Ber\u00f6ring av fingrarna kan lugna och \u00e5terst\u00e4lla k\u00e4nslom\u00e4ssig balans. Och det h\u00e4r handlar inte om klassisk massage (\u00e4ven om det kan vara anv\u00e4ndbart). Det finns en unik EFT-tappningsteknik som framg\u00e5ngsrikt anv\u00e4nds f\u00f6r att f\u00f6rhindra panikattacker och stress.<\/p>\n<\/p>\n
T\u00e4nk om att trycka med fingertopparna kunde lindra stress eller k\u00e4nslom\u00e4ssig sp\u00e4nning p\u00e5 bara ett par minuter? En s\u00e5dan teknik finns redan – det h\u00e4r \u00e4r EFT-tappning eller "akupunktur utan n\u00e5lar", som det ocks\u00e5 kallas. Det uppstod i sk\u00e4rningspunkten mellan kinesisk akupunktur och arbete med kroppens energipotential. Naturligtvis kommer denna teknik inte att l\u00f6sa problemet med djup depression, men det kommer att hj\u00e4lpa till att hantera mild stress eller lite irritabilitet.\u00a0<\/p>\n
Den myntades p\u00e5 1990-talet av energipsykologen Gary Craig. Detta \u00e4r en sorts psykologisk akupressur med tryck p\u00e5 punkterna, som kallas "energimeridianer". Placeringen av dessa punkter EFT-avlyssning l\u00e4rt sig fr\u00e5n kinesisk medicin. Man tror att m\u00e5nga sjukdomar, inklusive stress och neuroser, uppst\u00e5r p\u00e5 grund av felaktig cirkulation av qi-energi. Inverkan p\u00e5 dem \u00e5terst\u00e4ller energiutbytet, vilket har en positiv effekt p\u00e5 den k\u00e4nslom\u00e4ssiga balansen i m\u00e4nskligt liv.\u00a0<\/p>\n
Hur g\u00e5r det till? "Energimeridianer" \u00e4r f\u00f6rknippade med amygdala – det omr\u00e5de av hj\u00e4rnan som \u00e4r involverat i syntesen av "stresshormonet" kortisol. Ju l\u00e4gre niv\u00e5 den \u00e4r i kroppen, desto mindre oro och oro upplever vi.\u00a0<\/p>\n