বাড়িতে দেহ ডিটক্সাইফাই করুন। বডি ডিটক্সিফিকেশন কী

শরীরের ডিটক্সিফিকেশন

প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াগুলি কী কী? যখন আমাদের শরীরে প্রচুর পরিমাণে টক্সিন জমে থাকে, তখন শরীর ত্বকের সমস্যা, তরল ধরে রাখা, স্বন এবং শক্তির অভাব আকারে সংকেত প্রেরণ করে। অতএব, দীর্ঘমেয়াদে সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে, শরীরের প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া বজায় রাখা প্রয়োজন।

বিজ্ঞানীদের মতে, বছরে শাকসব্জী এবং ফলমূল সহ 3 লিটার অবধি কীটনাশক মানুষের শরীরে প্রবেশ করে, কৃত্রিম সংরক্ষণাগার এবং 5 কেজি পর্যন্ত খাদ্য সংযোজন এবং এক কিলোগ্রামেরও বেশি সলিডগুলি নোংরা বাতাসের সাথে ফুসফুসে প্রবেশ করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, এই ক্ষতিকারক প্রভাব এড়ানো কেবল অসম্ভব, তবে অধ্যবসায়ের সাথে, ক্ষতিটি হ্রাস করা যেতে পারে।

যখন জমে থাকা বিষগুলি অপসারণের বিষয়টি আসে, তখন আমাদের প্রিয় খাবারগুলি ক্ষুধা এবং বঞ্চনার ভীতিজনক চিত্রগুলি অবিচ্ছিন্নভাবে আমাদের মাথায় উপস্থিত হয়। সত্যটি মূলত স্বাস্থ্যকর খাওয়া এবং একইরকম জীবনযাপনে নিহিত, প্রকৃতি তার শরীরে একটি প্রাকৃতিক নির্মূল প্রক্রিয়া প্রবর্তন করে একজন ব্যক্তিকে সাহায্য করার একটি উপায় খুঁজে পেয়েছে।

আমাদের কেবলমাত্র একটু চেষ্টা করে সাহায্য করা দরকার। শরীরের প্রাকৃতিক সাফাই লিভার, অন্ত্র, কিডনি এবং ত্বকের মধ্য দিয়ে যায়। এই অঙ্গগুলি কঠোর পরিশ্রম করে, প্রতি সেকেন্ডে বর্জ্য পণ্য এবং বিপাক এবং বিষাক্ত উপাদানগুলি দূর করে।

ডিটক্সিফিকেশন লক্ষণ

যখন দেহ নিজেই পরিষ্কারের সাথে লড়াই করে না, তখন এটি আমাদের সাহায্যের জন্য সংকেত প্রেরণ করে। তারা আকারে লক্ষণ দ্বারা প্রকাশ করা হয়:

• ঘন মাথাব্যাথা
• ত্বকে ফুসকুড়ি, ব্রণ, অ্যালার্জি এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা,
• বাজে অভিজ্ঞতা
• ক্লান্তি, ধ্রুব নিদ্রা বা বিপরীতে অনিদ্রা,
• দুর্গন্ধের চেহারা, ক্ষুধা হ্রাস এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল মন খারাপ,
• মেজাজ দোল এবং স্নায়বিক টান,
• সংযোগে ব্যথা
• এমনকি ওজন বৃদ্ধি।

শরীর পরিষ্কার করার ফলে দেখা যায় এমন বেশিরভাগ লক্ষণগুলি সরিয়ে দেয় তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

ডিটক্সিফিকেশন প্রোগ্রামগুলি কীসের জন্য?

অনেক লোক আশ্চর্য হয় যে যদি দেহ নিজেই পরিষ্কার করে দেয় তবে কেন একটি ডিটক্সিফিকেশন প্রোগ্রামের প্রয়োজন? এবং এগুলি ক্রম হিসাবে প্রয়োজনীয়, যেমনটি ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত হয়েছে যে আধুনিক বাস্তুশাস্ত্রের শর্তে শরীর বিপুল সংখ্যক টক্সিন নির্মূলের সাথে লড়াই করতে পারে না এবং তারা রোগগুলিকে উস্কে দেয়, অঙ্গগুলিতে স্থির হয়।

ডিটক্স প্রোগ্রামগুলি শরীরকে ভারী ধাতু, ক্ষতিকারক পদার্থ, বিষগুলি কেবলমাত্র medicষধ গ্রহণের মাধ্যমেই নয়, জল, বায়ু এবং এমনকি খাবারের মাধ্যমে কার্যকরভাবে সরিয়ে দিতে সহায়তা করে।

এছাড়াও, এই ধরনের প্রোগ্রামগুলি অভ্যন্তরীণ রোগ নিরাময়, মদ্যপান এবং মাদকাসক্তি নিরাময়ে, দীর্ঘমেয়াদী ধূমপানের পরে নিকোটিনকে চাঙ্গা করতে এবং অপসারণ করতে, স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং সহজভাবে কারও জীবনের মান উন্নত করতে ব্যবহৃত হয়।

উদ্দেশ্য, উদ্দেশ্য এবং ডিটক্সিফিকেশন চিকিত্সার ধরণ

প্রকৃতপক্ষে, ডিটক্সিফিকেশন হ'ল জরুরীভাবে ক্ষতিকারক পদার্থগুলির দেহকে একরকম বা অন্য কোনও উপায়ে (বাষ্পের শ্বসন, ইচ্ছাকৃতভাবে কোনও বিষাক্ত পদার্থের প্রবর্তন বা দুর্ঘটনাক্রমে গ্রহণ) করে দেহকে তাড়াতাড়ি পরিষ্কার করার একটি উপায়। কিছু ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, তীব্র বিষক্রিয়াতে, পদ্ধতিটি জীবন বাঁচাতে পারে।

ডিটক্সিফিকেশন প্রাকৃতিক বা কৃত্রিম হতে পারে (বিভিন্ন ওষুধের সাহায্যে)। যদি দ্বিতীয় বিকল্পটি চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে কঠোরভাবে পরিচালিত হয়, তবে প্রথমটি এখনও স্বাধীনভাবে বাহিত হতে পারে। যাইহোক, এটি বোঝা উচিত যে শরীরটি একটি বহুমুখী, জটিল প্রক্রিয়া, এবং একটি ভুলের ফলে দুঃখজনক পরিণতি হতে পারে, তাই বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা সর্বদা ভাল এবং আরও নির্ভরযোগ্য।

সাধারণত, এই পদ্ধতিটি একজন চিকিত্সক দ্বারা নির্ধারিত হয়। সঞ্চালনের জন্য ইঙ্গিতটি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে কাজ করতে পারে যেখানে জরুরীভাবে শরীরের পরিষ্কারের প্রয়োজন:

• ড্রাগ বা অ্যালকোহল বিষ;
• খাদ্যে বিষক্রিয়া;
• রাসায়নিক সঙ্গে বিষ;
• ভারী ধাতব সল্ট দিয়ে শরীরের নেশা;
• ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রা (বা যদি আপনি ভুল করে ভুল ওষুধ গ্রহণ করেন)।

অবশ্যই, অন্যান্য কারণও থাকতে পারে, আপনি সমস্ত কিছু তালিকাভুক্ত করতে পারবেন না … মূল কথাটি হ'ল ডিটক্সিফিকেশন থেরাপি যদি সঠিকভাবে পরিচালিত হয় তবে এটি শরীরকে ক্ষতিকারক পদার্থের আরও প্রকাশ থেকে রক্ষা করবে।

ধরণের (প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম) পার্থক্য ছাড়াও, ডিটক্সিফিকেশনটি আমাদের দেহের উপর যেভাবে প্রভাব ফেলে সেভাবে পৃথক হয় – কেউ কেউ ক্ষতিকারক পদার্থকে নিরপেক্ষ করে এবং তার প্রভাবগুলি অবরুদ্ধ করে, আবার অন্যরা শরীর থেকে ক্ষতিকারক যৌগগুলির অবশিষ্টাংশগুলি বের করে দেয়।

আসুন এটি বের করার চেষ্টা করা যাক: “স্ল্যাগ” আছে কি না?

