![\"Zentangle](\"https:\/\/inform.com.de\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/post-59124-607aa6921c3e9.jpg\")
<\/a><\/p>\nNyf\u00e5ngad ritstil patenterad av amerikanerna R. Roberts och M. Thomas 2006. Roberts och Thomas best\u00e4mde sig sj\u00e4lva f\u00f6r att zen \u00e4r en utvecklingsv\u00e4g (r\u00f6relse), och som speglar karakt\u00e4ren av R. Roberts \u00e4r trasselar trassliga lockar som \u00e5terspeglar M. Thomas karakt\u00e4r. Faktum \u00e4r att ”zen” (zen) – balans, meditation och ”Tangle” kom fr\u00e5n ”rektangel” – en rektangel f\u00f6r att rita.<\/p>\n
Huvudlikheten mellan de tv\u00e5 riktningarna \u00e4r \u00e5ldersgruppen f\u00f6r m\u00e4nniskor som kan utf\u00f6ra dem – fr\u00e5n sm\u00e5 till stora, som kan h\u00e5lla en penna, penna eller foder i sina h\u00e4nder.<\/p>\n
Var ska man b\u00f6rja?<\/h2>\n
Dudling passar \u00e4ven de som aldrig har dragit och \u00e4r \u00f6vertygade om att de inte kan g\u00f6ra det. Det viktigaste \u00e4r mekanik och spontanitet. Medan huvudet \u00e4r upptagen med n\u00e5got, ritar och avsl\u00f6jar hemligheterna i det undermedvetna. Du kan v\u00e4lja f\u00e4rger, former och storlekar. Men om du precis har b\u00f6rjat \u00f6verv\u00e4ga f\u00f6ljande tips.<\/p>\n
Skaffa en kreativ anteckningsbok<\/h3>\n
Det \u00e4r b\u00e4ttre om det \u00e4r en liten anteckningsbok (A6 eller A5) med tjockt papper s\u00e5 att du alltid kan ta den med dig.<\/p>\n
V\u00e4lj praktiska verktyg<\/h3>\n
Vilket gillar du b\u00e4st: kulspetspenna, gelpenna eller penna? F\u00f6redrar du att f\u00e4rga med vattenbaserade mark\u00f6rer eller mark\u00f6rer? Hitta verktyg som \u00e4r bekv\u00e4ma att arbeta med.<\/p>\n
Ta dig tid att m\u00e5la<\/h3>\n
Som i alla andra aff\u00e4rer, i doodling, kommer beh\u00e4rskning med \u00f6vning. L\u00e5t dina tankar flyga varje dag: dra \u00f6ver ditt morgonkaffe, p\u00e5 tunnelbanan p\u00e5 v\u00e4g till jobbet, i s\u00e4ngen innan du l\u00e4gger dig. 15-20 minuter om dagen r\u00e4cker nog. Snart kommer klotter att bli din dagliga positiva vana.<\/p>\n
Experimentera med f\u00e4rg<\/h3>\n
F\u00e4rger har en stark k\u00e4nslom\u00e4ssig p\u00e5verkan p\u00e5 en person: vissa \u00e4r lugna, andra tv\u00e4rtom irriterar; vissa \u00e4r uppmuntrande, medan andra \u00e4r deprimerande. F\u00f6r m\u00e5nga \u00e4r klotter svartvitt, men f\u00f6rs\u00f6k att spela med en regnb\u00e5ge. Applicera en ljus bakgrund med akvareller p\u00e5 papperet och rita klotter p\u00e5 toppen. Du kan g\u00e5 \u00e5t andra h\u00e5llet: f\u00f6rst rita ett m\u00f6nster och sedan m\u00e5la dess individuella element eller i sin helhet.<\/p>\n
Varf\u00f6r \u00e4r doodling anv\u00e4ndbart?<\/h2>\n
Att rita klotterm\u00f6nster \u00e4r ett utm\u00e4rkt s\u00e4tt att hantera stress<\/strong> och lindra<\/strong> huvudet. Ett s\u00e5dant yrke kan betraktas som en av de typer av konstterapi, som dessutom inte kr\u00e4ver n\u00e5gra betydande materialkostnader.<\/p>\n