Então, gravidez a partir dos 35 anos: quais são as dificuldades? Como isso ocorre em uma mulher madura e o que há de tão especial nisso? Surpreendentemente, nada, exceto alguns pontos. É muito estranho ouvir e ler materiais assustadores que uma mulher com mais de três dezenas de anos está tendo muitos problemas com a concepção, fertilização in vitro (FIV), exames de ultrassom constantes e uma série de testes são imperativos. É claro que, depois de ler esses artigos e ficar com muito medo, o desejo e o desejo de ter um filho desaparecem e as ansiedades e os medos vêm para substituí-los. Porém, nem tudo é tão ruim, veja por si mesmo!

Planejar uma gravidez depois dos 35 anos não é absolutamente diferente dos planos usuais de se tornarem pais. Todo o objetivo desse planejamento se resume a minimizar os riscos de possíveis violações e patologias, a aumentar a probabilidade de gerar e dar à luz um bebê saudável. A idade da mulher, neste caso, não importa, todo mundo quer uma prole saudável entre 20 e 40 anos.

E agora um pouco sobre o lado fisiológico da questão. Os especialistas acreditam que o período mais favorável para a gravidez é de 20 a 30 anos. Concordo que nem tanto, dada a expectativa de vida de uma pessoa. O ciclo menstrual nesta idade é regular, os recursos vitais do corpo permitem suportar a carga e o estado geral de saúde não é satisfatório.

Por que exatamente neste período? O fato é que as meninas com menos de 20 anos raramente engravidam de forma consciente, e um corpo em crescimento requer recursos vitais para seu próprio desenvolvimento, o que pode prejudicar a gravidez. A situação das mulheres com mais de 30 anos é um pouco diferente, como sabem, até os 25 anos o corpo humano cresce, enche-se de vida e aos “quartos” atinge o seu pico, a partir do qual se iniciam os processos inversos.

A cada ano, lenta mas seguramente, o corpo está envelhecendo, os recursos se esgotam e, sob a influência de fatores externos, as toxinas se acumulam, as mudanças em todos os níveis do organismo e as doenças crônicas. Essas mudanças podem aumentar a probabilidade de um resultado triste na gravidez, mas de forma alguma são necessárias. Afinal, quantos casos se conhecem no mundo em que mulheres se tornaram mães com sucesso aos 40, 50 e até … aos 70 (!!!) anos, embora o último caso possa ser chamado de único.

Características do curso da gravidez e do parto na idade adulta

Na maternidade, as mulheres com mais de 30 anos são chamadas de “nascidas idosas”, e o próprio processo é o “parto tardio”. Não é muito agradável, mas tal conceito não pretende ofender uma mulher ou humilhá-la de alguma forma, tudo se justifica do ponto de vista científico.

O fato é que os recursos do organismo e suas capacidades são um fenômeno inconstante e tendem a se esgotar. É por isso que os idosos profundamente são tão fracos e inativos, podemos dizer que sua “bateria” biológica está descarregada. O mesmo pode ser dito sobre a função reprodutiva do belo sexo. Todos os anos os ciclos menstruais sofrem alterações, os órgãos reprodutores envelhecem, a “bateria” é descarregada.

E se aos 23-27 anos você pode se orgulhar de ovulação regular, então, depois dos 35, a regularidade não é tão invejável. Se considerarmos o quadro anual do ciclo menstrual, então apenas na metade dos casos há ovulação (formação e liberação de um óvulo). Naturalmente, isso afeta a probabilidade de concepção, torna-se um pouco mais difícil engravidar do que nos apressados anos da adolescência.

Os problemas de saúde acumulados também não passam: doenças crônicas, lesões. Sob a influência de fatores patogênicos (má ecologia, toxinas, etc.) com a idade, os mecanismos de divisão celular são rompidos, mutações se acumulam no aparelho cromossômico, como resultado a probabilidade de ter um filho com anomalias genéticas aumenta. Novamente, se você olhar as estatísticas, as anormalidades cromossômicas conhecidas como trissomias (cromossomo extra) são mais comuns em bebês cujas mães os deram à luz na idade adulta.

A probabilidade de dar à luz a um bebê assim é de 1:19 com mais de 45 anos !!! Se a mãe tiver entre 35 e 39 anos, a probabilidade é de 1: 214 casos. Porém, 80% das crianças com esse transtorno nascem de mães com menos de 35 anos, já que a frequência de partos nessa faixa etária é muito maior. A dependência das patologias genéticas da idade da mãe pode ser vista claramente no diagrama abaixo.

Com a idade, o útero também enfraquece e, se a mulher está envolvida em trabalho de parto pesado, ele afunda na cavidade pélvica. Conseqüentemente, a incoerência do útero e de seu colo do útero é um caso muito comum em mulheres grávidas “em idade”. Isso explica a probabilidade de aborto espontâneo, como mostra a prática, abortos espontâneos em mulheres após os 35 anos, bem como o risco de gravidez ectópica, aumentam em um terço.

Freqüentemente, as mulheres grávidas nessa idade não evitam o problema da gestose, diabetes na gravidez, problemas com a placenta, trabalho de parto deficiente e outros problemas da “gravidez”. “Hipóxia fetal” é uma das frases mais comuns no relato de nascimento de uma mulher com “idade”, que causa um número tão grande de cesáreas em mulheres com mais de 30 anos.

Por que uma gravidez depois dos 35 é ótima?

Mas, todos os fenômenos acima não são dados e não perseguem todas as “mulheres grávidas” que já chegaram à quarta dúzia. Você nunca pode adivinhar aqui, mas você pode e até precisa fazer todo o esforço! Depende muito do estado de espírito da bela senhora e do seu estilo de vida, e de quantos benefícios resulta do final da gravidez!

Carregar uma criança implica uma reestruturação completa da base hormonal; estrogênios, progesterona e prolactina são necessários para uma gestação bem-sucedida. O aumento do nível de estrogênio, devido à “posição interessante” da mulher, adia o período do climatério por vários anos, e ela própria torna-se mais atraente e literalmente brilha de vitalidade. O nível de hormônios femininos afeta diretamente a condição do sistema músculo-esquelético, em particular, ossos e músculos. A elasticidade da pele e a ausência de rugas também são obra do estrogênio.

A gravidez tardia é geralmente muito desejável. É raro encontrar uma mulher que deu à luz nessa idade por outros motivos que não o forte desejo de ter filhos. Os casais casados com mais de 30 anos são muitas vezes pessoas bem-sucedidas, que têm certo apoio, sabem o que querem da vida e são financeiramente independentes. No passado, já ações malucas, festas, quero a felicidade da família, e, o mais importante, há a confiança de que a criança não vai precisar de nada.

As mulheres que já têm experiência na maternidade poderão olhar as coisas de um novo ponto de vista, tentar tudo de novo e corrigir erros do passado. O próprio processo genérico, via de regra, é mais fácil e rápido, pois o corpo já “sabe o que fazer”, e a própria mulher tem uma ideia do que a espera.

Aspectos positivos da gravidez madura

Em primeiro lugar, é a prontidão para a maternidade;

Ao planejar uma gravidez mais tarde na vida, as mulheres geralmente estão bem cientes de que desejam ter um bebê. Para muitos, o bebê se torna até há muito esperado. Os homens maduros também estão mais dispostos a ter filhos, seus desejos e intenções se tornam mais estáveis e seu apego à família é mais forte.

Normalmente, a situação financeira dos cônjuges nessa idade é mais estável;
A idade psicológica da mulher está mudando. Ela parece estar ficando mais jovem, há um influxo de energia, uma nova força. E, portanto, essas mulheres envelhecem mais tarde;
O parto tardio tem um efeito positivo na saúde e na condição do corpo da mulher. Um papel importante nisso é desempenhado pela produção do hormônio estrogênio durante a gravidez, que tonifica os músculos, fortalece os ossos e reduz o risco de derrame e hipertensão;
Se uma mulher tem uma segunda ou terceira gravidez depois dos 30 anos, geralmente o parto é mais fácil do que na primeira vez, pois o corpo já está mais preparado.

Desvantagens da gravidez após 35 anos

A natureza estipula que a função reprodutiva da mulher deve ser realizada em uma idade jovem: é mais fácil dar à luz um bebê, mais força para dar à luz e mais tempo para ter tempo para criar um filho antes que ele se torne completamente independente;

Quanto mais velha a mulher, maior o risco de complicações da gravidez e patologias no desenvolvimento do feto.

Com a idade, muitas vezes se desenvolvem várias doenças crônicas, o trabalho dos órgãos e sistemas internos é interrompido. Isso afeta diretamente o curso da gravidez, o processo de parto e a recuperação do corpo após o nascimento de um bebê;
A produção de hormônios é mais lenta, todos os processos do corpo não são mais tão dinâmicos quanto em uma idade mais jovem. Portanto, com o final da gravidez, os companheiros desagradáveis aparecem com mais frequência: gestose, edema, hipóxia fetal (leia a matéria sobre o tema: Gestose na gravidez >>>);
A probabilidade de parto por cesariana aumenta;
Torna-se mais difícil conceber um filho após os 35 anos, uma vez que os ovários já não são tão jovens e saudáveis e o número de óvulos diminui constantemente.

Riscos que aumentam com a gravidez após 35 anos

Segundo as estatísticas, na idade adulta, a probabilidade de aborto espontâneo, descolamento prematuro da placenta, aparecimento de diabetes mellitus e hipertensão é maior;
Muitas vezes, o final da gravidez acaba sendo prematuro ou pós-termo, o que pode representar uma deterioração na qualidade do líquido amniótico, hipóxia fetal
Quanto mais velha a mulher, maior o risco de desenvolver anormalidades cromossômicas no feto, como síndrome de Down, síndrome de Edwards, etc .;
As mães, na idade adulta, mais frequentemente do que as mães jovens, têm bebês abaixo do peso ou, ao contrário, muito grandes.

