কীভাবে কোনও দিনে ঠান্ডা নিরাময় করবেন: প্রমাণিত পদ্ধতি। 1 দিনের মধ্যে আপনি কীভাবে সর্দি থেকে সেরে উঠতে পারেন?

প্যাথলজির সারমর্ম

সাধারণ সর্দি হ'ল হাইপোথার্মিয়া, প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল করে এবং অসুস্থ ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের ফলস্বরূপ যে কোনও শ্বাসযন্ত্রের প্যাথলজি বিকাশ হয়। যদি এটি প্রতিষ্ঠিত হয় যে রোগের কারণটি একটি ভাইরাস, তবে তাকে এআরভিআই বলা হয়।

যেহেতু সাধারণ সর্দি ভিন্ন প্রকৃতি এবং কারণ হতে পারে, তাই রোগের ক্লিনিকাল চিত্রটি পৃথক হতে পারে। তবে সাধারণ লক্ষণগুলি রয়েছে:

• গলা ও গলা ব্যথা
• তাপমাত্রা বৃদ্ধি – subfebrile সূচক এবং বরং উচ্চ স্তর;
• কাশি;
• রাইনাইটিস;
• হাঁচি;
• জ্বলন্ত চোখ এবং জলযুক্ত চোখ;
• মাথাব্যথা;
• দুর্বলতা;
• জয়েন্ট এবং পেশী ব্যথা

2 দিনের মধ্যে ঠান্ডা দূর করতে, অবিলম্বে ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত। যদি এটি না করা হয়, তবে প্যাথলজিটি বিলম্ব হতে পারে বা এমনকি জটিলতায় ডেকে আনে।

প্রথম ধাপ

সর্দি লাগার ক্ষেত্রে প্রথমে আপনাকে কমপক্ষে 1 দিনের জন্য বাড়িতে থাকতে হবে। এই সময়টি শরীর পুনরুদ্ধার করা, অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য প্রয়োজন।

অতিরিক্ত দিনের ছুটি নিয়ে সমস্যাটি নিষ্পত্তি হওয়ার পরে, ঘরে বসে চিকিত্সা শুরু করা প্রয়োজন necessary সামগ্রিক থেরাপিটি বেশ তীব্র হবে, যেহেতু আপনাকে কেবল একদিনের মধ্যে পুনরুদ্ধার করার এবং প্রকৃতপক্ষে এক সপ্তাহের জন্য ডিজাইন করা একটি চিকিত্সার প্রোগ্রাম সম্পূর্ণ করার জন্য সময় প্রয়োজন।

শীতলতা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি করতে হবে:

1. 1 উষ্ণতর পোষাক এবং রুম ভালভাবে বায়ুচলাচল। এই সময় অন্য ঘরে থাকাই ভাল। ভাইরাস থেকে মুক্তি পেতে এবং অক্সিজেন দিয়ে ঘরে বায়ু পরিপূর্ণ করার জন্য প্রক্রিয়াটি অবশ্যই করতে হবে। এয়ারিংয়ের পরে উইন্ডো এবং দরজা বন্ধ করুন। তদ্ব্যতীত, কোনও ঠান্ডা বাতাসের অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। তদতিরিক্ত, সাধারণত প্রথম দিনেই একজন ব্যক্তি শীতলতায় ভোগেন, তাই উষ্ণতা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।
2. 2 উলের বা অন্যান্য খুব উষ্ণ মোজা, সোয়েটার, একটি স্কার্ফ পরুন, নিজেকে কম্বল দিয়ে coverেকে রাখুন। এটি আপনাকে উষ্ণ রাখতে সাহায্য করবে।
3. 3 সরিষার প্লাস্টারগুলি মোজার মধ্যে রাখুন। প্রতিকার রক্তনালীগুলি dilates। যদি এই ধরনের প্লাস্টারগুলি না পাওয়া যায় তবে এটি একটি ছোট পাত্রে গরম জল সংগ্রহ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এতে আপনার পা উষ্ণ করুন। আরও গরম রাখার জন্য স্টিমিংয়ের পরে মোজা পরুন। উষ্ণতা পরে, বিছানায় যান।

যদি তাপমাত্রা বেড়েছে, তবে 38 0 than এর বেশি নয়, তবে এই ক্ষেত্রে এটি নামিয়ে আনা প্রয়োজনীয় নয়, যেহেতু শরীর এইভাবে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করে। জ্বরের জন্য ওষুধ সেবন করলে পরিস্থিতি আরও খারাপ হবে।

যতটা সম্ভব উষ্ণ তরল পান করা জরুরী। চা উপযুক্ত:

উপাদান	প্রয়োগ
মিষ্টি	1. এক গ্লাস ফুটন্ত জলের সাথে 1 চা চামচ লিওরিস রুট মিশ্রিত করুন। 2. 10 মিনিটের জন্য জিদ করুন। ৩. নিয়মিত চায়ের মতো পান করুন। এই প্রতিকারটি দিনে 3-4 বার নিন। লিকারিসে প্রাকৃতিকভাবে ঘটে যাওয়া শর্করা থাকে যা আপনার শরীরকে আরও শক্তি দিতে পারে। পানীয় গলা ব্যথা হ্রাস করে, কাশি দমন করে
থাইম (থাইম)	1. 0.5 টি চামচ .ালা। এক কাপ ফুটন্ত জল দিয়ে শুকনো পাতা। 2. 10 মিনিট অপেক্ষা করুন। ৩. দিনে 3 বার চা পান করুন। থেরাপি 3 দিন স্থায়ী হয়। এই প্রতিকারটি কাশি থেকে মুক্তি দিতেও সহায়তা করে। থাইমের একটি ব্যাকটিরিয়াঘটিত এবং ক্ষতিকারক প্রভাব রয়েছে
পুদিনা	পানীয়টি প্রস্তুত করার সময় এই ভেষজটি স্বাভাবিক চা পাতাগুলিতে যুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। গোলমরিচ ফ্লু এবং সর্দি-কাশিতে সহায়তা করে
ইয়ারো	এটি, পুদিনার মতো, কালো, সবুজ বা অন্যান্য ভেষজ চা এর সাধারণ আধানে যুক্ত করা উচিত।
স্ট্রবেরি পাতা	অন্যান্য ভেষজ চা, সবুজ বা কালো চা যুক্ত করুন
Ageষি	1. এক কাপ ফুটন্ত জল দিয়ে এক চিমটি ভেষজ .ালা। 2. 5 মিনিট জিদ। প্রতিকার অবশ্যই ঘুমানোর আগে মাতাল করা উচিত। এটি শীতের লক্ষণগুলি দ্রুত মুক্তি দেবে।

ভাইরাল সংক্রমণের প্রথম লক্ষণ

যেমন আপনি জানেন, সর্দি-কাশির কার্যকারক এজেন্টগুলি এআরভিআই হ'ল ভাইরাসজনিত অণুজীবগুলি যা কোনও অসুস্থ ব্যক্তি থেকে বায়ুবাহিত বোঁটা দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে এবং একটি স্বাস্থ্যকর শরীরে প্রবেশ করে, প্রাথমিকভাবে শ্বাসযন্ত্রের মাধ্যমে – নাক এবং গলা। নাসোফেরেঞ্জিয়াল মিউকোসার চেয়ে আরও ছড়িয়ে পড়ার অনুমতি না দিয়ে ভাইরাসটি খুব দ্রুত পরাভূত করা যায়।

কীভাবে একদিনে ঠান্ডা নিরাময় করবেন? সর্দি লাগার প্রথম লক্ষণগুলিতে আপনাকে মনোযোগ দিতে হবে:

• দুর্বলতা, অস্থিরতা;
• সামান্য ঠাণ্ডা, হাড়ের ব্যথা;
• নাক এবং গলা ব্যথা;
• জ্বর, মাথাব্যথা

আপনি যদি তাত্ক্ষণিকভাবে ব্যবস্থা না নেন, কয়েক দিন পরে ভাইরাসটি পুরো দেহে সংক্রামিত হবে, অবস্থা আরও খারাপ হবে এবং চিকিত্সা বেশ কয়েক দিন ধরে টানবে। সময় মত জটিল থেরাপি 1 দিনের মধ্যে একটি সর্দি নিরাময় করবে।

রসুনের সাথে সর্দি-কাশির বিকল্প চিকিত্সা প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কার্যকর প্রতিকার।

কিছু লোকের জন্য, রসুন 1 রাতে শীত নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

