{"id":321505,"date":"2021-08-05T15:18:00","date_gmt":"2021-08-05T12:18:00","guid":{"rendered":"https:\/\/inform.com.de\/?p=321505"},"modified":"2021-08-05T14:51:29","modified_gmt":"2021-08-05T11:51:29","slug":"pravila-ems-fitnesu-dlja-shudnennja-i-jogo-efektivnist-ems-trenuvannja-dlja-shudnennja-rezultati-do-i-pislja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inform.com.de\/uk\/pravila-ems-fitnesu-dlja-shudnennja-i-jogo-efektivnist-ems-trenuvannja-dlja-shudnennja-rezultati-do-i-pislja\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430 EMS \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0439\u043e\u0433\u043e \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c. EMS-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f – \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f"},"content":{"rendered":"

EMS-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f – \u0449\u043e \u0446\u0435, \u0456 \u044f\u043a \u0434\u0456\u044e\u0442\u044c?<\/h2>\n

\u0415\u041c\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 – \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0443 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u043e\u043c. \u0412\u043e\u043d\u0438 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0434\u0430\u043b\u0435\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0456 \u0456 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u0432\u0430\u0437\u0456 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0456 \u0430\u0431\u043e \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0435\u0437\u043e\u043d\u0456, \u0449\u043e \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0447\u0430\u0441\u0442\u043e\u0442\u043d\u0456 \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0443, \u0432\u043d\u0430\u0441\u043b\u0456\u0434\u043e\u043a \u0447\u043e\u0433\u043e \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u0443, \u0432\u0456\u0434\u0448\u0442\u043e\u0432\u0445\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0444\u0456\u0437\u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u043f\u0456\u0434\u0441\u0438\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u044e \u0442\u0456\u0454\u0457 \u0447\u0438 \u0456\u043d\u0448\u043e\u0457 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456.<\/p>\n

\u0410\u043b\u0435 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0437\u043e\u0432\u0441\u0456\u043c “\u043b\u0456\u043d\u0438\u0432\u0430” \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u043d\u0456\u0447\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437 \u043b\u0435\u0436\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u043d\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d\u0456 \u0437 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u043e\u043c \u043c\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0456, \u043a\u043e\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0446\u044e\u0454 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440. \u041d\u0456, \u0432 \u0415\u041c\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u0440\u0456\u0437\u043d\u043e\u044e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e. \u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u043d\u0430 \u0440\u043e\u0437\u0441\u0443\u0434 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430.<\/p>\n

    \n
  1. \u041f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f, \u044f\u043a \u0437\u0430\u0432\u0436\u0434\u0438, \u0437 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438 – \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043e\u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 7-10 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n
  2. \u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430, \u0432 \u044f\u043a\u0456\u0439 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0437 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 15-20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n
  3. \u0412 \u043a\u0456\u043d\u0446\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a \u0437\u0430\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043b\u0456\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436, \u043f\u0440\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c \u0440\u043e\u0437\u0433\u0430\u043d\u044f\u0454 \u043b\u0456\u043c\u0444\u0443 \u0431\u0435\u0437 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 – \u0446\u0435 \u043f\u0430\u0441\u0438\u0432\u043d\u0430 \u0444\u0430\u0437\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u0427\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440?<\/h3>\n

    \u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e, \u044f\u043a \u0456 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c, \u0434\u043b\u044f EMS \u0432\u0438 \u043f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0443\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0436\u0443\u0454 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0420\u0430\u0437\u043e\u043c \u0437 \u043d\u0438\u043c \u0432\u0438 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0454\u0442\u0435 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0434 \u0442\u0456\u043b\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u0441\u044f\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0456\u0432.<\/p>\n

    \u0427\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0443?<\/h3>\n

    \u041d\u0430\u0440\u0456\u0432\u043d\u0456 \u0437 \u0415\u041c\u0421-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432\u0436\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043a\u0430\u0440\u0434\u0456\u043e \u0456 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u0432\u0438\u0441\u0442\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0447\u0430\u0441\u0443, \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0430\u0441\u0430\u043d\u0438 \u0437 \u0439\u043e\u0433\u0438 \u0430\u0431\u043e \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0438 \u0432 \u043f\u043b\u0430\u043d\u0446\u0456.<\/p>\n

    \u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u0434\u0456\u0457 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c<\/h2>\n

