O tecido muscular é uma espécie de suporte para as glândulas mamárias, os músculos atuam de todos os lados, inclusive de baixo e de cima. Eles também mantêm sua forma, não permitem que os seios caiam.

Ao longo da vida, as glândulas podem mudar de tamanho. O crescimento é ativado durante a puberdade, durante a gravidez, durante a amamentação. Além disso, os seios aumentam de tamanho após a menopausa, isso se deve ao fato de que nessa época a gordura corporal aumenta.

O volume do busto depende do peso da mulher, com um conjunto de quilogramas também ocorre um aumento. Mas assim que a menina perder peso, os seios voltarão ao formato anterior, podendo aparecer estrias, além de alguma flacidez.

Outro fator é a genética, ou seja, se a mãe e a avó não tinham formas magníficas, muito provavelmente a próxima geração também não teria um busto marcante.

Cirurgia de aumento de mama

Os seguintes métodos se destacam:

O uso de implantes. A operação mais popular, pois você pode obter qualquer tamanho, forma. Além disso, é possível escolher o local da incisão.
Elevação da mama. O procedimento é realizado para retornar à sua forma anterior. Embora, se desejar, você pode inserir implantes de um volume adequado.

Além disso, a cirurgia de aumento de mama pode ser feita usando o procedimento de lipofilling. Esse processo de todos os apresentados é considerado o menos traumático. A essência da operação é mover as células de gordura das áreas problemáticas do paciente diretamente para o busto. A vantagem desse método é que a probabilidade de rejeição do tecido é zero.

Como aumentar os seios sem cirurgia

O aumento dos seios sem cirurgia é possível se você escolher o método certo. A grade de iodo usual ajudou muitas meninas a aumentar o tamanho, o iodo aumenta o fluxo sanguíneo.

Para isso, você precisa:

umedeça um cotonete em uma solução, esprema e desenhe uma tela no peito sem tocar os mamilos;
as tiras devem ser desenhadas a uma distância suficiente umas das outras, caso contrário, uma queimadura não pode ser evitada;
assim que a malha começar a desaparecer, ela precisará ser desenhada novamente.

Deve-se acrescentar que esse método deve ser abandonado por meninas com doenças endocrinológicas e ginecológicas. Além disso, o uso de iodo não é adequado para quem tem problemas com a glândula tireóide.

Muitas mulheres afirmam que, com sexo regular e de alta qualidade, seus seios ficam maiores. Isso se deve ao fato de que durante a relação sexual ocorre um aumento na produção de hormônios sexuais. Ou seja, eles são responsáveis por formas curvilíneas.

Como aumentar visualmente os seios

Você pode ampliar visualmente seus seios com a ajuda de roupas íntimas devidamente selecionadas. Meninas com seios pequenos devem olhar sutiãs com abas de espuma. O efeito push-up adicionará 1-2 tamanhos ao decote.

Os cosméticos na forma de uma base tonal, o corretivo ajudarão a enfrentar a tarefa. Para isso, é necessário aplicar um pouco do produto na área da cavidade, que deve ficar mais escuro que o tom natural da pele. E cubra as áreas abertas do busto com um tom claro.

Algumas meninas usam dois sutiãs ao mesmo tempo, o que também aumenta visualmente o volume. Mas esse método não é adequado para quem prefere roupas justas.

Como aumentar os seios para uma menina com menos de 18 anos

Para aumentar os seios de uma menina que ainda não completou 18 anos, vale a pena abordar esse problema com um cuidado especial. Escolha maneiras que não prejudiquem sua saúde.

Existem alguns métodos simples, seguros, mas poderosos:

Chuveiro frio e quente. Enxaguar com água fria e depois com água quente faz com que o sangue circule a uma velocidade maior, o que aumenta o tamanho dos seios. É necessário realizar um procedimento útil diariamente. Para um resultado mais rápido, pode-se realizar uma espécie de massagem. Para fazer isso, você precisa executar um fluxo de água ao longo de toda a circunferência do tórax, enquanto se move no sentido horário. Então você deve se limpar com uma toalha, é melhor selecionar produtos de um tecido duro. Por fim, aplique um creme hidratante ou nutritivo na pele.
Dieta corretamente formulada. Na glândula mamária, uma parte considerável é ocupada pelo tecido adiposo, é a sua pequena quantidade que faz com que a mama fique menor e perca a sua forma. Corrigir a situação é bastante fácil, você só precisa revisar e ajustar a dieta. Adicione ao menu mais alimentos ricos em ácidos graxos, estrogênio. Pode ser peixe, carne magra, nozes. Também é importante aumentar a ingestão de líquidos.
Banho russo ou sauna finlandesa. Com tratamentos térmicos, você pode rejuvenescer rapidamente sua pele. Recomenda-se visitar esses estabelecimentos pelo menos uma vez por semana. Antes de entrar na sala de vapor, é necessário lubrificar os seios com mel natural. E então massageie o busto fumegante. Isso é simples de fazer: os dedos são desenhados ao redor do círculo, começando do meio e movendo-se para as axilas.

Todas essas maneiras simples ajudarão as meninas a aumentar visivelmente os seios em casa, sem precisar recorrer a uma cirurgia plástica cara. Esses métodos seguros não requerem grandes investimentos financeiros.

Fazendo os seios parecerem maiores

Às vezes basta usar o sutiã certo e tamanho +1,5. Recomendo este!

Apesar das formas atraentes, a maioria do belo sexo está insatisfeita com o tamanho dos seios e prefere aumentá-los visualmente de todas as maneiras possíveis. Hoje, os especialistas recomendam aderir a 10 regras para a ênfase correta na área do decote, isso ajudará a aumentar visualmente os seios:

Escolhendo o tamanho certo do sutiã. Se, após a remoção da roupa, permanecerem listras na pele, que são pressionadas contra o corpo, a mulher está usando o tamanho de sutiã errado.
Sutiã com efeito push-up, que tem duas funções principais – elevar os seios e até empurrá- los para a frente, dando volume visual e esplendor às glândulas mamárias.
Roupas com recorte no decote aumentam visualmente o busto e deixam o corpo feminino mais atraente.
Roupas com estampa grande deixam o peito plano e feio, enquanto babados (só não verticais), pequenas dobras no tecido da roupa e bolsos vão transformar visualmente os seios de uma mulher para melhor.
O correto arranjo das cores nas roupas pode dar proporcionalidade à figura, é melhor escolher a parte de baixo em uma cor escura, e acentuar a parte superior do corpo com cores vivas.
A impressão de um baú grande e exuberante será dada por vários detalhes de decoração, sejam botões, miçangas, enfeites ou botões.
Roupas listradas com cores vivas e calças escuras ampliarão visualmente o decote.
Uma mulher com seios pequenos deve evitar roupas largas, apenas roupas que caibam no decote ajudam a aumentar visualmente o tamanho dos seios.
Joias e acessórios grandes terão um papel negativo para a dona de um seio compacto. O seio nunca ficará invisível se um pequeno pingente elegante for colocado perto dele.
Se você souber escolher o corte certo em suas roupas, seios mais atraentes e maiores ficarão mais bonitos. Para seios pequenos, suéteres e blusas com decote em V devem ser proibidos.