• মহিলাটি দেশে প্রচণ্ড শীত পেয়েছিলেন, বাড়িতে তিনি অনুভব করেছিলেন যে তিনি অসুস্থ হয়ে পড়ছেন। আমি তাপমাত্রাটি পরিমাপ করেছি – 37.2। আমি রসুন দিয়ে নিজেকে চিকিত্সা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি একটি রুটি খেয়ে নিয়েছি, রসুন এবং লবণ দিয়ে এটি প্রচুর পরিমাণে ঘষেছিলাম, এটি খেয়েছি, এটি পুরোপুরি চিবিয়ে খেয়েছি এবং কিছু না খেয়েছি এবং ঠিক তেমনই অন্য রসুনের লতা খেয়েছি। তাপমাত্রা কমতে শুরু করে। আমি যখন বিছানায় গিয়েছিলাম, আমি ইতিমধ্যে সুস্থ বোধ করেছি। পরের দিন, তাপমাত্রা স্বাভাবিক থেকে যায়, সেক্ষেত্রে আমি আবার একই স্যান্ডউইচটি খেয়েছি। রোগ এড়ানো হয়েছিল। (এইচএলএস 2014, নং 22 পৃষ্ঠা 31)।
• যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন তবে রসুনের একটি লবঙ্গ কষান এবং 10-15 মিনিটের জন্য এর ফাইটোনসাইডগুলি শ্বাস ফেলা হয়, এটি দিনে কয়েকবার করুন। আপনার চোখ জ্বললে তোয়ালে দিয়ে coverেকে দিন। পেঁয়াজযুক্ত পেঁয়াজ, ঘোড়ার বাদাম, মুলা (স্নিগ্ধ, মুখে রাখুন) সর্দি কাটা নিরাময়ে সহায়তা করে।
• রাস্তায়, আপনাকে রসুন দ্বারা সুরক্ষিত করা হবে, স্ট্রিপগুলি কেটে দেওয়া হবে এবং আপনার পাতে একটি আঠালো প্লাস্টারের সাথে সংযুক্ত করা হবে। হাঁটার সময়, রসুন নরম হয়, রস ত্বকে শোষিত হয় এবং রক্ত ​​সারা শরীর জুড়ে রসুন ফাইটোনসাইড বহন করে, নিরাময় করার জন্য একটি প্রভাব দেয়। (এইচএলএস 2012, 18 নং, পৃষ্ঠা 6)।

সাধারণ পাস্তা আপনাকে শীত নিরাময়ে দ্রুত সাহায্য করবে! পাস্তা সিদ্ধ করুন, গ্রেড রসুন যোগ করুন এবং এটি গরম খান – একটি দুর্দান্ত ডায়োফোরেটিক এবং জীবাণুনাশক। (এইচএলএস 2004, নং 10 পৃষ্ঠা 18,)।

একদিনে সর্দি-কাশির জন্য কাশি কীভাবে নিরাময় করবেন?

যখন কাশি আপনার প্রথম সর্দিযুক্ত লক্ষণ হয় তখন আপনার পিঠে এবং বুকটি মলম দ্বারা মেশানো শুরু করা উচিত যা জীবাণুনাশক, বিরক্তিকর এবং বিরক্তিকর তেলগুলিতে থাকে।

আপনি টারপেন্টাইন (1 টেবিল চামচ) বা রেডিমেড ফার্মাসি টার্পেনটাইন মলমের সাথে ক্যাস্টর অয়েল (2 টেবিল চামচ) এর মিশ্রণ দিয়ে রাতারাতি বুকে অঞ্চল ঘষতে পারেন। এই এজেন্টটি বুকের ত্বকে (হার্টের অঞ্চল বাদে) এবং পায়ের তলগুলিতে ঘষে, উষ্ণভাবে আবৃত। দুই বা তিনটি ঘষতে সাহায্যে, আপনি প্রায় এক দিনের মধ্যে সর্দি-কাশির সাথে কাশি সারতে পারেন। তবে এটি মনে রাখা উচিত যে উচ্চতর তাপমাত্রায় এ জাতীয় পদ্ধতিগুলি পরিচালনা করা যায় না।

ব্যাজার ফ্যাট কাশি (এবং শুধুমাত্র নয়) এর অপূরণীয় প্রতিকার হিসাবে প্রমাণিত হয়েছে। এর সংমিশ্রণের কারণে, ব্যাজার ফ্যাটটির একটি টনিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং এমনকি মানবদেহে ইমিউনোস্টিমুলেটিং প্রভাব রয়েছে। এই ফ্যাটটি রাতে পিছন এবং বুকের জায়গায় ঘষতে হবে। এবং লোক medicineষধে এই জাতীয় একটি রেসিপি খুব জনপ্রিয়: 100 গ্রাম বেজার ফ্যাট, মধু এবং কোকো পাউডার 50 গ্রাম বাটার এবং 50 গ্রাম কাটা অ্যালো (অ্যাগাভ) এর সাথে মিশ্রিত করুন। 5 গ্রাম মমি এবং প্রোপোলিস, পাশাপাশি 50 গ্রাম মেডিকেল অ্যালকোহল যুক্ত করুন। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন।

সর্দি-কাশির জন্য কাশির চিকিত্সার জন্য, এই মিশ্রণের 1 চা চামচ এক গ্লাস জলে মিশ্রিত করা হয় এবং সারা রাত পিছন, বুক এবং বাছুরের পেশীতে ঘষে। এবং অভ্যন্তরীণ ব্যবহারের জন্য – একটি শক্তিশালী টনিক হিসাবে – 1 চামচ। এক চামচ মিশ্রণটি এক গ্লাস গরম দুধে দ্রবীভূত করা হয় এবং ছোট খাটায় (খাওয়ার আগে) মাতাল করা হয়।

সর্দি কাশির চিকিত্সার জন্য চায়ের পরিবর্তে, আপনাকে medicষধি ভেষজগুলির ডিকোশনগুলি পান করতে হবে: ওরেগানো, কোলসফুট, ইলেক্যাম্পেন, মিষ্টি ক্লোভার, থাইম, পিপারমিন্ট। এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে নিয়ে যাওয়া হয় এবং চায়ের মতো ব্রেইড হয়, যা আধানের 15 মিনিটের পরে ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত হয় – এক গ্লাস দিনে তিনবার। ফার্মাসিতে বিশেষ বুকের কাশি পাওয়া যায়। উদাহরণস্বরূপ, “স্তন সংগ্রহ №1” এ মার্শমালো রুট, কোলসফুট পাতা এবং ওরেগানো ভেষজ রয়েছে; এবং “স্তন সংগ্রহ নং 2” -তে কোল্টসফুটের পাতা, প্ল্যানটেইনের পাতা এবং লিকারিস মূলের পাতা। এই ভেষজ ওষুধগুলি ফিল্টার ব্যাগগুলিতে পাওয়া যায় এবং এটি তৈরি করা খুব সহজ।

মারাত্মক কাশির একটি ভাল প্রতিকার হ'ল তাজা কালো মুলা রস, এতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং ক্ষতযুক্ত বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মূলা ধুয়ে ফেলতে হবে, খোসা ছাড়ানো এবং জরিমানা কেটে নিতে হবে। তারপরে দানাদার চিনির সাথে 1: 1 অনুপাতের সাথে মিশ্রিত করুন এবং একটি জারে রাখুন, tightাকনা দিয়ে শক্তভাবে বন্ধ করুন। 4-5 ঘন্টা পরে, মূলা একটি নিরাময় রস দেবে, যা গ্রহণ করা উচিত – 1 চামচ দিনের মধ্যে কমপক্ষে তিন বার।

কাশি চিকিত্সার অন্যতম কার্যকর পদ্ধতি হ'ল বাষ্প ইনহেলেশন। উদাহরণস্বরূপ, ইউক্যালিপটাস, পুদিনা, জুনিপার বা পাইন তেল দিয়ে। এক ফোঁটা ফুটন্ত পানিতে কয়েক ফোঁটা তেল দিন, বসুন, আপনার পাত্রে মাথাটি ঝুঁকুন, তোয়ালে দিয়ে নিজেকে coverেকে রাখুন এবং বাষ্পে শ্বাস নিন। এই সাধারণ ঘরোয়া চিকিত্সায় অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, এক্সফেক্টরেন্ট এবং ব্রঙ্কোডিলিটর প্রভাব রয়েছে।

পকেট ইনহেলারগুলি ব্যবহার করে বাহিত এয়ারোসোল ইনহেলেশনগুলিও দরকারী। প্রায়শই, মিশ্রণগুলিতে প্রয়োজনীয় তেলগুলি (মেন্থল, আনিস, ইউক্যালিপটাস, পীচ) পাশাপাশি প্রাকৃতিক মধু এবং প্রোপোলিস (অ্যালকোহল দ্রবণ) অন্তর্ভুক্ত থাকে। প্রোপোলিসের সাথে মধু নিঃশ্বাসের জন্য এখানে একটি রেসিপি দেওয়া আছে: 0.5 কাপ কাপানো মধুতে 1-2 চা চামচ মধু দ্রবীভূত করুন এবং প্রোপোলিসের 6-8 ফোঁটা ড্রপ করুন। জল 0.2% ফুরাসিলিন দ্রবণ দিয়ে প্রতিস্থাপিত হতে পারে। পদ্ধতির সময়কাল 5 মিনিট।

যদি আমরা কাশির জন্য ওষুধের বিষয়ে কথা বলি, তবে গ্লাওভেন্ট, লিবেক্সিন বা টুসুপ্রেক্সের মতো ওষুধগুলি কাশিটির প্রতিবিম্ব প্রতিরোধ করে তবে শ্বাসকষ্টকে হতাশ করবেন না। এবং “টুসুপ্রেেক্স” এর কেবল একটি বিরোধী প্রভাবই নেই, তবে দুর্বল কাফেরও রয়েছে। চিকিত্সকরা এই ওষুধটি দিনে তিনবার, একটি ট্যাবলেট গ্রহণের পরামর্শ দেন।