    \u041b\u044e\u0434\u0441\u044c\u043a\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c. \u042f\u043a\u0449\u043e \u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0442\u043e \u0432\u043e\u043d\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0430\u0442\u0440\u043e\u0444\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f. \u0429\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0447\u0430\u0432\u0441\u044f \u0440\u0443\u0445, \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0438\u043d\u043d\u0456 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441 \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438. \u0422\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u0454 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0456\u044e \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430, \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u044e\u0447\u0438 \u044f\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0411\u0443\u0434\u044c-\u044f\u043a\u0430 \u0434\u0456\u044f \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u043b\u044e\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u043f\u0456\u0434\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c.<\/p>\n

    \u042f\u043a\u0449\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u044e \u0454 \u0437\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0432\u0430\u0433\u0438, \u0442\u043e \u0446\u0435\u0439 \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438. \u042f\u043a\u0449\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 \u0445\u043e\u0447\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0438 \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u0443 \u043c\u0430\u0441\u0443, \u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0430\u0432\u0440\u044f\u0434 \u0447\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c. \u041f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0454 \u0443 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0456, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0438 \u0456 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0438.<\/p>\n

    \n

    \u0422\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e – \u0432\u0456\u0434 20 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0434\u043e \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0410\u043b\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441\u0443, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f. \u041f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0430\u0448\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0430. \u0417\u0430 25 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e 2000 \u043a\u043a\u0430\u043b, \u0430 \u0437\u0430 30 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u0432\u0438\u0442\u0440\u0430\u0447\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0436 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0456\u0457, \u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430 5 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c.<\/p>\n<\/blockquote>\n

    \u041e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 EMS-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c<\/h2>\n

    \"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430<\/a>
    \n\u0406\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u044f: \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442\u0456\u0432<\/strong>
    \n\u0422\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0430: \u0440\u043e\u0437\u0440\u043e\u0431\u043a\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0449\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0456\u0432 \u0433\u043e\u043d\u043a\u0438 \u043e\u0437\u0431\u0440\u043e\u0454\u043d\u044c \u0456 \u043a\u043e\u0441\u043c\u0456\u0447\u043d\u043e\u0457 \u043b\u0438\u0445\u043e\u043c\u0430\u043d\u043a\u0438. \u041a\u0430\u0436\u0443\u0442\u044c, \u0446\u0435 \u0431\u0443\u0432 \u0447\u0438 \u043d\u0435 \u0454\u0434\u0438\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0441\u043c\u043e\u043d\u0430\u0432\u0442\u0430 \u0432 \u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u0445 \u043d\u0435\u0432\u0430\u0433\u043e\u043c\u043e\u0441\u0442\u0456. \u041f\u0456\u0437\u043d\u0456\u0448\u0435, EMS-\u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0457 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043e\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043d\u0443 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0443 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442. \u0423 21 \u0441\u0442\u043e\u043b\u0456\u0442\u0442\u0456 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0437 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0454\u044e \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0431\u043b\u0438\u0436\u0447\u0435 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0443 – EMS-\u0441\u0442\u0443\u0434\u0456\u0457 \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0432 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0456\u0441\u0442\u0430\u0445. \u0422\u0430\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0443\u0434\u0456\u0457 \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0433\u0438 \u0432\u0438\u0457\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430, \u0449\u043e \u0434\u0443\u0436\u0435 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u043e (\u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445 \u043c\u0430\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043d\u0435 \u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043d\u0430\u0434\u043e\u0432\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043b\u0443\u0447\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0437 \u0434\u043e\u043c\u0443).<\/p>\n