Muitas mulheres conseguem encontrar métodos mais sofisticados de aumento visual dos seios, por exemplo, usando protetores mamários especiais.

Trabalhamos em nós mesmos e aumentamos os seios de acordo com o tamanho em casa

Sem dúvida, todos os truques acima para aumento visual dos seios podem resolver o problema dos seios pequenos, mas apenas temporariamente. Para obter um resultado estável e permanente, necessita de se esforçar mais e trabalhar constantemente a si e ao seu corpo, pode fazê-lo mesmo em casa, não necessita de recorrer aos serviços de nutricionistas profissionais e formadores de fitness, para para aumentar os seios, você precisa se esforçar e se cuidar.

Exercícios

As glândulas mamárias em si não têm músculos, mas estão diretamente ligadas a eles.

Portanto, músculos peitorais fortes (pequenos e grandes) ajudam a elevar o tórax, nutri-lo com oxigênio e melhorar a circulação sanguínea, além de evitar que perca sua elasticidade e volume por vários motivos.

Em pé, você precisa pegar algum tipo de carga (um livro grosso ou uma garrafa de líquido). Levantando os braços acima da cabeça, algumas palmas são executadas. Ao mesmo tempo, ao levantar uma carga, você precisa inspirar oxigênio, baixando as mãos – expire. Repetições – 5 a 15 vezes.
Sentado confortavelmente de costas, você deve segurar os mesmos pesos nas mãos. Além disso, em uma inspiração lenta, os braços são estendidos nas laterais da linha do ombro, cruzados duas vezes em uma posição diretamente em frente às glândulas mamárias, no final da expiração, eles são elevados com movimentos bruscos acima do tórax de forma oblíqua direção. Repetições – de 4 a 15 vezes.
Tudo está nessa posição do corpo (deitado de costas), você precisa segurar qualquer carga nas mãos. Jogando as mãos atrás da cabeça, em uma entrada profunda, eles são gradualmente elevados acima da cabeça, descendo até o estômago. A expiração é feita quando as mãos voltam à posição inicial. Repetições – de 5 a 15 vezes.

Esses exercícios simples devem ser feitos cerca de 3 vezes por semana, sem sobrecarregar os ligamentos e os músculos. Antes do treino, é melhor aquecer o corpo com um aquecimento suave. Após 5-8 semanas, o tamanho da mama aumentará visivelmente em 3-5 cm de diâmetro.

Comida

Não é à toa que as meninas com sobrepeso têm grandes volumes e tamanho dos seios. Isso ocorre porque o seio recebe dos alimentos os elementos e as vitaminas de que necessita.

Portanto, uma dieta bem composta não permitirá que você ganhe excesso de peso, ao mesmo tempo que nutre as glândulas mamárias com as substâncias necessárias:

alimentos ricos em proteínas (laticínios, carne, soja, legumes);
alimentos com carboidratos;
alimentos que contêm gorduras naturais (especialmente vegetais e manteiga);
Alimentos ricos em hormônios vegetais (verduras, abacates, linho, lentilhas, trigo, arroz, cenoura e romã).

Aconselhamos você a ler sobre os produtos mais populares para o crescimento dos seios:

Sementes de linhaça
Cones de lúpulo
O segredo do repolho
levedura de cerveja

Para que as glândulas mamárias aumentem de tamanho, elas precisam de substitutos dos hormônios sexuais e de tecido adiposo. Portanto, deve ser dada preferência a produtos alimentícios que contenham tais substâncias.

Massagem

Essa técnica vai aumentar as mamas, aumentando o fluxo de linfa para as glândulas mamárias. Devido à melhora da circulação sanguínea e do suprimento de oxigênio, as glândulas mamárias ficarão totalmente saturadas com vitaminas e microelementos de alimentos e serão visualmente transformadas.

Existem vários métodos de massagem populares e eficazes:

Massagem com água: com uma forte pressão de água levemente morna, é necessário realizar movimentos circulares ao longo das glândulas mamárias, mas sem tocar nas áreas da aréola e mamilos. Cada mama leva cerca de 3 minutos de massagem com água. Em seguida, é realizada uma ducha de contraste, a temperatura da água muda com frequência de 5 segundos.
Massagem a vácuo: ao mesmo tempo que hidrata os seios com um creme nutritivo, os seios são colocados em bicos especiais a vácuo em forma de bomba.

Se você aderir de forma abrangente aos métodos acima de aumento de mama, os primeiros resultados serão notados após um mês de trabalho em seu corpo.

Meu amigo me aconselhou este sutiã invisível. +1.5 do tamanho e sem problema! As meninas são WOW!

Formas básicas

Para aumentar o volume da mama, é melhor usar várias opções ao mesmo tempo, que têm um impacto:

nos processos metabólicos;
condição muscular;
elasticidade da pele.

Nesse caso, um resultado positivo pode ser alcançado em um curto espaço de tempo sem ir a clínicas de cosmetologia.

Produtos

Muitas plantas contêm fitoestrogênios. Comer esses alimentos estimula o crescimento da glândula mamária.

Preparações à base de hormônios

Os agentes hormonais têm um efeito poderoso no corpo. O uso não controlado, sobredosagem e prolongado causará complicações e efeitos colaterais. Use agentes externos de acordo com as instruções.

Cremes

O produto é aplicado na pele da mama sem afetar a região dos mamilos. Sob a influência do componente principal, a pele torna-se elástica, a forma das glândulas mamárias melhora.

Géis

Os géis têm uma substância mais líquida, são absorvidos mais rapidamente pela pele e absorvidos pelo corpo. Em seu efeito, são semelhantes aos cremes à base de hormônios.

Mitos ou realidade

Existem muitas versões sobre a possibilidade de aumentar o tamanho dos seios, que não têm qualquer justificativa.

