{"id":327069,"date":"2021-11-25T19:57:00","date_gmt":"2021-11-25T16:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=327069"},"modified":"2021-11-24T02:28:16","modified_gmt":"2021-11-23T23:28:16","slug":"jak-pravilno-dihati-pid-chas-bigovih-tr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/uk\/jak-pravilno-dihati-pid-chas-bigovih-tr\/","title":{"rendered":"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443?"},"content":{"rendered":"<h2>\u0412\u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0443\u043a<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u0433\u0443\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u0441\u0435\u0440\u0446\u044f. \u0420\u0456\u0437\u043a\u0435 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443, \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u00ab\u0433\u043e\u0440\u044f\u0449\u0438\u0445\u00bb \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0456 \u0433\u043e\u0440\u0442\u0430\u043d\u0456, \u043a\u043e\u043b\u044e\u0447\u0438\u0439 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456 \u0456 \u043d\u0443\u0434\u043e\u0442\u0430 &#8211; \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432\u0456 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0437\u0456 \u0437\u0431\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0431\u0456\u0433 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0432 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c? \u041f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043e\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443!<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0437\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c, \u0449\u043e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u043c\u0430\u0441\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0435\u0440\u0456\u0457\u0432:<\/p>\n<blockquote>\n<ul>\n<li>\u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0430 \u0456 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443 (\u043e\u0434\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 &#8211; \u0431\u0456\u0433 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044e\u043f\u0446\u0435\u043c, \u0456\u043d\u0448\u0435 &#8211; \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u0433 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c);<\/li>\n<li>\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457;<\/li>\n<li>\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u0430\u0440\u0448\u0440\u0443\u0442\u0443 (\u0440\u0456\u0432\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0430, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0456\u0447\u0435\u043d\u0430 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c);<\/li>\n<li>\u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0438 \u0456 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f;<\/li>\n<li>\u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0444\u0456\u0437\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote>\n<p>\u0414\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0441\u0438\u043d\u0445\u0440\u043e\u043d\u0456\u0437\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441\u0443 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c. \u041d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c \u0442\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u044f \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443.<\/p>\n<h3>\u0414\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u0432\u0442\u0435\u043a\u0442\u0438 &#8211; \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438!<\/h3>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u00ab\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f\u00bb \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441. \u0411\u0456\u0433\u0443\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0456, \u0440\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u044e \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u043b\u0430\u0441\u044f \u044f\u0441\u043d\u043e\u044e. \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0456\u0436 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438. \u041d\u0430 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442, \u0449\u043e\u0431 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0437\u0443 \u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u044f\u043a\u043e\u0457-\u043d\u0435\u0431\u0443\u0434\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c (\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f!) \u0406 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h3>\u0420\u0438\u0442\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430<\/h3>\n<p>\u0412 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0432\u0434\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0437 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u043c \u0437\u0443\u0441\u0438\u043b\u043b\u044f\u043c, \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445 &#8211; \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c. \u0412\u0434\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445 \u0436 &#8211; \u043f\u0440\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0445. \u0410\u043b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0442\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0430 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0454\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041d\u0435\u0439\u043c\u043e\u0432\u0456\u0440\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0432 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u041a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044c \u0456 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c, \u043c\u0438 \u0437\u0430\u0445\u043b\u0438\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f, \u0456 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e. \u0412\u0438\u043d\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u0456 \u0437\u0430\u0434\u0438\u0448\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e, \u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e \u0456 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044e\u043f\u0446\u0435\u043c. \u0412\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0456\u0442\u044c \u0432\u0434\u0438\u0445\u0438 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438. \u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0435\u0442\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0456 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043d\u0456\u0433.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u043e\u0434\u043d\u0435 &#8211; <strong>\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0456\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c.<\/strong> \u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c, \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043c\u0430 \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0430\u043c\u0438 &#8211; \u0442\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0434\u0438\u0445 \u0456 \u0442\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445. \u0428\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0435 8-11 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0442\u044f\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0445 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u043e \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432. \u0410\u043b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0436 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f, \u0449\u043e \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043e\u043a \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0438. \u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0438 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043a\u0440\u043e\u043a.<\/p>\n<p>\u0427\u0438\u043c \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0432\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435, \u0442\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0435\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 4 \u043a\u043c \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c, \u043d\u0456\u0436 \u043d\u0430 2 \u043a\u043c. \u0411\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457, \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u043b\u0438.<\/p>\n<h3>\u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-197084-607bfd0ca6304.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-197084-607bfd0ca6304.png\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443?\" ><\/a><\/p>\n<p>\u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0432\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0434\u0438\u0445\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u043c. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0437\u0430\u043a\u043e\u0432\u0442\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c. \u0410 \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u0454\u043c\u043e \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454 \u0432 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 <strong>\u0432\u0434\u0438\u0445\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043b\u044e\u0447\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441.<\/strong><\/p>\n<p>\u041a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0433\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d. \u041f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441, \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043f\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0432 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456 \u0456 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0436 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442.<\/strong> \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441, \u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 &#8211; \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442.<\/p>\n<h3>\u041d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0438\u0445<\/h3>\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e, \u0449\u043e \u0437\u0431\u043e\u0457 \u0432 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0440\u0430\u0445\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 &#8211; \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0423 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u044f\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443, <strong>\u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0438:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f <strong>\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443<\/strong> &#8211; \u043a\u043e\u0432\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0437 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443. \u041a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0448\u043e\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0440\u0435\u0448\u043a\u043e\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c.<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f <strong>\u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443<\/strong> &#8211; \u0446\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0456 \u0443\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u044e\u0454 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li><strong>\u0423\u043d\u0438\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0426\u0456 \u043d\u0435\u0445\u0438\u0442\u0440\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430, \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0456 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>\u041d\u043e\u0441\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0440\u043e\u0442\u043e\u043c?