Mas tudo isso são apenas riscos e tendências.

E as mães jovens, na ausência de preparação adequada para a gravidez e desatenção para consigo mesmas, podem experimentar os problemas acima.

E para mulheres maduras, com planejamento cuidadoso do filho e adesão a todas as recomendações, tudo pode correr bem e nasce um bebê saudável.

Teste genético na fase de planejamento de uma criança

Ao planejar um filho, você pode fazer um teste genético, seguido de uma consulta com um geneticista. Um teste genético mostrará o status de portador de doenças monogênicas: não há nada de perigoso no próprio portador, mas se ambos os pais forem portadores da mesma doença, o risco de ter um filho com esta patologia aumenta para 25% (a hereditariedade mais comum doenças incluem miopia, daltonismo e hemofilia) … O geneticista irá coletar uma história completa, certifique-se de esclarecer se alguém da família teve uma hereditariedade sobrecarregada ou se as crianças nasceram com doenças congênitas de um lado ou do outro, e com base nos resultados, ele fará uma previsão e dará recomendações sobre como otimizar o estilo de vida dos futuros pais.

Verificações estendidas na fase de planejamento

Atualmente, muitas clínicas oferecem serviços de preparação conjunta de um casal para a concepção de um filho, acompanhamento posterior da gravidez e preparação para o parto. Um exame abrangente permite que você tome medidas oportunas e evite o desenvolvimento de doenças, dê confiança na sua saúde e o ajude a se preparar com responsabilidade para o novo status dos pais. O check-up complexo pode incluir:

recomendações detalhadas para otimizar seu estilo de vida e se preparar para a gravidez;
análises: exames de sangue clínicos e bioquímicos, análise geral de urina, marcadores tumorais, testes de DST, exames ginecológicos para mulheres e espermograma para homens;
pesquisa: eletrocardiografia, ultrassom dos grandes vasos e órgãos internos;
consultas de terapeuta, otorrinolaringologista, oftalmologista, ginecologista, urologista e neurologista.

Teste pré-natal não invasivo no início da gravidez

Um teste pré-natal não invasivo permite que você descubra os possíveis desvios o quanto antes. A partir da 9ª semana de gravidez, ele pode identificar patologias como síndromes de Down, Patau ou Edwards, bem como determinar o sexo do feto. Para o NIPT, que pode ser feito com FIV, ICSI, barriga de aluguel e gravidez com óvulos de doadores, basta retirar 10 ml do sangue venoso da mulher. Dentro de 8 dias após a doação de sangue, o laboratório irá isolar o DNA da criança e conduzir uma análise, e a precisão do estudo será superior a 99%.

Recomendações práticas para gestantes de qualquer idade

Consulte um terapeuta e ginecologista.
Normalize a nutrição. O jejum forçado devido a dietas é estressante para o corpo e, sob estresse, o sistema reprodutivo não é uma prioridade.
Elimine a atividade física excessiva. Esportes de suporte não são capazes de causar problemas de concepção e porte, mas é melhor recusar atividades físicas pesadas.
Quaisquer medicamentos devem ser tomados somente após a concordância do médico.
Por 2-3 meses antes da concepção pretendida, pare de usar anticoncepcionais orais e remova o dispositivo intra-uterino, se houver.
A mulher e seu parceiro precisam ser curados das infecções sexualmente transmissíveis existentes.
Antes da concepção, é recomendável que você visite seu dentista e faça tratamento, se necessário. É necessária uma visita ao dentista para saber o estado da cavidade oral e excluir focos de infecção crônica, pois durante o parto, o corpo da mulher dá muita energia e focos de infecção são um risco direto de exacerbação de doenças ou complicações. Uma recomendação semelhante se aplica ao médico ENT.
Seguir um estilo de vida saudável. Além de uma dieta balanceada, inclui atividade regular e moderada ao ar livre e sono adequado.

Características da fisiologia

Infelizmente, muitas mulheres, ao chegar aos 35 anos, conseguem adquirir algumas doenças que já estão de forma crônica. A este respeito, é necessário com antecedência e sem falta, antes da concepção, consultar um médico e submeter-se a todos os exames necessários, inclusive a entrega de exames. Nesse caso, vale a pena visitar especialistas de perfil estreito.

O corpo de uma menina de 20 anos é mais resistente à manifestação da influência de fatores negativos (externos e internos). Já as mulheres de 35 anos correm um risco muito maior. Isso se deve em grande parte ao fato de que o tônus muscular não é mais o que costumava ser. Além disso, a disfunção do sistema musculoesquelético é freqüentemente observada. E por conta disso, por sua vez, complicações podem surgir durante a gravidez ou durante o parto.

Pelo menos, a anatomia dos órgãos genitais femininos não sofre nenhuma mudança significativa até os 40 anos de idade. E tudo graças ao nível de estrogênio, que se mantém inalterado até essa idade. Consequentemente, o ambiente da vagina e da pele perineal será sustentado por substâncias biologicamente ativas dentro da faixa normal.

Ao mesmo tempo, ao tomar anticoncepcionais, algumas mulheres sentem secura, sensação de queimação e, além disso, a quantidade de lubrificação na vagina diminui.

Mas se você abordar o planejamento da gravidez com total responsabilidade, todos os problemas possíveis podem ser minimizados, ou mesmo evitados por completo. Em particular, estamos falando sobre manter a dieta correta, realizando uma série de exercícios físicos.

Além disso, é importante notar que a medicina moderna também não é o que costumava ser – agora existe a oportunidade de identificar condições patológicas precoces no feto ou na mãe. Isso, por sua vez, permite que você tome as decisões necessárias em tempo hábil para evitar situações perigosas.

Mudança de rosto

Se tudo fica um pouco claro com a anatomia dos órgãos genitais femininos, então com o rosto nem tudo fica tão rosado. Segundo dados estatísticos médios, entre as representantes da metade feminina da humanidade, começa a envelhecer a partir dos 25 anos. Para alguns, esse processo começa mais cedo, enquanto outros afetam as mudanças relacionadas à idade muito mais tarde. Isso se deve em grande parte a uma predisposição genética. Vale a pena prestar atenção a seus pais. Além disso, a influência do estilo de vida e do humor psicológico deve ser considerada.

Os sinais de envelhecimento da pele do rosto aos 25 anos ainda não são detectados, mas pode ser afetada pelo processo de desidratação. Isso se manifesta pela falta de um rubor saudável e natural típico de meninas. Além disso, os seguintes sintomas são observados:

Lábios envelhecidos – tornam-se enrugados, mais finos e encolhem.
A partir dos 30 anos, o processo está se desenvolvendo cada vez mais rapidamente. Se as rugas anteriores mal eram perceptíveis durante a atividade de mímica, agora elas são claramente distinguíveis. Eles são especialmente visíveis na testa e nas dobras nasolabiais (novamente, dependendo do tipo de rosto).
A superfície da pele ao redor dos olhos torna-se fina e perde sua elasticidade.
A renovação das células da pele é significativamente retardada e, portanto, começa o acúmulo de tecido epidérmico morto, o que dá à pele uma tonalidade acinzentada. E como esse processo é irregular, a tez também é irregular.

Conforme observado nas revisões do final da gravidez, após os 40 anos nas mulheres, além de mimetizarem as rugas, aparecem curvas relacionadas à idade no queixo e nos cantos da boca. Uma ruga se forma na parte cervico-queixo do rosto.

Estatísticas mundiais

As mulheres que desejam engravidar aos 35 ou mais devem considerar o que as estatísticas mostram. E pode não ser muito reconfortante:

A probabilidade de aborto espontâneo em mulheres após 30 anos é de cerca de 18% contra 7% em mães mais jovens.
Existe o risco de uma criança nascer com síndrome de Down: antes dos 30 anos, essa probabilidade é de 1 chance em 1.300 gestações. Depois dos 30, um pouco mais frequentemente – 1 em 910, depois de 35 anos – 1 em 380.
A probabilidade de nascimento artificial é de 35%.
O risco de desenvolver diabetes em mulheres grávidas é de 32%.

Ao mesmo tempo, deve-se entender que um prognóstico favorável será no caso de a saúde de uma mulher aos 35 anos não causar preocupação e o próprio corpo estiver em boa forma física. Além disso, a gestante não tem doenças crônicas.

Nesse caso, o risco de complicações durante a gravidez é mínimo. E ao mesmo tempo, há um alto grau de probabilidade de que a criança nasça absolutamente saudável e forte.

Várias vantagens

Depois de ler o outro lado da moeda, vale a pena considerar o que esperar de uma gravidez tão avançada. E por mais que os médicos assustem uma mulher sobre a alta probabilidade de certas consequências, a chance de ela estar em risco não é tão grande.

Em outras palavras, a idade da mulher ainda não é um obstáculo para conceber, ter e dar à luz uma criança saudável. Além disso, a gravidez em uma idade tão avançada tem várias vantagens significativas. Mas eles simplesmente não devem ser esquecidos.

Rejuvenescendo o corpo e uma abordagem consciente aos 35

Como você sabe, as substâncias biologicamente ativas no corpo de uma mulher grávida podem fazer milagres. Isso é especialmente verdadeiro para o hormônio estrogênio, que tem a capacidade de rejuvenescer as células, suavizar as rugas e dar uma sensação de felicidade e, nesse estado, qualquer mulher simplesmente brilha.