Repolho

Acredita-se que a adição diária de repolho branco cru à dieta aumentará a mama em 2-3 tamanhos. O vegetal contém vitamina K, que afeta a regeneração dos tecidos. A dose diária é de 150 gramas.

Massa crua

A massa de fermento crua faz mal ao estômago. Se ingerido como alimento para aumento dos seios, será prejudicial à saúde.

Alimentos gordurosos e lixo

A presença na dieta de alimentos ricos em gordura, fritos, salgados, com temperos picantes, prejudica o trato digestivo, o fígado e os rins.

A nutrição deve ser equilibrada em todos os aspectos. Não há necessidade de transformar o aumento do peito em um fim em si mesmo, pelo qual você pode sacrificar a saúde.

Água mineral

A água mineral contém uma grande quantidade de íons de sal. Exceder as normas de consumo estabelecidas afetará os rins, causará urolitíase.

Leguminosas e soja

Ervilhas, feijão, soja, feijão são ricos em proteínas vegetais, vitaminas, fibras. Os nutricionistas recomendam consumir não mais do que 200 gramas por dia, 2 vezes por semana.

Mel com nozes

O mel com nozes deve ser uma parte essencial da dieta diária, especialmente no período outono-inverno. A taxa de consumo é de 1 colher de chá pela manhã, com o estômago vazio.

Cerveja

É possível crescer seios consumindo 0,5 litro por dia? Sim, mas a barriga ficará perceptível.

dicas e truques

Seios grandes, mas flácidos, com pele solta parecem menos sexy do que seios menores, firmes e ovais.

A condição das glândulas mamárias deve ser mantida:

dieta;
massagem regular;
exercício físico;
uma combinação de cosméticos especiais e métodos caseiros.

Os estilos de roupa devem levar em consideração as proporções do corpo e o tamanho dos seios.

Aprumar-se

Se os ombros se projetam para a frente, o pequeno tórax atrás deles se perde. Devido à postura inadequada, o tórax cai, o tórax desaparece. É o suficiente para endireitar-se para adicionar tamanho a si mesmo. Dê uma olhada na frente do espelho: as costas retas se transformam imediatamente. Se houver problemas com sua postura, corrija. Nem mesmo pelos seios, mas por uma questão de bem-estar e saúde.

Ficar GORDO

Boris Kustodiev, “Beleza”

Os seios de uma mulher são músculos, gordura e a própria glândula mamária. O tamanho e a forma da mama não podem ser ajustados sem cirurgia, mas a gordura e os músculos estão disponíveis para nós. Se você ganhar peso, seus seios aumentarão. Um aumento em todo o resto será adicionado à carga, mas quem disse que isso é ruim?

Construa os músculos do seu peito

Então, se você não quer ganhar gordura, só ficam os músculos. Importante: o seio em si não cresce, o tamanho do copo não muda. Mas os músculos são o “travesseiro” sobre o qual repousa o tórax. Músculos fortes levantam o tórax, expandem todo o tórax, de modo que o tórax pareça maior.

Aprenda as poses corretas na foto

Se a mama não é necessária de forma permanente, mas para o Instagram, basta torcer um pouco e tirar uma foto na qual ela ficará. A opção mais simples é uma vista superior. Nesse caso, é imperceptível como e com o que você apóia o seio, onde termina e começa, e só o principal fica visível.

Anime as suas costas

Essa é uma dica para quem tem quadris largos, tórax pequeno e ombros estreitos. Trabalhe os músculos das costas e seu tônus. Primeiro, ele o ajudará a manter sua postura. Em segundo lugar, equilibra a figura. Em geral, os seios não têm nada a ver com isso, mas as proporções também são importantes.

Use shapewear

Hoje em dia, é mais difícil encontrar um sutiã sem bainhas e lacres de espuma do que com eles. Portanto, é improvável que haja dificuldades com este item.

Além disso, existem nas lojas almofadas de silicone que se colam ao peito sozinhas, sem alças.

Eles são mantidos no lugar pela forma e pela camada interna que adere à pele. Essas capas são adequadas até mesmo para roupas abertas que precisam ser usadas sem alças.

Assistente universal – curativos especiais dois em um. Eles simultaneamente apóiam o peito e ajudam a manter as costas (e isso é importante, como nos lembramos).

O tecido é fino, logo o espartilho de suporte fica invisível sob a roupa, pode ser usado junto com sutiãs e onlays de silicone.

Um guarda-roupa bem desenhado

É fácil aumentar visualmente os seios com roupas adequadas. Independentemente do estilo que você escolher, lembre-se de que um padrão grande amplia a forma. Nesse caso, os amantes de blusas arrojadas e brilhantes podem usá-las a qualquer momento, de preferência com uma estampa característica na região do peito.

As donas de quadris exuberantes e seios modestos devem combinar as roupas do guarda-roupa de forma que a parte de baixo fique imperceptível, enquanto a parte de cima é enfeitada com padrões de cores vivas. Assim, permite equilibrar as proporções da figura. Escolha uma cor escura e sólida para a parte inferior do look.

Especialistas experientes aconselham usando o princípio da estratificação. Isso também adiciona volume ao busto. Um vestido de duas camadas é adequado para isso. Nesse caso, use jaquetas sem mangas sobre gola alta e camisetas sobre camisetas. Alguns truques simples com as roupas e, como resultado, os seios ficam maiores e mais sedutores.

Blusas com golas bufantes e babados escondem a verdadeira forma do busto, por isso são relevantes em qualquer caso. Mais roupas desse tipo e, como resultado, o peito parecerá exuberante.

Uso de acessórios e cosméticos

As meninas são fortemente aconselhadas a não usar correntes grandes. Isso se aplica a broches, contas e pingentes de tamanhos grandes. Essas joias distraem muito o peito quando estão no pescoço de uma mulher.

Muitas jovens se interessam pela questão de como aumentar visualmente seus seios com a ajuda de cosméticos. Acontece que tais remédios são bons não apenas para corrigir imperfeições e enfatizar as vantagens do rosto, mas também do corpo.

Com a ajuda de sombras, base, batom e bronzers, você pode ajustar facilmente a forma e o volume do busto. Basta aplicar sombras escuras na área da cavidade e luz no peito. O tórax parece maior devido ao contraste entre as protuberâncias e o próprio tronco. Depois disso, você pode colocar com segurança qualquer roupa com um decote profundo e surpreender todos ao seu redor com formas exuberantes e sedutoras.