<\/h3>\n<p>\u041f\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0448\u0435, \u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u043c\u0435\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443: \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0437\u0443. \u0423 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c \u0446\u0435 \u0432\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0437 \u043f\u0440\u0430\u0446\u0435\u044e, \u0430 \u0440\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432\u043e\u043d\u043e \u044f\u043a\u043e\u0441\u044c \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0456 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435. \u0423 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0442\u043e\u043c\u043d\u0456\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e, \u0430 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0431\u0456\u0436\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0447\u043a\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u0432\u0430\u043c\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0440\u043e\u0442\u043e\u043c &#8211; \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435, \u0449\u043e\u0431 \u0440\u043e\u0442 \u0431\u0440\u0430\u0432 \u0443\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c, \u0431\u0435\u0437 \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0456\u044f\u043a.<\/p>\n<p>\u041f\u043e-\u0434\u0440\u0443\u0433\u0435, \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441 \u0449\u0435\u043b\u0435\u043f\u0438 \u0456 \u0432\u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0438\u0447\u0447\u044f \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0442\u0438\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0426\u0435 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u043e: \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043e\u0431\u043e\u044e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445, \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445, \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432. \u0410 \u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0437 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u043c \u0440\u043e\u0442\u043e\u043c \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0440\u043e\u0442\u0430 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u0456. \u041f\u043e\u0434\u043e\u043b\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0430\u0436\u0430\u043d\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044e \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435, \u0445\u043e\u0447 \u0456 \u0431\u0435\u0437 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043a\u0443\u043b.<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0430\u0440\u0433\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u00ab\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u00bb \u0432\u0456\u0434 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u0456\u0432 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c: \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0442\u043e\u043c \u0432 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f, \u0430 \u0432 \u0440\u043e\u0442\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0438\u0445\u0430\u0454 \u0441\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430. \u0410\u043b\u0435 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438:<br \/>\n\u041f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431. \u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043e\u0440\u043b\u043e, \u043a\u0443\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0430 \u0432 \u0411\u0430\u0444\u0444\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0411\u0430\u043b\u0430\u043a\u043b\u0430\u0432\u0443. \u0422\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c.<br \/>\n\u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431. \u0429\u043e\u0431 \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0438\u043d\u0443, \u0436\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0436\u0443\u0439\u043a\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0446\u0443\u043a\u0435\u0440\u043a\u0443. \u0410\u0431\u043e \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043f\u0438\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0446\u0435 \u0449\u0435 \u0456 \u0432\u043e\u0434\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c.<br \/>\n<strong>\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c \u0430\u0431\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438?<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u0443\u0442 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435, \u0441\u0432\u0456\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0439\u0448\u043e\u0432 \u0434\u043e \u0454\u0434\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443. \u0422\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c (\u0430\u0431\u043e, \u043f\u043e-\u0456\u043d\u0448\u043e\u043c\u0443, \u0434\u0456\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u043e\u044e).<\/p>\n<p>\u041a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0454\u0442\u0435 \u00ab\u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c\u00bb, \u0434\u0456\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u0440\u0443\u0445\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0438\u0437. \u0426\u0435 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044f\u0445 \u0456 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0447\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0432 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456. \u0414\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u043e\u044e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0436\u0456, \u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0445 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438, \u043d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e &#8211; \u0449\u043e \u0432\u0438\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u044c \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430<\/p>\n<p>\u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0435\u0436\u0443\u0454 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 &#8211; \u0432\u0430\u0448\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0443\u0434\u044c\u0433\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u0456 \u0445\u043e\u0447\u0443\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041a\u0440\u0456\u043c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0437\u0430\u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0456\u0448\u0435 \u0434\u0456\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0438, \u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0447\u043d\u0443\u0442\u044c \u0445\u0430\u043b\u0442\u0443\u0440\u0438\u0442\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0438\u0445\u0435\u043d\u044c\u043a\u0443 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0443\u044e\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443\u0432\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043d\u0435 \u0432 \u0437\u043c\u043e\u0437\u0456 \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0457\u0442\u0438 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0442\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043d\u044c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u0454\u0442\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 &#8211; \u0430 \u0432\u0430\u043c \u0446\u0435 \u0456 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u044c\u043c\u0438 \u0456 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435, \u044f\u043a \u0440\u0430\u043f\u0442\u043e\u0432\u043e \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0446\u044e \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0443, \u0454 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0435 <strong>\u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443<\/strong>.<br \/>\n1 \u0421\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0430\u0431\u043e \u043b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443.<br \/>\n2 \u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0456\u043d \u0440\u0443\u0445\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f.<br \/>\n3 \u0412\u0432\u0430\u0436\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e 8-\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u0456 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0443.<br \/>\n4 \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044e\u0439\u0442\u0435 3-5 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0434\u0435\u043d\u044c.<br \/>\n\u0422\u0430\u043a \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0431\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438, \u0430 \u0439 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0434\u0456\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0443, \u0430 \u0437\u0430\u043e\u0434\u043d\u043e \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0438.<\/p>\n<h3>\u042f\u043a \u0440\u043e\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h3>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0446\u0438\u0445 \u043e\u0434\u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0434\u0443\u043c\u043a\u0430, \u0449\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u0454 \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434 \u0437 \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p><strong>\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0431\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/strong> \u0427\u0438\u043c \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0456\u0439 \u0432\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456, \u0442\u0438\u043c \u043b\u0435\u0433\u0448\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438. \u041c'\u044f\u0437\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043d\u044c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f. \u041d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0446\u0435 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0437 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0438\u043c \u0434\u043d\u0435\u043c. \u0425\u043e\u0447\u0430 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0446\u044e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044e \u0456 \u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435, \u044f\u043a \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430?<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438.<\/strong> \u041b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e, \u044f\u043a \u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0438. \u0412\u0447\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043e\u043c, \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0438 &#8211; \u0432\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0443\u0440\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e \u0441\u0442\u0430\u0434\u0456\u043e\u043d\u0430\u0445 \u0456 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0430\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0438\u0445\u0442\u0456\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0437\u0456\u0440\u043e\u0447\u043e\u043a \u0432 \u043e\u0447\u0430\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u041f\u043b\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/strong> \u0414\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438. \u0412\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043f\u043e\u043c\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456\u0432\u043e\u043a. \u0429\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430 &#8211; \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432.<\/p>\n<p><strong>\u041d\u0435 \u043f\u0430\u043b\u0456\u0442\u044c.<\/strong> \u041a\u0443\u0440\u0456\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456, \u0456 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438, \u043d\u0456\u0436 \u043d\u0435\u043a\u0443\u0440\u044f\u0449\u0438\u043c \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0430\u043c. \u0417 \u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430, \u0449\u043e \u0437 \u0432\u0456\u043a\u043e\u043c \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437. \u041c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0446\u044f \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0430 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043a\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u044e\u0454 \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0430\u0448\u0456 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430\u0445 \u0431\u0456\u0433\u0443<\/h2>\n<p>\u042f\u043a \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e \u0432\u0438\u0449\u0435, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0440\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0431\u0456\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u0434\u0456\u043b\u0438\u043c\u043e \u0432\u0441\u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 <strong>2 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457: \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439<\/strong>.