এনভেলপিং, এক্সফেক্টোরেন্ট এবং মিউকোলিটিক (পাতলা কফ) প্রভাবগুলির সাথে ওষুধের গ্রুপের মধ্যে রয়েছে “এসিটাইলসিস্টাইন”, “ব্রোহেক্সিন”, “অ্যামব্রোক্সোল” (প্রতিশব্দ “লাজলভান”) ইত্যাদি। মনে রাখবেন যে অনেক ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং প্রায়শই একের বেশি হয়। এই কারণেই সর্দি-কাশির জন্য কাশি চিকিত্সার জন্য ওষুধগুলি ডাক্তারের সাথে পরামর্শের পরে গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।

সর্দি কাটা নিরাময়ের অতিরিক্ত ব্যবস্থা

• ঠান্ডা নিরাময়ের জন্য আপনি এক গ্লাস গরম দুধে এক চিমটি বেকিং সোডা, মধু এবং মাখন যোগ করতে পারেন। মিশ্রণটি বিছানার আগে নেওয়া উচিত, বেশ কয়েকটি কম্বল দিয়ে coveredেকে ভাল ঘাম পেতে। এই পদ্ধতির পরে, আপনি লক্ষ্য করবেন যে পরের দিন আপনার মঙ্গলটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবে।

• রোগ প্রতিরোধের জন্য শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলার আরও একটি কার্যকর উপায় হ'ল মধু বা ড্রেজে দুটি লেবু খাওয়া, যার মধ্যে প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে যদি ইচ্ছুক হয়, তবে কয়েক সিট্রুস তিন লিটার পানিতে ভরা পাত্রে সিদ্ধ করা যেতে পারে, মধু যোগ করুন বা এটি চিনি। যাইহোক, এটি মনে রাখা উচিত যে এই বিকল্পটি কেবল তাদের ক্ষেত্রেই সুপারিশ করা হয় যাদের গ্যাস্ট্রিকের অসুস্থতা নেই।

• সরিষা আরেকটি প্রতিকার যা সর্দি-কাশির নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। আপনি এটি উষ্ণ উলের মোজাগুলিতে ছিটিয়ে দিতে পারেন এবং বিছানার আগে এগুলি পরতে পারেন বা এটির সাথে একটি গরম পা স্নান করতে পারেন।

• ঠান্ডা লাগার সময় শরীর থেকে সমস্ত ক্ষতিকারক টক্সিন অপসারণ করা খুব জরুরি very এই উদ্দেশ্যে, আপনি কোনও শুকনো ফল থেকে কমপোট তৈরি করতে পারেন। শুকনো এপ্রিকট এবং আপেল দিয়ে তৈরি পানীয়টিতে এমিনো অ্যাসিড এবং আয়রন থাকে, যা রোগীকে সুস্থ হতে দেয় এবং prunes এবং কিশমিশের থেকে পাওয়া কম্বলটি ফ্রুকটোজ এবং গ্লুকোজ সমৃদ্ধ হয় এবং তদ্ব্যতীত, এই জাতীয় সংশ্লেষের রাজ্যে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে পেট. সঠিকভাবে ঘামের জন্য পানীয়টি গরম এবং কম্বলের নীচে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। পরের দিন ইতিবাচক প্রভাবটি লক্ষণীয় হয়ে ওঠার জন্য, পর্যাপ্ত পরিমাণে কমপোট পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

স্বাস্থ্য উন্নতির জন্য সাধারণ সুপারিশ

শীতল হওয়ার পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে এবং দুর্বলতার উপস্থিতি রোধ করতে অসুস্থতার সময় বেশ কয়েকটি সুপারিশ অনুসরণ করতে হবে:

1. বিছানা বিশ্রাম পর্যবেক্ষণ করুন । শরীর এই রোগের সাথে লড়াই করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণ শক্তি ব্যয় করে, তাই এটির জন্য বিশ্রাম দরকার। যদি আপনি একটি সাধারণ জীবনযাপন চালিয়ে যান, তবে জটিলতার ঝুঁকি রয়েছে – স্নায়ুতন্ত্রের প্যাথলজস, পাচন অঙ্গ, হৃদয় এবং রক্তনালীগুলি।
2. প্রচুর পান করুন । এটি ধন্যবাদ, রোগজীবাণু এজেন্টগুলির ক্ষয়কারী পণ্যগুলি সরিয়ে ফেলা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা সম্ভব হবে Thanks এটি শুকনো ফলের কমোট, medicষধি গাছের ইনফিউশন – লিন্ডেন, ক্যামোমাইল, ক্যালেন্ডুলা ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বেরি থেকে তৈরি পানীয়গুলি – রাস্পবেরি বা কারেন্টস – কম দরকারী নয়।
3. ডায়েটে লেগে থাকুন । চর্বিযুক্ত, মশলাদার, ভাজা খাবারগুলি ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া উচিত। ডায়েট হালকা বাষ্পযুক্ত খাবারের উপর ভিত্তি করে হওয়া উচিত। এটি মেনুতে ফেরেন্টেড দুধজাত পণ্য, কম ফ্যাটযুক্ত ব্রোথ, সিদ্ধ শাকসব্জী, সিরিয়ালগুলি অন্তর্ভুক্ত করে রাখার মতো। চিকিত্সকরা অ্যালকোহল, কফি এবং ধূমপান সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করার পরামর্শ দেন।
4. ইনহেলেশন করুন, প্রায়শই ঘর বায়ুচলাচল করুন, তাজা বাতাসে চলুন ।

আপনার ভিটামিন সি গ্রহণ বাড়ান

ভিটামিন সি একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ভিটামিন যা অনাক্রম্যতা বাড়ায় এবং টক্সিন এবং দূষক দ্বারা সৃষ্ট মুক্ত মৌলিক ক্ষতির বিরুদ্ধে লড়াই করে। নিয়মিত ভিটামিন সি খাওয়া সর্দি, ফ্লু এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।

গবেষণায় দেখা গেছে যে দিনে 2000 মিলিগ্রাম পর্যন্ত উচ্চ মাত্রায় ভিটামিন সি ব্রঙ্কাইটিস যুদ্ধে সহায়তা করতে পারে। অসুস্থতার প্রথম লক্ষণে, ভিটামিন সি নিন এবং বেশ ভাল লাগা সত্ত্বেও বেশ কয়েকটি দিন ধরে রাখুন। যদি আপনি ডায়রিয়ায় আক্রান্ত হন তবে আপনার ডোজ হ্রাস করুন এবং যতক্ষণ পর্যন্ত না আপনি ভাল বোধ করেন প্রতিদিন 1000 মিলিগ্রাম গ্রহণ করুন।

লেবুর রস পান করুন

লেবুর রস সর্দি-কাশির অন্যতম সেরা প্রাকৃতিক প্রতিকার। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবু বা চুনের রস পান করা আপনার সর্দি কাটাতে শীঘ্র নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে।

• ঠান্ডা লাগার প্রথম লক্ষণে, এক গ্লাস গরম জলে পুরো লেবুটি চেপে কিছুটা মধু মিশিয়ে নিন। আপনার সুস্থতা বোধ না হওয়া পর্যন্ত এই পানীয়টি দিনে কমপক্ষে 6 বার পান করুন। লেবুর রস দেহে বিষাক্ততা হ্রাস করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, যা আরও কার্যকরভাবে ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসের সাথে লড়াই করতে শুরু করে। এটি শীতের সময়কাল সংক্ষিপ্ত করতে সহায়তা করে এবং আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে আরও ভাল বোধ শুরু করেন।
• আপনি 1 দিনের মধ্যে ঠান্ডা নিরাময়ের জন্য ভাজা লেবু ব্যবহার করতে পারেন। ত্বক ফাটল না হওয়া পর্যন্ত কেবল একটি গরম ওভেনে ২-৩ টি লেবু ভাজা দিন। এটি ঘটতে শুরু করলে, রসটি বের করুন এবং মধু দিয়ে মিষ্টি করুন। সর্দি-কাশি ও কাশির তাড়াতাড়ি নিরাময়ের জন্য খাবারের আগে এবং আবার বিছানার আগে এই চামচটি এক চামচ পান করুন। খুব খারাপ সর্দি লাগার জন্য, দিনে 3 বার মিষ্টি লেবুর রস খান।
• ঠান্ডা লাগা এবং জ্বরের জন্য আধা ডজন লেবু টুকরো করুন। ফুটন্ত জলে টুকরো টুকরো করে যোগ করুন। কমপক্ষে 30 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি সিদ্ধ করুন। স্ট্রেইন। শীত কমার আগ পর্যন্ত প্রতি দুই ঘন্টা এক চা চামচ লেবুর জল পান করুন।

গরম স্যুপ খান

যদি আপনি 1 দিনের মধ্যে কোনও ঠান্ডা নিরাময় করতে না জানেন তবে আপনি এই সময় পরীক্ষিত পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার পছন্দ মতো যে কোনও বাড়িতে তৈরি গরম স্যুপ থাকতে পারে তবে রসুন এবং মুরগির স্যুপ সবচেয়ে ভাল কাজ করে।

আদা

রসুনের মতো আদাও হ'ল একটি দুর্দান্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার যা শীতের সময়কাল হ্রাস করতে পারে। আপনার গলা ব্যথা বা কাশি হলে আদা আপনাকে সহায়তা করবে।

তাজা আদার মূলটি কেটে এক কাপ গরম জলে যুক্ত করুন। চা মধুর করার জন্য কিছু ম্যাপেল সিরাপ, মধু বা স্টেভিয়া যুক্ত করুন।