প্রথম, একটু ইতিহাস। জৈবিক প্রজাতি হিসাবে বর্তমান মানুষের দেহটি প্রায় 4 মিলিয়ন বছর আগে গঠিত হয়েছিল। তার আগে, আমাদের প্রত্যক্ষ পূর্বপুরুষদের নিকটতম সমস্ত আত্মীয়রা এক তীব্র বিবর্তনমূলক সংগ্রামে মারা গিয়েছিল যাতে সর্বাধিক ব্যবহারিক মহিলা এবং পুরুষদের থেকে সেরা জিনগুলি আমাদের কাছে পৌঁছে যায়। জিনের একটি অনন্য ককটেল প্রকাশিত হয়েছে যা আমাদের প্রজাতিগুলিকে বাঁচতে দিয়েছে। এবং এটি কোষের বায়োকেমিস্ট্রির মতো মৌলিকভাবে পরিবর্তিত হয়নি। তবে আবাস বদলেছে।

গত দেড়শো বছর ধরে, আমরা সম্পূর্ণ ভিন্নভাবে খাওয়া শুরু করেছি। প্রিজারভেটিভস, ইমালসিফায়ার্স, গন্ধ বৃদ্ধিকারী উপস্থিত হয়েছিল, যা সেই দূরবর্তী সময়ে খুব কাছাকাছি ছিল না। বর্তমানে শিল্প উত্পাদনে ৮০,০০০ এরও বেশি রাসায়নিক যৌগ ব্যবহার করা হয়। তাদের বেশিরভাগ তৈরি হয়েছে গত 50 বছরে। এর মধ্যে কতগুলি খাদ্য শিল্পে, কৃষিতে ব্যবহৃত হয় – এটি বলা শক্ত।

ডিটক্সিফিকেশনের জৈবিক অর্থ হ'ল লিভারের মাধ্যমে রক্তে ফ্যাট-দ্রবণীয় বিষাক্ত পদার্থগুলি কিডনি দ্বারা নির্গত হওয়া জল-দ্রবণীয় টক্সিনগুলিতে স্থানান্তর is

তবে আমাদের লিভার এর জন্য এ জাতীয় প্রচুর পরিমাণে বিদেশী পদার্থের নির্গমনের সাথে খাপ খাইয়ে নেয় না এবং জিনগুলি প্রাকৃতিক নির্বাচনের চাপে আসতে পারে না এবং অনুকূল উপায়ে মিশ্রণগুলিকে পর্যাপ্ত পরিমাণে নির্মূল করতে পারে তার পক্ষে পরিবর্তন করতে পারে নি did শরীর থেকে এটি জন্য। চলুন যে বিষাক্ত বোঝা আমাদের প্রতিদিনের জীবনে আমাদের জন্য অপেক্ষা করে তা ভুলে যাবেন না – ফ্যাথলেটস (প্লাস্টিকের মধ্যে রয়েছে এবং সর্বত্র আমাদের চারপাশে ঘিরে রয়েছে), ভারী ধাতু যা শরীর থেকে অত্যন্ত দুর্বলভাবে उत्सर्जित হয় এবং আক্ষরিক অর্থে আক্রান্ত টিস্যুতে “আটকে যায়”, ওষুধের ধ্বংসের পণ্যগুলি, অ্যালকোহল, গার্হস্থ্য রাসায়নিক, কারখানাগুলি থেকে শিল্প নির্গমন সম্পর্কে উল্লেখ না করা।

এছাড়াও পরজীবী, ব্যাকটিরিয়া, ছত্রাকের এক্সো- এবং এন্ডোটক্সিনগুলি রয়েছে যা আমাদের শরীরে বাস করে, যদিও সেগুলি স্যাপ্রোফাইটিক, তবে একটি বিষাক্ত বোঝা দেয়। যাইহোক, এমনকি শরীরে কোনও বিষাক্ত প্রভাব ছাড়াই, আমাদের এটি থেকে বিপাকের শেষ পণ্যগুলি অপসারণ করতে হবে: ইউরিয়া, ইউরিক অ্যাসিড, বিলিরুবিন, সমস্ত স্টেরয়েড হরমোনগুলির ধ্বংসের পণ্য।

পরেরটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া যা একটি স্বাস্থ্যকর লিভার দ্বারা পরিচালিত হয়। তবে সামগ্রিকভাবে, তার ডিটক্স সিস্টেমে রাসায়নিক লোড তার ক্ষমতা ছাড়িয়ে যাওয়ার খুব সম্ভবত। বিষাক্ত লোডগুলির বহুগুণ এবং যকৃতের ডিটক্সিফিকেশন উত্সের ক্লান্তি বিবেচনা করে, এটি অত্যন্ত সম্ভাবনাযুক্ত যে সমস্ত পণ্য অপসারণ করা হবে না।

এবং এটি “স্লাগস” এর কুখ্যাত সঞ্চারের দিকে পরিচালিত করে, যা এখনও অপসারণ করা দরকার। ডিটক্সিফিকেশনের জৈবিক অর্থ হ'ল লিভারের মাধ্যমে রক্তে ফ্যাট-দ্রবণীয় বিষাক্ত পদার্থগুলি কিডনি দ্বারা নির্গত হওয়া জল-দ্রবণীয় টক্সিনগুলিতে স্থানান্তর is

ডিটক্সিফিকেশন আর কতক্ষণ চলবে?

ক্লিনজিং ডায়েটটি প্রায় দুই সপ্তাহ চলবে। এর সময় এক মাস পর্যন্ত বাড়ানো যেতে পারে তবে আপনি এটি বেশি দিন ব্যবহার করতে পারবেন না। এটি নিয়মিত বিরতিতে প্রতি দুই থেকে তিন মাসে বাহিত হয়।

এটির জন্য ধন্যবাদ, শক্তি উপস্থিত হবে এবং শরীর দক্ষতার সাথে কাজ শুরু করবে, যেহেতু অঙ্গগুলি অতিরিক্ত বোঝা হবে না। হজমের সমস্যাগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে, মানসিক চাপের অনুভূতি হ্রাস পাবে এবং ত্বক স্বাস্থ্যকর এবং কনিষ্ঠ দেখবে।

ওষুধের দিকে ঝুঁকির আগে, আপনি বাড়িতে পরিষ্কার করার চেষ্টা করতে পারেন। এই পদ্ধতিটি শরীরের জন্য কম আক্রমণাত্মক এবং প্রাকৃতিক বলে মনে হয়।

দেহ আমানত পরিষ্কার করার, সুস্থতার উন্নতি করার পাশাপাশি অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলির কাজ করার জন্য অনেকগুলি সুযোগ রয়েছে। প্রায় প্রতিটি বাড়ির রান্নাঘরে এমন খাবার রয়েছে যা ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াগুলিকে সমর্থন করে।

ডিটক্সিফিকেশনের প্রকারগুলি

শরীরের ডিটক্সিফিকেশন প্রোগ্রামটি প্রায়শই রোগীদের মধ্যে মাদকাসক্তি বা মদ্যপানের জন্য চিকিত্সা করা, দঞ্জকীয় পানীয় বন্ধ করা এবং সহজেই প্রত্যাহার সহজতর করার জন্য রোগীদের জন্য নির্দেশিত হয়।

একই সময়ে, শারীরিক, রাসায়নিক, জৈবিক পদ্ধতি বা তাদের জটিল সমন্বয় ক্ষতিকারক পদার্থগুলি অপসারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

হাসপাতালে দেহের ডিটক্সিফিকেশন

এটি প্রাপ্ত ডায়াগনস্টিক পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে কোনও ডাক্তার দ্বারা একচেটিয়াভাবে নির্ধারিত হয়। নির্দিষ্ট জটিল রোগীর জন্য পৃথকভাবে ব্যবস্থাগুলি নির্ধারণ করা হয়।

এটি একটি নারকোলজিকাল ডিসপেনসারি, একটি পুনর্বাসন কেন্দ্র, একটি দিন বা ঘড়ির কাঁটা স্টেশন এবং বাড়িতে উভয় ক্ষেত্রেই বহন করা যেতে পারে।

ওষুধ

শরীর পরিষ্কার করা, টক্সিন অপসারণ ওষুধের ব্যবহারের সাথে অনুশীলন করা হয়। অ্যাশরপশন এবং অন্যান্য সমাধানগুলি ব্যবহার করা হয় যা সম্পূর্ণ বা আংশিক ক্ষয়ের পরে গঠিত টক্সিন এবং পণ্যগুলিকে আবদ্ধ এবং মুছে ফেলতে পারে।

ডিটক্সিফিকেশনের জন্য ভিটামিন বি 1 এবং বি 6

বেশিরভাগ সাধারণ ওষুধের মধ্যে রয়েছে:

• ভিটামিন বি 6 এবং বি 1,
• এন্টারোসবার্বেন্টস,
• মূত্রবর্ধক, শ্বাসকষ্টক,
• প্রতিষেধক এবং অন্যান্য।

আনমিকেটেড я

মাদকাসক্তি বা অ্যালকোহলিজমের জন্য অ ড্রাগ ড্রাগ অক্সিজেন ফিরিয়ে নেওয়ার লক্ষণগুলির প্রকাশ কমাতে সহায়তা করে। কার্যকর পদ্ধতিগুলি বিশেষ সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করে ক্লিনিকাল সেটিংয়ে বিশেষজ্ঞরা একচেটিয়াভাবে সঞ্চালিত হয়।

