4 sätt att hantera förlusten av önskan om intimitet
Minskad eller helt försvinnande av sexuell lust är ett stort problem som var tredje invånare i en storstad står inför. Det kan finnas många anledningar, men den viktigaste frågan är vad man ska göra i en sådan situation?
Så lite stress som möjligt
Det är klart att det inte kommer att gå att helt undvika stressiga situationer, men det ligger i vår makt att minska nivån på traumatiska situationer. Om du tar någon liten sak till hjärtat bör du inte räkna med en stabil hormonell bakgrund, som för övrigt attraktionen starkt beror på. Det är viktigt att lära sig hur man bygger en sorts psykologisk barriär genom vilken vardagsproblem inte kommer att passera. Försök också att inte ta med dig problem hem. Ännu bättre, om du hittar ett sätt att lindra stressen som byggs upp under veckan. Det kan vara vad som helst, huvudsaken är att det negativa "vittrade".
Mer sport
Ett av de mest effektiva sätten att hålla ditt fysiska och psykiska tillstånd i god form är regelbunden träning. Sport är särskilt viktigt i en mans liv, eftersom mängder hjälper till att producera testosteron, vilket är nödvändigt för ett intimt liv av hög kvalitet. Men kvinnor bör inte glömma att besöka fitnesscenter, om några veckor kommer du att märka en våg av energi, inklusive sexuell energi.
Dofter till undsättning
Det är ingen hemlighet att naturliga afrodisiaka kan göra underverk. Skaparna av parfym vet om detta, och utan att vara blygsamma lägger de nödvändiga ingredienserna till sammansättningen av sina produkter. Du kan hitta följande komponenter i sammansättningen av toalettvatten: jasmin, bergamott, muskotnöt, ylang-ylang och patchouli. Det råder ingen tvekan om att om parfymen innehåller dessa ingredienser kommer intresset hos partnern (eller partnern) definitivt att vara högre. Ändå beror mycket på personen i närheten, försök hjälpa din själsfrände att bli intresserad av dig igen på ett så väldoftande sätt.
Vilka mediciner tar du?
Även receptbelagda läkemedel kan ha en allvarlig inverkan på det intima livet. Kanske är dina problem i den sexuella sfären kopplade till en brist på vitaminer som absorberas dåligt eller helt enkelt inte produceras på grund av att du tar för aggressiva mediciner. Mycket ofta minskar den sexuella lusten när du tar antidepressiva, det är viktigt att omedelbart kontakta en specialist för att justera dosen av läkemedlet om du märker en fullständig eller partiell brist på sexuell lust, och du har inte stött på sådana symtom tidigare.