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>\u0414\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u0433\u0443<\/strong> \u0432\u0456\u0434\u043d\u0435\u0441\u0435\u043c\u043e \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0442\u0438\u043f\u0438, \u044f\u043a \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442 \u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u0440\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u0433<\/li>\n<li><strong>\u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/strong> &#8211; \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u0431\u0456\u0433, \u0431\u0456\u0433 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044e\u043f\u0446\u0435\u043c \u0456 \u0431\u0456\u0433 \u0432 \u044f\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 \/ \u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u0433<\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u0431\u0456\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0444\u0456\u043d\u0456\u0448\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043a\u0443. \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0456 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432\u0434\u0438\u0445 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u0454 3-4 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438. \u0412 \u0434\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0456, \u0430 \u0437\u0431\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0454 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u044e, \u0430\u0434\u0436\u0435, \u0447\u0438\u043c \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044f, \u0442\u0438\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043d\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h2>\u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0437\u0431\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443<\/h2>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0437\u0431\u0438\u043b\u043e\u0441\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f, \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0447\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0456 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457 <strong>\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0437\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0456 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f'\u0454 \u0432\u043e\u0434\u0443<\/strong>, \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0456. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u043a\u0430. <strong>\u041f\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0448\u043e\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0447\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0431\u0456\u0433.<\/strong><\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u044e \u0436 \u043f\u043e\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u044c \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0454 <strong>\u0441\u043b\u0430\u0431\u043a\u0430 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430<\/strong>. \u0426\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0437 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0443\u0441\u0443\u043d\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u043b\u044f\u0445\u043e\u043c \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u043c\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e<\/h2>\n<p><strong>\u0411\u0456\u0433 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456 \u0433\u0440\u0443\u0434\u0438,<\/strong> \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0432\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u0430, \u0430 \u0439 \u0434\u0456\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430. \u0411\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0442\u0438 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0434\u043e \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0456\u0439 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0445\u043e\u0434\u0456 \u043d\u0430 \u0431\u0456\u0433 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044e, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434\u043a\u0430\u0437\u043a\u0443 \u0434\u0430\u0454 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0449\u043e\u0434\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0438 \u0456 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u0443\u043a\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0442\u043e\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0412\u0456\u0434 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442, \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445 \u0437\u0430\u0431\u0456\u0433\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0438\u043c \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0430\u043c. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0435\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445, \u0456\u0433\u043d\u043e\u0440\u0443\u044e\u0442\u044c \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456, \u044f\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u0449\u0435 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0434\u043e \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0414\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u0456<\/h2>\n<p>\u0411\u0456\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0430\u0435\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0456\u0432 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u044c, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u0438\u0445 \u043c'\u044f\u0437\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0430 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e. \u0429\u043e\u0431 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0438, \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044e 30-60 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443, \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c, \u0430\u043b\u0435, \u043f\u043e \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 &#8211; \u0446\u0435 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u043c \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/p>\n<p><strong>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0456\u0448\u0430\u043d\u0443 &#8211; \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0456 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0438\u0445<\/strong>. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u044c \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0456\u0433 \u0456 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0442\u0438 \u0442\u043e\u043d\u0443\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0432\u0441\u0456\u0454\u0457 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u0456 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0431\u0456\u0433\u0443, \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432, \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u0446\u0456 \u0456 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456;<\/li>\n<li>\u0417\u043c\u0456\u043d\u0430 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u0438\u043c, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432;<\/li>\n<li>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0432\u0438\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u043e \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0456\u0439 &#8211; \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0414\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430\u0445 \u0431\u0456\u0433\u0443<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435: \u0447\u0438\u043c \u0432\u0438\u0449\u0435 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u0433\u0443, \u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0417\u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443 \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u043a\u0438\u0441\u043d\u0456, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043c.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0422\u0430\u043a, <strong>\u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0456<\/strong>, \u0442\u043e \u043c\u0456\u0436 \u0432\u0434\u0438\u0445\u043e\u043c \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u043e\u043c \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0434\u043e \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u044c\u043e\u0445 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432, \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0448\u043e\u0457 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f\u0445<\/strong> \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0449\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0443. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a \u0437\u0432\u0430\u043d\u0435 &#8220;\u043d\u0438\u0436\u043d\u0454&#8221; \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043c \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0438\u0436\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c &#8211; \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044f. \u0422\u0430\u043a\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0430\u043c \u0443\u043d\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0432 \u0431\u043e\u0446\u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u0433\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0431\u043e\u0446\u0456?<\/h2>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0436 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043a\u0438 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0437'\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f, \u043d\u0435 \u043b\u044f\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f. \u041d\u0430\u0439\u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u0456\u0432 \u0432 \u043d\u0435\u0441\u0442\u0430\u0447\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043e\u0432\u043d\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432'\u044e \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u0438 \u0456 \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0456\u043d\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0437 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u043a\u043e\u044e, \u0436\u043e\u0432\u0447\u043d\u0438\u043c \u043c\u0456\u0445\u0443\u0440\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0448\u043b\u0443\u043d\u043a\u043e\u0432\u043e\u044e \u0437\u0430\u043b\u043e\u0437\u043e\u044e, \u0442\u043e <strong>\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0456\u0434\u0441\u0443\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u043c<\/strong>.<\/p>\n<p>\u042f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u043b\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0431\u043e\u0446\u0456, \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u043d\u0438\u0437\u044c\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f, \u0430\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043d\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f.<\/p>\n<p><strong>\u0414\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0456 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u043e, \u043f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u044e\u0447\u0438 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u043c. \u0412\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c, \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0442\u043e\u043c.<\/strong><\/p>\n<h2>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441<\/h2>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0435 \u0456 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0456\u0440\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041f\u043e\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e \u0432\u0438\u0442\u0456\u0441\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043d\u044f\u0442\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e.