Impressão horizontal

Muitas mulheres evitam diligentemente a direção horizontal do motivo, porque (oh, horror!) Visualmente aumenta. Mas às vezes essa propriedade só faz o jogo de um fashionista. Por exemplo, a faixa horizontal clássica é uma forma eficaz de aumentar seus seios. Essas linhas expandem visualmente a figura e acrescentam volume a ela. Sorte dupla é encontrar um top ou vestido, no qual as linhas horizontais estão presentes apenas na área do peito.

Para obter o efeito máximo dessa maravilhosa ilusão de ótica, você precisa abordar com responsabilidade a escolha da impressão em si. Os estilistas sugerem que quanto mais grosso e contrastante for o plano, mais ativamente ele expandirá a silhueta. Portanto, você precisa se certificar de que seu colete ou camiseta listrada preferida não grude muito.

Outra nuance importante é a necessidade de um corte justo. Este é exatamente o caso quando você pode e deve ignorar a tendência para o tamanho excessivo.

É interessante que o efeito horizontal pode ser observado não só na estampa, mas também diretamente no corte do produto. Por exemplo, podem ser costuras decorativas ou linhas de corte. Quanto mais largos e visíveis esses elementos forem, melhor será o efeito.

Рюши

Não é segredo que as roupas que aumentam visualmente os seios têm uma decoração ativa nesta área. Os fashionistas podem contar com o poder de babados, babados ou apliques superdimensionados. Este é um truque realmente eficaz que funciona muito bem. Um belo bônus é a grande relevância dos modelos de blusa listados. O principal acerto é o corte com babados e ombros abertos.

Se você deseja adicionar volume apenas na região do peito, opte por roupas com decoração ativa exclusivamente nesta área. O resto da roupa deve ser laconicamente monocromático sem enfeites desnecessários.

Aliás, cortinas volumosas também dão o efeito desejado.

Cor

Muitos estilistas gostam de usar cores para modelar o corpo, porque esta é uma ferramenta realmente eficaz. Se o objetivo é dar volume ao busto visualmente, pode-se usar estampas ativas ou cores vivas na parte superior. Um fundo neutro e calmo é capaz de suportar sua ação. Em tal imagem, o acento principal ficará imediatamente claro, o que atrairá toda a atenção.

Brilhar

Não subestime o poder das texturas brilhantes – devido à sua capacidade de refletir a luz, elas adicionam volume à figura com maestria. Assim, uma decoração cintilante na área do busto é bem-vinda. Se, no geral, não tem medo dos volumes da parte superior da figura, pode usar com segurança tops e blusas de texturas brilhantes – lantejoulas, brocado ou lurex.

O poder das joias

Muitos estilistas usam um truque simples – para meninas com seios pequenos, eles sugerem o uso de colares e pingentes brilhantes e ativos que se concentram nessa área e, ao mesmo tempo, transferem a ênfase para elas.

Se você não consegue decidir sobre o tipo de joia, pode estudar as tendências da moda atuais. Eles sugerem dar uma olhada em pingentes maciços em uma corrente curta, joias com pérolas e pedras, correntes multicamadas maciças ou elegantes.

Use camisas

Um truque óbvio e muito fácil de usar. Estilistas recomendam optar por camisas de cores claras que adicionam volume moderado.

Mas a cor do produto por si só não será suficiente para atingir o efeito desejado. Você também precisará desabotoar alguns botões superiores – tanto quanto seu nível de coragem permitir. Essa técnica simples adicionará visualmente cerca de um tamanho aos seios.

Bolsos de remendo

Os bolsos de aplicação em camisas, vestidos, jaquetas e jaquetas, localizados na parte superior, adicionam volume exatamente onde é necessário – na área do peito. Devido a isso, parece visualmente maior. Neste caso, os bolsos devem ser grandes o suficiente, então o efeito será mais perceptível. No entanto, isso não significa que você precise colocar chaves, telefone, batom e uma dúzia de outras coisas neles.

Layering

A disposição em camadas é o que torna o visual mais estiloso, interessante e também uma ótima maneira de modelar o corpo. A estratificação pode diminuir nos lugares certos ou adicionar volume, dependendo de como você a usa. Portanto, joias em várias camadas, um suéter usado sobre uma camisa e quaisquer outras variações semelhantes farão o peito parecer maior visualmente.

Trespassado

Jaquetas trespassadas, casacos, vestidos tendem não só a aumentar o volume do peito, mas também ligeiramente rechonchudos, ampliando visualmente a parte superior da figura. Portanto, é melhor usar essa técnica para meninas magras e magras que não têm medo de engordar um pouco.

Suéter de malha larga grande

Um suéter de malha larga é capaz de adicionar volume à parte superior da figura e, portanto, aumentar o peito. Em geral, quaisquer texturas “soltas” aumentam visualmente a forma.

Fecho trespassado

Jaquetas, casacos, coletes e vestidos trespassados são capazes de expandir visualmente a parte superior da figura. Portanto, esta técnica para aumento visual dos seios é melhor usada para mulheres que são altas e esguias o suficiente, nas quais as roupas trespassadas parecem especialmente elegantes.

Listras horizontais, outras estampas

Listras horizontais (como as listras Breton) ou grandes estampas florais localizadas na área do peito adicionam volume onde falta. Uma blusa, top ou vestido com pontinhos grossos também podem ser usados para dar volume aos seios pequenos.

Babados, babados

Blusas, vestidos com babados e babados na linha do peito, inserções de cores contrastantes ou bordados, guarnições decorativas – todas essas são ótimas maneiras de adicionar visualmente alguns centímetros ao volume do peito.

Flexão

A maneira mais fácil e eficaz de aumentar um pouco os seios é usar um sutiã push-up. Essa roupa íntima vai aumentar instantaneamente o busto em 1 ou até 2 tamanhos e dar-lhe uma forma bonita.

Maquiagem

Os cosméticos ajudam a ordenar não só o rosto, mas também o decote. Se você planeja usar um vestido com decote, pode ampliar visualmente o busto com a ajuda de base, bronzeadores e corretivos. Para isso, aplique um produto escuro na área da cavidade e na parte aberta do peito – um produto leve.

Inserções de maiô push up

Em um esforço para satisfazer o desejo das clientes de ajustar de forma independente o volume de seus seios, dependendo da situação, muitos fabricantes oferecem acessórios individualizados, como inserções de push-up em um maiô. Esta é a maneira perfeita de aprimorar sua roupa de praia, fixando-a na roupa ou no corpo.