অ্যালকোহলযুক্ত টক্সিন থেকে রক্ত ​​পরিষ্কার করার জন্য প্লাজমাফেরেসিস পদ্ধতি

ইঙ্গিত অনুসারে, রোগীদের পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে:

1. হেমোডায়ালাইসিস,
2. হিমোসোর্পশন,
3. প্লাজমাফেরেসিস

সম্মিলিত

ওষুধের সাহায্যে শোষণ পদ্ধতি এবং অ্যালকোহল বা মাদকের আসক্তি থেকে মুক্তি এর মিশ্রণ ব্যবহার করা হয়। অতিরিক্তভাবে, পুনঃস্থাপন থেরাপি একটি কোর্স নির্ধারিত হয়।

এর ক্রিয়াটি স্নায়ুতন্ত্রের দ্রুততম পুনঃস্থাপন, কার্ডিওভাসকুলার এবং হজমে লক্ষ্য করে। সাধারণ অবস্থা স্থিতিশীল হয়, ঘুম স্বাভাবিক হয়।

ডিটক্সিফিকেশন পরিচালিত পদ্ধতিগুলি

বেশ কয়েকটি শ্রেণিবদ্ধকরণ রয়েছে। সর্বাধিক সাধারণ ডিটক্সিফিকেশনকে বিভক্ত করা হয়:

• প্রাকৃতিক বা প্রাকৃতিক;
• কৃত্রিম, মনুষ্যসৃষ্ট।

নিরপেক্ষকরণের কৃত্রিম পদ্ধতিগুলিও পরিবর্তে বিভক্ত, সেগুলি হল:

• শারীরিক;
• রাসায়নিক;
• জৈবিক।

ক্ষতিকারক পদার্থগুলি অপসারণের প্রস্তাবিত প্রতিটি পদ্ধতির অতিরিক্ত সাব-অনুচ্ছেদে আরও বিভক্ত হয়।

এছাড়াও, নিম্নলিখিত ডিটক্সাইফিকেশন পদ্ধতিগুলি পৃথক করা যায়:

1. ওষুধ, যার জন্য বিশেষ প্রস্তুতি ব্যবহৃত হয় – প্রতিষেধক, শরবেন্টস বা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস;
2. ড্রাগ-নন, উদাহরণ হেমোডায়ালাইসিস, প্লাজমফেরেসিস;
3. উপরোক্ত দুটি পদ্ধতি একত্রিত হয়ে গেলে, আমরা সম্মিলিত ডিটক্সিফিকেশন সম্পর্কে কথা বলছি ।

ডিটক্স প্রস্তুতি এবং প্রক্রিয়া নিজেই

আপনি “আগামীকাল” বা “সোমবার” কোনও ডিটক্স প্রোগ্রাম শুরু করতে পারবেন না। এই প্রক্রিয়াটির জন্য অতিরিক্ত প্রস্তুতিমূলক পদক্ষেপ প্রয়োজন। ধীরে ধীরে আপনাকে ধীরে ধীরে নতুন রুটিনে অভ্যস্ত হতে হবে যাতে ক্ষতি না হয়।

শুরুর 30 দিন আগে

আপনি পরিষ্কার হওয়ার মুহুর্তের এক মাস আগে, আপনার ডাক্তারকে দেখুন এবং সমস্ত পরীক্ষা করান। সরাসরি কোনও contraindication নেই তা নিশ্চিত করার পরে, এটি চালিয়ে যাওয়া সম্ভব হবে।

• ডায়েট থেকে বেকড পণ্য এবং কোনও আটা বাদ দিন।
• যতটা সম্ভব লবণ এবং চিনি খাওয়ার পরিমাণ হ্রাস করুন।
• মশলা এবং মশলা বাতিল করতে হবে।
• অ্যালকোহল এবং ধূমপান বিষক্রিয়ার শক্তিশালী উত্স। সম্ভব হলে এগুলি ত্যাগ করার মতো।
• একই সময়ে শক্তিশালী কফি এবং চা সীমাবদ্ধ করুন।

প্রায় একই সময়ে, আপনাকে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বাড়ানো দরকার। তবে যদি আপনি আগ্রহী ফিটনেস উত্সাহী না হন, তবে সাইকেল চালানো বা হাঁটাও উপকারী হতে পারে।

ডিটক্সের 14 দিন আগে

প্রোগ্রামটি শুরু হওয়ার আগে দু'সপ্তাহ আগে ক্ষতিকারক পণ্যগুলি রেখে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।

• প্রধানত উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে স্যুইচ করা অনুকূল।
• কখনও কখনও আপনি কিছু শক্ত পনির বা চর্বিযুক্ত মাংস (মুরগী, টার্কি, খরগোশ) খেতে পারেন।
• মাঝখানে নাশতা না করে প্রতি তিন ঘন্টা অন্তর খাওয়ার অভ্যাস করুন।
• মধ্যরাতের আগে শুতে গেলে সন্ধ্যা আটটার পরে শেষ খাবারটি করা উচিত।

সঠিকভাবে সংগঠিত প্রস্তুতিমূলক প্রক্রিয়া এবং তারপরে একটি ডিটক্স প্রোগ্রামের সাহায্যে আপনি কেবল শরীরকেই পরিষ্কার করতে পারবেন না, এমনকি স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাসও অর্জন করতে পারবেন।

লিভার পরিষ্কার করা

বিটরুটের রস দিয়ে লিভার পরিষ্কার করা

লিভার মানব দেহের বৃহত্তম অঙ্গগুলির মধ্যে একটি, অ্যামোনিয়া (একটি বিষাক্ত যৌগ) কে ইউরিয়ায় ভেঙে দেয় এবং বিষাক্ত পদার্থগুলিকে নিষ্ক্রিয় পদার্থে রূপান্তরিত করে। অতিরিক্ত পরিমাণে টক্সিন জমে থাকা, অস্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং ওষুধের দীর্ঘায়িত ব্যবহার শরীরকে খুব বেশি পরিমাণে চাপিয়ে দিতে পারে। তারপরে যকৃতের সমর্থনটি তার মৌলিক কার্য সম্পাদন করতে অঙ্গটির জন্য প্রয়োজনীয়।

লিভার পরিষ্কার করা ডিটক্সাইফাইং এবং ক্লিনজিং এফেক্টস সহ খনিজ, ভিটামিন এবং ভেষজ সমৃদ্ধ ডায়েটের উপর নির্ভর করে। জৈব প্রাকৃতিক লিভারের পরিপূরকগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করতে পারে। এগুলিতে এমন উদ্ভিদ নিষ্কাশন রয়েছে যা লিভারের কোষগুলির পুনর্জন্ম এবং ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া সমর্থন করে।

অঙ্গটির সঠিক ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার করতে, হেপাটোসাইট কোষগুলির পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করতে হবে। এটি মিল্ক থিসল, আর্টিকোক এবং হলুদ ব্যবহারের জন্য ধন্যবাদ ধন্যবাদ। এটি ডায়েটে দই এবং কেফির প্রবর্তনের জন্যও মূল্যবান, যা হজম ব্যাকটিরিয়ার একটি সমৃদ্ধ উত্স।

ডিটক্স প্রস্থান বিধি

ডিটক্স প্রোগ্রামগুলির সময়কাল স্বাস্থ্যের প্রাথমিক অবস্থার উপর নির্ভর করে। যদি অস্বস্তি বন্ধ না হয় তবে প্রক্রিয়া স্থগিত করা বা হ্রাস করা ভাল। ডিটক্স থেকে বেরিয়ে আসার জন্য সঠিকভাবে করা দরকার।

• ধীরে ধীরে নীতি অনুসরণ করুন।
• ছোট অংশে খাবার যোগ করুন।
• অস্থায়ীভাবে কাঁচা শাকসবজি, বাদাম এবং মাংস কাটা।
• অ্যালকোহল নেই.
• ভেষজ চা এবং প্রাকৃতিক রসকে অগ্রাধিকার দিন।

উত্তীর্ণ হওয়ার পরে, আপনি অবিলম্বে চিপস বা বার্গারগুলিতে ঝাঁকুনি দিতে পারবেন না, অন্যথায় এই ধরনের শুদ্ধ হওয়ার কী আছে। এটি ভয়াবহ পরিণতিতে ভরা।

সাইটোক্রোম পি 450 এনজাইমে লোকেরা একে অপরের থেকে পৃথক হয়

সিওয়াইপি এনজাইমগুলির জিনে 2000 এরও বেশি মিউটেশনগুলি আজ বিজ্ঞানে বর্ণিত হয়েছে এবং কিছু একক নিউক্লিওটাইড পলিমॉर्फিজম (এসএনপি) নির্দিষ্ট ডিটক্সফিকেশন এনজাইমগুলির ক্রিয়াকলাপে একটি বৃহত প্রভাব ফেলতে দেখা গেছে।