Além disso, nesses anos, a maioria das mulheres está se tornando mais sábia. Nesse sentido, eles abordam diferentes situações de forma mais responsável. A resolução de problemas é feita de forma inteligente, especialmente quando se trata de uma segunda gravidez aos 35 anos. Os filhos dessas mães praticamente não sofrem de falta de atenção, educação ou em termos de conhecimento e habilidades úteis.

Qualquer mãe adulta e amorosa tenta se dedicar totalmente ao seu filho, dotando-o de cuidado, atenção e garantindo o desenvolvimento integral. Além disso, as mulheres estão totalmente cientes da responsabilidade que acompanha a gravidez. Do ponto de vista psicológico, estão totalmente preparados para o nascimento e a educação de uma nova vida.

Adiamento natural da menopausa

A concepção bem-sucedida em mulheres com mais de 35 anos contribui para o fato de que o início da menopausa é naturalmente adiado por um determinado período de tempo. Para a própria mãe, isso, por sua vez, indica que você pode estender sua juventude por mais alguns anos. Além disso, posteriormente a menopausa será muito mais fácil. Não há exacerbações e todos os seus sinais parecem ter desaparecido.

Dificuldade de concepção

Trinta e cinco anos não é uma fronteira clara, além da qual os problemas com a concepção surgem abruptamente. Este é um limite condicional associado à fisiologia do corpo feminino e às mudanças naturais relacionadas à idade nos órgãos reprodutivos e nos níveis hormonais. Se aos vinte anos uma menina saudável engravida em no máximo quatro meses de convivência com o parceiro, depois dos trinta e cinco esse período aumenta três vezes.

As dificuldades em conceber um filho após os 35 anos não se manifestam em todas as mulheres. Estas são estatísticas femininas gerais. Nos últimos vinte anos, na Rússia, o número de mulheres primogênitas na faixa etária de 30 a 40 anos triplicou.

Especialistas em planejamento de gravidez após 35 anos

As conquistas da ginecologia moderna e da medicina reprodutiva contribuíram, até certo ponto, para o aumento dessas estatísticas. Passando a marca dos 35 anos, a produção de hormônios femininos nas mulheres diminui e o risco de doenças endócrinas, ginecológicas e cardiovasculares aumenta. Tudo isso de forma alguma contribui para o processo de concepção natural, mas, ao contrário, torna-se um obstáculo. Mulheres com problemas semelhantes, que planejam ter filhos, precisam fazer cursos de terapia hormonal e combater doenças relacionadas ao envelhecimento. Mas nem todas essas doenças são tratáveis. Por exemplo, depois dos trinta nas mulheres, o risco de diabetes mellitus aumenta drasticamente, o que acarreta um complexo de doenças concomitantes. E isso pode se tornar um sério obstáculo à maternidade.

Apesar da idade, a mulher deve sempre monitorar sua saúde, se necessário consultar um médico e receber tratamento. Mas algumas técnicas, por exemplo, do campo da cirurgia ginecológica, são incompatíveis com o parto futuro. A medicina recomenda que as meninas dêem à luz bem jovens também por esse motivo.

Quando uma mulher completa 35 anos, a menopausa ainda está muito distante em termos da norma fisiológica. Mas o número de óvulos é limitado e a cada mês uma mulher perde uma ou duas dessas células. Quando o último óvulo acaba, segue-se a menopausa. Em média, isso acontece depois dos 45, mas pode acontecer muito antes.

Os métodos ginecológicos de exame de órgãos permitem determinar a chamada reserva ovariana de uma mulher. Condições para concepção normal:

o volume do ovário não é inferior a 35 mm. filhote.;
pelo menos cinco folículos antrais;
uma reserva geral suficiente de oócitos.

Carregando um bebê

O curso da gravidez em mulheres após os 35 anos é influenciado, inclusive por fatores que dificultam a concepção. Nessa idade, o corpo já ultrapassou seu pico fisiológico e suas funções estão diminuindo gradativamente. Isso pode não afetar a vida diária da mulher de forma alguma, mas uma chamada margem de segurança é necessária para carregar o feto.

As complicações durante a gravidez podem aguardar as mulheres com patologias ginecológicas. Após os 35, a probabilidade de formação de miomas, aderências, patologias endometriais, etc. aumenta. Em mulheres em trabalho de parto “tardio”, a prematuridade ou pós-maturidade do feto é mais comum. Essas mulheres têm mais dificuldade para dar à luz e, muitas vezes, são submetidas à cesariana, pois já nessa idade a elasticidade dos músculos e tecidos conjuntivos pode ser reduzida a tal ponto que o parto natural se torna fisicamente impossível.

Qual é a melhor época para dar à luz?

Há várias décadas, nossas avós costumavam dar à luz crianças com idades entre 18 e 22 anos. O tempo passou e nossas mães já “empurraram” a idade de procriação de vinte para vinte e cinco.

Hoje, as estatísticas mostram que muitas mulheres se tornam mães pela primeira vez apenas aos trinta anos. E há muitos que sonham com um segundo filho, porém, por uma razão ou outra, não têm pressa em dar à luz novamente após o período ideal de três a cinco anos após o primeiro nascimento.

Alguém quer, depois de deixar a licença parental, fazer carreira, alguém fica “desiludido” com a sua situação financeira e alguns casais simplesmente não conseguem conceber um segundo filho.

E se nos tempos soviéticos o nascimento de uma criança depois dos 35 anos era considerado algo semelhante à fantasia, hoje, cada vez com mais frequência, a repetição da gravidez nessa idade é considerada uma variante da norma.

Os médicos ainda citam a idade ideal para o parto (20 – 25 anos), dizendo que é nesse período que a gravidez é mais fácil e na esmagadora maioria tem um desfecho favorável. Mas, ao mesmo tempo, observam que cada caso é individual e muito depende, em primeiro lugar, do estado de saúde da mulher e da preparação adequada para uma concepção e gestação bem-sucedidas.

Devo me preocupar em estar grávida de um segundo filho após os 35?

Como a idade das primíparas se aproxima dos trinta anos, é natural que o nascimento do segundo filho, após a recuperação total, caia apenas na marca dos “35 anos ou mais”. Mas mesmo que a gravidez tenha sido planejada, desejada e há muito esperada, muitas mulheres são perturbadas por medos e vivências, inspiradas na terrível história do “velho”.

Freqüentemente, a causa de tais ansiedades é um ginecologista que acredita firmemente nas verdades comuns de seus dias de estudante de que mulheres grávidas “envelhecidas” são um grupo de sério risco. Para jogar pelo seguro e entender se uma mulher realmente pertence a esse mesmo grupo, seria útil consultar outros médicos, após o que o quadro geral da gravidez ficará claro.

No entanto, não vale a pena e é muito frívolo sobre a gravidez nesta idade (no entanto, isso se aplica a qualquer gravidez). Via de regra, depois de trinta anos, algumas doenças crônicas podem começar a aparecer, das quais a futura mãe nem desconfiava.

Por isso é tão importante passar por todos os exames necessários na fase de planejamento para eliminá-los a tempo em que sejam identificados “problemas” de saúde.

Momentos positivos da gravidez após 35 anos

Se a gravidez for planejada, todos os possíveis problemas de saúde são eliminados ou “corrigidos”, as recomendações do médico são seguidas à risca – a gestante pode desfrutar plenamente do processo de espera pelo bebê.

Em primeiro lugar, tendo adquirido experiência durante a primeira gravidez e parto, a mulher imagina o que a espera, e nenhum medo especial do desconhecido surge.

Em segundo lugar, a experiência de cuidar de um bebê está dando frutos: a futura mãe está confiante em seus pontos fortes, habilidades e habilidades. Além disso, erros cometidos na educação do primeiro filho têm chance de ser corrigidos com o segundo bebê.

Em terceiro lugar, em uma idade mais madura, surge a verdadeira compreensão de que um bebê é felicidade, e a expectativa disso por todos os membros da família deve ser acompanhada apenas por problemas e preocupações agradáveis.

E por último, a gravidez e o parto a partir dos 35 anos realizam um verdadeiro surto hormonal no corpo da mulher, dando um poderoso impulso a todos os órgãos e sistemas, rejuvenescendo-os, dando força, vigor e dando uma sensação de completa harmonia e felicidade!

Quais são as dificuldades da gravidez no final da idade reprodutiva

Um dos problemas que uma mulher com mais de 35 anos que deseja ter um filho tem que enfrentar é a capacidade de fertilizar. Segundo as estatísticas, nessa idade começa a cair e, para engravidar, é preciso despender mais tempo e esforço, e às vezes recorrer a tecnologias de reprodução assistida.

O segundo aspecto importante é o estado de saúde. Carregar uma criança é uma grande carga para o corpo, ao qual muitas vezes reage com uma exacerbação de doenças existentes e o aparecimento de novas que afetam os pontos “fracos”. Aos 20 anos, o corpo enfrenta a doença com relativa facilidade. Mas em uma idade mais avançada, distúrbios no funcionamento dos sistemas cardiovascular ou endócrino (particularmente hipertensão ou diabetes) podem ser um problema sério.

Em crianças “tardias”, as doenças hereditárias se manifestam com mais frequência. Assim, quase dois terços das crianças com a doença de Down nascem de mulheres com mais de 35 anos. Após 35–40 anos, o risco de complicações durante a gravidez também aumenta. O óvulo é muito sensível não apenas às influências externas, mas também às mudanças que ocorreram no corpo da mulher durante sua vida. Com a ecologia deficiente, as doenças sofridas pela gestante aumentam a probabilidade de desenvolver anomalias fetais intrauterinas.

