Äter ren ingefära

För att gå ner i vikt så snabbt som möjligt måste du använda en rotgrönsak i pulverform. Som sådan främjar det snabb fettförbränning. Du bör ta lite av pulvret tillsammans med muskotnöt varje morgon på knivspetsen. Pulvret ska sugas i munnen tills det är helt upplöst.