জেনেটিক পলিমারফিজমগুলি, যা গবেষণায় জাতিগত-নির্ভরশীল হিসাবে দেখানো হয়েছে, তারা সিওয়াইপি এনজাইমগুলির কার্যকারিতা (বিশেষত সিওয়াইপি 2 ডি 6, সিওয়াইপি 2 সি 9, সিওয়াইপি 2 এ 6, সিওয়াইপি 3 এ 5, এবং সিওয়াইপি 2 এ 6) এর গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে এবং মানুষের বিভিন্ন ফার্মাকোজেনেটিক ফেনোটাইপগুলিতে নিয়ে যায়।

CYP1A1, CYP1A2, CYP2C8, CYP2E1, CYP2J2, এবং CYP3A4 জিনের পলিমারফিজমগুলি সাধারণত কম অনুমানযোগ্য, তবে ডেটা নির্দেশ করে যে ভবিষ্যদ্বাণীমূলক বিকল্পগুলি বিদ্যমান।

অধ্যয়নগুলি দেখায় যে, উদাহরণস্বরূপ, সিওয়াইপি 2 ডি 6 এর একটি দুর্বল বিপাকীয়কে কোডিন দিয়ে ইনজেকশন দেওয়া উচিত নয়, কারণ ড্রাগের কোনও প্রভাব নেই। বিপরীতভাবে, সিওয়াইপি 2 ডি 6 এর অতি-দ্রুত বিপাকের কোডিনের একটি সাধারণ ডোজ থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে, সিওয়াইপি 2 সি 19 পলিমারফিজম, সিওয়াইপি 2 সি 192 ক্লোপিডোগ্রেল চিকিত্সার সময় কার্ডিওভাসকুলার সমস্যার ঝুঁকিতে 30% বর্ধনের ঝুঁকির সাথে 30% বৃদ্ধি পেয়েছিল । অন্যদিকে, সিওয়াইপি 2 সি 1917 ক্লোপিডোগ্রেল থেরাপির সময় রক্তপাতের বর্ধমান ঝুঁকির সাথে যুক্ত হয়েছে।

তবে, প্রতিটি ব্যক্তির সিওয়াইপি এনজাইমের ক্রিয়াকলাপের ভিত্তিতে চিকিত্সকরা ড্রাগের ডোজ সামঞ্জস্য করতে পারার আগে আরও ক্লিনিকাল অধ্যয়ন প্রয়োজন।

ডিটক্স কীভাবে কাজ করে।

ডিটক্স কীভাবে কাজ করা উচিত এবং কোন প্রোগ্রামটি সবচেয়ে ভাল তা নিয়ে অনেক মতামত রয়েছে । একটি ভাল ডিটক্স প্রোগ্রামে শরীরের প্রয়োজনীয় সমস্ত ম্যাক্রো এবং মাইক্রো উপাদানগুলির একটি সম্পূর্ণ সেট অন্তর্ভুক্ত করা উচিত এবং শরীরের পক্ষে যথাসম্ভব সহজ হওয়া উচিত ।

কয়েকটি মৌলিক নীতি অনুসরণ করে এবং আপনার ডায়েটে সঠিক খাবার যুক্ত করা আপনার শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করার জন্য আপনার সিস্টেমে সেরা টিউন করতে এবং আপনার লিভারের কাজটি ভাল করতে সহায়তা করবে।

বর্জ্য এবং মস্তিষ্ক

অ্যাডিপোজ টিস্যু মস্তিষ্কে সর্বাধিক থাকে, তাই রক্ত-মস্তিষ্কের বাধা পেরিয়ে আসা টক্সিনগুলির অংশ মস্তিষ্কের টিস্যুগুলিতে বিতরণ করা যায় এবং এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কার্যগুলিতে হতাশাজনক প্রভাব ফেলে – মূলত নিউরোট্রান্সমিটারের স্তরে: ডোপামিন, সেরোটোনিন, যা মেজাজ তৈরি করে, এসিটাইলকোলিন যা চিন্তাভাবনা এবং মুখস্তকরণ ইত্যাদির গতি বৃদ্ধি করে তাই ডিটক্সিফিকেশনের পরে জ্ঞানীয় ফাংশন এবং মেজাজটি যাদুতে উন্নত হয়।

আপনার প্রাকৃতিক ডিটক্সকে স্বাভাবিক করার জন্য 10 টি পদক্ষেপ।

1 আপনার ডায়েটে সমস্ত পানীয় জল বা বিশেষ ডিটক্স ককটেলগুলি দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন যা আপনি নিজেরাই তৈরি করতে পারেন (আমার চ্যানেলে এবং আমার ওয়েবসাইটে আপনি ডিটক্স পানীয়গুলির উপাদানগুলির জন্য রেসিপি এবং নিবন্ধগুলি দেখতে পারেন)।

2 সমস্ত মিষ্টি এবং ময়দার পণ্য যেমন কুকিজ, ক্যান্ডি, কেক ইত্যাদি সরান এবং যুক্ত চিনি ছাড়া ডায়েটে স্যুইচ করুন।

3 ডায়েট থেকে পরিশুদ্ধ খাবার (টিনজাত খাবার, সসেজ, সাদা ময়দা এবং সাদা চিনিজাতীয় পণ্য ইত্যাদি) বাদ দিন ।

4 আপনার ডায়েটে প্রাকৃতিক এবং অপ্রয়োজনীয় খাবার যেমন তাজা ফল এবং শাকসব্জি, স্বাস্থ্যকর প্রোটিন এবং চর্বি হিসাবে পরিচয় করিয়ে দিন ।

5 প্রক্রিয়াজাত মাংসের পণ্যগুলি (সসেজ, সসেজ) প্রাকৃতিক পণ্য – গরুর মাংস, ট্রাউট এবং মুরগির সাথে প্রতিস্থাপন করুন । আপনি যদি নিরামিষ হয় তবে আপনি উদ্ভিদ-ভিত্তিক প্রোটিন জাতীয় খাবার যেমন বাদাম, বীজ বা লেবু জাতীয় ব্যবহার করতে পারেন।

Your আপনার ডায়েটে আঙ্গুর, হাড়ের ঝোল, ব্রাসেলস স্প্রাউট, বেরি, বিট, চিয়া বীজ এবং বাদামের মতো প্রাকৃতিক ডিটক্স খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন ।

7 আপনার ডায়েটে আরও স্বাস্থ্যকর herষধি এবং মশলা ব্যবহার করুন – জিরা, তুলসী, পার্সলে এবং পেপ্রিকা ইত্যাদি

8 আপনার ঘুমকে এমনভাবে সাজান যাতে আপনি প্রতি রাতে 7-8 ঘন্টা নিরবচ্ছিন্ন ঘুমাতে পারেন, যাতে শরীর বিশ্রাম নিতে পারে এবং তার কাজটিকে স্বাভাবিক করতে পারে।

9 আপনার জীবনে এমন আরও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ যুক্ত করুন যা আপনাকে উপযুক্ত করে তোলে – হাঁটাচলা, জগিং, সাইকেল চালানো ইত্যাদি

10 আপনার চাপের মাত্রা কমাতে ধারাবাহিকভাবে কাজ করুন । এটি করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে, সেগুলি সন্ধান করুন এবং আপনার পক্ষে ভাল কি কাজ করে তা সন্ধান করুন।

নেশার জন্য ডিটক্সিফিকেশন

ওষুধ ব্যবহার করার সময়, টিস্যু এবং অঙ্গগুলিতে বিষাক্ত রাসায়নিক সংশ্লেষের কারণে মানসিক এবং শারীরিক ক্ষতি লক্ষ্য করা যায়।

একটি নতুন ডোজ অনুপস্থিতিতে, তারা নিজেকে অনুভূত করে তোলে, যেহেতু তারা আবার রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করে এবং প্রত্যাহারের কারণ ঘটায়।

মাদকের আসক্তি চলাকালীন বা ড্রাগের পরে শরীরের ডিটক্সিফিকেশন আসক্তিটিকে দীর্ঘস্থায়ী ড্রাগ আসক্তি চিকিত্সার পরেও প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি থেকে বাঁচতে এবং তাদের থেকে সম্পূর্ণরূপে মুক্তি পেতে সহায়তা করে।

এর বৈশিষ্ট্যগুলি

মাদকের আসক্তির জন্য ডিটক্সিফিকেশন কেবলমাত্র একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হিসাবে বাহিত হয়।

ওষুধের পছন্দ আগে নেওয়া মাদকদ্রব্য পদার্থের উপর নির্ভর করে, রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থা, ক্রমবর্ধমান পরিস্থিতিতে উপস্থিতি।

পদ্ধতিটি কয়েক দিন সময় নিতে পারে, কখনও কখনও এটি কয়েক মাস সময় নেয়। আফিম ডেরাইভেটিভস (হেরোইন, মরফিন), গাঁজা, মেসকালিনের শরীর পরিষ্কার করা কঠিন।

