Efter att l\u00e4nge ha hanterat l\u00e5ga temperaturer har m\u00e4nniskor anpassat sig till dem. Dessutom anv\u00e4nds de nu allm\u00e4nt f\u00f6r gott. En av de moderna utvecklingarna som bygger p\u00e5 s\u00e5dan erfarenhet \u00e4r kryoterapi.<\/p>\n
Kyla \u00e4r en stressstimulans som orsakar biokemiska reaktioner i kroppen. S\u00e5dana reaktioner leder till fris\u00e4ttning av hormoner och adrenalin, som vid l\u00e5ngvarig exponering har en negativ effekt p\u00e5 kroppens system. Men med kortvarig exponering koncentrerar stressande stimuli adaptiva resurser och krafter dolda i kroppen. Cryosauna \u00e4r en leverant\u00f6r av just s\u00e5dana f\u00f6rdelaktiga stresseffekter f\u00f6r m\u00e4nniskokroppen.<\/p>\n
Ut\u00e5t ser det ut som en liten tunna eller kammare, som p\u00e5minner om ett vertikalt solarium eller bad. Den \u00e4r baserad p\u00e5 anv\u00e4ndningen av luft och flytande kv\u00e4ve, och temperaturen i den varierar vanligtvis fr\u00e5n -110 till -180 grader Celsius. I kryosaunan kyls bes\u00f6karens hud ner till noll p\u00e5 10 sekunder och v\u00e4rms sedan upp igen till 36 grader. Detta h\u00e4nder p\u00e5 grund av \u00f6kad blodcirkulation. P\u00e5 h\u00f6jden \u00e4r kammaren vanligtvis upp till halsen s\u00e5 att huvudet \u00e4r p\u00e5 ytan, eftersom inandning av kv\u00e4ve\u00e5ngor inte rekommenderas (och med tanke p\u00e5 att kv\u00e4ve sprider sig l\u00e4ngs botten \u00e4r det sv\u00e5rt att andas in).<\/p>\n