আপনার চাঙ্গা লাগা না হওয়া পর্যন্ত এই চাটি সারাদিনে 3-4 বার শীতের জন্য পান করুন। আদা শুধুমাত্র ঠান্ডা লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে না এবং ডিকনজেস্ট্যান্ট হিসাবে কাজ করে; এটি বদহজমের জন্যও একটি দুর্দান্ত প্রতিকার।

এচিনেসিয়া নিন

যদি আপনি কীভাবে লোকজনিত প্রতিকারগুলিও নির্দ্বিধায় কাজ করে যে সর্দি-কাশির চিকিত্সা করতে চান তা শিখতে চাইলে, ইচিনেসিয়া চেষ্টা করুন। সর্দি, কাশি এবং ফ্লু ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের অন্যতম এক ভেষজ প্রতিকার এচিনেসিয়া। ইচিনেসিয়া আজ বিভিন্ন রূপে পাওয়া যায়, যেমন চা, টিংচার বা ট্যাবলেট। Echinacea 12 সপ্তাহের বেশি ব্যবহার করবেন না।

সিস্টেমেটিক লুপাস এরিথেটোসাস বা একাধিক স্ক্লেরোসিসের মতো অটোইমিউন রোগীদের রোগীদের ইচিনেসিয়া গ্রহণ করা এড়ানো উচিত। এছাড়াও, যদি আপনার চ্যামোমিল বা অন্যান্য অনুরূপ উদ্ভিদ পরিবারগুলির সাথে অ্যালার্জি থাকে তবে এই গাছের উপর ভিত্তি করে পণ্যগুলি ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।

নেটি পাত্র ব্যবহার করুন

আপনি নেটি ঘাম ব্যবহার করতে পারেন যা আপনার নাককে ধুয়ে ফেলার জন্য ব্যবহৃত হয়, আপনার সাইনাসে অনুনাসিক ভিড় এবং শ্লেষ্মা এবং পুঁজ জমা জমানোর উপশম করতে। আপনার নেটি ঘাম গরম জল দিয়ে পূর্ণ করুন এবং এতে এক চা চামচ লবণ যুক্ত করুন।

আপনার মাথাটি ডান দিকে কাত করুন, নাকটি বাম নাস্ত্রিতে রাখুন এবং এতে জল startালা শুরু করুন। বিপরীত নাকের জল থেকে জল বের হওয়া উচিত। অন্যদিকে একই পদ্ধতি পুনরাবৃত্তি করুন। আপনার নেটি পাত্রটি সঠিকভাবে ব্যবহার করতে অনুশীলনের প্রয়োজন হতে পারে। কয়েকবার চেষ্টা করার পরেও আপনি একজন বিশেষজ্ঞ হয়ে উঠবেন! আপনার অনুনাসিক শ্বাসনালী এবং সাইনাস থেকে শ্লেষ্মা পরিষ্কার করতে নিয়মিত ঘাম ব্যবহার করুন।

বেকিং সোডা ব্যবহার করুন

শীত থেকে দ্রুত মুক্তি থেকে সহায়তা করতে পারে এমন সেরা কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকারের মধ্যে রয়েছে বেকিং সোডা। আপনি বিভিন্ন উপায়ে সর্দি লড়াইয়ের জন্য বেকিং সোডা ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণ স্বরূপ:

• আপনি গরম পানিতে কিছু বেকিং সোডা এবং লবণ যুক্ত করতে পারেন এবং এই দ্রবণটি অনুনাসিক ধুয়ে ফেলতে পারেন। কেবলমাত্র এই দ্রবণটি দিয়ে একটি পরিষ্কার সিরিঞ্জ পূরণ করুন এবং আপনার নাকের ছিটে। এটি আপনাকে ছাঁচ এবং ধুলির মতো অ্যালার্জেনগুলি থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করবে যা ঠান্ডা লক্ষণের কারণ হতে পারে।
• আপনার শরীরকে আরও ক্ষারীয় করে তুলতে আপনি বেকিং সোডা যুক্ত গরম জল পান করতে পারেন। যখন আপনার দেহের পিএইচ ক্ষারীয় দিকের দিকে সরে যায়, তখন এটি আরও কার্যকরভাবে প্রদাহ এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।
• আপনি এক চা চামচ বেকিং সোডা এবং ২ টি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেটযুক্ত জল দিয়ে গারগল করতে পারেন। দিনে কমপক্ষে 3-4 বার এই দ্রবণটি নিয়ে গার্লিং করা সর্দি, কাশি এবং ফ্লু থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে ব্রেস্ট ঘষুন

কর্পূর, ইউক্যালিপটাস এবং মেন্থলের মতো উচ্চমানের প্রয়োজনীয় তেল কিনুন। এগুলি হ'ল প্রাকৃতিক ডিকনজেস্ট্যান্ট যা দীর্ঘস্থায়ী সর্দিযুক্তদের সাহায্য করতে পারে। এই প্রয়োজনীয় তেলগুলি দিয়ে নিজের বুক ঘষুন।

তেলগুলি যদি উচ্চ ঘন হয় তবে এগুলি ত্বকে জ্বালা করতে পারে; তাই প্রথমে আপনার কব্জিতে একটি ছোট ফোঁটা রাখার চেষ্টা করুন এবং 30 মিনিটের জন্য অপেক্ষা করুন। যদি ত্বকে জ্বালা হওয়ার কোনও লক্ষণ না থাকে তবে আপনি নিরাপদে এই তেলগুলি ব্যবহার করতে পারেন। আপনার কপাল এবং বুকে মিশ্রণটি প্রয়োগ করার আগে, আপনি কিছু বেস তেল যেমন নারকেল তেল বা কর্ন অয়েল ব্যবহার করে তেলগুলি পাতলা করতে পারেন। এছাড়াও মন্দিরগুলিতে, নাকের নীচে, পালসেটিং পয়েন্টগুলি এবং ঘাড়ের জন্য প্রয়োগ করুন।

প্রথম লক্ষণগুলিতে অ্যাম্বুলেন্স

যখন এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে সংক্রমণটি ঘটেছে, তখন এটি হাসপাতালে যাওয়ার দরকার নেই, যেহেতু প্রথম পর্যায়ে আপনি নিজেই বাড়িতে শীত থেকে মুক্তি পেতে পারেন।

বাড়ির প্রাথমিক চিকিত্সা দিয়ে শীঘ্রই সুস্থ হয়ে উঠুন। অসুস্থতার প্রথম দিনটি একটি টিপিং পয়েন্ট হয় যখন অসুস্থতা ফিরে আসে বা এটি অবিরত থাকে।

প্রথম পদক্ষেপ গ্রহণ করা হয়:

1. আপনার শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ করুন। তাপমাত্রা যদি এটি 38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের কম হয় তবে এটি নামিয়ে আনার প্রয়োজন হয় না, যেহেতু শরীরকে নিজেরাই এই রোগটি কাটিয়ে উঠার সুযোগ দিতে হবে। আপনার এখনই অ্যান্টিপাইরেটিক ওষুধ গ্রহণ করার দরকার নেই, অন্যথায় ভাইরাস আরও খারাপ হতে পারে।
2. ভিটামিন সি এআরআই ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধে লড়াইয়ের কার্যকর এবং নিরাপদ প্রতিকার হিসাবে স্বীকৃত। এটি সাধারণ সর্দি দুর্বল করতে প্রতিরোধ ব্যবস্থাটিকে সহায়তা করতে পারে। এই সময়কালে, প্রচুর লেবু, কমলা, পার্সিম্যানস খাওয়ার পাশাপাশি এই ভিটামিনযুক্ত পানীয়গুলি খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, উদাহরণস্বরূপ, রাস্পবেরি বা কারেন্ট কমপোটি, উজ্জ্বর বা চা।

এই সমস্ত পদক্ষেপের ফলে ঘাম বেড়ে যায়, যা রোগের প্রথম ঘন্টাগুলিতে অবশ্যই অর্জন করা উচিত।

গরম এবং ঘাম রাখুন

ঘামের একটি গুরুত্বপূর্ণ ফাংশন রয়েছে – এটি রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, তাপমাত্রা বাড়ানো থেকে রোধ করে, ভাইরাসকে ধ্বংস করার সময়।

শরীরের তাপমাত্রা 38 ডিগ্রি সেলসিয়াসে পৌঁছে গেলে এই পদ্ধতিটি কাজ করে না এই মুহুর্তে, রোগী প্রচুর তরল হারায়, শরীরে একটি বোঝা রয়েছে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিকাশ হতে পারে।

সর্দি-কাশির জন্য ঘামের জন্য, 20 মিনিটের জন্য গরম স্নান করুন, তারপর শুকিয়ে যান, পোষাক করুন এবং আপনার পায়ে উষ্ণ মোজা পরে একটি উষ্ণ কম্বলের নীচে বিছানায় যান।

দ্রুত ঘাম নেওয়ার একটি ভাল উপায় হ'ল মধু দিয়ে প্রচুর পরিমাণে গরম পানীয় পান করা, তারপরে নিজেকে একটি কম্বলে জড়িয়ে রাখুন, এক ঘন্টা পরে পুনরাবৃত্তি করুন।

রাস্পবেরি এবং আদা সহ চা গন্ধে ভাল কাজ করে। তারা আপনাকে তাড়াতাড়ি সুস্থ হতে সহায়তা করে।