As principais vantagens das inserções push-up:

pulmões,
invisível sob as roupas,
aumentar os seios em 1-3 tamanhos,
adequado para diferentes maiôs,
pode ser usado com um sutiã normal,
uso múltiplo,
melhora o formato dos seios, tornando-os mais sexy.

O material e enchimento para fabricação de liners podem ser:

gel,
ar,
silicone,
manteiga,
espuma de poliuretano.

Vamos nos concentrar nos mais populares e comprovados.

Fones de ouvido push-up de silicone

Apesar da novidade, as abas de silicone são um sucesso retumbante. Eles efetivamente aumentam os seios, ajustando a forma, não absorvem a umidade e proporcionam uma sensação de conforto durante todo o dia. Normalmente, eles são colocados em um bolso especial ou colados no peito. A cola hipoalergênica é aplicada ao longo da borda externa da superfície interna das xícaras, o que torna a fixação absolutamente confiável. Portanto, não importa o tipo de férias que você escolher, na praia à beira-mar ou nadando na piscina, os fones de ouvido de silicone não vão deixar você na mão o dia todo.

No cuidado, os insertos de silicone são muito modestos – apenas enxágue-os após cada uso com água morna e seque-os em uma superfície plana. A partir de “desejos” especiais: você precisa se certificar de que nenhum fiapo e poeira caiam na cola. Você não deve usar este tipo de corretivo removível se a pele da mama estiver danificada.

Fones de ouvido flexíveis de espuma

As almofadas de espuma são uma opção mais conhecida e comprovada para aumento dos seios. Eles são leves e resistentes, mantêm sua forma e são fáceis de cuidar. No entanto, algumas peculiaridades devem ser levadas em consideração. Quando exposta à luz solar, a espuma de borracha é destruída. Portanto, não é recomendado expor este material a altas temperaturas ao lavar e secar sob luz solar direta. Além disso, não torça nem deforme as xícaras. É melhor apertar levemente com a mão e secar para restaurar sua forma. Deve-se notar que, ao interagir com a água, a espuma de borracha absorve rapidamente e retém bem a umidade. Por isso, é melhor parar por esta opção para aqueles cujo peito cheio não é superior a “C”.

Agora resta a tarefa principal – escolher os corretores que melhor se adaptem ao formato do maiô escolhido.

Fisioterapia

Muito provavelmente, palavras como “eletroterapia” e “terapia a vácuo” parecem intimidantes, mas os resultados positivos não tardarão a chegar. É possível que seja possível tornar os seios alguns centímetros maiores. No entanto, existe uma desvantagem. O efeito dos procedimentos não dura mais do que alguns meses. Portanto, as manipulações deverão ser repetidas sistematicamente.

Exercícios físicos

Você pode treinar em casa ou na academia. O principal é fortalecer os músculos do peito. Esses exercícios ajudarão não apenas a aumentar o tamanho, mas também a elevar as glândulas mamárias. Flexões, balanços de braço, rotação de ombros, levantamento de halteres, exercícios quando você precisa tentar mover a parede com as mãos – na guerra, todos os meios são bons.

Boa nutrição

Para que os seios tenham algo de onde crescer, é necessário saturar o corpo com vitaminas e nutrientes. Proteínas, carboidratos e gorduras vegetais são necessários diretamente para o aumento dos seios. Mas não devemos esquecer que, com essa dieta, a atividade física é necessária para todo o corpo. Nadar, correr ou pular corda funciona muito bem. A aeróbica em casa também é uma ótima opção. Caso contrário, existe o risco de aumentar o tamanho de outras partes do corpo que não foram originalmente planejadas para fazer mais. Aliás, o conselho das avós como “coma repolho, senão o busto não vai crescer” nada mais é do que um mito. Coma melhor um abacate.

Estrutura da mama (anatomia)

Antes de prosseguirmos com a consideração dos vários métodos de aumento dos seios sem o uso de operações, consideremos com mais detalhes a estrutura das glândulas mamárias femininas.

Apresentam estrutura heterogênea e são constituídos pelos seguintes tecidos: conjuntivo, adiposo e glandular. Se você sentir cuidadosamente seus seios, notará que eles são compostos de vários lóbulos.

Em média, são cerca de quinze. Terminações nervosas, glândulas, vasos sanguíneos e dutos de leite estão localizados entre esses lobos. Essa estrutura é observada em todas as meninas, independente do tamanho.

A elasticidade das formas é diferente para cada pessoa, já que os ligamentos de Cooper e o turgor da pele são os responsáveis por isso. Se o peso de uma mulher muda regularmente (ela está constantemente perdendo ou ganhando peso), esses ligamentos se tornam menos elásticos.

Eles também começam a perder sua firmeza com a idade. Como resultado, as glândulas cederam. O tamanho das formas depende diretamente do volume do tecido adiposo, que se localiza no topo dos lobos mamários.

Toda mulher deve sentir seus seios regularmente. E caso ela note algum selo, é imprescindível consultar um médico.

3 métodos invasivos de aumento de mama

Hoje em dia, existem várias formas de aumentar a mama. Os principais são:

Instalação de implantes. Esta operação permite obter uma forma de qualquer tamanho. Envolve a introdução de implantes por meio de incisões na área do tórax com o uso de equipamento especial;
Lipofilling. O procedimento é realizado principalmente ao mesmo tempo que a lipoaspiração. O excesso de gordura é retirado do abdômen, coxas ou nádegas do paciente, e também é transplantado para a região do tórax por meio de injeções;
Com a ajuda de enchimentos. Preenchimentos à base de ácido hialurônico também podem aumentar os seios. Esta operação é realizada por meio de uma injeção. Ao contrário de outros procedimentos, seu efeito é de curta duração. Depois de um ou dois anos, você terá que repetir o procedimento.

A popularidade da cirurgia de aumento de mama só está crescendo. O número de mulheres submetidas a tal operação aumentou 4% em 2018-2019.

Cirurgião plástico Frank Fechner

Todos os métodos acima de aumento de mama envolvem incisões no corpo, e alguns deles também envolvem anestesia geral. Como isso é muito traumático, nem todas as mulheres concordam com esses procedimentos.

É por isso que as meninas estão cada vez mais fazendo perguntas sobre como podem aumentar seus seios em casa sem recorrer à cirurgia.

Somente um cirurgião plástico pode decidir qual operação é adequada para um determinado paciente.