    \u041f\u043e\u0433\u0440\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430<\/strong>
    \n\u0412\u0441\u044f \u00ab\u0441\u0456\u043b\u044c\u00bb \u0415\u041c\u0421-\u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0456 (\u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442: \u0448\u043e\u0440\u0442\u0438 + \u0444\u0443\u0442\u0431\u043e\u043b\u043a\u0430 + \u0436\u0438\u043b\u0435\u0442\u043a\u0430), \u0434\u043e \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u0456 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0434\u0438-\u043c\u0456\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0438, \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456 \u00ab\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043a\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f\u00bb \u0434\u043e \u043d\u0430\u0439\u0433\u043b\u0438\u0431\u0448\u0438\u0445 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0432\u0430\u0436\u043a\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0457 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0456\u043d\u0433\u0443. \u0417\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u043e\u0431\u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f – \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u043d\u043e \u0442\u0440\u0438 \u043a\u0456\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0406 \u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0456 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0432\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 – \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0456\u043f\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043f\u0440\u043e\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0448\u043a\u0456\u0440\u043d\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0456\u0432. \u0413\u0456\u0433\u0456\u0454\u043d\u0456\u0447\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0442\u0442\u044f\u043c \u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0456\u0430\u043b\u0456\u0432 \u0456 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0434\u0435\u0437\u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0454\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c\u0430. \u041f\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0441\u0442\u044e\u043c \u043d\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0430, \u044f\u043a\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u043c, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043a\u0440\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0434\u044f\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443 \u043a\u0443\u043f\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f.
    \n\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c<\/strong>
    \nEMS-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437\u0430\u0434\u0456\u0454 \u0434\u043e 90% \u0432\u0441\u044c\u043e\u0433\u043e \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0430\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442\u0443 \u0456 \u0432 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0456\u0432 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456\u0448\u0430, \u043d\u0456\u0436 \u0437\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043e\u0431\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438. \u0426\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u043f\u0456\u0432\u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0437 \u043c\u0438\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0435\u0439 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0456\u043d\u0433\u0443 (\u0432\u0456\u0434 2 \u0434\u043e 6, \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0432\u0456\u0434 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443). \u0406 \u0431\u0435\u0437 \u0448\u043a\u043e\u0434\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0443\u0433\u043b\u043e\u0431\u0456\u0432. \u0412\u0440\u0430\u0436\u0430\u0454?<\/p>\n

    \u0412\u043f\u043b\u0438\u0432 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u0456 \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438<\/strong><\/p>\n

    \u0422\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432\u043e-\u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457 (NMES) \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u0443 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0456\u044e \u043d\u0430 \u0432\u0441\u0456\u0445 \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430\u0445. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435, \u0447\u0438 \u043c\u0430\u0454 \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u043d\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e\u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0456\u043d\u0433 \u043f\u043e NMES, \u043d\u0435\u0432\u0456\u0434\u043e\u043c\u043e. \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0443\u043b\u043e \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0432\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e NMES \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u0440\u043e\u0444\u0456\u044e \u0432\u0441\u0456\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0441\u043a\u0435\u043b\u0435\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c'\u044f\u0437\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n

    \u0412\u0456\u0441\u0456\u043c \u043d\u0435\u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0445 \u0447\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456\u043a\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 NMES \u043f\u043e 8 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c 8 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456\u0432. \u041e\u0434\u043d\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 NMES \u0437 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c\u043e\u044e \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e (HIGH); \u0456\u043d\u0448\u0430 \u043d\u043e\u0433\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 NMES \u0437 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u044f\u043a\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044e\u0454 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0456 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456. \u0422\u043e\u0432\u0449\u0438\u043d\u0443 \u0447\u043e\u0442\u0438\u0440\u0438\u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c'\u044f\u0437\u0430 (MT), \u043f\u043b\u043e\u0449\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0456\u0437\u0443 \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d (CSA) \u0456 \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0440\u043e\u0437\u0433\u0438\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u043a\u043e\u043b\u0456\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043c\u0456\u0440\u044e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0434\u043e \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n

    \u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c EMS-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n

    \u0422\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440, \u0446\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0438\u0441\u0442\u043e \u043e\u043f\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u043c\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440. \u0420\u043e\u043b\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u043f\u043e\u043b\u044f\u0433\u0430\u0454 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0456 \u0448\u0430\u0440\u0430\u0445\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u043e\u043c \ud83d\ude42 \u041d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0430\u0434\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435 (\u043e\u0431\u043c\u0443\u043d\u0434\u0438\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0431\u0430\u0447\u0430\u0454 \u0442\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441\u043f\u0435\u0446\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440 \u0434\u043b\u044f \u0437\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u0454\u043c\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u0456\u0432). \u0421\u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440 \u043f\u043e \u0447\u0435\u0440\u0437\u0456 \u0434\u0430\u0454 \u0440\u043e\u0437\u0440\u044f\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0436\u043d\u0443 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0443 \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0443\u0445\u043e\u0432\u0456 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0456\u043b\u0430 – \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u043d\u0456\u0433, \u043f\u0440\u0435\u0441\u0430, \u0433\u0440\u0443\u0434\u0435\u0439 \u0456 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438. \u0423 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0434\u0456\u044f\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0456\u043d\u0456\u043c\u0443\u043c \u0456\u043d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u044e \u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0456\u0432.
    \n\u0422\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0456\u043b\u043e\u0433\u043e:<\/strong><\/p>\n