<\/p>\n<p><strong>\u0410 \u0434\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431'\u0454\u043c \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438:<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>\u041d\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043d\u0456 \u043a\u0443\u043b\u044c\u043a\u0438. \u0420\u043e\u0431\u043b\u044f\u0447\u0438 \u0446\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e, \u0432\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0431\u0430\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0456\u0442\u0438\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0432\u0430\u0448\u0456 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456 \u0432\u0441\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043d\u0430\u043a\u0430\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0456 \u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u0429\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u0432\u0435\u0441\u0435\u043b\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0454\u043c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432 &#8211; \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0456\u043f\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0443 \u0441\u043c\u0443\u0436\u043a\u0443 \u043f\u0430\u043f\u0435\u0440\u0443 \u0434\u043e \u043d\u043e\u0441\u0430 \u0456 \u0434\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0457, \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435.<\/li>\n<li>\u0413\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0441\u043f\u0456\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435!<\/li>\n<\/ol>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/9bf0a4c596b020597741290271ad02df-1.png\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/9bf0a4c596b020597741290271ad02df-1.png\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443?\" ><\/a><\/p>\n<h3>\u042f\u043a \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0448\u0438\u044e<\/h3>\n<p>\u0428\u0438\u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u044e. \u041d\u0435 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0456 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0434\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443. \u0412\u0441\u0435 \u0446\u0435 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443 \u0456 \u043f\u0441\u0443\u0454 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0438\u0437\u043e\u043d\u0442 \u0430\u0431\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0431\u043e\u0457\u0442\u0435\u0441\u044f \u0441\u043f\u0456\u0442\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043d\u0430 \u0434\u0456\u043b\u044f\u043d\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0438 \u0437\u0430 20-30 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0443. \u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0435 &#8211; \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043e\u0447\u0456, \u0430 \u043d\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443.<\/p>\n<h3>\u042f\u043a \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456<\/h3>\n<p>\u0412\u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0440\u043e\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u0430 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u043e\u0437\u043a\u0440\u0438\u0442\u0430. \u0427\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0442\u0443\u043b\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0432\u043e\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a\u0449\u043e \u0446\u0435 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0437\u0430. \u0426\u0435 \u043f\u0441\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0456\u043b\u0430, \u0437\u043c\u0443\u0448\u0443\u0454 \u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u0426\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u0454 \u043c'\u044f\u0437\u0438, \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c \u0440\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u0456 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0430 \u0442\u043b\u0456 \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0440\u043e\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0456 \u0441\u0442\u0440\u044f\u0445\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438.<\/p>\n<h3>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u00ab\u0414\u0456\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f\u00bb<\/h3>\n<p>\u041b\u044f\u0436\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0443 \u0430\u0431\u043e \u0441\u044f\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e, \u0440\u043e\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u0442\u0435 \u0456 \u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0456\u0442\u044c \u043f\u043b\u0435\u0447\u0456. \u041f\u043e\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u044e \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u0445\u0438. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u0438\u0445, \u044f\u043a \u043d\u0456\u0431\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043c \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442: \u0432\u0456\u043d \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u0430\u0448\u043e\u044e \u0434\u043e\u043b\u043e\u043d\u0435\u044e. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u043d\u0456\u0442\u044c, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0432\u0442\u044f\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0456\u0442.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u044e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 15-20 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432, \u0449\u043e\u0431 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043d\u0443\u0442\u0438, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0437\u0433\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u043d\u044c\u043e\u0433\u043e: \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0456, \u0432 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0456, \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438. \u0412 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e.<\/p>\n<h3>\u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u00ab\u041f\u043e\u0437\u0430 \u0431\u0456\u0433\u0443\u00bb<\/h3>\n<p>\u0426\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0420\u043e\u043c\u0430\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0456 \u0411\u0440\u0443\u043d\u0433\u0430\u0440\u0434\u0442. \u0417 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0437\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0449\u0435 \u0434\u043e \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0436\u043a\u0443.<\/p>\n<p>\u0417\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0432\u0437\u0443\u0442\u0442\u044f, \u0432\u0441\u0442\u0430\u043d\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0435\u0441\u0456\u0442\u044c \u0432\u0430\u0433\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0442\u043e\u043f\u0438, \u043f'\u044f\u0442\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435. \u0417\u0456\u0433\u043d\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u043e \u0456 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0433\u043e\u043c\u0456\u043b\u043a\u0430 \u0431\u0443\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u043b\u0456\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430, \u0430 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0446\u0438\u0444\u0440\u0443 4. \u041b\u0456\u0432\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043f\u0456\u0434\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0433\u0438.<\/p>\n<p>\u041d\u0430 \u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u0456 \u043d\u0438\u0436\u0447\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u0440\u0443\u0447, \u043b\u0456\u0432\u043e\u0440\u0443\u0447 &#8211; \u0442\u0430 \u0436 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-197084-607bfd0f0814a.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-197084-607bfd0f0814a.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443?\" ><\/a><\/p>\n<p>\u0406\u043b\u044e\u0441\u0442\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0437 \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u00ab\u0411\u0456\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435, \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0456 \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u00bb. sport.wikireading.ru<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0437\u0456 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 10-20 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0456\u0442\u044c \u0437 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u043d\u043e\u0433\u0438. \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0443\u043b\u0438\u0446\u0456, \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0433\u0442\u0438\u0441\u044f \u043c\u0456\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u0454 \u0446\u044e \u043f\u043e\u0437\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443.<\/p>\n<h2>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 1 \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440? ^<\/h2>\n<p>\u0411\u0456\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044e \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0439. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0432\u0456\u043d \u0441\u043a\u043e\u0440\u0456\u0448\u0435 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0434\u043e \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445, \u043d\u0456\u0436 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0430\u0454\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a <strong>\u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 1000 \u043c\u0435\u0442\u0440\u0456\u0432 \u0430\u0431\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044f, \u0430\u0431\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0430<\/strong> \u044f\u043a \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0443, \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0456 \u043f\u0435\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043a\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043d\u0430\u0448\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0432 \u043a\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0456 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0437 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u044e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0441\u044f\u0442\u043a\u0456\u0432 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0441\u0442\u0435\u0436\u0438\u0442\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u043f\u043e\u0433\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c \u0437 \u0440\u0443\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0430\u0431\u043e \u043d\u0435\u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0447\u043d\u0435, \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430\u043c\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0454 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u043e\u043c, \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0440\u0443\u0445\u0456\u0432, \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0457 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043c\u0430\u043b\u0443 \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440 \u0412\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438, \u0449\u043e \u0432 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u043a\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0449\u043e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u0432\u043a\u0440\u0430\u0439 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u043e, \u0430 \u0432\u0456\u0440\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0438, <strong>\u043d\u0435\u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0414\u043b\u044f \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0437\u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u043d\u0435\u043c\u0430\u0454 \u043d\u0456\u044f\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f<\/strong>, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456, \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0456 <strong>\u043f'\u044f\u0442\u043e\u0457 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u0438 \u0434\u0435\u0444\u0456\u0446\u0438\u0442\u0443 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e.