Ofta \u00e4r det kvinnor som klagar p\u00e5 sina partners och s\u00e4ger att de hamnar i s\u00e4ngen f\u00f6r snabbt och inte har tid att behaga dem. \u00c4ven om detta inte kommer att uppr\u00f6ra n\u00e5gon, f\u00f6r oavsett vilken relation det \u00e4r, vill du fortfarande k\u00e4nna dig som i himlen, \u00e5tminstone ibland, men du vill. F\u00f6ga \u00f6verraskande kan f\u00f6rbittring \u00f6ver intimitetens varaktighet f\u00f6rst\u00f6ra relationer b\u00e5de i och utanf\u00f6r sovrummet. Men finns det n\u00e5gra s\u00e4tt att l\u00f6sa detta problem?<\/p>\n
Det \u00e4r v\u00e4ldigt frustrerande n\u00e4r din partner sperma snabbt under sex och sedan bara stoppar all aktivitet. \u00c4nnu v\u00e4rre, om han samtidigt s\u00e4ger "det var fantastiskt", v\u00e4nder sig p\u00e5 sidan och somnar. Enligt statistiken uts\u00e4tts fr\u00e5n 40 till 70 procent av m\u00e4nnen f\u00f6r f\u00f6r tidig utl\u00f6sning. Vad \u00e4r orsaken till detta problem och finns det n\u00e5got s\u00e4tt att hantera det?<\/p>\n
Vissa sexst\u00e4llningar kan f\u00e5 honom att komma mycket snabbare. Andra kan tv\u00e4rtom hj\u00e4lpa honom att h\u00e5lla ut mycket l\u00e4ngre. De b\u00e4sta positionerna \u00e4r de d\u00e4r du \u00e4r p\u00e5 toppen eller sidan, som "sked". En sv\u00e5rare position f\u00f6r en man att h\u00e5lla l\u00e4ngre \u00e4r mission\u00e4r, tillbaka p\u00e5 alla fyra eller st\u00e5ende. Tanken \u00e4r att det \u00e4r bra f\u00f6r en man att h\u00e5lla sig fysiskt mer avslappnad, s\u00e5 varje position d\u00e4r han m\u00e5ste anstr\u00e4nga all sin kraft kommer troligen inte att hj\u00e4lpa honom att kontrollera utl\u00f6sningen.<\/p>\n
Om din partner under sex upplever f\u00f6r mycket fysisk press p\u00e5 penishuvudet, kan detta f\u00e5 honom att sperma snabbare. D\u00e4rf\u00f6r, om du inte har tillr\u00e4ckligt med naturlig sm\u00f6rjning, k\u00f6p ett kvalitetssm\u00f6rjmedel. Om din partner \u00e4r f\u00f6r passionerad och har br\u00e5ttom att b\u00f6rja med penetrerande sex, f\u00f6rs\u00f6k att pausa tills du k\u00e4nner att du \u00e4r helt uppv\u00e4rmd.<\/p>\n
Om du s\u00e4llan har sex kommer din partner st\u00e4ndigt att k\u00e4nna sig upphetsad som en ton\u00e5ring, och i intimitets\u00f6gonblicket kommer han definitivt inte att kunna kontrollera sig sj\u00e4lv under en l\u00e5ng tid. \u00d6vning hj\u00e4lper dig att bli b\u00e4ttre p\u00e5 allt, s\u00e5 du b\u00f6r utveckla vanan att regelbundet sex och kanske d\u00e5 kommer din partner att sluta komma s\u00e5 snabbt.<\/p>\n
F\u00f6rs\u00f6k att sakta ner, slappna av och njut av tempov\u00e4xlingen. Det kan ocks\u00e5 vara till hj\u00e4lp f\u00f6r din partner att ibland sluta djupa st\u00f6tar och bara g\u00f6ra mindre tills han lugnar ner sig lite. Och om det \u00e4r f\u00f6r mycket kan han dra sig undan helt och utf\u00f6ra oralsex p\u00e5 dig tills hans upphetsningsniv\u00e5 sjunker tillr\u00e4ckligt.<\/p>\n
Om din partner \u00e4r orolig och stressad \u00f6ver hur du ska behaga dig, kan stressen av detta p\u00e5verka varaktigheten av ditt samlag. D\u00e4rf\u00f6r, \u00e4ven om han kommer v\u00e4ldigt snabbt varje g\u00e5ng, l\u00e5t honom k\u00e4nna att ni fortfarande f\u00e5r stor gl\u00e4dje av det intima livet tillsammans, detta kommer att hj\u00e4lpa i l\u00e4ngden.<\/p>\n