De acordo com as estatísticas, as mulheres grávidas “idosas” têm várias vezes mais probabilidade do que as mulheres jovens de ter:

Gestose (intoxicação tardia) na forma grave;
Gravidez prematura ou pós-termo;
Hipóxia aguda ou crônica (falta de oxigênio) do feto;
Fraqueza de trabalho;
Descarga prematura de águas fetais;
Descolamento prematuro da placenta.

Algumas dessas complicações, em particular a hipóxia fetal aguda durante o trabalho de parto, requerem cuidados urgentes: desde a indução ativa do parto até uma cesariana de emergência. Por esta razão, a maioria dos “Cesaréia” são crianças atrasadas.

Cálculo de ovulação

A ovulação é o processo de liberação de uma célula reprodutiva feminina do ovário para a cavidade abdominal livre. Este fenômeno é observado aproximadamente no meio do ciclo menstrual – 12-14 dias após a última hemorragia. Ovulação e 1-2 dias depois é o momento em que a concepção é possível.

Para o rápido início da gravidez, a futura mãe deve saber a data da ovulação. Uma mulher pode usar o método do calendário, mas pode ser impreciso.

Para calcular a ovulação, uma mulher que está planejando uma gravidez pode se concentrar em sensações subjetivas – um aumento no volume e uma mudança na consistência do corrimento vaginal, dor na parte inferior do abdômen, aumento da libido. No entanto, resultados mais confiáveis podem ser obtidos medindo a temperatura basal e realizando testes caseiros.

Os testes de ovulação caseiros são uma tira que mede a concentração de hormônios na urina. Existem também dispositivos especiais que diagnosticam a liberação de um ovo na cavidade abdominal pela composição da saliva. O método mais preciso para calcular a ovulação é rastrear a dinâmica da maturação do folículo usando equipamento de ultra-som.

Para parar de fumar

A preparação pré-gravidez para a gravidez deve incluir necessariamente a cessação do tabagismo. Os cigarros contêm muitas substâncias nocivas que têm um efeito negativo no corpo da futura mãe e da criança. O monóxido de carbono reduz a quantidade de oxigênio no sangue, a nicotina deprime o sistema nervoso central e o alcatrão são toxinas fortes.

Fumar em si reduz significativamente a probabilidade de concepção, uma vez que a nicotina e outras substâncias nocivas têm um efeito depressor nos órgãos internos da mulher. O abuso do tabaco pode causar falta de ovulação, causando infertilidade.

Fumar durante a gravidez aumenta a chance de intoxicação do bebê e privação de oxigênio. Esses fatores são a razão do atraso no crescimento e desenvolvimento intra-uterino e das patologias do sistema nervoso do feto. Usar tabaco enquanto carrega um bebê pode causar parto prematuro.

O abuso do fumo é a causa do descolamento prematuro da placenta e da morte intrauterina do bebê. A nicotina e o alcatrão aumentam a probabilidade de uma criança desenvolver asma e patologias cardiovasculares. É por isso que uma mulher que está planejando uma gravidez é aconselhada a parar de fumar com antecedência. Parar de fumar, mesmo nos primeiros estágios da gestação, não exclui a ocorrência de patologias no feto.

Eliminação de álcool

Assim como o fumo do tabaco, o consumo de bebidas alcoólicas afeta a fertilidade do corpo feminino. O uso prolongado de álcool etílico em grandes doses pode causar atrofia dos ovários – o principal órgão responsável pelo início da ovulação.

Beber álcool é um tipo de vício, então uma mulher que planeja engravidar deve desistir antecipadamente. A ingestão de álcool etílico tem um efeito negativo no corpo do feto.

Mesmo uma pequena quantidade de cerveja ou vinho seco pode ser irreversível. O álcool etílico aumenta a probabilidade de descolamento prematuro da placenta e aborto espontâneo. Além disso, o uso crônico de álcool pode causar anormalidades no desenvolvimento da criança. O sistema nervoso do feto é o que mais sofre – as crianças cujas mães tomaram bebidas alcoólicas ficam atrás de seus colegas no desenvolvimento mental.

O alcoolismo crônico é a causa da hipóxia fetal. Isso leva a um retardo no crescimento e desenvolvimento intrauterino do feto. Além disso, o consumo de álcool aumenta a probabilidade de natimortalidade.

O mais importante sobre a preparação para a gravidez:

Normalização do peso corporal

Estar acima do peso ou abaixo do peso pode causar problemas de concepção e gestação. Para determinar o peso normal da gestante, você deve calcular seu IMC (índice de massa corporal). Seus valores ideais estão entre 18 e 25. Para calcular o IMC, divida seu peso em quilogramas pelo quadrado de sua altura em metros.

A magreza excessiva causa infertilidade feminina. As células de gordura estão envolvidas na troca dos hormônios sexuais, com sua deficiência severa, observando-se irregularidades menstruais e ausência de ovulação.

A obesidade, assim como a falta de peso, afeta negativamente a fertilidade do corpo feminino. O aumento do peso corporal atrapalha a síntese da progesterona, é o fator produtor da síndrome dos ovários policísticos. Além disso, quilos extras aumentam a carga nos sistemas musculoesquelético, urinário e cardiovascular da mãe durante a gravidez.

Para normalizar o peso corporal, a mulher que está planejando uma gravidez é aconselhada a observar o conteúdo calórico da dieta. Além disso, no período de preparação para o parto da futura mamãe, é útil praticar esportes. O tecido muscular desenvolvido tem um efeito benéfico no curso da gravidez.

Tomando ácido fólico

O ácido fólico ou vitamina B9 é uma substância necessária para a divisão celular normal. Sua deficiência durante a gravidez provoca defeitos no tubo neural do embrião e outras patologias associadas a processos anormais de crescimento de tecidos.

Uma mulher que planeja conceber um bebê deve começar a tomar ácido fólico 3 a 6 meses antes da gravidez esperada. A falta de vitamina B9 causa patologia por parte da mãe – anemia e ruptura da medula óssea. Além disso, a deficiência dessa substância pode provocar infertilidade feminina.

Nutrição apropriada

A dieta é um dos fatores para uma concepção bem-sucedida e uma gravidez fácil. A mulher deve se acostumar com as restrições alimentares com antecedência, pois será difícil para ela abandonar sua comida favorita e saborosa durante a gestação.

A dieta diária da gestante deve incluir uma quantidade suficiente de proteínas. As melhores fontes são carnes magras, aves e peixes, bem como ovos e laticínios. Uma mulher que está planejando uma gravidez é aconselhada a consumir cereais, cereais, vegetais frescos, frutas e bagas e nozes.

Durante o preparo para a concepção da gestante, deve-se limitar o consumo de produtos semiacabados, defumados, gordurosos e enlatados. Ela também é aconselhada a reduzir a quantidade de chocolate e outros doces em sua dieta diária.

Visita ao dentista

Durante a gravidez, ocorre uma deterioração do estado dos dentes. Essa característica está associada ao aumento da necessidade de cálcio e flúor, que são gastos no crescimento e desenvolvimento do bebê. Se a futura mãe tiver uma leve cárie, durante a gestação, sua progressão acentuada é possível.

Além disso, cáries e outras doenças da cavidade oral são uma fonte de flora bacteriana. Existe o risco de migração de patógenos para outros órgãos, incluindo as membranas. A capacidade de mover bactérias pelo corpo está associada a uma diminuição da imunidade da futura mãe.

Durante o período de gravidez, é proibido o uso de muitos tipos de analgésicos. Os analgésicos podem atravessar a placenta e ter um efeito negativo no feto. É por isso que é preferível curar doenças existentes nos dentes e gengivas antes da concepção.

Dr. Komarovsky sobre a preparação para a gravidez:

Comunicação com seu cônjuge

Ao se preparar para a gravidez, os futuros pais são incentivados a se comunicarem sobre o planejamento de um bebê. Essas conversas fortalecem o vínculo emocional entre os cônjuges e permitem que eles se conheçam melhor. Além disso, durante a comunicação, você pode traçar um plano aproximado para a educação de um futuro bebê, com base nas preferências de ambos os pais.

É útil para a futura mamãe descobrir a atitude do parceiro em relação ao bebê antes da concepção. Às vezes, ela terá de reconsiderar seus pontos de vista sobre certas coisas, chegar a um acordo com seu esposo. Resolver problemas domésticos após a gravidez pode levar a brigas e mal-entendidos.

Preparando-se para a gravidez para homens

Os processos de concepção e parto dependem não só da mulher, mas também de seu parceiro. A qualidade do sêmen masculino é influenciada por muitos fatores – nutrição, tabagismo, ingestão de álcool, estresse, atividade física. Para identificar patologias da esfera reprodutiva, recomenda-se ao cônjuge a realização de um espermograma. Esta análise mostrará a qualidade e a quantidade de células germinativas masculinas.

Os espermatozoides são renovados em 2-3 meses, razão pela qual o homem deve levar um estilo de vida saudável até a concepção esperada. Para melhorar a qualidade do sêmen, é recomendável fazer uma dieta balanceada, excluir o álcool e fumar.

Além disso, os homens não devem ir a banhos e saunas e tomar banhos quentes. A alta temperatura provoca a morte dos espermatozoides. Para melhorar a qualidade do sêmen, recomenda-se ao homem o uso de complexos vitamínicos Spematon ou Pregnoton.

O futuro pai deve ser testado para infecções genitais. Alguns deles podem ter um curso secreto e não ser transmitidos a uma mulher. No entanto, durante a gravidez, a imunidade da mãe diminui, o que aumenta a probabilidade de infecção.

Provável e óbvio

Gravidez depois dos 35 anos, o primeiro filho: não será fácil para o corpo se reajustar à função reprodutiva, embora as mulheres saudáveis enfrentem com sucesso esta tarefa. Se a gravidez não ocorrer dentro de 6 meses, é hora de pensar na inseminação artificial.