<\/strong><\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044e, \u0430 \u043a\u043e\u043c\u043f\u0435\u043d\u0441\u0443\u0454 \u0457\u0457 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043a\u0456\u043d\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0431\u0456\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u042f\u043a \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442, \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438 \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0457 \u0430\u0442\u043b\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u044f\u0445, \u044f\u043a 100 \u043c, 200 \u043c, 400 \u043c, 800 \u043c, 1000 \u043c.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u043e\u0441\u044c \u0434\u0443\u0436\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0437\u0438\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u042f\u043a \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0432, \u0446\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u0438 \u044f\u043a \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0430\u043c, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0436\u0456\u043d\u043a\u0430\u043c!<\/p>\n<p>\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u043c \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u043e\u0457 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a\u0430 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0447\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430, \u044f\u043a \u0456\u043d\u0444\u0440\u0430\u0447\u0435\u0440\u0432\u043e\u043d\u0430 \u0441\u0430\u0443\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0439\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437 \u0431\u0456\u0433\u043e\u043c, \u043f\u043b\u0430\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0456 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0456. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u0443 \u043d\u0435\u0457 \u0456\u0441\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0434\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0435 \u043e\u0441\u044c \u0442\u0443\u0442, \u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u0456\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f!<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e?<\/h2>\n<p>\u041d\u0430\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u0430\u043c \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u0449\u0435 \u0437\u0456 \u0448\u043a\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0440\u0441\u0443 \u0431\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0442\u0456\u0441\u043d\u043e \u0432\u0437\u0430\u0454\u043c\u043e\u0434\u0456\u0454 \u0437 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u043e\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043e\u044e. \u041f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043d\u044c, \u0434\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0456\u043d \u0437\u0430\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0433\u0435\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u043d\u0456 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456, \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u0441\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0456\u043b\u0443. \u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u043c, \u0449\u043e \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437, \u0442\u0430\u043a \u0456 \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0454 \u0456\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435, \u043d\u0456\u0436 \u0432 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456. \u0417\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0456 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457, \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0443 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 &#8211; \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0445\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e. \u0412 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u043e, \u0430\u0431\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e. \u041d\u0435\u0434\u043e\u043b\u0456\u043a \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432'\u044f \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0456\u0439, \u0430\u0436 \u0434\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u0430\u0436\u043a\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. \u0410 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u0443 \u043f\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0456 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u044f, \u0449\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u043e.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-197084-607bfd0fd01bf.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-197084-607bfd0fd01bf.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443?\" ><\/a><\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0443\u0440\u0441 \u043f\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0456\u0432\u0446\u0456\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u0443\u0454 \u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430: \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0447\u043d\u0435 \u0440\u0443\u0445 \u0437 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u043e\u0457 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u043e\u044e \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0456.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u0417\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443, \u043d\u0430 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0432 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0430\u0445, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0456 \u043f\u0430\u0440\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0430\u0432\u0442\u043e\u043c\u043e\u0431\u0456\u043b\u0456\u0432 \u0456 \u043c\u0456\u0441\u044c\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0442\u043e\u0432\u0443 \u043f\u0438\u043b. \u0422\u0430\u043a \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f?<\/h2>\n<p>\u0420\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e, \u044f\u043a \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u0430\u0431\u043e \u0432\u0438\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434 \u0437\u0430\u0434\u0443\u0445\u0438:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0456\u0445;<\/li>\n<li>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u0456\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441 (\u0430\u0431\u043e \u043d\u0435 \u0440\u044f\u0442\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u043b\u0456\u0434\u0443\u0432\u0430\u0447\u0456\u0432), \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u0437\u0443\u043f\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f;<\/li>\n<li>\u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0443, \u043d\u0430\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0438\u0432\u0448\u0438 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c.<\/li>\n<li>\u041d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0438. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0456 \u043d\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0449\u0435.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0432\u0434\u0438\u0445\u043d\u0443\u0442\u0438, \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0433\u043e\u0440\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c, \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0440\u0443\u043a \u043f\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u043d\u0443\u0442\u0438. \u0412\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0443 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432. \u0411\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043b\u0456 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0456.<\/p>\n<blockquote>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443, \u0432\u0438 \u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043a\u0440\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 &#8211; \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u043d\u0443\u0442\u044c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438.<\/p>\n<\/blockquote>\n<h2>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u044c \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0456\u0432, \u043c\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u043c\u043e \u0437\u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0456 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043b\u0456\u043a\u0456\u0432:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0412\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u0438, \u043c\u0456\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438: \u0432\u0456\u0442\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u0412, \u0410\u043b\u0444\u0430\u0432\u0456\u0442 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f, \u0412\u0456\u0442\u0443\u0441 \u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u044f;<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u043d\u043d\u044f: \u041c\u0438\u043b\u0434\u0440\u043e\u043d\u0430\u0442, \u041f\u0456\u0440\u0430\u0446\u0435\u0442\u0430\u043c, \u041e\u043a\u0441\u0438\u0434 \u0410\u0437\u043e\u0442\u0443;<\/li>\n<li>\u041b\u0456\u043a\u0438, \u0449\u043e \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0443\u044e\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0432\u043e\u0454\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0456\u0437\u0430.<\/li>\n<\/ol>\n<blockquote>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f, \u0432\u0438 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0454\u0442\u0435, \u0449\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043d\u043e. \u041e\u0431\u043e\u0432'\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c\u043e\u043c \u0437 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0434\u0456\u0432\u0430\u0454\u043c\u043e\u0441\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0448\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0442\u0456 \u0432\u0438 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0438, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443, \u0456 \u0437 \u0443\u0441\u043f\u0456\u0445\u043e\u043c \u043f\u043e\u0447\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u0456 \u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0436\u0438\u0442\u0442\u0456. \u041d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0435\u0441\u043b\u0438\u043c\u043e: \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438, \u0456 \u0432\u0438\u0440\u0456\u0448\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0456\u044e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0440\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443. \u0417 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0431\u043e\u0432'\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0432\u0438\u0439\u0434\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d &#8211; \u0431\u0430\u0436\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u043c \u0443\u0434\u0430\u0447\u0456 \u0456 \u044f\u043a\u043d\u0430\u0439\u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438!<\/p>\n<p>\u042f\u043a \u0434\u0456\u0437\u043d\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0423\u0412\u041f \u0434\u0438\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0456\u0437\u0432\u0438\u0449\u0435<\/p>\n<p>\u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0430<\/p>\n<h2>\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0456\u043b\u0430<\/h2>\n<p>\u0411\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0447\u0456 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u044f\u043a \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 3 \u043a\u043c \u0437\u0430 12 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d? \u0412\u0441\u044f \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 <strong>\u0432 \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0456 \u0441\u0438\u043b\u0438<\/strong>. \u0414\u043b\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0446\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442\u044c \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u0433\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u044f\u0445. \u0426\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0442\u043e\u043c\u0438 \u0456 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0431\u0456\u0433\u0443. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456 \u0437\u0430\u0431\u0456\u0433\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043a. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 3 \u043a\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0443. \u0422\u043e\u0439, \u0443 \u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0430, \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u0442\u0438 \u0433\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u0443 \u0446\u0456\u0439 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0456. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0430 \u200b\u200b\u0441\u043f\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0449\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438\u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0436\u043a\u0443 \u043c\u0435\u043d\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u0437\u0430 15 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0430\u0434\u0436\u0435 \u0432\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457.<\/p>\n<p>\u0414\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0430 3 \u043a\u043c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c. \u0404 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0430\u0440\u043c\u0456\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434 &#8211; \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c: \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 &#8211; \u0434\u0432\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0443. <strong>\u0414\u0456\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f<\/strong>, \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0437'\u044f\u0432\u0438\u0432\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c \u0443 \u0431\u043e\u0446\u0456. \u0404 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c:<\/p>\n<ol>\n<li>\u0411\u0456\u0433 \u0432 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u0443 (\u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c 8 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u0456\u0432). \u0420\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e 30 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0456\u0432 \u0437\u0430 20 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u0411\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e, \u044f\u043a \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<li>\u0427\u0435\u0440\u0433\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043f\u043e \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043b\u0430\u043d\u0434\u0448\u0430\u0444\u0442\u0443 \u0456 \u043d\u0430 \u0441\u0445\u0438\u043b. \u041f\u0456\u0434\u0439\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0433\u043e\u0440\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0436\u0435 \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0441\u043e\u043c, \u044f\u043a \u0456 \u0431\u0456\u0433 \u043d\u0430 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0438\u043d\u0456. \u0422\u043e\u0431\u0442\u043e, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d, \u0442\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430\u0434\u0446\u044f\u0442\u044c \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n<h2>\u0412 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0434\u0438\u0445 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 <strong>\u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443<\/strong> \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0433\u0456 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457 &#8211; \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441. \u0412 \u0456\u0434\u0435\u0430\u043b\u0456 \u0432\u0434\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 (\u043b\u0456\u0432\u043e\u044e \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u044e \u043d\u043e\u0433\u043e\u044e) \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0436 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438. \u041d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0441\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0454 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043d\u043e\u0441\u043e\u043c. \u0422\u043e\u0434\u0456 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454\u043c\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0442\u043e\u043c. \u041a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443: \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0441\u043f\u043e\u043a\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0430\u0454.<\/p>\n<p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0445\u0435\u043c\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u043c\u0430\u0440\u0430\u0444\u043e\u043d\u0446\u0456\u0432, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0434\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0456 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0436 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438, \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u0436 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435 \u0432\u0438\u0449\u0435: \u0432\u0434\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u0440\u043e\u043a \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0442\u044e\u043f\u0446\u0435\u043c, \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u0446\u0456 \u0456 \u0437\u0430\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0440\u0456\u0434\u0448\u0435. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0431\u0456\u0433\u0443.<\/p>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0432\u0441\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0430\u043b\u043e\u0441\u044f \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0431\u0441\u044f\u0433 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e. \u0406\u043d\u043e\u0434\u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0456\u044e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0456\u0432: \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u0456 \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u043d\u0442\u0438\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e.<\/p>\n<h3>\u041c\u0456\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043c\u0456\u0440\u0443 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456<\/h3>\n<p>\u0417\u043c\u0456\u043d\u044e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0454 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043e\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u043e \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443 \u0431\u0456\u0433\u0443. \u0423 \u043c\u0456\u0440\u0443 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f\u043a \u0432\u0438 \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0432\u0442\u043e\u043c\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0442\u043e \u0436 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0456 \u0437 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c, \u0432\u043e\u043d\u043e \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435 \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0435. \u0406 \u043d\u0430\u0432\u043f\u0430\u043a\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u044e\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f \u0430\u0431\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442\u0435 \u0433\u0430\u0440\u043d\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0442\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0449\u043e\u0431 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u0456 \u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u0456.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041d\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0414\u0443\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0449\u043e\u0431 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0456 \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0432 \u0441\u0432\u0456\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u041e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0443<\/h3>\n<p>\u0414\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043e\u044e \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0431\u0456\u0447\u043d\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u0432\u0442\u043e\u043c\u0438. \u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0440\u0430\u0437 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0437\u0430\u0445\u043e\u043f\u0438\u0442\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0441\u0432\u0456\u0436\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e. \u0412\u0438\u0434\u0438\u0445\u043d\u0456\u0442\u044c \u044f\u043a \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u043a\u0438 \u0432\u0443\u0433\u043b\u0435\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0433\u043e \u0433\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u043c \u0432\u0434\u0438\u0445\u043e\u043c. \u041a\u0438\u0441\u0435\u043d\u044c \u0441\u043b\u0443\u0436\u0438\u0442\u044c \u043f\u0430\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043d\u0456\u0439 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n<ul>\n<li>\u0417\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0435\u043c\u043f\u0443 \u0431\u0456\u0433\u0443, \u0442\u0430\u043a \u044f\u043a \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043d\u0435\u0432\u0435 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-197084-607bfd10b19bf.jpg\" data-rel=\"lightbox-image-bGlnaHRib3g=\" data-rl_title=\"\" data-rl_caption=\"\"  title=\"\"><img decoding=\"async\" class=\"SDStudio-light-box-enable SDStudio-editor-tools-md-imp\" src=\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-197084-607bfd10b19bf.jpg\" alt=\"\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443?\" ><\/a><\/p>\n<h3>\u0421\u043b\u0456\u0434\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c<\/h3>\n<p>\u042f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0435\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044e \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443, \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0456 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0413\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0435 \u0456 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u043e \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0456\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435\u0442\u0456. \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0446\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0432\u043e\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0431\u0456\u0433\u0443, \u0430\u043b\u0435 \u044f\u043a \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435, \u0434\u0443\u043c\u043a\u0438 \u043f\u0440\u043e \u0442\u0435, \u044f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u044f\u043a \u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u043f\u0456\u0434\u0443\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0456 \u0432\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0437\u0438. \u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 &#8211; \u043e\u0434\u043d\u0435 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0443\u043c\u0456\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u0433\u043e \u0431\u0456\u0433\u0443\u043d\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li>\u041c\u043e\u044f \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0430, \u043e\u0431\u043e\u0432'\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0437\u0430\u043c\u0456\u0442\u043a\u0438 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u0456\u0433\u0443, \u0430 \u0441\u0430\u043c\u0435: \u0437\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0443 \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0436\u0438\u043d\u0443 \u0434\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0446\u0456\u0457, \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0456 \u043d\u0430 \u0442\u0435, \u044f\u043a \u0440\u0456\u0437\u043d\u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c, \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u0434\u0438\u0445\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u0442\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043c<\/h3>\n<p>\u041f\u0435\u0440\u0448\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043e\u0437\u0432\u0443\u0447\u0435\u043d\u043e &#8211; \u0434\u0438\u0445\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0430\u043c, \u0434\u0435 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e. \u0426\u0435 \u043b\u0456\u0441, \u043f\u0430\u0440\u043a, \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u043e\u0457 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0449\u043e\u0434\u043e \u043a\u0438\u0441\u043d\u044e \u0437\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c. \u0410 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0433\u043b\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f\u043c. \u0412\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0449\u043e \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u0456 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0448\u043a\u0456\u0434\u043b\u0438\u0432\u0438\u0445 \u0434\u043e\u043c\u0456\u0448\u043e\u043a, \u043c\u0438 \u0457\u0445 \u0442\u0435\u0436 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438? \u0422\u0430\u043a, \u043d\u0430 \u0436\u0430\u043b\u044c \u0446\u0435 \u0442\u0430\u043a. \u0422\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0457\u0437\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0447\u0438\u0445 \u0442\u0435\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f\u0445, \u0432 \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430\u0445. \u0406\u043d\u0430\u043a\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0456 \u0431\u0440\u0443\u0434 \u0432\u0438\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u044f\u0445.<\/p>\n<h3>\u0432\u0434\u0438\u0445 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e-\u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443!<\/h3>\n<p>\u0412\u0438 \u043f\u043e\u043c\u0456\u0447\u0430\u043b\u0438, \u0449\u043e \u0432\u0434\u0438\u0445\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f? \u0421\u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442 \u0432\u0438 \u0437\u0430\u043a\u043e\u0432\u0442\u0443\u0454 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0432 \u0448\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a. \u0410 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441 \u0432\u0441\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454 \u0441\u0442\u0440\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456. \u0412 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442. \u0422\u043e\u0431\u0442\u043e, \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441.<\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f, \u0430\u043b\u0435 \u0456 \u0437 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u043e\u0440\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0456\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0430\u043d\u0433\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443 \u0440\u043e\u043a\u0443. \u0427\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441 \u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0448 \u043d\u0456\u0436 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u043f\u043b\u044f\u0454 \u0432 \u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456.<\/p>\n<p>\u0410 \u043e\u0441\u044c \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0432\u0436\u0435 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442. \u0422\u0430\u043a \u0432\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0440\u0430\u0446\u044c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u0437\u0456 \u0441\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c\u0443.<\/p>\n<p>\u041e\u0442\u0436\u0435, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0442\u0430\u043a\u0435: \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u0454\u043c\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441, \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0430\u0454\u043c\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442.<\/p>\n<h3>\u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f!<\/h3>\n<p>\u0417\u0431\u043e\u0457 \u0432 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437'\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u0438\u0445 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043e\u043a. \u0426\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442. \u0411\u0443\u0432\u0430\u0454, \u0449\u043e\u0441\u044c \u0441\u043a\u0430\u0436\u0435\u0448 \u0430\u0431\u043e \u0449\u0435 \u0437 \u044f\u043a\u0438\u0445\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0454\u0448 \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0454\u0448, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0432\u0456\u0442\u0440\u044f \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454. \u0422\u0430\u043a \u043e\u0441\u044c, \u0446\u044c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456:<\/p>\n<ul>\n<li>\u041f\u0438\u0442\u0442\u044f. \u041a\u043e\u0432\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0437\u0456\u0431'\u0454 \u0432\u0430\u0441 \u0437 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443. \u041f\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0448\u043e\u0432\u0448\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0437\u043d\u0438\u0437\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f (\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0456 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0432\u0438\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c).<\/li>\n<li>\u0422\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438. \u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0449\u0435 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0438.<\/li>\n<li>\u0425\u0430\u043e\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0438 \u0456 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<blockquote>\n<p>\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u0443, \u0440\u0438\u0442\u043c \u0456 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043d\u0456\u0441, \u0430 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445\u0443 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0442.<\/p>\n<\/blockquote>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0449\u043e\u0431 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0431\u0456\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0432\u0448\u0435 \u0456 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0456 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0434\u0438. \u041d\u0435\u0445\u0430\u0439 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043a\u0456\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f!<\/p>\n<h3>\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043e\u043a, \u044f\u043a\u0449\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f<\/h3>\n<p>\u0411\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0440\u0456\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454 \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0438\u0445\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443. \u0429\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0432 \u0446\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0430\u0445? \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c 3-4 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0456 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u043d\u0456\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0440\u0438\u0442\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0426\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e \u0442\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0456\u0432, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0431\u0438\u0442\u0442\u044f \u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043d: \u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0437\u043c\u0430\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u0456 \u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0442\u0456\u043a\u0430\u0454\u0442\u0435. \u0423 \u043f\u0435\u0440\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0434\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u043d\u0443 &#8211; \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0443 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442. \u0410 \u043e\u0441\u044c \u0443 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c\u0443 &#8211; \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u044f\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0436\u0438\u0442\u0442\u044f. \u0406 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044c\u043e\u044e.<\/p>\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0436 \u0432\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0454\u0442\u0435\u0441\u044f &#8211; \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0456\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043f \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0443\u043b\u044c\u0441.<\/p>\n<h2>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0431\u043e\u0446\u0456 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0456 \u0449\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438?<\/h2>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0430 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044e \u0432 \u043b\u0456\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0431\u043e\u0446\u0456. \u0421\u0430\u043c\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c \u043d\u0435 \u0454 \u0447\u0438\u043c\u043e\u0441\u044c \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d \u0457\u0457 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430:<\/p>\n<ul>\n<li>\u0421\u043b\u0430\u0431\u043a\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c, \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430. \u0411\u0456\u043b\u044c \u0432 \u0446\u044c\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u043a\u0443 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0434\u043b\u0438\u0448\u043a\u0456\u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0456 \u0432 \u043f\u0435\u0447\u0456\u043d\u0446\u0456 \/ \u0441\u0435\u043b\u0435\u0437\u0456\u043d\u0446\u0456, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0442\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c (\u0432\u0456\u0434 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u0456\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443) \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0454 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u0421\u0430\u043c\u0435 \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0449\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u043b\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0446\u0435\u0432\u043e-\u0441\u0443\u0434\u0438\u043d\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0430 \u0431\u0456\u043b\u044c, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0442\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u043e\u0434\u044c\u0431\u0443 \u0456 \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u043e \u0456 \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u044e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0437\u0430\u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0432\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434 \u0437\u0430 \u0441\u0445\u0435\u043c\u043e\u044e 1-1 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e- \u0456 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0456\u0432\u043d\u043e\u043c \u0431\u0456\u0433\u0443. \u0412\u0441\u0435, \u0449\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437\u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, &#8211; \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0435 \u0456 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0456\u0440\u0435\u043d\u043e.