পদ্ধতিটি সম্পাদন করার সময়, ডাক্তারকে অবশ্যই ক্লিনিকে প্রাপ্ত শর্তটি বিবেচনা করতে হবে:

• গর্ভাবস্থা,
• রোগের উপস্থিতি (কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম, পাচনতন্ত্র),
• মানসিক ভারসাম্যহীনতা,
• মৃগী

যদি এই ইঙ্গিতগুলি উপলভ্য থাকে তবে ডিটক্সিফিকেশন কোর্সটি স্বতন্ত্রভাবে সংকলিত হয় এবং প্রয়োজনে পরিষ্কারের কাজ হিসাবে সামঞ্জস্য করা হয়।

শরীরের কৃত্রিম ডিটক্সিফিকেশন

ডিটক্সিফিকেশনের কৃত্রিম পদ্ধতিগুলির মধ্যে এমন পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যাগুলির জন্য ওষুধের প্রবর্তন বা শরীরে অন্যান্য প্রভাব প্রয়োজন। এভাবে শরীর পরিষ্কার করা তিনটি বিভাগের একটিতে শ্রেণিবদ্ধ করা যেতে পারে:

• Icationষধ – বিভিন্ন প্রতিষেধক, শরবেন্টস বা কৃত্রিম অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি নির্ধারিত হয়।
• অ-ড্রাগ – হেমোডায়ালাইসিস, প্লাজমফেরেসিস এবং অন্যান্যগুলির উদাহরণ হিসাবে উদ্ধৃত করা যেতে পারে।
• বিশেষত মারাত্মক নেশার জন্য ব্যবহৃত অন্য বিকল্পটি হ'ল সম্মিলিত ডিটক্সিফিকেশন।

প্লাজমাফেরেসিস – এই পদ্ধতিতে প্লাজমার আংশিক প্রত্যাহার জড়িত থাকে, তারপরে ক্ষতিকারক পদার্থের নিরপেক্ষ এবং medicষধি প্রস্তুতির মধ্যে এটি প্রবর্তিত হয়। পরিশোধিত এবং পুনরুদ্ধার করা প্লাজমা রোগীর শরীরে ফিরে আসে। এই পদ্ধতিটি কোনও ধরণের ও বিপদের স্তরের মাদকের জন্য নির্দেশিত।

কোলন হাইড্রোথেরাপি একটি নন-ড্রাগ পদ্ধতি যা অন্ত্রগুলির সম্পূর্ণ পরিচ্ছন্নতার সাথে জড়িত। পদ্ধতিটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্ত অংশ এবং বিভাগগুলিকে প্রভাবিত করে এবং খুব পুরানো স্ল্যাজ, বিষাক্ত এবং মলদ্বার জমা থেকে এমনকি শরীরকে পরিষ্কার করে। পদ্ধতিটি কেবল শরীর থেকে সমস্ত বিষ এবং বিষাক্ত পদার্থকে সরিয়ে দেয় না, তবে সাধারণ পুনরুদ্ধারকেও উদ্দীপিত করে:

• জল-লবণের ভারসাম্য স্বাভাবিক হয়;
• বিপাক উন্নতি করে;
• খাদ্যের হজমতা বৃদ্ধি পায়;
• অনাক্রম্যতা জোরদার হয়।

ওজোন থেরাপি। একটি তুলনামূলকভাবে তরুণ পদ্ধতি, যা তবুও সর্বাধিক কার্যকর হিসাবে স্বীকৃত। পদ্ধতির সারমর্মটি রক্তের মধ্যে ওজোনাইজড সমাধানের সাথে জড়িত। পদ্ধতিটি প্রায়শই বিভিন্ন ধরণের ফুসফুস এবং সংক্রামক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় (উদাহরণস্বরূপ, বাষ্পের সাথে বিষক্রিয়া করার পরে), ত্বকে বিষের ফলাফলের বহিঃপ্রকাশের সাথে – একটি ফুসকুড়ি, ক্ষত এবং হতাশার সিনড্রোম সহ স্নায়ুতন্ত্র – ক্লান্তি, তন্দ্রা, দুর্বলতার মতো।

স্যালাইন সলিউশন সহ অন্ত্র ল্যাভেজ প্রক্রিয়াটি একচেটিয়াভাবে একজন চিকিত্সকের তত্ত্বাবধানে পরিচালিত হয় যিনি প্রয়োজন হলে শরীরে পদার্থের কাঙ্ক্ষিত ভারসাম্য পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে সক্ষম হবেন। পদ্ধতিটি একটি বিশেষ দ্রবণের শরীরে প্রবেশের সাথে জড়িত যা অন্ত্রগুলি (এনেমা) ফ্লাশ করে। পদ্ধতিটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অ্যালকোহলজনিত বিষ, ওষুধ, ক্ষতিকারক পদার্থের বাষ্পের জন্য নির্ধারিত হয়।

আপনার যদি এ সম্পর্কে পর্যাপ্ত জ্ঞান না থাকে তবে লবণ এনেমাগুলি পরিষ্কার করার বিষয়ে সাবধান থাকুন, কারণ অন্ত্রের বৈদ্যুতিন সংশ্লেষের সাথে হস্তক্ষেপ কেবল মানব স্বাস্থ্যের পঙ্গু করতে পারে না, মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে।

বছরের কোন সময় পরিষ্কার করতে হবে

শরীরে বসন্ত পরিষ্কারের জন্য বসন্ত একটি ভাল সময়। দীর্ঘ দিন, আরও সূর্য এবং প্রকৃতি যা জীবনে জাগ্রত করে, অভ্যন্তরীণ পরিবর্তনকে উত্সাহ দেয়। কেউ শক্তির প্রবাহ এবং অভিনয় করতে আগ্রহী বোধ করে।

প্রথম পদক্ষেপটি আপনার খাদ্যাভাস পরিবর্তন করা এবং বহিরঙ্গন শারীরিক ক্রিয়াকলাপে ফিরে আসা। এটি লক্ষ করা উচিত যে প্রতিটি দেহের পরিবর্তনের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং কার্যকরভাবে ডিটক্সাইফাই করার জন্য সময় প্রয়োজন।

এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি সমস্ত অত্যন্ত প্রক্রিয়াজাত খাবার এবং চিনিযুক্ত সোডা থেকে মুক্তি পান এবং শুরু করার আগে সাদা চিনিও কেটে ফেলুন cut

ফলাফল দীর্ঘস্থায়ী হওয়ার জন্য কী প্রয়োজন?

পুষ্টি অনুকূলকরণ, কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপ পুনরুদ্ধার (ঘুমের উন্নতি, সংবেদনশীলতা, উদ্বেগ হ্রাস), বিষের অন্যতম প্রধান উত্স হিসাবে “ফুটো আঠা” এর ত্রুটিগুলি দূর করে।

সুতরাং, রোগীর স্বাস্থ্যের উদ্দেশ্য এবং বিষয়গত সূচকের উপর কঠোর নিয়ন্ত্রণের সাথে বিভিন্ন পদ্ধতির যুক্তিসঙ্গত ব্যবহারের ফলে বাণিজ্যিক আকর্ষণ থেকে ডিটক্সকে সত্যিকারের সাহায্যে রূপান্তরিত করা যায়, যা তাদের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন বিপুল সংখ্যক লোকের দ্বারা প্রয়োজনীয় ।

ডিটক্সিফিকেশন এর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

আপনার শরীরকে ডিটক্সাইফ করার প্রথম দিনগুলিতে আপনি কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অনুভব করতে পারেন।

ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং অলসতা

এই লক্ষণগুলি পরিষ্কার করার প্রক্রিয়া চলাকালীন সবচেয়ে সাধারণ। আমাদের দেহগুলি শক্ত খাবার থেকে তাদের পুষ্টি পেতে অভ্যস্ত, তাই ব্যায়ামের অভাবে ক্লান্তি এবং দুর্বলতা দেখা দেয়।

এটি ডায়েটে প্রোটিনের অভাবজনিত কারণে। এই লক্ষণগুলি কম লক্ষণীয় হওয়ার জন্য, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এড়ানো ভাল because কারণ যে কোনও ধরণের অতিরিক্ত কাজ মাথা ঘোরা এবং অজ্ঞান হতে পারে।

মাথাব্যথা

মাথাব্যথা একটি খুব সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। তাদের সংঘটিত হওয়ার জন্য অনেকগুলি কারণ রয়েছে, তবে সর্বাধিক সাধারণভাবে সিগারেট, অ্যালকোহল বা ক্যাফিন জাতীয় কিছু খাবার গ্রহণ বন্ধ করার পরে শরীরের যে ধাক্কা লাগে।
মাথাব্যথা মোকাবেলা করতে, আপনি ম্যাসেজ চেষ্টা করতে পারেন, যা মস্তিষ্কে রক্ত ​​সঞ্চালনের উন্নতি করে।