Gravidez depois dos 35 anos, segundo filho, terceiro e próximo: o corpo já teve tempo para descansar se você deu um bom intervalo entre as gestações. No entanto, ambos os pais devem ser testados e devidamente preparados.

Preparando-se para a concepção e tendo um bebê

Por onde começar? Se uma mulher com mais de 35 anos puder engravidar sem assistência médica, ela ainda deve se submeter a um exame completo, o mesmo se aplica ao pai do feto. As doenças acumuladas ao longo da vida são mais bem curadas ou corrigidas por métodos médicos.
Especialmente com cuidado você precisa abordar o planejamento se a gravidez for a primeira. Por outro lado, na idade adulta, a mulher está pronta para a maternidade. Via de regra, foram criadas condições materiais para ele, os pais estão psicologicamente preparados.

Quem será o papai?

Um homem retém a capacidade de ser pai até a velhice. No entanto, problemas relacionados à idade também surgem para eles. Doenças cardiovasculares, excesso de peso, longa experiência em fumar e beber álcool, estilo de vida sedentário afetam a área genital.

As doenças inflamatórias dos órgãos genitais, prostatite levam a uma diminuição do número de espermatozóides viáveis, uma diminuição em sua mobilidade. A função erétil também sofre com a idade. Isso se deve à diminuição da produção de testosterona.

Se a gravidez não ocorrer, o homem também pode ser “o culpado”. Ao planejar o exame, ambos os parceiros devem ser aprovados.

Estado psicoemocional e humor para uma gravidez bem-sucedida

Tendo tomado a decisão de dar à luz um filho, você precisa entrar em sintonia com a expectativa de um evento alegre. Você não deve se concentrar em possíveis dificuldades, preste atenção às observações indelicadas de conhecidos.

A preparação para um bebê não envolve apenas exames médicos. Essa é a expectativa de um milagre – o aparecimento de um homenzinho querido. A própria antecipação de seu aparecimento, a preparação do dote é um grande prazer para a futura mamãe. O sonho de um bebê é a melhor atitude no planejamento da gravidez.

Como aumentar as chances de concepção?

A concepção ocorre entre a segunda e a terceira semanas do ciclo menstrual. Poucos dias antes da ovulação esperada, você deve abster-se de relações sexuais, mas no dia da ovulação e no próximo elas são necessárias.

Ambos os parceiros devem evitar banhos quentes, banhos e consumo de álcool. O principal é não haver escândalos! O estresse reduz a motilidade dos espermatozoides, assim como o álcool.

Para aumentar a probabilidade de concepção, a mulher não deve fazer ducha higiênica durante esse período, para não alterar a acidez do meio vaginal. Após a relação sexual, é aconselhável deitar-se de costas com um travesseiro sob as nádegas.

Medo de não dar à luz e ficar sozinha

Quando isso acontece, você percebe que sua mãe não ficará com você para sempre. E quanto exatamente você não sabe. Portanto, é muito assustador estar completamente sozinho neste mundo. A principal necessidade da vida é se tornar – começar uma família e ter um bebê cedo. E se não funcionar? Há vários anos você luta contra a infertilidade. Se, no entanto, tudo deu certo e você se torna uma jovem mãe, então entende que dificilmente decidirá mais dar à luz. Porque a imagem de uma mãe cansada já apareceu na minha cabeça, e você não quer que seu filho corra o risco de passar pela mesma coisa.

Nada é eterno. Agora que tenho meu filho, entendo que quero ver sua vida, seus sucessos, ajudar e estar perto do máximo. Claro, se o filho é muito desejável, nada vai fazer você abandonar a ideia de ter um filho mesmo aos quarenta anos, e até mais tarde. Mas sempre vale a pena lembrar que sua vida muito provavelmente será diferente da vida de outras crianças. Espero não ter tocado nos sentimentos de ninguém e ter ajudado um pouco a entender crianças como eu – nascidas tarde, para ajudá-las a viver bem a vida.

É possível engravidar pela primeira vez e o que afeta a concepção?

Há uma série de fatores a serem considerados ao planejar a concepção.

A duração do ciclo menstrual. Na maioria das vezes, as mulheres não conseguiram engravidar pela primeira vez, cujo ciclo mensal é inferior e superior a 28 dias, principalmente quando não é regular. Isso se deve ao fato de que o momento fértil é a ovulação, ou seja, a liberação de um óvulo do ovário, que entra no meio do ciclo. Com um ciclo de 28 dias, o ovo é liberado no dia 14. Mas para a maioria das mulheres, estresse, trabalho físico ou mental excessivo, desequilíbrios hormonais e outros motivos podem levar a uma falha no ciclo, o que afetará a liberação do óvulo. Portanto, nem sempre é possível prever a data exata do início da ovulação.
O tempo de vida de um espermatozóide no trato genital feminino. Em média, o esperma permanece ativo após entrar nos órgãos genitais femininos por 72 horas. Portanto, a chance de engravidar pela primeira vez será maior quando a relação sexual for realizada durante a ovulação. Mas mesmo que você calcule tudo para o dia mais próximo e comece a ovulação, a probabilidade de fertilização do óvulo será de apenas 25%.
O estado de saúde dos parceiros sexuais. Doenças crônicas, idade acima de 30 anos, alimentação desequilibrada, maus hábitos, abortos, operações nos órgãos do aparelho reprodutor podem ser a razão pela qual não é possível engravidar pela primeira vez.
Relações sexuais em dias férteis do ciclo mensal. Seguindo essa regra simples, a porcentagem de concepção é exatamente baixa – cerca de 10%.

Você também precisa entender que a concepção nem sempre termina com a gravidez, uma vez que um óvulo fertilizado simplesmente não pode penetrar no endométrio do útero e sair durante a menstruação.

Qual é a chance de engravidar pela primeira vez?

Quais são as chances de engravidar pela primeira vez? Vamos descobrir. De acordo com as estatísticas, uma em cada sexta mulher que planeja um filho consegue engravidar pela primeira vez.

Além disso, os especialistas dizem que se uma mulher não conseguiu engravidar desde o início, então é necessário continuar a ter uma vida sexual ativa e não usar mais anticoncepcionais. Nesse caso, a gravidez pode ser esperada nos próximos seis meses.

A observação clínica de centenas de casais planejando um bebê, que levavam um estilo de vida saudável e mantinham relações sexuais não mais do que três vezes por semana, mostrou que os esforços foram coroados de sucesso dentro de seis meses em 60% dos casais.

É possível engravidar depois da primeira vez: poses, fotos

Uma menina pode engravidar rapidamente escolhendo certas posições para isso, e qual posição é considerada a mais adequada? Essa opinião é compartilhada por muitos, mas não por aqueles que entendem do assunto. Portanto, infelizmente, vamos dissipar esse mito.

Não existe uma posição mágica que garanta 100% de concepção na primeira vez. A chance de conceber um filho só é afetada pelo dia em que a relação sexual desprotegida foi realizada, e esse dia deveria ser a ovulação.

Mas, talvez, para conceber um filho, uma pose especial será necessária para mulheres em que o útero apresenta uma curvatura para trás, uma vez que tal patologia interfere na entrada do esperma no colo do útero.

Nesse caso, os especialistas recomendam fazer sexo em posições em que o homem fique atrás da mulher. Esta posição permite uma penetração mais profunda na vagina e facilita a entrada do sêmen no colo do útero. Além disso, após o coito, é recomendável se tornar uma mulher na posição de “bétula”.

Uma maneira rápida de engravidar pela primeira vez

Infelizmente, a única maneira segura, rápida e precisa de engravidar ainda não foi encontrada. Mas, levando em consideração a opinião de especialistas e o feedback das mulheres nos fóruns, selecionamos métodos que aumentarão a probabilidade de conceber um filho pela primeira vez.

Tomando vitaminas. Alguns meses antes da gravidez planejada, ambos os parceiros precisam começar a tomar complexos vitamínicos, nos quais as vitaminas E e C, assim como o ácido fólico, devem estar presentes. Além disso, não se esqueça dos macro e microelementos, como cálcio, ferro, cobre, selênio, magnésio e zinco. As vitaminas e minerais listados não só irão acelerar o início da gravidez, mas também ajudarão a dar à luz um bebê saudável, uma vez que contribuem para a postura normal de órgãos e sistemas, principalmente o tubo neural.
Não faça sexo mais do que 2-3 vezes por semana. Leva de 8 a 12 semanas para um espermatozóide amadurecer e, com uma ejaculação, 100-400 mil espermatozoides são liberados. Portanto, relações sexuais muito frequentes reduzem a eficácia do sêmen e não será possível conceber um bebê rapidamente.
Métodos e meios populares. Você pode conceber um filho rapidamente se consumir regularmente a decocção de ortilia. Para preparar o caldo, você precisa derramar três colheres de sopa de folhas de plantas com dois copos de água fervente e ferver em fogo baixo por 20-30 minutos, após o qual o medicamento deve ser filtrado por uma peneira fina. Recomenda-se que este caldo seja tomado ao invés do chá, várias xícaras ao dia. Além disso, os curandeiros tradicionais são aconselhados a comer abóbora em qualquer forma, uma vez que é rica em vitaminas e minerais que têm um efeito benéfico na função reprodutiva.

Os motivos mais comuns para não engravidar

A concepção pode não ocorrer por vários motivos, considere o mais comum deles.