<\/li>\n<li>\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0457\u0436\u0456. \u0428\u043b\u0443\u043d\u043e\u043a \u0442\u0438\u0441\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0434\u0456\u0430\u0444\u0440\u0430\u0433\u043c\u0443, \u0430 \u0432\u043e\u043d\u0430 &#8211; \u043d\u0430 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0438 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0457\u043b\u0438, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0432\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0431 \u0432 1,5-2 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0425\u0440\u043e\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u0456\u0445 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0432. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0442\u0430\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0433\u0435\u043f\u0430\u0442\u0438\u0442\u0430\u0445. \u0422\u0443\u0442 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0454\u0447\u0430\u0441\u043d\u0435 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0435\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f (\u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043a\u043b\u0430\u0434, \u0423\u0417\u0414 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0437 \u0431\u0456\u0433\u0443) \u0456 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u0443 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u043e\u044e. \u0426\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u043e\u043a \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0430\u043d\u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0411\u0435\u0437 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043f\u0430\u0434\u0430\u0454, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0438\u0433 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0434\u043e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u0422\u0443\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432\u0456\u0434\u0456\u0433\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u043d\u0456\u0435. \u0423 \u043a\u043e\u0433\u043e-\u0442\u043e \u0432\u043e\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e, \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0443. \u0410\u041b\u0415! \u0417\u043d\u0430\u0447\u0438\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430\u043d\u0456\u044f \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u043e\u043e\u0446\u0456\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u043e\u043c\u0443 \u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f\u043c \u0431\u0456\u0433\u043e\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0440\u043e\u0437\u0456\u0433\u0440\u0456\u044e\u0442\u044c \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0456 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0421\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u0456\u0440 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0454:<\/p>\n<ul>\n<li>\u043e\u0431\u0435\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u044e, \u043f\u043b\u0435\u0447\u0438\u043c\u0430;<\/li>\n<li>\u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0442\u0443\u043b\u0443\u0431\u0430 \u0456 \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0438;<\/li>\n<li>\u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u0438, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0456\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f;<\/li>\n<li>\u043b\u0435\u0433\u043a\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0441\u0442\u0440\u0438\u0431\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f;<\/li>\n<li>\u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0430 \u0433\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u043f\u0430 (\u0434\u043b\u044f \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442).<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437\u0430\u0434\u0456\u044f\u0442\u0438 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0456 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432. \u041a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0457 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434 8 \u0434\u043e 32 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u0456\u0434\u0456\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0443. \u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0445 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0440\u043e\u0437\u0448\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f \u0433\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0457 \u043a\u043b\u0456\u0442\u043a\u0438, \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0438\u0441\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456. \u0429\u043e\u0431 \u0431\u0443\u043b\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c'\u044f\u0442\u0430\u0442\u0438 &#8211; \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0437\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0432\u0434\u0438\u0445 &#8211; \u0440\u043e\u0437\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 &#8211; \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u043c\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0435\u043c\u043d\u0456\u043d\u043d\u044f \u0432 \u043e\u0447\u0430\u0445, \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443, \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043f\u043e\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f. \u041d\u0430\u043c\u0430\u0433\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0430\u0443\u0437 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n<h3>\u0414\u0432\u0430 \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043e\u0434\u0438\u043d<\/h3>\n<p>\u0426\u0456\u043a\u0430\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0430, \u044f\u043a\u0443 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438, \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043f\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0431\u0456\u0433\u043e\u043c. \u0417\u0440\u043e\u0431\u0456\u0442\u044c \u0434\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u0456 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0438\u0434\u0438\u0445. \u0414\u0438\u0432\u043d\u043e, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u0438\u0445 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0443 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0456 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e.<\/p>\n<h3>\u0414\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430 \u0440\u0430\u0445\u0443\u043d\u043a\u043e\u043c<\/h3>\n<p>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0440\u0438\u0442\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0443\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0431\u0456\u0436\u043a\u0438. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u043e\u0432\u0430\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u0437\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0432\u0447\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044e.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u0430 \u0456 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e \u0442\u0435\u043c\u0456: <a href=\"https:\/\/runnerclub.ru\/training\/iskusstvo-pravilno-dyishat-begaem-bez-posledstviy.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/RunnerClub.ru\/training\/iskusstvo-pravilno-dyishat-begaem-bez-posledstviy.html<\/a> <a href=\"https:\/\/www.fitnessera.ru\/pravilnoe-dyxanie-pri-bege-zalog-effektivnoj-tenirovki-texnika-vnutri.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/www.fitnessera.ru\/pravilnoe-dyxanie-pri-bege-zalog -effektivnoj-tenirovki-texnika-vnutri.html<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/id\/5df7fe70f73d9d00ae12f76f\/kak-pravilno-dyshat-vo-vremia-bega-5df8044443863f00add93e76\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/id\/5df7fe70f73d9d00ae12f76f\/kak-pravilno-dyshat-vo-vremia-bega-5df8044443863f00add93e76<\/a> <a href=\"https:\/\/bodybuilding-and-fitness.ru\/kardio\/beg\/dyhanie.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/bodybuilding-and-fitness.ru \/kardio\/beg\/dyhanie.html<\/a> <a href=\"https:\/\/mybegom.com\/tehnika\/long-distances\/dyshim-pravilno.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/mybegom.com\/tehnika\/long-distances\/dyshim-pravilno.html<\/a> <a href=\"https:\/\/run-studio.com\/blog\/kak-pravilno-dyshat-pri-bege\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/run-studio.com\/blog\/kak-pravilno-dyshat-pri-bege<\/a> <a href=\"https:\/\/lifehacker.ru\/kak-pravilno-begat\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https: \/\/Lifehacker.ru\/kak-pravilno-begat\/<\/a> <a href=\"https:\/\/about-air.ru\/vozduh_i_zdorovie\/dyhanie\/kak-pravilno-dyshat-pri-bege.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/about-air.ru\/vozduh_i_zdorovie\/dyhanie\/kak-pravilno-dyshat-pri-bege.html<\/a> <a href=\"https:\/\/gtonorm.ru\/kak-pravilno-dyshat-pri-bege\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/gtonorm.ru\/kak-pravilno-dyshat -pri-bege \/<\/a> <a href=\"https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/id\/5e90181c4a281b0cb1a4239d\/kak-podgotovitsia-k-begu-na-distanciiu-3-km-tehnika-bega-trenirovka-pravilnoe-dyhanie-5eaf7dee9f27d24aaa490a05\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/zen.yandex.ru\/media\/id\/5e90181c4a281b0cb1a4239d\/kak-podgotovitsia-k-begu-na-distanciiu-3-km-tehnika-bega-trenirovka-pravilnoe-dyhanie-5eaf7dee9f27d24aaa490a05<\/a> <a href=\"https:\/\/marathonec.ru\/kak-pravilno-dyshat-pri-bege\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/marathonec.ru \/ kak-pravilno-dyshat-pri-bege \/<\/a> <a href=\"https:\/\/fitzdrav.com\/zdorove\/pravilnoe-dyhanie-pri-bege.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/FitZdrav.com\/zdorove\/pravilnoe-dyhanie-pri-bege.html<\/a> <a href=\"https:\/\/fitnavigator.ru\/kardio\/kak-pravilno-dyshat-pri-bege.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/FitNavigator.ru\/kardio\/kak-pravilno-dyshat-pri-bege. html<\/a> <a href=\"https:\/\/cross.expert\/dlya-nachinayushih\/dyhanie-vo-vremya-bega.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/cross.expert\/dlya-nachinayushih\/dyhanie-vo-vremya-bega.html<\/a> <a href=\"https:\/\/beguza.ru\/kak-pravilno-dyshat-pri-bege\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" class=\"external external_icon\">https:\/\/beguza.ru\/kak-pravilno-dyshat-pri-bege\/<\/a><\/p>\n<div id=\"PostUnique_PostSource\" style=\"padding-top: 50px\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u0443:  <a target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\" href=\"\/\/lastici.ru\" class=\"external external_icon\">lastici.ru<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042f\u043a \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443: \u044f\u043a \u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0431\u0456\u0433\u0443 \u0456 \u0449\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a\u0449\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0437\u0431\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0456\u0433\u0443.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":409999,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_wp_rev_ctl_limit":""},"categories":[403,161,315,172,150,249,436,316],"tags":[],"class_list":["post-327069","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-vidpochinok","category-doslidzhennia","category-zhinkam","category-zdorovia","category-lajfkhaky","category-rizne","category-sport","category-cholovikam"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327069","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=327069"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/inform.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327069\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/409999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inform.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=327069"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=327069"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inform.com.de\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=327069"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}