      \n
    1. \u041a\u0430\u0440\u0434\u0456\u043e\u0440\u0430\u0437\u043c\u0456\u043d\u043a\u0430<\/strong>. \u0426\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0431\u0443\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0435\u043f\u043f\u0435\u0440, \u0431\u0456\u0433\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0440\u0456\u0436\u043a\u0430, \u0432\u0435\u043b\u043e\u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440 \u0430\u0431\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440-\u0435\u043b\u0456\u043f\u0441 \u0456 \u0457\u0445 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0456\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/li>\n
    2. \u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430<\/strong> (\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0430). \u0412\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448 \u0433\u043b\u0438\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u043e\u043c \u0456 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u043e\u043c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0456 – \u0440\u043e\u0437\u0440\u044f\u0434\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0456\u0436\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0447\u0435\u0440\u0433\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443-\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043e\u043a. \u0412\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0432\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c \u0435\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0446\u0456\u0457, \u0449\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0454 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443 \u0432\u0456\u0434\u0434\u0430\u0447\u0443 \u0432\u0456\u0434 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0431\u043e\u0447\u043e\u0433\u043e \u0440\u0443\u0445\u0443.<\/li>\n
    3. \u041b\u0456\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436<\/strong> (\u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u0448\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0435\u0442\u0430\u043f). \u0426\u0435 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441 \u0415\u041c\u0421-\u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443. \u0422\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0445\u0443\u0439\u0442\u0435, \u0449\u043e \u043b\u0456\u043c\u0444\u043e\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u043d\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u043c\u0456\u043e\u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u0456\u0432 – \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0430\u043b\u043e\u043d\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0430: \u0432\u0438 \u044f\u043a \u0456 \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0438 (\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430 \u0456\u043d\u0448\u0438\u0439 \u0449\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043d\u0456\u0436 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0456\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0456\u043d\u0433\u0443 \u0456 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0440\u043e\u0437\u043c\u0438\u043d\u043a\u0438). \u0422\u0430\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0430\u0436 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0454 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0456\u0437\u043c \u0432\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432 \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0456\u0437\u043c\u0443 \u0456 \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u0454 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044e \u043c'\u044f\u0437\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d.<\/li>\n<\/ol>\n
      \n

      \u0423\u0432\u0430\u0433\u0430!<\/strong> EMS-\u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0456\u0442\u043d\u0456\u0445, \u043d\u0435\u043f\u0456\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0456 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434 \u0440\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0457. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u043d\u0430\u0439\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438, \u043f\u0456\u0434\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u0435\u043d\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043c\u043e\u043c, \u043c\u043e\u0436\u0443\u0442\u044c \u0432\u0438\u043a\u043b\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0449\u0456. \u0426\u0435 \u043f\u043e\u0432'\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0437 \u043c\u0438\u043c\u043e\u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043c'\u044f\u0437\u0456\u0432, \u0434\u043e \u044f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f, \u0456 \u0437 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0433\u0456\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0456\u0457.<\/p>\n<\/blockquote>\n

      \u0412\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0456 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f EMS-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c<\/h3>\n

      \"\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u0430<\/a>
      \n\u0412\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434 \u0442\u043e\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0437\u0440\u044f\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0448\u0442\u0430\u043b\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043a\u043e\u043b\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u044f\u043a \u044f\u043a\u0449\u043e \u0431 \u0432\u0438 \u0442\u0440\u043e\u0445\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0438\u0434\u0456\u043b\u0438 \u043d\u043e\u0433\u0443. \u041c'\u044f\u0437\u0438 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u0443\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0456 \u00ab\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c\u00bb. \u041d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0432 \u043c'\u044f\u0437\u0430\u0445, \u044f\u043a \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0443\u0434\u0430\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0456\u043d\u0433\u0443. \u0429\u043e \u0449\u0435 \u0440\u0430\u0437 \u0434\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c, \u0449\u043e \u043c'\u044f\u0437\u0438 \u0437\u0434\u0456\u0439\u0441\u043d\u044e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u00ab\u0442\u0440\u0435\u043c\u0442\u044f\u0442\u044c\u00bb.<\/p>\n

      \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u043a\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0430\u0446\u0456\u0457<\/h3>\n

      \u0415\u041c\u0421-\u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 – \u0446\u0435 \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0446\u0456\u043d\u043d\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0437 \u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u043e\u043c.
      \n\u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u043d\u043e \u0432\u0456\u0434 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439, \u0435\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0442\u0438 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442\u044c<\/strong> :<\/p>\n