Os motivos mais comuns são:

Inflamação no corpo. As infecções sexualmente transmissíveis costumam ser a causa.
Nutrição inadequada. Uma dieta perturbada e desequilibrada pode provocar o mau funcionamento do corpo lúteo (uma glândula temporária no ovário). No homem, a má nutrição pode afetar a produção de testosterona.
Sêmen de má qualidade. Baixa motilidade e contagem insuficiente de espermatozoides. Com esse problema, é improvável que engravidar rapidamente funcione. Essas tentativas podem levar muito tempo, possivelmente anos.
O fumo e o álcool têm um efeito muito sério na saúde reprodutiva de homens e mulheres. Eles devem ser descartados.
Obstrução das trompas de Falópio.
Desordens hormonais. O sintoma mais clássico desse distúrbio é a interrupção do ciclo.
Incompatibilidade de parceiros.

Para saber o que tratar, você precisa realizar um exame abrangente de ambos os parceiros. Não há necessidade de atrasar com isso. Afinal, quanto mais cedo a doença for detectada, mais rápido e fácil ela poderá ser curada.

Certifique-se de fazer um exame ginecológico

A segunda dica é um exame obrigatório por um ginecologista. Após o exame, o médico pode lhe dizer o que fazer a seguir, quais exames fazer e nos exames a serem aprovados. Portanto, a visita ao ginecologista deve ser obrigatória.

Você precisa ser examinado por um ginecologista. Talvez você descubra o problema que a impede de se tornar mãe.

Informe o seu médico sobre o seu problema. A medicina moderna possui ferramentas e tecnologias que podem ajudar a curar a infertilidade ou simplesmente superá-la, por exemplo, com a ajuda da fertilização in vitro.

A nutrição adequada é a chave para a saúde

A nutrição adequada é essencial para engravidar. Para que isso aconteça mais rápido, não negligencie esse conselho. Lembre-se de que uma alimentação adequada não é apenas uma homenagem à moda, é uma garantia de boa saúde para você e seu futuro bebê. Uma nutrição adequada, devidamente selecionada, pode normalizar o funcionamento dos órgãos e de todo o organismo como um todo. O trabalho bem coordenado de todo o organismo terá um efeito benéfico na função reprodutiva de ambos os parceiros. Isso é um fato e não deve ser negligenciado.

Qualquer médico lhe dirá – a dieta correta ajudará você a engravidar mais rápido.

Alimentos muito gordurosos e salgados devem ser excluídos da dieta. Enriqueça seu cardápio com frutas e vegetais. É uma boa fonte de vitaminas e minerais.

Quais alimentos são úteis para a concepção precoce:

carne magra;
derivados do leite;
mingau;
um peixe.

Não é preciso usar muito sal para preparar esses pratos. O sal retém água no corpo.

Pule o café. O fato é que a cafeína tem um forte efeito no sistema nervoso central, devido a uma forte onda de vivacidade. Por esse motivo, os andrógenos não podem ser convertidos em hormônios responsáveis pela função reprodutiva em homens e mulheres.

Manter um calendário do ciclo menstrual

Você precisa manter um calendário do ciclo menstrual. Vários aplicativos para dispositivos móveis podem ajudar com isso. Nestes programas, é necessário marcar o dia do início da alta e seu término. O aplicativo irá mostrar o dia mais favorável para a concepção. Eles também podem personalizar o calendário lunar e planejar a concepção de um menino ou menina.

Você mesmo pode determinar o dia mais favorável. Para fazer isso, você precisa saber em que dia o ciclo menstrual começou. O primeiro dia do seu ciclo menstrual é o dia em que começa a sangrar. Um ciclo normal dura de 28 dias a um máximo de 40 dias.

Agora você precisa calcular quantos dias dura o ciclo. Conte quantos dias se passaram desde o início da menstruação até o início da próxima e divida esse número por 2. Por exemplo, o ciclo durou 30 dias. Agora dividimos 30 por 2, obtemos 15. Isso significa que o pico da ovulação (o melhor dia para a concepção) cai no 15º dia após o início da primeira descarga. Isso pode aumentar significativamente a chance de engravidar.

Mas não apenas um dia no meio do ciclo menstrual é apropriado. Dois dias antes e dois dias depois também são adequados para a concepção. Este período na medicina é chamado de período fértil. Se ocorrer intimidade nesse momento, a probabilidade de gravidez é de cerca de 30% (segundo as estatísticas, essa é a chance máxima de engravidar se os parceiros não tiverem problemas de saúde).

A medicina tradicional corre para o resgate

Os remédios do arsenal da medicina tradicional não serão supérfluos se você está tentando engravidar, mas não funciona de forma alguma. Observe que qualquer uso de receitas da “avó” deve ser acordado com o médico. O uso impensado de remédios populares pode até doer.

Nossas recomendações para a concepção usando métodos populares:

caldo de sálvia. Você precisa preparar uma colher de chá da flor seca em uma caneca, apenas despeje água fervente sobre essa quantidade. O curso dura 14 dias. A imunidade será fortalecida, o que terá um efeito benéfico na possibilidade de engravidar;
observe a fase da lua. A futura mãe deve escolher a fase em que ela nasceu;
bom humor. Uma atitude positiva não é apenas um monte de conselhos, é muito importante. Sob estresse, o corpo produz o hormônio cortisol, que suprime outros hormônios, incluindo os sexuais. Assim, o corpo, por assim dizer, determina se agora é possível ter um filho ou não. Afinal, se a situação for ruim, isso pode afetar o desenvolvimento da criança. Talvez o processo de produção de cortisol tenha sido fornecido pela natureza por um motivo.

Leve um estilo de vida saudável

Se você está se perguntando como aumentar suas chances de engravidar, comece a cuidar de si mesma. Não é nenhum segredo que durante a gravidez e o parto, o corpo da mulher passa por sérias mudanças e provações, portanto, certifique-se de iniciar sua jornada com passos importantes em direção a um estilo de vida saudável. Aqui estão algumas dicas simples para um estilo de vida saudável, a partir do qual será muito mais fácil engravidar o mais rápido possível.

Pare de controle de natalidade

Provavelmente é óbvio por que você precisa parar de controlar o processo de parto e parar de usar um método que ajudou a não engravidar. Também é importante notar que dependendo do método que você usou para esses fins, vai depender da rapidez com que a função reprodutiva se recuperará e de como será fácil engravidar. Se você usou preservativos, a chance de engravidar aumentará significativamente se você os esquecer na mesinha de cabeceira desta vez. O mesmo acontece com o DIU: após a remoção da espiral, o corpo estará pronto para a gravidez imediatamente. Com os anticoncepcionais hormonais, a situação é um pouco mais complicada: depois de interromper a ingestão, o corpo vai demorar um pouco para voltar ao normal.

“Se uma mulher toma anticoncepcionais orais há muito tempo, depois de interromper a medicação, pode haver irregularidades no ciclo menstrual. A menstruação pode estar ausente em princípio ou ser escassa, repetir várias vezes por mês, etc. Diz Eric D. Levens, MD, endocrinologista reprodutivo certificado pela Shady Grove Clinic. Normalmente, depois de seis a oito semanas, o ciclo deve estar quase completo. Se após 8 a 10 semanas o ciclo ainda não funcionar corretamente, é aconselhável procurar atendimento médico para descobrir o que está acontecendo.

Acompanhe a sua ovulação

A ovulação é o período de maior fertilidade de uma mulher, por isso saber quando esse período está chegando é extremamente importante para engravidar rapidamente em casa. Pode ser difícil identificar esse ponto, mas existem várias maneiras comprovadas de rastrear a ovulação.

Quanto tempo leva para conceber um filho?

A maioria dos casais saudáveis que fazem sexo frequente e desprotegido engravida em um ano. 38 por cento dos casais concebem um filho em um mês, 68 por cento obtêm resultados em 3 meses, 81 por cento o obtêm em seis meses e 92 por cento após um ano. Em alguns casos, é necessário buscar ajuda de especialistas para engravidar.

Se você tem 30 anos ou menos, você e seu parceiro são saudáveis, então você pode engravidar rapidamente apenas fazendo sexo ativamente, e não recorrer à ajuda de um ginecologista e especialistas em reprodução, sem usar anticoncepcionais sozinha. No final, é importante lembrar que, mesmo no pico da ovulação, as chances de engravidar em um determinado mês são de apenas 1 em 5.

A função reprodutiva da mulher diminui com a idade, portanto, se você tem mais de 35 anos, precisa procurar ajuda após meio ano de tentativas malsucedidas. Quanto mais cedo você visitar o seu médico, mais cedo ficará grávida. Algumas causas de infertilidade pioram com o tempo. Se você se sentar, a chance de o tratamento de fertilidade ajudar só diminuirá com o tempo.

O principal é não se culpar pelo fato de ainda não poder engravidar. A infertilidade tem sido bastante comum ultimamente – 1 em 8 casais tem problemas para conceber ou manter uma gravidez, de acordo com pesquisas do Centro de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos. E não tire conclusões precipitadas de que você é a fonte do “problema”. Os problemas para engravidar podem ser não só por causa da mulher, mas também por causa do homem e até por vários fatores ao mesmo tempo. O que fazer se não der certo por muito tempo? Se você achar difícil, peça apoio a um ente querido. Junte-se a um grupo de pessoas que pensam como você, discuta seus problemas com elas, compartilhe experiências e emoções, peça conselhos e não tenha medo de ser aberto. Não basta querer, é preciso agir.

Dicas para mulheres

Para que toda a gravidez transcorra sem problemas e termine com o nascimento de um bebê saudável, você deve seguir algumas regras simples.