Pílulas hormonais

A forma mais eficaz é aumentar o seio feminino com a ajuda de hormônios, mas ao mesmo tempo também é a mais perigosa, porque, ao interromper o background hormonal do corpo, pode-se causar grandes danos à saúde.

Antes de tomar essas drogas, vale a pena estudar seus efeitos no corpo da mulher:

Estrogênio. Esse hormônio é responsável pela estrutura da figura feminina. Sua deficiência se expressa na formação de um físico masculino, bem como no desenvolvimento insuficiente das glândulas mamárias. O excesso de estrogênio tende a estar associado a doenças cardíacas e obesidade, enquanto retarda o crescimento das fibras musculares mamárias.
Xenoestrogen. Bloqueia o trabalho do estrogênio, interrompe o desenvolvimento do tecido glandular. É possível normalizar o crescimento das glândulas mamárias apenas ajustando a secreção da secreção do hormônio.
Prolactina. Aumenta significativamente a formação de gordura mamária. Durante a gravidez e durante o ciclo menstrual, sua concentração aumenta.
Testosterona. O hormônio masculino ajuda a reduzir o volume do busto, respectivamente, os seios de uma mulher são mais parecidos com o torso de um homem.

É proibido escolher um medicamento hormonal por conta própria.

Os comprimidos só podem ser bebidos com a autorização de um médico!

Uma dosagem incorretamente selecionada pode levar a consequências graves, pelo menos a uma interrupção do ciclo menstrual.

É extremamente importante fazer um exame e consultar um especialista competente antes de tomar os comprimidos!

Com a ajuda dos hormônios, pode-se realmente aumentar o tamanho das glândulas mamárias e ficar sem cirurgia, mas tal terapia deve ser prescrita apenas por um endocrinologista, tendo estudado os antecedentes hormonais e as características do corpo.

Injeções de ácido hialurônico

É possível aumentar os seios sem cirurgia usando preenchimentos. Este é um método moderno e não cirúrgico para aumentar os seios em 1 tamanho

O ácido hialurônico tem uma textura de gel com vários graus de viscosidade e preenche as células da pele, dando ao seio um formato lindamente arredondado.

A vantagem deste método de aumento dos seios é a hidratação profunda adicional e o alisamento da pele.
A desvantagem é a reabsorção do gel após 6-7 meses.

O procedimento não requer preparação preliminar. A esteticista aplica anestesia local e injeta hialuron (na forma de um gel) em uma pequena punção sob o sulco submamário. Em seguida, a pele é massageada para distribuir a composição.

O processo não leva mais de 30 minutos e, após uma hora, o paciente pode realizar suas atividades normais.

O aumento dos seios com gel, como qualquer procedimento, tem contra-indicações:

Coagulação do sangue prejudicada.
O período do ciclo menstrual.
Doenças infecciosas e virais.
Intolerância ao componente.

Importante! Existem trabalhadores médicos inescrupulosos que, em vez de medicamentos seguros, podem usar um bio-gel proibido em todo o mundo, que tende a permanecer no corpo e não pode ser removido.

O aumento dos seios com injeções de hialurônio custa menos do que a cirurgia plástica para aumento dos seios, mas o custo do procedimento ainda é alto.

O custo em Moscou é em média 10-12 mil rublos por injeção, várias dessas injeções são necessárias + o custo do próprio serviço. Mas, apesar disso, esse procedimento é cerca de 2 vezes mais barato do que o custo da endoprótese.

Em clínicas estrangeiras, tal aumento de mama não cirúrgico custará significativamente mais, cerca de 200 mil rublos.

Cosmetologia de hardware

É possível aumentar o tamanho das mamas sem cirurgia por meio da ação a vácuo.

A cosmetologia moderna oferece várias maneiras eficazes de influenciar a glândula mamária:

Sistema de vácuo. O procedimento ocorre com a ajuda de massageadores especiais em forma de lata, gotejamento e funil. O massageador é instalado no peito, durante a sessão, é regulada a insuflação e evacuação do ar por vácuo. O resultado do aumento das mamas é manifestado pelo inchaço e enchimento do tecido mamário com oxigênio. Em média, esse procedimento aumenta o tamanho do busto em um tamanho.

Resultados antes e depois de 2 meses

A primeira massagem a vácuo em lata não leva mais do que 5 minutos, os procedimentos subsequentes aumentam gradualmente para 20 minutos. O curso recomendado é de 10 a 15 sessões.

Importante! Você deve saber que o ar, comprimido pelo vácuo, provoca fragilidade dos vasos sanguíneos, causa descoloração azulada e desenvolvimento de ptose.

Corpete especial. Um dispositivo especial em forma de sutiã é instalado no peito. O ar que entra no aparelho é gradualmente comprimido, criando um ambiente negativo. É criada uma pressão baixa, que aumenta o fluxo sanguíneo, resultando no efeito de um leve inchaço dos tecidos. Para obter um resultado de longo prazo, você precisará de pelo menos 600 horas dessa exposição (uma sessão equivale a 10 horas).

Sutiã de compressão

Existe um corpete para salão e uso doméstico, a vantagem deste último é a possibilidade de o usar à noite.

O custo de tais procedimentos para exposição de hardware na Federação Russa está na faixa de 6 a 8 mil rublos. por sessão, em clínicas estrangeiras, procedimentos semelhantes custarão muitas vezes mais. Praticamente não há efeitos colaterais após o aumento do peito usando esses métodos.

Lipolifting

Outra técnica que permite aumentar os seios sem cirurgia plástica. Sua essência está no transplante de seus próprios depósitos de gordura para o tecido mamário.

Resultados do lipolifting – aumento do peito com a própria gordura

É real?

O procedimento permite que você adicione pelo menos um tamanho de mama. O material é coletado das nádegas, abdômen e parte interna das coxas, após o que é processado em um aparato especial.

A gordura é canulada por meio de pequenos furos e o seio é aumentado.

A vantagem desse método é a ausência de cicatrizes e o risco mínimo de complicações.

Remédios populares para aumento dos seios

Infusão de raiz de malva. Pegue 60 gr. raiz vegetal picada e misture com 700 ml. água purificada. Leve a composição ao fogão, após a fervura, o produto deve ser fervido por um quarto de hora. Deixe esfriar naturalmente e depois coe. O produto acabado deve ser consumido em 2 meses. Consumir 200 ml. matéria-prima três vezes ao dia, 20 minutos antes das refeições. As loções são feitas da raiz da planta. A composição pode ser infundida com leite, o resultado é perceptível após 1 curso.
Infusão de tília, urtiga e absinto. Despeje em um copo de 15g. matérias-primas secas de cada tipo de ervas. Despeje em 650 ml. água filtrada, leve ao fogão, espere ferver. Legal, não se esqueça de coar o caldo. Beba 200 ml. de manhã com o estômago vazio por 1 mês.