অন্ত্রের গতি বৃদ্ধি এবং ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া

আপনি কেবল জৈবজাতীয় খাবার, ফল, শাকসব্জী, বা সরল জল এবং রস খাওয়া পছন্দ করেন না কেন, আপনার শরীর প্রচুর পরিমাণে তরল নিয়ে লড়াই করবে। একদিকে এই খাবারগুলি গুরুত্বপূর্ণ কারণ এগুলি শরীরের বিষাক্ত উপাদানগুলি পরিষ্কার করতে সহায়তা করে, তবে অন্যদিকে, তাদের প্রতিদিনের সেবন টয়লেটে ঘন ঘন ঘন ঘুরে দেখা দিতে পারে।

ঘন ঘন প্রস্রাবের পাশাপাশি, আপনি অন্ত্রের গতিবিধি বৃদ্ধিও লক্ষ্য করতে পারেন, যা নিজেকে ডায়রিয়ার হিসাবে প্রকাশ করে। এটি স্বাভাবিক কারণ শরীর এভাবেই সমস্ত টক্সিন থেকে মুক্তি পেতে চেষ্টা করে।

দুর্গন্ধ এবং লেপা জিহ্বা

একটি স্বাস্থ্যকর জিহ্বা গোলাপী হতে হবে। গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অতিরিক্ত অ্যাসিড পরিষ্কারের সময় দুর্গন্ধে অবদান রাখতে পারে। এই লক্ষণটির আরও একটি কারণ ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি।

পেট ফাঁপা

শরীরের অতিরিক্ত গ্যাস একটি খুব সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া কারণ দেহ প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে বিষাক্ত পদার্থগুলি বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে।

বমি বমি ভাব

বমি বমি ভাব শরীরের ডিটক্সিফিকেশনের একটি খুব সাধারণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। এটি উদাহরণস্বরূপ, অ্যালকোহল, ক্যাফিন বা সিগারেট এড়ানো এর কারণ।

ভাগ্যক্রমে, তারা বেশি দিন স্থায়ী হয় না এবং এর অর্থ এই যে ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়াটি ভাল চলছে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি আপনি যে ধরণের ডায়েট ব্যবহার করছেন তার উপরও নির্ভর করে। উপবাসের দিন এবং ডায়েটগুলি আরও বেশি গতিশীলতা, ম্যাসেজ, যোগব্যায়াম, বাষ্প ঘরের সাথে স্নানের একটি দর্শন দিয়ে মিলিত হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। আপনি যদি স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং এই নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করেন তবে ডিটক্সিফিকেশন শরীরের উপকারে বাধ্য to

কোলন পরিষ্কার

বৃহত অন্ত্র হজম পদ্ধতির অঙ্গ, যা অপ্রয়োজনীয় বিপাকীয় পণ্যগুলির শরীরকে পরিষ্কার করার জন্য দায়ী। একটি অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা, স্যাচুরেটেড ফ্যাট বা উচ্চ প্রোটিন, সাদা চিনি, ওষুধ এবং উত্তেজক সমৃদ্ধ একটি খাদ্য এই গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গটির কার্যকারিতা ব্যাহত করতে পারে। ফলাফলটি দীর্ঘমেয়াদী এবং বিরক্তিকর কোষ্ঠকাঠিন্য। ফলস্বরূপ, এটি শরীরের একটি হুমকিস্বরূপ আত্ম-বিষের দিকে পরিচালিত করতে পারে।

অন্ত্রের গতিশীলতার উন্নয়নের লক্ষ্যে ক্রিয়াকলাপগুলি ইচ্ছাকৃতভাবে চালানো উচিত। রেচক ব্যবহার করার পরিবর্তে, বাড়ির তৈরি কোলন পরিষ্কার করার চেষ্টা করা ভাল।

প্রথম পদক্ষেপটি হ'ল আপনার ডায়েট পরিবর্তন করা। ফাইবার সমৃদ্ধ খাবার (গমের ভুষি, ওটমিল, গা dark় রুটি) এপিথেলিয়ামকে ক্ষতিগ্রস্থ না করে উপাদানের মাধ্যমে অন্তঃস্থ থেকে কোনও জমে থাকা সাধারণকে সরুভাবে সরান। ডায়েটারি ফাইবারযুক্ত খাবারগুলি ছাড়াও আপনার ডায়েটে এমন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যা আপনার প্রাকৃতিক সাফাই পদ্ধতিগুলিকে সমর্থন করবে। তাদের মধ্যে, অন্যদের মধ্যে:

• কৃমিনাশক প্রভাব সহ কালো আখরোট
• রসুন – এর antiparasitic এবং antifungal প্রভাব আছে
• আঙ্গুর – জীবাণু, ভাইরাস, ছত্রাক এবং পরজীবী ধ্বংস করে।

ডায়েটে পরিবর্তনগুলি প্রবর্তন করার সময়, তরল সম্পর্কে অবশ্যই ভুলে যাওয়া উচিত নয়। প্রতিদিন দুই লিটার স্থির খনিজ জল পান করা একটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাসে পরিণত হওয়া উচিত। কোলনের হোম পরিষ্কারের ফলে কোলন ফাংশনে দীর্ঘমেয়াদী উন্নতি হতে পারে, তবে শর্ত থাকে যে ব্যক্তি প্রথম ফলাফল অর্জনের সাথে সাথে ডায়েটে ইতিবাচক পরিবর্তনগুলি ত্যাগ না করে।

আরও উত্পাদনশীল অন্ত্রের পরিষ্কারের জন্য, আপনি সেদ্ধ জল এবং বেকিং সোডা বা ক্যালেন্ডুলা, ক্যামোমিলের মতো ভেষজগুলির সাথে এনেমা ব্যবহার করতে পারেন। 0.5 লিটার পানির জন্য এক চামচ ভেষজ। ব্যবহারের আগে চাপ এবং শীতল।

প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া

এই প্রক্রিয়াগুলি প্রতিদিন আমাদের দেহে কাজ করে, কোনও বাধা ছাড়াই, স্বীকৃতি দেয়, বাঁধাই করে এবং মানুষের জন্য অপ্রয়োজনীয় উপাদানগুলি সরিয়ে দেয়। এর মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক ডিটক্সিফিকেশন সম্পর্কিত নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলি।

1. যকৃতের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থাটি একটি সাইটোক্রোম অক্সিডেস বাধা। এটি লিভারের এক এনজাইমের একটি সাধারণ নাম যা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে প্রবেশকারী, নষ্ট হওয়া বা আক্রমণাত্মক (মশলাদার, ফ্যাটযুক্ত) খাবারগুলি বিভক্ত করার রাসায়নিক বিক্রিয়াকে বাড়িয়ে তোলে।
2. প্রতিরোধক কোষগুলি ক্ষতিকারক পদার্থগুলিকেও নিরপেক্ষ করে, যার মধ্যে ভাইরাস, ব্যাকটিরিয়া এবং দেহের বাইরে বিদেশী অন্যান্য কাঠামো অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। রক্ত কণিকার জন্য ধন্যবাদ, তারা ক্যাপচার এবং মলত্যাগ করা হয়।
3. দেহের প্রাকৃতিক মলমূত্র ডিটক্সিফিকেশন কী? এটি একসাথে সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমের কাজ। ত্বক, ফুসফুস, লিভার, কিডনি, সুরেলাভাবে কাজ করে, ক্রমাগত বর্জ্য পণ্যগুলি বাহ্যিক পরিবেশে সরিয়ে দেয়।

প্রথম পর্যায়ের এনজাইম বিষাক্ত পদার্থগুলিকে আরও দ্রবণীয় করে তোলে

প্রথম ধাপের এনজাইমগুলি রাসায়নিকভাবে চর্বি-দ্রবণীয় যৌগগুলিকে পানিতে দ্রবণীয় যৌগগুলিতে রূপান্তর করে ডিটক্সিফিকেশন প্রক্রিয়া শুরু করে। জল দ্রবণীয় পদার্থগুলি সহজেই শরীর থেকে নির্মূল করা যায়, তবে ফ্যাট-দ্রবণীয় যৌগগুলি ফ্যাট কোষগুলিতে সংরক্ষণ করা যেতে পারে, যেখানে এগুলি ডিটক্সিফিকেশন এনজাইমগুলি থেকে সুরক্ষিত থাকে। এ কারণেই একটি তীক্ষ্ণ ওজন হ্রাস (ফ্যাট কোষের পরিমাণ থেকে মুক্তি) রক্ত ​​প্রবাহে জমে থাকা টক্সিনগুলির একটি শক্তিশালী রিলিজের দিকে পরিচালিত করে। খুব অল্প সময়ের মধ্যে খুব শক্তিশালী ওজন হ্রাস এমনকি বিষাক্ত বিষক্রিয়া হতে পারে।