A melhor época para a concepção é de julho a outubro, quando há muitas frutas e verduras frescas, e o sol. Assim, haverá mais nutrientes no sangue da mulher e a colocação de todos os órgãos do bebê será melhor.
Tome ácido fólico e um complexo de vitaminas, que deve incluir vitamina E, por cerca de 3 meses. antes da concepção e pelo menos 3 meses. depois dele. A falta dessas substâncias pode levar a malformações do cérebro da criança, danos ao sistema nervoso central e muito mais. O próprio ácido fólico é urgentemente necessário para a formação e nutrição adequadas da placenta.
Abandone os maus hábitos que prejudicam a sua saúde de uma forma ou de outra – em cerca de 5-6 meses. antes da concepção pretendida. Também tente ficar longe de áreas com fumaça durante a gravidez.
Combine com seu médico sobre tomar medicamentos, se possível, pare de tomá-los por um tempo.
O feto em desenvolvimento é fortemente influenciado pela radiação eletromagnética. No mundo moderno, é impossível não estar sob sua influência, mas há uma oportunidade para reduzi-la. Uma semana antes da concepção e durante a gravidez, afaste os telefones celulares do corpo e ligue menos o microondas.
Faça exercícios especiais para mulheres grávidas, ouça músicas agradáveis e relaxantes, ande ao ar livre. Tudo isso tem um efeito benéfico sobre o sistema nervoso – o seu e o seu.

Que hormônios você tomou para estimular a ovulação?

Parto

Se você acha que a questão de ter uma gravidez é o mais importante, então você está enganado. Isso é importante, mas ainda mais importante é a questão de como dar à luz e criar uma criança saudável.

O parto é muito estressante tanto para o bebê quanto para a mãe, principalmente depois dos 35 anos. Provavelmente, você terá uma cesariana, pois a atividade de parto durante esse período em uma mulher já é fraca. Mas você também não deve ter medo de tal operação, já que muitas mães passam por ela por vários motivos.

Será melhor se você estiver mentalmente e praticamente preparado. Faça cursos para mães, treinamento em respiração, contrações, empurrões e muito mais.

Lembre-se de que, com a abordagem certa, você aumenta muito suas chances de ter um bebê saudável e feliz.

Profissionais de parto tardio

Nenhuma idade pode ser cem por cento garantida pelo nascimento de um bebê saudável. Mas, com o passar dos anos, fica mais difícil para uma mulher decidir sobre a maternidade: os médicos não aconselham e a pressão aumenta e os amigos a desencorajam.

Mas a maternidade tardia tem suas próprias vantagens:

a consciência feminina compreende plenamente a responsabilidade pelo bebê nascido, a futura mãe está pronta para criar psicologicamente seu filho no amor e em uma atmosfera familiar calorosa;
as mudanças ocorridas no nível hormonal rejuvenescem o corpo feminino, dão, junto com uma nova vida, um segundo fôlego para a mãe;
o início da menopausa é adiado, o que possibilita que a mãe de uma criança nascida desfrute de uma vida plena por mais alguns anos.

Contras do trabalho de parto tardio

Ao planejar a possibilidade do aparecimento de outro homenzinho, não se deve esquecer dos riscos que podem surgir na mulher que dá à luz a partir dos 35:

o percentual de possibilidade de engravidar diminui;
a concepção pode demorar muitos meses;
existe a possibilidade de anomalias genéticas em uma criança, síndrome de Down, incluindo;
complicações freqüentemente surgem associadas ao trabalho dos rins, coração, aumento da pressão arterial;
os tecidos mudam, os hormônios são produzidos em quantidade insuficiente, o que leva à possibilidade de aborto espontâneo, descolamento da placenta e todos os tipos de sangramento.

Gravidez depois dos 35: como dar à luz um bebê saudável?

Ao ver uma mulher com um carrinho de bebê na rua, nem sempre é fácil determinar quem é: uma mãe idosa ou uma jovem avó? Agora, uma mulher pode se tornar mãe, independentemente da idade.

complicações da gravidez, pessoas maduras (36-60 anos), planejando uma gravidez

Cada vez mais mulheres decidem ter o primeiro filho ou os filhos subsequentes com idade entre 35 e 40 anos ou mais. Alguns pesquisadores atribuem essa tendência ao desenvolvimento de tecnologias para o diagnóstico pré-natal precoce, o que dá às famílias confiança no nascimento de um filho saudável.

Nos últimos 25 anos, o número de mulheres que engravidam entre 35 e 40 anos aumentou 90%. Ao longo dos anos, a medicina acumulou informações significativas sobre as características da gravidez e do parto no período reprodutivo tardio. Que dificuldades a futura mamãe enfrentará?

Segundo as estatísticas, em uma mulher com menos de 30 anos, a probabilidade de gravidez
em um mês é de 20% e, aos 40, cai drasticamente para 5%.
Portanto, mulheres que planejam uma gravidez após os 35 são
aconselhadas a procurar ajuda médica
após seis meses de tentativas malsucedidas.

Depois dos 35: segredos de uma gravidez bem-sucedida

Apesar de tudo, a maior parte das desejadas gestações tardias são bem-sucedidas e terminam com o nascimento de um bebê saudável. No entanto, se uma mulher na casa dos 20 anos pode suportar um pouco de tontura, então uma mulher com mais de 35 anos precisará de uma atitude particularmente sensível em relação à sua saúde.

1 Ao planejar uma gravidez, é aconselhável fazer um exame e tratamento abrangente das doenças crônicas – ginecológicas e somáticas. A gravidez com mais de 35 anos não deve ser acidental.

2 É necessário registrar-se no ambulatório de pré-natal nos estágios iniciais e fazer um exame oportuno durante a gravidez.

3 É importante seguir estritamente a dieta e o regime, não se sobrecarregar de trabalho, monitorar seu peso e pressão arterial.

4 De particular relevância é o rastreamento durante a gravidez para detecção precoce ou eliminação do risco de patologia fetal congênita.

Crianças atrasadas são bem vindas

“Há muitos motivos para o parto tardio”, diz Tatyana Vodyannikova, psicoterapeuta. – E nem sempre são exclusivamente sociais. Com uma combinação bem-sucedida de circunstâncias, uma mulher que conseguiu construir uma carreira se casa e realiza seu sonho acalentado. Mas muitas vezes ela descobre que todos os príncipes em um cavalo branco são grisalhos ou são casados há muito tempo. E ele decide criar o filho sozinho. Este cenário também é comum.

Na minha prática, muitas famílias não tiveram a oportunidade de ter filhos por motivos médicos. Exames, tratamento de longo prazo – tudo isso atrasa a procriação. Em vários casos, os casais decidiram adotar uma criança e, depois de três ou quatro anos, ficaram felizes ao saber que haviam engravidado. Assim, os instintos maternos revelados fornecem um caminho para a energia feminina interna.

Por experiência própria, quero dizer que uma mulher obtém mais prazer no final da gravidez. Porque a experiência lhe diz como se comportar melhor, a que dar atenção especial, o que precisa ser abandonado ou, ao contrário, introduzido em sua vida.

Quanto à prontidão psicológica para o aparecimento de filhos, então uma mulher com mais de 30 anos tem mais experiência de vida, para criar melhor um bebê, fica mais atenta e paciente com suas necessidades e desenvolvimento. Filhos posteriores geralmente são realmente desejáveis. Portanto, a motivação e a atitude são completamente diferentes. O principal argumento das mães “adultas” é uma abordagem deliberada da concepção e da gravidez. É aqui que surge a diferença entre prontidão fisiológica e psicológica para a maternidade. “

Que riscos e complicações são possíveis para mulheres que planejam sua primeira gravidez após os 35 anos?

– A gravidez, embora seja um estado fisiológico natural da mulher, causa uma grande sobrecarga no organismo. Infelizmente, a cada ano não estamos ficando mais jovens e nosso corpo adquire várias doenças crônicas com a idade.

Com a primeira gravidez tardia, os riscos de aborto espontâneo, parto prematuro e gestose aumentam.

Se a mulher tiver quaisquer problemas de saúde, eles serão agravados durante a gravidez. Portanto, é claro, do ponto de vista médico, é desejável dar à luz antes dos 30-35 anos. Mas agora as mulheres, de fato, estão cada vez mais começando a dar à luz precisamente depois dos 35 anos.

A saúde reprodutiva do futuro pai tem importância, ele precisa fazer algum exame?

– Claro que você faz. É aconselhável que o homem não fume, não abuse de bebidas alcoólicas. Ele também precisa passar em pelo menos um exame de sangue geral, exame de sangue bioquímico e esfregaços.

Solicitamos um espermograma se o casal tiver um histórico de infertilidade ou aborto espontâneo. Às vezes, abortos espontâneos e gestações perdidas estão associados à baixa qualidade do esperma.

Os homens também precisam se submeter a um exame: um exame de sangue, esfregaços e, em alguns casos, um espermograma.

É verdade que uma mulher tem certo suprimento de óvulos para toda a vida?

– Sim, todas as mulheres possuem uma certa reserva de óvulos, que diminui a cada ano e não é reposta.

Quando um médico pode recomendar a fertilização in vitro?

– A idade da mulher é sempre levada em consideração. Em mulheres jovens, se não houver indicação absoluta de FIV, procuramos evitar esse procedimento, pois esta é uma carga hormonal colossal no corpo.

Existem várias indicações absolutas para o procedimento de fertilização in vitro: obstrução das trompas de falópio, ausência das trompas de falópio. Se o espermograma do cônjuge for ruim de acordo com certos critérios, então essa também é uma indicação para fertilização in vitro.

Quanto tempo antes da gravidez planejada é aconselhável iniciar os exames?

– Em 2-3 meses. Se for constatado algum problema de saúde, o médico terá tempo de tratar, preparar a mulher. Devemos abordar conscientemente a questão do parto. E agora, felizmente, muitos casais vêm ao médico e dizem que estão planejando uma gravidez. Isso ajuda a evitar muitos problemas.