আমরা অবশ্যই একটি প্রবাহিত নাকের চিকিত্সা করি

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে, একটি ভাইরাল সংক্রমণের সাথে সংক্রমণ শ্বসনতন্ত্রের মাধ্যমে ঘটে, অতএব, সবার আগে, দেহে ব্যাকটিরিয়াগুলির “অ্যাক্সেস” ব্লক করা এবং ইতিমধ্যে প্রবেশকারীদের ধ্বংস করা প্রয়োজন। এটি করার জন্য, প্রতি 1.5 – 2 ঘন্টা পরে উষ্ণ জীবাণুনাশক দিয়ে নাকটি ধুয়ে ফেলতে হবে:

• স্যালাইনের দ্রবণ – 1 চামচ। এক গ্লাস গরম জলে নুন;
• সোডা লবণ সমাধান;
• হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্রবণ – 200 গ্রাম উষ্ণ পানিতে 20 টি ড্রপ;
• ওষধি herষধিগুলির ডিকোকশনগুলি – কেমোমিল, ইউক্যালিপটাস (1 টেবিল চামচ ফুটন্ত পানির এক গ্লাস দিয়ে pouredেলে দেওয়া হয় এবং 30 মিনিটের জন্য জোর দেওয়া হয়)।

আপনি যদি নিয়ম হিসাবে এটি দিনে কেবল বেশ কয়েকবার হাত ধোয়া নয়, তবে আপনার নাকটি পরিষ্কার উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলেন, সর্দি লাগার ঝুঁকি অনেকটা হ্রাস পাবে।

ওয়াশিংয়ের পরে, নাকটি ড্রপগুলি দিয়ে ফোঁটা করা উচিত যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ভাইরাসকে দমন করে: গ্রিপফেরন (ইন্টারফেরনের উপর ভিত্তি করে), প্রোটারগল (রৌপ্য আয়ন সহ), আইআরএস -19 (প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়) এবং অন্যান্য। আপনি কার্যকর অস্থায়ী উপায়গুলি ব্যবহার করতে পারেন যা 1 দিনের মধ্যে ঠান্ডা নিরাময়ে সহায়তা করবে – বিটের রস, ক্যালানচোর রস, জলপাই তেল। এই তহবিলগুলি অনুনাসিক ভিড় উপশম করবে, শ্বাস নরম করবে।

একদিনে শীতল চিকিত্সা: গরম এবং ঘাম রাখুন

আপনি যদি ঠান্ডা হন তবে প্রথম ধাপটি গরম হওয়া। হিমায়িত পা সরিষার সাথে গরম স্নানের মাধ্যমে পুরোপুরি উষ্ণ হবে – যাকে আমরা কেবল “স্টিম ফুট” বলি। এক বাটি গরম জলে (+ 40-42 ডিগ্রি সেলসিয়াসের চেয়ে কম নয়), এক চামচ এবং সরিষার গুঁড়ো দ্রবীভূত করুন এবং পাটি 15 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন, প্রয়োজন মতো গরম জল যোগ করুন। এর পরে, আপনাকে আপনার পাগুলি শুকনোভাবে ভালভাবে মুছতে হবে, উলের মোজা লাগানো উচিত এবং একটি কম্বল কম্বলের নীচে শুয়ে থাকা উচিত। একটি গরম পা স্নানের পরিবর্তে, আপনি কেবল নিজের মোজাগুলিতে সরিষার গুঁড়া pourালতে পারেন এবং বিছানায় যেতে পারেন। এবং যদি আপনার হাতে শুকনো সরিষা না থাকে তবে আপনার পা ভদকা দিয়ে ঘষুন এবং গরম মোজা লাগান।

আমরা গরম শীতল পানির নিচে আমাদের শীতল হাতগুলিকে উষ্ণ করি: পাঁচ মিনিট, তাপমাত্রা আনন্দদায়ক গরম থেকে গরম পর্যন্ত বাড়ানো হয় (+ 42-43 С С)। তারপরে আমরা আমাদের হাত শুকনো মুছা এবং লম্বা হাতা দিয়ে কিছু গরম রাখি। প্রভাবটি বাড়ানোর জন্য, আপনি আপনার হাতগুলিতে উষ্ণ mitens লাগাতে পারেন এবং পরবর্তী 60 মিনিট একটি উলের কম্বলে জড়িয়ে রাখতে পারেন।

ঘামতে, এবং তাই বিষাক্ত পদার্থগুলি থেকে মুক্তি পেতে এবং একদিনে ঠান্ডা নিরাময়ের চেষ্টা করার জন্য, শরীরকে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তরল প্রয়োজন। অতএব, আমরা পানীয় করব – একচেটিয়াভাবে গরম: রাস্পবেরি জামের সাথে চা, লেবু এবং মধুযুক্ত চা, লিন্ডেন ব্লোমমের ডিকোশন, থাইম, ক্যামোমিল বা পুদিনা সহ বড়দারবেরী ফুল। Medicষধি গাছের ডিকোশন প্রস্তুত করা কঠিন নয়: এক গ্লাস ফুটন্ত জলের জন্য 2 চামচ নিন take শুকনো চামচ বা গুল্মগুলি, ফুটন্ত পানিতে খাড়া করুন, coverেকে দিন এবং এটি 15-20 মিনিটের জন্য মিশ্রণ দিন। সর্দি-কাশির জন্য ভেষজ চা প্রতিদিন 0.5 লিটারে মাতাল হয়। এবং ঠান্ডা বা ওডিএসের লক্ষণগুলির জন্য তরলের মোট দৈনিক পরিমাণ কমপক্ষে দুই লিটার হওয়া উচিত।

“জাস্ট ক্ষেত্রে” আপনি তাপমাত্রা পরিমাপ করে দেখেছেন যে থার্মোমিটার উপরে গেছে – আতঙ্কিত হবেন না। যদি শরীরের তাপমাত্রা +38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের বেশি না হয়, তবে চিকিত্সকরা এটিকে নীচে নামানোর পরামর্শ দেন না, কারণ তাপমাত্রা বৃদ্ধি প্রমাণ করে যে কোনও ব্যক্তির রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এই রোগের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করেছে। এবং আমরা তাকে একদিনে ঠান্ডা নিরাময়ে সহায়তা করতে পারি এবং করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ, আদা মূলের সাথে গরম চা পান করা, যা শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে এবং সংক্রমণ বিকাশ থেকে বাধা দেয়। আদা চা প্রস্তুত করতে, 2 সেন্টিমিটার লম্বা মূলের টুকরোটি খোসা ছাড়ান, এটি কেটে নিন, চা পাতা দিয়ে কাপে রাখুন, 200-250 মিলি ফুটন্ত জল andালা এবং 15 মিনিটের জন্য সেদ্ধ করতে দিন। আপনি এই নিরাময় পানীয়তে এক টুকরো লেবু এবং এক চা চামচ প্রাকৃতিক মধু যোগ করতে পারেন।

যাইহোক, আপনি ঘামের পরে, আপনার ত্বকটি ভালভাবে জড়িয়ে থাকা গরম তোয়ালে দিয়ে মুছে ফেলার বিষয়ে নিশ্চিত হন – প্রকাশিত টক্সিনগুলি সরাতে এবং শুকনো পোশাকে পরিবর্তন করতে।

ঠান্ডা প্রতিকার

অল্প সময়ের মধ্যে ঠান্ডা নিরাময়ের জন্য আপনার বিশেষ ওষুধ খাওয়া দরকার।

জটিল আকারের রোগ, দীর্ঘমেয়াদী সর্দি অবশ্যই উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দেয় এমন একজন চিকিৎসকের তত্ত্বাবধানে চিকিত্সা করা উচিত।

লক্ষণীয় প্রতিকার

সর্দি-কাশির জন্য, ওষুধগুলি লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে ব্যবহার করা হয়। এগুলি শরীরের ব্যথা দূর করে, মাথা ব্যথা উপশম করে এবং জ্বর কমায়। তাদের 3-5 দিনের বেশি কোনও দিন জন্য 2-4 সোচেট গ্রহণের জন্য সুপারিশ করা হয়।

লক্ষণীয় ওষুধ:

1. ফেরভেক্স গরম পানির সাথে 1 টি স্যাচেট গুঁড়ো মিশিয়ে খাবারের মধ্যে দিনে ২-৩ টি সোয়েট পান করুন।
2. ফার্মাসিট্রন। 1 টি সোয়েট গরম জলের সাথে মেশানো হয়। প্রতি 3-4 ঘন্টা – প্রতিদিন 3 টি শ্যাচেট পান করুন। পণ্যটি বয়স্ক এবং 14 বছরের বেশি বয়সের বাচ্চাদের জন্য প্রস্তাবিত। ড্রাগটি 5 দিনের বেশি ব্যবহার করা উচিত নয়।

ইমিউনোমডুলেটর

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে দ্রুত পুনরুদ্ধার করা অসম্ভব। ইমিউনোমডুলেটরি ড্রাগগুলি শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করে।