শরীরের নেতিবাচক এবং ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া

শারীরিক ও মানসিক অবস্থার পরিবর্তনের কারণে ওঠানামা শুরু হওয়ার সাথে সাথে ডিটক্সিফিকেশনের নেতিবাচক লক্ষণগুলি শকটির সাথে যুক্ত। সর্বাধিক সাধারণ প্রাথমিক প্রভাব হ'ল ক্লান্তি এবং মাথাব্যথা।

পরিপাকতন্ত্রের ক্রমহ্রাসন কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া এবং ফুলে যাওয়া হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। ত্বকের পরিবর্তনগুলি বিশেষত চেহারায় ডিটক্সিফিকেশনের প্রাকৃতিক প্রতিক্রিয়া। কোনও ব্যক্তি পরিষ্কার করার মধ্য দিয়ে কখনও কখনও ক্লান্তি এবং দু: খ অনুভব করে এবং এই প্রক্রিয়াটি উদ্বেগ অনুভূতির সাথেও হতে পারে। উপরে বর্ণিত সমস্ত উপসর্গগুলি কেবল দেখায় যে প্রক্রিয়াটি সঠিক দিকে চলছে।

ক্লিনজিংয়ের প্রথম পর্যায়ে এক ধরণের শক্তি পরীক্ষা। খারাপ মেজাজে থাকার কয়েক দিন পরে, এটি ইতিবাচক পরিবর্তনের জন্য সময় এসেছে। শুদ্ধ জীবটি দক্ষতার সাথে এবং সুরেলাভাবে কাজ করতে শুরু করে। পাচনতন্ত্রের কাজ নিয়ন্ত্রণ করা হয়, ত্বকের উপস্থিতি এবং অবস্থার উন্নতি হয়। ইতিবাচক প্রভাব শরীরের ওজন হ্রাস দ্বারা উদ্ভাসিত হয়, ব্যক্তি স্বাস্থ্যকর, কম বয়সী এবং শক্তি পূর্ণ বোধ করে।

যা ডিটক্সিফিকেশন হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস করে

সিওয়াইপি এনজাইমগুলির পরিবর্তিত (বর্ধিত বা হ্রাস) ক্রিয়াকলাপ বেশিরভাগ ওষুধের মিথস্ক্রিয়া এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে ।

পরিপূরক ও ওষুধের মধ্যে মিথস্ক্রিয়া বিপজ্জনক এবং বিরল ক্ষেত্রে এমনকি জীবন-হুমকির কারণ হতে পারে এটির একটি কারণ। মনে রাখবেন যে সিওয়াইপি এনজাইমগুলি বেশিরভাগ ওষুধগুলিকে বিপাক করে।

তত্ত্ব অনুসারে, সমস্ত পদার্থ যা সিওয়াইপি ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করে ড্রাগ ড্রাগ বিপাককে ধীর করতে পারে এবং রক্তের মাত্রা বৃদ্ধি করতে পারে। এটি বিষক্রিয়া বা মারাত্মক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির ঝুঁকি বাড়ায়।

অন্যদিকে, পদার্থগুলি যা সিওয়াইপির ক্রিয়াকলাপ বাড়ায়, ড্রাগগুলি বিপাক এবং মলত্যাগকে ত্বরান্বিত করতে পারে। এটি ড্রাগের রক্তের মাত্রা কমিয়ে এনে কম কার্যকর করতে পারে।

ডায়েটরি পরিপূরক শুরু করার আগে বা কোনও বড় ডায়েট বা জীবনযাত্রার পরিবর্তন করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। আপনার ব্যবহার করা বা ব্যবহারের পরিকল্পনা করছেন এমন সমস্ত ওষুধ এবং পরিপূরক সম্পর্কে তারা সচেতন হওয়া জরুরি।

এছাড়াও, মনে রাখবেন যে ডিটক্স পরিপূরকগুলি regষধি ব্যবহারের জন্য চিকিত্সা নিয়ন্ত্রক সংস্থা (যেমন এফডিএ) দ্বারা অনুমোদিত হয়নি। পরিপূরকগুলি সাধারণত গুরুতর ক্লিনিকাল গবেষণা করে না। বর্তমান বিধিগুলি তাদের জন্য উত্পাদন মান নির্ধারণ করে তবে তারা নিরাপদ বা কার্যকর কিনা এর গ্যারান্টি দেয় না।

গাছপালা, খাদ্য এবং অন্যান্য পদার্থগুলি সাইটোক্রোম P450 এনজাইমগুলিকে পরিবর্তন করে

নীচে বর্ণিত অনেকগুলি প্রভাব কেবল প্রাণী বা কোষে অধ্যয়ন করা হয়েছে। কোনও ক্লিনিকাল ডেটা নেই এমন পুষ্টির জন্য, মানুষের মধ্যে সিওয়াইপি এনজাইমগুলির মিথস্ক্রিয়া অজানা।

• আঙ্গুরের রস এবং কিছু অন্যান্য ফলের রস (বার্গামোট সহ) পাওয়া যৌগগুলি সিওয়াইপি 3 এ 4 প্রতিরোধ করতে দেখা গেছে, এর ফলে সিওয়াইপি 3 এ 4 এর মধ্যস্থতায় ওষুধের জৈব উপস্থিতি বৃদ্ধি পেয়েছে। সুতরাং, আঙ্গুরের রস এবং এই যৌগগুলি একসাথে গ্রহণের ফলে ওভারডোজ হওয়ার সম্ভাবনা বাড়ে।

কোলেস্টেরল কমাতে ব্যবহৃত স্ট্যাটিন জাতীয় কিছু ওষুধ এনজাইম দ্বারা ভেঙে যায়। আঙ্গুরের রস এই এনজাইমগুলির ক্রিয়াটি ব্লক করতে পারে, দেহে ওষুধের পরিমাণ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং আরও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে। অন্যান্য ওষুধ, যেমন অ্যালগ্রা (ফেক্সোফেনাডাইন), অ্যালার্জির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, ট্রান্সপোর্টাররা তাদের দেহের কোষে স্থানান্তরিত করে। আঙ্গুরের রস শরীরের মধ্যে ওষুধের পরিমাণ হ্রাস করে, ট্রান্সপোর্টারদের ক্রিয়াকে আটকাতে পারে এবং ড্রাগটি কাজ না করার কারণ হতে পারে।

• বাদিয়ান রিয়েল (বা স্টার অ্যানিস) এর অন্তর্ভুক্ত জুস বা খাবার CYP2A6, CYP1A2, CYP2D6, CYP2E1, CYP2C8, CYP2C9 এবং CYP3A4 বাধা দেয়।
• ওয়াটারক্রাইস সিওয়াইপি 2 ই 1 বাধা দেয়, যা মানুষের মধ্যে নির্দিষ্ট ওষুধের ক্লোরজক্সাজোন জাতীয় বিপাককে পরিবর্তন করতে পারে।
• দুই alkaloids, berberine এবং hydrastine, এর দেখানো হয়েছে দমন CYP2C9, CYP2D6 এবং CYP3A4।
• ইউরিকোমা লম্বিফোলিয়া, লাবিসিয়া পিউমিলা হার্ব, একিনিসিয়া পুপুরিয়া, অ্যান্ড্রোগ্রাফিস প্যানিকুলাটা এবং জিঙ্কগো বিলোবা সিওয়াইপি 2 সি 8 বাধা দেয়।
• Propolis বাধা CYP1A2, CYP2E1 এবং CYP2C19।
• Lycopene, একটি লাল রঙ্গক টমেটো পাওয়া যায়, টমেটো পেস্ট, গাজর, এবং তরমুজ, বাধা CYP1A1 এবং CYP1B1।
• একটি পদার্থ থেকে যষ্টিমধু (একটি licochalcon) উল্লেখযোগ্যভাবে বাধা CYP1A2, CYP2C19, CYP2C8, CYP2C9 এবং CYP3A4 এবং প্রদর্শন CYP2E1 এবং CYP2D6 উপর দুর্বল দমনমূলক প্রভাব।
• Caffeic অ্যাসিড এবং কুয়ারসেটিন দৃঢ়ভাবে দমন CYP1A2 এবং CYP2C9। ক্যাফিক অ্যাসিড CYP2D6 আরও প্রতিরোধ করে, এবং CYP2C19 এবং CYP3A4 দুর্বল করে। কুইরেসটিন দৃY়ভাবে সিওয়াইপি 2 সি 19 এবং সিওয়াইপি 3 এ 4 বাধা দেয় এবং সিওয়াইপি 2 ডি 6কে মাঝারিভাবে প্রতিরোধ করে।
• আদা নিষ্কাশন CYP2C19 বাধা দেয়।
• বাঁধাকপি খাওয়া, অন্যান্য ক্রুসিফেরাস শাকসব্দের মতো নয়, সিওয়াইপি 3 এ 4, সিওয়াইপি 1 এ 2, সিওয়াইপি 2 ডি 6 এবং সিওয়াইপি 2 সি 19 বাধা দেয়।
• কালো মরিচ পাওয়া পাইপারিন সিওয়াইপি 3 এ 4 স্তর হ্রাস করে।
• অলিভ অয়েল থেকে আসা ওলিওরোপিন সিওয়াইপি 3 এ 4 নিষ্ক্রিয় করে এবং সিওয়াইপি 1 এ 2 সামান্য বাধা দেয়।
• রসুন সিওয়াইপি 2 ই 1 বাধা দেয়।
• রেজওয়্যারট্রোল এবং বাগানের জলছবি সিওয়াইপি 3 এ 4 বাধা দেয়।
• বেরি এবং তাদের উপাদান এলার্জি অ্যাসিড CYP1A1 হাইপার্যাকটিভিটি হ্রাস করতে পারে। দয়া করে নোট করুন যে CYP1A1 জিনের অপর্যাপ্ত ক্রিয়াকলাপটি পালমোনারি নিউমোনিয়ার কোর্সকে আরও খারাপ করতে পারে।
• শাকসবজি সাধারণভাবে অতিরিক্ত সিওয়াইপি 1 এ 2 প্রভাবকে কমিয়ে দিতে পারে।
• Chrysoeriol মধ্যে একটি পদার্থ উপস্থিত rooibos চা এবং সেলারি, CYP1B1 বাধা হতে পারে।
• এন-acetylcysteine, ellagic অ্যাসিড, সবুজ চা, কালো চা, ফুল, chrysin, ও মাঝারি চেন ট্রাইগ্লিসেরাইড CYP2E1 কমিয়ে দিতে পারে।
• সেন্ট জনস ওয়ার্ট সিওয়াইপ 1 এ 1, সিওয়াইপি 1 বি 1 এবং সিওয়াইপি 2 ডি 6 স্তর হ্রাস করে।