Opinião de um ‘expert

Vamos pensar em um pequeno com antecedência

Recomendado pelo Doutor em Ciências Médicas, Professor do Departamento de Pediatria da Academia Médica Russa de Educação de Pós-Graduação Irina Zakharova.

Ele ainda não chegou, mas precisamos ter certeza de que ele receberá tudo o que precisa do corpo da mãe assim que nascer.

>> Após 35 anos, a mulher começa a perder cálcio gradativamente. E ela precisa de muito cálcio durante a gravidez, vai para a construção do esqueleto do bebê. Ao planejar uma gravidez, comece a beber mais leite, comer queijo cottage e queijo … Além disso, tome também dois comprimidos de cálcio por dia. A sua dose mínima agora é de 1200 mg. Só que você não pode obtê-lo com queijo cottage.
>> Cientistas americanos acreditam que uma mulher deve receber 220 mcg de iodo todos os dias durante a gravidez. Essa dose não pode ser obtida a partir de sal iodado e frutos do mar. Teremos que beber comprimidos de iodeto de potássio – 200 mcg por dia.
>> A gestante deve ter certeza de que ela não tem anemia. Durante a gravidez, dos 4-5 gramas de ferro que estão em seu corpo, ela perderá 1 grama – e isso é um quarto do normal! É impossível tratar a anemia quando já está grávida, pelo menos no primeiro trimestre: os suplementos de ferro têm um efeito negativo no feto. E não tratar – vai ter hipoplasia da placenta, vai sofrer a criança. Em geral, ambos são ruins. Portanto, faça um estoque de ferro com antecedência.
>> Durante a gravidez, certifique-se de comer peixes gordurosos que são ricos em ácidos graxos poliinsaturados. Se você não gosta de peixe, deverá tomar preparações contendo ômega-3. Os ácidos graxos são necessários para a formação adequada do cérebro do bebê.
>> Mude seus complexos de vitaminas habituais para os especiais para mulheres grávidas. Antecipadamente. Eles contêm grandes doses de ácido fólico. De acordo com o Instituto de Nutrição da Academia Russa de Ciências Médicas, 60–90% das mulheres na Rússia (os números variam dependendo da região de residência) têm deficiência de ácido fólico. É encontrado em vegetais folhosos que não comemos regularmente. Quando não há ácido fólico suficiente no corpo da mãe, o bebê pode começar a se desenvolver de maneira anormal. Além disso, as malformações aparecem na 4-5 semanas de gravidez, quando a mulher nem sempre a sabe. Então, vamos pensar em um pequeno com antecedência.

Primeira gravidez aos 38 anos

A opinião dos médicos é polêmica. Muitos argumentam que carregar um filho nessa idade pode afetar negativamente a saúde da mãe, causar patologias no feto e complicar o processo de parto. Mas a prática mostra que a preparação cuidadosa para a concepção, o monitoramento sério da gravidez e a correção oportuna de possíveis complicações ajudam a ter e dar à luz bebês saudáveis e fortes em qualquer idade.

A primeira gravidez planejada aos 38 anos é, antes de mais nada, o preparo do corpo. Freqüentemente, leva muito tempo para ser testado e corrigir as violações, o que não é deixado de lado. Aos 40 anos, a fertilidade está diminuindo e frequentemente há problemas com a concepção.

Renascimento aos 38 anos

Se no conselho de família foi decidido que um filho não é suficiente para você, você terá uma segunda gravidez aos 38 anos. A opinião dos médicos é que a segunda gravidez e as subsequentes após os 30 anos são muito melhores do que a primeira. A mulher sabe o que a espera, e o corpo já passou por todas as etapas durante o parto do filho anterior. Portanto, os futuros pais não devem assustar a segunda ou a terceira gravidez aos 38 anos. A opinião dos médicos deve ser levada em consideração apenas no caso de problemas graves de saúde e de alto risco de complicações para a mãe e o filho.

Gravidez de acordo com as indicações

Às vezes acontece que os médicos recomendam fortemente que uma mulher com mais de 30 anos se torne mãe em um futuro próximo. Lista das principais indicações:

doença do ovário policístico;
miomas uterinos;
hiperandrogenismo;
doença fibrocística da mama;
endometriose;
fibroadenoma da mama
distonia vegetativa.

Os médicos dão essas recomendações por um motivo. Existem vários estudos que comprovam os efeitos curativos da gravidez e do parto em cistos e miomas. A amamentação freqüentemente leva à reabsorção da mastopatia. Porém, mesmo que a gravidez não possa melhorar a saúde, quanto mais cedo ocorrer, menor será a probabilidade de a mulher permanecer sem filhos devido a doenças crônicas.

Características da gravidez após 36 anos

A gravidez planejada após 36 anos não é tão rara. As mulheres abordam isso com muita seriedade, muitas delas tentam não negligenciar os conselhos de especialistas.

Quando a gravidez ocorre em idade reprodutiva tardia, é importante ir a todos os check-ups programados na hora certa. As complicações durante a gestação e o desenvolvimento de malformações fetais nessa idade são bastante comuns.

Segunda criança

Com a 2ª gravidez, a barriga da gestante fica mais baixa do que na primeira. Isso se deve ao fato de que os músculos e ligamentos da mulher em trabalho de parto enfraquecem, há aumento da pressão sobre os órgãos internos. Por esse motivo, a micção ocorre com mais frequência, especialmente antes do parto.

A segunda gravidez é percebida pela mulher com calma, pois seu corpo já passou por todas as fases da gestação. Se a saúde da gestante estiver em ordem, ela poderá dar à luz um segundo bebê e até um terceiro, sem problemas.

Que exames você precisa fazer se for uma gravidez repetida?

Se a história de uma mulher já teve uma gravidez que terminou em parto (não um aborto espontâneo, não um aborto), o planejamento, embora insignificante, é simplificado e há muito menos motivo para preocupação, especialmente se a gravidez foi fácil.

O exame de um ginecologista é de fundamental importância: uma pesquisa (como os filhos anteriores cresceram e se desenvolveram), um exame ginecológico para avaliar a condição dos órgãos genitais, determinar as patologias do útero e da vagina. Também é muito importante se a cesariana foi realizada no primeiro parto e para quais indicações.

O ginecologista com certeza vai descobrir se houve história de abortos, abortos espontâneos, casos de natimortos ou gravidez congelada. Depois de consultar um ginecologista, os pais em potencial são submetidos aos mesmos exames que os casais quando planejam a primeira gravidez.

Também é necessário que o futuro pai seja examinado, especialmente se o primeiro filho não nasceu dele.

Fontes usadas e links úteis sobre o assunto: https://LuckyMummy.ru/407-kak-podgotovitsya-k-beremennosti-posle-35-let.html https://uroki4mam.ru/podgotovka-k-beremennosti-posle- 35 -let https://www.cosmo.ru/health/pregnancy/pochemu-nado-rozhat-posle-35-mnenie-vracha-ginekologa/ https://FB.ru/article/452723/beremennost-v-let – minusyi-i-plyusyi-mnenie-spetsialistov https://KRMed.ru/articles/beremennost_posle_35_let.html https://www.beremennost-po-nedeliam.com/vedenie-beremennosti/posle-35-let-vtoroj-reok. html https://club-mam.com/beremennost/pozdnyaya-beremennost.html https://mymammy.info/planirovanie/195-podgotovka-k-beremennosti.html https://plusmama.com/genetika-i- prognozy / beremennost-posle-35 / https://www.OldLekar.ru/plan-beremennosti/opredelenie/kak-podgotovitsya-k-posle-35-let.html https://zen.yandex.com/media/mamylik/stoit-li-rojat-posle -35-let-chto-chuvstvuiut-i-kak-jivut-deti-starorodiascih-mam-5eb26cbd539faf1b27a4302e https://adella.ru/health/kak-zaberemenet-s-pervogo-raza.html https: //ekobesplod.ruie / besplodie / top-9-sovetov-kak-bystro-zaberemenet-esli-ne-poluchaetsya https://FitZdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.html https://BornInVitro.ru/planirovanie-beremennosti / kak-zachat-zdorovogo-rebenka / https://FB.ru/article/247222/chto-delat-chtobyi-vyinosit-i-rodit-zdorovogo-rebenka-posle-kak-rodit-i-vyirastit-zdorovogo-rebenka -komarovskiy https://MedAboutMe.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/beremennost_i_rody/kak_rodit_zdorovogo_rebenka_posle_35_let_sekrety_vozrastnykh_mam/ https://www.medweb.ru/articles/beremennost-posle-35-kak-rodit-zdorovogo-malysha https: / /perm.aif.ru/health/pozdnie_rody_za_ili_protiv_pochemu_otlichayutsya_mneniya_vrachey_i_psihologov https://zen.yandex.ru/media/blog.mednote.life/beremennost-posle-35-let-chto-nuchno-zozn-zn-zn-zn-zn-zn-zen.rnnnnnrr9 / 532bcp-532bcp-532bc-5119bcp-5bc-5bc-9bc5l33c332bcpol009d920c54c33532bcpol009-vynosit-9bc511339d-polo-5bc5119d-csl-9bc-5119d-pol . /aif.ru/health/children/pozdnyaya_beremennost_kak_podgotovitsya_k_poyavleniyu_rebenka https://FB.ru/article/275765/beremennost-v-let-mnenie-vrachey-o-riskah https://VseProRebostenka / berennove / berennove -v-39-let.html https://beremennost.net/planirovanie-beremennosti-posle-35

Fonte de gravação: lastici.ru