āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āĻāύā§āĻāĻŋ āϏā§āϞā§āϞāĻžāĻāĻ āĻŽā§āϝāĻžāϏā§āĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻā§āĻļāϞ, āĻāϰ āĻĒā§āϰāĻāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ contraindicationāĨ¤ āĻ ā§āϝāĻžāύā§āĻāĻŋ āϏā§āϞā§āϞāĻžāĻāĻ āĻŽā§āϝāĻžāϏā§āĻ,…
āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āĻāĻŋ āϏā§āϞā§āϞāĻžāĻāĻ āĻŽā§āϝāĻžāϏā§āĻ āĻāϰāĻŦā§āύ āϏā§āϞā§āϞāĻžāĻāĻ āĻŦāĻž āĻāĻŽāϞāĻž āĻā§āϏāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻāĻžāĻŦ āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤāύāĻā§āϞāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āϏā§āĻŦāĻžāĻāĻžāĻŦāĻŋāĻ āĻļāϰā§āϰā§āϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻž
āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āύāĻŋāĻā§ āϞāĻā§āώā§āϝāĻŦāϏā§āϤ⧠āĻĻāϰā§āĻļāĻāĻĻā§āϰ āĻŦāĻŋāĻļā§āϞā§āώāĻŖ āĻāϰāĻŦā§āύāĨ¤ āĻĒāĻžāĻ ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļā§āϞā§āώāĻŖ āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāϰāĻŦā§āύ – āĻ ā§āϝāĻžāϞāĻāϰāĻŋāĻĻāĻŽ āĻāĻŦāĻ…
āĻĒāĻžāĻ ā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļā§āϞā§āώāĻŖ āĻā§? āĻāĻāĻž āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻāϰāϤ⧠āĻšāĻŦā§? āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻāĻŋ āĻļāĻŋāĻā§āώāĻžāϰā§āĻĨā§ āϰāĻžāĻļāĻŋāϝāĻŧāĻžāύ āĻāĻžāώāĻž āĻŦāĻž āϏāĻžāĻšāĻŋāϤā§āϝ⧠āĻā§āύāĻ āύāĻŋāϝāĻŧā§āĻ āĻĒā§āϝāĻŧā§ āύāĻŋāĻā§āĻā§ āĻāĻ āĻāĻžāϤā§āϝāĻŧ āĻĒā§āϰāĻļā§āύ āĻāϰā§āĨ¤ āĻāϤā§āϤāϰāĻāĻŋ āύāĻŋāĻŦāύā§āϧ⧠āĻĒāĻžāĻāϝāĻŧāĻž āϝāĻžāĻŦā§āĨ¤
āϏā§āϰāĻž āĻāĻŽā§āĻĄāĻŋ āϏāĻŋāϰāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āϏāϰā§āĻŦāĻāĻžāϞā§āϰ āϏāĻŋāύā§āĻŽāĻžāĨ¤ āϏā§āϰāĻž āĻŦāĻŋāĻĻā§āĻļā§ āĻā§āϤā§āĻ āϏāĻŋāϰāĻŋāĻ
āĻŦā§āϰāĻŋāĻāĻŋāĻļ āĻāĻŽā§āĻĄāĻŋ āĻāϞāĻā§āĻāĻŋāϤā§āϰāĻā§āϞāĻŋ āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻ
āύāĻžāĻŦāĻŋāϞ āĻāĻĒāϏā§āĻĨāĻžāĻĒāύāĻž, āϤā§āĻā§āĻ āĻāϰāĻŋāϤā§āϰ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻŦāύā§āϰ āĻĻā§āύāύā§āĻĻāĻŋāύ āĻĻāĻŋāĻāĻā§āϞāĻŋāϰ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§āώ āĻŽāύā§āϝā§āĻ āĻĻā§āĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāϞā§āϞā§āĻāϝā§āĻā§āϝāĨ¤
āϏā§āĻŦāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻ ā§āϝāĻžāύāĻžāϏā§āĻĨā§āϏāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻāĻŦāĻ āĻ ā§āϝāĻžāύā§āĻļā§āϏāĻŋāϝāĻŧāĻž: āϤāĻžāϰāĻž āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻžāĻ āĻāϰ⧠āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻāĻŋāϤ āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻāϝāĻŧ āĻĒāĻžāĻāϝāĻŧāĻž…
āĻ