সাইক্লোফেরন এটি ব্রড-স্পেকট্রাম এজেন্ট এবং দেহে নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে না। 4-6 বছর বয়সী থেকে, প্রতিদিন 1 টি ট্যাবলেট নিন, 6-11 বছর বয়সী, প্রতিদিন 2 টি ট্যাবলেট। 12 বছর পরে, 3 টি ট্যাবলেট গ্রহণ করা জায়েয। প্রাপ্তবয়স্কদের 2-4 ট্যাবলেট নির্ধারিত হয়। তীব্রতার উপর নির্ভর করে 10-20 দিন সময় নিন।

আমিকসিন। একটি ঠান্ডা বিকাশের সঙ্গে প্রাপ্তবয়স্কদের 6 টি ট্যাবলেট নির্ধারিত হয়। প্রথম 2 দিনে, 1 টি ট্যাবলেট প্রতিদিন নির্ধারিত হয়। তারপরে প্রতি 2 দিন 1 টি ট্যাবলেট নিন।

রাইনাইটিস, কাশি এবং গলা ব্যথার ওষুধ

সর্দি লাগার সময় যে লক্ষণগুলি দেখা দেয় সেগুলি পৃথকভাবে চিকিত্সা করা হয়। সর্বাধিক প্রবাহিত নাক দিয়ে, ড্রপস এবং স্প্রে ব্যবহার করা হয়, কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করতে গুল্ম এবং সিরাপ ব্যবহার করা হয়, ফোশন এবং লজেন্সের সাহায্যে গলা ব্যথা কমে যায়।

একটি শুষ্ক কাশি শ্বাস নালীর এবং অঙ্গগুলির জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। অতএব, ওষুধটি নরমকরণের প্রভাবের সাথে নির্ধারিত হয়, কাশিজনিত প্রতিক্রিয়াগুলিকে দমন করে। ড্রাগগুলি ফ্যারেঞ্জিয়াল মিউকোসায় জ্বালা কমাতে লক্ষ্য করা যায়, কাশফুলের প্রভাব।

ফলস্বরূপ, শ্লেষ্মা liquefies এবং থুতু অপসারণ করা হয়। ওষুধ বিভিন্ন আকারে উত্পাদিত হয়: সিরাপ, ট্যাবলেট, ড্রপস (কোডল্যাক ফিটো)। কাফের পদার্থের ক্রিয়াকলাপের পদার্থ হ'ল ভেষজ নিষ্কাশন – থাইম, লিকারিস রুট, থার্মোসিস।

প্ল্যানটেন এক্সট্র্যাক্ট সহ হার্বিয়ন সিরাপ। এই শরবত medicষধি ভেষজ – ম্যালো এবং প্ল্যানটেনের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়। সিরাপটি অ্যান্টিটুসিভ, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল। Contraindication – এটি তৈরি যে কোনও গাছের জন্য অ্যালার্জি। ডায়াবেটিস মেলিটাসে সাবধানতার সাথে নেওয়া উচিত।

Contraindication এবং বিধিনিষেধ আছে – বমি বমি ভাব, অ্যালার্জি, ডায়রিয়া, মাথা ঘোরা।

নিম্নচিকিত্সা দ্বারা ফুসকুড়ি এবং অনুনাসিক ভিড় উপশম হয়:

• ওট্রিভিন;
• নাজিভিন;
• জাইমেলিন।

স্ট্র্যাপসিল লজেন্সগুলি গলা ব্যথা সহ্য করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। 5 বছর বয়সী এবং প্রাপ্ত বয়স্কদের বাচ্চাদের 3-4 ঘন্টা বিরতিতে 1 লজেন্স নিয়োগ করুন।

দীর্ঘায়িত ঘুম প্রধান mainষধ

যদি আপনি 1 দিনের মধ্যে ঘরে শীত থেকে সেরে উঠতে লক্ষ্য স্থির করেন, তবে মৌলিক নিয়মটিকে অবহেলা করবেন না – সম্পূর্ণ বিশ্রাম, বিছানা বিশ্রাম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যতটা সম্ভব ঘুমানোর চেষ্টা করুন।

স্বাস্থ্যকর ঘুম হ'ল সর্দি-কাশির নিরাময়ের সর্বোত্তম নিরাময়, বিশেষত বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপগুলির পরে: আপনার নাকটি ধুয়ে ফেলুন, আপনার গলাটি পরিষ্কার করুন, শ্বাস নিন, নাক ফোঁটা করুন, নিজেকে জড়িয়ে রাখুন, আপনার পাটি বাষ্প করুন, লেবু এবং রাস্পবেরি দিয়ে চা পান করুন এবং একটিতে যান গরম বিছানা নিশ্চয়ই, সকালে কোনও শীতের সন্ধান মিলবে না!

লক্ষণগত জটিল ওষুধ

এসএআরএসের প্রথম লক্ষণগুলিতে বিশেষজ্ঞরা ভেষজ চা পান করার পরামর্শ দেন: এগুলি সমস্যার মূল নির্মূল করবে না, তবে তারা আপনাকে মাথা ব্যথা, জ্বর এবং জয়েন্টগুলি ব্যথা থেকে বাঁচাবে।

বেদনানাশক, অ্যান্টিপাইরেটিক এবং বেদনানাশক প্রভাবগুলির সাথে সম্মিলিত ওষুধগুলি অপ্রীতিকর লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে। এর মধ্যে রয়েছে:

• “ফার্মাসিট্রন” (মিশ্রণের 1 টি থালাটি গরম পানিতে দ্রবীভূত হয় এবং প্রতি 4 ঘন্টা প্রতি দিনে 3 টুকরোর বেশি হারে নেওয়া হয়; থেরাপির সময়কাল – 5 দিন);
• “ফারভেেক্স” (ওষুধের 1 টি স্যাচিট গরম পানিতে দ্রবীভূত হয় এবং খাবারের আগে দিনে 3-4 বার নেওয়া হয়; থেরাপির সময়কাল 5 দিন হয়);
• “আনভিম্যাক্স” (ড্রাগের 1 টি স্যাচটি গরম পানিতে দ্রবীভূত হয় এবং খাওয়ার পরে দিনে 3 বার গ্রহণ করা হয়; থেরাপির সময়কাল 4-5 দিন হয়)।

গুরুত্বপূর্ণ! প্রায় সব ওষুধের contraindication এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে, তাই, সেগুলি ব্যবহারের আগে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

এটি কি 1 দিনের মধ্যে পুনরুদ্ধার করা বাস্তব?

রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে একদিনে ঠান্ডা থেকে নিরাময় পাওয়া সম্ভব। প্রথম দিন, লক্ষণগুলি সবেমাত্র শুরু হতে শুরু করেছে: নাসোফেরিক্সে সামান্য প্রবাহিত নাক বা অস্বস্তি, কার্যত কোনও কাশি নেই এবং তাপমাত্রা স্বাভাবিক রয়েছে। এই দিনটিতে, পুনরুদ্ধারের জন্য সমস্ত সময় এবং শক্তি পরিচালনা করা প্রয়োজন।

একটি হালকা গলা বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা হয়:

1. স্যালাইনের দ্রবণ দিয়ে গার্গল করুন – 1 গ্লাস হালকা গরম জল – 1 চামচ। সোডা, 1 চামচ। লবণ এবং আয়োডিন 2 ফোঁটা। যতবার সম্ভব সমাধানের সাথে ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়।
2. বিটরুট মিশ্রণ দিয়ে গার্গল করুন। আধান প্রস্তুত করতে, 1 গ্লাস তাজা বীট রস নিন, 1 চামচ যোগ করুন। l আপেল সিডার ভিনেগার. পদ্ধতিগুলি বেশ কয়েকবার সঞ্চালিত হয়।
3. ক্যামোমাইলের মতো গুল্মগুলি দিয়ে গার্গল করুন। ক্যামোমিলটি প্রদাহ বিরোধী এবং জীবাণুগুলিকে মেরে ফেলে। 1 ম এ। l শুকনো ক্যামোমাইল ফুল ফুটন্ত জল আধা গ্লাস .ালা। আধা ঘন্টা জন্য জিদ। তারপরে সমাধানটি ছড়িয়ে নিন এবং আরও 0.5 গ্লাস হালকা গরম জল দিয়ে পাতলা করুন। সরঞ্জাম কার্যকর এবং নিরাপদ, যা পরিত্যাগ করা উচিত নয়।

যদি কোনও সর্দি নাক দেখা দেয় তবে এটি সুপারিশ করা হয়:

1. লবণ এবং সোডা একটি দ্রবণ দিয়ে নাক ধুয়ে: 500 মিলি। 1 চামচ গরম জল waterেলে দেওয়া হয়। সামুদ্রিক লবণ এবং সোডা 1 চা চামচ, মিশ্রিত করুন এবং কোনও সিরিঞ্জের সাথে নাকে ধুয়ে ফেলুন।
2. এর পরে, সমুদ্রের লবণ গরম করা হয়, একটি সুতির কাপড়ে pouredেলে একটি জরি দিয়ে বেঁধে দেওয়া এবং সাইনাসগুলি গরম করা হয়।
3. ক্যামোমিল বা ইউক্যালিপটাসের একটি কাঁচের সাথে গরম ইনহেলেশনগুলি যাতে সংক্রমণ ব্রঙ্কিতে না নামায়।
4. দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য আপনার পা উষ্ণ রাখতে হবে।