É preciso muito esforço para aumentar seus seios. Deve ser entendido que o resultado pode não atender às expectativas. Em qualquer caso, você poderá corrigir visivelmente a figura. Os remédios populares ajudam a melhorar a saúde. O exercício fortalecerá todos os músculos do corpo. Não se esqueça que a alimentação deve ser balanceada.

As mulheres decidem fazer a cirurgia por vários motivos: algumas querem aumentar os seios, outras precisam de uma elevação após o parto e ainda outras pedem ao médico para corrigir a assimetria do busto. Quaisquer que sejam os motivos, antes da mamoplastia, é imprescindível entender o assunto em detalhes, pesando todos os prós e contras, para não sofrer possíveis complicações e decepções no futuro. É melhor realizar a cirurgia plástica de mama em clínicas comprovadas em Moscou ou em outras grandes cidades da Rússia, embora valha a pena considerar que o preço dos implantes mamários de alta qualidade não pode ser baixo. O que é mamoplastia plástica mamária denomina-se alteração da forma anatômica e do volume da mama, bem como a reconstrução substitutiva das glândulas mamárias. A cirurgia plástica de mama ganhou popularidade no início do século 20, então, para aumentar o tamanho do busto, foram utilizadas injeções de parafina, o que causou sérios danos à saúde da mulher. Agora, esse material substituiu o silicone e os implantes estão sendo aprimorados o tempo todo. Simultaneamente às operações para alterar o tamanho dos seios, outros métodos de correção e restauração do busto estão sendo desenvolvidos.
Indicações A cirurgia plástica das mamas pode ser realizada tanto na presença de deficiências estéticas quanto por motivos médicos. A intervenção cirúrgica pode ser necessária nos seguintes casos: assimetria das glândulas mamárias; busto flácido devido à alimentação de uma criança, que não pode ser corrigido sem cirurgia; omissão da glândula mamária por alterações relacionadas à idade – mastoptose (é utilizado o método de lifting clássico com incisão sob a mama); tamanho reduzido e impossibilidade de aumentar por meio de drogas hormonais; a necessidade de reconstrução da mama após uma grande cirurgia (por exemplo, após o tratamento do câncer de mama); ginecomastia (desenvolvimento das glândulas masculinas em um ou ambos os lados); tamanho de busto extremamente grande,
Tipos de cirurgia plástica Hoje, existem quatro tipos principais de cirurgia estética, cada qual voltada para a resolução de um problema específico: redução das mamas, redução, cirurgia plástica das mamas, correção da aréola do mamilo. Vamos nos deter em cada tipo com mais detalhes: Plástico de redução. Intervenção cirúrgica envolvendo redução do tamanho do busto. Mamoplastia terapêutica (reconstrução). É realizada após uma mastectomia (amputação de glândulas), indicada para tumor maligno. Além disso, a mastectomia parcial é chamada de procedimento terapêutico, durante o qual a glândula mamária não é completamente excisada. Mastopexia (levantamento). Essa manipulação permite corrigir os contornos da mama, melhorando a forma das glândulas, mas sem alterar seus parâmetros. A elevação é um procedimento complexo, portanto, os pacientes frequentemente são submetidos a uma complexa operação. Aumento. Cirurgia de aumento das mamas, que tem por objetivo não só alterar o volume, mas também corrigir o formato da mama. Contra-indicações Apesar da demanda e grande popularidade da cirurgia plástica, nem toda mulher pode fazer um busto de silicone, pois existem certas restrições para essa operação. As contra-indicações absolutas incluem: transtornos mentais; patologias hematológicas; doenças crônicas na fase aguda; idade jovem (até 18 anos); o período após a lactação não atingiu 6 meses; a presença de tumores malignos. Junto com as contra-indicações absolutas, existem várias outras relativas. Esses fatores negativos incluem: a presença de nódulos fibrosos focais; Infecção por HIV; sífilis; obesidade nível 2-3; patologias autoimunes; diabetes na fase de compensação; hepatite B, C crônica; varizes. Como se preparar para a operação Se a mulher não tiver contra-indicações e, por características anatômicas ou por qualquer outro motivo, decidiu fazer a operação, então 2 semanas antes da cirurgia plástica os preparativos devem ser iniciados. Por este período, você deve parar de beber bebidas alcoólicas e fumar. Além disso, o paciente de um cirurgião plástico deve informar ao médico sobre a ingestão de quaisquer medicamentos, inclusive complexos vitamínicos, e, se necessário, interromper temporariamente os medicamentos. Como a mamoplastia é uma intervenção cirúrgica completa, é necessário fazer um exame antes dela, que inclui: passar em um exame de sangue geral; determinar a coagulabilidade do sangue por meio do índice de protrombina; faça o teste de infecções, incluindo sífilis, hepatite B, HIV; faça um cardiograma; para ser examinado por um terapeuta, mamologista. ginecologista; faça uma radiografia de tórax. A essência da operação A mamoplastia é um tipo de procedimento em cirurgia reconstrutiva, cujo objetivo é melhorar a aparência estética da mama. Esse resultado é obtido com a substituição das glândulas mamárias, dando ao busto o tamanho e a forma desejados, e corrigindo partes individuais do órgão. A operação é realizada sob anestesia geral e dura, em média, de 1,5 a 4 horas, dependendo do tipo de procedimento, tipo de acesso, local da incisão, características individuais do paciente. Cirurgia de Aumento da Mama A endoprótese de aumento é inserida através de uma incisão cirúrgica que o médico pode fazer sob a mama, na axila ou ao longo do contorno da aréola do mamilo. O local da incisão é selecionado individualmente para cada paciente, dependendo das características da constituição. Depois de completá-lo, o cirurgião cria uma bolsa especial para o implante. Depois de colocar o material artificial sob a pele, o cirurgião sutura. A cirurgia de mama não exige internação prolongada. Na ausência de complicações, o paciente recebe alta em um dia.