āϏā§āϤā§āϰā§āĻĒāĻāĻžāϰā§āϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύ āĻšāϞ⧠āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āĻļā§āϏāĻŋāϝāĻŧāĻž āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϝāĻž āĻāĻžāύāĻž āĻĻāϰāĻāĻžāϰāĨ¤ āĻ
āϏā§āϤā§āϰā§āĻĒāĻāĻžāϰā§āϰ āĻāĻā§ āĻā§ āĻāϰāĻŦā§āύ? āĻ
ā§āϝāĻžāύā§āĻļā§āϏāĻŋāϝāĻŧāĻž āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āϏā§āώā§āĻ āϏāĻŽā§āĻāĻžāĻŦā§āϝ āϏāĻŽāϏā§āϝāĻž
āĻāĻŽā§āϰāĻŋāĻāĻžāύ āϞāĻŋāĻāĻžāϰā§āĻāĻžāϰ āĻ āĻĢ āĻāĻā§āϏāĻā§āϞā§āϏāĻŋ āϏā§āύā§āĻāĻžāϰā§āϰ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻ āϰā§āϧā§āĻāĨ¤ āϏā§āϰāĻž āĻāĻŽā§āϰāĻŋāĻāĻžāύ āϞā§āĻāĻ 10
āĻāĻŽā§āϰāĻŋāĻāĻžāύ āϏāĻžāĻšāĻŋāϤā§āϝ. āĻāĻŽā§āϰāĻŋāĻāĻž āĻŦā§āϰāĻŋāĻāĻŋāĻļāĻĻā§āϰ āĻĻā§āĻŦāĻžāϰāĻž āĻāϝāĻŧāϤā§āϤ āĻšāϝāĻŧā§āĻāĻŋāϞ, āĻāĻāϰā§āĻāĻŋ āϤāĻžāϰ āĻāĻžāώāĻžāϤ⧠āĻĒāϰāĻŋāĻŖāϤ āĻšāϝāĻŧā§āĻāĻŋāϞ, āĻāĻŦāĻ āϏāĻžāĻšāĻŋāϤā§āϝā§āϰ āĻŽā§āϞāĻāĻŋ āĻāĻāϰā§āĻā§ āϏāĻžāĻšāĻŋāϤā§āϝā§āϰ traditionāϤāĻŋāĻšā§āϝā§āϰ āĻŽāϧā§āϝā§āĨ¤ āĻāĻŽā§āϰāĻŋāĻāĻžāύ āϏāĻžāĻšāĻŋāϤā§āϝ āĻāĻāύ āϏāϰā§āĻŦāĻāύā§āύāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āĻŦāϤāύā§āϤā§āϰ āĻāĻžāϤā§āϝāĻŧ āϏāĻžāĻšāĻŋāϤā§āϝ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦā§ āϏā§āĻŦā§āĻā§āϤ,…
āϏā§āϰāĻž āĻāĻŽā§āϰāĻŋāĻāĻžāύ āĻā§āϤā§āĻ – āĻļā§āϰā§āώ āĻšāĻžāϏā§āϝāĻāϰ āĻāĻžāϝāĻŧāĻžāĻāĻŦāĻŋāĨ¤ āϏā§āϰāĻž āĻāĻŽā§āϰāĻŋāĻāĻžāύ āĻāĻŽā§āĻĄāĻŋ: āϏāĻžāĻāϞā§āύā§āĻ āĻā§āϞāĻžāϏāĻŋāĻ āĻĨā§āĻā§…
āĻŽāĻžāϰā§āĻāĻŋāύ āϝā§āĻā§āϤāϰāĻžāώā§āĻā§āϰ āĻāϤā§āĻĒāĻžāĻĻāĻŋāϤ āĻāĻžāϝāĻŧāĻžāĻāĻŦāĻŋāϰ āϤāĻžāϞāĻŋāĻāĻžāĨ¤ āĻāĻ āĻāϞāĻā§āĻāĻŋāϤā§āϰāĻā§āϞāĻŋ āĻĒā§āϰ⧠āĻŦāĻž āĻāĻŋāĻā§ āĻ
āĻāĻļā§ āĻāĻ āĻĻā§āĻļā§āϰ āĻĢāĻŋāϞā§āĻŽ āϏā§āĻā§āĻĄāĻŋāĻāϰ āϏāĻšāĻžāϝāĻŧāϤāĻžāϝāĻŧ āύāĻŋāϰā§āĻŽāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧā§āĻāĻŋāϞāĨ¤ āϏāϰā§āĻŦāĻļā§āώ āĻĒā§āϰāĻāĻžāĻļāĻŋāϤ āĻāϞāĻā§āĻāĻŋāϤā§āϰāĻā§āϞāĻŋ āĻĒā§āϰāĻĨāĻŽ āĻĒā§āϰāĻĻāϰā§āĻļāĻŋāϤ āĻšāϝāĻŧāĨ¤
āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻ ā§āϝāĻžāϞā§āϝāĻŧā§āϰ āϝāϤā§āύ āύā§āĻāϝāĻŧāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāϰ⧠āĻŦāϏ⧠āĻ ā§āϝāĻžāϞā§āĻā§ āϝāϤā§āύ āϏāĻšāĻāĻžāϰ⧠āϰāĻžāĻāĻŦā§āύ
āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāϞā§āϝāĻŧā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĻĨāĻā§āϝ āĻā§āĨ¤ āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻ
ā§āϝāĻžāϞā§āĻā§āϰāĻžāϰ āϝāϤā§āύ āύā§āĻāϝāĻŧāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ, āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϤ⧠āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻĻā§āĻāĻŋāĻĻ āϰā§āĻĒāύ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āϰāĻāĻžāϰ āĻāϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧāĨ¤
āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻāĻŋāĻāϝāĻŧā§āϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻāύ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻāϰāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻā§āύ āϧāϰāĻŖā§āϰ āĻ ā§āϝāĻžāϞāĻā§āĻšāϞ āĻĒāĻžāύ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ? āĻāĻāύ āύāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝ…
āĻ
āϤāĻŋāϰāĻŋāĻā§āϤ āĻĒāĻžāĻāύā§āĻĄ āĻĒāĻžāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻā§āĻāĻāĻŋ āĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāύ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻāϰāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻāĻĒāύāĻŋ āĻā§āύ āϧāϰāĻŖā§āϰ āĻ
ā§āϝāĻžāϞāĻā§āĻšāϞ āĻĒāĻžāύ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ? āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻāύ āĻšā§āϰāĻžāϏ āĻĒāĻžāϝāĻŧ āϤāĻŦā§ āĻā§āύāĻ āĻā§āĻā§āϰ āĻ
āύā§āώā§āĻ āĻžāύ⧠āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻāϰāĻŖ āĻāϰāĻŦā§āύ? āĻ
ā§āϝāĻžāϞāĻā§āĻšāϞāϝā§āĻā§āϤ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āĻā§?
āĻāϰ⧠āĻŦāϏ⧠āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāϞāĻāĻŋāύā§āĻ āĻĢā§āϏ āĻŽāĻžāϏā§āĻ āĻāϰāĻŦā§āύāĨ¤ āϏā§āϰāĻž āĻāĻŋāĻā§ āĻāϞāĻāĻŋāύā§āĻ āĻŽā§āĻā§āĻļāĨ¤ āĻĢāĻā§ āϏāĻš āϏā§āĻĒāĻžāϰāĻŋāĻļāĨ¤
āĻāϞāĻāĻŋāύā§āĻ āĻŽāĻžāϏā§āĻ āĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāĻŋ āĻā§āϏā§āϰ āĻāύā§āϝ? āĻāϞāĻāĻŋāύā§āĻ āĻŽā§āĻā§āĻļā§āϰ āĻĒā§āϰāĻāĻžāϰāĻā§āϞāĻŋāĨ¤ āĻā§ āĻĻāϰāĻāĻžāϰ⧠āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻāĻŋ āĻŽā§āĻā§āϰ āϤā§āĻŦāĻā§ āĻāĻžāĻ āĻāϰā§āĨ¤ āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻ āĻāĻžāϤā§āϝāĻŧ āĻŽāĻžāϏā§āĻāĻāĻŋ āϏāĻ āĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰ āĻāϰāĻŦā§āύ āĻāĻŦāĻ āϤā§āĻŦāĻā§āϰ āϝāϤā§āύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϰ āĻŽā§āĻā§āĻļā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻāĻžāϰāĻāĻŋāĻāĨ¤
āĻā§āύ āϧāϰāĻŖā§āϰ āϏā§āύāĻžāύ āĻŦā§āĻā§ āύā§āĻāϝāĻŧāĻž āĻāĻāĻŋāϤ āϝāĻžāϤ⧠āĻāĻāĻŋ āĻĒāϰ⧠āĻ āύā§āĻļā§āĻāύāĻž āύāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤ āϏāύā§āϧāĻžāύ āĻāϰāĻž: āĻā§āύ āϏā§āύāĻžāύ āĻāĻžāϞ –…
āĻāĻā§āϰāĻžāĻāϞāĻŋāĻ āύāĻžāĻāĻŋ āϏā§āĻāĻŋāϞ? āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ āĻā§ āϧāϰāĻŖā§āϰ āϏā§āύāĻžāύ āĻāϝāĻŧāύ āĻāϰāĻŦā§āύ - āĻāĻāĻŋ āĻāϰ⧠āĻŦāϏ⧠āĻā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāϰāĻž āϝāĻžāϝāĻŧ āϏ⧠āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻā§ āĻāĻāĻāĻŋ āĻāĻŦāĻŋāĻāĻ āĻĄāĻŋāĻāĻāĻāϝāĻŧāĻžāĻ āĻŦā§āϝāĻŦāĻšāĻžāϰāĻāĻžāϰā§āϰ āĻāĻāĻāĻŋ āύāĻŋāĻŦāύā§āϧ: āĻāĻŋāĻĒāϏ, āĻā§āĻļāϞ, āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāĻžāĻŦāϞā§, āĻĢāĻā§, āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āĻāĻŦāĻ āĻŽāύā§āϤāĻŦā§āϝāĨ¤