পা বাথ উভয় গলা এবং নাকের সর্দি-কাশির জন্য যথেষ্ট কার্যকর। এটি কেবল গরম পানিতে নয়, গুল্ম বা সমুদ্রের লবণের সংমিশ্রণে তৈরি করা হয়। ব্রোথের জন্য, থাইম নিন এবং তার উপর ফুটন্ত জল pourালুন, একটি idাকনা দিয়ে coverেকে রাখুন, এটি জড়িয়ে রাখুন এবং এটি ভালভাবে কাটাতে দিন।

তারপরে এটি ফিল্টার করা হয় এবং গরম জল দিয়ে একটি বেসিনে pouredেলে দেওয়া হয়, পাগুলি 30-40 মিনিটের জন্য ডুবিয়ে রাখা হয়, ক্রমাগত গরম জল যোগ করা হয়, ঝোলটি ঠান্ডা হতে দেয় না। প্রক্রিয়া চলাকালীন, প্রচুর ঘামতে প্ররোচিত করার জন্য আপনাকে অবশ্যই একটি কম্বল দিয়ে নিজেকে জড়িয়ে রাখতে হবে। স্নাতক শেষ হওয়ার পরে, তারা তোয়ালে দিয়ে পা মুছে, পশমের মোজা পরে এবং একটি গরম বিছানায় যায়।

আপনার শরীরকে ঘুমের জন্য প্রস্তুত করুন:

1. রাতে 10 মিনিটের জন্য সরিষা দিয়ে একটি উষ্ণ পা স্নান করুন। তারপরে তারা একটি উষ্ণতা ক্রিম দিয়ে পায়ে ঘষে এবং গরম মোজা পরে on
2. সরিষা শুকনো গুঁড়ো আকারে মোজাতে pouredেলে এবং বিছানায় যেতে পারে, এই পদ্ধতিটি বাচ্চাদের বিশেষত যারা প্রস্রাব করেন তাদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।
3. রাতে আদা সহ উষ্ণ ওয়াইন দিয়ে উষ্ণ ব্রঙ্কি ভাল করে দেওয়া হয় এবং বাচ্চাদের মধু দিয়ে গরম দুধ দেওয়া যায়।

কীভাবে বাড়িতে শীতকালে দ্রুত নিরাময় করা যায় – ঠাকুরমার পদ্ধতি:

1. প্রথমে সরল গরম জলে বা সরিষা যুক্ত করে শিশুর পা বাষ্প করুন।
2. উত্তপ্ত তাপ ধরে রাখার জন্য কয়েকটি পুরো আলু দিয়ে আলুর খোসা সিদ্ধ করুন। সিদ্ধ আলু দিয়ে নিন এবং সমানভাবে পরিষ্কারের উপর এক মুঠো সোডা ছিটিয়ে দিন। এই সসপ্যানের ওপরে, কম্বল দিয়ে মাথাটি theেকে রাখুন, শিশুকে বসুন।
3. যদি শিশুটি ছোট হয় তবে মায়ের পক্ষে কভারগুলির নিচে ক্রল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আস্তে আস্তে idাকনাটি খুলুন, বাষ্প ছেড়ে দিন। নিরাময় বাষ্পগুলি সহজেই গলাতে পৌঁছে, নাসোফেরিক্সকে উষ্ণ করে।
4. পদ্ধতির পরে, একটি টুপি বা স্কার্ফ পরা শিশুকে বিছানায় রাখুন।
   কিছুক্ষণ পরে, শুকনো অন্তর্বাসে শিশুকে পোশাক দিন এবং রাস্পবেরি বা মধু দিয়ে খুব গরম চা না।

শ্বসন

আপনি হাঁচি এবং কাশি থেকে মুক্তি পেতে পারেন, যা প্রায়শই সর্বদা সর্দি-কাশির সাথে থাকে, যদি আপনি বাষ্প অবস্থায় medicineষধটি শ্বাস নেন। বাড়িতে, এআরভিআইয়ের চিকিত্সার জন্য, সমুদ্রের লবণ এবং ক্যামোমিলের কাট থেকে তৈরি একটি প্রস্তুতি ব্যবহার করা আদর্শ ideal আপনি জুনিপার এবং ইউক্যালিপটাস তেল থেকে একটি রচনা প্রস্তুত করতে পারেন। ক্লাসিক রেসিপিটি ত্বকের সাথে সিদ্ধ আলুর উপর ভিত্তি করে একটি ইনহেলেশন।

শীত মৌসুমের জন্য প্রয়োজনীয় খাবারগুলি

শয্যা বিশ্রাম মেনে চলার পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা এবং চিকিত্সা পদ্ধতি সম্পাদন করা ছাড়াও শরীরকে প্রয়োজনীয় পণ্যগুলির সাথে স্যাচুরেট করতে হবে:

1. দুধ – এটি মাখন বা কোকো মাখন দিয়ে উত্তপ্ত করা হয়, মধু যোগ করা হয়, আলোড়িত এবং রাতারাতি মাতাল হয়।
2. আদা টুকরা দিয়ে গরম করা হয় মদ গরম is একটি উষ্ণতা প্রভাব আছে।
3. লেবু, ট্যানগারাইনস, কমলা এবং অন্যান্য ফলগুলি সর্দি-কাশির সময় প্রয়োজনীয় ভিটামিনের উত্স।
4. কালো মুলা মধু দিয়ে খাওয়া হয়।
5. দুর্বল শরীরটিকে মুরগির স্যুপ দিয়ে সমর্থন করা যায়। এটি করার জন্য, পিঁয়াজ এবং গাজর যুক্ত করে পানিতে চর্বিযুক্ত মুরগির মাংস সিদ্ধ করুন। তারপরে তাজা সেলারি, ডিল, পার্সলে, স্বাদ মতো লবণ দিয়ে ছিটিয়ে দিন।

আপনি কখন বাড়িতে ডাক্তারকে কল করবেন?

যদি ২-৩ দিনের মধ্যে এটি আরও ভাল না অনুভব করে তবে আপনার বাড়িতে ডাক্তারকে কল করতে বা তাকে নিজে দেখা করতে হবে।

এমন সময় রয়েছে যখন কোনও ডাক্তারকে জরুরিভাবে ডাকার প্রয়োজন হয়:

1. 3 দিনের বেশি তাপমাত্রা 38º এর উপরে।
2. তীব্র কাশি এবং শ্বাসকষ্ট যখন শ্বাসকষ্ট হয়।
3. ভারী শ্বাস নিন।
4. ফোলা এবং তীব্র গলা
5. অখাদ্য মাথাব্যথা
6. চোখ ও কপালে ব্যথা।

প্রতিরোধ

একটি ঠান্ডা বৃদ্ধি প্রতিরোধ করতে, আপনাকে এই সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে হবে:

• ভিটামিন সিযুক্ত খাবারের ব্যবহার বৃদ্ধি করুন – এর জন্য, আপনাকে ডায়েটে প্রচুর শাকসবজি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত করতে হবে;
• খেলাধুলায় অংশ নেওয়া – এটি প্রতিরোধ ক্ষমতা পুরোপুরি শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে;
• প্রচুর তরল পান করুন – এটি শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সহায়তা করবে;
• একটি বাথহাউস বা sauna দেখুন – এই পদ্ধতি স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে এবং জীবাণু ধ্বংস করে;
• চাপযুক্ত পরিস্থিতি এড়ানো – একটি ইতিবাচক মনোভাব ভাল স্বাস্থ্য নিশ্চিত করবে will

এখন আপনি জানেন যে সর্দি-কাশির বিকাশের সাথে কী করবেন। বিশেষ medicষধগুলি এবং কার্যকর লোকের রেসিপিগুলির ব্যবহার নিরাময় প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করবে। বিছানায় থাকা এবং প্রচুর পরিমাণে তরল পান করাও জরুরি। যদি আপনি গুরুতর লক্ষণগুলি অনুভব করেন তবে আপনার এখনই একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত।

এক রাতে ঠান্ডা করে ঘুমাও

একদিনে কীভাবে ঠান্ডা থেকে পুনরুদ্ধার করা যায় সে সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে একথা ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে এখনও পুরো রাত আছে is সমস্ত উষ্ণায়নের পদ্ধতি, ঘুমাতে যাওয়ার আগে রাস কাপের সাথে এক কাপ গরম চা হ'ল ভাল রাতের ঘামের প্রস্তুতি। তারপরেই সমস্ত টক্সিন শরীর ছেড়ে চলে যাবে এবং তাদের সাথে নিজেই শীত। প্রচুর ঘামের পরে, তাত্ক্ষণিক লক্ষণীয় ত্রাণ পাওয়া যায়, কেবল অবিলম্বে আপনার অন্তর্বাস এবং পায়জামা পরিবর্তন করতে ভুলবেন না!