Métodos de instalação de implantes mamários O material de silicone é implantado de várias maneiras, a mais popular entre as quais é a submamária (realizada através do sulco mamário). Além disso, existem outros quatro métodos de implantação. Vamos considerar cada tipo com mais detalhes: Plástico submamário. Ótima para a formação de seios grandes. A principal condição para tal operação é a presença de quantidade suficiente de tecido glandular, responsável pela elasticidade do busto. Se estiverem presentes, os pontos e cicatrizes após a operação são quase invisíveis. Além disso, quando a prótese é instalada por esse método, o tecido mamário permanece intacto, o que é uma vantagem do método submamário em relação às outras operações. Método periareolar. O implante é colocado através do semicírculo inferior da aréola papilar. A principal vantagem desse tipo de intervenção é que a cicatriz após a incisão fica praticamente invisível, pois se funde com a aréola escura. A desvantagem do método é considerada um pequeno dano quase inevitável às glândulas e uma perda temporária da sensibilidade do mamilo. Mamoplastia transumbilical. Os implantes são colocados no busto por meio de uma pequena incisão no umbigo, que ajuda a evitar a formação de cicatrizes visíveis. Para uma técnica tão incomum, são adequados apenas implantes salinos, que são preenchidos com uma solução especial diretamente durante a operação (eles penetram em uma pequena incisão de forma desinflada. É possível instalar implantes pelo umbigo apenas na frente do peitoral músculo principal e criar um túnel do abdômen ao tórax para mover a prótese é um procedimento traumático. Técnica transabdominal. executado na parede anterior do peritônio. Cirurgia axilar da mama. A intervenção é realizada através do acesso axilar. As próteses são implantadas sob o músculo peitoral maior e praticamente não bloqueiam a visão da mama durante o diagnóstico radiográfico. Este método não causa perda de sensibilidade do órgão e ajuda a evitar cicatrizes visíveis. As principais indicações para a enxertia axilar são ausência de ptose e pequena quantidade de tecido glandular. Mamoplastia de aumento sem implantes É possível aumentar o busto sem a utilização de implantes com a própria gordura. Este procedimento é denominado lipomodelagem ou lipofilling. Durante isso, a gordura do abdômen / coxas ou outras áreas problemáticas é transplantada para a área das glândulas mamárias. A grande vantagem da operação é a segurança devido à naturalidade do material, além disso, a mama após a cirurgia plástica mantém sua forma natural, adquirindo volume adicional. Antes da cirurgia, o paciente é submetido a um exame médico, no qual é excluída a presença de contra-indicações. O procedimento dura cerca de 3 horas e inclui várias etapas: alívio da dor (geral); coleta de tecido adiposo pela criação de mini-incisões com cânulas especiais; processamento do material obtido por vários minutos por meio de uma centrífuga especial para limpar coágulos sanguíneos e aumentar a viabilidade das células de gordura; distribuição de gordura nas áreas desejadas das glândulas mamárias por meio de injeções; sutura, colocação do paciente em um hospital por 1-2 dias; avaliação do resultado (uma semana após a operação, quando cede o edema). O período de reabilitação após a mamoplastia No pós-operatório, a mulher é mantida em um hospital por 1-2 dias, após o qual é encaminhada para casa, onde a paciente permanece em licença médica por mais uma ou duas semanas. Nos primeiros cinco dias após a cirurgia plástica, a mulher é proibida de levantar as mãos acima do peito, ter relações sexuais ou beber álcool. Por 1,5-2 meses, ela não pode praticar esportes, tomar sol, levantar pesos. Outras regras que reduzem o risco de complicações após a cirurgia de mama: dormir nas primeiras 2 semanas só é permitido de costas, depois pode virar de lado, pode deitar de bruços depois de um mês; pode-se tomar o primeiro banho 2 dias após a cirurgia plástica e com autorização do médico; 1,5 meses após a mamoplastia, você precisa usar roupas de compressão que reduzem a dor pós-operatória, evitando a divergência da sutura e a migração do implante. Se a reabilitação for bem-sucedida, o médico remove os pontos 10-14 dias após a cirurgia plástica. A recuperação envolve a ingestão de medicamentos e dura de vários meses a um ano, sob a supervisão de um médico. Após este tempo, as cicatrizes deverão estar totalmente cicatrizadas, e o paciente deverá sentir sensações durante o contato tátil, então será possível avaliar o resultado da operação realizada e, se necessário, retirar os pontos cosméticos com laser. Preço A cirurgia plástica de mama é uma operação complexa e, portanto, de alto custo. Em Moscou, o preço do procedimento varia de 110 a 300 mil rublos, e depende do tipo de implante, do método de instalação, do medicamento para anestesia. Além disso, o custo da cirurgia plástica inclui uma taxa de permanência no hospital da clínica. Algumas instituições médicas oferecem aos seus pacientes um conjunto de cintas elásticas, cujo preço também está incluído no valor total do serviço. O nível de custos financeiros também depende da qualificação do cirurgião. Os diagnósticos pré-operatórios são pagos adicionalmente.

Fontes usadas e links úteis sobre o tópico: https://znatoki.org/krasota/73-kak-uvelichit-grud-v-domashnih-uslovijah.html http://GoodGrud.ru/faq/kak-cdelat-grud- pobolshe .html https://allya.ru/telo/kak-uvelichit-grud-za-nedelyu https://Lifehacker.ru/9-ways-to-make-big-boobs/ https: // kak-uvelichit- grud .ru / kak-vizualno-uvelichit-grud https://moddam.ru/kak-vizualno-uvelichit-grud https://www.adme.ru/tvorchestvo-dizajn/8-sposobov-vizualno-uvelichit-grud- s -pomoschyu-odezhdy-1873615 / https://www.yapokupayu.ru/blogs/post/n-sposobov-vizualno-uvelichit-grud-s-pomoschyu-odezhdy https://zen.yandex.ru/media/glamiss / 10-sovetov-kak-vizualno-uvelichit-malenkuiu-grud-5d4a91357cccba00ad253238 https://bikini.com.ua/kak-s-pomoshchu-kupalnika-uvelichit-grud/ https://kak-uvelichit-grud.ru/kak-sdelat-grud-bolshe https://plastichno.com/plasticsurgery / kak-uvelichit-grud-bez-operatsii https://vivaface.info/plastika/kak-uvelichit-grud-bez-operatsii https://zen.yandex.ru/media/id/5b5eaeedf8c46b00a93261aa/kak-uvelichit-grud -bez-operacii-13-sposobov-ili-plastika-grudi-5b62ef997a0e5200a9315e6e

Fonte de gravação: lastici.ru