Det finns flera effektiva tekniker du kan anv\u00e4nda under \u00e4lskling f\u00f6r att hj\u00e4lpa din partner att l\u00e4ra sig att kontrollera sina upphetsningsniv\u00e5er. Det kan ta tid att se bra resultat, men det \u00e4r v\u00e4rt ett f\u00f6rs\u00f6k eftersom det kan hj\u00e4lpa dig att spara pengar och undvika medicinering i det l\u00e5nga loppet. En relativt enkel teknik att prova \u00e4r start-stop-metoden, som han kan tr\u00e4na p\u00e5 egen hand eller med dig. Det finns andra s\u00e4tt, som kompressionstekniken och kegel\u00f6vningar.<\/p>\n
Din partner kommer med st\u00f6rsta sannolikhet att h\u00e5lla l\u00e4ngre andra g\u00e5ngen. S\u00e5 l\u00e5t inte sexet ta slut bara f\u00f6r att han kom en g\u00e5ng. Forts\u00e4tt att njuta av varandra p\u00e5 andra s\u00e4tt, och n\u00e4r han \u00e4r redo igen, kommer han troligen att ha b\u00e4ttre kontroll \u00f6ver sin upphetsning.<\/p>\n
Andningen kan spela en viktig roll. P\u00e5minn honom om att sakta ner och ta ett l\u00e4ngre, djupare andetag om hans andning blir snabb och ytlig. Mer allm\u00e4nt, f\u00f6rs\u00f6k att hj\u00e4lpa honom att slappna av under sex. Om du k\u00e4nner att han \u00e4r sp\u00e4nd, slappna av med massager\u00f6relser eller lugnande ord.<\/p>\n
Tanken \u00e4r att anv\u00e4nda f\u00f6rspel f\u00f6r att balansera niv\u00e5n av upphetsning. M\u00e4n t\u00e4nder ibland snabbare och starkare \u00e4n kvinnor. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det i b\u00f6rjan b\u00e4ttre att fokusera p\u00e5 ditt n\u00f6je och inte rusa in i oral eller penetrerande sex. N\u00e4r du s\u00e5 sm\u00e5ningom har sex kommer din partner inte beh\u00f6va h\u00e5lla tillbaka l\u00e4nge, eftersom du redan blir mer upphetsad av f\u00f6rspelet.<\/p>\n
Desensibiliserande sprayer \u00e4r s\u00e4rskilt anv\u00e4ndbara f\u00f6r m\u00e4n som lider av f\u00f6r tidig utl\u00f6sning p\u00e5 grund av fysisk k\u00e4nslighet. De inneh\u00e5ller ett speciellt \u00e4mne som minskar k\u00e4nsligheten – vanligtvis bensokain eller lidokain. Sprayen skapar en desensibiliserande film runt penis f\u00f6r att minska k\u00e4nsligheten utan bed\u00f6vningseffekt. Det r\u00e4cker med att applicera botemedlet 5-10 minuter f\u00f6re sex, och det kommer att lindra upphetsning och ge en man m\u00f6jlighet att stanna i s\u00e4ngen mycket l\u00e4ngre.<\/p>\n
F\u00f6rdr\u00f6jande kondomer, som sprayer, inneh\u00e5ller ocks\u00e5 en speciell ingrediens. De hj\u00e4lper till att f\u00f6rdr\u00f6ja utl\u00f6sningen, vilket g\u00f6r samlag l\u00e4ngre. Effekten uppn\u00e5s p\u00e5 grund av verkan av ett lokalbed\u00f6vningsmedel – lidokainhydroklorid. S\u00e5 om din partner inte har n\u00e5gra problem med att b\u00e4ra kondom i allm\u00e4nhet, kan de hj\u00e4lpa honom att kontrollera sig sj\u00e4lv. De \u00e4r ocks\u00e5 v\u00e4ldigt l\u00e4tta att hitta och s\u00e4ljs p\u00e5 m\u00e5nga apotek och de flesta vuxenbutiker.<\/p>\n