শরীরকে ডিটক্সাইফাই করার ওষুধ

প্রতিটি প্রাথমিক চিকিত্সার মধ্যে medicinesষধ এবং বিষের ক্ষেত্রে প্রাথমিক চিকিত্সার প্রস্তুতি থাকতে হবে। একই সময়ে, কী কী ব্যক্তির সাথে বিষ প্রয়োগ করা হয়েছিল তার উপর নির্ভর করে ব্যবহারের জন্য নির্দেশিত উপায়গুলি পৃথক হয়। তবে, কোনও প্রতিষেধক প্রবর্তনের আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে বিষের কারণ অবরুদ্ধ এবং বিষ / বিষাক্ত পদার্থ আর শরীরে প্রবেশ করে না। বিষের ধরণটি সনাক্ত করার চেষ্টা করুন।

সক্রিয় কার্বন

এই পণ্যটির প্রধান সুবিধা হ'ল ক্ষতিকারক পদার্থগুলি শোষণের শক্তিশালী ক্ষমতা। সহজ কথায় বলতে গেলে- ড্রাগ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে সমস্ত বিষ এবং বিষক্রিয়াগুলি শোষণ করে, তারপর এগুলিকে আটকায়, অন্ত্রের প্রাচীরের মাধ্যমে শোষিত হতে এবং পরে রক্ত ​​প্রবাহে প্রবেশ করতে বাধা দেয়। এটির কোনও contraindication নেই।

এট্রপাইন (0.1% সমাধান)

চিকিত্সাটি ফ্লাই এগ্রিকস, এসিএইচই বিভাগের ইনহিবিটারস, কার্ডিয়াক গ্লাইকোসাইডস, পাইলোকারপাইন, এম-কোলিনোস্টিমুল্যান্ট এবং বিভিন্ন ফসফরাসযুক্ত কীটনাশকের সাথে বিষক্রিয়া করার জন্য, পাশাপাশি স্নায়ু এজেন্টগুলির সাথে বিষক্রিয়া জন্য (সামরিক গ্যাস গ্রেনেড) শরীরের নেশার জন্য নির্দেশিত হয়। । আবেদনের যে কোনও সুবিধাজনক পদ্ধতি চয়ন করা হয় – ইনহেলেশন, ভিতরে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট বা ইনজেকশন মাধ্যমে। প্রতিকারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে এবং অতিরিক্ত পরিমাণে ভয় পাওয়া উচিত।

ইউনিটিওল

রাসায়নিক বিষাক্ত পদার্থ শরীরে প্রবেশের সময় প্রাথমিক চিকিত্সার সরবরাহ হিসাবে হিসাবে বছর ধরে প্রমাণিত। অ্যাপ্লিকেশনটি মিথেনল, বিসমুথ, বিষাক্ত লোহার যৌগ, লিথিয়াম, সীসা, দস্তা বা তামাযুক্ত মিশ্রণগুলি, ভারী ধাতব এবং গ্যাসগুলি, আর্সেনিক যৌগগুলি, বিষযুক্ত ড্রাগ, ড্রাগ বা বিষাক্ত পদার্থের মতো নেশার জন্য নির্দেশিত হয়। এজেন্টটি সাবস্কুটনে বা ইন্ট্রামাস্কুলারালি ডোজটিতে পরিচালিত হয় যা ওষুধের নির্দেশাবলী (সর্বদা এজেন্টের সাথে সংযুক্ত থাকে) -এর প্রেসক্রিপশনের সাথে মিলে যায়।

গ্লুকোজ (বা গ্লুকাগন)

অ্যান্টিডায়াবেটিক ওষুধের অত্যধিক মাত্রায় (বা রক্তে চিনির মাত্রা হ্রাস করে এমন কোনও পদার্থের সাথে বিষ প্রয়োগ করা) ক্ষেত্রে কোনও ক্ষতিহীন ড্রাগ যা একজন ব্যক্তির জীবন ও স্বাস্থ্য বাঁচাতে পারে। আক্রান্তকে জিহ্বার নীচে চুষতে সাধারণত একটি ট্যাবলেট দেওয়া হয়। গুরুতর ক্ষেত্রে, তীব্র বিষক্রমে, শিরা ইনজেকশনগুলি নির্দেশিত হয় (একজন প্রাপ্ত বয়স্কের জন্য 50-100 মিলিগ্রাম)।

অ্যাসকরবিক অ্যাসিড (ওরফে অ্যাসপিরিন)

প্রতিকার কিছু পোকামাকড় (কামড়, মাকড়সা বা পিঁপড়া) এর কামড় সহ পটাসিয়াম পারমঙ্গনেট বিষের সাহায্য করবে।

থায়ামাইন

ড্রাগ এথাইল অ্যালকোহল প্রবেশ করে যখন শরীরে গঠিত বিষাক্ত যৌগগুলি আবদ্ধ এবং মুছে ফেলার ক্ষমতা আছে। সাধারণত ইন্ট্রামাসকুলার ইনজেকশন দ্বারা 5% দ্রবণ ব্যবহার দেখান।

যে কোনও ডিটক্সিফিকেশনের জন্য, সময়োপযোগীতা এবং প্রাসঙ্গিকতা গুরুত্বপূর্ণ।

সংক্ষিপ্তসার হিসাবে, আমরা আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করছি যে বিষাক্ত বা নেশার চিহ্নগুলি শরীরকে পরিষ্কার করার প্রয়াসে ক্ষতি না করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। একটি ডিটক্সিফিকেশন পদ্ধতি বাছাই করার সময়, সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিটি বেছে নেওয়ার জন্য, ব্যক্তিটিকে ঠিক কীভাবে বিষ প্রয়োগ করা হয় এবং দেহে ক্ষতিকারক পদার্থের অবশিষ্টাংশগুলি কী কী তা নির্ধারণ করা প্রয়োজন।

উত্স ব্যবহৃত হয়েছে এবং এই বিষয়টিতে দরকারী লিঙ্কগুলি: https://monamo.ru/chto-kak/detoksikatsiya https://otravlenya.ru/detoksikaciya-organizma.html https://doclvs.ru/medpop10/detox.php https: / /lifestyleplus.ru/detoksikaciya-organizma.html https://medeponim.ru/zavisimosti/proczedura-detoksikaczii-pri-alkogolizme-i-narkomanii https://otravleniya.net/detoksikatsiya/chto-takoe-detoksikatsiya.html HTTPS: //www.fitnessera.ru/chto-takoe-detoks-ochishhaemsya-prosto.html https://kodelife.ru/detoksikaciya-po-nauke-kak-faza-1-svyazana-s-vashim-zdorovem/ https: / /naketo.ru/detox/