![\"Tips](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/post-456548-633371fbb3c81.jpg\")
<\/a><\/p>\nKlandra inte dig sj\u00e4lv f\u00f6r att du \u00e4r b\u00e4ttre \u00e4n n\u00e5gon annan\u00a0<\/h3>\n
En del av oss har drabbats lite mindre av pandemin. Och f\u00f6r vissa gav det tv\u00e4rtom till och med nya m\u00f6jligheter. Och i den h\u00e4r situationen \u00e4r det l\u00e4tt att falla i f\u00e4llan av din skuld. Speciellt n\u00e4r man ser hur illa det var f\u00f6r majoriteten. Hur folk blev uppsagda p\u00e5 jobbet, hur m\u00e5nga som blev sjuka och f\u00f6rlorade v\u00e4nner och sl\u00e4ktingar. Dessutom p\u00e5g\u00e5r allt detta fortfarande. Men att k\u00e4nna skam eller skuld \u00f6ver att vara lyckligare \u00e4n n\u00e5gon annan kommer inte att g\u00f6ra n\u00e5got f\u00f6r att f\u00f6rb\u00e4ttra situationen. Du g\u00f6r det bara v\u00e4rre f\u00f6r dig sj\u00e4lv. Det kommer alltid att finnas m\u00e4nniskor vars problem samh\u00e4llet anser vara "allvarligare". Men det betyder inte att du inte kan oroa dig f\u00f6r ditt bara f\u00f6r att n\u00e5gon annan har mer ont just nu.\u00a0<\/p>\n
Uppfinna och skapa n\u00e5got nytt\u00a0<\/h3>\n
Med ett \u00f6ga p\u00e5 att saker som \u00e4r bekanta f\u00f6r oss nu \u00e4r otillg\u00e4ngliga. Vi kan till exempel inte planera v\u00e5r sommarsemester exakt eftersom vi \u00e4nnu inte vet om gr\u00e4nserna kommer att \u00f6ppnas. Men nu kan vi b\u00f6rja resa runt i v\u00e5rt land (naturligtvis, iaktta alla s\u00e4kerhets\u00e5tg\u00e4rder). Denna "ers\u00e4ttning" hj\u00e4lper dig att inte tappa tron \u200b\u200bp\u00e5 att allt en dag kommer att l\u00f6sa sig. F\u00f6r jag vill tro att det en dag kommer att bli s\u00e5.\u00a0<\/p>\n
Anv\u00e4nd alla m\u00f6jliga hj\u00e4lpresurser\u00a0<\/h3>\n
Om du verkligen beh\u00f6ver dem. Det kan vara ett enkelt samtal med en v\u00e4n eller en v\u00e4djan till en psykolog. Med b\u00f6rjan av sj\u00e4lvisolering b\u00f6rjade m\u00e5nga specialister genomf\u00f6ra konsultationer online. Och det gjorde det l\u00e4ttare att ta hand om sin psykiska h\u00e4lsa. N\u00e4r allt kommer omkring, nu beh\u00f6ver vi inte ens l\u00e4mna huset f\u00f6r detta. Tack vare karant\u00e4n b\u00f6rjade folk ocks\u00e5 oftare prata om vikten av sociala kontakter. Och nu sk\u00e4ms du inte f\u00f6r att erk\u00e4nna att du beh\u00f6ver kommunikation, m\u00e4nskligt st\u00f6d eller nya kontakter. Och detta \u00e4r ett stort steg mot att f\u00f6rb\u00e4ttra situationen i global mening. V\u00e4nner beh\u00f6vs trots allt inte bara i skol\u00e5ldern, men att bli v\u00e4n med n\u00e5gon n\u00e4r man \u00e4r vuxen \u00e4r mycket sv\u00e5rare.<\/p>\n