আপনি জানেন যে কোনও রোগ নিরাময়ের চেয়ে প্রতিরোধ করা সহজ। ফ্লু প্রতিরোধ জরুরি। অ্যান্টিভাইরাল টিকা প্রতিরক্ষামূলক বাধা বাড়িয়ে তুলবে, শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ের প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করবে।

যে কোনও আবহাওয়ায় তাজা বাতাসে প্রতিদিনের পদচারণা শরীরকে মেজাজী করে তোলে, রোগটি দ্রুত কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে। ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির সাথে স্বাস্থ্যকর ডায়েট, ফলমূল, তাজা শাকসবজি, দেহকে শক্তিশালী করবে, ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে সুরক্ষা জোরদার করবে এবং ফ্লু এবং সর্দি-কাশির মোকাবেলা করা সহজ এবং দ্রুত করে তুলবে।

প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্রুত পুনরুদ্ধারের জন্য ভিটামিন

ভিটামিনের ব্যবহার নিরাময় প্রক্রিয়াটি গতিতে সহায়তা করবে। অবশ্যই, তারা আপনাকে রাতারাতি একটি ঠান্ডা নিরাময় করতে অনুমতি দেবে না, তবে তারা প্রাগনোসিসটি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করবে। খাবার থেকে ভিটামিন পাওয়া ভাল। তবে, কখনও কখনও এটি যথেষ্ট হয় না। সমস্যাটি মোকাবেলায়, নিম্নলিখিত পদার্থগুলি নির্ধারিত হয়:

1. ভিটামিন ডি । এই উপাদানটি ফসফরাস এবং ক্যালসিয়ামের বিপাকের অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ হিসাবে বিবেচিত হয়। সর্দি-কাশির জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
2. বি ভিটামিন । তারা রক্তের প্রবাহে অন্যান্য উপকারী উপাদানগুলির শোষণকে উন্নত করে। এই পদার্থগুলি অ্যান্টিবডিগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা প্রতিরোধ ব্যবস্থার একটি উচ্চ কার্যকলাপ নিশ্চিত করে ensure
3. ভিটামিন সি । পদার্থটি দ্রুত প্যাথোজেনিক জীবাণুগুলির সাথে কপি করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে, যা সর্দি কাটাতে সহায়তা করবে।
4. ভিটামিন ই । সরঞ্জামটি ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।

প্রোপোলিস

• কীভাবে প্রপোলিস দিয়ে ঘরে শীত থেকে মুক্তি পাবেন।
  ইনহেলেশন: জলের স্নানের 1: 1 অনুপাতের মধ্যে প্রোপোলিস এবং মোম গলে। উত্তপ্ত হয়ে গেলে, বাষ্প উঠবে, যা অবশ্যই আপনার মাথা ঝুঁকিয়ে এবং তোয়ালে দিয়ে আপনার মাথাটি coveringেকে রেখে অবশ্যই শ্বাস নিতে হবে। এই ইনহেলেশন তাত্ক্ষণিকভাবে শ্বাসনালীকে সাফ করবে, শরীরের সার্বিক প্রতিরোধের রোগে বাড়িয়ে তুলবে।
• প্রোপোলিসকে চিউইং গামের মতো, বিশেষত বিছানার আগেও চিবানো যায়। প্রোপোলিসের সাহায্যে, আপনি যদি প্রায়শই পর্যাপ্ত প্রক্রিয়া করেন তবে আপনি 1-2 দিনের মধ্যে আপনার পায়ে উঠতে পারেন। (এইচএলএস 2014, নং 15 পৃষ্ঠা 30)।
• অ্যালকোহলে প্রোপোলিস টিঙ্কচার আপনার পায়ে যেতে সহায়তা করে। আপনি নিজেই এটি তৈরি করতে পারেন বা ফার্মাসিতে কিনতে পারেন। খাবারের আধা ঘন্টা আগে 1 চামচ পান করুন। l প্রোপোলিসের টিকচার এবং ততক্ষণে 1 টেবিল চামচ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। l গলানো মাখন. এটি দিনে 3 বার করুন। এই লোক প্রতিকার নিরাময়ে সহায়তা করবে, এবং যদি প্রোপোলিস ২-৩ সপ্তাহ ধরে এভাবে গ্রহণ করা হয় তবে পেটের আলসার নিরাময় হয়, যদি থাকে তবে। (এইচএলএস 2014, নং 20 পৃষ্ঠা 40)।
• যদি এই রোগটি সবে শুরু হয়েছে, প্রোপোলিস টিঙ্কচারের সাথে আইভান চায়ের একটি আধান সাহায্য করবে। 1 চা চামচ কোপারস্কি চা (উইলো চায়ের ফেরেন্টেড পাতাগুলি) 1 কাপ গরম সিদ্ধ দুধ pourালা, 40 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে 1 চামচ যোগ করুন। বিছানা আগে propolis এবং পানীয়। এর পরে, সঙ্গে সঙ্গে বিছানায় যান। রাতে এই রোগটি প্রচুর ঘামের সাথে বের হয়। উন্নত ক্ষেত্রে, চিকিত্সা প্রতি সন্ধ্যায় 3-5 বার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে। (এইচএলএস 2014, নং 21 পৃষ্ঠা 39)।
• কোপোরি চা ছাড়া দুধের প্রোপোলিস নেওয়া যেতে পারে। এক গ্লাস গরম দুধে 1 চামচ যোগ করুন। প্রোপোলিসের টিংচার, বড় চুম্বনে শোবার আগে পান করুন। (এইচএলএস 2009, নং 20 পৃষ্ঠা 31)।

বাদামের মাখন.
যে কেউ আখরোটের তাজা তরুণ পাতা পেতে পারেন (এটি পাতাগুলি হাতের মুঠোয় আটকে যায়), তার 1 দিনের মধ্যে ঠান্ডা নিরাময়ের প্রতিটি সুযোগ রয়েছে।
80 গ্রাম পাতাগুলি পুরোপুরি কাটা, 100 মিলি উদ্ভিজ্জ তেল pourেলে 50-60 ডিগ্রি উত্তপ্ত করা হয়। 30 দিনের জন্য একটি অন্ধকার জায়গায় রাখুন, প্রতিদিন মিশ্রণটি ঝাঁকুন। এক মাস পরে, একটি ঘন কালো তৈলাক্ত তরলটি জারের মধ্যে রূপ দেয়, এটি অবশ্যই ফিল্টার করা উচিত, পাতাগুলি বের করে আনা হবে, তরলটি একটি অন্ধকার বোতলে শুকানো হয়। নিরাময় তেল প্রস্তুত।
অনুনাসিক ভিড়ের প্রথম লক্ষণে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পাঠক তার নাকের সেতুটি এই তেল দিয়ে এমনভাবে ঘষে যাতে ত্বক জ্বলে যায়। তারপরে তিনি গলা, বগলে, কনুইয়ের নীচে, পা, পিঠে ফাঁকটি ঘষে। এই সব ঘুমানোর আগে সম্পন্ন করা হয়। রাতে এই ঘষা থেকে সে ঘামে এবং সকালে সে পুরোপুরি সুস্থ হয়ে ওঠে। (এইচএলএস 2014, নং 17 পৃষ্ঠা 8,)।

লাল মরিচ এবং দুধ।
লাল গরম গোলমরিচ এই রোগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করে। এই রেসিপিটি বহুবার পরীক্ষা করা হয়েছে।
1 গ্লাস দুধে একটি নখের আকারের লাল মরিচের একটি ছোট টুকরো রাখুন এবং ফোটান। গোলমরিচ ফেলে দিন, দুধ পান করুন এবং এখনই বিছানায় যান। সকালে সুস্থ হয়ে উঠুন। গোলমরিচ কেবল রাতের বেলা রক্ত ​​গরম করে না, অসুস্থতা দূর করে দেয় না, শক্তি ও শক্তিও দেয়। (এইচএলএস 2011, 12 নং, পৃষ্ঠা 33)।

উপসংহার

যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পুনর্বাসনের জন্য, অনেকেই চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ না করে নিজেরাই শীত নিরাময়ের চেষ্টা করছেন। এই জাতীয় হস্তক্ষেপ করতে ভুল করা, যেহেতু কেবল আপনার নিজের দেহকেই নয়, ক্ষতি করারও সম্ভাবনা রয়েছে: ফার্মাসিউটিক্যাল শিল্পের যে কোনও পণ্যতে বিস্তৃত পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং contraindication রয়েছে has এই বা traditionalতিহ্যবাহী medicineষধের রেসিপিটি সবার উপযুক্ত নাও হতে পারে, যেহেতু অ্যালার্জিজনিত প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি এড়ানো যায় না।

কেবলমাত্র ক্লিনিকে সময়মতো অ্যাক্সেসের সাথে রোগীর দ্রুত এবং বেদনাদায়ক ঠান্ডা মোকাবেলার সুযোগ থাকে have

উত্সগুলি এই বিষয়টিতে ব্যবহৃত এবং দরকারী লিঙ্কগুলি: https://LOR-explorer.com/lekarstva-ot-nasmorka/kak-bystro-vyzdorovet-pri-prostude https://celebnic.net/arvi/lechenie.html https: / / prostuda.org/simptomy-i-lecenie/kak-vylecit-prostudu-za-odin-den https://kashel-nasmork.ru/bystroe-lechenie-prostudy-u-vzroslyx-i-detej/ https: // ilive .com.ua / স্বাস্থ্য / কাক-জা-ড্যান-ভাইলিচিট-প্রস্টুডু-প্রফ্রেন্নি-স্পসোবি_112296i16105.html https://www.ayzdorov.ru/lechenie_prostuda_1_den.php https://zen.yandex.ru/media/id/ 5b2cfab2b2fb758 / Kak-bystro-vylechit-prostudu zA-1-গুহা-5b2cfb726b01b600a9eab0de https://medru.su/narodnaya-medicina/kak-bystro-vyzdorovet-ot-prostudy.html https://ladyelestro.ru/kak- -ভ্যালিচিট-প্রস্টুডু-জা -1-ড্যান /